STAGE EQUIPE de FRANCE JUNIORS 87 COMPIEGNE (6 au 9 Juillet 05)

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1 STAGE EQUIPE de FRANCE JUNIORS 87 COMPIEGNE (6 au 9 Juillet 05) C est dans le cadre de leur préparation au championnat d Europe de la catégorie (16 au 24 juillet à Belgrade), que les Juniors garçons sont venus travailler quelques jours dans l Oise. De retour d Italie, où l équipe venait de disputer un tournoi et en attente de départ pour la Serbie, les 3 jours passés dans notre département ont permis à la fois la récupération et la mise au point de certains réglages à l approche de la compétition. Composée de joueurs issus soit des centres de formation de clubs professionnels, soit de joueurs évoluant au Centre Fédéral du Basketball ; l équipe de France juniors des 87, ne comportait pas de jeunes issus de notre région. En revanche étaient présents un certain nombre de garçons champions d Europe en 2004, dans la catégorie cadet. L Oise n était toutefois pas absente du groupe puisque dans le staff, se trouvaient, notre ancien C.T.R devenu conseiller technique national F.CARRION, en tant qu assistant coach ; ainsi que le kinésithérapeute, T.ATTALI, vu au colloque 2004 à St Just en Chaussée et bien connu de nos sélections pour ses interventions. Le coach étant R.BILLANT (responsable des juniors au CFBB) et l autre assistant P.ORY. Comme annoncé, ce dernier stage en France avant la compétition, devait aussi servir à régénérer des organismes sollicités. De ce fait seulement 4 séances se sont déroulées au gymnase Pompidou. La période estivale étant peu propice à une action destinée aux entraîneurs, vous pourrez trouver ci-joint le contenu des séances effectuées. Rappel, le travail évoqué est adapté au profil du groupe présent, ainsi qu au contexte. Toutefois, si l ensemble de ce document ne peut-être réutilisé intégralement, cela peut servir d exemple ou de repère dans certaines situations. DOCUMENT G LELARGE (CTD OISE Septembre 2005)

2 Séance 1 Mercredi 06 (18H30/20H) OBJECTIF : Récupération Au terme d une journée complète de voyage (bus, avion, ), la volonté du staff était de permettre aux joueurs de se dégourdir les jambes et d éliminer les fatigues combinées du voyage et du tournoi. 1 er constat : L ensemble de la séance sera effectuée sans ballon! 2 ème constat : Toute la séance sera effectuée pieds nus Double intérêt à cela, faciliter la récupération (enlever une charge) et travailler en proprioception (renforcement des chevilles) 1 ère Partie : 20 minutes Courses variées en aller-retour (rythme bas) 2 ème Partie : 40 minutes Jeux d éveil a) Passe à 10 Le jeu est effectué avec un vieux ballon dégonflé, cela limite toute velléité de dribble ou de tir De nombreuses évolutions surviendront (utilisation des lignes, afin de rendre le jeu plus complexe) b) Gagne terrain 2 équipes, dont le but est de ramener le ballon derrière la ligne de fond opposée Particularités : 1 gardien est autorisé sur la ligne Pour se déplacer et passer la balle sur les positions assises ou à 4 pattes sont autorisées. 3 ème partie : 20 minutes Relaxation et Etirements Ce travail est placé sous la responsabilité du staff médical de l équipe

3 Séance 2 Jeudi 07 (9H30/11H45) OBJECTIF : Aspects Offensifs Mise en Train (25 ) Après un éveil musculaire à base de course et de jeu, le travail se met en place avec une situation de relation intérieur/extérieur. Les joueurs travaillent par 2 (1 Int et 1 Ext) Evolution sur la longueur du terrain, en aller et retour Le joueur extérieur court sur la ligne de touche et l intérieur plein axe. En situation finale : 1) Servir l intérieur qui coupe prendre le poste bas 2) Intérieur joue après réception 3) Intérieur ressort le ballon pour le joueur extérieur qui a coupé par la ligne de LF (réception tir ou lay-up) Consignes : Qualité des relations de passe (timing) Reprise des appuis dans la recherche des tirs Evolution 1(E1): Le joueur extérieur ne peut pas servir le poste bas, le joueur intérieur remonte à 3points (effectuer le déplacement en curl) L ailier peut servir le joueur intérieur puis couper vers le cercle E1 E2 Evolution 2(E2): L ailier (3) feinte le départ en backdoor et vient jouer le «Main à Main» avec le joueur (5) Demander au joueur 5 d être perpendiculaire à la ligne de touche, lors du passage de son partenaire. Evolution 3 L ailier conserve le ballon et le joueur intérieur vient poser un écran (ouverture vers la ligne de fond et disponibilité pour tir à 4m).

