French GCSE Wyvern Technology College Speaking Exam Name: Class: Teacher:

Transcription

1 French GCSE Wyvern Technology College Speaking Exam Name: Class: Teacher: 1 Qu est-ce que tu aimes manger et boire? What do you like eating and drinking? J aime beaucoup les gâteaux, les bonbons, les chips, les glaces et le chocolat, c est très bon! J aime aussi manger des pizzas, des hamburgers et des pâtes. Je trouve que c est délicieux et en plus c est rapide à préparer quand on n a pas forcément le temps de faire à manger/ de cuisiner. Cependant, c est beaucoup trop gras, et, par conséquent ce n est pas bon pour la santé. Je pense que je devrais avoir une alimentation plus saine pour être en meilleure santé. J aime boire du Coca, du jus de fruits, de la limonade et du thé glace. Parfois je bois de l eau mais je n en bois pas souvent parce que ça n a pas de gout! Je préfère le soda car c est sucré. De plus, j aime manger de la pizza et boire une canette de Coca devant la télé ou l ordinateur, ça me détend! 2 Qu est-ce que tu n aimes pas? What don t you like eating and drinking? Je n aime pas boire de l eau car ce n est pas bon. Je pense que l eau n a pas de gout. Je préfère boire des boissons gazeuses car selon moi c est meilleur. Je n aime pas manger des fruits et légumes car je trouve que c est fade. Cependant j aime manger des tartes à la pomme ou à l ananas car je pense que c est meilleur que de French GCSE Exam - VMB Page 1 of 14

2 manger une pomme ou de l ananas et en plus c est beaucoup plus sucré. Je n aime pas les légumes comme la salade, les concombres, les carrotes et les épinards je n en mange presque jamais parce qu à mon avis c est dégoutant! Je n aime pas les choux non plus, je trouve que c est écoeurant! 3 Que manges-tu normalement pendant la journée? (petit-déjeuner / déjeuner / dîner / goûter) What do you normally eat during the day? 3 Que manges-tu normalement pendant la journée? Pendant la journée, j ai l habitude de manger beaucoup d aliments différents. Normalement, le matin pour le petit déjeuner, je prends grand un bol de céréales au miel car je n ai pas le temps de me préparer un chocolat chaud accompagné de tartines au beurre. Je prends aussi un yaourt aux fruits et une pomme. En revanche, quand c est le weekend end ou les vacances, je prends mon petit déjeuner en compagnie de mes parents mes frères et ma sœur. Nous buvons soit du thé soit du chocolat chaud soit du café avec des croissants, des pains au chocolat et du pain avec du beurre. J aime beaucoup prendre le petit déjeuner en famille car c est beaucoup plus amusant et convivial et en plus, j ai beaucoup plus de temps pour manger, je trouve que c est mieux. Pendant la récréation, j ai l habitude de manger une barre chocolatée avec des bonbons et des chips, je bois également du coca. Pour le déjeuner, à midi, je me rends au Mac Donalds avec mes amis. Nous y mangeons quotidiennement/ tous les jours. Je prends habituellement un burger, des frites et un grand verre de limonade. French GCSE Exam - VMB Page 2 of 14

3 Quand je suis en vacances ou en weekend, j ai l habitude de manger ce que ma mère prépare c'est-à-dire du riz basmati, de la salade et du poulet rôti. En général, pendant l hiver, ma mère prépare de la soupe car ça nous réchauffe. Par contre, en été, elle préfère faire de la salade ou des petits pois avec toutes sortes de fruits de mer. Le soir, au dîner je mange généralement du Hachis Parmentier, c est un plat composé principalement de pommes de terre, de viande hachée. Je trouve que c est délicieux! Pour le dessert je prends une mousse au chocolat et je bois du jus multivitaminé. Parfois, mes cousins viennent chez moi le weekend, donc nous commandons des pizzas car c est plus rapide et cela évite à ma mère de rester pendant de longues heures dans la cuisine à préparer à manger. Je pense que je n ai pas une alimentation saine et variée, à l avenir, je prévois d essayer d avoir une alimentation plus équilibrée pour rester en pleine forme et pour bien grandir. J essaierai donc de manger plus de fruits et légumes et en parallèle de réduire ma consommation de boissons sucrées et d aliments gras. Je pense que je me sentirai en meilleure forme et que je serai moins gros (se). 4 Qu est-ce tu as mangé et bu hier / le weekend dernier? What did you eat and drink yesterday/ last week-end? Hier, au petit déjeuner j ai mangé des céréales au chocolat, un yaourt a la fraise et j ai bu du jus de pomme. A midi, j ai mangé a la cantine j ai choisi de prendre une salade de betteraves, des pates une poire et un verre d eau alors que d habitude je mange un sandwich au jambon et au fromage une barre French GCSE Exam - VMB Page 3 of 14

