Programmation Été-automne 2015

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1 Programmation Été-automne 2015 Vivez passionnément

2 Table des matières Programmation : Été-Automne 2015 FADOQ-Région Lanaudière Les ateliers FADOQ Région Lanaudière Ateliers d espagnol de voyage pour débutant Ateliers d anglais de voyage pour débutant et intermédiaire Ateliers de théâtre : Art dramatique, santé et mémoire La dégustation, les accords vins et mets ATELIERS D INFORMATIQUE : FADOQ.CA Les programmes FADOQ Région Lanaudière Programme Aîné-Avisé Mentorat social ViActive pour les 50 ans et plus! : Prenez votre santé au sérieux! Bien vivre sa retraite dans sa communauté Les activités régionales de FADOQ Région Lanaudière Projet : «Aînés inspirés» : Phase Groupe de marche FADOQ-Région Lanaudière Rallye Vélo Marche Intergénérationnelle Journée internationale des aînés Salon des jeunes 50 ans et plus Journée Santé 2015, 2 e édition Groupe Forget / FADOQ-Région Lanaudière Les événements provinciaux du Réseau FADOQ Calendrier des activités régionales de FADOQ-Région Lanaudière Formulaire d inscription Rallye Vélo Formulaire d inscription Marche Interclub Formulaire d inscription Atelier de dégustation, les accords vins et mets Formulaire d inscription Atelier d anglais et espagnol de voyage

3 Programmation Été-Automne 2015 FADOQ-Région Lanaudière 3 FADOQ Région Lanaudière est fière de vous présenter la programmation Été-Automne À chaque année, le bureau régional ajoute une nouveauté à sa programmation afin d innover et d améliorer son offre de services et d activités. Alors, la nouveauté cet automne est une multitude d ateliers diversifiés de dégustation de vin. Vous aurez l occasion de découvrir les vins de différents pays (rendez-vous à la page 4)! D autre part, nous possédons notre page Facebook! Alors, si vous désirez connaître nos dernières nouveautés, accédez dans la barre de recherche Facebook FADOQ-Région Lanaudière et adhérez à notre page, c est gratuit! Vous pouvez aussi visiter notre site Internet régulièrement mis à jour, Bref, si une ou plusieurs activités proposées vous intéressent, INSCRIVEZ-VOUS DÈS AUJOURD HUI en communiquant avec Vincent Grenier, technicien en loisirs, au (450) , poste 3 ou par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca Les ateliers FADOQ Région Lanaudière 1. Ateliers d espagnol de voyage pour débutant! Ces ateliers d espagnol permettent aux membres d acquérir des connaissances de base de cette langue. Le contenu des ateliers est axé et adapté pour un apprentissage rapide et facile. De plus, il vous permettra de connaître les rudiments de cette langue et de vous débrouiller en voyage! Démystifiez comment demander les directions et commander de la nourriture au restaurant avec ces ateliers d espagnol. Apportez vos crayons! Date : Jeudi, le 1 octobre 2015 Sondage pour groupe intermédiaire, voir formulaire d inscription page 1. Endroit : 2, boul. Manseau, Joliette, JE 3E Groupe : 8 à 12 participants Coût : 85$, fascicule d exercices inclus Ateliers : 8 ateliers de 2h00 chacun pour 1 heures de formation. Inscriptions auprès de Vincent Grenier; , poste 3 ou par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca. Voir le formulaire d inscription à la page Ateliers d anglais de voyage pour débutant et intermédiaire! Ces ateliers d anglais sont offerts afin de permettre aux participants d'apprendre différentes notions de l'anglais d usage, essentielles lors d'un voyage et d activités récréatives. Entre autres, les expressions usuelles telles : comment demander des directions, répondre aux questions des douaniers et autres seront au programme. Cet atelier d anglais s adresse aux débutants et intermédiaires. Date : Lundi, le 28 septembre 2015 à 9h00 [Débutant] Mardi, le 29 septembre 2015 à 18h30 [Intermédiaire] Groupe : 8 à 12 participants Coût : 85 $, fascicule d exercices inclus Ateliers : 8 ateliers de 2h00 chacun pour 1 heures de formation Endroit : 2, boul. Manseau, Joliette (Québec) JE 3E Inscriptions auprès de Vincent Grenier; , poste 3 ou par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca. Voir formulaire d inscription à la page 1.

