Programmation automne 2015

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1 1 Du 26 septembre au 2 octobre : Aînés en fête octobre : Dépistage diabète 19 octobre : On sort à Montréal 2 novembre : Miracles et vaudou Du 29 septembre au 8 décembre : Cours de danses Du 29 septembre au 3 novembre : Cours informatique session 1 complet Du 10 novembre au 15 décembre : Cours informatique session 2 Rencontres thématiques à Waterloo: La Maison soutien aux aidants Cafés rencontres à Waterloo : Entr elles centre de femmes Centre d action bénévole de Waterloo Suivez-nous sur Facebook au CABWATERLOO

2 2 AÎNÉS EN FÊTE 2015 Les aînés sont invités à participer à des activités organisées spécialement pour eux dans le cadre de la Journée internationale des aînés. DATES HEURES ACTIVITÉS Samedi et dimanche septembre Lundi 28 septembre Mardi 29 septembre Mercredi 30 septembre 10 h-16 h 13 h 13 h h 14 h h 9 h h h 16 h Exposition «Nos aînés nos artistes», organisée par l AQDR Granby Sous-sol du Club FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Œuvres en vente sur place Pour informations : Programme Vie active et danse FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Pour informations : Conférence «L amour : réalité ou illusion», présentée par l AGEAUTAG Centre d Interprétation de La Nature du lac Boivin, 700 Drummond Granby Coût : 10$ Billets en vente sur place, pour inscription : ou Cours de danse pour débutants Cours de danse avec partenaire FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Pour informations : Conférence «Rester jeune de corps et d esprit», présentée par Maison Soutien aux aidants. Maison Soutien aux Aidants, 197 Paré Granby Inscription : poste 213 Atelier pour démystifier les médias sociaux et déjeuner continental Présenté par l AFEAS Granby Sous-sol de l église Immaculée Conception, 437 Denison Ouest Granby Inscription : Baseball poche et billard FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Pour informations : Cabane à sucre et tire d érable avec conférence et animation Présenté par la municipalité du Canton de Shefford en collaboration avec la Fédération des acériculteurs du Québec, la nutritionniste du CIUSSS-Estrie CHUS et le Centre d action bénévole GRATUIT Parc de la Mairie, 199 Robinson Ouest Canton de Shefford Inscription : ou poste 239 Messe spéciale pour les aînés à l Église Immaculée-Conception Télédiffusée en direct au canal MATV 437 rue Denison Ouest Granby

3 3 Jeudi 1 er octobre Vendredi 2 octobre 9 h h 14 h 13 h h 14 h 19 h 9 h h AÎNÉS EN FÊTE 2015 (suite) Yoga sur chaise présenté par l AREQ Centre culturel France Arbour, 279 Principale Granby, local 101 Pour informations : Programme Vie active Palet et billard FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Pour informations : Baseball de poche Club Princesse, 405 York Granby Pour informations : Concert gratuit de la chorale «Les Ans Chanteurs» Présenté par le comité Municipalité Amie des Aînés de Granby Pavillon Roger-Bédard du lac Boivin, 230 Drummond Granby Spectacle mettant en vedette le talent des retraités de chez nous. Pour informations : Concert de la chorale des aînés et spectacle de Germain le magicien Dessert et café Présenté par Santé Courville Waterloo en collaboration avec le Centre d action bénévole de Waterloo, GRATUIT. Église St-Bernadin, 5005 Foster Waterloo Pour informations : Dards FADOQ-Granby, 95 Boul. Leclerc Est Granby Pour informations : Café techno CIA + : Présentation des formations initiation tablettes et ordinateurs. Présenté par le Centre d action bénévole de Granby, 362 Notre- Dame Granby (sous-sol) Inscription : Découverte du nouveau sentier pédestre de St-Joachim-de-Shefford (2km) Présenté par les cœurs vaillants, la municipalité de St-Joachim-de-Shefford et le Centre d action bénévole de Waterloo, GRATUIT. Départ de la Mairie, 615 Principale St-Joachim-de-Shefford Inscription : ou Ces activités sont offertes à toute la population Inscription avant le 25 septembre : (450) Participant : Tél. : / / Participant : Tél. : / / Cocher les activités auxquelles vous voulez participer: 30 septembre Cabane à sucre et tire d érable avec conférence et animation 1er octobre Concert de la chorale des aînés et spectacle de Germain le magicien 2 octobre Découverte du nouveau sentier pédestre de St-Joachim-de-Shefford

