Edito. Alain Juppé maire de Bordeaux président de la Communauté urbaine de Bordeaux ancien Premier ministre

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3 Edito Ville amie des enfants, ville amie des aînés, Bordeaux souhaite avant toute chose que chacun se sente bien et vive bien dans la ville quel que soit son âge, ses passions, son rythme de vie. Ce guide, plus particulièrement destiné aux seniors, a pour vocation de recenser toutes les activités et services qui vous sont proposés tout au long de l année. Elles sont multiples, attractives et adaptées à tous les âges : activités physiques, animations, rendez-vous culturels, prévention santé, lien social, citoyenneté, bénévolat, services à domicile, déplacements Profitez-en, usez-en car en continuant à s instruire, se distraire, faire du sport, partager avec grands et petits la vie est bien remplie et plus douce. Alain Juppé maire de Bordeaux président de la Communauté urbaine de Bordeaux ancien Premier ministre 3

4 INFORMATIONS ET CONSEILS : UNE SEULE ADRESSE Pour être en bonne forme, quel que soit l âge, il faut une alimentation équilibrée, du lien social, une activité physique et intellectuelle, un accès aux loisirs, à la culture, aux soins. C est encore plus vrai quand on est senior. Près de personnes de 60 ans et plus vivent à Bordeaux. Un Pass Senior pour profiter de nombreux avantages, des ateliers de loisirs, des clubs, des résidences, des associations dynamiques, des établissements pour les grands aînés dépendants, des repas livrés à domicile chaque jour... : tout est mis en œuvre pour qu'ils bénéficient d'un cadre de vie agréable pour s'épanouir au quotidien. Et comme nous n avons pas tous les mêmes envies et les mêmes besoins, le Pôle Seniors de la ville répond aux attentes de chacun. Nouvelle adresse Pôle Seniors / Cité municipale, 4 rue Claude Bonnier, à Bordeaux Tram A, arrêt Mériadeck - Accueil du lundi au vendredi de 8h30 à 18h Un accueil unique à la Cité municipale et des services pour répondre à vos questions concernant : - Les activités de loisirs et le Pass Senior : Le logement : Le déjeuner dans les clubs : Le service des repas à domicile : Les cartes de transport : L accompagnement des seniors et de leur entourage : le CLIC (Centre Local d Information et de Coordination) : Numéro vert / En 2013, Bordeaux est arrivée à la 2 ème place des villes (de à habitants) où "il fait bon vivre sa retraite" selon une enquête réalisée par le magazine "Notre temps". Sur le web Toutes les actus sur Bordeaux.fr L infolettre hebdomadaire de la Ville, pour recevoir chaque mercredi l agenda de la semaine La page Facebook Bordeaux Seniors Les derniers bons plans du Pass Senior, envoyés par Au kiosque de la Cité municipale, vous trouverez Le Guide Senior Le livret des ateliers Le livret des clubs Le Catalogue Pass Senior Les formulaires d inscription au Pass Senior Et toutes les informations qui vous concernent dans la ville 4

5 ETRE ACTIF, SE DIVERTIR, SE RENCONTRER Etre actif c est d abord être curieux, avoir envie de sortir découvrir sa ville, d apprendre, de bouger, de participer, de partager avec les autres. Le Pass Senior Selon l envie de chacun et son état d esprit du moment, le Pass Senior donne des informations, des idées et des tuyaux. Destinée aux Bordelais qui ont fêté leurs 60 ans, cette carte gratuite proposée par la mairie de Bordeaux, en partenariat avec La Ronde des quartiers, offre des accès privilégiés à des événements culturels, des visites touristiques, des rencontres sportives, des exclusivités et des offres promotionnelles chez des commerçants de proximité et des partenaires dans tous les quartiers. Tous les 3 mois, le Pass l info vous informe sur les actualités et nouveaux avantages ; il est adressé par mail et mis à disposition en version papier dans les structures de proximité de la ville (liste sur bordeaux.fr). Pour l obtenir, un formulaire est à disposition dans les différents clubs seniors et ateliers de la ville, chez des partenaires du Pass senior et sur le site Bordeaux.fr. Une fois rempli, il est à remettre dans un point de retrait où la carte est immédiatement délivrée. Le Pass Senior, c est gratuit! «A mon âge, je ne dirais jamais stop» Michel Cardoze (72 ans)* *Ancien journaliste et présentateur météo > Informations pratiques dans le carnet d adresse p. 28 5

