thalassa fréjus séjours thalasso & spa 2016

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1 thalassa fréjus séjours thalasso & spa 2016

2 2 MERCURE FRéJUS THALASSA SEA & SPA

3 RAISONS DE CHOISIR thalassa FRÉJUS Faire escale sur la Riviera au bord d une plage de sable fin, et vivre la Dolce Vita dans un lieu convivial. Prendre le temps d un voyage sensoriel, de modelages du monde en rituels aux huiles bio et naturelles. Récupérer en douceur et en toute complicité avec bébé, le temps d une semaine régénérante. S entourer d une équipe chaleureuse d experts et de professionnels attentionnés. Découvrir une autre Côte d Azur en explorant les fonds marins ou les vignobles, les vestiges romains ou les sentiers de l Esterel. Entre Côte Sauvage de l Estérel et plage de sable fin, découvrez une thalasso complice de la douceur de vivre à la Méditerranéenne. L harmonie et la sérénité sous l accent doré du midi. Bienvenue! Claire BARTHOLUS Directrice générale - Mercure Fréjus Thalassa sea & spa 3

4 MERCURE FRÉJUS PAGE 8 THALASSO & SPA PAGE 10 Choisissez votre séjour PAGE 14 Votre destination se dévoile Visite guidée l Hôtel PAGE 8 le Restaurant PAGE 9 Thalassa sea & spa ou le miracle de la mer DE LA MER, LA RENAISSANCE PAGE 6 Découvrez la thalasso de demain PAGE 12 un concentré d innovations PAGE 13 Quel programme sera le vôtre? LES SEMAINES Bienfaits immédiats, effets durables PAGE 16 Les Échappées Quelques jours pour lâcher prise Les Escales PAGE 28 Petits séjours, grands bonheurs page 32 4

5 Spa & à la carte PAGE 33 Spa, soins thalasso, évasion, sport... En toute liberté Mes envies de PAGE 33 Spa & Beauté PAGE 34 VOTRE VOYAGE PAGE 36 Événements, ateliers, balades et découvertes LES Semaines à thèmes PAGE 36 Du côté de fréjus PAGE 37 Le club AccorHotels PAGE 38 Quel programme choisir? RENDEZ-VOUS PAGE 14 Pour organiser votre séjour consultez le cahier des tarifs PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

6 6 de la mer, la renaissance

7 Les origines L histoire de Thalassa sea & spa commence à Quiberon en Sur ce bout de Bretagne, la thérapie devient un plaisir. Entre santé et évasion, relaxation et vitalité, la thalasso moderne est ainsi née. Et de nouvelles adresses ouvrent très vite au Touquet à Ajaccio, Biarritz, Dinard Le pouvoir régénérant de la mer Sur tous les rivages, la mer fait des miracles. Oxygéner, régénérer. Rendre au corps sa mobilité, sa tonicité, son énergie vitale. Le secret? C est l osmose. Dans l eau de mer chauffée, ce phénomène permet à la peau d absorber directement tous les minéraux et les oligo-éléments dont le corps a besoin. Thalassa sea & spa perfectionne depuis 52 ans l art d apporter tous ces bienfaits au corps humain. naturellement thalasso La nature prend soin de moi. Je prends soin de la nature. Nous protégeons la mer, puisque nous lui devons tout. Toutes nos destinations portent la certification internationale de management environnemental ISO La santé, la beauté, le bien-être En 2016, Thalassa sea & spa invente à nouveau l avenir de la thalasso. Une thalasso préventive et personnalisée. Une thalasso optimale pour protéger simultanément ma santé, ma beauté et mon bien-être. C est une renaissance du corps et de l esprit. C est la thalasso de demain. Découvrez la thalasso de demain en page 12 et contactez-nous au +33 (0) Mon expérience Thalassa sea & spa + d évasion sur les plus beaux rivages, de l Océan Atlantique au Golfe Persique + d attentions douces avec des équipes attentives, généreuses et expertes + de lâcher-prise avec les dernières techniques du bien-être + de résultats visibles grâce à des technologies et des protocoles de soin innovants + de bienfaits durables avec des diagnostics précis 7

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9 MERCURE FRÉJUS L EXPéRIENCE Sur les quais ensoleillés de Port-Fréjus, un accueil chaleureux et de beaux espaces vous attendent. Le jardin vous mène de palmier en palmier jusqu à la plage de sable fin. L été, vous accédez librement à la piscine extérieure de la résidence Cap Hermès. Et nous, à chaque instant, nous vous entourons de douceur et d attentions. LES CHAMBRES Ici toutes les saisons sont belles, toutes les chambres ont une loggia et un accès direct à la offert. Détails et conditions sur mercure.com le restaurant Dix mois sur douze, on s y prélasse en terrasse, du petit-déjeuner au dîner, entre palmiers et lauriers-roses L Ensouleia vous invite à la table colorée des saisons de la Méditerranée. Côté cave, la carte fait la part belle aux Côtes de Provence. 9

