SOLEIL D OR. ASSOCIATION DE YOGA ET DE CULTURE INDIENNE (Fondée en 1977 par Ajit et Selvi SARKAR) 36 ème Anniversaire

Transcription

1 SOLEIL D OR ASSOCIATION DE YOGA ET DE CULTURE INDIENNE (Fondée en 1977 par Ajit et Selvi SARKAR) 36 ème Anniversaire PROGRAMME «Toute la vie est un Yoga» Dirigé par Zacria «Le but du Yoga est d ouvrir la conscience au Divin et de vivre de plus en plus dans la conscience intérieure, tout en agissant sur la vie extérieure à partir de cette conscience; d amener l être psychique profond au premier plan et, par le pouvoir du psychique, de purifier et de changer l être afin qu il soit prêt pour la transformation et uni à la Connaissance divine, à la Volonté divine et à l Amour divin.» - Sri Aurobindo - Adhésion Membres actifs Membres bienfaiteurs - 60 ou plus / année scolaire Cette adhésion donne droit à toutes les activités organisées par l association SOLEIL D OR, aux prix indiqués dans la brochure, à la réduction sur le tarif des soirées culturelles, ainsi qu à l assurance AXA et au bulletin mensuel d information. Du 1 er Aout 2013 au 31 juillet , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 1

2 YOGA SEANCES D ASANA ET DE PRANAYAMA «Enfants, Jeunes, Adultes, Handicapés, Femmes enceintes» H O R A I R E S LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI 10h00-11h30 DM 10h00-11h30 DM 12h15-13h45 DM 14h30-16h00 DM 15h00-16h30 Seniors 18h15-19h45 DM 18h30-20h00 MA 20h00-21h30 DM 18h30-20h00 DM 20h00-21h30 DM 12h15-13h45 DM 17h30-18h30 Méditation 18h30-20h00 DM 20h00-21h30 DM 10h00-11h30 DM 18h30-20h00 DM 20h00-21h30 DM 12h15-13h45 DM 17h00-18h30 DM 19h00-20h30 DM 09h00-10h30 DM 10h30-12h00 MA 13h45-15h15 DM Légende : D - Débutants M - Moyens A - Avancés DIMANCHE 17h00-18h30 DM: Sept., 06 Oct., Nov., Déc., 26 Janv., Fév., Mars, Mai FEMMES ENCEINTES - PRE NATAL «1 er cours particulier sur rendez-vous» A partir du 4 ème mois de grossesse A partir du 4ème mois, le cours de Yoga pré-natal est un accompagnement vers un cheminement serein de la grossesse et de l accouchement. Avec à la fois une préparation corporelle (maîtrise du souffle, et exercices favorisant le ressenti avec l enfant à naître) et une approche individuelle de la grossesse, ce cours permet à chacune, en fonction de son histoire et de ses choix, d accéder à un suivi harmonieux et pertinent sur l accueil de son enfant à naître. «Yoga et naissance» comprend une préparation, un suivi et un accompagnement progressif permettant d être à l écoute de soi, de son enfant, et de sa famille en cheminement. Horaire Pré natal : Mercredi - 18h30 à 20h00 Vendredi - 14h30 à 16h00 Pour les séances de 1h30 d Asana et de Pranayama la carte de Cours particuliers (sur rendez vous) La séance 10 séances 15 séances 30 séances 60 séances Par séance Carte de 10 séances Prix personne Validité 3 mois 6 mois 1 an 1 an 2 personnes Méditation 9 Réduction pour les Cours Collectifs : - 10% Personne de -25 ans ou + 65 ans ou 2 e personne de la même famille ENFANTS à partir de 4 ans jusqu à 10 ans Par Laurence BARRE et Amir ZACRIA Ce cours ludique favorise l'expression des émotions, la connaissance de soi et renforce la sociabilité. A travers des jeux, des postures, des sons, des respirations, des visualisations et des dessins, les petits yogis en herbe développeront leur coordination, leur force, leur endurance et leur souplesse. Les plus grands découvriront l'anatomie, l'imagination sera développée à travers des jeux mais aussi à travers de la relaxation et de la concentration. La Séance Carte annuelle (sept. à juin) Par mois Horaire Enfants : Mercredi - 14h30 à 15h (-6ans) 310 (-10 ans) 50 BHAJAN - Chant Méditatif par Selvi SARKAR ou Jayashree JAMUNDER Le Bhajan consiste à chanter des phrases en les répétant plusieurs fois. Cette imprégnation met le corps en résonance d'une façon particulière tout en permettant d'oublier l'apprentissage. Chaque mantra porte une intention spécifique et participe au bien-être du corps et à la paix de l'esprit. Dates et horaires : les jeudis de 19h00 à 20h00 12 la séance 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 2

3 FORMATION D ENSEIGNANTS DE YOGA BUT : Formation, perfectionnement et spécialisation des enseignants de yoga par : - Des cours pratiques afin de maîtriser les techniques de Yoga - Des cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps et de la philosophie du yoga - Des rencontres et des échanges favorisant la recherche de l harmonie et de l équilibre ETUDE PRATIQUE - Mobilisations articulaires, bases de la respiration et de la relaxation (préparation physique) - Exercices de purification (Satkriya) - Stimulation et circulation de l énergie (Bandha, Mudra) - Postures (Asana) - Relaxation yoguique (Yoga-nidra), - Exercices de respiration (Pranayama) - Concentration et méditation (Dharana et Dhyana) - Chant (Bhajan) ETUDE PEDAGOGIQUE - Adaptation des exercices pour : adultes, femmes enceintes, enfants, personnes âgées et handicapés - Structure des séances - Méthodes d enseignement - Lecture du corps et correction - Progression des postures et des respirations - Attitude physique et psychique de l enseignant - Relation enseignant / enseigné(s) ETUDE THEORIQUE - Pensée indienne : Veda, Upanishad, Bhagavad-Gita, Yoga Sutra, Ayurveda, Tantra, - Histoire et évolution du yoga - Anatomie et physiologie appliquée aux techniques de Yoga ORGANISATION DE LA FORMATION DE L ENSEIGNEMENT DE YOGA 650 heures sur 3 ans Organisation de la formation Séminaires Week-end Samedi Dimanche Séminaire printemps à Paris Séminaire été en province Coût de formation 1 ère 2 ème 3 ème 8 week-ends 8 week-ends 9 week-ends (2 jours par mois) (2 jours par mois) (2 jours par mois) + 2 stages d une semaine + 3 cours collectifs (en dehors des stages et week-ends) + 1 cours particulier par an et Nov., Sept., Nov., Sept., Oct., Déc., Jan., Déc., Fév., Nov., Fév., Mars, 30 Nov. et 01 Déc., Mars, Mars, Fév., Mars Mai, Mai, Mars, Mai 31 Mai et 01 Juin. 31 Mai et 01 Juin Juin. 08h30-18h30 08h30-18h30 08h30-18h30 Lundi 14 Avril au Vendredi 18 Avril Lundi 21 Avril au Vendredi 25 Avril Lundi 14 Avril au Vendredi 18 Avril 09h00-18h00 au Soleil d or Samedi 16 au Samedi 23 Août Hameau de l Etoile/Montpellier 07h00-19h00 (Arrivée le samedi 16 avant 18h00 Départ le samedi 23 après 09h00) Echelonnement des paiements dans l année + pour la pension pour le stage d été Note : - Les élèves qui n arrivent pas à faire le nombre de stages requis peuvent les reporter sur l année suivante. - Les élèves en formation d enseignants de yoga peuvent participer aux séances collectives d asana et de pranayama avec une réduction de 20% sur les prix. Programme détaillé sur demande, possibilité de suivre certains stages et conférences en auditeur libre. Un entretien de motivation sera nécessaire pour évaluer votre entrée en formation. VEUILLEZ VOUS INSCRIRE AU PLUS TÔT POUR RESERVER VOTRE PLACE AU(X) STAGE(S) Nombre de places limité 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 3

