VACANCES RESSOURCEMENT NATURE ET YOGA AU YUCATAN

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1 MEXIQUE Information générale VACANCES RESSOURCEMENT NATURE ET YOGA AU YUCATAN du 22 février au 04 mars jours & 10 nuits Séjour accompagné par Nicole Dumont, auteure, animatrice et yogi 1030, rue Beaubien Est, Suite 400 Montréal, Québec H2S 1T4

2 Offrez-vous une Parenthèse tropicale pour vous retrouver et vous ressourcer au cœur d un véritable paradis naturel. Laissez-vous bercer par le clapotis des vagues, le chant des oiseaux et goûtez la paix. Nicole Dumont vous propose encore cette année une vacance pour l esprit et le corps dans une ambiance de beauté naturelle et de joie de vivre. La pratique du yoga servira de support à cette rencontre avec soi. Postures, méditation et respirations pratiquées quotidiennement favoriseront une harmonie et un mieux-être. Le séjour reste ouvert à toute personne ayant déjà expérimenté le yoga, peu importe le niveau. Allez-y! C est pour vous! Une Nature Paradisiaque à Celestun L hôtel Xixim, un éco lodge de type maya, se trouve face à une plage vierge de sable blanc de plus de cinq kilomètres de long. La grande quantité de coquillages que l on peut y trouver rend le site unique. La mer est très calme, peu profonde et avec une abondante vie aquatique. A Xixim, on trouve une grande variété de fleurs que vous allez pouvoir découvrir en visitant les Sentiers botaniques autour de l hôtel. Celestun est une zone primaire d hibernation du flamand rose, un des oiseaux les plus gracieux et spectaculaires mais qui dépend d un fragile écosystème. On peut l apercevoir dans les lagunes côtières ou mares peu profondes, groupé en en énormes colonies. Enfin, l hôtel Xixim se situe au cœur de la culture maya réputée pour ses traditions et ses prestigieux sites archéologiques. Quand on pense aux Mayas, on imagine temples, pyramides et cités littéralement englouties sous la végétation de la forêt.

3 Pour une sensation de bien-être à l hôtel Xixim L hôtel Xixim est un endroit qui s adresse à vos cinq sens et qui vous offre l occasion de pratiquer la contemplation et la méditation au cœur d un véritable paradis naturel. L isolement et l éloignement ont contribué à faire de votre hôtel un endroit de villégiature exceptionnel qui invite à la détente. L hôtel Xixim est un mélange d éléments architecturaux, humains et naturels où les palapas rencontrent la mangrove, les constructions rejoignent les dunes côtières, les fenêtres donnent sur une mer vert émeraude et les espaces intimes s ouvrent largement sur la nature alentour. Les constructions sont reliées entre elles par des sentiers parfaitement intégrés au sein de la végétation préservée de la dune côtière imprégnée de cosmogonie et de culture mayas : Le pavillon de yoga recouvert d une magnifique palapa ronde avec parquet en bois. A disposition, tapis, blocs, sangles et couvertures. Le pavillon pour le Tai-chi, le Pilates, la danse, la percussion et autres activités.. Des terrasses à l air libre pour la pratique du yoga et de la méditation au lever du jour et à la tombée de la nuit Une piscine de bien-être ronde avec jacuzzi, équipée de chaises-longues de forme ovale pour une détente en profondeur et d un snack-bar délicieux qui sert aussi des plats végétariens. Les cabines individuelles du Spa, dotées d une vue imprenable sur la végétation luxuriante qui l entoure, sont le meilleur endroit pour profiter d une grande gamme de soins, tels que les massages et l aromathérapie. La salle de fitness construite au cœur de la végétation tropicale de la dune côtière dispose d appareils spéciaux pour l entraînement cardiovasculaire, la musculation et le travail de l équilibre. Les suites mayas ont été conçues et réalisées dans le respect le plus strict des normes environnementales internationales, elles contribuent à la conservation et à la préservation de la Réserve spéciale biologique de Celestún. Chaque chambre comprend deux lits doubles à baldaquin, un canapé, une armoire avec coffre-fort et minibar, une grande salle de bain avec douche, une terrasse privée avec hamac et deux chaises berceuses. Dans le plus grand respect de l environnement, les suites ne disposent pas d une installation d air conditionné mais de deux ventilateurs de plafond, un système d aération bien réalisé et une palapa qui fourniront une fraîcheur remarquable. Vos repas : à l accueil et à l hospitalité maya, s ajoute la cuisine fusion, savant mélange de saveurs mayas, mexicaines et internationales, sans oublier les spécialités végétariennes. Cette cuisine santé fera de votre séjour à l hôtel Xixim une expérience réparatrice et revitalisante. En préservant la nature, c est vous-même que vous allez retrouver.

