GUIDE PRATIQUE. Informations utiles pour les parents. Après l accouchement Les premiers mois à la maison. wir eltern

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1 GUIDE PRATIQUE Informations utiles pour les parents Après l accouchement Les premiers mois à la maison wir eltern

2 2 3 wir eltern Après l accouchement Nous nous réjouissons de vous accueillir dans notre maternité. Il nous tient à cœur de vous offrir, ainsi qu à votre famille, un encadrement global et un accompagnement individualisé pendant les quelques jours que vous passerez chez nous. Vous recevrez de notre part un soutien professionnel et des conseils compétents, qui vous aideront à vous adapter au mieux à votre nouvelle situation familiale. Vous pouvez nous poser en tout temps toutes les questions que vous souhaitez, afin de vous sentir sûre de vous et confiante en l avenir au moment où vous quitterez notre clinique. La nouvelle situation familiale La naissance de votre enfant marque le début d une nouvelle vie. Prenez le temps de développer votre relation avec lui, de faire sereinement vos premières expériences et de les assimiler dans un environnement sécurisant. Les changements hormonaux Après l accouchement, se produit un changement hormonal important, qui peut donner lieu à des variations d humeur. Il se peut que, durant la première nuit, vous ayez de la peine à dormir ou que votre sommeil soit très léger. Il s agit là d une chose tout à fait normale, voulue par la nature pour vous permettre de vous occuper de votre enfant, si nécessaire. Dans ce cas, la présence toute proche de votre bébé pourra vous aider à assimiler et à revivre avec lui les moments intenses que vous venez de passer. Le repos Toute femme a besoin de temps pour se remettre de son accouchement. Au début, les nuits entrecoupées par les périodes d allaitement peuvent être épuisantes. Les hormones de l allaitement vous aideront cependant à vous rendormir sitôt après. Il est important que vous vous accordiez aussi des moments de repos durant la journée. N oubliez pas que des visites longues et fréquentes risquent de vous fatiguer. Le rooming-in Le rooming-in vous permet de garder votre bébé près de vous jour et nuit, aussi longtemps que vous le souhaitez, afin de favoriser le développement de la relation mère-enfant et de renforcer votre confiance et votre assurance en vue de la situation nouvelle qui vous attendra à votre retour à la maison. Le rooming-in favorise de surcroît l allaitement. Le déroulement de la journée Le personnel du département «Femmes et nouveaunés» travaille par roulement de trois équipes. La sage-femme ou l infirmière qui s occupera de vous viendra se présenter au début de son service et planifier avec vous le déroulement des prochaines heures. Notre horaire comprend peu d éléments fixes, car nous nous employons à ajuster notre programme journalier à vos besoins et à ceux de votre enfant. Il est important que vous fassiez vous aussi preuve de souplesse pour vous adapter au rythme de votre bébé et lui prodiguer les soins requis en fonction de l évolution de la situation au jour le jour, voire en cours de journée. Les soins du nouveau-né Jusqu à ce que vous vous sentiez suffisamment autonome et sûre de vous pour dispenser les soins nécessaires à votre bébé, nous vous assurerons un accompagnement constant. Vous pourrez apprendre à le langer et à le baigner, en bénéficiant de conseils avisés pour votre retour à la maison. Chaque matin, une fois déshabillé, votre enfant sera pesé. Il est normal qu il perde jusqu à 10% de son poids initial au cours des premiers jours. Les examens postnatals Votre bébé sera examiné à deux reprises par l un(e) de nos pédiatres: après sa naissance et avant sa sortie de maternité. Ces visites ont lieu plusieurs fois par semaine. Dans certains cas particuliers, le contrôle peut englober une échographie des hanches, aux fins de diagnostiquer en temps utile une éventuelle dysplasie (luxation). Il est fréquent que survienne chez le nouveauné une forme de jaunisse, presque toujours bénigne. A partir d un certain stade, le médecin peut prescrire un traitement par photothérapie (exposition à une lumière spéciale), absolument inoffensif et indolore. Lorsqu un bébé a besoin de soins médicaux spécifiques ou d une surveillance particulière, il se trouve en bonnes mains sous la vigilance attentive de nos pédiatres et de nos infirmières spécialisées. L infrastructure médico-technique moderne de notre clinique garantit des conditions de sécurité optimales. Le quatrième jour qui suit la naissance, une prise