6 L offre de loisirs et les sorties Evénements, loisirs, musées, salles de spectacles, bibliothèque, piscines : l éventail des propositions répond à tous les goûts, dans tous les quartiers. Les ateliers et les clubs seniors permettent de découvrir et de pratiquer de nombreuses activités encadrées par des professionnels. On y trouve également des propositions de visites, balades, sorties grâce aux partenaires du Pass Senior. > Les événements à noter chaque année Janvier : concert du Nouvel An Février : tournoi de belote Mars : dictée intergénérationnelle Avril : festival des courts métrages Mai : Bordeaux Raid Culture Juin : exposition Art mâture Juillet-Août : Quai des sports L été des seniors : sorties, croisières Septembre : rentrée des ateliers, séjour vacances, rentrée des Clubs seniors Octobre : Semaine bleue Novembre : Esprit du Piano Décembre : Noël du Pôle 6 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p. 28 à 31

7 > Les ateliers du Pôle Seniors Ils proposent plus d une trentaine d activités créatives, culturelles ou sportives animées par des professionnels : informatique, langues étrangères, yoga, chorale, peinture, photo, création audiovisuelle... Chaque senior peut choisir de s initier ou d approfondir ses connaissances en atelier collectif. Trois formules de «passeport» donnent un accès libre à un ou plusieurs ateliers. À chaque rentrée, des portes ouvertes sont organisées pour venir à la rencontre des intervenants. Une séance d essai est offerte. Tarifs en fonction des ressources pour les résidants de Bordeaux. Tarif forfaitaire pour les résidants hors de Bordeaux. Toutes les infos dans le guide des ateliers. Info + : Un atelier, confié à l'université du Temps Libre, propose de nombreuses activités au sein de la Maison Polyvalente Sarah Bernhardt (Bordeaux Maritime, Ginko) > Les clubs et les restaurants seniors Ouverts du lundi au vendredi de 10h10 à 17h30, 25 clubs sont répartis dans les 8 quartiers de la ville. Toute la journée, une équipe municipale y est présente pour accueillir les seniors. Ils proposent : - un espace convivial pour trouver des informations, prendre un café, pratiquer des jeux, échanger - des activités de loisirs et de détente encadrées chaque jour par des professionnels, des jeunes en service civique, des bénévoles et le personnel du Pôle Seniors. - un restaurant de quartier, ouvert tous les jours de la semaine, de 12h à 14h, avec un menu complet, équilibré et un prix adapté aux ressources. Chaque senior peut y inviter à déjeuner un ami ou un membre de sa famille. Inscriptions auprès du Pôle Seniors de la Cité municipale et dans les Clubs. Tarifs variables de 2,30 à 5,15. Toutes les infos dans le guide des clubs. Info + déjeuner : en fonction de leurs ressources, les personnes inscrites peuvent bénéficier d une aide pour couvrir une partie du paiement de leur repas. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

8 > Les maisons de quartier Espaces d'accueil, de rencontres, d échanges et de loisirs, ils proposent à tous les habitants des activités socioculturelles, culturelles et sportives. > Les centres sociaux et les centres d animation Lieu d accueil, d animation et d information. > Les musées La ville de Bordeaux compte 11 musées dont 7 municipaux dédiés aux beaux-arts, à l'art contemporain, aux arts décoratifs et au design. > Les salles de spectacles Dans les différents quartiers de Bordeaux, plusieurs salles de théâtres proposent une programmation à la croisée des pratiques artistiques classiques et contemporaines. Info + : Avec le Pass Senior, bénéficiez d offres promotionnelles dans la plupart des théâtres : TNBA, Les Salinières, le Trianon, le Café Théâtre des Beaux Arts, etc. > La lecture et les bibliothèques À Bordeaux, un réseau de 11 bibliothèques est accessible à tous : la bibliothèque Mériadeck, 9 bibliothèques de quartier et une bibliothèque mobile. Gratuit : des accès internet pour naviguer, faire des recherches, consulter sa messagerie électronique... (Accès sur réservation). Les bibliothèques mobiles vont à la rencontre des lecteurs éloignés des autres bibliothèques et permettent de lire et d'écouter de la musique sur place. L endroit du stationnement de la bibliothèque est précisé dans chaque quartier. Le portage de livres à domicile est possible pour les personnes à mobilité réduite. Plus d infos auprès de la bibliothèque la plus proche de chez vous. Les boîtes à lire : un peu partout dans les squares et jardins de la ville, les boîtes à lire proposent aux promeneurs d échanger librement un livre. Plus de renseignements sur le site internet : Info + : : Au sein de la bibliothèque Mériadeck, l espace Diderot dispose de livres pour les mals voyants. La bibliothèque sonore de Caudéran propose des documents pour les mal-entendants. 8 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