4 STAGES et PERFECTIONNEMENT DE YOGA OUVERTS A TOUS STAGE DE YOGA PRE-FORMATION par Amir ZACRIA But : Préparation pour l entrée à la formation d enseignants de Yoga ou simplement pour comprendre les bases de l enseignement au Soleil d or. - Des cours pratiques afin de maîtriser des bases des techniques du yoga : asana, bandha, krya, pranayama, surya namaskar, yoga nidra et méditation. - Des cours théoriques pour une meilleure compréhension des mécanismes du corps anatomie, biomécanique, symbolisme, - Des exposés sur les bases de la pensée indienne - Des rencontres et des échanges favorisant la recherche de l harmonie et l équilibre. Jeudi 19 à 09h00 au Samedi 21 Septembre 2013 à 12h Pré-formation Jeudi 24 à 09h00 au Samedi 26 Octobre 2013 à 12h00 3 jours 17 heures 195 Mercredi 13 à 09h00 au Vendredi 15 Novembre 2013 à 12h Stage de Printemps au Soleil d or par Amir ZACRIA, Ajit et Selvi SARKAR Conférence et pratique de : chant, asana, pranayama et relaxation Prise en charge des publics a chaque âge de la vie Compréhension, explication, application des techniques de Yoga 09h00-09h30 Bhajan chant méditatif Bhajan chant méditatif EVEIL CORPOREL, BANDHAS, KRIYAS, PRANAYAMA, SURYA NAMASKAR Compréhension pour la prise en charge de Compréhension et explication : 09h30-13h00 différents publics : Asanas - Mudra Lundi - Adultes Kriyas - Pranayama Mardi - Séniors et Handicapés Bandhas Mercredi - Enfants Surya namaskar Jeudi et Vendredi - Femmes enceintes 14h15-14h45 Yoga nidra Yoga nidra 15h00-16h15 CONFERENCE SUR LA PENSEE INDIENNE Le Yoga intégral de Sri Aurobindo Le Yoga et les Yogas 16h30-18h00 Séance de Yoga - Asana-Pranayama Séance de Yoga - Asana-Pranayama Compréhension des techniques de Yoga Lun. 14 au Ven. 18 Avril 2014 : 09h00-18h00 5 jours 37h Prise en charge des publics Lun. 21 au Ven. 25 Avril 2014 : 09h00-18h00 5 jours 37h , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 4

5 Stage d été de Yoga au hameau de l étoile - Montpellier Conférence et pratique de : chant, asana, pranayama, relaxation et méditation. par Amir ZACRIA, Ajit et Selvi SARKAR Le Soleil d or, vous propose ce stage en province dans la région du Montpellier, de compréhension et d analyse des techniques de yoga, ainsi que la compréhension des Vedas et des Upanishads ou le tantra. La pratique des postures, des respirations, des bhajans et de la méditation dans un cadre de partage et d échange. 07h00-08h00 09h00-10h30 10h45-12h30 16h15-18h00 18h15-19h00 Stage au Yoga à Montpellier : Méditation, éveil corporel, bandhas, kriyas, pranayama, surya namaskar CONFERENCE SUR LA : les Vedas et les Upanishads ou le tantra 2013 PENSEE INDIENNE : Les religions indiennes ou la mythologie indienne 2014 : Pédagogie de l enseignement : Séance de Yoga - Asana-Pranayama : Bhajan chant méditatif Arrivée avant 18h00 Départ après 09h00 Sam. 16 à 18h00 au Sam. 23 Août 2014 à 09h00 7 jrs 42h pension selon le confort Yoga Prénatal Formation professionnelle But : Former à l enseignement du yoga prénatal ainsi qu apprendre à aider les femmes enceintes (du 4ème mois de grossesse, avec ou sans les futurs papas) à profiter pleinement de l expérience de la grossesse, de l'accouchement et de la maternité dans des cours de yoga, individuels ou en groupe. Au-delà de l'enseignement sécurisé du Yoga Prénatal, cette formation a également pour objectif d'encourager les enseignants à transmettre leur expérience de connexion corpsesprit, essentielle à la pratique du yoga, aux futures mamans et aux futurs papas, tout en créant un lieu sacré où elles pourront échanger avec d autres futures mamans. par Alia M HAMDI Yoga Prénatal Dimanche 08 au Jeudi 12 Décembre 2013 de 10h00-17h00 5 jours 30h KARMA CHOCOLAT YOGA Formation professionnelle à l enseignement pour enfant et Yoga Famille par Alia M HAMDI But : Former à l enseignement du yoga pour enfants (à partir de 3 ans et jusqu à l adolescence) et Yoga Famille, vous permettra d aider les enfants à s épanouir tout en respectant leur rythme naturel. - Chez les plus jeunes, la pratique de mouvements ludiques leur permet de prendre possession de leur corps et d améliorer leur coordination. - Chez les plus âgés, elle contribue à renforcer leur confiance en eux en leur permettant de se sentir plus à l aise dans leur corps, et s accompagne d exercices de respiration et de visualisation les aidant à se concentrer, se relaxer et gérer leur stress. C est pour cette raison que les cours de Yoga Famille constituent de précieux moment de partage entre parents et enfants et peuvent même devenir des espaces de dialogue et de complicité. Ainsi le Yoga est un véritable art de vivre dont la pratique sera bénéfique à l enfant tout au long de sa vie. Karma chocolat Yoga Dimanche 08 au Jeudi 12 Juin 2014 de 10h00-17h00 5 jours 30h , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 5

