TAI CHI CHUAN. CHI KONG Techniques Énergétiques Chinoises YI KING PROGRAMME LYON PRESQU ÎLE Cours - Week-ends - Formations

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1 TAI CHI CHUAN Association Internationale de Tai Chi Chuan CHI KONG Techniques Énergétiques Chinoises YI KING Développement Personnel PROGRAMME LYON PRESQU ÎLE Cours - Week-ends - Formations ITCCA - 29 chemin des Fonts Sainte-Foy-Lès-Lyon tél fax itcca@sfr.fr Site :

2 TAI CHI CHUAN STYLE YANG D ORIGINE Le Taï Chi Chuan (ou Taï ji Quan) est une technique de santé et de développement personnel pratiquée en Chine depuis des siècles. Il s est constitué à partir des 4 grands courants suivants : l acupuncture traditionnelle, la méditation taoïste, les arts martiaux et la philosophie taoïste. C est une approche de l être dans sa globalité. Les tensions corporelles ainsi que les déséquilibres énergétiques induits par les stress que nous n avons pu gérer perturbent nos facultés d adaptation, de bien-être et conditionnent notre façon d appréhender la vie. Déprimes, troubles fonctionnels, douleurs, mal-être, sont autant de conséquences de ces déséquilibres. Le Taï Chi Chuan permet d agir en profondeur sur ces états par divers moyens : un travail corporel structuré, utilisant un enchaînement de mouvements lents et précis afin d éliminer les tensions et d affiner notre schéma corporel. un rééquilibrage énergétique de fond respectant l écologie interne de chacun. une sensibilisation aux énergies qui nous animent et une meilleure utilisation de celles-ci. des techniques simples et efficaces permettant d éliminer les conséquences des stress passés et de gérer ceux à venir. Le Taï Chi Chuan est aussi un art martial non violent, fondé sur l utilisation de l énergie et non sur la force physique. Cet aspect est abordé progressivement et permet de vérifier en douceur les progrès réalisés. Cet enseignement traditionnel s adresse à tous, quels que soient l âge et la condition physique. Celui-ci porte sur l apprentissage de la forme longue de Maître Yang Chen Fu avec les 6 niveaux de pratique interne : yinyang, spirales de bras, spirales de jambes, forme du centre, yin-yang tête/mains, souffle interne, ainsi que les 6 principes yin-yang : dominante des 3 yin 3 yang, yinyang des mains, yin-yang des pieds etc., les Chi Kong, les Yi Kong, la méditation taoïste, le Taï Chi de l épée, du sabre, le travail à deux, si xiang ba kua, les applications martiales Le développement réel de l énergie commence par l apprentissage précis de la forme de base (seul niveau généralement connu par la plupart des pratiquants et enseignants) et se poursuit au travers des 6 niveaux de pratique interne, propres à la tradition de la famille Yang. Le Taï Chi Chuan est une voie d évolution personnelle associant le plaisir de la pratique à des techniques rigoureuses et efficaces. 2 ENSEIGNANTS : Jean Pierre CAYROL Professeur diplômé d État (BPAMCI). Membre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. 5 ème Dan de Wushu. Acupuncteur traditionnel ( D.N.A.T. ). Professeur certifié de l International Taï Chi Chuan Association ( ITCCA Hong Kong ) et unique formateur habilité pour le Rhône. Premier disciple héritier de Maître Chu King Hung ( disciple de Maïtre Yang Sau Chung ). Maître praticien en P.N.L. et praticien en thérapie Ericksonienne ( Institut Français de P.N.L. Paris ). Diplômé de l Institut d intégration Posturale de San Francisco. 36 ans d enseignement des techniques énergétiques chinoises. Ghislaine PUIGBLANQUE Professeur certifié de l International Taï Chi Chuan Association ( ITCCA Hong-Kong ). Diplômée de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. 29 ans de pratique du Tai Chi dans le cadre de l ITCCA. Formation en acupuncture traditionnelle. Formation en homéopathie. Maître-praticienne certifiée en P.N.L. À QUI S ADRESSENT LE TAÏ CHI CHUAN ET LES CHI KONG? À toute personne souhaitant entreprendre un travail en profondeur sur son corps, ses énergies et désireuse de retrouver son Centre. Ils apportent un enrichissement tout particulier à ceux qui pratiquent ou utilisent à titre personnel l acupuncture, l ostéopathie, la kinésithérapie, les arts martiaux, la méditation et à toute personne engagée dans une démarche de développement personnel. Des cours théoriques d introduction à l énergétique chinoise sont prévus pendant l année. Ils sont réservés aux pratiquants de Taï Chi et de Chi Kong.