de sang sera effectuée au talon de votre enfant, afin de procéder au test de Guthrie. Celui-ci permet de déceler la présence éventuelle de diverses affections du métabolisme, qui, bien que très rares, peuvent affecter gravement la santé si elles ne sont pas traitées. Les prélèvements sont examinés au laboratoire central de Zurich. Si, dans la semaine qui suit, nous ne recevons pas de nouvelles, c est que les résultats sont bons. Si vous souhaitez obtenir de plus amples informations, nous vous remettrons volontiers une brochure sur ce sujet. Entre le troisième et le quatrième jour, nous ferons passer à votre bébé un bref test destiné à dépister d éventuels troubles auditifs. Ce contrôle doit, de préférence, se dérouler dans un environnement silencieux, durant le sommeil de l enfant, aussi se fait-il plutôt de nuit. L alimentation du nouveau-né L alimentation constitue une composante essentielle de la relation mère-enfant. Les pages suivantes vous fourniront d importantes informations de base sur l allaitement. Si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas allaiter votre enfant, nous vous apporterons le même soutien qu aux autres mamans. Nous vous fournirons les instructions et l accompagnement requis pour le nourrir avec une préparation de lait pour nourrissons.

3 4 5 L allaitement Vous recevrez de notre part tout le soutien souhaité pour pouvoir allaiter correctement votre enfant. Au début, il se peut que cela nécessite de la patience et du temps. La période de couches est une phase très particulière et d une grande intensité, marquée par une réorientation des relations familiales, au cours de laquelle la maman et son bébé se familiarisent en douceur avec l allaitement. Chaque jour ressemble à un nouveau défi. Il est important que vous vous accordiez des moments de repos durant cette période très intense. Le premier jour, les bébés dorment généralement beaucoup et ne manifestent pas un grand ap pétit. A partir du deuxième jour, ils sollicitent plus fréquemment le sein parfois toutes les deux heures. C est là une évolution tout à fait naturelle, qui, au demeurant, stimule la lactation. La fréquence des tétées peut toutefois varier notablement, notamment pendant les premières semaines. Il arrive souvent qu à certains moments le bébé réclame des tétées plus rapprochées qu à d autres. Ce phénomène, que l on désigne sous le terme de «cluster feeding», se produit essentiellement en fin d après-midi ou en soirée, rarement à d autres moments de la journée. Cela ne signifie aucunement que vous n ayez pas assez de lait. Il s agit là d un comportement normal du nourrisson. La tétée Nous vous recommandons d allaiter votre bébé en fonction de ses besoins. La fréquence des tétées et la quantité de lait absorbée sont très individuelles. En général, votre enfant vous montrera spontanément qu il a soif, par des mouvements de succion, en gigotant ou en portant la main à la bouche. Avec le temps, vous apprendrez à reconnaître si votre enfant tète et avale correctement. Si l enfant est allaité aux deux seins à chaque repas, donnez-lui d abord celui qu il a quitté en second lieu lors de la tétée précédente. Si vous ne lui donnez qu un sein par tétée, changez de côté à chaque fois. La production de lait La lactation est stimulée par la cessation de la production de l hormone de grossesse et par les mouvements de succion du nouveau-né porté au sein. Entre le 2 ème et le 4 ème jour après la naissance, la production de lait se caractérise par une sensation de chaleur intense, de tension et de pesanteur dans la poitrine: c est ce que l on appelle la montée de lait. Ces sensations sont dues au gonflement des glandes mammaires. Le massage mammaire Vous faciliterez la lactation en massant régulièrement vos seins dès votre premier jour de couches. En effet, le massage mammaire favorise la production de lait stimule le réflexe d éjection du lait, ce qui permet à votre bébé de téter plus facilement procure du soulagement lors de la montée de lait facilite au bébé la préhension du mamelon en cas de forte montée de lait. Dans l idéal, vous masserez vos seins avant chaque tétée. Vous trouverez dans la brochure «L allaitement maternel» des illustrations et des instructions à ce sujet. Il va de soi que nous vous fournirons également une initiation pratique. Les positions d allaitement et la technique de mise au sein Une grande partie des éventuels problèmes d allaitement peuvent être évités grâce à l adoption d une posture et d une technique de mise au sein correctes. Nous allons vous initier aux trois