9 Les sports et activités physiques Une activité physique régulière est essentielle pour rester en forme. Pour cela, la ville dispose de nombreux équipements : gymnases, piscines, terrains de pétanque et salles équipées. Toutes les infos dans le guide des sports. > Au sein des clubs et des ateliers Seniors, les activités physiques sont adaptées à l âge de chacun : gym douce, yoga, pilates > A la piscine À Bordeaux, vous pouvez profiter de quatre piscines couvertes et de deux lieux de baignades ouverts en période estivale. A vous de choisir entre les activités libres ou des leçons de natation, des cours d aquaphobie, d aquagym ou d aquajogging. Toutes les infos dans le guide des piscines. Info + : tarif réduit pour les personnes de 60 ans et + Renseignement au service des sports : > L Université du Temps Libre Elle propose plus de 140 activités pour se cultiver, entretenir sa forme, apprendre des langues étrangères, se distraire, etc. Les cours sont ouverts à tous après adhésion à l association. > Au Quai des sports L été des Seniors Le Parc des Sports Saint-Michel accueille, tous les étés de mi-juillet à mi-août, le Quai des sports avec un programme adapté à chaque public : des enfants jusqu aux grandsparents. Renseignements auprès de la Mairie de Bordeaux ou sur le blog du Quai des sports : > Informations pratiques dans le carnet d adresse p. 31 9

10 PRENDRE SOIN DE SOI «Bien vieillir, ça se prépare dès la trentaine en mixant activité physique, alimentation équilibrée et optimisme» Michel Cymes* Un dicton populaire affirme que, passé la soixantaine, si on se réveille sans avoir mal quelque part, c est que quelque chose ne va pas. Et si on s organisait pour avoir le moins mal possible? En s occupant de sa tête et de ses jambes, on participe à la prévention de sa santé et on se garantit un avenir en forme. La première partie de ce guide consacrée à l offre de loisirs contribue à la bonne santé. Les menus équilibrés proposés dans les restaurants des clubs aussi. Bouger, bien manger, partager, c est plus facile en ville et à Bordeaux en particulier. En complément des structures municipales, et en fonction de l âge et des besoins de chacun, plusieurs organismes conseillent et accompagnent les Bordelais dans le domaine de la prévention santé, de l accompagnement et des soins. Toutes les infos dans le guide santé. La prévention santé et les conseils > les ateliers ASEPT L'Association de Santé, d'éducation et de Prévention sur les Territoires en Gironde œuvre à la prévention santé des seniors avec des conférences et des ateliers thématiques non thérapeutiques : ateliers mémoire, nutrition santé, prévention des chutes > Les marchés Trouver des bons produits et bien manger, c est aussi plus facile sur les marchés, de plein air ou couverts, qui se tiennent dans les différents quartiers de la ville. Ils sont ouverts toute l'année sauf le 1 er janvier et le 25 décembre. Toutes les infos dans le guide des marchés. *Médecin, animateur du journal de la santé 10 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p. 31