10 10 Piscine intérieure d eau de mer chauffée

11 LA THALASSO & LE SPA L ATMOSPHÈRE Lumières et musiques douces. Couleurs chaudes. Infusions parfumées. Ici, tout vous invite à la sérénité. Chaque rituel est un voyage sensoriel. ENTRE VOS SOINS Buller : piscine intérieure d eau de mer chauffée. Hammam. Face à la mer, pause transat à l espace tisanerie. Bouger : espace fitness face à la mer. Éveil corporel, ChiBall ou Aquabiking Sport et fitness pour toutes les envies, tous les âges et toutes les énergies. Lâcher prise : séances de sophrologie, initiation à l auto-massage Do-In, ostéopathie aquatique. La piscine intérieure et les espaces détente sont en accès libre 7J/7. Certaines activités sont en supplément. Découvrez notre programme complet d activités. Nous répondons à toutes vos questions au +33(0) MAMAN + BÉBÉ = ZEN À l entrée de l institut, l auxiliaire de puériculture accueille les tout-petits dans la nurserie. 11

12 Beauté, santé, bien-être découvrez la thalasso de demain Nos expertises au service de la santé, de la beauté et du bien-être La régénération Drainants, relaxants, énergisants, nos soins thalasso rechargent votre corps en minéraux et lui redonnent toute sa vitalité. L évasion Découvrez une carte unique de modelages, gommages et rituels du monde entier. La beauté Nos experts vous aident à atteindre vos objectifs : hydratation, soins pro-âge, silhouette Les activités sportives et le lâcher-prise Pour retrouver une symbiose corps & esprit. 12

13 un concentré d innovations Innovations soins Soin régénérant by Thalassa sea & spa : rituel de lâcher-prise qui permet de réharmoniser votre corps et procure un intense sentiment d unité. Innovations lâcher-prise & activités physiques Do-In : techniques asiatiques d auto-massage pour devenir acteur de votre mieux-être au quotidien. Dodow : métronome lumineux pour vous réapprendre à vous endormir naturellement. ChiBall : programme d exercices réalisés avec des ballons, basé sur les principes de la médecine chinoise et sur les meilleures techniques de relaxation et de renforcement musculaire (Tai-Chi, Qi Gong, Pilates ). Sophrologie : des techniques de respiration et de visualisation pour lâcher prise, à refaire chez soi. Ostéopathie aquatique : des séances en bassin d eau de mer privatisé, pour agir sur toutes les grandes fonctions vitales de l organisme. 13

14 CHOISISSEZ VOTRE Relaxation & Beauté Modelages du Monde signature Je veux vivre un grand voyage sensoriel. Page 16 En toute liberté Je veux du cocooning sur-mesure. Page 18 Ma Bulle Marine Je veux un modelage chaque jour. Page 20 Remise en Forme Forme & Bien-être : Zen ou Vitalité Je veux les bienfaits essentiels de la thalasso. Page 21 Cap de Vie Maman & Bébé Je veux prendre soin de nous. Page 22 14

15 PROGRAMME DE SOINS Objectif Sport Remise en Forme Capital Santé I NOUVEAU Relaxation & Beauté Ma Thalasso Fitness Je veux retrouver la forme et l énergie. Page 24 Échappée Mer Je veux l essentiel de la thalasso. Page 29 Échapper au Burn-Out Je veux souffler et lâcher prise. Page 30 Échappée Nature & Provence Je veux des soins et des balades. Page 31 Résolution Minceur Silhouette en sérénité I NOUVEAU Je veux me réconcilier avec mon corps. Page 26 Les Escales Petits séjours, grands bonheurs Page 32 Mes envies de Page 33 Spa & Beauté, à la carte Page 34 PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

16 RELAXATION & BEAUTÉ Le meilleur de la thalasso rencontre le meilleur du spa. Accordez-vous enfin une vraie pause... 16

