FRÉDÉRIC BERBEN ET JERÔME SCHWEITZER CONGRÈS SAINT MALO 2018 BASES DE

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Germaine Larochelle
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1 FRÉDÉRIC BERBEN ET JERÔME SCHWEITZER CONGRÈS SAINT MALO 2018 BASES DE L AUTOHYPNOSE

2 F DÉFINITION

L AUTOHYPNOSE N EST PAS DE LA F RELAXATION «Méthode visant à obtenir une détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d'apaiser les

3 L AUTOHYPNOSE N EST PAS DE LA F RELAXATION «Méthode visant à obtenir une détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d'apaiser les tensions internes et de consolider l'équilibre mental du sujet.» (Larousse) Méthodes de respiration et de relâchement des muscles et du tonus. Relâchement Détente

L AUTOHYPNOSE N EST PAS DE LA F MÉDITATION Méditation au sens d une attention focalisée Méditation de pleine attention donc consciente et centrée La méditation de

4 L AUTOHYPNOSE N EST PAS DE LA F MÉDITATION Méditation au sens d une attention focalisée Méditation de pleine attention donc consciente et centrée La méditation de pleine présence et celle d amour bienveillant sont proches de l autohypnose Corps immobile Attention centrée Contrôle et maîtriseberben-schweitzer Congrès Hypnose

Il s agit d installer de la sécurité, stabilité, confort, légèreté,

5 F AUTOHYPNOSE L autohypnose consiste à a p p l i q u e r s e u l d e s t e c h n i q u e s d h y p n o s e préalablement acquises. Il s agit d installer de la sécurité, stabilité, confort, légèreté, liberté, réussite mais aussi de stimuler la créativité, se protéger d une émotion, d une douleur

6 F HYPNOSE Processus naturel Focalisation et fixation de l attention Activation du monde virtuel Amplification des émotions Transe spontanée peut être positive ou négative

7 J INDICATIONS

8 J DÉFINIR DES OBJECTIFS Préparer un soin (examen, trouble aigu, urgence) Prolonger un soin Activer les ressources implicites Stopper la conscience critique (anxiété) Bien-être, calme

9 J SOIGNER Troubles psychologiques Emotion Troubles psycho-somatiques Douleurs Dissociation corps-esprit Dissociation dans le corps

10 J PREVENIR Peurs Douleurs Troubles du sommeil Changement de vie

11 J ANTICIPER Soins Accouchement Changement d habitude (phase chaotique de vie) Examens Echéance professionnelle Sport

12 J LIEU AGRÉABLE Transe collective : Jérôme

13 F TECHNIQUES

14 F PROTOCOLE DE BASE Objectif Installation Induction Phase active Sortie de transe

15 F EXPERIENCE DE BASE 1. Installation du corps 2. Activation de repéres dans le réel 3. Respiration et fermeture des yeux 4. Lieu / expérience agréable / sûr 5. Suggestion post-hypnotique 6. Retour ici et maintenant 7. Respiration et ouverture des yeux 8. Retrouver les repères dans le réel 9. Etirements

16 F FORMES D EXPÉRIENCE Toutes les techniques d hypnose peuvent être reproduites en autohypnose Choisir la technique qui correspond à l objectif retenu Les formes les plus courantes concernent la protection, la prise d énergie, la stabilité, la légèreté, la créativité, le confort

17 LÉVITATION LÉGÈRETÉ F

18 F LEVITATION EN AUTOHYPNOSE Légèreté, mouvement, souplesse, fluidité, surprise Activation d une énergie fondamentale naturelle Technique : métaphores de légèreté, repérer la main la plus légère, orientation ici et maintenant, focalisation sur la légèreté de la main, association de la légèreté et du mouvement, utilisation des métaphores

19 CATALEPSIE STABILITÉ F

20 F CATALEPSIE EN AUTOHYPNOSE Stabilité Equilibre Ancrage Présence Technique : Installation de la main en catalepsie, focalisation sur les sensations d engourdissement, de stabilité, d équilibre

21 LIEU AGRÉABLE F

22 MOMENT AGRÉABLE F

23 LIEU SÛR F

24 SE PROTEGER F Agressions

25 SALLE DES RÉGLAGES SALLE DES RECYCLAGES F

26 CHANGER UNE IMAGE F 2 1 Un traumatisme 3

27 REIFIER F Douleurs

28 F RÉIFICATION EN AUTOHYPNOSE Pour une douleur physique Une émotion douloureuse Ou un confort Technique : passer en revue toutes les caractéristiques vakog de l objet. En changer une dimension pour que ce soit plus agréable Valider l amélioration. Sinon, continuer.

29 NETTOYER AVEC LA RESPIRATION F

30 NETTOYER À L EAU CLAIRE : LA SOURCE DE VIE F

31 ANTICIPER LE FUTUR F

32 SOIGNER L ENFANT F INTÉRIEUR BLESSÉ

33 OUVRIR L ESPACE DES F RESSOURCES

34 F HYPNOSE DE BIENVEILLANCE Transe collective : Frédéric

35 O PRÉCAUTIONS

36 O S installer Suivre l apprentissage Dans un lieu protégé Un temps dédié, durée limitée et fréquence Retour «en urgence» Respecter le protocole Bien se réassocier

37 O QUESTIONS

38 O CONTACTS Frédéric BERBEN Psychologue clinicien et psychothérapeute au Centre hospitalier de Laval et en cabinet privé à Laval cabinetberben.blogspot.fr Jérôme SCHWEITZER Médecin anesthésiste Berben-Prian Congrès Hypnose et douleurs Saint Malo 2016

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