4 Transition sur Jeu Rapide (10 ) 2 équipes de 5 joueurs 1 équipe effectue 5 traversées de terrain, le choix de jeu est différent à chaque situation de tir. Situation 1: Tir de l intérieur n ayant pas pris le rebond Situation 2: Transition pour meneur, écran du 2 ème intérieur (ligne 3points) Situation 3: Tir du 1 er ailier Situation 4: Tir du second ailier Situation 5: Tir du trailer (coupe dans la raquette) CONSIGNES : Vitesse de réaction et de course Quand les ailiers ne reçoivent pas la balle, ils doivent venir et croiser sous le cercle Seuls les intérieurs prennent les rebonds et sortent la balle Possibilité de passe longue entre le rebondeur et l ailier Lancer Francs (5 ) Concours par équipe Travail par Poste (25 ) Joueurs Extérieurs A) Auto passe 1 ballon par joueur Attraper, arrêt, feinte puis tir B) Fontaine 2 ballons, joueurs en colonne dans l axe Le 1 er joueur n a pas de ballon et descend sous le cercle puis sort à 45, le suivant enchaîne à l opposé, etc. Finition : - Tir en course après réception sans arrêt (course en courbe vers le milieu) - Réception et tir extérieur Evolution : Le joueur après sa réception/tir, enchaîne sur un démarquage au cercle Seconde réception dans l aile, et fixation en dribble vers le milieu (1) Le passeur se décale dans l aile opposée (3) 1 passe à 3 puis récupère le rebond du tir de 3 3 navigue entre 0 et le coude, après son tir enchaîne idem démarquage, pour jouer avec 2 VOIR DESSINS CI-DESSOUS

5 Evolution 2 : 1 après sa passe à 3 se replace à 0 3 transfert le ballon sur 1 pour tir à 3pts 3 enchaîne démarquage, fixation,etc Evolution 3 : 2 chasse 1 dans l aile, après passe coupe à l opposé et ressort en fonction du placement défensif et de la fixation A ces situations va succéder un travail de tir après démarquage Le Coach sert de passeur Les joueurs démarrent sous le cercle et cherchent à recevoir à 45 pour enchaîner sur un tir

6 JOUEURS INTERIEURS 2 contre 2 avec Passeur Les joueurs sont placés en ligne de fond, les 2 attaquants et les 2 défenseurs du même côté Avant de venir prendre position, ils doivent aller contourner les plots A1 contourne le plot le plus proche et «flash» au poste bas A2 contourne le plus éloigné et reste en haut CONSIGNES : Rechercher le 1c1 sur réception Placement (aide et disponibilité) du joueur sans ballon, jouer dans le dos du défenseur Recherche du partenaire après fixation ECRAN RETARD (20 ) A) Cercle interdit Equipe de 3 joueurs, autour du cercle central, ballon au milieu du cercle Tenir 5 sans que l attaque ne prenne la balle Faire partir les défenseurs dos puis face aux attaquants CONSIGNES : Ne pas plonger Aller au contact dès le début de l action Tenir position fléchie, utiliser les fesses B) Ecran retard et Contre Attaque Situation en 3c3, avec Coach prenant le tir au départ Les joueurs sont placés dans les ailes et dans l axe Evolution sur l ensemble du terrain ASPECTS DEFENSIFS (20 ) A) Déplacement sur porteur Evolution sur la longueur de terrain Travail à la fois de l attitude et du cadrage L action se termine par un tir de l attaquant (si cela est possible)

7 B) Travail avec passeur Départ milieu de terrain dans l axe Attaquant se décale en dribble dans l aile et sert le Passeur, puis coupe CONSIGNES : Le défenseur ne doit pas reculer après la passe Conserver le contact, tourner la tête vers la balle et avancer Evolution avec travail en 2 c 2 Le jeu se déroule sur tout le terrain Si la défense gagne la balle enchaîner sur jeu rapide ATTAQUE de ZONE (30 ) Répétition des placements et déplacements sur l attaque de zone (type 2-3) Objectif : Mettre en place un tir extérieur Pour cela la volonté est d étirer la défense, de la faire travailler A noter l utilisation des écrans par les joueurs intérieurs pour aider au démarquage La finalité reste le démarquage du joueur 2 pour le tir, néanmoins la relation 5/4 peut également exister; tout comme l opportunité de transférer sur le joueur 3 (occupation d espace) Il est également demandé aux joueurs d être patient, notamment au joueur écran de ne placer son action trop rapidement. Il est important de noter tout au long de la séance, la capacité de joueurs à élever le rythme de jeu et de travail, dès que l on rentre dans des phases d opposition.