6 SAMEDI DE PERFECTIONNEMENT par Ajit et Selvi SARKAR Pratique : asana, pranayama, méditation, lecture de texte, échange et réflexion, chant. Dates: les Sam. de 10h30 à 13h30 05 Oct., 09 et 30 Nov. 2013, 15 et 29 Mars, 24 Mai la séance «YOGA ET SANTE» par Ajit et SELVI SARKAR Les causes des problèmes du dos ne sont pas uniquement physiques, elles sont aussi psychologiques. Nous allons aborder par les techniques de yoga comment maintenir et retrouver la santé du dos en travaillant sur les gestes justes de la vie quotidienne et les pratiques des asanas, pranayama, relaxation et méditation. Lundi 11 au Mardi 12 Novembre 2013 Yoga et santé du dos 2 jours 14 heures h00-17h30 Les troubles du système digestif rythment nos vies et sont le reflet de ce que nous mangeons, pensons, vivons à chaque instant. Nous aborderons l anatomie, les troubles, les causes et les problèmes de la digestion. Grâce aux techniques de yoga, comment maintenir et retrouver une santé du système digestif en travaillant sur les gestes justes de la vie quotidienne et les pratiques des asanas, pranayama, relaxation et méditation. Yoga et santé des systèmes digestifs, Jeudi 28 au Vendredi 29 Novembre jours 14 heures 210 glandulaires et endocriniens 09h00-17h30 Les TMC (troubles musculo-squelettique) causent des maux aux membres, aux articulations et ne sont pas uniquement physiques, elles sont aussi psychologiques. Nous allons aborder par les techniques de yoga comment maintenir et retrouver la santé du système musculo-squelettique en travaillant sur les gestes justes de la vie quotidienne et les pratiques des asanas, pranayama, relaxation et méditation. Yoga et la santé du système Jeudi 03 au Vendredi 04 Avril jours 14 heures 210 musculo-squelettique 09h00-17h30 Les troubles cardio-vasculaire et respiratoire sont souvent dû au stress mais également à nos rythment de vie. Nous allons aborder par les techniques de yoga comment maintenir et retrouver une meilleure respiration par sa compréhension et comment renforcer et avoir un bon cœur, par la pratique juste des asanas, pranayama, surya namarkar, relaxation et méditation. Yoga et santé des systèmes Lundi 12 au Mardi 13 Mai jours 14 heures 210 cardio-vasculaire et respiratoire 09h00-17h30 La nervosité, le stress, la fatigue, les maux de tête, sont des causes et des troubles du mental. Nous allons aborder par les techniques de yoga comment maintenir et retrouver un mental calme en travaillant sur la gestion de la vie quotidienne et des événements de la vie, ainsi qu avec les exercices spécifiques (asanas, pranayama, relaxation et méditation). Yoga et santé du système nerveux Jeudi 29 au Vendredi 30 Mai jours 14 heures 210 et du mental 09h00-17h30 SOIREES DE RETROUVAILLES AUTOUR DU YOGA (Gratuit, ouvert à tous) Exposé, échange et réflexion sur le Yoga, suivi de chant méditatif Dates: Les Samedis 19h15 à 21h00 09 Nov : Alimentation selon yoga et Ayurveda 15 Mars 2014 : Le rôle de l'élève et du maître dans la voie du yoga. 24 Mai 2014 : La relation humaine dans le sadhana YOGA DES YEUX (Exercices des Yeux) suivi d un buffet organisé par les participants. Entrée gratuite sur inscription par Selvi SARKAR Le but est de libérer les yeux de différentes tensions, par la relaxation et la décontraction, mais aussi par des mouvements oculaires spécifiques et des exercices de visualisations Le yoga des yeux propose des exercices pour détendre les yeux tant physiquement que mentalement, pour améliorer la vue et pour la maintenir. Dates: les Dim. 13h00 à 15h00 06 Oct., 10 Nov., 01 Déc la séance 16 et 30 Mars, 6 avril 25 Mai , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 6

7 CONFERENCE SUR LA PENSEE INDIENNE Le Soleil d or vous propose des cycles de conférences, soit le cycle complet ou en en audition libre. Cycle de 5 conférences par Ajit SARKAR Histoire, culture et pensée indienne - Le Yoga et les Yogas Lun. 14 au Ven. 18 Avril 15h00-16h30 - Les yoga-sutras de Patanjali Lun 21 au Ven. 25 Avril 15h00-16h30 - Cultures et rituels de l Inde par Amir ZACRIA Samedi 23 Nov. 10h15-11h45 - La pensée indienne : du védisme à la trimurti hindoue Samedi 07 Déc. 15h15-16h45 - Les Upanishads par Laurence MAMAN Samedi 25 Jan. 15h15-16h45 - Le Samkhya par Laurence MAMAN Samedi 15 Fév. 15h15-16h45 - Le Tantrisme par Laurence MAMAN Samedi 22 Mars 08h30-10h00 - La Bhagavad- Gita par Laurence MAMAN Samedi 03 Mai 15h15-16h45 - Le Vedanta par Laurence MAMAN Samedi 31 Mai 15h15-16h45 Cycle par Colette POGGI PRĀṆA,LE SOUFFLE - ÉNERGIE DANS LE YOGA, INSTRUMENT DE PRATIQUE ET DE RÉALISATION - L approche du corps subtil dans le yoga, comme maṇḍala de souffle et de conscience, tissage de nāḍī et de cakra. Samedi 06 Oct. 09h00-10h30 - Le prāṇāyāma et les techniques du souffle dans le yoga, à l écoute du rythme de la Vie cosmique. Régulation, harmonisation, universalisation. Samedi 09 Nov. 17h15-18h45 - Le souffle et ses pratiques de réalisation en Orient et en Occident (I) : prāṇa, qi chinois, pneuma dans la philosophie grecque, dhikr soufi, ruah dans Samedi 30 Nov. 17h15-18h45 le judaïsme, prière du cœur dans l hésychasme - Le rôle fondamental du prāṇa, aspect de l Energie cosmique (shakti), dans le Shivaïsme du Cachemire, à partir de versets du Vijñāna Bhairava Tantra. Samedi 01 Fév. 17h15-18h45 - Souffle et mantra : les pratiques du son, vecteur de l énergie cosmique en l homme. Samedi 08 Mars 15h15-16h45 - Pratiques de visualisation (bhāvanā) du corps subtil structuré par les vaisseaux de Souffle, prāṇa. Samedi 10 Mai 15h15-16h45 - Le souffle et ses pratiques de réalisation en Orient et en Occident (II) : prāṇa, qi chinois, pneuma dans la philosophie grecque, dhikr soufi, ruah dans le judaïsme, prière du cœur dans l hésychasme Samedi 24 Mai 17h15-18h45 Cycle par Alyette DEGRÂCES PROCESSUS DE RESORPTION ET EXPERIENCE DU VIDE L idée de connaissance diffère selon les niveaux d être. Connaître un objet, c est le saisir. Connaître sa vraie nature est une expérience. Mais celle-ci suppose un travail préalable : reconsidérer la dualité, ordonner l alternance et dégager un espace au-delà. Le processus de résorption - Dans les Yogasūtra l espace ne se découvre qu après un travail de résorption qui se renouvelle à chaque étape. Résorber appartient ainsi à l acte de connaissance, il marque une intériorisation et une transformation affinant l obstacle, pour que transparaisse la lumière de la vraie nature. - La notion d espace et dhāraṇā, la concentration Samedi 28 Sep. 15h15-16h45 - Résorption de l objet en support, dhyāna, la méditation Dimanche 9 Mars 08h30-10h00 - Décrire et résorber, les huit formes du samādhi Samedi 22 Mars 10h15-11h45 L expérience du vide - Dans le Śivaïsme du Cachemire, qui s appuie et prolonge les pensées des Upaniṣad et du Sāṃkhya, l espace devient expérience du vide. Il s agit alors d une pratique, où chaque niveau selon les six chemins fait l objet d une résorption, où la concentration sur les intervalles efface les limites pour ressourcer l être dans la vibration originelle et la plénitude de la conscience. - Les six chemins et les deux formes de centre Dimanche 10 Nov. 15h15-16h45 - Les diverses pratiques de méditation et la résorption Dimanche 01 Déc. 08h30-10h00 - Espace vide et inversion, vibration et éveil. Samedi 15 Mars 17h15-18h45 13 par conférence sans réservation 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 7