11 > Quelques conseils en cas de grandes chaleurs - boire, même sans soif, un litre et demi d eau par jour - manger comme d habitude, même sans faim - ouvrir les fenêtres la nuit - fermer les volets dans la journée - rester dans les pièces les plus fraîches - s humidifier le corps avec une serviette mouillée - mettre en marche le ventilateur ou la climatisation En lien avec la préfecture de la Gironde, la ville de Bordeaux vous aide à faire face aux fortes chaleurs. Inscription sur le registre canicule : (appel gratuit depuis un poste fixe). Des agents municipaux et des bénévoles prendront régulièrement de vos nouvelles. Les structures d accompagnement et de soins > Votre médecin traitant, le professionnel le plus proche pour prendre en charge votre santé. > Le centre d examen de santé : pour faire un bilan de santé complet et gratuit, destiné à tout assuré du régime général et ayant droit. > Le centre de prévention «Bien Vieillir» Agirc - Arrco Les personnes de 50 ans et plus peuvent y bénéficier d un bilan de santé si leur caisse de retraite est adhérente au dispositif. Pour le savoir, contactez directement votre caisse de retraite complémentaire. La prévention s articule autour de trois pôles : - un bilan individuel médico-psycho-social - des conférences de sensibilisation à caractère préventif ou d information sur la mémoire, le sommeil, la motricité, les troubles de la vue - des ateliers et/ou des activités spécifiques : gestion du stress, gymnastique douce, sophrologie, etc. > La CPAM (Caisse Primaire d Assurance Maladie) : des aides existent pour faciliter l accès aux soins : CMU, CMU complémentaire, aides exceptionnelles, etc (prix d un appel local) > Le point info CCAS Accueil, écoute, accompagnement sur les questions de santé pour accéder aux droits et aux soins. > Le CISS Aquitaine Ce Collectif Interassociatif Sur la Santé regroupe 60 associations dans le champ de la santé à partir des approches complémentaires de personnes malades et handicapées, de consommateurs et de familles. Leur rôle est de défendre les usagers du système de santé en les informant sur leurs droits. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

12 > Santé info droit : des spécialistes répondent aux questions juridiques ou sociales liées à la santé > La Maison départementale de la Santé propose gratuitement des consultations, des conseils santé, des vaccinations, des dépistages anonymes et gratuits Le soutien aux proches Etre aidant, c est apporter une aide régulière à un proche en situation de dépendance ou de perte d autonomie : aide physique dans les soins quotidien, accompagnement à la vie sociale, démarches administratives, vigilance, préparation des repas, coordination avec les professionnels de santé L aidant fait aussi face à tous les bouleversements que la maladie ou la dépendance entraînent : changement dans l apparence ou le caractère, modifications des projets de vie et d avenir, évolution de la relation entre l aidant et l aidé. Epuisement, manque d issue et découragement : ce sont des étapes fréquentes quand on soutient un proche. Des associations, des structures et des dispositifs existent pour soutenir les malades et leurs proches face à une difficulté de santé. Pour les aider au quotidien : > La plateforme de répit Elle offre aux aidants un peu de temps pour les informer et les accompagner, faire face au quotidien et favoriser le maintien de la vie sociale et relationnelle du binôme aidant-aidé. > Les accueils de jour Ce sont des structures autonomes ou rattachées à des EHPAD qui reçoivent des personnes âgées présentant des troubles de la mémoire et des difficultés à effectuer certains actes essentiels de la vie quotidienne. Cet accueil se fait pendant une ou plusieurs journées par semaine. Des permanences sont possibles par le biais de l APA. N hésitez pas également à solliciter l action sociale des caisses de retraite complémentaire. > L hébergement temporaire Il s'adresse aux personnes âgées dont le maintien à domicile est momentanément compromis du fait d'une situation particulière (travaux dans la maison, transition entre une hospitalisation et le retour à domicile, absence des aidants professionnels, etc). Il peut aussi être utilisé pour soulager les aidants familiaux (vacances, maladie, etc.) et/ou préparer l'entrée définitive dans un établissement. 12 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

13 > Les cafés mémoire Il s agit de rencontres entre les proches de patients atteints d une même maladie pour les aider à se ressourcer et à prendre le recul nécessaire. Elles sont aussi là pour informer et accompagner. Certains organisent des formations pour les aidants. > Le Centre Local d'information et de Coordination La Ville de Bordeaux, via son CLIC, dispose d'informations concernant les dispositifs en faveur des aidants. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