4 4. Les ateliers FADOQ Région Lanaudière 3. Ateliers de théâtre Art dramatique, santé et mémoire En collaboration avec le Centre multiservice de la Commission scolaire des Samares, FADOQ-Région Lanaudière offre des ateliers d'initiation au théâtre aux 50 ans et plus, et ce, gratuitement. Animés par le metteur en scène et pédagogue Sylvain-Alexandre Lacas, ces ateliers visent à développer le plaisir du jeu théâtral dans une perspective de détente et de santé. PRÉ-INSCRIPTION DÈS AUJOURD HUI! Date: Septembre 2015, en période de pré-inscription! Endroit: 34, 1 ere avenue Notre-Dame-des-Prairies, club FADOQ NDP Horaire: mardi de 13h15 à 1h15 Coût : Gratuit (Seule exigence à l'inscription : fournir un certificat de naissance grand format) Inscriptions auprès de Vincent Grenier; , poste 3 ou par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca 4. La dégustation, les accords vins et mets Avis à tous les amateurs de vin, FADOQ Région Lanaudière vous offre la possibilité d aiguiser votre sens du goût et de l odorat en participant à cette activité spéciale thématique! En effet, ces trois ateliers distincts mettront votre odorat à l épreuve afin de développer votre nez aux différents types de vin selon le pays choisi. De plus, il vous sera enseigné les meilleurs accords de vin et de mets. Bref, vous allez découvrir les subtilités dans les vins en participant à une dégustation analytique des vins choisis. Date : Endroit : Durée : Coût : Inclus : 22 septembre 2015, les vins d Espagne 2 octobre 2015, les vins d Australie 24 novembre 2015, les vins d Argentine 2, boul. Manseau, Joliette, JE 3E 3 heures 55 $ /personne (minimum 10 personnes) cahiers d exercices, crayons, verres dégustations, les vins et tous autres articles pour le bon déroulement de l évènement. Inscriptions auprès de Vincent Grenier; , poste 3 ou par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca. Voir formulaire d inscription à la page 15.

5 5 Les ateliers FADOQ Région Lanaudière 5. ATELIERS D INFORMATIQUE FADOQ.CA Nos ateliers sont animés par des formatrices expérimentées et incluent tout le matériel (ordinateurs, manuels et accès internet). Un acompte (non remboursable) de 10$ par atelier doit accompagner chacune des inscriptions. Le participant inscrit aux ateliers de tablettes doit apporter son matériel. Groupe : participants Endroit : Joliette, 2 boul. Manseau ou clubs FADOQ Durée : 9 heures (3 ateliers de 3 heures) Coût : Membre FADOQ : 0 ou 5$ Séance d information pour la tablette tactile : 25$ (montant déduit à l inscription d un atelier de 9h00.) Inscriptions auprès de Nancy Vendette, , poste 1 ou par courriel, accueil@fadoqlanaudiere.ca ATELIERS DISPONIBLES J apprivoise l ordinateur 0 $ Je maîtrise l ordinateur 0 $ À la découverte de Word 0 $ Je me familiarise avec Excel 0 $ J apprivoise Internet 5 $ Je maîtrise Internet 5 $ Multimédia, communication et réseaux sociaux 5 $ J apprivoise la photo 5 $ Les tablettes tactiles : Android ou Apple ou Windows 8 5 $ Prenez avis : un délai d attente peut survenir selon le nombre d inscriptions reçues. Merci!

