LE BULLETIN. 4 titres nationaux, 2 médailles

Transcription

1 «la philosophie de notre club se base sur l épanouissement et le développement des enfants à travers le sport. L objectif principal du Renens-Natation est d offrir à un maximum d enfants la possibilité d exercer ce sport dans les meilleures conditions, à des tarifs accessibles à tous, et ce à tous les niveaux.» N 18, DÉCEMBRE titres nationaux, 2 médailles d argent, 4 records suisses établis et une qualification pour les championnats d Europe, tel est le magnifique bilan de Céline Baillod aux championnats suisses en petit bassin à Uster. 1 médaille d or (50m. Brasse) 1 médaille d or (100m. 4 nages) 1 médaille d or (100m. Libre) 1 médaille d or (200m. 4 nages) 1 médaille d argent (200m. Brasse) 1 médaille d argent (50m. Libre) 1 record suisse (50m. Brasse en 32.23) (séries) 1 record suisse (50m. Brasse en 31:61) (finales) 1 record suisse (200m. 4 nages en 2:15:86) 1 record suisse (100m. 4 nages en 1:02:45) Damien Sandini a réussi par deux fois (50m. Brasse 10ème et 100m. Brasse 7ème) à se hisser en finale B Bravo à tous les nageurs présents à Uster: Céline Baillod Damien Sandini Julien Stulz Pauline Lange Marion Lange Cynthia Santiago Joshua Castro Nadia Panchaud et à l entraîneur Mathieu Seguela LES 40 ANS DU RENENS-NATATION

2 EDITO «Nous allons donc tout mettre en œuvre afin que la prochaine saison se déroule selon nos objectifs.» Par Bertrand Gebhard - Président du Renens-Natation Chers Parents, nageurs et nageuses, entraîneurs, moniteurs et monitrices, La saison s'est achevée mais malheureusement pas à mon entière satisfaction. En effet, comme président, j'aurais aimé pouvoir vous annoncer des résultats magnifiques, des chiffres mirobolants, des nageurs comblés, des groupes 1,2,3,4,5,6 qui explosent, un fitness aquatique digne de ce nom, une école de natation aux ressources inépuisables, des entraîneurs, des monitrices et moniteurs heureux et fiers, des parents comblés, une direction technique et un comité aux anges et surtout pas de déficit. Malheureusement, cette saison s'est également soldée par une perte financière. Nous allons donc tout mettre en œuvre afin que la prochaine saison se déroule selon nos objectifs, tout en maintenant notre projet "Ambition " Je vous souhaite à vous tous ainsi qu'à vos familles de joyeuses fêtes et une bonne et heureuse année LA SOIRÉE DU RN Par Joël Dufour S amedi 22 septembre 2007 après la course populaire organisée à Renens, les membres du RN avaient rendez-vous à la piscine de Renens pour une séance d information suivi d un repas au restaurant de la piscine. Animée principalement par Bertrand Gebhard (président), Ralph Lange (directeur technique) et Roberto Minuti (coach des athlètes), cette séance a permis aux membres de connaître les objectifs, les besoins, les nouveautés et les problèmes du club. Les auditeurs ont pu ainsi se rendre compte que les objectifs majeurs du Renens-Natation vont engendrer un travail important. Ralph Lange, lors de la présentation à la piscine de Renens LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 2

3 LE DESSIN Le rêve d un président... nouveauté SPORT POUR TOUS Dès le mois de janvier 2008 Le Sport Pour Tous Adulte ouvre un nouveau cours. LE SAMEDI DE 09H00 à 10H00 A LA PIS- CINE DU MONT-SUR-LAUSANNE Renseignements: secretariat@renens-natation.ch 021/ LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 3

4 BREVET DE JUGE C DE NATATION Cours de formation pour arbitre Bassin Basic (C) Le samedi 12 janvier 2008 à la piscine du Mont-sur-Lausanne De 08h30 à 11h30 Conditions de participation : Avoir 14 ans BREVET DE JUGE B DE NATATION Cours de formation pour arbitre Bassin Top (B) Le samedi 26 janvier 2008 à la piscine de la Vallée de la Jeunesse De 08h00 à 12h00 Conditions de participation : Avoir 16 ans Etre en possession du brevet de juge C de natation Informations et inscriptions Sibylle Dufour secretariat@renens-natation.ch LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 4

5 PENSEZ TYR Nous pouvons compter sur l équipementier Tyr pour répondre à vos besoins dans le domaine du matériel aquatique. La famille Santiago se tient à votre disposition tous les premiers mardis du mois de 17h00 à 19h00 à la piscine de la Plaine à Chavannes pour vos commandes, questions etc. Pour tous renseignements complémentaires, contactez la famille Santiago au LES 40 ANS DU RENENS-NATATION LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 5