4 chocolatée un paquet de chips et je ne prends pas de fruit. Le soir, j ai mangé un gratin de pommes de terre et j ai bu de l eau. En général le soir je mange du poulet et des frites avec beaucoup de ketchup et de mayonnaise et je bois du jus a la pomme et au cassis. Le weekend dernier, j ai mangé au restaurant avec ma famille car nous avons fêté la réussite au permis de mon cousin. En entrée, j ai pris une salade composée d œufs, de tomates, de carottes râpées et de mais. En plat principal, j ai choisi de prendre du bœuf bourguignon qui se compose principalement de viande et de champignons, c était succulent! Comme boisson, j ai pris du Coca. Pour le dessert, je me suis régalé(e) avec ma glace à la mangue. J ai vraiment aimé passer du temps en compagnie de ma famille car on ne se voit pas souvent, on se voit uniquement durant les repas de famille et pendant les fêtes de fin d année et c est l occasion pour nous de nous réunir autour d un bon repas. 5 Selon toi, qu est-ce qu une alimentation équilibrée? According to you, what is a balanced diet? Selon moi, avoir une alimentation équilibrée signifie bien manger pour être en bonne santé et pour bien grandir. D après moi, pour manger équilibré il faut manger au moins cinq fruits et légumes par jour, il faut éviter de grignoter entre les repas, il ne faut pas consommer trop d aliments gras et sucrés comme les bonbons, les biscuits, le chocolats et les chips. De plus, il faut boire beaucoup d eau et éviter les sodas et boissons sucrées. Ajouté à cela, il faut exercer une activité physique pour se dépenser et se sentir mieux. Pour moi, avoir une alimentation équilibrée c est avant tout de manger convenablement (ne pas trop French GCSE Exam - VMB Page 4 of 14

5 manger/ ne pas se sous alimenter) et faire du sport/ avoir une activité sportive pour pouvoir se sentir bien dans sa peau et dans son corps. 6 Est-ce que tu manges sainement? Pourquoi / pourquoi pas? Do you eat healthily? Why / why not? Je pense que je ne mange pas assez sainement. Premièrement, je pense que je consomme trop d aliments gras et pas assez de fruits et légumes qui sont pourtant nécessaires au bon fonctionnement de mon organisme/ pour ma croissance/pour ma santé. En effet, en semaine je mange au fast food tous les midis. De plus, je bois beaucoup de boissons sucrées et gazeuses au détriment de l eau/ et pas assez d eau. Deuxièmement, je ne fais pas assez d exercice et je passe beaucoup de temps devant la télé et l ordinateur. Je pense que je suis en surpoids à cause de mes mauvaises habitudes alimentaires. Finalement, je grignote beaucoup entre les repas, je pense que cela est du a l ennui et au fait que je sois stressé(e) par mes études. J ai décidé dès à présent de manger plus sainement afin de me sentir mieux et d éviter d avoir des maladies dues à ma mauvaise alimentation. Désormais, je ne mangerai au fast food qu une seule fois par mois, je boirai plus d eau et moins de boissons gazeuses. Mon père ne me déposera plus à l école, je marcherai ou je prendrai mon vélo. En plus, le vélo est un moyen de transport écologique, c'est-à-dire qu il ne pollue pas, contrairement à la voiture. En prenant mon vélo je protège l environnement. J envisage French GCSE Exam - VMB Page 5 of 14