8 ANATOMIE APPLIQUEE AU YOGA L Anatomie est rarement abordée dans les détails lors d'une séance de yoga (asana-pranayama). En règle générale, l enseignant apporte quelques explications sur certains exercices yoguiques sans pouvoir les expliquer profondément. Le but de ces conférences est de pouvoir aborder les techniques de yoga afin de : - Comprendre la physiologie du corps humain : son fonctionnement, les causes de traumatismes et de blessures. - Prévenir des possibilités physiologiques de chacun pour mieux appréhender notre cheminement dans la pratique et également dans notre quotidien. Ses conférences théoriques et pratiques sont données par : Amir ZACRIA : Responsable de la formation d enseignants de Yoga ou Soizic DE DIEULEVEULT : Ostéopathe DO et formatrice en DU d anatomie - Introduction biomécanique et les outils de l'analyse Sam. 02 Nov. 15h15-17h00 - Le rachis : structure et mobilité Dim. 25 Nov. 14h45-16h45 Le tronc - Le rachis : myologie, mouvements et prevention, pathologies Dim. 08 Déc. 14h45-16h45 - Le caisson thoracique structure Dim. 26 Jan 14h45-16h45 - Le caisson thoracique et le système respiratoire Dim. 16 Fév. 14h45-16h45 Bassin et - Les membres inférieur : le bassin, les hanches, les genoux Dim. 17 Nov. 14h45-16h45 membres inf. - Les membres inférieur : la jambe, le pied et la marche Dim. 15 Déc. 14h45-16h45 Scapulaire et - La ceinture scapulaire : structure et mouvements Dim. 09 Mars 14h45-16h45 membres sup. - Membre supérieur : structure et mouvements Dim. 23 Mars 10h30-12h30 - Le système musculaire : la souplesse - principes et méthodes Dim. 16 Sept. 14h45-16h45 Les systèmes - Le système nerveux Dim. 06 Oct. 14h45-16h45 - Le système digestif Dim. 04 Mai 14h45-16h45 - Le système cardio-vasculaire : structure et fonctionnement Dim. 11 Mai 14h45-16h45 - Hanche et Yoga Dim. 01 Déc. 14h45-16h45 Yoga et Anatomie - Les postures inversées et leurs impacts immunitaires/circulatoires Dim. 16 Mars 14h45-16h45 - Les techniques de pranayama et leurs actions physiologiques Dim. 30 Mars 14h45-16h45 - Analyse anatomo-physiologique d'un asana par Amir ZACRIA Dimanche 29 Sept. Dimanche 02 Fév. Dimanche 23 Mars 14h45-16h45 14h45-16h45 14h45-16h45 15 par conférence avec réservation auprès d Amir Yoga : risques, traumastimes et blessures par Amir ZACRIA Samedi 01 Fév. 14h00-15h15 13 par conférence avec réservation auprès d Amir , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 8

9 AUTRES FORMATIONS OUVERT A TOUS FORMATION YOGA DES YEUX Méthodes de relaxation des Yeux BUT : Méthode de relaxation des yeux pour maintenir ou améliorer la vue Formation, perfectionnement et spécialisation aux méthodes de relaxations des yeux - Des cours pratiques pour la maîtrise des méthodes et techniques de yoga des yeux - Des cours théoriques pour la bonne compréhension du mécanisme oculaires. par Selvi SARKAR Théorie et compréhension de la méthode - Dr. William Bates, l ophtalmologiste, l innovateur de la méthode - sa découverte - Dr Agarwal, l oculiste indien qui a poursuivi cette méthode à Puducherry - sa démarche - A qui s adresse cette méthode? A tous ceux qui croient à la guérison naturelle - L anatomie et la physiologie de l œil - La loi de la réfraction - L accommodation Etudes et exercices améliorant les différentes fonctions - Les défauts, les troubles, les problèmes de la vision - Les conditions de pratique - Test des yeux - Les exercices pour les enfants - Les exercices généraux - Cas particuliers Conseils et remèdes contre les différents problèmes - L application, l art de voir et les conseils - L esprit clair, le silence mental et le calme intérieur - Les différents organes des sens - Le régime et les conditions de vie ORGANISATION DE LA FORMATION YOGA DES YEUX Dates - Les dimanches au mercredis de 09h00-12h00 et de 13h00 à 16h00 : - Influence du mental, des émotions sur la vision - School of Perfect Eyesight. - La foi dans la guérison, Du 30 Mars au 02 Avril et du 25 au 29 Mai 2014 En fin de formation, une attestation sera délivrée aux participants qui auront terminé le cycle avec succès. GESTION DU STRESS PAR LES METHODES DE RELAXATION BUT : Formation, perfectionnement et spécialisation aux méthodes de relaxation et de gestion du stress - Des cours pratiques pour la maîtrise des méthodes et techniques à effet relaxant - Des cours théoriques pour la bonne compréhension du mécanisme du corps - Apprentissage de la gestion du stress et de la préparation mentale COMPREHENSION ET APPLICATION PRATIQUE - Prise de conscience du corps - entraînement au «ressenti». - Recherche de références positives (maîtrise émotionnelle, lutte contre le stress) - Bases neurophysiologiques (quels besoins, relaxation-récupération) - Respirer, c est se relaxer? Exploration des différents niveaux respiratoires Rôle de la respiration dans le «retour au calme» Les muscles de la respiration, la respiration diaphragmatique. EXPOSE THEORIQUE ET APPLICATION PRATIQUE DES DIFFERENTES TECHNIQUES DE RELAXATION - L Eutonie de Gerda Alexander - Le Training autogène de Schultz - La Relaxation progressive de Jacobson - La relaxation coréenne - Le Yoga Nidra et méditation 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org par Amir ZACRIA (principe, apprentissage, intérêt pour chacune de ces méthodes et différences essentielles) - Lecture et placement du corps - Placement de la voix et travail des mots - Mise en place, cadre, utilisation des méthodes, de leurs durées et leurs champs d actions - Mobilisation articulaire et notion d anatomie : le bassin, la ceinture scapulaire, le rachis, la cage thoracique, le diaphragme, la respiration et la sangle abdominale. Gestion du stress Lundi 17 au Vendredi 21 Février Jours 35 heures 470 par les méthodes de relaxation 09h00-17h30 En fin de formation, une attestation sera délivrée aux participants qui auront terminé le cycle avec succès.