6 LA SORTIE DT ET COMITÉ EN QUELQUES IMAGES Christelle Joly au centre accompagnée d Argimiro Perez et Francisco Santiago Virginie Gendre Roberto Minuti, Sibylle Dufour et Ralph Lange en grande discussion LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 6

7 LA PETITE MAISON ET LE BUILDING Par Mathieu Seguela O n peut comparer la carrière d un nageur à la construction d une maison. Dans un premier temps, sur les plans, on définit le projet d une petite maison ou d un building. Les fondations de l une et de l autre sont tout à fait différentes : On n élèvera pas un building sur les fondations de la petite maison. Le temps et le travail nécessaires sont aussi très différents. Les travaux évolueront plus vite dans la construction d une petite maison. La façade s élèvera rapidement mais elle s arrêtera bientôt, et ne pourra pas aller plus haut que ce que lui permettent ses fondations, sans risque d accident. C est le moment où la construction et l évolution de la façade du building rattraperont le toit de la maison. Il continuera de s élever d étage en étage jusque vers des sommets. Il en est de même de l évolution du nageur. Avec une formation de base bien faite, l évolution des performances sera raisonnable au début, mais sera beaucoup plus régulière et surtout en adéquation avec l évolution physiologique de l enfant. Elle lui permettra ainsi, de réaliser son potentiel lorsqu il sera à maturité physique, en prenant du plaisir tout au long de celle-ci. Voici, ci-dessous, une courbe qui explique très bien le phénomène. Depuis toujours au Renens Natation, la philosophie du club s inscrit dans cette logique. Après avoir mis en place, il y a 3 saisons maintenant, un système de travail et de progression, au niveau du pôle compétition du club, correspondant à la problématique du building. Voici un outil supplémentaire mis en place cette saison avec la RN Cup. Il s agit de greffer le système de récompense que le Renens-Natation organise chaque année pour ses nageurs, sur un challenge qui renforce le travail de nos entraîneurs et nos nageurs. En début de saison, traditionnellement lors de la sortie RN, le club récompense les nageurs selon un classement établi sur toute la saison passée. Désormais, ce classement se fera à l addition des points des meilleurs 400m nage libre, 200m 4 nages et 50m nage libre, effectués durant la saison précédente. Pour dynamiser ce concept, le 26 avril prochain, tous les nageurs RN, se retrouveront au Mont pour effectuer ces 3 nages sur une journée. De ce fait, tout le monde sera certain d avoir fait au moins une fois dans la saison les 3 nages du classement. Le fait de fixer une date, améliore la planification du travail et surtout nous donne une occasion supplémentaire de nous rencontrer. Pourquoi ces 3 nages? Le choix de 3 nages permet d avoir un moyen simple et efficace pour obtenir un aperçu du travail effectué. Le 400 m nage libre : De part la durée de son effort, il inscrit le nageur, à l entraînement, dans un travail aérobie (endurance), de maintien de la technique de nage et de lucidité en fin de course. Le 200 m 4 nages : En enchaînant le papillon, le dos, la brasse et le crawl, cette course oblige un entraînement complet dans les 4 nages, que ce soit en terme de technique de nage et de virage, ou de changement de rythme, étant donné que les rythmes respiratoires et de fréquences de nage sont complètement différents d un style à l autre. De part sa durée, il s inscrit dans un développement anaérobie lactique (résistance) mais il n est pas là, essentiellement, pour ça. Le 50 m nage libre : Il intègre obligatoirement dans l entraînement le travail de vitesse (anaérobie alactique), essentiel à tout nageur, même pour les doués du ½ fond. Il améliore les qualités de vitesse, réaction et explosivité. Ces 3 nages amènent automatiquement nos entraîneurs à faire des entraînements complets. Il est sûr, que tous les nageurs avec un tel outil, seront formés avec des fondations leur permettant, s ils le souhaitent, d exprimer leur potentiel de façon optimale tout au long de leur cursus sportif LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 7