principales positions d allaitement: la position madone (ou berceuse), la position face à face dite en ballon de rugby et la position allongée (cf. illustrations dans la brochure «L allaitement maternel»). Il sera judicieux d alterner ces positions, afin que la pression exercée par la mâchoire de votre enfant se répartisse sur différentes parties du sein (mamelon, aréole), ce qui contribuera à empêcher la formation de gerçures et aidera les seins à mieux se vider. Veillez toujours à ce que l oreille, l épaule et la hanche de votre enfant forment une ligne. En position d allaitement assise, il est important que vous vous teniez aussi droite que possible et que votre enfant soit bien soutenu par votre bras. Un coussin d allaitement vous aidera à adopter une posture plus détendue. Offrez le sein à votre bébé, en formant un C avec votre pouce et votre index. Il va ouvrir la bouche au moment où ses lèvres entreront en contact avec le mamelon. Rapprochezle et attirez-le au sein. Le mamelon et certaines parties de l aréole se trouvent au milieu ou dans la partie supérieure de la bouche du bébé; sa langue se place en dessous. Les lèvres sont retournées vers l extérieur. La pointe du nez et le menton touchent le sein. Le mouvement de succion est visible jusqu à l oreille. Evitez de presser le sein avec un doigt pour laisser les narines du bébé à l air libre. Il suffit parfois de se détendre, de relâcher les épaules et de rapprocher les fesses du bébé vers vous. Au besoin, contentez-vous d exercer une légère pression du plat de la main sur le sein. Retirez votre bébé du sein en exerçant une légère pression du doigt sur le coin de sa bouche, de manière à stopper l effet de vacuum. Nous tenons beaucoup à vous offrir un accompagnement pratique pour l allaitement. C est pourquoi, notre personnel se montrera disposé à vous soutenir en permanence. Les soins des seins Lavez ou désinfectez vos mains avant chaque tétée. Pour bien soigner vos seins après l allaitement, étalez une goutte de lait maternel sur le mamelon et l aréole et laisse-la sécher. Nous vous recommandons de changer les compresses d allaitement au moins une fois par jour ou, au besoin, plus souvent. Pour une bonne hygiène, vous pouvez replier le coussinet d allaitement et le maintenir sous la bretelle de votre soutien-gorge pendant que vous donnez le sein à votre bébé. Vous trouverez d autres informations utiles sur l allaitement dans la brochure «L allaitement maternel». La sucette (lolette ou «nuggi») L usage de la sucette est susceptible de modifier le comportement d allaitement du nouveau-né, car le mouvement de succion de la sucette n est pas identique à celui de la tétée. De plus, la sucette risque de satisfaire le besoin de succion de l enfant sans s accompagner d une prise de nourriture, donc, sans stimuler la production de lait. Laissez à votre enfant le temps d appren dre à téter. Plus tard, dans certaines situations, l usage de la sucette pourra néanmoins s avérer sensé. En cas de besoin, adressez-vous à notre personnel soignant. L alimentation maternelle pendant l allaitement Pour votre bien et celui de votre enfant, il est primordial que vous vous nourrissiez de manière équilibrée et variée. Peu recommandés ou à proscrire: Nicotine, alcool (seulement un verre de vin ou de bière de temps en temps), grande consommation de café et de thé noir (trois tasses par jour au maximum). La caféine, la théine, l alcool, la nicotine et le cannabis passent dans le lait maternel. Vivement recommandés: Légumes, fruits, produits à base de céréales complètes, protéines, produits laitiers, légumineuses, viande, poisson et céréales en suffisance. Plutôt que deux ou trois repas consistants par jour, il serait préférable de prendre trois repas principaux légers, entrecoupés de trois petites collations. Il faudrait en outre consommer deux litres de liquide par jour, de préférence du thé non sucré et d autres boissons non ou faiblement gazéifiées. Il serait fort peu avisé d entreprendre un régime destiné à vous faire perdre du poids durant cette période. La pratique de l allaitement favorise du reste la reprise du poids initial. On a fait beaucoup de spéculations sur les réactions du nourrisson par rapport au mode d alimentation maternel. Souvent, les mamans s imposent des restrictions superflues. Consommez des aliments que vous supportez bien vous-même. Pendant votre séjour en maternité, nous vous proposons un potage spécifiquement destiné à permettre aux jeunes mamans de reprendre des forces. Vous pouvez le commander auprès du room-service.