17 programme signature MODELAGES DU MONDE Je veux vivre un grand voyage sensoriel. 6 jours / 20 soins / 6 nuits en demi-pension à partir de par personne en chambre double De modelages en rituels parfumés, et d un continent à l autre, toute trace de stress s efface. Vous n oublierez pas ce voyage. L Asie orientale L Inde du Sud La Californie JOUR 1 1 gommage riz, thé vert et litchi 1 enveloppement revitalisant aux algues 1 séance de pressothérapie 1 modelage aux bambous (50 min) JOUR 2 1 bain de mer hydromassant 1 drainage marin 1 enveloppement de cire hydratante 1 modelage indien à l huile de sésame tiède (50 min) JOUR 3 1 douche à jet 1 soin visage Aquascience (50 min) 1 modelage californien (50 min) Le Maghreb La Provence La Polynésie JOUR 4 1 enveloppement oriental à l orange douce 1 drainage marin 1 modelage tunisien à l huile orientale aux épices (50 min) JOUR 5 1 enveloppement revitalisant aux algues 1 soin visage Aquascience (50 min) 1 modelage provençal à l huile d occitan figue et raisin (50 min) JOUR 6 1 modelage du visage et du cuir chevelu (25 min) 1 pédispa beauté des mains et pieds (50 min) 1 modelage Lomi Lomi à l huile de Polynésie fleurs de Tiaré (50 min) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. Nous vous proposons aussi ce programme en 4 jours / 4 nuits. Parlons-en au +33 (0) lexique de soins page 40 PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

18 EN TOUTE LIBERTÉ Je veux du cocooning sur-mesure. 6 jours / 20 soins / 6 nuits en demi-pension Évasion ou énergie, drainage ou relaxation, c est vous qui donnez le ton. Suivez vos envies et choisissez librement vos soins. Vous régénérer et vous relaxer 14 soins marins à choisir, parmi : 6 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des sens 3 enveloppements, parmi : reminéralisant aux algues, hydratant cire d abeille et beurre de karité, velours nacre et hibiscus, oriental aux épices, fraîcheur des jambes et boue auto-chauffante 2 séances coachées en bassin d eau de mer chauffée, parmi : Aquabiking, Aquacardio, Aquafitness, Aquastretching, Aquazen et jets sous-marins 2 soins marins spécifiques, parmi : douche à jet, drainage marin, modelage sous pluie marine (15 min) 1 gommage, parmi : Douceur méditerranéenne, Pureté aux 3 sels, Gourmand au sucre de canne, Soleil levant au thé vert et litchi ou gommage au loofah à partir de par personne en chambre double Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 18

19 Vous détendre et vous évader 3 soins spa & beauté (25 min), parmi : modelages californiens, indiens, visage et cuir chevelu, dos ou soins du visage : Souffle d Eternité, Souffle de Fraîcheur ou séances de relaxation : Do-In ou ChiBall 3 soins spa & beauté (50 min), parmi : modelages amérindiens aux pierres chaudes, balinais, Lomi Lomi, tunisiens ou soins du visage : Instant Précieux Zen, Source de Pureté, Éclat de Jeunesse, Secret de Lumière Slave ou soins du corps : Hydratation Velours, Essentielle Fermeté, beauté des mains et des pieds Vos désirs sont des ordres Vous pouvez créer votre programme de soins idéal en choisissant tous vos soins au moins 10 jours avant votre arrivée. Nous vous proposons aussi ce programme en 4 jours / 4 nuits. Parlons-en au +33 (0) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. lexique de soins page 40 PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

20 MA BULLE MARINE Je veux un modelage chaque jour. 6 jours / 24 SOINS INDIVIDUELS / 6 nuits en demi-pension De soins individuels en cocooning, vous lâchez prise, petit à petit. Ressourcé, relaxé, régénéré : vous êtes bien. Vous détendre et vous régénérer 15 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des sens et douche à jet 3 enveloppements reminéralisants aux algues Vous évader et vous relaxer 2 modelages indiens (25 min) 2 modelages sous pluie marine (15 min) 2 modelages relaxants (25min) à partir de par personne en chambre double Rite Ancestral Le modelage indien à l huile de sésame tiède est une gestuelle traditionnelle millénaire, idéale pour stimuler le métabolisme et la circulation des énergies. Nous vous proposons aussi ce programme en 4 jours / 4 nuits. Parlons-en au +33 (0) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

