Vie pratique. Adieu poils disgracieux! Plusieurs possibilités existent pour se débarrasser. Le nombre de femmes et. «Migros Magazine» à votre service

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1 «Migros Magazine» à votre service Mieux vivre 73 Adieu poils disgracieux! Plusieurs possibilités existent pour se débarrasser de ses poils. Pour une épilation durable, le laser est la solution. La toute nouvelle technologie SHR promet de meilleurs résultats encore. PHOTO MASTERFILE Le nombre de femmes et d hommes qui considèrent leurs poils comme inesthétiques et indésirables ne cesse de croître au fil des années. Tous n aspirent qu à une seule chose: s en débarrasser définitivement ou, du moins, durablement. «Chez les hommes, la tendance est au torse glabre et au dos épilé, explique Barbara Köhler, directrice de l institut Bodyesthetic à Zurich. Les hommes représentent près de 30% de notre clientèle.» De nombreux médecins et spécialistes qui proposent une épilation longue durée pratiquent l épilation à la lumière pulsée ou épilation IPL (Intense Pulsed Light). Avec cette technique, l énergie lumineuse est transformée en chaleur au niveau de la mélanine, pigment qui colore la

2 74 Migros Magazine 13, 25 mars 2008 Paroles d expert Wolfgang Thürlimann, spécialiste FMH en dermatologie et vénéréologie, membre de la Commission de laserthérapie (FMCH). Une «épilation durable» estelle définitive? Non. On entend par épilation durable une diminution stable à long terme du nombre de poils qui repoussent après une série de séances. L épilation n est donc pas définitive, mais de longue durée. Cela ne veut pas dire non plus que 100% des poils sont enlevés, mais que leur nombre est fortement réduit. En quoi la technique SHR estelle novatrice? La dose d énergie délivrée se situe exactement dans le domaine thérapeutique. Aucun pic supérieur au niveau d énergie requis n est atteint, ce qui évite tout risque d effet secondaire. Il n y a donc vraiment aucune lésion cutanée? Non si l épilation est faite correctement, et ce, même au bout de plusieurs séances. Peut-on utiliser sans hésitation les méthodes d épilation durable au niveau du visage? Quelle que soit la méthode d épilation, il faut impérativement protéger les yeux, sous peine de provoquer de graves lésions oculaires. Les épilateurs laser du commerce sont-ils efficaces? C est difficile à dire, il existe tellement de modèles différents. Ce qui est sûr, c est que ces appareils ne doivent pas délivrer la même puissance énergétique que ceux utilisés par les médecins et les spécialistes. Cela ne veut pas dire qu aucun poil ne pourrait être enlevé. La question qui se pose est combien de poils sont endommagés et pour combien de temps. Peut-on également enlever au laser les taches de vieillesse? Avec certains épilateurs laser, oui. La prudence est toutefois de mise: avant de faire enlever des taches pigmentaires, il faut impérativement consulter un médecin afin de déterminer s il s agit ou non d une évolution maligne (cancer de la peau). peau, les cheveux et les yeux. Lorsque la lumière atteint le bulbe pileux, sa température est d environ 70 C, ce qui suffit largement pour détruire le poil en phase de croissance. Mais il y a un hic: dans l épilation IPL, l énergie lumineuse est délivrée en un seul flash. Si cette énergie est trop forte et si l appareil n est pas scrupuleusement réglé en fonction de la cliente, il existe un risque de brûlure légère à moyenne. Et même lorsque les réglages sont corrects, le risque zéro n existe pas. Ainsi, s exposer au soleil avant l épilation, même pour une courte durée, rend la peau plus sensible. Malgré ces impondérables, l épilation IPL demeure à ce jour la technique la plus répandue. Zoom sur les méthodes d épilation Un procédé encore plus perfectionné a toutefois déjà fait son apparition: la méthode SHR (Super Hair Removal). «Nous Méthode Avantages Inconvénients Rasoir manuel Economique, indolore et rapide Ne dure que 1 à 3 jours, poils raides, risque de coupure Rasoir électrique Rapide, sans risque de coupure Ne dure que 1 à 3 jours, poils raides Crème dépilatoire Indolore, dure env. 1 semaine Chimique! Attention aux peaux sèches et sensibles. Pas adaptée au maillot ni aux aisselles Cire Dure jusqu à 4 semaines Douloureuse et fastidieuse Epilateur Dure jusqu à 4 semaines Douloureux et cher à l achat SHR et IPL Durent longtemps, entre 6 mois et plusieurs années Très coûteuses utilisons cette méthode sans danger depuis près d une année, avec à la clé de meilleurs résultats», précise Barbara