3 TAI CHI CHUAN ASSOCIATION INTERNATIONALE DE TAÏ CHI CHUAN DÉBUT DES COURS : Débutants : Mardi 29 septembre. 2 année et avancés : Jeudi 17 septembre. Inscription préalable indispensable, même pour les anciens. NIVEAUX : Pour déterminer votre niveau, reportez-vous page 4. Débutants ( Groupe 1 ) : apprentissage des 2 premières parties de la Forme, chi kong, bases du travail à deux, bases énergétiques ( enracinement, axe, perception de l énergie interne ), exercices taoïstes, méditation taoïste. Groupe 2 : suite de la Forme, deuxième série de chi kong, forme yin-yang ( étude de 2 des 6 principes ying yang : polarité des mouvements, yin-yang des jambes, yin-yang des bras ), travail à deux, méditation taoïste. Groupe 3 : fin de la forme et du yin-yang, 1 er niveau du chi form : les spirales de bras, travail à deux, méditation et chi kong. Groupe 4 : forme du Centre, 2 éme niveau des spirales de bras, forme de l épée, travail à deux, chi kong, méditation. Groupe 5 : spirales de jambe porteuse, forme d épée, tui shou, yi kong, respiration taoïste, chi kong, méditation. Groupe 6 : spirales de jambe d action, fin de l épée, tui shou, yi kong, respiration taoïste, chi kong, méditation. Groupe 7 : Yin yang des spirales tête/bras,yin yang de l épée, tui shou, chi kong, yi kong, méditation taoïste, respiration taoïste. Groupe 8 : Yin yang de la boule des mains, spirales de l épée, tui shou, yi kong, méditation taoïste, chi kong, respiration taoïste. Groupe 10 : «2 to 1» et réseaux de méridiens associés, spirales de l épée, forme d épée à deux, chi kong, yi kong, respiration taoïste, méditation taoïste. Groupe 11 : La roue des jambes, dominante 3 yin 3 yang de l épée, spirales de sabre, épée de combat, da loï, tui shou, chi kong, yi kong, respiration taoïste méditation taoïste. Groupe 12 : Yin yang de la roue des jambes et des bras, 3 yin 3 yang de l épée, centre du sabre, épée de combat, chi kong, yi kong, respiration taoïste, méditation taoïste, nei kong. COURS HEBDOMADAIRES 3 JOURS ET HORAIRES : L enseignement est construit sur la base d un cours hebdomadaire. Cependant, l inscription à un cours vous donne la possibilité de suivre gratuitement tous les autres cours de même niveau, dans la mesure des places disponibles. Vous pouvez donc rattraper un cours manqué ou changer d horaires et de jours en fonction de vos disponibilités. Tous les cours sont assurés par J.P.Cayrol, sauf les cours marqués d un*, assurés par Ghislaine Puigblanque. Débutants : Groupe 2 : Groupe 3 : Groupe 4 : Groupe 5 : Groupe 6 : Groupe 7 : Groupe 8 : Groupe 10 : Groupe 11 : Groupe 12 : - Mardi 20h15-21h45 - Mercredi 14h30-16h* - Vendredi 9h30-11h* - Lundi 18h30-20h - Mercredi 12h15-13h45* - Mardi 12h15-13h45 - Lundi 9h30-11h* - Vendredi 18h-19h30 - Mercredi 20h15-21h45 - Jeudi 14h30-16h* - Mardi 14h30-16h* - Jeudi 20h15-21h45 - Jeudi 9h30-11h - Lundi 12h15-13h45 - Mercredi 9h30-11h - Jeudi 18h30-20h - Vendredi 12h15-13h45* - Lundi 14h30-16h - Lundi 20h15-21h45 - Mardi 9h30-11h - Mardi 18h30-20h - Jeudi 12h15-13h45 - Mercredi 18h30-20h FRAIS DE PARTICIPATION ET INSCRIPTION : Voir page 7 ADRESSE DES COURS C.E.M.H. Résidence Jolinon, 3 place des Capucins, Lyon Métro Hôtel de ville. Code d accès : 1418A Attention : il y a deux numéros 3 sur la place, notre salle se trouve dans l immeuble à galerie, en retrait, dans l angle de la place. Parkings Terreaux, Opéra ou Tolozan

4 TAI CHI CHUAN STYLE YANG D ORIGINE Le cycle de week-ends est indépendant des cours hebdomadaires et propose sensiblement le même contenu que ceux-ci. C est une formule qui permet un travail intensif et assure de rapides progrès. C est aussi une excellente occasion de renforcer et d approfondir le travail fait en cours hebdomadaires. Si vous êtes inscrit à un cours hebdomadaire, le prix du week-end est alors de 58 au lieu de 80. En cas de nécessité, un autre enseignant certifié par l ITCCA pourra intervenir. DATES : WEEK-ENDS HORAIRES : Pour tous les groupes : - samedi de 14h30 à 18h30, - dimanche de 9h30 à 12h30 et 14h30 à 17h30 NIVEAUX : Les numéros de groupes correspondent à des thèmes de travail