8 LA COURSE PÉDESTRE DE RENENS Par Kendra Sancho Minuti T out a commencé avec une magnifique journée ensoleillée. J avais rendez-vous au parking de Renens avec mon club et le désir secret de faire un podium L ambiance était festive et beaucoup de participants avaient répondu présents. Une fois les dossards obtenus j ai remarqué qu il y avait beaucoup de concurrents, membres de clubs d athlétisme, ce qui rendait la tâche plus difficile pour nous nageurs Le stress monta de plus en plus. Bref, une fois ce «chemin» descendu, mon adversaire qui était justement devant moi, a commencé à accélérer alors j ai dû moi aussi forcer l allure Une fois arrivée de l autre côté de la route, je suis descendue et j ai longé un petit bout de route pour me retrouver à faire une petite montée mais assez difficile. Ensuite, la montée faite, c est là que je suis partie. J ai continué à accélérer, et de loin, je vois le public en train de m encourager. Je me suis donc dit: «allez, c est bientôt fini tu peux y arriver, ne te laisses pas piquer la troisième place» donc, j ai commencé à sprinter, j ai donné tout ce qui me restait. Et dès que j ai vu la ligne d arrivée, j ai Kendra à la 3ème place Avec des amis, je suis partie m échauffer un moment avant le départ. Les plus jeunes étaient déjà partis à 12h30 et pour ma catégorie il fallait attendre encore une heure. Il faisait très chaud, la pression devenait de plus en plus forte alors c est là que je suis partie me réfugier dans un vestiaire pour rester le plus concentrée. Le temps passa et voilà que je me suis retrouvée sur la ligne de départ. Mes adversaires étaient tous plus grands que moi mais j étais toujours déterminée à faire un podium, et comme sur le podium il n y a que trois places, il fallait comme on dit, se sortir les tripes pour y arriver. Décidée de me battre pour cette troisième place, je n allais quand même pas baisser les bras. Ce n est vraiment pas dans mes habitudes. Tout d un coup, j ai entendu le starter dire : Mon cœur s est mis à battre beaucoup plus vite, l adrénaline est montée. Une fois le départ donné, je suis partie. J ai commencé à courir. J ai suivi une fille plus grande qui était devant car je ne voulais pas la laisser partir parce que sinon, c était elle qui me prenait la troisième place. Moimême j ai trouvé que je suis partie vite et je me suis demandé si j allais pouvoir tenir. Mais au fond de moi je me suis dit que oui, j allais tenir car je voulais cette troisième place, c était vraiment quelque chose d important pour moi. La course a commencé avec une petite montée qui menait vers une forêt. Arrivés en haut de cette forêt, on devait descendre dans un chemin avec plein de racines, c était vraiment «le truc» pour se faire mal aux chevilles! je me suis dit: «c est bon, j ai réussi cette montée, maintenant j aurai du plat» Et c est là que je me suis vraiment trompée car quand je suis arrivée en haut de la pente, qu est-ce que je vois? La montée du cimetière qui elle, est infernale!!! J étais déjà très fatiguée et en plus avec la chaleur Mais finalement, je n ai pas voulu baisser les bras, alors c est là que mon adversaire (qui pour l instant était toujours troisième) et moi, on s est accrochées toutes les deux, et on a fait cette montée ensemble. Après l avoir réussie, on était presque comme «détruites» on est arrivé dans la forêt et il y avait une très longue descente avec des racines partout J étais toujours derrière cette fille qui m avait tirée jusqu à là. Mais je ne voulais pas arriver quatrième car j avais dans la tête de faire un podium et quand je le veux, je fais tout pour y arriver. Une fois arrivée en bas de cette descente, j ai vu que cette fameuse fille avait maintenant elle, de la peine alors je lui ai dit de s accrocher jusqu à la fin, comme elle l avait fait avec moi. Après l avoir encouragée, je n allais quand même pas rester derrière elle. Alors continué à aller encore plus vite, je ne voulais pas m arrêter avant! Tout à coup, mon pied a dépassé cette ligne blanche et c est à ce moment là que je me suis arrêtée en levant mes deux bras! Je vais vous le dire, j étais fière de moi, j étais fière de ne pas avoir lâché et j étais fière d être arrivée troisième car c est ce que je voulais, je me suis battue, j ai tout donné et j ai été récompensée avec ce que j attendais. Un podium pour moi et pour le Renens-Natation pour la première Course Pédestre de Renens, c était super! A l année prochaine! LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 8