6 Les programmes FADOQ Région Lanaudière 1. Programme Aîné-Avisé Le programme Aîné-Avisé est un outil qui vise à sensibiliser les aînés, les professionnels et le public en général aux abus et aux fraudes envers les aînés. Par le biais de conférences, des policiers ou des professionnels ainsi que des aînés bénévoles, dressent un portrait complet des types d'abus et de fraudes qui touchent particulièrement les personnes âgées et donnent des conseils de prévention. Ces conférences sont gratuites et d une durée approximative d une heure. Elles visent à sensibiliser et éduquer la personne aînée ainsi que toutes autres personnes la côtoyant, l objectif étant qu elles soient toutes à l affût et aptes à discerner des situations de maltraitance déguisée et de fraude dissimulée. Pour accueillir une conférence, contactez Dave Ferland-Bérard au , poste 4 ou par courriel, coordonnateur@fadoqlanaudiere.ca 2. Mentorat social Concept inédit, le mentorat social vise à faciliter la transmission de l expertise des retraités et des préretraités qui ressentent le besoin d être mentorés au niveau du savoir-être (attitude, état d esprit) en contexte de transition, en situation d adaptation, de changement tant sur le plan personnel que professionnel auprès des travailleurs et bénévoles du milieu communautaire, d entreprises d économie sociale ou culturelle. Le mentoré possède l expertise terrain de son travail, mais souvent il se questionne sur la pertinence de ses interventions dans le cadre de son travail. La dyade en mentorat social joue alors un rôle important dans ce questionnement. Pour information, contactez Dave Ferland-Bérard au , poste 4 ou par courriel, coordonnateur@fadoqlanaudiere.ca 3. Prenez votre santé au sérieux Participez au programme ViActive pour les 50 ans et plus! Créé par Kino-Québec en 1988, ce programme permet à des bénévoles de faire bouger les aînés gratuitement et de façon sécuritaire tout en s amusant! De nombreuses composantes de la condition physique directement liées à la qualité de vie des aînés peuvent être maintenues et développées par l activité physique : la force et l endurance musculaire, l aptitude aérobique, l équilibre, l agilité et la flexibilité! Musculation, double action, stretching Tous les programmes ViActive sont adaptés pour travailler sur ces composantes essentielles à la qualité de vie des aînés. Le programme ViActive est donné dans une cinquantaine de milieux dans Lanaudière. Pour trouver le milieu ViActive le plus près de chez vous, contactez Dave Ferland-Bérard au , poste 4 ou par courriel, coordonnateur@fadoqlanaudiere.ca

7 7 Les programmes FADOQ Région Lanaudière 4. Bien vivre sa retraite dans sa communauté! La retraite : Des vacances! Vraiment? Dans les années 50, un retraité était souvent fatigué d une vie de dur labeur physique et avait une espérance de vie de 70 ans. Aujourd hui, l espérance de vie a atteint les 80 ans et la plupart des retraités ont encore un bon niveau de forme physique. Bref, la retraite n a plus le même sens qu elle a déjà eu. On estime que 30 % des gens ont du mal à s ajuster à la retraite. Changement financier, changement de statut social, changement de rôle, de réseau, etc. Prendre sa retraite n est pas comme prendre des vacances prolongées, c est un changement majeur affectant toutes les sphères de notre vie. Rénover la maison? Faire le tour du monde? Oui mais après? Comment occuper les 10, 15 ou même 30 prochaines années dans certains cas? Pour bien entamer cette prochaine étape de la vie, il convient de prendre une pause et de se donner un moment afin de réfléchir à ce que nous voulons réellement. La bonne préparation de la retraite passe par une réflexion profonde sur qui nous sommes et qui nous souhaitons être. C est pourquoi FADOQ - Région Lanaudière offre aux retraités et futurs retraités l atelier «Bien vivre sa retraite dans sa communauté». Cet atelier a pour objectif de permettre aux participants un TEMPS D ARRÊT dédié à la réflexion et à la création d un ESPACE à soi pour se préparer à vivre cette nouvelle étape de vie qu est la retraite. En groupe, dans une atmosphère détendue, et à travers des exemples concrets, des exercices pratiques et plusieurs pistes de réflexion, cet atelier vous amènera à conscientiser vos souhaits pour la retraite. Deux formules sont disponibles 5 ateliers de 3 heures au coût de 85 $ 1 atelier de 7 heures au coût de 50 $ Pour information, contactez Dave Ferland-Bérard au , poste 4 ou par courriel, coordonnateur@fadoqlanaudiere.ca