4 4 Programmation automne 2015 Une personne diabétique doit savoir contrôler régulièrement sa glycémie sanguine. L auto-mesure de la glycémie, le dosage du taux de sucre dans le sang par le diabétique, est un élément essentiel du traitement du diabète. Mesurer soi même sa glycémie est l unique moyen de pouvoir réagir rapidement et de prendre des mesures urgentes afin d éviter l'apparition et l'aggravation de certaines complications aux conséquences parfois tragiques. Le seul moyen de connaître réellement son état est de contrôler son sucre dans le sang. Offert par l Association des Diabétiques de Granby Ouvert à toute la population Jeudi 15 octobre 2015 infirmière sur place de 9 h 30 à 11 h 30 Au Centre d action bénévole de Waterloo au 107 rue Lewis Ouest. Waterloo. Inscription obligatoire demandez Chantal au (450) DÉPISTAGE DIABÈTE 15 OCTOBRE DE 9H À 11H30 GRATUIT Prendre note que, dans le but de faciliter la logistique, inscription ou annulation avant le 8 octobre 2015

5 5 ON SORT À MONTRÉAL!!! Le lundi 19 octobre HORAIRE DE LA JOURNÉE! 8h30 : Départ du Centre en autobus scolaire de luxe! 10h30 : Visite guidée de l Oratoire St-Joseph 12h30 : Dîner à la cafétéria de Radio-Canada ($) 14h00: Visite guidée des studios de Radio-Canada 15h45 : Départ de Montréal 17h00-17h30 : Arrivée au Centre OUVERT À TOUTE LA POPULATION Pour les bénévoles du Centre et leur conjoint(e) : 30 $ p.p. Pour les autres : 40 $ p.p. Repas du midi à vos frais : prix variant entre 10$ et 15$. RÉSERVATION OBLIGATOIRE AVANT LE MERCREDI 14 OCTOBRE. Sortie à Montréal: Lundi 19 octobre Bénévole et conjoint : 30 $ p.p. Autre : 40$ p.p. Prendre note que, dans le but de faciliter la logistique, les inscriptions avec paiements ou les annulations doivent être faites avant le mercredi 14 octobre. Aucun remboursement ne sera fait après cette date

6 6 CONFÉRENCE MIRACLES ET VODOU PAR DANIELLE GOYETTE VOUS L AVEZ AIMÉ. La revoilà! Ces deux termes vous semblent très loin l un de l'autre Et pourtant Plusieurs miracles passent par les prières ou les croyances spirituelles et le vodou est avant tout une religion positive où l on évoque Iwas des esprits pour nous guider dans la vie. Le vodou est méconnu et très tabou. Les miracles suscitent autant d interrogation et même de scepticisme et plusieurs ne s'expliquent pas encore. Venez en discuter avec Danielle Goyette. Lundi 2 novembre h 30 à 15h Au Centre d'action bénévole de Waterloo : 107 Lewis ouest, Waterloo Bénévole et conjoint(e) du CABW : GRATUIT Autres : 5$ NOTE : Nous devons avoir un minimum d inscriptions pour offrir la conférence. CONFÉRENCE avec Danielle Goyette Coût : Bénévoles et conjoints du CABW : GRATUIT Autres : 5$ Prendre note que, dans le but de faciliter la logistique, les inscriptions avec paiements ou les annulations doivent être faites avant le vendredi 30 octobre Aucun remboursement ne sera fait après cette date.

7 , suivez-nous sur Facebook au 7 Nous prenons dès maintenant les inscriptions pour les groupes suivants : Tous les mardis matins Session 1 : 29 septembre au 3 novembre 2015 (Débutant) Session 2 : 10 novembre au 15 décembre 2015 (Débutant) Surveillez la publicité pour les cours d hiver Possibilité de cours débutant, Word, montage photo/vidéo, selon la demande. Durée: 6 semaines Heures: de 9h30 à 11h30 Bénévole et conjoint du CABW : 40 $ Autre : 50 $ INFORMATION: Demandez Chantal au Cours d ordinateur : session 1 ou session 2 Nom du participant Tel: / / Bénévole du Centre ou leur conjoint(e) 40 $ Autre 50 $ Prendre note que, dans le but de faciliter la logistique, l inscription ou l annulation doit être faite une semaine avant le début du cours.