9 LA DIRECTION ET LA STRUCTURE DU CLUB Comité du RN Fitness aquatique Direction technique Natation de compétition Ecole de natation Sport Pour Tous Meetings Jury Habillement (TYR) Dufour Sibylle, secrétaire Hofstetter David, consultant Nussbaum Willy, membre Pauchard Youri, caissier Comité du RN Gebhard Bertrand, président Perez Argimiro, vice-président Direction technique Lange Ralph, directeur technique Fitness aquatique Ruffieux Sylviane, responsable Minuti Roberto, coach des athlètes Brandenberg Joseph, coach J+S et PDE Seguela Mathieu, responsable pôle performance Brazier Franck, responsable pôle formation Dufour Sandra, administration école de natation Dufour Joël, responsable bulletin du club Dufour Sibylle, secrétaire Noth Maya, réservation hôtels + camps Santiago Francisco, responsable équipement TYR Habillement (TYR) Santiago Francisco, responsable LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 9

10 NOTRE NOUVEAU COACH DES ATHLÈTES Par Joël Dufour P artant du principe que les jeunes vivent actuellement dans un monde où les perspectives d avenir ne sont pas toujours roses, il est de notre devoir, dans le monde du sport, de leurs offrir des appuis et des références positives. Roberto Minuti, marié, 2 enfants, nouveau membre de notre Département Technique peut être pour nos jeunes nageurs une référence en cas de besoin. Joueur de football en Italie, Mantova et Bologne, il a dû stopper encore jeune sa carrière suite à une grave blessure au tendon d Achille. En Suisse, il passe la licence d entraîneur à Macolin, crée l agence de voyage Sol (3 bureaux) à Lausanne entraîne le FC Concordia avec à la clé une promotion en première ligue. Ensuite il participe à quelques émissions sportives à la TSR et sur demande de l Association Suisse de Football et de l ACVF entraîne la sélection des moins de 16 ans pendant 7 années durant lesquelles il contribuera à la formation de joueurs devenus professionnels par la suite. Certains d entre - eux ont accompli une très belle carrière internationale, par exemple Comisetti, Hottiger, Chapuisat, Fernandez, etc. Il a été également préparateur physique du Star Lausanne, équipe de hockey sur glace qui réussit la même année une promotion. Ensuite il a vécu des moments extraordinaire en tant que chef de délégation du Lausanne-Sport durant les années 2000 en compagnie de l entraîneur Pierre- André Schürmann, pendant les matchs de Coupe d Europe : Torpedo Moscou, Ajax Amsterdam, Cork, Lazio Roma, Nantes, etc. resteront des moments inoubliables. Il quitte le monde du football et se fait entraîner par sa petite fille Kendra dans le monde de la natation, sport dit mineur, mais au combien plus propre que certaines disciplines à gros sous. Maintenant, il met son expérience au service du Renens-Natation de manière totalement bénévole. Il dit : le rôle d un coach consiste avant tout à transmettre le côté positif des choses, motiver, encourager, être à l écoute d éventuels problèmes et aider à les résoudre. En d autres termes, le coach est l homme qui met les autres au bénéfice de son expérience et les oriente vers une pensée positive dans le but d obtenir leur meilleur rendement et leur épanouissement. Ma plus belle satisfaction encore maintenant, est de voir des sportifs devenus célèbres, que j ai aidé en son temps à traverser des moments difficiles, venir me serrer la main avec dans leur regard une lueur de reconnaissance. DU 19 AU 20 JANVIER 2008 À LA PISCINE DU MONT- SUR-LAUSANNE Nous avons besoin de bénévoles pour cette manifestation Merci de contacter Mme Sibylle Dufour secretariat@renens-natation.ch LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 10

11 LES PHOTOS D ARCHIVES A gauche le terrain, vers 1905, où se situe actuellement la piscine du Mont-sur-Lausanne. Photo prise lors d un meeting interne en En bas à gauche, on reconnait Marion Lange et au centre Gaëtan Franzini aujourd hui nageurs du groupe 1. LE NOUVEAU SITE WEB DU CLUB Comme vous avez pu vous en rendre compte, dès le début du mois de novembre, le RN a un nouveau site web. M. Philippe Panchaud a mis en place le programme de base qui accueille notre nouveau site. Pour l aider la société E-Unit, Monsieur Alan To a été mandaté pour la mise en place du site et la création des pages types. Une graphiste, Mme Sabine de Jonckheere a créé le design du site. Pour finir, M. Philippe Noth et M. Ralph Lange ont alimentés le site que vous pouvez voir aujourd hui Merci à tous!!! LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 11