et non pas à des années de pratique. Exemple : groupe 12 = plus de 25 ans de pratique Pour les 1 re et 2 e année, il est prévu, hors cycle de weekends, une journée de révision au mois de juin. Groupe débutants* octobre / novembre / janvier mars / 30 avril-1 er mai Groupe 3* 5-6 septembre / 3-4 octobre / 5-6 décembre janvier / 2-3 avril Groupe septembre / novembre / 9-10 janvier mars / mai Groupe septembre / 7-8 novembre / janvier 5-6 mars / avril Groupe 10 A 3-4 octobre / 5-6 décembre / 9-10 janvier mars / mai Groupe 10 B octobre / novembre / janvier 2-3 avril / 4-5 juin Groupe octobre-1 er novembre / décembre février / 30 avril-1 er mai / juin Groupe novembre / décembre / 6-7 février 9-10 avril / juin *Tous les groupes sont assurés par J.-P. Cayrol, sauf les cours marqués d un*, assurés par Ghislaine Puigblanque. Cette année vous étiez : A la rentrée vous serez : GROUPE 1 GROUPE 2 GROUPE 2 GROUPE 3 GROUPE 3 GROUPE 4 GROUPE 4 GROUPE 5 GROUPE 5 GROUPE 6 GROUPE 6 GROUPE 7 GROUPE 7/8 GROUPE 8 GROUPE 9/10 GROUPE 10 GROUPE 11 GROUPE 11 GROUPE 12 GROUPE 12 ADRESSE : Lyon : voir adresse des cours hebdomadaires, page 3. FRAIS DE PARTICIPATION ET INSCRIPTION : Voir page 7. Stage d été avec Maître Chu King Hung du 18 au 22 juillet

5 CHI KONG Le Chi Kong est une technique de rééquilibrage énergétique et corporel pratiquée entre autres par les moines taoïstes depuis plus de 2000 ans. La pratique repose sur deux aspects complémentaires : d une part, des techniques permettant de repérer les déséquilibres énergétiques et les tensions corporelles et d autre part, des moyens permettant d y remédier. La plupart de ces techniques se pratique assis ou couché. Les techniques de base s articulent autour des axes suivants : diagnostic énergétique à partir de l observation de la respiration. utilisation spécifique de la respiration comme outil de rééquilibrage énergétique. utilisation des sons et des couleurs en rapport avec les 5 éléments de la médecine chinoise. techniques posturales en rapport avec les 5 éléments. Hsio Chen (24 techniques de rééquilibrage des méridiens par le mouvement, la respiration et l utilisation mentale des points d acupuncture). méditation taoïste. techniques d élimination des toxines. gestion des états internes spécifiques (joie, concentration, détente, dynamisme ). Cet enseignement se déroule sur deux années; vous pouvez, si vous le désirez, ne suivre que la première année. D un abord aisé, les Chi Kong thérapeutiques s apprennent rapidement et conviennent particulièrement aux personnes ne disposant que de peu de temps pour s occuper d elles-mêmes. Les principaux objectifs sont les suivants : développement de notre capacité à gérer le stress (physique, émotionnel). rééquilibrage du système énergétique adapté à chacun. développement du potentiel de vitalité. Des cours d introduction à l énergétique chinoise viendront compléter la pratique et permettront à chacun de l orienter efficacement. Ce groupe est ouvert à tous, quels que soient l âge et la condition physique. ENSEIGNANT : Jean Pierre CAYROL Acupuncteur traditionnel ( D.N.A.T. ). Professeur diplômé d État (BPAMCI). 5 ème Dan Fédération Française de Wushu. Membre de la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois. Professeur certifié de l International Taï Chi Chuan Association ( ITCCA Hong Kong ) et unique formateur habilité pour le Rhône. Premier disciple héritier de Maître Chu King Hung ( disciple de Maïtre Yang Sau Chung ). Maître praticien en P.N.L. et praticien en thérapie Ericksonienne ( Institut Français de P.N.L. Paris ). Diplômé de l Institut d Intégration Posturale de San Francisco. 36 ans d enseignement des techniques énergétiques chinoises. DATES : Débutants Avancés HORAIRES : 9 h à 12 h 17 octobre 12 septembre 21 novembre 31 octobre 19 décembre 12 décembre 6 février 16 janvier 9 avril 12 mars 28 mai 30 avril ADRESSE : C.E.M.H. Résidence Jolinon, 3 place des Capucins, Lyon Métro Hôtel de ville. Parkings Terreaux, Opéra ou Tolozan. Attention : il y a deux numéros 3 sur la place. Notre salle se trouve dans l immeuble à galerie, en retrait, dans l angle de la place. Code d accès : 1418A FRAIS DE PARTICIPATION ET INSCRIPTION : Voir page 7 5