8 Séance 3 Jeudi 07 (18H/20H) En fait cette séance sera partagée en 2 blocs. Le 1 er destiné aux joueurs en manque de terrain (retour de blessures) Le second à l ensemble de l effectif pour une séance de TIR 18H/19H Durant la 1 ère heure les membres du staff, se sont répartis les joueurs à faire travailler. Nous voyons ici le travail mis en place par R.BILLANT avec un joueur évoluant en poste 3 Situation 1 : Enchaînement de tirs en course Travaille sur : - Qualité d appuis - Tenue et protection de balle Situation 2 : Idem avec changement de main au plot et attaque vers le milieu Situation 3 : Le joueur se fait une autopasse au-delà de la ligne à 6m25 La réception se fait dos au panier Une fois réorienté, enchaîner feinte de départ extérieur et départ vers l intérieur. Travailler sur : - Feinte courte - 1 er pas, long et puissant Pendant ce temps sur l autre moitié de terrain, un travail était proposé à 2 joueurs intérieurs Situation 1 : Enchaînement de tir en course avec finition Lay up puis Power Situation 2 : Enchaînement de tir au niveau du coude Reprise d appuis, Préparer mains 19H/20H L ensemble de l effectif est cette fois présent Les joueurs vont travailler par 2, 1 ballon et enchaîner des séries de 20 tirs Les tirs sont pris de manière alternative (tireur puis rebondeur) sur des spots définis Après 4 séries, les joueurs tirent 20 lancer francs ; puis recommencent un cycle (80+20)

9 Séance 4 Vendredi 08 (9H30/12H) OBJECTIF : Aspects Collectifs Mise en Train (20 ) A) Jeu d éveil Les joueurs sont répartis sur le terrain 1 ou 2 «chats» sont désignés, le chat doit annoncer quel joueur il veut toucher Lors de la poursuite si un autre joueur passe entre le chat et la souris, cela annule le contrat Le chat doit alors annoncer une nouvelle cible. B) Etirements Jeu à 3 (15 ) Travail par groupe de 3 Evolution dans la longueur du terrain, sur une moitié de terrain, après chaque action, changement de panier. Cela permet de travailler le replacement des joueurs lors d une remontée du ballon. Situation 1 : Après passe de 1 à 3 soit : - 3 sert 5 qui joue le panier - 5 vient placer un écran pour 3, jeu sur pick n roll Situation 2 : Travail sur entrée «UCLA Cut» Enchaînement d écrans dans le jeu à 3 permettant d amener un joueur en situation dominante ; ici c est le démarquage de l ailier qui est recherché (pénétration). Importance de conserver les pieds au sol sur la pause d écran

10 Situation 3 : Entrée en chassant l ailier sur le dribble Recherche du joueur intérieur, jeu en triangle 5 profite de la relation de passe 1 vers 3 pour se démarquer et ouvrir un angle de passe Conditionnement (10 ) 8 passages par joueur, travail par 2 (1 départ de chaque côté) Départ sous le cercle Déplacement défensif jusqu au coin du terrain Sprint sur la longueur Déplacement défensif sur la largeur Sprint sur la longueur retour, jusqu à la ligne de fond Lancer francs en récupération Travail par Poste (20 ) Joueurs Extérieurs 1 c 1 avec passeur Le travail est effectué dans l aile, après démarquage sous le cercle Joueurs Intérieurs Situation 1 : Travail à 2 contre 0 Relation 4/5 et replacement du non porteur sur attaque du porteur Quand le joueur 5 prend le milieu, 4 à l opposé doit se déplacer pour annuler ou profiter de l aide défensive 4 doit passer derrière le cercle pour ressortir à l opposé et offrir une option de passe.

11 Situation 2 : 2 contre 0 avec passeur, puis 2 contre 2 avec passeur Relation d écrans entre les intérieurs Sorties et ouvertures d écrans, 2 options : Jeu Placé (30 ) Révision des formes de jeu à 5c0 puis 5c5 sur ½ terrain Dans le même temps rappel des consignes défensives : - Toujours regarder la balle - Ailiers changent sur les écrans de même poste - Si il y a changement, c est pour prendre un avantage sur le déplacement de l attaquant - Agressivité - Communication Exemple forme de jeu 1/4 Haut : Entrée en UCLA CUT Jeu d écrans en faveur du 4 Jeu Dirigé (30 ) Phase 1 : Mise en place offensive sur jeu tout terrain Séquence sur 5 paniers Phase 2 : Idem avec mise en place d une zone press tout terrain de type Objectifs : Ralentir l attaque adverse et gagner des ballons