12 LA NATATION POUR LES AÎNÉS LIEU : Piscine du Mont sur Lausanne. HORAIRE : 8h00 à 9h00, le samedi ENCADREMENT : Moniteurs professionnels diplômés JS et FSN. TARIF : Fr pour l année (de septembre à juin). Sauf pendant les vacances scolaires et accès gratuit à la piscine de Renens dès 17h00 durant la saison d été. Nous pouvons dans la mesure du possible préparer à la fin des cours un petit-déjeuner dans le hall de la piscine. Les boissons chaudes préparées par le club et dégustation de gâteaux confectionnés par les aînés, ce qui favorisera les échanges, car le sport des aînés ne vise pas simplement à renforcer les muscles et à raffermir les tissus. Apport du sport pour les aînés : amélioration de la qualité de vie (mobilité intellectuelle et physique, entraide, nouveaux centres d intérêts, sens de la vie) acquisition d une autonomie rafraîchissement et mise à jour des connaissances acquises dans le domaine de la santé, du mouvement et du sport création d un contact entre générations allègement des dépenses de la santé du fait que les personnes pratiquant du sport requièrent moins de soins médicaux et d encadrement. En vieillissant, il est doublement nécessaire de continuer à apprendre et à pratiquer une activité physique, d une part pour conserver sa capacité d action, et d autre part pour découvrir de nouveaux horizons et donner un sens à sa vie. Le sport des aînés vise à embellir la vie (et non à la prolonger). Alors à vos costumes de bain et venez rejoindre le Renens-Natation le samedi matin de 8h à 9h à la piscine du Mont-sur-Lausanne LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 12

13 LOTO DU RN UN JOUR, PAS N IMPORTE LEQUEL LE DIMANCHE 27 JANVIER 2008 DE 14H00 À 24H00 OUVERTURE DES PORTES 13H00 GRANDE SALLE DE RENENS ORGANISATION RENENS-NATATION L équipe du Renens-Natation qui a terminé 1ère lors des Championnats Vaudois dans les relais 4x50 mètres libre (14 ans et plus jeunes) De g. à d. Julia Bise, Kendra Sancho Minuti, Anne-Laure Juillard et Leila Hindi LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 13

14 AU COIN DE L EAU Par Roberto Minuti A l écoute de votre corps T ous ceux qui pratiquent une discipline sportive, même à haut niveau, ont un jour ou l autre, en particulier lors de la reprise des entraînements, prononcé la phrase «j ai mal aux muscles» en traduisant de manière sommaire le message que l organisme leur envoie, sollicité par la remise en route de l appareil locomoteur (ligaments, muscles, articulations, etc.) C est une sensation tout à fait normale et c est bon signe car la machine humaine repart et vous le fait savoir. Par contre, il y a un moment dans la carrière sportive où une douleur s installe. De manière souvent sournoise, mais qui doit éveiller vos soupçons car non habituelle et non justifiée à un certain stade de la préparation ou de la compétition. Si cette douleur persiste il faut la percevoir comme une sonnette d alarme. Si cette douleur, pendant ou à la fin d une séance d entraînement a pris de l ampleur par rapport à la veille, si vous sentez qu elle pénalise votre prestation, si elle est présente pendant toute la durée de l effort vous devez évaluer sérieusement le fait d être blessé. Beaucoup de pathologies légères se transforment en pathologies bien plus graves à cause de l incapacité de suspendre l activité sportive pour quelque temps. La peur de perdre la forme est plus forte que le bon sens, en nous rendant sourds aux messages du corps. On ne compte plus les nageurs qui ont dû stopper leur carrière pour avoir négligé dans leur jeune âge une douleur à l épaule. Il vaut mieux reprendre les entraînements «sains» plutôt que s entraîner blessés. Cela est très grave surtout quand il s agit de jeunes athlètes en pleine construction qui n ont pas encore atteint leur maturité physique. Il existe également des entraîneurs sans trop de scrupules qui poussent les athlètes à supporter des charges inadéquates seulement pour satisfaire leur gloriole personnelle (médailles, classement, etc.). La stratégie sportive du Renens- Natation que le Département Technique met sur pied veille à que cette situation ne se produise pas chez nous. Pour obtenir de bons résultats, une étroite collaboration entre nageurs, parents et staff technique est indispensable. A la première alerte il faut aviser : un contrôle chez le médecin, un peu de repos et quelques séances chez un bon physio peuvent rapidement rétablir une situation qui pourrait devenir avec le temps bien plus grave. Donc voici mon conseil : pratiquez votre sport avec passion et intensité, prenez soin de votre condition physique, soyez attentif à l alimentation et à la récupération mais surtout.soyez à l écoute de votre corps! A bientôt! LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 14