6 YI KING Utilisé depuis plus de 2000 ans en Chine, le Yi King est un ensemble de 64 figures appelées Hexagrammes qui décrivent dans un langage symbolique et énergétique les différentes étapes dans lesquelles est impliquée toute personne au cours de son évolution. Remplissant le rôle de symbole, l Hexagramme met en relation les parties conscientes et inconscientes de notre psychisme, favorisant l intégration d informations restées hors de notre portée et néanmoins fondatrices de notre vie psychique. Ce processus fut décrit par C.G. JUNG, passionné de Yi King, dans le cadre de sa théorie de la synchronicité. Le Yi King est un moyen précis de mettre à jour et de comprendre nos stratégies, nos limites et de découvrir nos ressources. Il permet ainsi de porter un regard constructif sur les difficultés que nous rencontrons dans notre vie et sur notre responsabilité dans celles-ci. De nouveaux choix sont alors possibles. Son approche est aussi une excellente manière d aborder les aspects essentiels de la culture chinoise traditionnelle car il en est une des plus hautes expressions. Le Yi King fait partie d une tradition vivante qui s exprime encore de nos jours dans différents domaines tels que la médecine énergétique chinoise et les voies de développement personnel telles que le Taï Chi Chuan, les Chi Kong, le Yoga Taoïste Outil de connaissance de soi, il permet d orienter efficacement le travail que chacun fait sur lui-même tout au long de sa vie. OBJECTIFS ET MOYENS : L école Française propose un système cohérent, précis et réellement utilisable, permettant la lecture directe des Hexagrammes, sans référence particulière aux textes. Transmis dans un langage clair, cet enseignement permet de mettre à jour les causes psychologiques et énergétiques de nos difficultés, de préciser nos objectifs, conscients ou inconscients et d élaborer des stratégies de changement appropriées. Pour plus d informations L enseignement repose sur : La symbolique chinoise traditionnelle Les bases théoriques de l alchimie énergétique taoïste l énergétique traditionnelle les apports de la psychologie contemporaine les apports de la Programmation Neurolinguistique appliqués à la consultation (synchronisation verbale et non verbale, reformulation, notions de méta-modèle ). Aucune connaissance particulière n est requise pour suivre ce cycle. ENSEIGNANT : Jean Pierre CAYROL ( Voir page 2 ) WEEK-ENDS : CYCLE D INITIATION ( 1 re année ) : 3 week-ends de 2 jours complets acquisition des connaissances nécessaires à la lecture directe : alchimie taoïste psycho-énergétique ( 1 er degré ) symbolisme et sens psychologique des Trigrammes ciel antérieur et ciel postérieur structure de l Hexagramme axes symboliques, mutations des Hexagrammes lecture directe, études de cas. DATES : novembre / janvier / mars. CYCLE DE 2 e ANNÉE : 3 week-ends de 2 jours complets + 1 week-end «outils de changement» approfondissement des techniques acquises durant la première année psycho-énergétique ( 2 e degré ) dynamique psychique et mutations outils de changement : la «Sphère de vie» ( 1 week-end ) utilisation personnelle et préparation à la consultation. DATES : Disponible en mai ADRESSE : Lyon centre. HORAIRES : Samedi de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 19h. Dimanche de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h. FRAIS DE PARTICIPATION ET INSCRIPTION : Voir page 7. 6

