le SHIATSU n Le Shiatsu est une technique de bien-être, n Dans la tradition japonaise, l énergie du KI

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2 le SHIATSU Qu est-ce que le SHIATSU? n Le Shiatsu est une technique de bien-être, originaire du Japon qui signifie pression (atsu) des doigts (shi). n Dans la tradition japonaise, l énergie du KI circule librement à travers le corps. L objectif du Shiatsu est de réguler cette énergie vitale. n Le Shiatsu est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise et intègre des techniques d étirements. Il est officiellement reconnu comme technique thérapeutique au Japon. n C est un moyen permettant à celui qui reçoit de réduire son stress et de réaliser en lui sa propre force de guérison. C est une excellente réponse aux déséquilibres de la vie courante.

3 n Comment se déroule une séance? Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé sur un futon ou un tatami. Le praticien effectue des pressions rythmées et des étirements de la tête aux pieds, de face comme de dos. Ce travail se fait le long des méridiens d acupuncture. La séance dure environ une heure et se passe dans le silence. n Les effets Le Shiatsu procure de la détente et permet au patient de retrouver sa vitalité et son dynamisme, en restaurant l unité entre corps et esprit. Il est particulièrement recommandé pour combattre le stress, améliorer le sommeil, dissiper les tensions du corps. De plus, il se montre très efficace en cas de fatigue physique ou mentale. n Contre indications Le Shiatsu ne doit pas être pratiqué sur des lésions ouvertes ou des inflammations. Il est déconseillé aux personnes cardiaques et aux femmes enceintes de moins de 3 mois.

4 pourquoi étudier le SHIATSU? n Par simple curiosité ou par plaisir! n Par apport personnel, pour mieux se connaître et savoir gérer sa santé sur le plan physique et psychique. n Pour améliorer le bien-être de ses proches, ses amis n Pour introduire de nouvelles compétences dans notre activité existante. n Enfin, en faire une profession à part entière. A qui S AdreSSe la FormATIon? n Cette formation est destiné à toute personne bien portante. Nos étudiants sont de tous les âges et de tous milieux professionnels confondus. n N oublions pas que le Shiatsu est un art manuel. Toutes les personnes disposant d un pouvoir de création, faisant preuve d intuition et de qualités de don de soi, désirant partager cette passion sont les bienvenues.

5 L école L école a été créée en 2002 par Michèle Havage sous le nom de «La santé par le toucher». En 2008 fort de nos expériences, nous avons eu envie de consolider et d étendre l enseignement offert. C est pourquoi une nouvelle équipe toujours sous l impulsion de Michèle Havage vient enrichir l oeuvre déjà accomplie. L école dite des 5 saisons apporte un pôle d excellence au Shiatsu. Nous sommes notamment une des seules structures en Yvelines et dans la région Paris-Ouest qui offre une formation de praticien complète reconnue par la Fédération Française du Shiatsu Traditionnel. Lieu : M.A.S. 3, rue de la République Saint-Germain-en-Laye ( à 200m de Saint-Germain-en-Laye - RER A) La fédération Notre école est homologuée par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et nos élèves reçoivent le certificat de praticien F.F.S.T. Elle garantit la qualité et le sérieux de la compétence de ses praticiens accrédités. Elle favorise la reconnaissance du shiatsu en France et en Europe. Pour plus d informations : F.F.S.T. 12 rue des Epinettes PARIS - Tel Secrétariat : shiatsu@ffst.fr - Site :

6 L enseignement n L enseignement de l école, relèvant de la lignée HAKKO RYU (Shiatsu martial), fut introduit en France dans les années soixante-dix. Il est diffusé plus largement par Bernard Bouheret, qui a reçu son enseignement au Japon et a formé la fondatrice de l école. n Nous nous efforçons de poursuivre la transmission de cette lignée où respect de l homme dans son unité et ouverture du cœur sont primordiaux. n Dans les premières années, les techniques et protocoles de base HAKKO RYU (le «kata») sont enseignés. Les années plus avancées intégrent des éléments d autres styles de Shiatsu, donnant aux étudiants une large gamme de techniques. n Notre enseignement est à la fois ludique et structurant, exigeant une rigueur dans le geste et dans la compréhension, tout en laissant une large place à l exploration personnelle et à l intuition. n Les effectifs sont au plus de 15 élèves par cours. L enseignement est donné essentiellement sous forme de modules de un ou deux jours. La présence d un assistant auprès de l animateur facilite le bon suivi des cours.