14 S INSTRUIRE, S ENGAGER, TRANSMETTRE Etre actif, c est aussi se former, travailler et transmettre, se sentir utile, partager son expérience et s épanouir au contact des autres. Vous voulez travailler? Vous souhaitez vous investir dans une cause qui vous tient à cœur? Mettre en place un projet associatif? Il existe mille et une façons de s'engager. Poursuivre une activité professionnelle A 60 ans et plus, il est toujours possible de travailler. Plusieurs dispositifs permettent de pratiquer une activité professionnelle. - Le cumul emploi-retraite permet à une personne retraitée qui perçoit une pension du régime général d'exercer une activité professionnelle et de cumuler alors revenus professionnels et pension de retraite. - La retraite progressive permet aux salariés à partir de 60 ans de travailler à temps partiel tout en bénéficiant d une fraction de leur pension de retraite (retraites de base et complémentaires). - Le mécénat de compétences est une mise à disposition ponctuelle et gracieuse de salariés, pour une association d'intérêt général à vocation culturelle, sociale, humanitaire, par une entreprise, dans le cadre d'un prêt de main d'œuvre ou de la réalisation d'une prestation de service. Pour être accompagné dans sa recherche d emploi : > La Maison de l Emploi de Bordeaux fait le lien entre les différents acteurs pour apporter un service à valeur ajoutée aux entreprises et aux demandeurs d'emploi. > ACTIFS 33 a pour mission d accompagner les demandeurs d emploi dans leurs recherches en leur apportant des conseils personnalisés et une aide au parrainnage. > La Mission Emploi Saint Michel accueille et oriente les seniors dans le cadre d'une recherche de formation ou d'une réorientation professionnelle. Elle propose également des séances d initiation ou de perfectionnement aux nouvelles technologies. > L association «retravailler» propose des bilans professionnels et de compétences pour les seniors afin de leur permettre d accéder à un nouvel emploi. > AVARAP aide les cadres en recherche d emploi ou en activité à se reconvertir pour concrétiser un nouveau projet professionnel. Sites utiles : > Informations pratiques dans le carnet d adresse p. 33

15 Être bénévole Vous avez du temps et souhaitez partager vos connaissances? Pourquoi ne pas s engager pour une cause ou simplement donner de son temps et devenir bénévole? «Il faut rester optimiste et confiant, tout en sachant que le sort qui nous est réservé est un voyage court. Il faut vivre pour faire le bien». Christiane Larralde* Plusieurs associations recherchent des personnes bénévoles disponibles et compétentes pour mener des missions très diverses. Pour les trouver : > La bourse du bénévolat > France bénévolat > Espace bénévolat Renforcer les liens entre les générations De nombreuses associations proposent de s investir dans des activités de parrainage et d entraide intergénérationnelle pour : > Parrainer un jeune qui cherche un emploi et qui rencontre des difficultés d insertion (pour la préparation des entretiens professionnels, l élaboration et au suivi d un plan d action ). > Accompagner la scolarité des élèves : aider les élèves à faire leurs devoirs après l école. > Nouer une relation affective et durable et s enrichir mutuellement Association Super grands-parents, pour devenir un «Super grand-parent» et resserrer ou recréer des liens familiaux. Association Grands parrains Aquitaine, met en relation des familles d'enfants privés de leurs grands-parents Ecole des grands-parents, privilégie le lien entre les enfants et les grands parents par le biais d activités manuelles, sorties culturelles, d ateliers... Parrainage 33, permet à des enfants en difficulté d être accueillis certains weekends et une partie de leurs vacances chez un parrain bénévole. > Partager le plaisir de la lecture avec les enfants Lire et Faire Lire, pour offrir son temps libre aux enfants des écoles primaires et stimuler leur goût pour la lecture. *Bordelaise de 99 ans, ancienne pédiatre, qui a financé une crèche bordelaise. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

16 SE DÉPLACER EN VILLE, SEUL OU AVEC LES AUTRES Vivre en ville, c est pouvoir se déplacer en toute autonomie, à pied, en transports en commun, à vélo ou via tout autre mode de transport proche de son domicile comme le covoiturage. En transports en commun En tram ou en bus, le Pass Senior du réseau TBC propose aux personnes de 60 ans et +, un tarif préférentiel pour se déplacer à Bordeaux et dans la CUB. Pour + d info, rendez-vous dans les espaces d accueil TBC. Par ailleurs, les Bordelais de plus de 60 ans peuvent bénéficier d une carte de transport gratuite ou à tarif réduit selon leurs taux d invalidité et leurs ressources, utilisable dans tous les transports en commun (sous conditions de ressources). Les anciens combattants bénéficient de la gratuité des transports en commun. Pour plus de renseignements, s adresser à la Cité municipale ou dans les mairies de quartier. Info + : Petite navette électrique, la citéis 47 du réseau TBC circule dans l hyper centre et s arrête à votre demande. A vélo Si vous aimez cela, le vélo est le moyen de transport idéal à Bordeaux. Facile à garer, non polluant, excellent pour la santé, le vélo a tout pour plaire. Depuis 2001, la mairie de Bordeaux propose un service de prêt gratuit de vélo appelé «Vélo Ville de Bordeaux». Autre idée : le tricycle. De plus en plus développés et performants, les tricycles adultes, avec leurs grands paniers à l arrière, sont parfaitement adaptés pour les courses. «Le tricycle m a redonné confiance et autonomie ; je peux maintenant accompagner mon petit-fils à l école» Annie* *Bordelaise, 67 ans. 16 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

