Que chacun puisse s entraîner sans discrimination ou intimidation de la part des autres membres.

Transcription

1 Bienvenue à Triomphe triathlon! En tant qu entraîneur chef du club, je m engage à vous conseiller le plus adéquatement possible afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité. Chacun étant unique, je ferais en sorte de vous permettre d évoluer à votre rythme tout en atteignant vos objectifs personnels. Ma mission première est de vous aider individuellement à améliorer votre condition physique et perfectionner vos techniques de natation, vélo et course à pied. Que chacun puisse s entraîner sans discrimination ou intimidation de la part des autres membres. Je m engage à garder le contrôle sur le nombre de membre inscrit pour permettre une meilleure supervision des entraînements de groupe. Faire partie d un club permet de garder un haut niveau de motivation et de développer un esprit d équipe ainsi qu une grande fierté à représenter notre club en entraînement et lors des compétitions. Le monde du triathlon est comme une grande famille. Les athlètes de tous les calibres se retrouvent en même temps sur le même parcours. Nous serons en compétition l un contre l autre, mais aussi et surtout avec soi-même. Pierre Thiffault CoachPT Entraîneur Chef

2 Les entraînements Période du 1er mai au 1er novembre 2013 Même horaire sauf les samedis, début du vélo extérieur, brick vélo-course au circuit Gilles Villeneuve. 3 entraînements de groupe par semaine. Plus les invitations sur la page Facebook Triomphe, pour s entraîner les autres jours de la semaine si vous le désirez. - Mardi soir 19h, course à pied piste extérieure du Centre Claude Robillard. - Jeudi soir 19H natation piscine Jean Drapeau. (à déterminer selon dispo. de la piscine). - Samedi matin 9h, Nage-Vélo-course Piscine Jean Drapeau et Circuit Gilles Villeneuve et autres endroits. - Dimanche option vélo longue sortie de groupe à l extérieur de la ville, nage en lac. Et les compétitions, courses, triathlons, duathlons, seront commencées. - Au parc Jean Drapeau où nous pourrons pratiquer nos trois sports, dont la natation à la piscine de 50m Jean-Drapeau et lac de la plage de l Ile N.D. ainsi que le vélo sur le circuit Gille Villeneuve ; - Option weekend, de nager à différentes piscines, à l extérieur de la ville, sortie de vélo, natation en lac et pratique de départ de groupe ainsi que des séances de pratique des transitions.

3 Tarification Frais obligatoires : 1. Adhésion à Triathlon Québec. Votre adhésion à Triathlon Québec vous permet d'être couvert par une assurance-responsabilité civile à l entraînement et en compétition au coût de (45$ + taxes + frais Internet, rabais club) pour un an. Autres avantages d être membre de TQ 2. Les frais pour adhérer au club Triomphe sont de : FORFAIT ANNUEL 370 $, (rabais de 20 $), période du 1 er novembre 2012 au 31 octobre FORFAIT SESSION 1 : 190 $, période du 1 er novembre 2012 au 30 avril FORFAIT SESSION 2 : 200 $, période du 1 er mai au 31 octobre FORFAIT course à pied les mardis soirs seulement: 150 $, par session. Places limitées à 10. Les avantages du club vous donnent accès : ü à tous les entraînements de groupe, adaptés à tous les niveaux ; ü aux plans d'entraînements généraux, natation-vélo-course du club ; ü aux entraîneurs qualifiés et expérimentés ; ü à un encadrement professionnel et des conseils techniques pour les compétitions et l'entraînement ; ü une session de natation filmée pour analyse de la technique ; ü à une communication possible en tout temps avec vos entraîneurs par téléphone et par courriel ; ü à une aide à la planification individuelle de la saison de compétitions ; ü à une clinique sur tous les aspects du triathlon, donné par CoachPT, d environ 3h (date à déterminer à l automne 2012) ; ü à des activités et entraînements de groupe autres que les entraînements réguliers ; ü à l adhésion à la page Facebook privée du club pour échanger et discuter et éventuellement au site web officiel du club ; ü à la fréquentation de coéquipiers motivés et à s entraîner dans une ambiance stimulante et plaisante. ü 10 $ de rabais sur l adhésion à Triathlon Québec ü à des rabais chez nos partenaires (dont Kronobar. Compressports, Xterra Wetsuits et plus) ; Frais additionnels optionnels pour : - Plan d entraînement personnel spécifique, à discuter avec CoachPT ; - Achats de vêtements à l effigie du club (chandail de vélo ou vêtement de triathlon) ; - Location de piscine privée pour entraînements de groupe natation, gymnase, cours, etc. ; - Camps d entraînement (weekend ou plusieurs jours).