3 Mieux vivre 75 La région à traiter est tout d abord subdivisée en zones de même taille (en haut), puis la spécialiste passe plusieurs fois l épilateur laser sur chaque zone (au centre). Enfin, elle ôte le gel et les lignes blanches à l aide d une serviette. Köhler. Le tout sans risque et sans douleur. La technologie SHR est le fruit de l expérience accumulée avec la technique au laser et la lumière pulsée. Cette technologie, qui consiste à chauffer à 45 C la zone à traiter, existe sous deux formes laser ou IPL utilisées en fonction du type de peau et de la nature des poils. La nouveauté réside dans la dose d énergie délivrée: la méthode SHR vise les cellules souches qui donnent naissance aux poils, une capacité qu elles perdent à une température supérieure à 43 C. Enchantée Damaris Felber de Zollikon (ZH) a opté pour la technique SHR et s en félicite. «Au bout de quatre séances, il ne reste plus sur mes jambes que quelques petits poils quasiment invisibles à l œil nu, s enthousiasme la jeune fi lle de 19 ans. De plus, je n ai aucune brûlure, et les séances sont pratiquement indolores. Je ressens uniquement un léger échauffement localisé, qui s atténue aussitôt.» Le recours à une crème anesthésiante peut toutefois se révéler utile pour les personnes qui ressentiraient de légères douleurs sur des zones sensibles. Les douleurs moindres au cours du traitement s expliquent par une fréquence plus élevée des impulsions. Ainsi, l intensité optimale est atteinte avec un rayonnement énergétique plus faible que celui utilisé par exemple avec la lumière pulsée. Autre avantage de la technologie SHR: l appareil émet de la chaleur en plus de l impulsion lumineuse, ce qui permet de «préchauffer» plus longtemps les poils. En outre, une même zone est traitée plusieurs fois au cours d une séance. «Le principe est comparable au mijotage en cuisine, explique Barbara Köhler. Le poil est détruit plus durablement lorsqu il est chauffé en continu que lorsqu il est seulement brûlé de l extérieur.» Le résultat peut durer plusieurs années. Attention au soleil Que l on soit un homme ou une femme et que l on utilise l épilation IPL ou le procédé SHR, un principe demeure: le traitement réduisant fortement la protection naturelle de la peau contre le soleil, il est conseillé après l épilation de se protéger pendant une semaine avec une crème solaire à indice élevé. Il est également recommandé de renoncer aux bains de soleil et aux solariums une semaine au moins avant le traitement. Enfin, avant une séance et entre les séances, les éventuels nouveaux poils ne doivent pas être épilés, le rasage étant en revanche toujours possible. Coût élevé IPL et SHR sont des techniques d épilation longue durée en fonction de la vitesse de pousse des poils, de l âge ou des changements hormonaux survenant par exemple chez la femme enceinte, on peut se débarrasser de son duvet pour six mois, voire plusieurs années. Ces deux techniques nécessitent quatre à huit séances, espacées de six à huit semaines. Ce sont des méthodes onéreuses: une séance d épilation des jambes dure deux bonnes heures et demie et coûte entre 600 et 700 francs. Les hommes ne sont pas en reste: une séance d épilation du dos et des épaules prend deux bonnes heures pour un coût d environ 400 francs. Si on n obtient aucun résultat au bout de deux ou trois séances, les spécialistes de Bodyesthetic conseillent à leur client ou cliente d en rester là. «Entre 2 et 5% des clients ne réagissent pas à ces techniques d épilation, indique Barbara Köhler. Il est alors inutile de poursuivre le traitement.» Brigitte Schöb Photos Tina Steinauer Trucs et astuces Tout en douceur Toutes les femmes vous le diront: l épilation à domicile n a rien d une sinécure. Quelques conseils pour rendre ce moment un peu moins désagréable et ménager votre peau. Avant l épilation, effectuez un gommage de votre peau: vous éviterez ainsi l apparition de petits boutons rouges. Adeptes des épilateurs électriques, veillez à ce que votre machine soit pourvue d un applicateur de froid, qui agira comme anesthésiant. Si tel n est pas le cas, promenez un glaçon sur votre peau avant l opération. Adeptes de l épilation à la cire, vous pouvez saupoudrer vos jambes de talc: cela évitera à la cire de trop tirer sur la peau, sans pour autant l empêcher d accrocher le poil. Après l épilation, appliquez de l huile sur la peau pour éliminer les résidus de cire. Soulagez vos jambes en y appliquant de la crème à la camomille. A l orientale