10 AYURVEDA Le massage ayurvédique est basé sur le concept unitaire de l être humain. Selon la pensée indienne, l homme doit chercher à maintenir l équilibre et l harmonie entre ses différents corps ou enveloppes : Anandamaya kosha - l enveloppe de félicité, Pranamaya kosha - l enveloppe d énergie vitale, Manomaya kosha - l enveloppe du mental, Vijnanamaya kosha - l enveloppe de l intellect, Annamaya kosha - l enveloppe physique. Le massage ayurvédique avec différentes huiles aide à éliminer le désordre et/ou à maintenir l ordre entre les enveloppes. Il favorise l harmonisation des tridosha (Vata - air, Pitta - feu, Kapha - eau) dans le corps, élimine les tensions musculaires et nerveuses, améliore la peau, la circulation, accroît l énergie vitale (Prana), procure une relaxation et apporte un bien-être. En Inde, le massage est une hygiène de vie qui commence à la naissance et continue tout au long de la vie. «MASSAGE PARTICULIER AYURVEDIQUE» (sur rendez-vous) Abhyangam Abhyanga Femme enceintes Nasyam Massage de régénération aux huiles chaudes Application d huile 1h00/77 1h30/100 aromatisé dans les Carte de 10x1heure : 690 Carte de 10x1h30 : 900 narines 45 min 90 Udwarthanam Application d une poudre de plantes chaudes en massage profond 1h Ela Kizhi Massage aux huiles avec des pochons de feuillage 1h Ksheeradhara Filet continu sur le corps de lait aromatisé chaud 1h Pizhichil Filet continu sur le corps d 'huile chaude 1h Massage spécial Abyangam+Hammam + douche 1h Foot Massage Massage de tout le corps par les pieds 1h00-90 Sirodhara Filet continu et régulier sur le front 1h Ksheeradhoomam Inhalation de lait aromatisé 1h Dhanyamla Dhara Filet continu sur le corps d 'un liquide fermenté 1h Vasti Bain d huile sur une région du corps dos/genoux/cou/ventre 1h Massage spinéal Massage général des muscles autour de la colonne vertébrale 1h00 72 Lepanam Application d un cataplasme a base de pate de plantes. 1h Navara kizhi Massage aux pochons de riz Navara 1h Karnapurana Application d huile aromatisé dans les oreilles 1h Soin du visage Avec une huile spéciale 1h Padam Abhyangam Massage des pieds 1h00-70 Siro Vasti Bain d huile sur la tête 1h Netra Tarpanam Bain des yeux au ghee 1h , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 10

11 FORMATION EN MASSAGE AYURVEDIQUE «1 er Degré en Massage Ayurvédique Abhyanga» Par Zacria et Ajit SARKAR BUT : Formation et apprentissage du massage Abhyanga Massage régénérant aux huiles chaudes - Des cours pratiques pour la maîtrise du massage ayurvédique abhyanga - Des cours théoriques pour la compréhension de la philosophie de l Ayurvéda FM1 hiver Lun. 28 Oct. à 09h00 au Ven. 01 Nov à 17h00 5 jrs 36h ou FM1 Avignon hiver Lundi 02 à 09h00 au Vendredi 06 Déc à 12h00 5 jrs 32h ou FM1 printemps Lun. 17 à 09h00 au Ven. 21 Mars 2014 à 17h00 5 jrs 36h ou FM1 Avignon printemps Sam. 19 à 09h00 au Mer. 23 Avril 2014 à 12h00 5 jrs 32h ou FM1 dimanche 03 Nov. à 09h00, 17 Nov., 01 et 15 Déc., 26 Jan. à 13h00 4,5 jrs 32h «2 ème Degré en Massage Ayurvédique Etudes des Marmas» Par Zacria et Ajit SARKAR BUT : Formation et apprentissage du massage des marmas - Des cours pratiques et théoriques des marmas - Des cours de révisions pour la maîtrise du massage ayurvédique abhyanga (vu dans le 1 er niveau) - Des cours théoriques pour la compréhension de la philosophie de l Ayurvéda Marmas pour les maux du dos, de tête, abhyanga spécifique de la femme enceintes, FM2A hiver Lun. 18 à 09h00 au Ven. 22 Nov à 17h00 5 jrs 36h ou FM2A printemps Lun. 07 à 09h00 au Ven. 11 Avril 2014 à 17h00 5 jrs 36h ou FM2A Avignon printemps Lun. 23 à 09h00 au Ven. 27 juin 2014 à 12h00 5 jrs 32h ou FM2A dimanche 26 Jan. à 14h30, 09 Fév., 09 et 23 Mars, 06 Avril à 17h30 4,5 jrs 32h Marmas pour les maux de la nuque, digestifs, respiratoires, tendineux, articulaires, FM2B hiver Lun. 02 à 09h00 au Ven. 06 Déc à 17h00 5 jrs 36h ou FM2B printemps Lun. 05 à 09h00 au Ven. 09 Mai 2014 à 17h00 5 jrs 36h ou FM2B dimanche 04 Mai à 09h00, 18 Mai, 01 Juin, 14 et 15 Juin 2014 à 17h30 4,5 jrs 32h ou FM1 Avignon printemps Lun. 15 à 09h00 au Ven. 19 Septembre 2014 à 12h00 5 jrs 32h «3 ème Degré en Massage Ayurvédique Etudes des Marmas» Par Amir ZACRIA et Ajit SARKAR BUT : Formation et pratique du massage ayurvédique sur les marmas et leurs impacts sur les différents systèmes de notre corps. - Des cours pratiques et théoriques des marmas - Des cours de révisions pour la maîtrise des marmas (vu dans le 2 ème degré) - Des cours théoriques pour la compréhension de la philosophie de l Ayurvéda La santé du système du système ostéo-articulaire, musculo-squelettique, digestifs et respiratoire FM3 Lun. 19 à 09h00 au Ven. 23 Mai 2014 à 17h00 5 jours 32h En fin de formation, un diplôme sera délivré aux participants qui auront terminé le cycle avec succès. Possibilité de combiner les stages de formations - Programme détaillé sur simple demande 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 11