8 8 Les activités régionales de FADOQ Région Lanaudière 1. Projet: «Aînés inspirés» Photographe amateur à vous de jouer! Vous trouvez important de valoriser l image des personnes âgées de 50 ans et plus? Le projet «Aînés inspirés» est pour vous! Ce projet vise à réaliser et à produire collectivement un livre-photo (versions papier et numérique). Des aînés lanaudois y seront, en toute simplicité, les vedettes par leur regard, leurs mains ouvertes et possiblement par un objet personnel qui raconte un vécu, une histoire. Trois thèmes sont envisagés (chacun regroupant à 10 personnes) afin de capter la diversité des inspirations chez des aînés Inspirés en tissant des liens briser l isolement; Inspirés en donnant des coups de pouce agir en bénévole ou agir en aidant naturel; Inspirés en créant du nouveau faire preuve de créativité. Coût : GRATUIT Taille du groupe : à 12 membres Durée du projet : Automne 2015 à juin 201 Endroit : 2, Boul. Manseau, Joliette Responsable : Germain Labonté Joignez-vous dès aujourd hui à ce groupe qui créera ensemble, dans la phase 1 du projet, un livre-photo remarquable! Informations : , poste 3 ou par courriel à loisirs@fadoqlanaudiere.ca 2. Groupe de marche FADOQ-Région Lanaudière ViActive Le bureau régional se dote de son propre groupe de marche! À chaque semaine, faites de la randonnée en groupe tout en socialisant et en vous amusant avec d autres membres FADOQ! Niveau de randonneur récréatif et sportif. Coût : GRATUIT Taille du groupe : 4 à 30 membres Date : à tous les lundis (niveau récréatif) à compter de 18h00 à tous mercredis (niveau sportif) à compter de 18h00 Responsable : Martine Messier Point de rassemblement : À l arrière de l aréna de Joliette 25 Rue Lajoie S, Joliette, QC JE 5L5 Informations : , poste 3 ou par courriel à loisirs@fadoqlanaudiere.ca

9 9 Les activités régionales de FADOQ Région Lanaudière 3. Rallye Vélo septembre En collaboration avec le club FADOQ-Rawdon et la municipalité de Rawdon. Venez découvrir cette municipalité de la région de Lanaudière en participant au Rallye Vélo 2015! Vous allez observer des sites historiques et des endroits hors du commun dont le Parc des Chutes Dorwin, et ce, à travers un questionnaire et sous forme d énigmes. Ambiance amicale et bonne humeur sont au rendez-vous! Date : 12 septembre 2015, de 9h00 à 1h00. Distance (km) : 30 km Coût : 20$, boîte à lunch gratuite! Informations : Vincent Grenier, loisirs@fadoqlanaudiere.ca, , poste 3. Voir formulaire d inscription à la page Marche Intergénérationnelle septembre En collaboration avec le club FADOQ-Ste-Élizabeth, venez visiter la municipalité de Ste-Élizabeth dans le cadre de notre Marche intergénérationnelle! Randonnez en toute aisance et amusement dans le parcours de votre choix afin de profiter du plein air de la journée. En aprèsmidi, vous allez pouvoir faire un parcours touristique qui vous racontera l'histoire de la municipalité de Ste-Élizabeth. Cette activité s'adresse à toutes les personnes âgées de 50 ans et plus (membre et non-membre FADOQ), en plus, les petits enfants sont invités aussi! ACTIVITÉ INTERGÉNÉRATIONNELLE GRATUITE! Date : 2 septembre 2015 Endroit : Ste-Élizabeth Heure : 9h00 à 15h00 Inscription obligatoire, voir formulaire d inscription à la page 14 Informations : , poste 3, ou, loisirs@fadoqlanaudiere.ca