Epilation au sucre La recette fait ses preuves depuis des millénaires. Suivez le guide! Mettre deux à trois poignées de sucre en morceaux et un demiverre d eau dans une casserole. Faire chauffer l ensemble. Quand le caramel devient brun, ajouter quelques gouttes de citron et plonger cette préparation dans de l eau froide. Laisser tiédir Former ensuite plusieurs boules de pâte de taille moyenne et les appliquer sur la peau de haut en bas dans le sens de la pousse des poils. Les décoller d un coup sec. Nettoyer ensuite la zone épilée à l eau tiède sans savon. Au besoin, passer un coton imbibé d huile d amande douce sur les jambes pour calmer la sensation de chaleur ou de tiraillement. Internet à votre service Conseils sur la Toile Comparatifs entre les diverses techniques, témoignages, conseils pour rendre l épilation optimale: internet regorge de ressources. Trois sites parmi tant d autres: beaute/epilation/ (taper épilation sur le moteur de recherche)

4 76 Migros Magazine 13, 25 mars 2008 Quand bébé va chez l ostéo Troubles de la digestion, otites et crânes déformés: les raisons ne manquent pas pour emmener son petit chez un ostéopathe. Séance à Genève avec Roméo, 1 an. La principale différence entre une séance d ostéopathie pour adultes et pour bébés? L état d agitation du patient! Sur la table d auscultation, Roméo, 1 an, agrippe le papier sur lequel on l a allongé, gigote bras et jambes, laisse tomber sur le sol les objets qu on lui donne pour le distraire. «C est lui qui mène le jeu, s amuse Christian Jaques, président de la Société cantonale d ostéopathie de Genève, membre de la Fédération suisse des ostéopathes. Moi, je m adapte. Il m est déjà arrivé d ausculter un bébé par terre, ou dans les bras de sa maman.» Parole d expert Professeur André Kaelin, médecinchef du service d orthopédie pédiatrique à l Hôpital universitaire de Genève. Vous arrive-t-il de recommander à vos patients de consulter un ostéopathe? S ils me font part de leur souhait de faire traiter leur bébé par un ostéopathe, je ne les en dissuade pas. En revanche, je ne prescris pas de séances. Pourquoi? Parce qu il n existe malheureusement aucune preuve scientifique de l efficacité des traitements ostéopathiques. Il s agit d une prise en charge, qui fonctionne sur un mode empirique. Les critères de réussite d un traitement sont très Avec Roméo, il peut donc s estimer heureux: le petit se laisse faire sans trop rechigner. L ostéopathe vérifie la mobilité de ses membres, l état de sa colonne vertébrale, de son ventre, de son crâne. Au programme aujourd hui, un simple contrôle. «Roméo commence à se redresser, explique Christian Jaques. Chez le bébé, chaque étape le passage de la position couchée à la position assise, puis debout peut occasionner des tensions.» L ostéopathe repère quelques légères tensions au niveau de l estomac et du diaphragme. Pour subjectifs, notamment pour les bébés. Un adulte pourra dire s il se sent mieux après une séance. En revanche, l état du bébé sera interprété par ses parents, qui auront peut-être uniquement l impression qu il y a une amélioration. Et dans le cas d un problème tangible, comme une otite, l ostéopathie ne peut-elle donc rien faire? Si. Dans le cas d otites chroniques qui ne sont ni infectieuses ni bactériennes, quand on ne trouve pas de réponses dans la médecine traditionnelle, les médecines parallèles comme l ostéopathie peuvent apporter une solution. Le problème, c est qu il n y a pas de relation spécifique entre l indication au traitement, son application et les résultats réels. Il n y a que peu de facteurs pronostiques par rapport à la réussite d un traitement. y remédier, il travaille localement et à la base du crâne du bébé. L interrelation entre les différentes parties du corps: voilà bien l essence de l ostéopathie (lire encadré). «Tout est lié, confirme Christian Jaques. Une mauvaise mobilité de l occiput (n.d.l.r.: l os situé à l arrière du crâne) peut générer des problèmes digestifs.» Rien d étonnant alors à ce que bon nombre de parents consultent un ostéopathe lorsque leur bébé éprouve des difficultés à digérer et régurgite un peu trop souvent. Christian Jaques et ses confrères peuvent également intervenir en cas de sommeil perturbé, de tension, de traumatisme suite à une chute et de troubles ORL. Luna, la grande sœur de Roméo, est ainsi venue à bout de ses otites chroniques lorsqu elle était âgée de 18 mois. «En huit ou neuf séances, le problème était réglé, raconte Sandra Briner, sa maman.» Et Christian Jaques d