12 MASSAGE AYURVEDIQUE et d EDUCATEUR DE SANTE sur 14 jours avec Amir FORMATION INTENSIVE ZACRIA BUT : Former des éducateurs capables de conseiller et de proposer des séances pour maintenir et améliorer une bonne condition physique et la santé, et apprendre la gestion du stress. Le Soleil d or, vous propose cette formation intensive en massage ayurvédique et d éducateur de santé dans un cadre agréable et d échange avec tous. 09h00 à 13h00 - Programme d éducateur de santé Etude des différentes techniques: - Mobilisation articulaire - Relaxation et méditation - Pranayama - Asana - Satkriyas Etudes et exercices améliorant les différentes fonctions - Mobilité de la colonne vertébrale. - Equilibre nerveux. - Digestion et élimination. - Energie vitale - le prana - Endurance cardio-respiratoire et vasculaire - Uro-génitale et Capacité pulmonaire. - Calme mental et l ouverture vers d autres champs de conscience - Différentes positions du corps dans la vie quotidienne. Conseils et remèdes contre les différents problèmes - Mal du dos et problèmes articulaires - Problèmes liés aux mauvaises habitudes. - Problèmes digestifs - Problèmes des yeux. - Problèmes cardio-vasculaires. - Yoga des Yeux - Mode de vie et routine pour mieux vivre. - Problèmes respiratoires. - Stress et Insomnie 14h30 à 18h15 Pratique du massage ayurvédique (indien à l huile) - Programme de massage ayurvédique Abhyanga et Marma Théorie - Trouver sa constitution ayurvédique# - Comment bien vivre selon l Ayurvéda? - Massage abhyanga pour maintenir l ordre - Massage sur marmas et techniques ayurvédique spécifiques - Dos, - Nuque, - Digestif, - Respiratoire, pour éliminer le désordre, pour soulager les maux : - Tendineux et articulaires, - Energétique. Educateur de santé et Lundi 02 à 09h00 au Mer. 15 Jan à 13h00 INDE jrs 100h massage ayurvédique Lundi 25 Août à 09h00 au Dim. 07 Sept à 13h00 PARIS 1550 Possibilité de faire d une partie de la formation nous contacter. En fin de formation, un diplôme sera délivré aux participants qui auront terminé le cycle avec succès. MINI-CURE Nous vous proposons des mini-cures yogiques et ayurvédiques à la carte selon vos disponibilités, vos besoins et vos envies :! yoga (asana-pranayama) cours collectifs! yoga (asana-pranayama) cours particulier! Soins ayurvédiques (abhyanga, sirodharara, swedana bain de vapeur, )! Formation en ayurvéda! Yoga des yeux! Atelier de cuisine! Repas! Varma kalai! Bhajan (chant méditatif)!.. Ces ateliers sont proposés sur mesure et à demande. Contact : ZACRIA au , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 12

13 SEANCE D INITIATION/ENTRAINEMENT EN MASSAGE AYURVEDIQUE Si vous souhaitez apprendre, vous entraîner ou vous perfectionner, venez donner et recevoir le massage sous la direction de Zacria (Réservation obligatoire au ): Initiation : pour les débutants ou les personnes qui veulent réviser une partie du corps Entraînement : pour ceux qui ont déjà pratiqué Prévoir 2 grandes serviettes Les dimanches de 10h00-13h00 : 15 Sept., 06 Oct., 10 Nov., 08 Déc Janv., 03 Fév., 17 Mars, 07 Avril, 12 Mai et 09 Juin Initiation & Entraînement MASSAGE AYURVEDIQUE POUR BEBE par Zinatoul/Nadine (sur rendez-vous) En commençant par une simple application d huile sur le corps du bébé, la maman apprend à faire un massage doux tout en restant ferme. C est un moment privilégié pour la maman pendant lequel elle communique avec son bébé par le toucher, le regard, la parole et le chant. La maman fait effectuer des étirements au bébé en vue de libérer ses articulations, développer la force et la souplesse. Ce massage à l huile nourrit et assouplit la peau, améliore le sommeil et apporte un bien-être à tous les deux. 50 la séance 35 la 2 ème séance. Au Soleil d Or FORMATION D EDUCATEUR DE SANTE Par Ajit SARKAR et ZACRIA BUT : Former des éducateurs capables de conseiller et de proposer des séances pour maintenir et améliorer une bonne condition physique et la santé, et apprendre la gestion du stress. ETUDE PRATIQUE - Différentes techniques de gymnastique douce, stretching, asana pour développer des qualités physiques - Exercices spécifiques pour lutter efficacement contre : le stress, la fatigue, le mal de dos, l obésité, - Etude des gestes de la vie quotidienne et professionnelle - Différentes techniques de relaxation - Exercices de purification et de respiration - Endurance cardio-respiratoire - Souplesse, force, coordination - Attitude physique et psychologique de l enseignant - Adaptation, dosage, et progression des exercices - Lecture du corps et correction ETUDE PEDAGOGIQUE - Equilibre, adresse... - Massage ayurvédique - Yoga des yeux - Concentration, méditation... - Structure des séances - Relation enseignant / enseigné ETUDE THEORIQUE - Fondement physiologique des exercices et de relaxation - Constitution de l homme et son équilibre selon le Samkhya, Yoga et l Ayurveda. - Anatomie - Hygiène de vie : alimentation, Organisation de la Formation d Educateur de Santé: 2 à 4 stages à faire pour l obtention du diplôme 2 stages d «Educateur de Santé» Soit en formation accélérée ou intensive et 2 stages de «Massage Ayurvédique» (1 er degré et 2 ème degré A ou B) Soit en formation accélérée ou dimanche ou intensive Educateur de Santé A Lun. 04 à 09h00 au Ven. 08 Nov à 17h00 37h jours Educateur de Santé B Lun. 28 Avril à 09h00 au Ven. 02 Mai 2014 à 17h00 37h (Nombre de places limité) Prévoir 2 grandes serviettes En fin de formation, un diplôme sera délivré aux participants qui auront terminé le cycle avec succès. 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 13

14 EN INDE FORMATIONS CURE PANCHAKARMA YOGA MASSAGE AYURVEDIQUE FRANCO INDIAN AYUR CENTER à Pondicherry Tamil Nadu Située dans l ancien comptoir français, Pondicherry est une ville au bord de la mer qui est bercée par son histoire, sa culture et l impermanence indienne. Ville native de la plupart des Franco-indien, elle a su garder son authenticité et sa singularité. SOINS AYURVEDIQUE L Ayurvéda est la médecine traditionnelle de l Inde, qui permet d unir le corps et l esprit à travers l alimentation, les soins et massages ayurvédiques et le yoga. Le centre Franco Indian Ayur Center, vous propose tout au long de l année ses activités. CUISINE AYURVEDIQUE PANCHAKARMA YOGA LIFE STYLE RITUCHARYA & DINACHARYA SOINS REJUVENERATION FORMATION AYURVEDA Toute l année Contact et renseignements 7 TIPPU SAHIB STREET PONDICHERRY : au Soleil d or : : fi.ayur.center@gmail.com 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 14