21 REMISE EN FORME Inspirez. Expirez. L essence de la thalasso est là. Laissez la mer prendre soin de vous et découvrez son incroyable pouvoir de régénération. FORME & BIEN-ÊTRE Je veux les bienfaits essentiels de la thalasso. 6 jours / 24 soins / 6 nuits en demi-pension Un programme 100% thalasso pour repartir durablement régénéré. Programme commun Pour se régénérer 3 enveloppements d algues 3 modelages sous pluie marine ou relaxants 11 soins de thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des sens et douche à jet à partir de par personne en chambre double ZEN ou VITALITÉ? > Vous avez le choix entre 2 objectifs. Soins Vitalité Pour faire le plein de tonus 3 séances de jets sous-marins toniques 3 séances d Aquagym tonique, parmi : Aquacardio ou Aquafitness 1 bain de mer hydrojambes ou Soins Zen Pour se relaxer et évacuer la fatigue 3 séances de jets sous-marins détente 3 séances d Aquagym douce : Aquazen ou Aquastretching 1 séance de pressothérapie Initiations Apprenez à gérer votre stress au quotidien grâce à nos séances offertes d initiation au Do-In ou au ChiBall. lexique de soins page 40 21

22 CAP DE VIE Entre 3 et 9 mois après votre accouchement, il est temps de prendre soin de vous. MAMAN & BÉBÉ Je veux prendre soin de nous. 6 jours / 24 soins / 6 nuits en demi-pension Pour vous : une parenthèse de soins pour retrouver l énergie vitale et vous réconcilier avec votre corps. Pour votre famille : un accompagnement total. L hébergement est offert à la personne qui vous accompagne. La nurserie accueille votre petit pendant vos soins. Et les activités d éveil en eau de mer chauffée sont une révélation Chouchouter, drainer et régénérer 8 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des sens et douche à jet 2 enveloppements revitalisants aux algues 1 enveloppement hydratant douceur à la cire d abeille, miel et karité 1 soin du visage Aquascience (50 min) 1 gommage du corps Éveiller et partager en famille 2 séances découverte de l eau de mer en famille 2 bains à bulles Maman & Bébé Rééquilibrer, détendre et tonifier 1 séance individuelle de sophrologie (45 min) 2 séances d Aquagym en bassin d eau de mer chauffée, parmi : Aquacardio, Aquafitness ou Aquastretching 1 séance de relaxation Do-In (25 min) 1 séance de relaxation ChiBall (25 min) 2 modelages relaxants (25 min) ou sous pluie marine (15 min) à partir de par personne en chambre double 22 Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année.

23 BIBERONNADE Le lundi soir, l équipe de la nurserie vous donne rendez-vous, en famille, afin d échanger et de créer un moment de convivialité : une façon unique de faire connaissance. Votre médecin traitant ou pédiatre doit fournir un certificat d aptitude aux activités aquatiques et à la vie en collectivité ainsi qu une confirmation de première injection dt polio. Nouveau BIO et BON pour les BB Créé en 1899 par Joseph HiPP, pionnier de l alimentation infantile biologique depuis 1956, HiPP Biologique propose des produits sains, sûrs, au plus près du fait-maison. Découvrez tout au long de votre séjour en thalasso une variété de petits pots Bio offerts à votre bébé pour lui apprendre le goût, dans une démarche naturelle. Nous vous proposons aussi ce programme en 4 jours / 4 nuits. Parlons-en au +33 (0) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. lexique de soins page 40 PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

24 OBJECTIF SPORT L air marin vous donne des ailes. Nos coachs vous motivent et vous guident. Bien dans votre corps, l esprit libéré, vous retrouvez le goût de bouger et d explorer vos limites. 24

25 MA THALASSO FITNESS Je veux retrouver la forme et l énergie. à partir de par personne en chambre double 6 jours / 13 soins + 1 bilan + 3 séances de coaching / 6 nuits en demi-pension Thalassa Fréjus s allie aux experts de la forme, Elit Fitness (situé à 15 min de l établissement), pour reprendre en mains votre vitalité. Un jour sur deux, vous alternez coaching intense et récupération. côté sport Pour retrouver la forme Préparation : Elit Fitness vous contacte avant votre séjour pour comprendre vos attentes et vos besoins. 3 séances de coaching sportif Elit Fitness : séance 1 : coaching individuel et personnalisé 1h30 Séance 2 : 30 min de coaching individuel, 30 min de cours collectif et 30 min de stretching Séance 3 : coaching individuel et personnalisé 1h30 Bilan : élaboration d un programme d exercices personnalisés pour le retour à la maison côté soins Pour récupérer et me détendre 1 application de boue marine autochauffante 2 enveloppements fraîcheur des jambes 1 drainage marin 1 bain de mer hydrojambes 4 soins thalasso individuels, parmi : hydrojet éveil des Sens, bain de mer hydromassant, douche à jet et détente sous pluie marine 2 modelages relaxants (25 min) 1 modelage indien (50 min) 1 gommage au Loofah sous pluie marine (15 min) Feuille de route À la fin de votre séjour, votre coach Elit Fitness vous donne des conseils et des exercices personnalisés, pour réintroduire le sport dans votre quotidien. Nous vous proposons aussi ce programme en 4 jours / 4 nuits. Parlons-en au +33 (0) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. lexique de soins page 40 PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