4 6 7 Allaiter à la maison Les premiers mois à la maison A dater du jour où vous rentrerez chez vous avec votre bébé, tous les membres de la famille entameront un nouveau chapitre de leur existence commune. Vous trouverez ci-après un récapitulatif des principaux éléments de votre nouvelle vie de mère, de père, de couple et de famille: allaitement, soins au nouveau-né, soins personnels, relations interfamiliales. Insuffisance de lait En cas de maladie ou de stress de la maman Lorsque le besoin de nourriture de l enfant augmente, par exemple, au moment d une poussée de croissance Mesures à prendre: mettre souvent l enfant au sein prendre fréquemment de petits repas, ne pas suivre de régime consommer des tisanes d allaitement, par exemple, à l aneth, au galéga (Galega officinalis), au fenouil ou à la verveine s accorder du repos demander du soutien solliciter des conseils professionnels (auprès d une consultante en lactation, d une puéricultrice, d une sage-femme) Surabondance de lait Mesures à prendre: pendant un certain temps, ne donner qu un seul sein par tétée extraire le lait par des massages boire 2 à 3 tasses de tisane de menthe ou de sauge par jour Irritation des mamelons Voir la brochure «L allaitement maternel». Engorgement mammaire et inflammation des seins Contrôle des seins: sensibilité au toucher (par pression) douleurs rougeurs sensation de chaleur excessive au niveau des seins engorgement (difficile écoulement du lait) Mesures à prendre: voir la brochure «L allaitement maternel». Soyez attentive aux manifestations suivantes: fièvre état grippal maux de tête et n hésitez pas à demander conseil à un(e) professionnel(le) (médecin, clinique, consultante en lactation, puéricultrice, sage-femme). Pompage du lait maternel Conservation du lait maternel: 3 jours au maximum dans le réfrigérateur 6 mois dans le congélateur (en petites portions). A noter: décongeler lentement le lait maternel (dans un bain-marie froid ou dans le réfrigérateur) ne pas utiliser de four à micro-ondes pour le réchauffer ne réchauffer qu une seule fois le lait maternel; jeter le reste le lait décongelé peut être conservé 24 heures dans le réfrigérateur. La téterelle La téterelle est un accessoire d allaitement qui peut être utilisé en présence de mamelons plats, ombiliqués qui se creusent vers l intérieur, de seins volumineux ou en cas de difficultés de mise au sein. Au gré de la situation, l usage de la téterelle n est que provisoire et l allaitement peut ensuite se poursuivre de manière naturelle. En cas de problèmes de mamelons, la téterelle peut apporter une solution bienvenue pour que l allaitement se passe sans complications. Si vous utilisez une téterelle, nous vous recommandons de faire appel à une sage-femme indépendante pour les premiers jours passés à la maison. Si le poids de l enfant évolue normalement, il n est pas nécessaire d adopter des mesures particulières. Mais dès que l enfant cesse de prendre du poids, vous pouvez pomper votre lait une fois par jour pour en stimuler la production. Désaccoutumance de la téterelle Après quelques jours d acclimatation à la maison, vous pouvez essayer de laisser la téterelle de côté. Il est souvent opportun de procéder comme suit: débuter l allaitement à l aide de la téterelle et, dès que le bébé est moins affamé, retirer la téterelle, tamponner le mamelon et remettre l enfant au même sein. Au début, il vous faudra faire preuve d un peu de patience ou solliciter l aide d une tierce personne sachant comment procéder. Emploi de lait artificiel Suivre le mode d emploi figurant sur l emballage. Ne pas laisser le lait à température ambiante. Ne pas le réchauffer une seconde fois. Entretien et nettoyage des accessoires d allaitement, biberons, tétines et sucettes Faire bouillir 5 à 10 minutes avant la première utilisation. Rincer les biberons à l eau froide après chaque utilisation, puis les laver avec un peu de liquide vaisselle à l aide d une brosse à bouteille. Les rincer ensuite à l eau chaude et les déposer retournés sur une serviette propre. Les protéger de la poussière jusqu à l utilisation suivante. Rincer les tétines à l eau courante froide puis chaude. Laisser sécher et protéger de la poussière jusqu à l utilisation suivante. Pendant les premières semaines après la naissance, faire bouillir chaque objet tous les deux jours durant 5 à 10 minutes; ensuite, selon les besoins (si l eau est calcaire, ajouter un peu de vinaigre). Plutôt que de les faire bouillir, il est possible de laver ces objets dans le lave-vaisselle, à condition que la température de l eau soit d au moins 65 degrés (ne pas utiliser le programme économique) et que les biberons et tétines soient disposés de manière à ce que les bras de lavage rotatifs projettent l eau sur toute leur surface interne.