7 Michèle Havage n L équipe pédagogique Formateur diplômée de la FFST, formée à l Hakko Ryu par Bernard Bouheret. Membre du comité pédagogique de la FFST. Diplômée de l institut Euro-phyto. Diplômée d état Educateur sportif (B.E.S.) et professeur de danse. n Valérie Gauthier Formatrice Amma Assis (les nouveaux nomades), praticienne Shiatsu (les cinq saisons), relaxation coréenne (A-zenday), Praticienne et maître enseignante Reiki (Maître enseignant Jean-Philippe Saulet). Agnès van den Broek n Infirmière Diplômée d Etat. Infirmière-formatrice à la Croix-Rouge et au GRETA. Travail en libéral et en structure d accueil pour personnes âgées. Membre active de l association humanitaire «Les Enfants d Ailleurs» et assure, entre autres, des missions de suivi de projets en Thaïlande auprès d enfants atteints du SIDA. n Brünnhilde Dandin Praticienne et assistante diplômée FFST. Praticienne en massages Amma (Touch Line), Californien et Esalen (Yumikoto), Suédois (Institut Camomille).

8 Les cours n Atelier découverte Sur une journée, découvrir ce qu est le toucher en Shiatsu n Formation Shiatsu familial Un temps pour sentir le Shiatsu s installer dans son corps. 7 week-ends sur un an. L étudiant se formera à un Shiatsu pouvant être dispensé à son entourage. A la suite de cette formation, l étudiant peut intégrer la deuxième année de praticien en Shiatsu. n Formation de praticien en Shiatsu Composée en première année de la formation Shiatsu familial, suivie de 3 années d enseignement gradué, cette formation de 4 ans, débouche sur le diplôme fédéral F.F.S.T. de praticien en Shiatsu. n Formation d assistant-formateur de Shiatsu Nécessite d avoir le diplôme de praticien et d avoir un an d expérience de praticien. La formation consiste à apprendre les bases de l enseignement en Shiatsu auprès d un professeur en l assistant dans ses cours pendant 2 ans. Obtention d un diplôme F.F.S.T. n Ateliers et stages de perfectionnement Les ateliers et stages sont dispensés pour la plupart au M.A.S. de Saint-Germain-en-Laye. D autres stages sont proposés en résidentiel tout au long de l année.

9 objectifs des FormATIonS Notre formation propose un total de 500 heures pour aboutir à l acquisition du diplôme de praticien en Shiatsu en conformité avec les normes européennes. n Shiatsu Familial Savoir donner un Shiatsu complet en suivant les katas de l école. Connaître les exercices nécessaires pour entretenir sa propre santé. n Formation praticien 2 e année Savoir donner un Shiatsu orienté, en suivant le tracé de deux ou plusieurs méridiens. Savoir rassembler les principaux éléments d un bilan énergétique. n Formation praticien 3 e année Savoir construire et mener à bien une suite cohérente de séances, visant à aider le client à retrouver ou améliorer son équilibre énergétique, en se basant sur les principes d un bilan énergétique raisonné. n Formation praticien 4 e année Être préparé à un travail de praticien en Shiatsu, soit dans le contexte d une pratique privée ou d un institut collectif. Avoir complété les exigences du diplôme fédéral (Praticien FFST). (voir détail des quatre années de formation en pages suivantes)

10 FORMATION DE SHIATSU FAMILIAL Volet théorique Contre-indications & points abortifs MTC : 5 éléments, le yin et le yang, l horloge circadienne, les lois d engendrement et de contrôle, les trois foyers Volet appliqué Volet personnel Travail individuel Heures de cours Critères de passage Certification Stages et événements Protocole dorsal & ventral Protocole assis Shiatsu pieds-nus Exercices de base : Relaxation Placement du corps Assouplissement, renforcement du corps Etirements Makka-Ho («méridiens») Automassage («Do-In») 12 Shiatsu donnés en 12 mois 3 Shiatsu reçus en 12 mois Travaux d étude 110h, dont 16h en stage Licence FFST à jour Code de déontologie signé Attestation d aptitude 1 ere année Stage intensif d introduction à la formation longue

11 FORMATION DE PRATICIEN - 2 ÈME ANNÉE Volet théorique MTC : 5 Substances, 8 Principes, Organes Zhang-Fu, Points Shu et Mu Volet appliqué Volet personnel Travail individuel Heures de cours Critères de passage Certification Stages et événements Parcours des méridiens Position et fonction des points principaux - I Bilan énergétique I (pouls et hara) Protocole latéral Protocole du ventre (ampuku) Etirements et mobilisations - I Sensibilité et pression juste - I Hygiène de vie Approfondissement des exercices vus précédemment Travail de sensibilité Déplacement et enchaînement des positions Prise de conscience de son hara 36 Shiatsu donnés en 12 mois 3 Shiatsu reçus en 12 mois Travaux d étude 130h, dont 28h en stage Licence FFST à jour Attestation AFPS datant de moins de 5 ans Attestation de présence et d aptitude 1 année 1 niveau d anatomie/physio conseillé Attestation d aptitude 2 ème année Accès aux ateliers pratiques