26 RÉSOLUTION MINCEUR Bien dans son corps, bien dans sa tête 26

27 MA SILHOUETTE EN SÉRÉNITÉ I NOUVEAU Je veux me réconcilier avec mon corps. 6 jours / 20 soins / 6 nuits en demi-pension à partir de par personne en chambre double Vous êtes ici pour redessiner votre corps, vous raffermir, vous tonifier. Mais avant tout pour renouer avec vous-même et retrouver l harmonie du corps et de l esprit. Corps & Esprit Notre sophrologue vous accompagne dans votre quête d équilibre et d harmonie. Drainer et désinfiltrer 2 douches à jet silhouette 2 enveloppements détoxifiants aux algues 1 drainage marin silhouette 6 soins individuels de thalasso, parmi : bain de mer hydromassant, hydrojet éveil des Sens, pressothérapie, bain de mer hydrojambes, détente sous pluie marine Tonifier et galber la silhouette 1 séance d Aquabike 1 séance de jets sous-marins silhouette 1 séance d Aquafitness Accompagner et relaxer 1 modelage tunisien (50 min) 3 séances de sophrologie (50 min) Affiner et remodeler 1 soin raffermissant Origine Celte (75 min) 1 soin Idéale Silhouette Aquascience (50 min) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

28 LES ÉCHAPPÉES Pour tous ceux qui veulent s accorder un peu plus qu un week-end, Thalassa sea & spa a créé l échappée. 5 nuits en tête-à-tête avec la mer. 4 jours de soins ciblés et de bienfaits marins. Des programmes juste assez longs, juste assez courts. 28

29 ÉCHAPPÉE MER Je veux l essentiel de la thalasso. 4 jours / 16 soins / 5 nuits en demi-pension Ressourcé, régénéré, vous découvrez le meilleur de la thalasso en quelques jours. Enfin une grande respiration pour votre corps comme votre esprit! Se régénérer et se délasser 8 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des Sens et douche à jet 2 enveloppements revitalisants aux algues Vous relaxer 2 modelages relaxants (25 min) ou sous pluie marine (15 min) Faire le plein d énergie 4 séances coachées en bassin d eau de mer chauffée, parmi : jets sous marins, Aquacardio, Aquafitness, Aquastretching et Aquazen à partir de 867 par personne en chambre double Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

30 ÉCHAPPER AU BURN-OUT I NOUVEAU Je veux souffler et lâcher prise. 4 jours / 12 soins / 5 nuits en demi-pension Pressions professionnelles, fatigue physique et émotionnelle, rythmes déséquilibrés... En quatre jours de soins, nous pouvons vous aider à prendre du recul, à retrouver le sommeil et l équilibre. Recharger l organisme 2 enveloppements revitalisants aux algues 1 drainage marin 1 douche à jet 4 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, hydrojet éveil des Sens, détente sous pluie marine Équilibrer et réconforter 1 soin Bien-être du dos (50 min) 1 soin régénérant By Thalassa sea & spa (50 min) Dénouer les tensions, se recentrer 1 séance de sophrologie (50 min) 1 séance d ostéopathie aquatique (50 min) à partir de 997 par personne en chambre double Ostéopathie aquatique Cette séance en bassin d eau de mer chauffée apporte un traitement complet sur les 3 plans fondamentaux : physique, physiologique et psychique. PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0) Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année.

31 ÉCHAPPÉE NATURE & PROVENCE Je veux des soins et des balades. 4 jours / 14 soins / 5 nuits en demi-pension Évadez-vous. Aérez-vous. Et découvrez la Provence côté mer et côté nature. Échappée à 2? Nous offrons 2 soins de thalasso à la personne qui vous accompagne. S évader 1 excursion dans la forêt domaniale de l Esterel, menée par un guide forestier passionné qui vous racontera la faune et la flore, son histoire, et ses légendes. 1 escapade «vignes gourmandes» au domaine viticole provençal Château Paquette : découverte des vignobles, dégustation commentée de crus et spécialités régionales 1 gommage douceur aux huiles essentielles de Méditerranée 5 soins thalasso individuels, parmi : bain de mer hydromassant, détente sous pluie marine, bain de mer hydrojambes, pressothérapie, hydrojet éveil des Sens et douche à jet Se faire chouchouter 1 enveloppement revitalisant aux algues 1 enveloppement boue auto-chauffante 3 séances coachées en bassin d eau de mer chauffée, parmi : jets sous-marins, Aquacardio, Aquafitness, Aquastretching et Aquazen 2 modelages apaisants aux senteurs provençales figue et raisin (25 min) 1 modelage sous pluie marine (15 min) à partir de 867 par personne en chambre double Les durées indiquées sont les durées effectives des soins, auxquelles il faut ajouter votre temps d accueil et d installation. Ce programme de soins est donné à titre indicatif et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d évoluer au cours de l année. 31