15 LE CAMP DE VILLARS Par Constant Delabays, Gaétan Franzini, Joshua Castro, Loïc Bonfils, Maxime Bradley G oshy Goshy!! (Nous prions notre honorable lecteur de bien vouloir rendre toute sa splendeur à ce terme en le prononçant avec le texan american accent qu il mérite) comme dirait notre cher comparse Maxime. En effet, que de mémorables souvenirs a bien pu procurer, à de nostalgiques nageurs tels que nous, cette semaine à Villars A commencer par le fait, non négligeable il faut en convenir, que notre groupe (appelé, avec beaucoup d originalité je le concède, groupe 1) a dû subir l introduction douloureuse, d abord pour l esprit de groupe, ensuite pour le moral «compétitif» de ses pauvres nageurs, du «bob». Terme simple (il peut même se lire à l envers ) de trois lettres, représentant le soleil, la plage, et donc un certain repos, un certain calme que nul n imaginerait perturbé par ce que nous avons connu. Villars Le principe est le suivant : deux équipes luttant à mort (dans l eau bien sûr, afin que les effusions de sang passent inaperçues et que les morts paraissent naturelles, comme si elles n étaient dues qu à de simples noyades) pour déterminer quelle équipe (composée de six personnes) sera la plus à même de représenter l élite de l élite renanaise, en portant le mot KILLER sur le devant du bob des membres de son équipe. L autre, pauvre équipe reléguée, sujette, dès lors, à la déchéance et au mépris de tous, aura le déshonneur de porter le mot (qui paraît plus être une insulte) KINDER. En dehors de ce petit jeu, central dans le camp, il nous paraît impératif de discourir de l instruction qui nous a été procurée durant cette semaine. Pour commencer, une illustration claire et précise du principe de hiérarchie des classes, voire même de castes, que nous pouvions observer au Renens-natation. Les «grands» (c'est-à-dire le groupe 1 bien entendu) étaient à 13 dans un chalet qui comportait 32 places (ce qui a aussi ses désavantages il faut en convenir ) et les «petits» (c'est-à-dire tous les autres) étaient entassés dans un autre chalet. Même principe avec la piscine : nous étions 12 pour 5 lignes et ils étaient cinq ou six fois plus pour les mêmes 5 lignes. Bref, chers petits nageurs, grandissez et arrêtez de vous plaindre! On devait quand même être à 7h00 dans l eau presque chaque matin, nous! Toujours dans l instruction, nous avons fait connaissance, grâce en soit rendue à Léo pour ses démonstrations pratiques, avec la notion de «limite» (heureusement, à ne pas prendre dans son sens mathématique ) ; nous avons encore reçu une certaine instruction, très relative nous admettons, mais instruction tout de même, par les films, nombreux, que nous pouvions regarder ( quoi que le verbe «analyser» serait peut être plus judicieux) le soir (alors que les petits dormaient niarc! niarc! niarc!) sur les ordinateurs de Maxime et Julien (qui avaient bien entendu prévu le coup, grâce leur soit aussi rendue). En dehors de ces bienfaits, il y avait le meilleur, sorte de récompense à la fin de la journée (ou en son milieu), pour nous encourager à ne pas perdre espoir (et surtout à se donner encore plus le lendemain à l entraînement sans quoi il n y en aurait pas le jour suivant (mais non c est une plaisanterie bien sûr n ayez pas peur, future élite!). C est bien entendu l heure du repas dont il est fait mention, délice préparé avec amour par nos fidèles cuisiniers ; récompense royale pour de simples spartiates, qui devraient pourtant s habituer à l ascèse afin de forger leur corps et leur esprit dans une visée élitiste En rapport avec l austérité (ou plutôt son manque manifeste), il est à déplorer le peu de condition physique que nous ayons eu à endurer. Effectivement, à part une séance commune à tous les groupes de «ramper», sorte de dégradation du nageur pour le mettre à sa place face au maître, le supérieur, c'est-à-dire l entraîneur, qui semble prendre un plaisir sadique à voir le nageur traîner dans la poussière ; et une séance (mais celle-ci réservée au groupe 1) de football le même jour pour se détendre (les genoux et coudes étant à vif ) nous n avons pas eu d autres exercices en dehors du bassin Triste La réponse à cette énigme nous parvint le dernier jour, avant de partir. En fait, le camp était misé sur le moral, sur la capacité à se battre pour l équipe, donc à supporter moralement la difficulté. Le problème était que, s il y avait trop de cette difficulté, la tentation d abandonner la partie aurait été trop attrayante et donc le camp aurait été inutile Puis la conclusion, magistrale, la boom (trop courte pour beaucoup) qui occupait le dernier soir, avec ses joies et ses malheurs (comme toute boom). La répartition était plutôt amusante : presque deux fois plus de filles que de garçons, ces derniers comportant beaucoup de réticents à l idée de danser, les filles menaient une lutte acharnée pour pouvoir se saisir d un cavalier (peu importe s il était consentant à danser ou pas). Enfin c est presque la larme à l œil que nous posons la plume, après avoir repensé à tous ces moments émouvants Vivement le prochain camp! LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 15

