«REUSSIR À BIEN VIVRE SON IDENTITE FEMININE» Cycle de développement personnel 2010

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1 Centre d accompagnement actions professionnelles Euro missions «REUSSIR À BIEN VIVRE SON IDENTITE FEMININE» Cycle de développement personnel 2010 UN CONCEPT ORIGINAL Mis au point par des consultantes, spécialisées dans l accompagnement du «développement féminin». Livret personnalisé contenant l état d esprit, la volonté, les étapes et la méthodologie d un programme clair, complet et facile à appliquer. Ateliers animés par des consultantes reconnues dans les thèmes abordés. Contenu : fiches techniques et exercices en groupe. Coaching et suivi personnalisés si souhaités. Livre et CD disponibles au cours des ateliers. Au bénéfice des femmes désireuses de s engager pleinement dans leur vie, accomplies et épanouies. UN CHOIX D OBJECTIFS : 6 thèmes Pour : Mieux comprendre sa vraie nature, Etre en harmonie sentimentale, Questionner sa dimension maternelle, Atteindre l équilibre idéal (santé, mental, physique) Développer un environnent relationnel satisfaisant Réussir sa vie professionnelle et/ou ses occupations UN PROGRAMME ACCESSIBLE : C est un programme de développement personnel et professionnel pour les femmes, d une durée de 6 séances. Des ateliers d une journée, au cours desquels les femmes échangent en formation et autoformation ; elles participent à divers exercices en groupe. Ce programme est comme une clé qui ouvre la porte pour aller plus loin. Il donne l accès à l autonomie de femme, au changement dans les relations aux autres et dans la vie sociale et professionnelle, Il permet de «Révéler et Développer des compétences inexploitées», de lancer des «Projets de vie» avec une optimisation d Efficacité Personnelle et Professionnelle Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 1

2 PREMIERE SEANCE : «ELLE» Donner les clés pour prendre conscience de : Qui je suis? Où j en suis? Comment je suis? Où je vais? Comment j y vais? Et exploiter de façon optimale mon potentiel personnel! Mon identité Mes frontières positives et négatives Mes représentations (rôle image) Estime de soi (valeurs) Mes croyances Mon développement personnel Ma positive attitude Aline CARRA et Maryse LINTANFF (voir leur présentation en fin de dépliant) La formation se déroule le 17 avril de 10h00 à 17h00 DEUXIEME SEANCE : LE COUPLE S engager dans une vie à deux avec sérénité Harmoniser sa vie et pérenniser une relation durable et heureuse Revoir sa vie de couple et se positionner pour la consolider, la reconstruire, l harmoniser Comprendre les rouages d une entente relationnelle (pièges et conditions) Programmes : Les étapes de la vie d un couple Un Couple : les attentes au féminin et masculin Registres sur lesquels bâtir sa relation de couple Les étapes de la Vie de Couple (l usure dans le couple, les pièges à éviter) Comment améliorer la qualité de Communication de Couple (gérer les conflits) Comment comprendre et conserver son «homme» (Film) Contrat à établir Types de relation complémentaires et symétriques Les méconnaissances Autres aspects abordés : Apprendre à devenir responsable de ses sentiments Rôle de la jalousie dans la colère Vie de couple, vie de mère! Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 2

3 Comment choisir un bon mari : points communs, valeurs, critères d évaluation Entente et mésentente suivant votre signe astrologique Repas pris en commun et un cadeau individuel pour se faire plaisir (inclus dans le coût de participation journée de Dhs) Aline CARRA (voir sa présentation en fin de dépliant) La formation se déroule le 8 mai de 10h00 à 17h00 TROISIEME PARTIE : MES ENFANTS ET MOI Faire le point sur vos angoisses de mère Répondre aux besoins de votre enfant Gérer le sentiment de culpabilité en cas d'échec scolaire Définir l'éducation que vous désirez lui donner en fonction de celle que vous avez reçue Poser des limites constructives, canaliser sa curiosité, sa colère et ses peines Se connecter avec son enfance, son adolescence Comprendre le besoin de materner Les plaisirs et contraintes selon l âge de l enfant S adapter aux différents âges L éducation, le conflit générationnel La place de l enfant dans le couple Construire l avenir de ses enfants Relation à rétablir Complément : Désir d enfant, grossesse Etude Astrologique de mon enfant Comprendre son enfant d après son signe astrologique Aline CARRA (voir sa présentation en fin de dépliant) Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 3

4 La formation se déroule le 22 mai de 10h00 à 17h00 au Centre CAAP Euro Pont Blondin Mohammedia (Plan en annexe) QUATRIEME PARTIE : LES RELATIONS Mieux communiquer avec l autre, découvrir les besoins et comment les satisfaire ; se réaliser et contribuer à l épanouissement de chacun. Résoudre les conflits sans gagnant et sans perdant, apprentissage d une communication non violente. Le poids de la famille et des traditions Les collègues Les amis, les ennemis Les autres (associatives, extraconjugales, voisinage ) Les non-dits, secrets «poisons» La solitude, vivre sans relation. Chantalle SERVAIS (voir sa présentation en fin de dépliant) La formation se déroule le 11 juin de 10h00 à 17h00 CINQUIEME SEANCE : BIEN-ETRE AU FEMININ Apprendre à bien vivre avec son corps, bien l accepter, bien l entretenir et vivre en harmonie avec lui. Mincir n est pas seulement une affaire de diététique. La nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas conscients. Ceci implique de conditionner son mental sans pour autant s astreindre à un régime trop sévère. C est renouer avec le plaisir en recréant entre soi et la nourriture des liens plus intimes et plus sains qui permettent de porter un regard différent sur son corps. Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 4

5 Nutrition et diététique - se réconcilier avec son corps - améliorer sa relation à la nourriture - les vitamines et la cuisine vitamique - les aliments : le frigo minceur - les groupes d aliments - le besoin d énergie - glucides & lipides Culte du corps - sport : prendre goût au mouvement - soin : se «chouchouter» et améliorer sa peau - physique : prendre soin de son apparence Les régimes Souad MESKINI (voir sa présentation en fin de dépliant) La formation se déroule le 19 juin de 10h00 à 17h00 SIXIEME PARTIE : VOTRE TRAVAIL Prendre conscience de son rôle dans une activité professionnelle Savoir concilier vie privée et vie professionnelle Choix et orientations professionnels Etre en accord avec son activité Choisir un métier épanouissant Comment occuper son temps libre pour progresser Gestion du temps travail/détente, l équilibre retrouvé Le rapport à l argent Autres cas abordés : Reprendre une activité, gérer le stress de la perte d un emploi, arrêter de travailler, lancer un projet Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 5

6 Maryse LINTANFF (voir sa présentation en fin de dépliant) La formation se déroule le juillet de 10h00 à 17h00 PRESENTATION DES CONSULTANTES : ALINE Psycho spécialisée dans les déblocages émotionnels, animatrice, éducatrice de jeunes enfants, conférencière, écrivain, metteur en scène. CHANTALLE Psychothérapeute, Enseignante PNL, coach en Développement personnel, coauteur Guide Maître Praticien PNL SOUAD Spécialiste diététicienne, Praticienne PNL, Accompagnatrice en Bien Etre et Développement Personnel. Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 6

7 MARYSE : Directrice du Centre CAAP Euro. Psycho sociologue, coach certifié, consultante et formatrice professionnelle depuis plus de 20 ans. Contact et Inscription : Centre de Formation CAAP EURO Mohammédia Tel Fax Gsm et lintanffm@yahoo.fr Cycle Réussir à Bien Vivre son Identité Féminine/2010/CAAP EURO 7