5 8 9 L enfant La maman Soins corporels Il n est pas nécessaire de laver ou baigner votre bébé chaque jour. Profitez de ce moment pour examiner l apparence de sa peau. Il est préférable de ne pas utiliser de savon. Au besoin, il faudra couper les ongles des mains et des pieds. Soins de l ombilic Continuer à désinfecter le bout ombilical 1 à 2 fois par jour avec de l éthanol 70%. Appliquer une compresse stérile sur l ombilic. Maintenir la compresse sèche, afin que l ombilic puisse sécher. Dès que le reste du cordon ombilical tombe, il n est plus nécessaire d appliquer une compresse. Continuer à désinfecter 1 fois par jour avec de l éthanol 70%, jusqu à ce que l ombilic soit sec. Ensuite, cesser de désinfecter. Le jour et la nuit Le nouveau-né ne différencie pas le jour et la nuit. Ce n est qu après un certain temps qu un rythme régulier de veille et de sommeil peut s établir. Promenades Les promenades à l air libre sont possibles dès la sortie de la maternité. A noter: habiller l enfant en fonction de la saison s il fait froid, appliquer sur sa peau une crème protectrice protéger l enfant des courants d air et des vents violents ne pas l exposer aux rayons directs du soleil. Coliques et cris Les cris et les pleurs, mais aussi les sourires, sont les formes d expression de l enfant au cours de ses premiers mois de vie. Mesures à prendre pour apaiser l enfant: lui masser légèrement le ventre le porter et le bercer adopter des mesures médicales et/ou recourir à des méthodes de soins alternatives demander du soutien à son partenaire, à une personne proche ou à l association «Mon bébé pleure» ( Prise de poids environ 150 à 200 g par semaine environ 500 à 800 g par mois Des couches mouillées cinq à six fois par jour témoignent du fait que l enfant s alimente suffisamment. Selles Pour les enfants nourris au lait maternel: plusieurs fois par jour De temps en temps, il peut arriver qu un enfant reste 5 à 7 jours sans selles. Pour les enfants nourris au lait artificiel: souvent tous les deux jours; les selles sont généralement bien formées et dures. En cas de constipation et/ou de ballonnements: donner des infusions de fenouil demander conseil à un(e) professionnel(le) (puéricultrice, pédiatre, pharmacien). Fesses irritées Changer fréquemment les couches et nettoyer la peau avec suffisamment d eau tiède. Laisser sécher la peau à l air et traiter ensuite avec une pommade adéquate. Si vous ne constatez pas d amélioration, vérifiez votre propre alimentation (fruits acides). Déterminer les autres causes possibles (serviettes humides, mycoses). Vitamine D Un apport journalier suffisant en vitamine D est important pour la formation des tissus osseux et la résistance immunologique. Qu il soit allaité ou nourri au biberon, donnez à votre enfant au moins 400 à 600 UI de vitamine D par jour, et cela durant au moins une année. Maladies Demandez conseil à un(e) professionnel(le) (médecin, puéricultrice). Rhume: déposer une goutte de lait maternel dans les narines distiller une goutte de solution physiologique à 0,9% dans les narines. Fièvre: Au-delà de 37,5 C, on parle de température (ou de légère fièvre). A partir de 38,5, il s agit de fièvre à proprement parler. Diarrhée: A noter: lorsque l enfant est nourri au lait maternel, les selles sont toujours molles. Lors de vraies diarrhées, l odeur et la couleur des selles changent. Les yeux coulent: Laver les yeux plusieurs fois par jour, par exemple avec de l eau une solution physiologique à 0,9% du lait maternel Jeux et stimulation Au cours de ses premières semaines de vie, la