15 VARMA KALAÏ Art des points vitaux Art Martial de l Inde Par M e ZACRIA Originaire du Tamil Nadu, cet art martial est pratiqué depuis plusieurs millénaires. Le Varma Kalaï comprend des techniques de combat à mains nues et avec des armes blanches traditionnelles, ainsi que diverses techniques : clés, projections, roulades En 1988, Maître ZACRIA décide d enseigner cet art martial alors méconnu en France, qu il pratique encore aujourd hui. L élève bénéficie ainsi de son enseignement et de son expérience. Grâce à cette discipline, l élève acquiert progressivement souplesse, précision, efficacité, dextérité, de meilleurs repères dans l espace, une mémorisation accrue. Par cette pratique, l élève développe aussi bien ses facultés physiques que mentales. Cet art martial est accessible à tous, adultes et enfants. LUNDI JEUDI VENDREDI 19h45-21h45 Adultes 19h00-21h00 Adultes 18h30-20h30 Adultes Réduction pour les séances à l unité ou à la carte et les stages - 20% Personne entre 12 à 16 ans, - 10% Personne de moins de 25 ans - 10% 2 ème personne de la même famille. Pour l année la séance 15 (1 ère cours) - 17 la carte de 10 séances 130 (valable 3 mois) la carte de 15 séances 195 (valable 6 mois) 1 séance par semaine 390 (valable 1 an) 2 séances par semaine 690 (valable 1 an) Cours particulier sur rdv 60 la séance 250 les 5 séances ENFANTS à partir de 4 ans jusqu à 10 ans Par M e ZACRIA Ce cours ludique favorise les exercices seuls ou à plusieurs pour contrôler l énergie de l enfant, favoriser la connaissance de soi et renforce la sociabilité. A travers des jeux, des exercices avec ou sans armes, les petits varmakalayam développeront leur coordination, leur force, leur endurance et leur souplesse. Carte annuelle (sept. à juin) Horaire Enfants : Mercredi 15h30 à 16h30 La Séance 1 séance/semaine 2 séance/semaine Vendredi 17h15 à 18h15-10 ans Avant de venir à un premier cours, téléphonez au préalable. : Tél. : ou Pour tout renseignement sur le Varma Kalaї : zacria.varmakalai@gmail.com - Les cours sont également assurés pendant les vacances scolaires, excepté lors des stages. - Licence I.V.K. obligatoire STAGE DE VARMA KALAI Approfondir les techniques de gymnastique de Varma Kalai, les techniques de respiration martiales, les enchaînements techniques, diététique appropriée à l entraînement, Self-défense Adi-varouseye, Couchou-varouseye, Massage sur les marmam, Gymnastique de Varma Kalai, Technique de respiration martiale, Travail des armes, Self-défense, enchaînements techniques, Stage en week-end Oct Jan. et Avril , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org jrs Samedi 15h30-18h30 Dimanche 09h00-18h00 10h VEUILLEZ VOUS INSCRIRE AU PLUS TÔT POUR RESERVER VOTRE PLACE AU(X) STAGE(S) Nombre de places limité

16 BHARATA NATYAM - Danse classique du sud de l Inde 20h00 à 21h30 Adultes Débutants 20h00 à 22h00 Adultes Moyens L'origine du nom Bharata Natyam provient de Bharata, le nom indien de l'inde et de Natyam, le mot tamoul pour danse. C'est l'une des plus anciennes danses indiennes. Comme tout art en Inde, la danse est l expression d une aspiration. Elle est composée de : BHAVAM : l expression de l émotion - RAGAM : la mélodie - TALAM : le rythme La danse se présente sous deux aspects : NRITT: danse pure et abstraite qui, avec ses mouvements harmonieux des mains et des yeux combinés aux rythmes des pieds, crée l ambiance. NRITYA : danse expressive qui évoque les amours des dieux et des hommes, à l aide des MUDRAS (gestuelle des mains) MARDI SAMEDI par Selvi LEPRINCE SRIVASTAVA 12h00 à 13h30 Adultes Débutants 14h00 à 15h00 Enfants 15h30 à 17h00 Adultes Moyens Par Naziya ZACRIA TABLA - Percussion du Nord de l Inde Le Tabla est l'instrument de percussion le plus populaire en Inde. On peut entendre le tabla dans la musique classique indienne, la musique de danse folklorique, Le Tabla est constitué en réalité de deux tambours - le plus petit, à la main droite, appelé dahina ou tabla et le grand, à la main gauche, baya ou dagga. Le dahina est fait de shisham (bois de rose indien) et la baya, de cuivre ou de laiton et souvent plaqué de nickel. Les compositions sont apprises en utilisant un système de représentation orale des sons, une sorte de solfège pour Tabla, que l'on appelle bols (prononcé "bôl"). Avec ce système, on peut réciter, noter ou lire n'importe quelle combinaison de sons en une seule ligne de texte. Les sons des deux tambours peuvent être formulés individuellement. SAMEDI 12h00 à 13h30 par Matthias LABBE Chant Traditionnel de l Inde - Carnatique / Hindustani / Bhajan Le Chant Indien est fondé sur les Ragas et Raginis. Ce sont les modes, dont les notes, même en étant prédéfinies, donnent une grande liberté et souplesse à l improvisation ; chaque raga crée une ambiance et une humeur différente. JEUDI 19h00 à 20h00 - Bhajan (chant méditatif) par Sivaselvi SARKAR ou Jayeshree JAMUNDER SAMEDI 17h00 à 18h00 - Carnatique Débutants par Naziya ZACRIA 18h00 à 19h00 - Hindustani Débutants/Moyens par Jayashree JAMUNDER 18h00 à 19h30 - Hindustani Moyens/Avancés par Jayashree JAMUNDER Cours de langue tamoule et de civilisation indienne Le Tamoul ou Tamil est la langue parlée de l État Tamil Nadu, ainsi que dans les villes de Pondichéry et Kârikâl (ancienne colonie française), où il a le statut de langue régionale officielle. Le tamoul appartient à la famille des langues dravidiennes. C'est une des plus anciennes langues au monde qui est restée quasiment inchangée depuis 2500 ans. MERCREDI 18h40 à 19h55 par Zinet ZACRIA Les cartes de séances par Cours particuliers (sur rendez vous) Bhajan La séance Par séance 10 séances Débutants personne Moyens personnes Avancés Réduction pour les Cours Collectifs Validité 3 mois 6 mois 1 an 1 an - 10% Personne de -25 ans ou + 60 ans - 10% 2 e personne de la même famille - 20% -12 ans- 30% Enfants de - 6 ans. 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 16