8 8 VENEZ DANSER AVEC NOUS! Nouveau, le Centre d action bénévole de Waterloo offre des COURS DE DANSE en ligne conventionnelle et un peu de danse country. Venez vous amuser, faire un peu d exercices afin de garder la forme Tous les mardis de 13h30 à 15h30 du 29 septembre au 8 décembre 2015 inclusivement. Cours offerts par nos bénévoles Jocelyne et Claude Vallée. GRATUIT! Endroit : la Légion au 77, rue Lewis Est Waterloo. Ouvert à toute la population. Inscription dès maintenant demandez Chantal au (450) ou Jocelyne au (450) NOUVEAU : Cours de danse 13h30 à 15h30 Nom du participant Tel: / / Prendre note que, dans le but de faciliter la logistique de l activité, l inscription ou l annulation doit être faite une semaine avant le début du premier cours.

9 9 Rencontres thématiques gratuites au Centre d action bénévole Ouvert à toute la population Mardi 6 octobre de 13h15 à 15h45 : «La gestion de mes relations» Vous accordez de l importance à entretenir de bonnes relations avec votre entourage? Vous aimeriez en apprendre d avantage sur la communication et les principes d une bonne écoute? Mardi 10 novembre de 13h15 à 15h45 : «La colère» Vous aimeriez avoir des outils pour mieux gérer votre colère et l'exprimer adéquatement? Mardi 8 décembre de 13h15 à 15h45 : «Prévenir l épuisement» Croyez-vous que vous avez tendance à dépasser les limites de votre énergie? Mardi 19 janvier 2016 de 13 h15 à 45 h 45 : «L amitié» Vous aimeriez connaître les différents aspects de l'amitié et de quelle façon celle-ci évolue au fil du temps? Rencontres thématiques de la Maison Soutien aux Aidants : Les mardis de 13h15 à 15h45 Nom du bénévole / participant : Cocher les dates des thématiques auxquelles vous aimeriez assister: Tél. : / / 6 octobre La gestion de mes relations 10 novembre La colère 8 décembre Prévenir l épuisement 19 janvier L amitié

10 10 À Waterloo c est les jeudis de 9h00 à 11h30 À votre choix 7 thèmes CAFÉS RENCONTRES AU CENTRE D ACTION BÉNÉVOLE DE WATERLOO 1 er octobre 2015: Sachez ce que vous voulez 8 octobre 2015: Tricotées serrées 15 octobre 2015: Communiquez avec respect 5 novembre 2015: Devenez plus responsable 12 novembre 2015: Délivrez-vous de votre histoire Entrez en contact avec vos ressentis. Prenez le temps de regarder en vous-même pour déterminer ce que vous voulez vraiment ou ce que vous ne voulez plus. Prenez cette pause pour faire un temps d'arrêt sur vous-même. L histoire de la réalité de la femme d hier à aujourd hui. Nous ferons un survol sur la réalité quotidienne de nos arrières grands-mères, la nôtre et celle de nos petites filles. Une vraie conversation respectueuse de soi comme de l autre est très difficile à maintenir car il nous arrive de tomber dans de nombreux pièges. Nous aurons la chance d aborder certains de ces pièges lors de ce café rencontre. Il est souvent plus facile de remettre les torts dans les mains des autres ou encore dans l injustice de la vie...venez apprendre à être plus responsable de votre réalité, mais aussi apprendre à laisser les autres être responsables de leur vie. Souvent nous ne voyons même pas à quel point notre histoire nous possède. Elle a encore de nombreux tentacules qui nous ramènent à notre enfance ou encore à notre adolescence et malheureusement tout ceci vient nuire considérablement à agir d'une façon mature. 19 novembre 2015: Quand une force devient limite Il nous arrive de tellement pousser une force qu elle devient une limite. Il se peut que je sois tellement généreuse que certaines personnes abusent de ma générosité et je me retrouve ainsi à être perdante. Alors, apprenons à maintenir nos forces dans de saines proportions. 3 décembre 2015: Madame sourire Rire est un antidote extraordinaire. Nous aurons non seulement la chance d'aborder les bienfaits du rire, mais nous aurons aussi la chance de le pratiquer. Pour vous inscrire ou pour une rencontre individuelle, contactez Josée Stébenne chez Entr elles au (pour femmes seulement) Ouvert pour toute femme de 18 ans et plus vivant une situation particulière rencontre individuelle en après-midi les jeudis.