proximité et les contacts physiques sont très importants pour votre bébé. Cajolez-le, tenez-le dans vos bras. Le changement de couches et le bain représentent de bonnes occasions de le câliner abondamment ou de le masser. Après deux à trois mois, votre bébé commencera à s intéresser à ses premiers jouets. Vous pouvez placer un mobile au-dessus du berceau ou du lit. Un «centre d activités» lui offrira différentes possibilités de jeux destinés à développer sa motricité. Votre enfant s occupera aussi volontiers avec de simples objets domestiques. Votre enfant apprécie que vous lui parliez ou lui chantiez des chansons. Ce faisant, vous pourrez, dès les premiers mois, contribuer notablement au développement de son langage. Votre enfant aime les intonations claires et chaleureuses, la répétition des syllabes et des mots. Nous vous conseillons de n allumer la télévision ou de ne faire usage du téléphone qu hors de la présence de votre enfant ou d en limiter l utilisation. La musique est aussi un bon moyen de stimulation. Vous pouvez danser doucement en le tenant dans vos bras, le bercer ou applaudir au rythme de la musique. Bientôt, votre enfant applaudira lui-même ou produira des sons, en secouant son hochet ou en tapant des objets l un contre l autre. Soins corporels Durant la période des pertes qui suivent l accouchement, la toilette intime se fait de la même manière qu à la maternité (rinçage). La période de couches La période de couches dure six semaines, durant lesquelles l écoulement utérin (lochies) peut se poursuivre. Au cours de cette période, les éventuelles blessures dues à l accouchement (dé chirure périnéale, épisiotomie, cicatrice de césarienne) vont guérir. Il est préférable de ne reprendre une activité sexuelle qu après avoir passé le dernier contrôle médical post-natal. Gymnastique post-natale Il est très important de raffermir la musculature du dos, du ventre et du plancher pelvien après un accouchement. Durant votre séjour, vous recevez une brochure explicative avec les exercices prévus après un accouchement. Vous pouvez les faire à domicile ou dans le cadre d un cours de gymnastique post-natale. La Clinique des Tilleuls propose régulièrement des cours de gymnastique post-natale. Ceux-ci peuvent être suivis à partir de la sixième semaine qui suit l accouchement. Information et inscription se font par téléphone, auprès du secrétariat de physiothérapie: , ou en ligne, sous > Physiothérapie > Cours. Phase de tristesse L humeur morose qui peut être ressentie après l accouchement n a rien d exceptionnel et peut aisément s expliquer: elle est provoquée par des changements hormonaux et d autres transformations corporelles. A cela peuvent s ajouter des facteurs externes, tels que le stress dû au surmenage, les difficultés liées au changement du mode de vie ou un perfectionnisme excessif de la maman. Ces changements d humeur peuvent être de durée variable. S ils se prolongent, il peut s avérer utile de s adresser à un(e) professionnel(le) (puéricultrice, médecin). N hésitez pas à solliciter de l aide en temps utile; faute de quoi, une éventuelle dépression post-natale risque fort d être décelée tardivement. Changez le tampon d ouate à chaque utilisation et pour chaque œil. Si les yeux sont fortement collés et suppurants, consultez un(e) spécialiste. Vaccination des parents Depuis 2013, il est recommandé aux deux parents de se faire vacciner contre la coqueluche (vaccin combiné protégeant également contre la diphtérie et le tétanos) après la naissance, afin d assurer une protection indirecte à leur enfant.

