Expérimenter pour prévenir les risques! HES-SO Valais S Alberti & E Pitarelli

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1 Expérimenter pour prévenir les risques! HES-SO Valais S Alberti & E Pitarelli

2 La conscience du soi corps pour éduquer Expériences en HEDS Prendre soin de soi et techniques d autoprotection COMMENT : Sentir le corps, percevoir les sensations corporelles AVEC Les techniques à médiation corporelle Sortir de la confusion fait-pensée-émotion AVEC Les tableaux de bord à remplir

3 De l importance de thématiser autour de ces problématiques TB La santé des étudiant(e)s Les émotions négatives vécues en entretien Expériences en HETS Atelier «Les émotions au service du travail social»

4 Ex : identifier ses émotions Observatoire de la Vie Etudiante (OVE), «Etude longitudinale ETUDIANT-E-S, vague 2013 (n= 1'693) : données spécifiques domaine SANTE», Université de Genève.

5 Les 3 de respiration 1 : l ensemble, environnement sonore, visuel, température, assise, les idées dans la tête, 1 : le mouvement de la respiration 1 : l ensemble du corps qui respire

6 Les questions après l expérience Qu avez-vous expérimenté? Quelle est votre expérience? C est où dans le corps?

7 Prévention Observer : Comprendre : Agir : les réalités des exigences du travail la gestion du temps, vivre les émotions agir dans sa vie, faire expérimenter.

8

9 Bibliographie Ehrenberg A, La fatigue d être soi. Dépression et société. Odile Jacob, Paris, 2000 Lalive-d Epinay C, Garcia C, Le mythe du travail en Suisse. Splendeur et déclin au cours du XXè. Georg éditeur, 1988 Prunier-Poulmaire S (dir), Le bonheur au travail? le cherche midi, Paris, 2013 Seco, Synthèse des résultats de la Cinquième enquête européenne sur les conditions de travail. Berne, Segal V, Williams M, Teasdale J, La térapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression. MBCT. de boeck, 2010

10 MERCI DE VOTRE ATTENTION

11 QUESTIONS?

12

13 Introduction Travail = valeur centrale (Lalive-d'Epinay, 1988). L'épanouissement personnel = valeur centrale le travail doit contribuer à la réalisation de soi de l'individu. Cette quête incertaine (Ehrenberg, 2000) mène, au-delà des difficultés objectives des conditions de travail (pression du temps, exigences de rentabilité, concurrence, etc.), à des attentes subjectives que le travail ne peut pas toujours remplir...

14 Facteurs de risque 4 facteurs de risques psychosociaux peuvent être mis en avant (Prunier-Poulmaire, 2013) : les exigences organisationnelles, les relations de travail, les exigences émotionnelles (accueil du public, gestion des incivilités, empathie face à la souffrance), l accompagnement du changement. En Suisse, le rythme de travail élevé (84%), la pression des délais (80%) et les interruptions au cours du travail (47%) sont les charges liées à l'organisation les plus fréquentes (Synthèse des résultats de la 5 ème enquête européenne sur les conditions de travail, 2010).

15 Le travail socio-sanitaire expose ses intervenant(e)s aux relations à un(e) usager(e), au stress, aux émotions, etc.

16 Charges physiques En Suisse, les plus fréquentes sont les températures élevées (39 %), les postures douloureuses ou fatigantes (37 %), le port ou le déplacement de lourdes charges (33 %), les basses températures (28 %) et le bruit fort (25 %) (Synthèse des résultats de la 5 ème enquête européenne sur les conditions de travail, 2010).

17 Troubles En Suisse, les plus fréquemment cités sont les douleurs musculaires aux épaules et à la nuque (55 %), les maux de dos (49 %), les maux de tête et la fatigue oculaire (47 %), les douleurs musculaires dans les membres inférieurs (31 %), les troubles du sommeil (27 %) et les maux d'estomac (18 %). (Synthèse des résultats de la 5 ème enquête européenne sur les conditions de travail, 2010).

18 Quid des étudiant(e)s?

19 3 problèmes liés à la santé des étudiants Précarité Santé mentale Comportements à risque Source : Coulange S et al, «Les étudiants et leur santé. Comparaison entre les étudiants en médecine (UniGE) et les étudiants de la HEDS (HES)», Université de Genève, 2009

20 «La santé psychique se caractérise par un sentiment de bien-être personnel, l estime de soi, la joie de vivre et l aptitude à établir des relations ; la capacité de gérer le quotidien et d exercer un travail ; la capacité à participer à la vie sociale» Observatoire suisse de la santé

21 Les problèmes de santé mentale sont plus conséquents chez les étudiants que dans le reste de la population du même âge. Etter, J-F., Perneger, T., Etat de sante, habitudes et préoccupations liées à la santé chez de jeunes adultes genevois. Sozial- und Präventivmedizin, 10 (42), pp

22 40% ont évoqué des préoccupations telles que le surmenage, le stress ou l anxiété 20 à 35% des étudiants mentionnent le besoin d une aide pour des problèmes psychologiques comme la tristesse, la déprime, la nervosité ou le stress

23 Les étudiants subissent un stress important provoqué entre autres par l exigence des études, l incertitude relative à l avenir professionnel ainsi que par une autonomie accrue.

24 Observatoire de la Vie Etudiante (OVE), «Etude longitudinale ETUDIANT-E-S, vague 2013 (n= 1'693) : données spécifiques domaine SANTE», Université de Genève.

25 Le tableau de bord ÉVALUATIONS OBJECTIVES DATE FAITS PENSEES EMOTIONS CE QUE JE PENSE MAINTENANT

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