32 ET SI JE N AI QUE QUELQUES JOURS? Soins marins, spa & beauté, relaxation... En 1 à 3 jours, nos Escales s adaptent à votre vie et à votre rythme, le temps d une journée, d un week-end ou d une brève évasion. Et pour varier les plaisirs? Vous pouvez composer votre séjour en choisissant une Escale différente chaque jour. ESCALE SPA & BEAUTé Pour s accorder une vraie pause cocooning, entre évasion et régénération à partir de 188 b par personne et par jour, pour 3 soins et 1 nuit avec petit-déjeuner en chambre double ESCALE ENTRE COPINES Pour vivre un week-end de rêve, entre une initiation aux secrets des parfumeurs de Grasse, un après-midi de soins délassants et un verre offert au bar de l hôtel à partir de 306 b par personne et par jour, pour 3 soins + 1 atelier découverte, et 2 nuits avec petits-déjeuners en chambre twin ESCALE vitalité Pour un avant-goût de thalasso à partir de 142 b par personne et par jour, pour 3 soins et 1 nuit avec petit-déjeuner en chambre double ESCALE zen Pour concilier modelages et soins marins à partir de 173 b par personne et par jour, pour 3 soins et 1 nuit avec petit-déjeuner en chambre double Toutes nos Escales sont présentées en détail dans la brochure SPA MARIN et sur PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

33 MES ENVIES DE... Quand avez-vous écouté vos envies pour la dernière fois? Quelques heures... pour compléter votre programme de soins, pour découvrir la thalasso, un modelage du bout du monde ou un rituel de beauté. MES ENVIES De THALASSO MES ENVIES DE MéDITERRANéE Pour s initier au bonheur des soins marins Pour s évader en voilier 96 b 1 modelage sous pluie marine 2 soins thalasso individuels 1 séance coachée en bassin d eau de mer chauffée, parmi : jets sous-marins, Aquagym douce ou tonique. 114 b 3 soins thalasso individuels + 1 demi-journée de sortie en mer à bord du voilier La Brigante MES ENVIES DE DéTENTE MES ENVIES DE PLONGéE 149 b Pour être chouchouté de la tête aux pieds 1 gommage au loofah 1 bain de mer hydromassant 1 modelage du visage et du cuir chevelu 1 modelage indien (50 min) 114 b Pour explorer les bienfaits et les fonds marins 3 soins thalasso individuels + 1 baptême de plongée PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0) Découvrez aussi Mes Envies de Mer & Spa, d Idéale Sensation 33

34 SPA & BEAUTÉ à deux pas de vos rendez-vous thalasso, l ambiance zen du spa vous attend. Modelages et rituels du monde entier, techniques de pointe, soins de la peau... Nous prenons soin de vous. Chaque instant de soin vous délasse. Tous les soins spa & beauté sont proposés à la carte, seuls ou en complément de votre séjour. NOtre marque BEAUTÉ : Des soins signatures élaborés exclusivement pour Thalassa sea & spa alliant gestuelles performantes et cosmétiques riches en actifs marins. 34

35 Nos Cartes de Soins parlent à tous vos désirs L équilibre & l énergie Le voyage Activités sportives Sophrologie Do-In, ChiBall Rituels et modelages autour du monde Enveloppements et gommages Ostéopathie aquatique Modelages relaxants ou énergisants La jeunesse & la beauté Soins du visage et du corps Aquascience Découvrir, choisir, rêver... Pour vos rendez-vous Spa & Beauté, découvrez la Carte de Soins Et n oubliez pas de réserver à l avance. PLUS D INFOS ET RÉSERVATION +33 (0)