17 SOIREES DE DE RETROUVAILLES AUTOUR DES DES ARTS ARTS INDIENS INDIENS BHARATA NATYAM /TABLA /CHANT CARNATIQUE Autour de la Exposé puis Spectacle Participation gratuite Autour de la Exposé puis Spectacle Ouvert Participation à tous, suivi gratuite d un buffet Danse Indienne (Spectacle) Samedi 23 Novembre h15 à 21h00 Ouvert organisé à par tous, les suivi participants d un buffet Danse Indienne (Spectacle) Samedi 23 Novembre h15 à 21h00 organisé Inscription par les obligatoire participants Inscription obligatoire 1 1 SOIREES CULTURELLES SOIREES CULTURELLES Fête de fin d année Samedi 07 Décembre 2013 à 19h00 PARTICIPATION par les élèves du Soleil d or suivi d un buffet indien Samedi 07 Décembre 2013 à 19h00 Fête de fin d année PARTICIPATION 13 Euros Samedi 31 Mai 2014 à 19h30 Ensemble HINDUSTANI Concert par du les nord élèves de du l Inde Soleil - par d or Jayeshree suivi d un JAMUNDER buffet indien Adhérents 13 Euros 31 Mai à 19h30 Ensemble HINDUSTANI Soleil d Or Samedi 14 Juin 2014 à 19h00 Fête de fin d année Concert par les du élèves nord de du l Inde Soleil d or - par suivi Jayeshree d un buffet JAMUNDER indien 10 Adhérents Euros Soleil d Or Samedi 14 Juin 2014 à 19h00 Fête de fin d année L association organise des spectacles de par danses, les élèves des du Soleil récitals d or de suivi musique d un buffet de indien chants dans le but 10 de Euros compléter l enseignement donné au SOLEIL D OR et de promouvoir la culture indienne. L association Ces spectacles organise ont lieu au des SOLEIL spectacles D OR de danses, ou dans d autres des récitals salles de de musique théâtre. et de chants dans le but de compléter l enseignement Pour les associations donné au et SOLEIL organismes D OR divers, et de nous promouvoir pouvons la étudier culture et indienne. répondre aux demandes qui nous seront faites pour l organisation Ces spectacles de cours, ont stages, lieu au conférences SOLEIL D OR et spectacles. ou dans d autres salles de théâtre. Pour les Les associations membres et organismes de l association divers, bénéficient nous pouvons du étudier tarif réduit et répondre pour aux les soirées demandes culturelles qui nous seront organisées faites par pour l organisation l association de SOLEIL cours, stages, D OR. conférences et spectacles. Les membres de l association bénéficient du tarif réduit pour les soirées culturelles organisées par l association SOLEIL D OR. BIBLIOTHEQUE BIBLIOTHEQUE Nous avons mis en place une bibliothèque de prêt sur la culture indienne. Vous y trouverez aussi d autres livres se Nous rapportant avons à mis la quête en place du bien-être une bibliothèque et de la spiritualité. de prêt sur la culture indienne. Vous y trouverez aussi d autres livres Sont se bienvenus rapportant : - les à la dons quête de du livres bien-être pour augmenter et de la spiritualité. la collection. Sont bienvenus : - les - les dons propositions de livres de pour titres augmenter de livres la que collection. vous souhaiteriez trouver dans cette bibliothèque. La durée du - les prêt propositions est limitée de à un titres mois. de livres que vous souhaiteriez trouver dans cette bibliothèque. La durée du prêt est limitée à un mois. Pour la pratique se munir de vêtements adaptés GRANDE SERVIETTE POUR S ALLONGER MATERIEL POUR LES COURS, STAGES ET FORMATIONS STAGES ET FORMATIONS Pratique corporelle Massage ayurvédique et Gestion du stress BHARATA NATYAM COURS VARMA KALAÏ X 2 Grandes Serviettes X X YOGA ou TAPIS ou PAREO BOUTEILLE D EAU X X X X X PAPIER/STYLO X X VEUILLEZ VOUS INSCRIRE AU PLUS TÔT POUR RESERVER VOTRE PLACE AU(X) STAGE(S) Nombre de places limité 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org soleildorparis.blogspot.fr , Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 17

18 CONTACT Responsable des formations Ayurveda ZACRIA Responsable de formations Yoga Amir ZACRIA Renseignements culturels et spectacle Naziya ZACRIA Renseignements cours Secrétariat / contact@soleildor.org Permanence secrétariat : Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi 18h00-20h00 18h00-20h00 14h00-20h00 18h00-20h00 18h00-20h00 09h00-18h00 Site internet : MODALITES DE FONCTIONNEMENTS - INSCRIPTIONS - Modalités d inscription pour les conférences, les stages ou les formations Les renseignements se font par , par téléphone ou sur place sur rendez-vous ou pendant les permanences. Les inscriptions se font sur place ou par courrier dans la limite des places disponibles et sur liste d attente après la date limite d inscription au stage : Formation ou stage supérieur à 2 jours au Soleil d Or : 3 semaines avant le début du stage Stage de quelques heures au Soleil d Or : 1 semaine avant le début du stage Stage à l extérieur du Soleil d Or : 6 semaines avant le début du stage Les conférences en pensée indienne ou en anatomie : avec Amir ZACRIA au Fonctionnement des soirées du Soleil d Or : les inscriptions se font par mail, par téléphone ou sur place - Fonctionnement des cours collectifs : les inscriptions se font directement à l heure de la séance pour y participer ou prendre votre carte. NOTES 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 18

19 BULLETIN D INSCRIPTION N ADHESION... Nom (Mlle, Mme, M) Prénom Adresse... Code Postal. Ville. Tél. Domicile Portable Date et lieu de naissance. Profession Je souhaite m inscrire pour (veuillez cocher une ou plusieurs cases): SEANCE(S) DE CARTE DE SEANCES FORMATION AUTRES Date limite d inscription : 1 mois avant le début du stage (sauf pour les stages à l extérieur du SOLEIL D OR). Veuillez m adresser le programme détaillé des stages et/ou des formations ci-dessus. Je souhaite adhérer à l association SOLEIL D OR pour l année Membre actif 25 Membre bienfaiteur 60 ou plus Renouvellement 1 ère adhésion N Adhérent Ci-joint un ou des chèque(s) d arrhes par stage/formation que vous souhaitez faire o Le prix de la formation/stage si le prix est inférieur à 215 o 150 d arrhes pour la formation/stage supérieur à 215 o 300 d arrhes pour la formation/stage supérieur à 500 Ci-joint, un deuxième chèque bancaire, de 25 à l ordre de Soleil d Or pour mon adhésion Quelle que soit l activité, l adhésion à l Association Soleil d Or est obligatoire, nominative et les sommes versées ne sont pas remboursables. Le solde restant sera dû le premier jour du stage. Comment avec-vous eu l information de cette de nos activités : Fait à... le.../.../... Signature : 146, Rue Raymond Losserand PARIS / contact@soleildor.org 19