17 > la Maison du vélo Le prêt de vélo ou d un tandem VVB (Vélo Ville de Bordeaux) s'effectue sans réservation à la Maison du Vélo, dans son antenne de Caudéran ou sur réservation dans certaines mairies de quartier. Pour reprendre confiance, la Maison du vélo propose également des ateliers de prévention des chutes à vélo. Info + : Les personnes à mobilité réduite peuvent se joindre aux cyclistes en tandem grâce à des vélo-pousseurs mis à disposition. Ceux-ci s'adaptent facilement à l'arrière d'un fauteuil roulant pour se promener à plusieurs, notamment sur les quais. > Les vélos en libre service Vcub : Disponibles 24h/24 et 7j/7 aux quatre coins de la ville. Rendez-vous sur vcub.fr pour les informations complémentaires. > Le vélo taxi Pour se déplacer plus rapidement et éviter les embouteillages aux heures de pointes, le vélo-taxi vous conduit à travers Bordeaux pour vous permettre de gagner du temps lors de vos déplacements personnels et professionnels. En transports adaptés/ accompagnés En cas de mobilité plus réduite, plusieurs services de transports proposent de se déplacer dans des véhicules adaptés à leurs besoins. > Mobibus Service de transport public collectif à la demande pour personnes à mobilité réduite, assuré de 5h30 à 00h30 tous les jours sur réservation. > Ulysse Un service pour le transport et l accompagnement, conventionné par la CPAM. Les véhicules sont aménagés pour les personnes à mobilité réduite (fauteuil roulant par exemple) avec des chauffeurs formés pour l accompagnement des personnes handicapées. > Association Beausoleil Facilite les sorties quotidiennes et les déplacements des personnes âgées (courses, RDV médicaux, visites aux familles, sorties ). > AAVA transport Le service ou accompagnement «porteà-porte» facilite les déplacements : Le chauffeur prend en charge la personne à son domicile ou en établissement d hébergement pour tout type de courses (coiffeur, magasins, sorties diverses) et pour les rendez-vous médicaux. > Accompagnement Pour l Insertion (API) Ce service s adresse aux personnes non voyantes ou mal voyantes, qui désirent être accompagnées lors de leurs déplacements. Certaines associations d'aide à domicile vous proposent aussi ce service. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

18 > En voiture Vous n avez pas de voiture mais vous avez le permis? N hésitez pas à utiliser un de ces services! > Véhicules en libre service : Réseau de voitures électriques Blue Cub, Autres solutions sympathiques pour l environnement et les échanges : > l autopartage : Citiz, une solution d autopartage > Le covoiturage : 18 > Informations pratiques dans le carnet d adresse page 35

19 HABITER EN VILLE Adapter son logement ou déménager? Rester dans son quartier ou se rapprocher de sa famille? Mais à quel prix? En fonction de vos envies et besoins, plusieurs possibilités s offrent à vous. N hésitez pas à contacter le CLIC ( ) qui vous guidera dans vos recherches. «Plus si jeune, mais pas si vieux! Le vieillissement en bonne santé repousse l'âge véritable de la vieillesse et c'est bien à cette nouvelle démographie que notre société doit s'adapter avec naturel. Parce que vieillir n'est ni une maladie, ni un handicap, sauf pour ceux qui refusent leur époque» Muriel Boulmier* Trouver un logement 92 % des Bordelais de 85 ans et + vivent à domicile. Les copropriétés sûres et conviviales, offrant quelques services ou la colocation sont des moyens de partager au quotidien des moments de vie avec les autres. > En colocation Entre seniors ou avec un jeune, il est possible de partager son logement et ainsi connaître un autre mode de vie, basé sur le partage et la convivialité. Et faire aussi des économies! Cocon 3S : la colocation entre seniors à Bordeaux, ça existe enfin! Ensemble 2 générations et Vivre Avec : deux associations qui mettent en lien les seniors avec des étudiants pour cohabiter. > Les Résidences Destinées aux seniors autonomes de 60 ans et plus, les Résidences pour Personnes Agées (RPA) gérées par le CCAS de Bordeaux proposent des appartements T1 bis/t2 équipés d une cuisine et d une salle de bain. Un restaurant senior, des activités de loisirs au quotidien, la téléassistance et une équipe présente sur le terrain permettent de vivre sereinement et en toute sécurité. Une coordination médico-sociale est proposée pour faciliter la prise en charge de situations difficiles dans le cadre de la prévention de la dépendance. *Présidente du groupe de travail «Evolution démographique du vieillissement» du CECODHAS. Auteure du livre «Arrêtez de nous prendre pour des vieux» > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