36 LES SEMAINES à THèMES Ateliers, stages, conférences... Il se passe toujours quelque chose à Thalassa Fréjus. Pour connaître les événements et les activités organisées au moment de votre séjour, n hésitez pas à nous contacter. Les semaines Histoire Une odyssée insulaire en méditerranée... Suivez l épopée des rois normands de Sicile. Découvrez les secrets des chevaliers de Malte. Explorez la Chypre d Aphrodite et la Malte de Zeus. Claire L Hoër, agrégée d histoire et collaboratrice des magazines Historia et Valeurs actuelles, nous emmène dans le temps, à la découverte des grandes îles de la Méditerranée. Dates : nous consulter. Les semaines Mieux-être : Mieux se connaître par la sophrologie et la numérologie Ginette Périgault vous invite à vous découvrir vous-même à travers deux pratiques : deux ateliers d initiation à la relaxation sophrologique deux ateliers pour découvrir la numérologie et ses applications dans la vie quotidienne Dates : nous consulter. Mieux gérer son quotidien avec les Fleurs de Bach Elsa vous expliquera les secrets de ces elixirs floraux, composés à partir de 38 essences de fleurs, permettant de rééquilibrer l état émotionnel. Dates : nous consulter. PLUS D INFOS & RÉSERVATION +33 (0)

37 DU CÔTÉ DE... FRÉJUS Et si vous partiez à la découverte d une autre Côte d Azur? Une destination entre nature et culture, entre mer et montagne, vertiges sportifs et historiques. Demandez-nous les clés de la ville et nous vous les donnerons. Échoppes d artisans, marchés colorés, bonnes tables provençales, mais aussi festivals, concerts, expositions... Premier port de la Méditerranée sous l Empire Romain, la cité de Fréjus vibre de cultures d hier et d aujourd hui. Son histoire se déchiffre sur les pierres de l Amphithéâtre Antique comme sur celles du baptistère - l un des plus anciens de la Gaule chrétienne - sur les colonnades de la Villa Aurélienne comme à travers les vitraux de cette jolie Chapelle dessinée par Cocteau. Laissez-vous surprendre par l arrière-pays, que vous soyez randonneur, cavalier ou simplement gourmand... Laissez-vous guider dans les forêts de l Esterel, sur les rives du Lac de Saint-Cassien ou jusqu aux Gorges du Verdon. Explorez les vignobles de caves en domaines et dégustez la variété des Côtes de Provence. Côté sports, la Base Nature de Fréjus est à deux pas. 135 hectares de parcs, de plages, de pistes cyclables, terrains de jeux et parcours sportifs. Tout près, vous choisirez entre équitation et jet ski, golf ou plongée. La Riviera est faite pour la Dolce Vita. Que vous soyez plutôt longues plages ou petites criques, après-midi en terrasse ou folles nuits festives, la Côte d Azur est à vos pieds. Pour une belle balade les pieds dans le sable, pourquoi ne pas rejoindre Saint-Raphaël par la plage? Ou bien suivre la côte jusqu à Cannes, Antibes ou les ruelles du Vieux Nice? 37

38 Être membre le Club AccorHotels, c est bénéficier de services et d avantages exclusifs qui transforment vos séjours en moments uniques. Plus de détails sur AccorHotels.com Adhérez au programme Le Club Accorhotels Plus qu un simple programme de fidélité, Le Club AccorHotels vous entoure d attentions particulières tout au long de vos séjours Découvrez tous les avantages qui vous sont réservés toute l année et profitez de séjours uniques. -40% Accès en avant-première aux ventes privées ONLINE CHECK-IN FAST CHECK-OUT Des contraintes en moins, du temps en plus SURCLASSEMENT Dès le statut Gold, selon disponibilité à l arrivée NUIT OFFERTE Quand vous voulez*, dès 2000 points** *Sous réserve de disponibilité dans les hôtels participant au programme de fidélité Le Club AccorHotels. **Offre valable pour une nuit d un montant inférieur ou égal à 40 euros dans les hôtels participant au programme de fidélité Le Club AccorHotels. Pour toute nuit d un montant supérieur à 40 euros, possibilité de bénéficier d une réduction d un montant de 40 euros en échange de 2000 points. L utilisation des points s effectue par tranche de 2000 points. Les réductions d un montant de 40 sont cumulables dans la limite d de points par réservation. 38

39 la marque cosmétique de Thalassa sea & spa Invitez la mer chez vous allie, de façon unique, les vertus de l Eau de source marine aux bénéfices reconnus des algues et oligo-éléments marins pour apporter fermeté, hydratation et vitalité à votre peau. La marque est élaborée à base d actifs marins 100% naturels et sans paraben. Pour ACHETER VOS PRODUITS Dans les boutiques de nos hôtels ainsi que dans les instituts et les espaces beauté Thalasssa sea & spa Sur internet : boutique-thalassa.com Par téléphone : N vert (appel gratuit depuis un poste fixe) ou au +33 (0) (du lundi au vendredi de 8h à 20h) 39