10 10 5. Journée Internationale des aînés 1 octobre Date : 1 octobre 2015 Heure : à confirmer Endroit : à confirmer Pour information : Vincent Grenier au , poste 3, loisirs@fadoqlanaudiere.ca. Salon des jeunes 50 ans et plus 2 et 3 octobre 2015 La deuxième édition du Salon des jeunes 50 ans et plus de Lanaudière se tiendra aux Galeries Joliette les 2 et 3 octobre en partenariat avec le Centre du Mieux-Être Optimal de Repentigny. Cette année, il se tiendra sur deux jours et nous accueillerons davantage d exposants! Pour tout savoir sur les services et produits destinés aux 50 ans et plus dans Lanaudière, c est un rendez-vous! Au plaisir de vous y voir nombreux! Date : 2 et 3 octobre 2015 Coût : Gratuit Endroit : Galeries Joliette 7. Journée Santé 2015, 2 e édition Groupe Forget / FADOQ-Région Lanaudière 19 octobre 2015 FADOQ - Région Lanaudière est heureuse de compter sur la précieuse collaboration du Groupe Forget et du Buffet des Continents de Mascouche afin de tenir une deuxième édition de la Journée santé Groupe Forget / FADOQ- Région Lanaudière. Il y aura des kiosques d information ainsi que des conférences sur le thème de la santé. De plus, les participants pourront applaudir nos conférenciers Michel Bergeron, ancien entraîneur de la Ligne Nationale de Hockey et Jacques Rougeau, ancien lutteur. Il y aura également une prestation musicale. Un service d autobus sera mis en place. Date : 19 octobre 2015 Coût : 20$ Endroit : Buffet des Continents de Mascouche Pour vous inscrire ou encore pour réserver votre place dans l autobus communiquez avec Vincent Grenier au , poste 3, loisirs@fadoqlanaudiere.ca

11 11 Les événements provinciaux du Réseau FADOQ

12 12 CALENDRIER DES ACTIVITÉS RÉGIONALES 2015 Évènements Dates Lieux RALLYE-VÉLO septembre 2015 Chutes Dorwin, à Rawdon JEUX FADOQ 24 e FINALES PROVINCIALES 15 au 17 septembre 2015 Victoriaville MARCHE INTERCLUB septembre 2015 Ste-Élizabeth JOURNÉE INTERNATIONALE DES AÎNÉS 1 octobre 2015 À déterminer SALON DES JEUNES 50 ANS ET PLUS DE LANAUDIÈRE 2 et 3 octobre 2015 Galeries Joliette JOURNÉE SANTÉ 19 octobre 2015 Buffet des Continents de Mascouche MÉNINGES JEUX BRIDGE, CRIBBLE, SCRABBLE, 500, WHIST MILITAIRE ET ÉCHECS Samedi, 24 octobre : Whist militaire, cribble et 500 Dimanche, 25 octobre : Bridge duplicata, scrabble duplicata et échecs QUILLES QUALIFICATIONS Mai 201 Centre Communautaire Pierre-Lemaire à Drummondville Salles de quilles de la région de Lanaudière QUILLES FINALE RÉGIONALE Mai 201 À déterminer JEUX RÉGIONAUX 2015 Mai 201 Pavillon des sports Collège Esther-Blondin, à St-Jacques TOURNOI DE PÉTANQUE 2015 Mai 201 À déterminer ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE 2 juin 201 Club FADOQ-Crabtree TOURNOI DE GOLF 201 Juin 201 À déterminer Pour plus d informations, veuillez contacter Vincent Grenier, technicien en loisir au , poste 3, ou, par courriel, loisirs@fadoqlanaudiere.ca

13 13 Samedi, 12 septembre 2015 Chute Dorwin, 3102, 1re avenue Rawdon, Québec, J0K 1S0 FORMULAIRE D INSCRIPTION Date limite d inscription Vendredi, 4 septembre 2015 Être membre FADOQ est obligatoire Boîte à lunch gratuite NOM DES PARTICIPANTS No. membre FADOQ Téléphone Coût 20$/participant 1. Responsable : (Vous pouvez inscrire plus de 4 personnes en utilisant un deuxième formulaire, ainsi de suite) Coordonnées du responsable de l inscription (EN LETTRES MOULÉES) Adresse : Ville : Code postal : Tél. : ( ) Courriel : Prenez note qu une inscription constitue une autorisation de diffusion des photos et vidéos prises par la FADOQ- Région Lanaudière, à des fins promotionnelles seulement. Pour plus d informations : téléphonez au , poste 3, ou, par courriel, à loisirs@fadoqlanaudiere.ca Mode de paiement : Vous pouvez payer en argent comptant directement au bureau régional ou par chèque à l ordre de FADOQ Région Lanaudière. Adresse postale : 2 Boulevard Manseau Joliette, Québec JE 3E