16 Maxime Bradley et Julien Stulz Par Julien Stulz E n partant de chez moi je me suis dit que ce camp allait être nul car mes deux coéquipiers chéris n'étaient pas là ( Lulu Ulysse) et Damlam (Damien). Mais étonnamment, ça été un superbe camp!!! Tout d'abord avoir une chambre pour moi tout seul était trop cool. Tout était toujours bien rangé, propre et personne ne touchait à mes affaires chéries. Mais il y a aussi eu le match de foot en milieu de semaine. On s'est amusé comme des fous! Même si pendant deux semaines on a pas pu bouger à cause des courbatures. Et pour finir il y a eu cette douche interminable avec Max après un entraînement. On avait piqué des chaises en plastique et on est resté 1h30 sous les douches. On chantait et faisait d e s b r u i t s d ' a n i m a u x... M a g n i f i q u e!!! Voilà un très court résumé de mon camp à Villars. A bientôt tout le monde bisous!!! Par Maxime Bradley J e pense que je vais bien m en souvenir de ce camp pour plusieurs raisons. Premièrement, j aimerais remercier mes co-équipiers Constant et Josh pour avoir supporter mes ronflements et pour les superbes soirées dans nos lits en écoutant les histoires à Marion. Aussi merci à Julien pour les sessions intenses sous les douches avec les chaises, ou les autres groupes pouvaient entendre des cris d animaux qui sortaient des douches. Bien sûr, il faut mentionner la soirée karaoké qui était digne de la Star Académie, surtout le dernier groupe de gars qui a chanté en chœur la chanson «Dragostea Din Tei». Tout compte fait, un bon camp et merci à tous les poulets du groupe 1. Gaétan Franzini LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 16

17 Par Pauline Lange P remière année d université, première fois depuis huit ans que je ne participe pas au camp d automne. Eh oui, j étais très déçue, surtout sachant le bien qu apporte une petite surdose d entraînement mais je ne pouvais pas manquer les cours car on venait de commencer. Je suis donc restée à Lausanne et j ai pu m entraîner avec Franck. Le vendredi soir, je suis montée à Villars je ne voulais en aucun cas pas rater la boom! Ce soir-là, j ai eu l occasion de manger le meilleur mille-feuilles que je n avais jamais goûté!! Moi qui adore ce dessert, j ai été gâtée (mille mercis à Roberto!). J ai aussi profité de danser, pour éliminer un peu les calories! ;-) J ai dormi sur place et le lendemain matin (très tôt), j ai pu m entraîner avec les autres. J étais motivée, l ambiance était très bonne et il semblerait qu elle ait été encore mieux pendant la semaine. C est pourquoi je regrette d autant plus de ne pas avoir eu la possibilité d être de la partie. J avoue que j ai eu une petite consolation le mille-feuille! (j insiste!) Sinon j ai quand même eu droit à participer aux rangements, sympathiques mais plus on est, plus ça va vite! Pour finir, je veux quand même féliciter tout d abord Mathieu pour son idée du jeu des bobs et, ensuite, chaque nageur du groupe qui, grâce à ce jeu, s est vraiment «défoncé»! J espère bien qu il y aura la même ambiance au prochain camp, voir même en mieux! Par Sister of Michelle (Marion Lange) P our commencer, je dirais que ce camp a été simplement génial! Nous étions une excellente équipe, et autant dans le chalet que durant les entraînements, tout le monde gardait la pêche et les rires et les vannes étaient toujours au rendez-vous! De plus, pour booster tout encore un peu tout ça : le Jeu des Bobs! Une super idée de Mathieu qui a permis à tout le monde de garder un bon état d esprit et de ne pas se relâcher durant cette semaine! Autrement il y a aussi eu la soirée Karaoké et, bien sûr, la Boom qui furent encore de vraiment bons moments!! Pour ce qui est de la cuisine, encore un tout grand merci aux cuisiniers pour les délicieux repas! Miamm! Alors... A l année prochaine!! =) Maxime Bradley, Constant Delabays, Joshua Castro LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 17