7 TARIFS Tarifs réduits pour couples, étudiants, demandeurs d emploi. En cas de difficultés financières, vous pouvez nous régler en plusieurs chèques, avec les dates d encaissements différés qui vous conviennent. TAÏ CHI CHUAN COURS HEBDOMADAIRES : Débutants : 128 par trimestre Tarif réduit : 99 par trimestre 2 e année et avancés : 1 er trimestre : 135 Tarif réduit : e et 3 e trimestre: 128 par trimestre Tarif réduit : 99 par trimestre Inscriptions : Nous faire parvenir vos coordonnées, en précisant le cours choisi, accompagnées du montant du premier trimestre à l ordre de J.P. Cayrol ou Ghislaine Puigblanque ( voir Jours et Horaires p. 3 ). À ce premier trimestre s ajoutent 38 en règlement de la licence fédérale, l assurance et l inscription à l ITCCA. La licence est valable un an dans toutes les écoles affiliées à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois ( reconnue par agrément ministériel ). Voir fiche d inscription. Important : Les cours sont rapidement complets et les inscriptions sont prises en compte dans l ordre d arrivée, uniquement si elles sont accompagnées du règlement du trimestre. WEEK-ENDS : Cycle de 5 week-ends : 400. Tarifs réduits : 340 ( couple, étudiant, demandeur d emploi ) 290 si vous êtes inscrit à un cours hebdomadaire. Inscriptions : Nous faire parvenir vos coordonnées, en précisant le groupe choisi, accompagnées de 50 % du prix du cycle, auxquels s ajoutent 38 en règlement de la licence fédérale, l assurance obligatoire et l inscription à l ITCCA. Règlement global à l ordre de J.P. Cayrol. Le solde au 2 e week-end. Voir fiche d inscription. CHI KONG Frais de participation : 260 le cycle de 6 matinées. Inscriptions : Nous faire parvenir vos coordonnées, en précisant le groupe choisi, accompagnées de 50 % du prix du cycle, auxquels s ajoutent 38 en règlement de la licence fédérale, l assurance obligatoire et l inscription à l ITCCA. Règlement global à l ordre de J.P. Cayrol - Le solde au 1 er cours. Voir fiche d inscription. Attention car les groupes sont rapidement complets. Les inscriptions sont prises en compte dans l ordre d arrivée et seulement si elle sont accompagnées des arrhes correspondantes. YI KING Frais de participation : 400 le cycle de 3 week-ends. 350 si vous êtes inscrit dans un groupe de Taï Chi. Inscriptions : Nous faire parvenir vos coordonnées, accompagnées de 50 % du prix du cycle, à l ordre de J.P. Cayrol. Le solde lors du 1 er week-end. Voir fiche d inscription. 7

8 ITCCA INTERNATIONAL TAI CHI CHUAN ASSOCIATION La famille Yang et sa tradition ont donné au Taï Chi Chuan ses plus grands maîtres. Comme toute tradition authentique, celle-ci se transmet depuis des siècles dans le cadre très strict d une relation de Maître à disciple. À chaque génération, seuls 3 ou 4 disciples choisis parmi les élèves proches sont autorisés à représenter la lignée et sa tradition. Devant le nombre croissant de personnes qui se réclament du style Yang, tant en Chine qu en Occident, la famille Yang, créatrice du style, a fondé dans les années cinquante l ITCCA. Cette structure a pour but de veiller au respect de la tradition et de garantir la qualité de l enseignement des professeurs qu elle valide. Dirigée jusqu en 1985 par Maître Yang Sau Chung, fils aîné de Yang Cheng Fu, l ITCCA est actuellement représentée par Maître Chu King Hung, son dernier disciple héritier. En France, l ITCCA a autorisé la création de 4 écoles principales, dirigées par des professeurs certifiés, directement formés par Maître Chu King Hung. Ces professeurs sont habilités à former des enseignants. À Lyon, l ITCCA est représentée par Jean Pierre Cayrol, professeur certifié et premier disciple héritier, en France, de Maître Chu King Hung. L ITCCA est présente dans 9 pays d Europe et représentée dans la plupart des villes importantes en France par des enseignants rattachés aux quatre écoles principales. Nous tenons à votre disposition une documentation plus précise sur les modes de transmission du Taï Chi, la généalogie des maîtres et l ITCCA. Ces informations sont disponibles sur notre site : LIGNÉE OFFICIELLE YANG LU CHAN, fonde le style YANG YANG CHIEN HOU YANG CHEN FU, diffuse le style en CHINE YANG SAU CHUNG, fonde l ITCCA CHU KING HUNG Maître héritier et responsable de l ITCCA J.P. CAYROL disciple héritier de CHU K. H. POUR NOUS JOINDRE : Permanence téléphonique Du mardi 1 er septembre au vendredi 18 septembre Lundi au vendredi de 10h à 18h À partir du jeudi 21 septembre : Lundi de 9h à 11h, Mercredi de 14h à 17h, vendredi de 10h à 17h. ( En dehors de ces horaires, un répondeur prend vos messages. ) téléphone : télécopie : itcca@sfr.fr site : courrier : ITCCA 29 chemin des fonts Sainte-Foy-Lès-Lyon 8