6 également de m inscrire à la gymnastique en dehors de l école car mes cours d EPS (Education physique et sportive) ne sont pas suffisants. Je pense qu en prenant ces nouvelles habitudes je vais perdre un peu de poids et vite retrouver la forme. 7 Comment pourrais-tu améliorer ton alimentation? How could you improve your diet? Je pense que je pourrais améliorer mon alimentation en faisant plus attention à ce que je mange. Dans un premier temps, je pourrais vérifier la composition des aliments que j ai l habitude de consommer pour savoir précisément ce que je mange. Je pourrais également regarder le nombre de calories que contient chaque aliment que j achète afin de savoir si j ai mangé le nombre de calories dont j ai besoin par jour/ si je n ai pas dépassé mon apport calorique journalier. Enfin, je devrais plus m intéresser à la cuisine et essayer d aider ma mère lorsqu elle prépare les repas, cela me permettrait de connaitre exactement la composition des plats que j ai l habitude de manger. Je pense que c est déjà un bon moyen d améliorer mon alimentation. 8 Est-ce que tu manges plus sainement maintenant qu avant (quand tu étais plus jeune)? Do you have a healthier diet now than before, when you were younger? French GCSE Exam - VMB Page 6 of 14

7 Je pense que je mange moins sainement qu avant. En effet, quand j étais plus jeune j avais l habitude de manger beaucoup d aliments bons pour la santé comme les épinards, les choux de Bruxelles, les carottes ou encore les pommes, les kiwis, les fraises, les framboises et beaucoup d autres fruits et légumes. De plus, je n allais pas souvent au fast food, c était très rare que j y aille. Mes parents et moi y allions uniquement pour des occasions comme les anniversaires ou quelquefois après être allés au cinéma le weekend. Quand j étais plus jeune, je pratiquais également un sport collectif en dehors de l école. Je faisais partie d une équipe de basketball. J avais trois entraînements par semaine : le lundi, mercredi et vendredi soir et en général, le samedi j avais un match ou un tournoi. Cela me permettait de décompresser après une longue semaine fatigante et en plus je me suis fait beaucoup d amis avec qui je suis toujours en contact aujourd hui. Je pense que je mange moins sainement qu avant car je n ai pas beaucoup de temps pour manger à midi donc la plupart du temps je mange un sandwich ou je vais au fast food car c est plus rapide que de rentrer à la maison, mais ce n est pas très bon pour la santé. En plus, comme je ne mange pas assez à midi, j ai tendance à grignoter entre les repas: je mange soit une barre chocolatée, soit un paquet de chips. J ai décidé de manger plus sainement pour être en meilleure santé comme avant. 9 Qu est-ce qu il faut faire pour être en forme? What do you need to do to be fit and healthy? Selon moi, pour être en forme, il faut respecter certaines règles. French GCSE Exam - VMB Page 7 of 14

8 D abord, il faut avoir trois repas par jour: le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. On peut également prendre un gouter dans l après-midi. Ces repas doivent être variés et équilibrés. Voici un exemple de repas que l on peut consommer dans une journée. Pour le petit déjeuner, on peut prendre une tasse de thé, des tartines à la confiture ou au beurre, un yaourt et une poire. Ensuite, pour le déjeuner on peut manger par exemple une tarte aux épinards, de la salade verte et une pomme et, pour finir, pour le dîner, on peut manger de la soupe de potiron, des œufs brouillés, un yaourt et une pêche. Cependant, cela ne suffit pas pour garder la forme. Il faut également avoir une activité qui nous permette de dépenser de l énergie et donc nous éviter de prendre du poids. Par exemple, on peut marcher trente minutes par jour, faire de la course à pieds, faire du vélo, du tennis, du badminton, de la natation etc. En suivant ces conseils/règles, je pense qu on pourra être en meilleure santé. 10 Est-ce que tu fumes? Do you smoke? Non, je ne fume pas car ce n est pas bon pour la santé et cela peut provoquer de graves maladies comme le cancer, les maladies cardio- vasculaires et parfois causer la mort. Le tabagisme est un problème qui touche de plus en plus d adolescents. Ils ont tendance à commencer à fumer de plus en plus jeunes/tôt. Je pense que c est une mauvaise habitude sociale. En général, les jeunes commencent à fumer au collège à l âge de treize ou quatorze ans pour imiter les autres et pour montrer une bonne image de soi. Ensuite ils French GCSE Exam - VMB Page 8 of 14