12 FORMATION DE PRATICIEN - 3 ÈME ANNÉE Volet théorique Volet appliqué MTC : Cycles du Qi, Sang, Fluides. Facteurs pathogènes : Climats et Emotions. Analyse des symptômes. Construction d une stratégie de traitement. Construction d une étude de cas Approfondissement des éléments vus en 2 e année Position et fonction des points principaux - II Bilan énergétique II Protocole femme enceinte Etirements et mobilisations - II Sensibilité et pression juste - II Volet personnel Approfondissement des exercices vus précédemment Travail individuel Heures de cours Critères de passage Certification Stages et événements 72 Shiatsu donnés en 12 mois 3 Shiatsu reçus en 12 mois 3 études de cas écrites Travaux d étude 130h, dont 28h en stage AFPS. Licence FFST à jour Attestation de présence et d aptitude 2 année, Module 1 et Module 2, 1 niveau d anatomie. Attestation d aptitude 3 ème année Accès au dispensaire

13 FORMATION DE PRATICIEN - 4 ÈME ANNÉE Volet théorique Volet appliqué Volet personnel Travail individuel Heures de cours Critères de passage Certification Stages et événements Revue, synthèse et renforcement des éléments vus en 3 ème année Comment s installer comme praticien Déontologie Approche du client et risques professionnels Législation Préparation aux examens FFST Bilan énergétique III Accompagnement (pratique, étude de cas) Supervision (mémoire) Approfondissement des exercices vus précédemment 72 Shiatsu donnés en 12 mois 3 Shiatsu reçus en 12 mois 10 études de cas écrites Mémoire 130h Licence FFST à jour. Code de déontologie signé Attestation de présence et d aptitude 3 année, Module 3 et Module 4, 2 niveau d anatomie. Attestation d aptitude 4 ème année Certifi cat Praticien FFST Accès aux stages de formation continue

14 AnATomIe et physiologie n Le 1 niveau est obligatoire pour l obtention de l attestation d aptitude de la formation 2 année. Le 2 niveau est obligatoire pour l obtention du certificat fédéral de praticien en Shiatsu. Une note de 12/20 est exigée. Sont dispensés les candidats titulaires d un diplôme médical, paramédical ou un brevet d éducateur sportif. Trois options sont offertes : n 1- L enseignement de l école L école des cinq saisons offre un cours d anatomie et physiologie habilité par la FFST. Ce cours couvre les aspects théoriques de la matière (anatomie structurelle, physiologie des grands systèmes, etc), et les met en application pratique dans le contexte du shiatsu. L enseignement se compose de trois modules (Anatomie, Physiologie, Pathologie), qui peuvent être suivis sur une ou plusieurs années. Voir notre site ou nous contacter directement pour plus de détails. n 2- Les cours avec un professeur extérieur agréé Plusieurs enseignants sont habilités par la FFST à enseigner ces matières ; consulter le site de la fédération pour plus de détails. n 3 - Les cours par correspondance Le cours MINERVE, le seul organisme habilité agréé par la FFST. COURS MINERVE 5, avenue de la République PARIS CEDEX 11 Tel

15 TARIFS n Atelier découverte Tarif : 90 la journée (10h à 17h) Frais d inscription à l école : 35 Adhésion F.F.S.T : 55 par an n Shiatsu familial 7 week ends par an, soit une durée totale de 84h et 30h de travail personnel. Samedi et dimanche de 10h à 17h avec pause d une heure (repas convivial). Tarif : 180 le week-end. Validation : examen en fin d année scolaire et stage de 16h pour accéder à la formation longue. n Formation praticien 2 e année Module 1 et 2 conseillé + 2 stages de 2 jours Module 1 : 5 dimanches soit 35 h : Tarif 450 Module 2 : 2 dimanches soit 14 h : Tarif 180 Pratique : 11 samedi après midi soit 44h : Tarif 570 Validation : Examen en fin d année scolaire. n Formation praticien 3 e année Module 3 et 4 conseillé + 2 stages de 2 jours Module 3 : 3 dimanches soit 21 h : Tarif 270 Module 4 : 5 dimanches soit 35 h : Tarif 450 Pratique : 11 samedi après midi soit 44h : Tarif : 570 Validation : Examen pratique en fin d année scolaire. n Formation praticien 4 e année Module 5 : 7 samedis matin soit 24h : Tarif 300 Pratique 5 dimanches soit 35 h : Tarif 450 Stage 100 la journée suivi de mémoire : Tarif 300 Validation : examen de praticien en shiatsu.

16 Contacts : infos@cinqsaisons.fr Michèle Havage, 25 rue de la Croix de Fer, Saint-Germain-en-Laye Téléphone : Lieu : M.A.S. 3, rue de la République Saint-Germain-en-Laye ( à 200m de Saint-Germain-en-Laye - RER A) Cette formation ne bénéficie d aucun agrément, mais peut-être prise en charge en tant que formation professionnelle (n identifiant ) pour tout organisme habilité. E.P.I.S. Association loi de N de SIRET : conception - réalisation - photographies : Christian Taillemite