4 Votre forfait inclut : Animation en 3 temps avec Nicole Dumont *Au lever : méditation et marche consciente sur la plage, salutations au soleil, exercice pour absorber l énergie du soleil transmise par les mayas. *En milieu d avant midi au pavillon de yoga en pleine nature : pratiques de Viniyoga, (approche personnalisée), respirations et sons, exercices anti-stress, yoga thérapeutique pour le dos. Note : chaque participant/e recevra une consultation privée pour adapter sa pratique. *Aux 2 jours, après le souper : causeries et échanges sur différents sujets touchant la santé globale (ex : application de la philosophie du yoga au quotidien, le yoga de l action), exercice pour développer le pouvoir créateur de la pensée, utilisation des rêves comme outil d éveil et d évolution. Cercle de parole en début et fin de séjour ; ouverture au partage des expériences Activités à Xixim et environs Les après-midi sont libres, que ce soit pour profiter de la plage, se retirer ou participer à des activités o Sentiers d interprétation : Sentiers autour de l hôtel qui présente la diversité de la végétation de la dune côtière : les mangroves qui s étendent vers les salines et les lianes qui se dandinent parmi les arbres du chacà. Profiter des fleurs, du chant des oiseaux ou apprécier le paysage majestueux renforce notre interaction avec la terre et la vie. o Tours à vélo : Des parcours de 4 à 7 kms au départ de l hôtel pour découvrir plantation de cocotiers, salines, ranch et dunes. o Kayaks : Vous pourrez faire du kayak de mer gratuitement. L usage des équipements se fera sous votre propre responsabilité. o Massages et aromathérapie ($) o Excursions Optionnelles ($) L hôtel propose une série d excursions (à la journée et à la demi-journée) intéressantes et amusantes afin que vous vous fassiez une idée de ce qu est la Biosphère Naturelle de Celestun et l état du Yucatan en découvrant écosystèmes, richesse archéologique et naturelle et culture traditionnelle (ex : les sites archéologiques de Uxmal, Dzibilchac, Oxkintok, les haciendas et les cénotes, les merveilles de Celestun, les mangroves..). Mérida avec nuitée en hacienda du 19 ème siècle : Nuitée et dernière journée à Mérida, capitale du Yucatan, dans une hacienda de type colonial. Souper typiquement mexicain. Journée pour explorer à sa guise La Ville Blanche ainsi surnommée à cause de la prédominance de la pierre calcaire, principal matériau de construction. Ancienne ville coloniale espagnole, rendez-vous au palais municipal (bâti sur l emplacement d une ancienne pyramide), à la cathédrale San Ildefonso, au palais de Montejo, au Palais du Gouverneur Sans aucun doute, une belle occasion d aller au marché faire quelques achats d artisanat local. En fin de journée, transfert vers l aéroport de Mérida.

5 Information générale Détenteur d un permis du Québec Animatrice des ateliers : Nicole Dumont Nicole Dumont est diplômée du Centre Canadien de Yoga (aujourd hui CTY) et enseigne depuis les années 80. Elle applique au quotidien la philosophie du yoga qu elle considère comme un art de vivre. Elle transmet avec simplicité et passion les découvertes qui ont amélioré sa qualité de vie. Elle est également auteure, animatrice et coach de vie. Elle donne quotidiennement des cours de yoga, ateliers et conférences au Spa Eastman ainsi qu à son compte. Elle est membre certifiée de la Fédération Francophone de Yoga. Pour plus d informations, consultez le site Prix du voyage (en base chambre double) : $ / pers. Si désiré, supplément pour chambre en occupation simple : 950 $ Prix du forfait terrestre (sans vols sans transferts) : $ / pers. CE FORFAIT COMPREND : Vols Montréal / Mérida avec AeroMexico (via Mexico City), les transferts Aéroport / Hébergement, 10 Nuits d hébergement (9 nuits à l hôtel Xixim en Suite Junior et 1 nuit en hacienda à Mérida) en chambre double, 3 repas par jour avec possibilité de repas végétarien, breuvage (non-alcoolisé) aux repas, cocktail de bienvenue, le forfait Atelier Yoga animé par Nicole Dumont, une consultation privée pour adapter sa pratique du yogi, un massage de 30 mn, une soirée autour du feu sur la plage avec collation santé, vélos et kayaks de mer à disposition durant le séjour et toutes les taxes (incluant la taxe de fonds d indemnisation de l OPC) CE FORFAIT NE COMPREND PAS : les assurances de voyage (voir détails page suivante), les pourboires, les dépenses personnelles et le supplément chambre individuelle. Date limite d inscription : 01 décembre 2014 (ou quand le nombre max. des passagers est atteint) Nb de participants : Minimum 10 maximum 14 Documentation requise : les citoyens canadiens doivent présenter un passeport valide pour entrer au Mexique. Pour des informations veuillez contacter : Mme Laurence Maurin Mme Lynda Savard Mme Nicole Dumont Coordonnatrice Spiritours Assistante coordonnatrice Professeure de Yoga laurence@spiritours.com lynda@spiritours.com info@nicoledumontauteure.com Tél. : ext.207 Tél. : ext.208 Tél :