9 deviennent dépendants et ne peuvent plus s en passer. Selon moi, la cigarette est un fléau qui cause beaucoup de dégâts notamment chez les jeunes qui sont encore en pleine croissance. // Oui je fume depuis l âge de douze ans. Au début, c était pour faire comme mes amis/camarades et pour ne pas me sentir «ringard»/ démodé face à eux. Mais après quelques mois, c est devenu une habitude/ c est devenu naturel pour moi, je ne pouvais plus me passer de la cigarette, j avais un besoin quotidien. Si je ne fumais pas le matin avant d aller en cours, je ne me sentais pas bien. Je conseille à tous les adolescents qui ne fument pas de ne jamais commencer à fumer car ce n est vraiment pas bon pour la santé. Pour ma part, j ai des problèmes de santé liés à mon tabagisme notamment au niveau dentaire, mes dents jaunissent, j ai une mauvaise haleine et j ai des caries. Certains de mes amis non-fumeurs refusent de rester avec moi quand je fume car ils ne veulent pas être soumis au tabagisme passif, c'est-à-dire de respirer la fumée de la cigarette car c est aussi dangereux pour eux, malgré le fait qu ils ne fument pas et je trouve cela vraiment injuste. C est pourquoi je pense que je vais essayer d arrêter de fumer en demandant à mon médecin de m aider et de me conseiller. French GCSE Exam - VMB Page 9 of 14

10 11 Est-ce que tu bois de l alcool? Do you drink alcohol? Je ne bois pas d alcool pour le moment/ pour l instant car je suis trop jeune. Je pense que j en consommerai peut être, quand je serai plus âgé (e) mais ce sera occasionnel. En plus, l alcool est mauvais pour la santé et cause beaucoup de dégâts notamment chez les jeunes de douze à vingt-cinq ans. En effet, c est la première cause de décès chez les personnes/individus de cette tranche d âge (12-25 ans). Ils boivent de l alcool pendant les soirées/ fêtes le weekend et ensuite ils conduisent pour rentrer chez eux c est très dangereux! La consommation d alcool multiplie le risque d accidents de la route, c est pourquoi, un grand nombre de jeunes trouve la mort sur la route, et ce, d autant plus pendant la période des vacances d été. 12 Tu passes beaucoup de temps devant la télé ou l ordinateur? Do you spend a lot of time in front of the TV or your computer? Mes parents trouvent que je passe beaucoup de temps devant la télé et/ou L ordinateur mais je ne suis pas d accord avec eux. Chaque jour, je passe environ une heure et demie devant l ordinateur et quarante-cinq minutes/ trois quarts d heure devant la télé. Je pense que je passe moins de temps que certains de mes amis qui peuvent passer trois ou quatre heures à jouer à des jeux en ligne ou à surfer sur internet. Je trouve que French GCSE Exam - VMB Page 10 of 14

11 c est trop, ils devraient plutôt sortir dehors, faire des activités sportives, aller à la bibliothèque ou au cinéma. Je pense qu il y a d autres manières de se divertir et de s épanouir loin des écrans. 13 Que fais-tu pour éviter le stress? What do you do to avoid stress? Pour éviter d être stressé(e), je fais beaucoup de sport, comme le footing ou la marche rapide. Cela me permet d évacuer la pression que j ai pendant la journée et après une heure de footing, je me sens beaucoup mieux. Pour éviter le stress, je dors suffisamment la nuit. Tous les soirs je me couche à vingt heures trente et je me lève/ réveille à six heures et demi le matin. Par conséquent, quand je vais à l école je ne suis pas fatigué(e). Pour combattre le stress, je fais toujours mes devoirs et si je ne comprends pas quelque chose, je demande de l aide à mes parents ou à mes professeurs. Manger sainement/ équilibré est une méthode facile pour lutter contre le stress et d avoir de l énergie pour être concentrée pendant/ durant toute la journée. 14 Est-ce que tu fais du sport? (quel(s) sport(s) / quand / où / avec qui / quand tu étais plus jeune / à l avenir) Do you play sport? Which? When? Where? Who with? When you were younger? In the future? French GCSE Exam - VMB Page 11 of 14

