CAS DU BURN OUT EN PSYCHOTHERAPIE. Gestion du stress en entreprise

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1 CAS DU BURN OUT EN PSYCHOTHERAPIE Gestion du stress en entreprise

2 Qu est ce que le burn out? Le burn out est un syndrome très particulier, un ensemble de manifestations inhabituelles du comportement, de signes et de symptômes d épuisement qui grillent les ressorts psychologiques essentiels à l implication et à la motivation dans le travail. La perte de la motivation contamine les ressorts de l instinct appelés la «hormé». C est elle qui favorise l adaptation d un individu à son environnement en réalisant la synthèse entre ses excitations internes et les excitations contingentes externes. Sans elle, toute la personnalité est éteinte. Il s agit d une sévère pathologie du lien. Depuis une quinzaine d années, le burn out ne touche plus seulement les métiers centrés sur la relation d aide mais tous les secteurs d activité. Ce syndrome

3 Au sens littéral du terme, faire un burn out c est donc se consumer de l intèrieur. Contrairement à ce que l on pense souvent, la première cause d un burn-out n est pas psychologique, mais physiologique. Il est dû à un stress important et répété. Le stress est une réaction du corps, qui lui permet de se mettre en alerte le temps d un danger. (D où l intérête de l ostéopathie allié à la psychologie dans les côté préventif du stress)

4 Les principales causes du burn out Les nouvelles organisations du travail. Les objectifs chiffrés et la performance sont à l œuvre partout. Les salariés d épuisent à satisfaire des objectifs, qui leur font perdre tout lien avec eux même et tout sens de leur tache. Le quantitatif exigé contraint les personnes à delaisser le qualitatif. L essence même du plaisir disparaît donc. Le burn out tient son principal siège au travail, mais résulte également d un mauvais stress personnel, qui se répercute sur le stress professionnel. (D où l interêt dans certains cas d une psychothérapie personnelle.)

5 nul n est à l abri. L épuisement professionnel touche les hommes comme les femmes, toutes professions confondues. Leur point commun? «Le plus souvent, ce sont des personnes très engagées dans leur travail, qui aiment leur entreprise, des personnes pilier. Ce sont elles qui subissent le plus les tensions et le stress». Des individus perfectionnistes, en quête de reconnaissance, dévouées à leur société qui ne comptent ni leurs heures ni leur énergie, et se retrouvent les plus vulnérables face à ce que l on appelle «la maladie de l idéalité». Un burn-out est dû à un épuisement mais aussi à l absence de reconnaissance de le travail.

6 Différencier le burn out de la dépression Dans le burn out, on a épuisé son énergie jusqu au bout en demandant au psychisme de faire les efforts considérables pour se maintenir dans le chaos de la surcharge de travail dont on ne percevait plus la finalité. C est un épuisement professionnel. Il peut conduire à la dépression, mais les dépression est d'abord une maladie plus ou moins grave, caractérisée par des troubles de l humeur qui peuvent être héréditaires ou spontanés. Certaines personnes, épuisés par la surcharge de travail pourront faire une dépression, mais celle ci ne se répètera pas si elle est correctement prise en charge.

7 Les signes avant coureurs du burn out Les plus significatifs sont les troubles musculo-squelettiques de la nuque par exemple, et les lésions par efforts répétitifs. Signes d alertes physiques emotionnels et cognitif sf présentation du rôle des psychothérapie dans la gestion du stress. Une déshumanisation : les travailleurs menacés par le burnout ont tendance à subir une perte d'empathie, à devenir cynique, agressif ou hypersensible. Une perte du sens de la réalisation professionnelle : C'est ce que se dit une personne qui est en train de perdre toute satisfaction alors qu'elle adorait son métier. Ce genre de pensée entraîne une perte de confiance en soi.

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