6 10 11 Le papa La nouvelle situation du père En tant que père, vous êtes, vous aussi, confronté à de nombreux changements. Il vous faudra sans doute un certain temps pour assimiler cette nouvelle situation familiale et votre nouveau rôle paternel. Avec le temps, vous trouverez un équilibre entre votre relation de couple et votre relation parentale. L allaitement crée une relation très intime entre la mère et l enfant. Beaucoup de conjoints se sentent exclus. Cependant, les pères ont eux aussi besoin de sentir qu un lien profond les unit à leur enfant. Saisissez donc toutes les opportunités qui vous permettront de décharger votre compagne tout en vous offrant la possibilité de passer du temps avec votre enfant et d apprendre à mieux le connaître: baignez-le, changez ses couches, cajolez-le, mettez-le au lit, allez vous promener avec lui, portez-le tout contre vous au moyen d un porte-bébé, etc. Votre compagne va devoir passer beaucoup de temps à allaiter votre enfant. Il est reconnu que l attitude bienveillante, l aide et le soutien du partenaire favorisent l allaitement. Le couple Relation de couple Le nouveau-né est une source de joie et un pôle d attraction. Il va s agir à présent de construire avec le partenaire et l enfant une relation harmonieuse à trois. Dès que la maman s est familiarisée avec ses nouvelles tâches, elle ressent à nouveau un besoin d intimité avec son partenaire. Il est primordial que tous deux s accordent cet espace de liberté. Contraception et sexualité Le fait d allaiter ne constitue pas une garantie de protection contre une nouvelle grossesse, même si la fécondité se trouve diminuée durant cette période. Pendant l allaitement, les premières règles peuvent survenir six semaines après l accouchement, voire plusieurs mois plus tard, dans certains cas. Une grossesse est à nouveau possible deux semaines avant les premières règles. Pour vous faire conseiller en matière de contraception, consultez votre médecin environ 6 semaines après l accouchement. Les frères et sœurs Offre de consultation Consultation en allaitement de la Clinique des Tilleuls La Clinique des Tilleuls vous propose un service de conseil téléphonique disponible 24 h sur 24, ainsi qu une consultation ambulatoire en allaitement ouverte sur rendez-vous (prière de s annoncer par téléphone). Trois consultations sont prises en charge par les caisses-maladie. Demandes de renseignements et rendez-vous: téléphone Autres services de consultation Pédiatre La première visite chez le pédiatre a généralement lieu environ un mois après la naissance, pour un check-up. Si vous n avez pas encore choisi de pédiatre avant votre accouchement, la Clinique des Tilleuls vous fournira volontiers une liste d adresses. Gynécologue Le premier contrôle gynécologique est recommandé environ six semaines après l accouchement d entente avec le médecin. Centre de puériculture Les services de consultation du Centre de puériculture du canton de Berne offrent à tous les parents des informations et des conseils en matière de soins, d alimentation et de développement du jeune enfant. Ils ont pour objectif de renforcer la confiance et le sentiment de sécurité des parents, afin d aider ceux-ci à aborder et assumer au mieux leur rôle maternel et paternel. Consultante en lactation Conseils et soutien en cas de problèmes d allaitement (voir la brochure informative «L allaitement maternel»). Sage-femme Soins ambulatoires pendant la période de couches (jusqu à dix jours après la naissance) et conseils en allaitement. Animatrices LLL Echanges d expériences entre mamans (voir la brochure «L allaitement maternel»). Aide familiale Peut être sollicitée sur prescription médicale pour soulager la maman. Les adresses sont fournies par l administration communale. Le remboursement des prestations dépend du type de contrat conclu avec la caisse-maladie. Une situation nouvelle pour la fratrie Il est normal que les frères et sœurs d un nouveauné fassent preuve d une certaine jalousie à son égard. Ils doivent apprendre à accepter sa présence et la disponibilité réduite des parents cela demande du temps. Pensez à les faire participer aux soins du bébé, donnez-leur un jouet particulier lorsque vous allaitez ou racontez-leur une histoire.

7 Clinique des Tilleuls SA Crêt-des-Fleurs Bienne T F info@clinique-des-tilleuls.ch Consultation ambulatoire en allaitement T Inscription aux cours de gymnastique post-natale Secrétariat de physiothérapie T Permanence 24 heures sur 24 pour les urgences de la Clinique des Tilleuls T Permanence pédiatrique (en dehors des heures d ouverture du cabinet médical de votre pédiatre) T Verband der Privatspitäler des Kantons Bern Association des Cliniques privées du Canton de Berne Studio Longatti neu