12 Oui je fais du sport. Je fais partie d une équipe de basketball depuis deux ans. Je m entraine deux fois par semaine, le mardi et le jeudi après l école. Je fais aussi du sport au collège pendant les cours d Education Physique et Sportive. En ce moment nous faisons du badminton le lundi et de la gymnastique le vendredi, c est très amusant parce que je suis nul(le) en badminton, je fais toujours tomber le volant et mes camarades se moquent de moi quand c est à mon tour de servir. Quand j étais plus jeune, je faisais du handball, c est un sport collectif qui ressemble à la fois au basketball et au football. Nous y jouons à la main comme au basketball mais nous marquons les buts dans des cages comme au football. La balle est assez petite et tient parfaitement dans la main. Quand j étais petit(e), j avais aussi l habitude d aller courir avec ma sœur autour d un grand lac près de chez moi. Chaque samedi matin, nous courrions pendant 20 minutes autour de ce lac de 3km de long. C était épuisant! A l avenir, je ferai de la natation et de l équitation car ce sont deux sports que je n ai jamais pratiqués et j aimerais essayer d en faire quand je serai plus âgé(e). 15 Est-ce que ta famille aime le sport? Does your family like sport? Oui, ma famille aime le sport. Dans ma famille, nous pratiquons tous un sport différent. Mon grand frère fait du football depuis qu il a l âge de sept ans, ma grande sœur fait du handball depuis très longtemps et mon petit frère fait également du football depuis maintenant trois ans. D ailleurs, il aime beaucoup l équipe French GCSE Exam - VMB Page 12 of 14

13 d Arsenal, il a même l équipement entier avec le t-shirt, le short et les chaussettes. Ma grande sœur et mes frères aiment beaucoup aller voir des matchs de foot au stade, mais moi je préfère les regarder à la télévision car c est moins bruyant et en plus je n ai pas besoin d attendre dans le froid pendant de longues heures avant que le match ne commence, c est beaucoup plus confortable! 16 En général, tu penses que tu es en bonne forme? Pourquoi? Pourquoi pas? Overall, do you think you are fit and healthy? Why / why not? En général, je pense que je ne suis pas en bonne forme parce que je mange beaucoup de sucreries et je bois beaucoup de boissons sucrées. En plus de cela, je ne fais pas beaucoup de sport et je passe beaucoup de temps devant la télévision et l ordinateur. Il m arrive parfois de prendre les escaliers au lieu de prendre l ascenseur, ou encore d aller à l école à pied au lieu de prendre le bus, mais c est uniquement pendant l été. Je pense que je suis plus en forme en été qu en hiver car je sors plus en été puisqu il fait chaud dehors, donc je passe moins de temps devant la télévision ou l ordinateur, et je m ennuie moins. De plus, je mange beaucoup moins d aliments gras et je vais rarement au fast food pendant l été car c est la période des vacances scolaires je mange donc tous mes repas à la maison. 17 Qu est-ce que tu devrais faire à l avenir pour être en meilleure forme? What should you do in the future to be healthier? A l avenir, pour être en meilleure forme je pense que je vais changer certaines de mes habitudes alimentaires ainsi que mon mode de vie. Je passerai moins de temps devant la télévision et l ordinateur car ça me rend paresseux (se) et inactif (ve). Je mangerai plus de fruits et légumes et moins de nourriture French GCSE Exam - VMB Page 13 of 14

14 grasse, sucrée ou salée. En effet, les fruits et légumes sont bons pour la santé alors que les aliments gras, trop sucrés ou trop salés ont un mauvais effet sur le corps si on en consomme trop. Pour être en meilleure forme, je me dépenserai plus et je commencerai par prendre mon vélo pour aller au collège car c est un bon moyen de garder la forme et de préserver l environnement/ la planète. Je pense que mes amis et moi allons nous inscrire au club de basketball qui se situe près de notre collège comme ça, cela nous évitera de rentrer chez nous directement après l école et d aller sur l ordinateur. De même, cela nous permettra de nous dépenser tout en s amusant! Je pense qu il est important d avoir une activité sportive régulière, c est pourquoi je n ai pas l unique intention de m inscrire au basketball. Je m inscrirai également au club de danse du collège car j aime la danse depuis que je suis petit(e). Pour entretenir la forme, je ferai d une part, du basket le lundi et le mardi puis de la danse le jeudi et le vendredi. D autre part, je veillerai à ne pas reprendre mes mauvaises habitudes que j avais avant. Au niveau de mon alimentation je n irai plus au Mac Do ni au Quick car si on y va tout le temps ce n est pas bon pour la santé. En conclusion, pour que je sois en meilleure forme à l avenir je devrai mieux manger et bouger/ me dépenser plus! French GCSE Exam - VMB Page 14 of 14