6 Conditions générales Détenteur d un permis du Québec Dépôt et paiement Un dépôt de 500$ par personne est requis au moment de votre réservation ainsi que la prime d assurance-annulation si désiré. Le solde devra être payé au complet au moins 90 jours avant le départ. En cas de retard pour le paiement final, notez que la réservation sera automatiquement annulée entraînant les frais d annulation sous-mentionnés. Frais d annulation Jusqu à 90 jours avant le départ : 500$ de pénalité À moins de 90 jours avant le départ : aucun remboursement Changement de nom : jusqu à 300$ de pénalité, selon les conditions du transporteur. À moins de 90 jours, toute modification sera considérée comme une annulation. Spiritours/ Voyages Momentum, se réserve le droit d annuler un voyage si le nombre de participants n est pas atteint à la date limite ou de changer les dates au besoin. Dans le cas où Spiritours/ Voyages Momentum décidait d annuler le voyage, un remboursement complet représentera le règlement définitif envers le passager. Spiritours ne saurait être tenu d intervenir lors de difficultés entre les autorités d un pays et un membre du groupe qui ne se serait pas conformé aux lois, coutumes, règlements et traditions du pays d accueil. Assurances Les voyageurs sont invités à se procurer une assurance-annulation dans l alternative où, pour des raisons majeures (maladie, blessure ou décès survenant à eux-mêmes ou à un membre de leurs proches) ils devaient annuler leur voyage avant le départ ou modifier l itinéraire en cours de route. De plus nous recommandons fortement de prendre une assurance-médicale. Le coût des assurances n est en aucun cas remboursable. Les voyageurs doivent prendre connaissance dans leur contrat d assurance de la nature de la garantie, des risques assurés, des exclusions, limitations et réductions de garanties, ainsi que des procédures de résiliation que contient le produit d assurance. Réclamation Vous devez aviser le représentant de Spiritours/ Voyages Momentum le plus rapidement possible de toute réclamation éventuelle. À l étranger, vous devez immédiatement communiquer avec votre accompagnateur ou auprès de la direction de l hôtel afin que la situation puisse être corrigée. Prix indiqués Certaines conditions s appliquent. Les prix annoncés dans cette brochure incluent toutes les taxes et les frais de service. Les prix indiqués incluent la contribution au FICAV de 1.00 $ par $ du produit ou service touristique acheté. Advenant une augmentation des taxes, redevances ou autres frais autorisés par une autorité publique reconnue, ces prix pourraient augmenter. Le prix peut aussi varier dans le cas d une augmentation du taux de change ou d une surcharge de carburant imposée par le transporteur. Sauf en cas d indication contraire, tous les prix sont en dollars canadiens. Responsabilité de Spiritours Spiritours/ Voyages Momentum ne peut être tenu responsable des actes, oublis, erreurs ou événements, pertes, dommages ou accidents durant le voyage, ainsi que des retards ou annulation dus à une compagnie de transport. Spiritours/ Voyages Momentum ne peut être tenu responsable de quelque dommage subi par le voyageur pour maladie, blessure, perte, incommodité ou anxiété. Spiritours/ Voyages Momentum décline également toute responsabilité quant à tout dommage découlant d un acte gouvernemental, de troubles politiques, grèves, actes fortuits. Spiritours/ Voyages Momentum n effectuera aucun remboursement quelles que soient les circonstances d un retour prématuré ou d une partie non-complétée, ni pour les services non-utilités par les voyageurs. La responsabilité de Spiritours/ Voyages Momentum découlant du défaut de fournir un service ou un avantage décrit dans le présent document est limitée au coût de tel service ou avantage. Responsabilité du voyageur Le voyageur s engage à accepter toute directive raisonnable relative au forfait émis alors que le passager est à l étranger. Dans le cas où un passager aurait une conduite préjudiciable aux autres voyageurs ou aux fournisseurs de services, et qui persiste dans sa conduite malgré un avertissement formel du fournisseur de services et/ou de son représentant, le passager sera expulsé du groupe et devra assumer tous les frais occasionnées par sa conduite y compris tous les frais supplémentaires que le passager devra débourser pour son hébergement, nourriture et transport. Le voyageur est responsable de s'informer sur les exigences d'entrée et de sortie du pays qu'il prévoit visiter, de faire les démarches nécessaires à l obtention des documents requis et d en payer les frais correspondants. Dans l'éventualité que le voyageur ne possède pas la documentation requise, il pourrait se voir refuser le passage par les autorités.