18 Par Sarah Da Silva, Cynthia Santiago, Mélanie Pinet C e camp était inoubliable, l ambiance était bien! Pendant les entraînements Mathieu nous disait «J aime quand la piscine vit» et nous, ses petits Kikis, ont chantait à tue-tête. Puis il y a eu le jeu des Bobs qui était excellent! La nourriture était bonne. Un grand merci aux cuisiniers. Puis il y a eu les soirées, comme le Karaoké et la Boom avec d excellents Dj s : Max et Julien. On a apprécié la venue de Pauline, Nadia et Damien pour les 2 derniers jours, car ils n ont pas pu être au camp toute la semaine. Voilà notre pensée sur ce camp inoubliable à Villars Le jeux des BOBS, l explication... Par Mathieu Seguela J ai formé 2 équipes, Les Argi : CASTRO Joshua FRANZINI Gaëtan LANGE Marion SANTIAGO Cynthia STULZ Julien TEODORI Sara Les Miro: BONFILS Loïc BRADLEY Maxime DA SILVA Sarah DELABAYS Constant PINET Mélanie STOECKLIN Léo Mathieu Seguela Du 1 er entraînement à celui du Vendredi matin, les 2 équipes pouvaient gagner ou perdre des points en fonction de leur Ponctualité, Engagement, État d esprit, Encouragement mutuel, Dynamique d équipe, Respect des consignes, Mais aussi selon des séries types de travail et leurs éventuelles MPP (Meilleure Performance Personnelle). L équipe qui obtenait le plus de points à l issue de l entraînement portait le BOB KILLER et celle qui en avait le moins portait le BOB KINDER. Les scores étaient remis à 0 pour chaque entraînement. A partir de la fin de l entraînement du vendredi matin, chacun a décoré son BOB comme il voulait (selon un thème, sa personnalité, sa vie, ). Le vendredi soir, juste avant la Boom, nous avons exposé les Bobs, et tous les nageurs des autres groupes devaient deviner à qui appartenait tel ou tel Bob. Mon petit commentaire : Quand j ai eu l idée de ce jeu, c était évidemment pour donner une dynamique au sein du groupe pendant le camp. Je n aurais jamais imaginé que les nageurs s engagent à ce point. Ce jeu leur a permis d effectuer un travail aux entraînements qu ils n auraient peut-être pas réalisé avec une telle qualité, sans cet engagement. J en veux pour preuves le nombre très élevé de MPP réalisées pendant les entraînements du camp mais aussi les résultats obtenus en concours depuis la mi-octobre sans parler de l ambiance et donc de la dynamique que cela a donné au groupe, certains on même pris confiance en eux et abordent leurs courses différemment depuis. J ai un groupe composé à 100% de gens bien (présents au camp ou pas) et c est un réel plaisir de les entraîner LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 18

19 A gauche, Jean-Pierre Guilbert Jean-Pierre Guilbert, vice-champion d Europe Jean-Pierre Guilbert a participé aux championnats d Europe master à Kranj (Slovénie) en septembre Il est revenu avec un titre de vice-champion d Europe du mètres (eau libre) dans la catégorie ans LES 40 ANS DU RENENS-NATATION 19

20 LE BULLETIN Joël Dufour Ch. des Epinoux Le Mont-sur-Lausanne Tél Fax Internet: Impression: Photos: Membres et non membres du RN Adresse du Renens-Natation Renens-Natation Case postale Renens Tél. et Fax LE COMITÉ DU RENENS-NATATION Bertrand Gebhard Argimiro Perez David Hofstetter Youri Pauchard Sibylle Dufour Willy Nussbaum DÉLAIS DE RÉDACTION Président Vice-président Consultant Caissier Secrétaire Membre Bulletin no 19 (avril 2008) Bulletin no 20 (août 2008) Bulletin no 21 (décembre 2008) L AGENDA Cours juge Bassin Basic (C) le samedi 12 janvier à la piscine du Mont-sur-Lausanne *** 4ème Meeting du Mont du 19 au 20 janvier 2008 au Mont-sur- Lausanne *** Le loto du Renens-Natation le 27 janvier 2008 à la grande salle de Renens *** Meeting Lémanique du 8 au 9 mars 2008 à Montreux *** Championnats suisses en grand bassin du 3 au 6 avril 2008 à Genève *** Championnats suisses des clubs ligues A et B à Neuchâtel du 12 au 13 avril 2008 *** RN Cup le samedi 26 avril 2008 au Mont-sur-Lausanne *** Meeting Renens-Jeunesse du 31 mai au 1 juin 2008 à Renens *** RN Cup le samedi 14 juin 2008 au Mont-sur-Lausanne LES 40 ANS DU RENENS-NATATION Vous trouverez le bulletin en couleurs sur notre site