4 Adhésion membre Triomphe 2013 IMPORTANT :VOUS DEVEZ ÊTRE ÂGÉ DE 18 ANS ET PLUS POUR ÊTRE MEMBRE. 1. Imprimez pages 4 et 5, écrire en lettres moulées. 2. SVP libellez votre chèque au nom de Triomphe triathlon et apportez le ainsi que le formulaire d adhésion au premier entraînement, ou par la poste à l adresse : 8674, rue Joseph-Quintal, Montréal, Qc H2M 2M8 ( Notez qu il ne sera pas possible de s entraîner avec le club sans être membre) Nom et prénom : Sexe : M F Date de naissance : âge au 31 décembre 2013 : Adresse civique : Adresse courriel : Téléphone : CHOISIR LE FORFAIT: FORFAIT ANNUEL 370 $, (rabais de 20 $), période du 1 er novembre 2012 au 31 octobre FORFAIT SESSION 1 : 190 $, période du 1 er novembre 2012 au 30 avril FORFAIT SESSION 2 : 200 $, période du 1 er mai au 31 octobre FORFAIT course à pied les mardis soirs seulement: 150 $, par session. Places limitées à 10. AUTRE FRAIS : Frais obligatoire : adhésion à Triathlon Québec, 45 $ + taxes et frais internet, pour un an, (forfait club Triomphe triathlon). 1. Voici le lien pour vous inscrire à Triathlon Québec et vous identifier comme membre de Triomphe Triathlon afin d avoir le rabais Ensuite, attendez de recevoir le courriel de eventsonline pour faire le payement. Questionnaire de santé et médical Avez-vous un problème cardiaque? Prenez vous des médicaments pour contrôler la tension artérielle ou un problème cardiaque?

5 Avez-vous des douleurs à la poitrine? Problèmes d équilibre, étourdissements, pertes de conscience? Problèmes osseux et articulaires? Autres problèmes physique ou mental? Si l un de ces éléments vous touche, consultez un médecin avant d entreprendre l entraînement. Ø Je reconnais avoir pris part à la session d information précédant l entraînement ; Ø J ai reçu les directives et été informé des mesures de sécurité et des implications de ma participation concernant les risques inhérents d accidents et de blessures corporelles découlant de ma participation aux entraînements ; Ø Je suis le seul et le meilleur juge de mon degré d habilité pour participer aux entraînements et je suis conscient des risques additionnels auxquels je m expose volontairement et en connaissance de cause ; Ø Je suis en bonne santé physique et mentale et je ne souffre d aucun handicap ou condition physique pouvant constituer un danger en rapport avec ma participation aux entraînements et j accepte d y participer librement ; Ø En conséquence, je dégage de toute responsabilité dommages à la personne, blessures ou dommages matériels, survenus lors des séances d entraînements supervisées ou non supervisées. Ø Je suis âgé de ans. Je reconnais que la pratique du triathlon et des sports connexes régis par la Fédération de Triathlon du Québec comporte l existence de dangers et risques réels de blessures et d accidents. Je déclare connaître la nature et l étendue de ces dangers et de ces risques et j accepte librement et volontairement de participer ou que mon enfant participe à des activités de triathlon et d entraînement et je renonce par la présente expressément à toute réclamation de quelque nature que ce soit contre Triomphe triathlon, ses représentants, administrateurs, employés et ou officiers. Initiales Signature et date : N hésitez pas à communiquer avec nous : Triomphe Triathlon 8674, Joseph Quintal Montréal, Qc H2M 2M8 Page Facebook Triomphe triathlon Pierre Thiffault Entraîneur chef entraineur@pierrethiffault.ca