14 14 Samedi, 2 septembre , rue principale Ste-Élizabeth, Québec, J0K 2J0 FORMULAIRE D INSCRIPTION Date limite d inscription Vendredi, 18 septembre 2015 Événement intergénérationnel NOM DES PARTICIPANTS No. membre FADOQ Ou Inscrivez nonmembre Téléphone Coût GRATUIT 1. Responsable : (Vous pouvez inscrire plus de 4 personnes en utilisant un deuxième formulaire, ainsi de suite) Coordonnées du responsable de l inscription (EN LETTRES MOULÉES) Adresse : Ville : Code postal : Tél. : ( ) Courriel : Prenez note qu une inscription constitue une autorisation de diffusion des photos et vidéos prises par la FADOQ- Région Lanaudière, à des fins promotionnelles seulement. Pour plus d informations : téléphonez au , poste 3, ou par courriel à loisirs@fadoqlanaudiere.ca!

15 15 FORMULAIRE D INSCRIPTION Faites vos choix en cochant! Mardi, 22 septembre 2015, atelier de dégustation des vins d Espagne Lundi, 2 octobre 2015, atelier de dégustation des vins d Australie Mardi, 24 novembre 2015, atelier de dégustation des vins d Argentine Membre FADOQ obligatoire Il est préférable de vous inscrire d avance, les places sont limitées à 13 membres par atelier! Les ateliers sont d une durée de 3 heures, soit de 18h00 à 21h00. NOM DES PARTICIPANTS No. membre FADOQ Téléphone Coût 55$/participant/atelier 1. Responsable : (Vous pouvez inscrire plus de 4 personnes en utilisant un deuxième formulaire, ainsi de suite) Coordonnées du responsable de l inscription (EN LETTRES MOULÉES) Adresse : Ville : Code postal : Tél. : ( ) Courriel : Prenez note qu une inscription constitue une autorisation de diffusion des photos et vidéos prises par la FADOQ- Région Lanaudière, à des fins promotionnelles seulement. Pour plus d informations : téléphonez au , poste 3, ou, par courriel, à loisirs@fadoqlanaudiere.ca Mode de paiement : Vous pouvez payer en argent comptant directement au bureau régional ou par chèque à l ordre de FADOQ Région Lanaudière. Adresse postale : 2 Boulevard Manseau Joliette, Québec JE 3E

16 1 FORMULAIRE D INSCRIPTION Atelier d anglais et d espagnol de voyage pour débutant et/ou intermédiaire Faites vos choix en cochant! Lundi, 28 septembre 2015, atelier d anglais pour débutant Mardi, 29 septembre 2015, atelier d anglais pour intermédiaire Jeudi, 1 octobre 2015, atelier d espagnol pour débutant Je suis intéressé à suivre un atelier d espagnol pour intermédiaire (Sondage) Membre FADOQ obligatoire Il est préférable de vous inscrire d avance, les places sont limitées à 12 membres par atelier! Les ateliers sont d une durée de 2 heures pour un total de 1 heures soit 8 ateliers à une fréquence d une fois semaine. NOM DES PARTICIPANTS No. membre FADOQ Téléphone Coût 85$/participant/atelier 1. Responsable : (Vous pouvez inscrire plus de 4 personnes en utilisant un deuxième formulaire, ainsi de suite) Coordonnées du responsable de l inscription (EN LETTRES MOULÉES) Adresse : Ville : Code postal : Tél. : ( ) Courriel : Prenez note qu une inscription constitue une autorisation de diffusion des photos et vidéos prises par la FADOQ- Région Lanaudière, à des fins promotionnelles seulement. Pour plus d informations : téléphonez au , poste 3, ou, par courriel, à loisirs@fadoqlanaudiere.ca Mode de paiement : Vous pouvez payer en argent comptant directement au bureau régional ou par chèque à l ordre de FADOQ Région Lanaudière. Adresse postale : 2 Boulevard Manseau Joliette, Québec JE 3E