7 Formulaire d inscription # DESTINATION : MEXIQUE DEPART : 22 FÉVRIER 2015 RETOUR : 04 MARS 2015 PRIX RÉGULIER (en occupation double) : $ / pers. PRIX DU FORFAIT TERRESTRE (SANS VOLS SANS TRANSFERTS) : $ / pers. (en occupation double) SUPPLEMENT CHAMBRE INDIVIDUELLE : 950 $ ***Quantité limitée *** Détenteur d un permis du Québec MR / MME / MLLE NOM : PRÉNOM : *** Important : les noms et prénoms doivent être identiques à ceux inscrits dans le passeport*** ADRESSE : Ville : CODE POSTAL : TEL (résidence) : TEL (travail) : CELL : COURRIEL : # PASSEPORT: DATE D EXPIRATION: NATIONALITÉ: Important : Veuillez joindre une copie de votre passeport avec le formulaire d inscription. DATE DE NAISSANCE : OCCUPATION DÉSIRÉE* : Chambre individuelle* : $ *** selon disponibilités - Quantités limitées *** Chambre à partager (Nom à préciser : ) Aimerais partager une chambre avec une personne du groupe INFORMATIONS PERSONNELLES : Personne à contacter en votre absence : Tél : Allergies ou restrictions alimentaires : Conditions médicales particulières : Où avez-vous entendu parler de ce voyage : ASSURANCES VOYAGES CROIX BLEUE - veuillez mettre vos initiales à côté de l option choisie Prix indiqués par pers. / âge Garantie soins médicaux d urgence Forfait plus (garantie soins d urgence, annulation pour 3000$ et bagages jusqu à 1 500$) Forfait plus sans soins médicaux (garantie annulation pour 3000$ et bagages jusqu à 1 500$) 0 à 35 ans $ $ $ 36 à 45 ans $ $ $ 46 à 50 ans $ $ $ 51 à 55 ans $ $ $ 56 à 60 ans $ $ $ 61 à 65 ans $ $ $ 66 à 70 ans $ $ $ En toute connaissance de cause, je décline, en mon nom et au nom des personnes apparaissant à mon dossier, l offre d assurance voyage proposée par le conseiller en voyages. Je dégage l agence de voyages de toute responsabilité pour toute perte pouvant résultat de mon refus. N.B. Si vous avez 71 ans et plus vous devez nous contacter pour établir votre prime. L assurance est disponible pour les résidents du Québec et de l Ontario seulement. Votre signature signifie que vous avez lu les conditions générales de Spiritours et que vous les acceptez. Date : Signature : Prière d envoyer à l adresse suivante : Spiritours, 1030 rue Beaubien Est, Suite 400, Montréal, Québec, H2S 1T4. Ne pas oublier d inclure votre chèque de dépôt de 500$ (+ assurances si nécessaire) à l ordre de Voyages Momentum. Nous vous suggérons fortement d inclure aussi un chèque postdaté du 22 décembre 2014 pour le solde final.

8 Autorisation pour paiement par carte de crédit # DÉPÔT Détenteur d un permis du Québec Par la présente, je, autorise Voyages Momentum (ou ses fournisseurs de services Voyages) à débiter ma carte de crédit au montant de $ pour le dépôt au moment de l inscription. Type de carte (Visa, Master Card**) : Numéro de carte de crédit : Expiration : Date : Signature : BALANCE Par la présente, je, autorise Voyages Momentum (ou ses fournisseurs de services Voyages) à débiter ma carte de crédit au montant de $ pour le solde. Type de carte (Visa, Master Card**) : Numéro de carte de crédit : Expiration : Date : Signature : N.B. Rabais de 40$ si paiement complet par chèque. *Montant maximum d une transaction : 6 000$ **Nous n acceptons pas les cartes American Express

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