20 Résidence - services Nouvelle résidence en 2014 : la Villa Petit Trianon, avec plus de 20 logements dans le quartier du Grand Parc et des services : restauration, blanchisserie Bien vivre dans son logement Se sentir bien chez soi, c est important. Vous avez plus de 60 ans et souhaitez continuer à vivre chez vous? Vous pouvez bénéficier de plusieurs aides pour vous aider dans votre quotidien. > Service d aide à domicile Les auxiliaires de vie et les aides à domicile Ce sont des personnes qualifiées et mandatées par des associations de service à la personne qui interviennent à domicile. Les auxiliaires de vie assurent un accompagnement dans les actes essentiels de la vie courante (aide à la toilette, aide à la prise des repas ) et un accompagnement total ou partiel à la réalisation des tâches quotidiennes. Info + : Le jardinage, le bricolage la garde d animaux, la surveillance temporaire et le transport accompagné peuvent être proposés par les organismes de services à domicile. 20 > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

21 Le financement Selon les situations, différentes aides existent pour contribuer au financement du service d aide à domicile. - L aide sociale aux Personnes Agées (ASPA) est une allocation destinée aux personnes âgées disposant de faibles revenus en vue de leur assurer un niveau minimum de ressources. Elle remplace depuis 2006 le minimum vieillesse. - La majorité des caisses de retraite et certaines mutuelles offrent une aide financière aux seniors sollicitant une aide ménagère, sous conditions d âge et de ressources. - L APA (Allocation Personnalisée d Autonomie) est attribuée par le Conseil Général de la Gironde pour une durée de 3 ans renouvelables aux personnes âgées de 60 ans ou plus, en situation de perte d autonomie, vivant à leur domicile ou en établissement. (Numéro vert du Conseil Général de la Gironde : ) Ces services donnent droit à une réduction d impôts. Les divers contrats : - Le mode «prestataire» : vous n êtes pas employeur de l intervenant à domicile mais bénéficiaire d un service. C est l organisme agréé qui est l employeur de l intervenant qui effectue la prestation à votre domicile. - Le mode «mandataire» : la personne âgées demeure l employeur et rémunère l association pour le service rendu. - Le mode «gré à gré» (emploi direct) : le particulier entreprend seul et sans intermédiaire les démarches de recherche et d embauche d un salarié pour intervenir à son domicile. Le Chèque Emploi Service Universel (CESU) permet de rémunérer et de déclarer tous les services à la personne effectués au domicile. Le formulaire CESU peut être retiré dans des établissements bancaires. Info + : L aide momentanée, destinée aux plus de 75 ans peut être mise en place durant quelques semaines. Se renseigner auprès de la caisse de retraite complémentaire ou appeler le numéro Azur (prix d un appel local) Le CLIC tient à disposition des listes de prestataires qui assurent ces services. > Les soins à domicile Les soins à domicile recouvrent tous les soins ou services pratiqués par des personnels soignants ou prestataires privés d'assistance médicale à domicile. Info + : En cas de besoin, certaines pharmacies livrent les médicaments chez vous. Prenez contact avec votre pharmacien de quartier. > Les livraisons de repas à domicile Un imprévu médical, un changement de situation, des difficultés de mobilité : la mairie de Bordeaux met à disposition un service de portage de repas pour les personnes de 60 ans et plus, résidant sur Bordeaux. Après une évaluation du besoin au domicile, des repas complets et équilibrés sont livrés ponctuellement ou quotidiennement. L inscription s effectue auprès du Service de portage de repas à domicile. D autres organismes privés assurent aussi des livraisons de repas à domicile. > Informations pratiques dans le carnet d adresse p

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QUARTIER BORDEAUX MARITIME QUARTIER BORDEAUX MARITIME Centres d'accueil et de loisirs 3-5 ans Maison de quartier US Chartrons 9 Place Saint Martial Tél: 09.60.01.88.30 et 06.78.46.17.98 Mail: us.chartrons@wanadoo.fr Horaires: 7h45-18h30

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