40 L essentiel de la thalasso ACTIVITÉS FORME / détente et tonicité Aquagym douce ou tonique, Aquabiking. Nous vous proposons une série d activités pour travailler votre souplesse, votre force musculaire ou votre souffle. Grâce à la portance de l eau de mer, vous bougez sans risque pour vos muscles et vos articulations. BAIN DE MER HYDROJAMBES / jambes légères Vos jambes sont hydromassées alternativement par des jets d eau de mer chaude et froide. L alternance de température exerce l élasticité des capillaires veineux tout en tonifiant la pompe cardiaque. BAIN DE MER HYDROMASSANT / détente marine Dans un bain d eau de mer chauffée, votre corps est parcouru de jets multiples, de la plante des pieds jusqu aux trapèzes. Vos muscles se décontractent et votre esprit s évade. DéTENTE SOUS PLUIE MARINE / apaisement des sens Vous êtes allongé sur le ventre et une fine pluie d eau de mer chauffée balaie votre corps. Cette bruine iodée a une action apaisante sur vos terminaisons nerveuses. Soin recommandé en cas de grande fatigue. DOUCHE À JET / efficacité sur-mesure L hydrothérapeute modèle votre corps avec un jet d eau de mer. La température et la pression sont réglées selon l effet recherché, car ce soin précis stimule la circulation, sculpte la silhouette et peut avoir une action relaxante ou tonifiante. DRAINAGE MARIN / modelage dans l eau de mer Dans un bain d eau de mer chauffée, l hydrothérapeute modèle votre corps à l aide d un jet. Il insiste sur vos articulations et vos muscles pour les décontracter. Ou bien cible les zones de stockage pour un effet drainant et une action anti-cellulite. ENVELOPPEMENT D ALGUES / cocktail d actifs et de minéraux Algues laminaires pour reminéraliser. Dans un cocon de crème d algues, votre peau et votre organisme font le plein d actifs, de minéraux et d oligo-éléments. Modelage sous pluie marine / expérience multi-sensorielle La pluie d eau de mer assouplit votre peau et démultiplie l action du modelage manuel réalisé avec un sérum marin selon une gestuelle exclusive. JETS SOUS-MARINS / exercices marins Sous la direction de l hydrothérapeute, vous réalisez des mouvements simples face à des jets. Tonique ou relaxante, suivant l effet recherché, cette séance agit sur la mobilité articulaire, sur la circulation sanguine et la silhouette. PRESSOTHÉRAPIE / bottes anti-gravité Vos jambes sont enveloppées de bottes, alternant compression et décompression pour stimuler le retour veineux, combattre la cellulite et l effet peau d orange en favorisant l élimination des toxines. SNC Mer et Montagne au capital de b - Siège social à Evry N TVA FR RCS : 2007 B Siret : Code Naf : 5510Z. Crédits photos : Photothèque Accor DR, BVC, G. Le Bacon, E.Cuvillier, Corbis / Cultura W.Zerla DG, Fancy, Flickr, Getty Images, J.Y Gucia, N. Gomez, Goodshoot, GraphicObsession, R. Hacquard, Masterfile, Océan, Ojo Images, Onoky, C. Poncelet, K. Welsh - Photos non contractuelles - Création et Réalisation : DH.C - Impression : Format Raisin 40

41 lexique des soins LES SOINS PHARES DE FRéJUS } Évasion - Spa - Thalasso Pensez Bon Cad Eau Journées thalasso, rituels Spa ou soins à la carte Offrez des instants privilégiés à ceux que vous aimez, au Mercure Fréjus Thalassa sea & spa. Comment réserver? Appelez-nous au +33 (0) et laissez-vous guider. 41

42 LA MARQUE DE THALASSOTHéRAPIE & SPA DU GROUPE ACCORHOTELS 14 destinations en France et à l international LE TOUQUET PARIS-PLAGE TROUVILLE-SUR-MER Dinard Quiberon Ile d oléron BIARRITZ Hyères fréjus golfe d ajaccio essaouira agadir timi ama (SARDAIGNE) CAPOVATICANO (CALABRE) BAHREÏN Mercure Fréjus thalassa sea & spa Port-Fréjus Ouest - 16 Quai Dei Caravello Fréjus plus d infos et réservation tél : +33 (0) fax : +33 (0) H6752-re@accor.com