expliquer: «Dans ce cas, notre rôle est de faciliter le drainage des oreilles en libérant certaines zones du crâne. Attention, nous ne prétendons pas remplacer une visite chez le pédiatre: nous remettons simplement le patient dans un contexte propice à la guérison.» De manière générale, deux ou trois séances suffisent à traiter un problème simple «qui implique uniquement une cause mécanique, précise Christian Jaques. En revanche, si l on a affaire à une situation plus délicate comme la déformation du crâne après l accouchement il faut envisager un traitement plus long.» L ostéopathe reconnaît rencontrer aussi des échecs. «Parfois, Mère Nature s avère plus forte que nous», philosophe-t-il. Heureusement, ni Roméo ni Luna n en sont arrivés là. Mais tous deux ont bel et bien rendu une petite visite à l ostéopathe peu de temps après leur naissance. «Pour Roméo, l accouchement a été particulièrement difficile, on a dû utiliser des forceps, explique Sandra Briner. J ai donc préféré prendre les devants et faire contrôler les os de son crâne.» Sur ce point, Christian Jaques est formel: idéalement, tous les nouveau-nés devraient consulter

5 Grandir 77 Dixit SMS Vos réponses à notre question du 3 mars Quelle attitude adopter envers un enfant qui fume? Ne jamais le harceler, ça fait l effet contraire, mais l obliger à fumer dehors! Avec l espoir de le faire arrêter. Raymonde, Villars-sur-Glâne Christian Jaques, ostéopathe à Genève, ausculte Roméo, 1 an. Derrière: Sandra Briner, la maman du petit garçon. Il est très important d expliquer les dangers du tabac et qu il n est pas nécessaire de mettre sa santé en péril pour ressembler aux autres. Alexandre, Genève Expliquer les risques et les conséquences par le biais de séminaires dans les écoles. Brigitte, Martigny En tant qu ex-fumeuse, je lui parlerai des conséquences et de la difficulté d arrêter de fumer. Aline, Neuchâtel L ostéopathie: qu est-ce que c est? Médecine non conventionnelle, l ostéopathie a été créée par l Américain Andrew Taylor Still à la fi n du XIX e siècle. Elle ne s intéresse pas uniquement à un symptôme ou à une maladie, mais considère le patient comme un tout devant être appréhendé dans son ensemble. Selon l un des principes de base de l ostéopathie, il suffit d un blocage infime pour comprimer les nerfs, entraver la circulation et provoquer des contractures qui vont alors s étendre le long des chaînes musculaires. Ce qui entraîne de sérieuses perturbations au niveau des organes. L ostéopathie se base également sur le principe d autoguérison: le un ostéopathe, «pas uniquement ceux qui ont vécu un accouchement difficile. Parfois, la position dans le ventre de la maman pendant la grossesse n est pas corps possède en lui tous les remèdes, l ostéopathe ne fait que stimuler la faculté d autoguérison chez le patient. L ostéopathe utilise donc ses mains de différentes façons pour établir un diagnostic et dispenser le traitement. La Fédération suisse des ostéopathes regroupe les différentes sociétés cantonales et garantit une formation et une pratique de qualité. Elle a pour but notamment d optimiser la reconnaissance de la profession. Plus d infos: Fédération suisse des ostéopathes: Ecole suisse d ostéopathie: idéale. Plus tôt on intervient, mieux c est. On peut ainsi éviter les blocages.» Si l ostéopathie suscite encore quelques polémiques dans le milieu médical, de nombreux pédiatres envoient leurs patients chez ces confrères un peu particuliers. «Pour ma part, c est mon gynécologue qui m a conseillé de consulter», se souvient Sandra Briner. Elle y trouve aussi son compte: «J en profite pour poser des questions sur moi, sur la manière de m installer lorsque j allaite par exemple.» D ailleurs, confirme Christian Jaques, il n est pas rare qu une maman se fasse traiter juste avant ou après son bébé. Tania Araman Photos Magali Girardin D autres témoignages et un sondage sur: Lui expliquer les dégâts que provoque la cigarette et lui dire que nous ne sommes pas d accord. Sans interdire. Marie, Remaufens Votre avis compte! Avez-vous déjà emmené votre bébé/enfant chez l ostéopathe? Pour quelle raison? Etes-vous satisfait des résultats? Envoyez votre SMS au n o 920 (Fr. 0.90/SMS), ou un courrier électronique à grandir@ migrosmagazine.ch (160 signes max.) en commençant votre message par MMF, puis en indiquant votre prénom et votre lieu de domicile. Ex: «MMF Flora Sierre Il est important que les enfants...» Délai: le 30 mars A gagner: les cinq messages retenus gagnent un bon d achat de 20 francs.