Trail des 3 Pics Samedi 25 Juillet 2015 Départ 7h30 à St Pé d Ardet. Consignes aux coureurs

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1 Trail des 3 Pics Samedi 25 Juillet 2015 Départ 7h30 à St Pé d Ardet Consignes aux coureurs 1.Retrait des dossards, tickets navette et repas / Inscriptions Vendredi soir Arbas, sous la tente au centre du village Entre 17h et 19h Samedi Matin Arbas (pour les coureurs inscrits sur internet et qui ont pris la navette) Entre 5h15 et 5h45, sous la tente au centre du village Arbas (pour les coureurs non inscrits sur internet et souhaitant prendre la navette - dans la limite des places disponibles, nous consulter avant au ) Entre 5h15 et 5h30 St Pé d'ardet (pour tous les autres coureurs) A partir de 6h, devant la mairie. IMPORTANT: Seuls les coureurs ayant présentés un certificat médical à jour et avec les mentions légales obligatoires pourront prendre le départ. 2.Navette Le départ des navettes se fera à 5h45 d'arbas. Temps de trajet jusqu'à St Pé d'ardet: 1 heure.

2 3.Consigne Pour les coureurs qui le souhaitent, il sera possible de laisser votre sac à St Pé d'ardet afin qu'il puisse être rapatrié sur Arbas. La consigne se fera sur la place devant la mairie. Nous collerons sur votre sac une étiquette avec votre numéro de dossard. Vous récupérerez votre sac à l'arrivée à la mairie d'arbas en présentant votre dossard. 4.Parking Arbas 2 parkings seront à votre disposition à Arbas. Suivre les indications à l entrée du village.

3 St Pé d'ardet Un seul parking sera disponible à St Pé d'ardet. Il sera situé au plan d eau. Merci de privilégier ce parking, et non pas le bas-côté de la route, pour des raisons de sécurité. 5.Café de bienvenue A partir de 6h, un café de bienvenue vous sera proposé devant la mairie de St Pé d Ardet.

4 6.Départ Le départ se fera à 7h30, à St Pé d Ardet. 7.Barrières horaires Relais 1 (La Couage) : 11h30 Relais 2 (Cazarilh): 14h30 Pour les relais, dans le cas où la barrière horaire est atteinte sur un relais, le coureur suivant pourra, s il le souhaite, prendre le départ sans attendre l arrivée de son coéquipier (hors délai). L équipe sera déclassée mais bénéficiera du dispositif de sécurité. 8.Pointage 2 pointages seront effectués, au niveau des relais 1 et 2. 9.Passage de relais La numérotation des dossards pour les relais est la suivante : Exemple pour la 1 ère équipe : coureur du relais coureur du relais coureur du relais 3 Merci de respecter l ordre des relais. Le coureur arrivant au relais se fait pointer à l arrivée, puis le coureur suivant se fait pointer avant son départ. Cas particulier des coureurs qui enchainent 2 relais : pointez seulement une seule fois à votre arrivée. 10.Ravitaillements 5 ravitaillements : La Couage (relais 1) km 18 Liquide et Solide Cabane de Larreix km 23.5 Liquide et un peu de solide Cazarilh (Relais 2) - km 32 Liquide et Solide Col du portet d Aspet km 39,5 Liquide et un peu de solide Parking de la Fontaine de l Ours km 45,9 Liquide et un peu de solide

5 Pour les ravitaillements aux points relais, le ravitaillement sera divisé en 2, un pour les solo, l autre pour les relais. Merci de respecter vos ravitaillements respectifs, afin de ne pas gêner les autres concurrents qui seront sur un autre rythme. 11.Matériel obligatoire 2l d'eau Couverture de survie Gels Veste coupe-vent type gore-tex Sifflet Ticket d informations secours (fourni dans l'enveloppe de départ) 12.Matériel autorisé Bâtons 13.Abandon Tout abandon doit être signalé aux signaleurs, aux secouristes ou à la direction de course. La personne qui abandonne devra remettre son dossard et sa puce à l organisation. La navette de rapatriement sera disponible au départ de chaque passage de relais. Demandez le responsable de secteur pour l organisation du rapatriement. 14.Chronométrage Le chronométrage et le classement seront opérés grâce au système GeoFP. Votre dossard sera équipé d une puce. Cette puce devra être rendue à l arrivée (ou sur le parcours en cas d abandon). Les résultats seront affichés à Arbas après la course.

6 15. Accès aux relais L'accès au parking de la Couage se fait à partir du col de Buret par une route forestière, goudronnée en partie seulement. Le reste de la route est en terre, mais l'accès est facile pour tout type de véhicule. Le chemin est propre. L accès à Cazarilh se fait par une route étroite goudronnée. Soyez prudent entre les relais. Même le coureur le plus rapide d'entre vous n'arrivera pas avant la voiture la plus lente. Donc PRUDENCE dans les montées à La Couage et Cazarilh. ROULEZ TRANQUILLE Les zones de parking étant limitées, merci d'optimiser votre stationnement (en épis). Merci de respecter les zones qui seront indiquées (à Cazarilh, un champs est mis à notre disposition par son propriétaire. Merci donc de respecter la zone délimitée). Des panneaux de direction vous aideront sur la route (panneaux roses). Les routes d'accès aux relais sont disponibles ici: Saint Pé -> le Couage La Couage -> Cazarilh Cazarilh -> Arbas 16. Kinés / Podologue 3 kinés et 1 podologue seront présents sur le parcours, les kinés à l arrivée, le podologue sur les points relais et à l arrivée. 17. Trail des Oursons Deux trails pour les enfants se dérouleront l après-midi dans le village d Arbas, avec 2 distances: - 500m pour les enfants de 5 à 9 ans - départ 16h - 700m pour les enfants de plus de 9 ans - départ 16h30 Ces deux trails seront encadrés par des adultes. Il n y aura pas de chronométrage ni de classement. Les inscriptions (gratuites) se feront à partir de 15h sous la tente au centre du village. Un goûter sera organisé par le Foyer Rural d Arbas à l issue de la course.

7 18.Assistance Tout concurrent doit assistance à personne en danger. En cas de constatation d un accident ou d un blessé, vous devez prévenir le plus vite possible les secours et/ou les signaleurs les plus proches. 19.Positionnement des secours et des Ravitaillements Pour tout renseignement supplémentaire, merci de contacter Bertrand au