La vélo-école. pour les particuliers

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1 La vélo-école pour les particuliers - Débutants : Apprentissage des bases de la conduite à vélo - Remise en selle : Perfectionnement et conduite urbaine - Balades faciles

2 Une adresse dédiée au vélo & aux modes doux Pignon sur Rue, la maison du vélo & des modes doux Pignon sur Rue est une fédération d associations située dans le quartier Pentes de la Croix Rousse, classé en priorité 1 du CUCS. Créée en 2004 à Lyon dans le but de promouvoir l usage du vélo comme moyen de déplacement, et par là le droit à la mobilité durable pour tous. C est ce qu elle fait au quotidien avec sa vélo-école qui vise trois publics : les particuliers, les structures sociales et les établissements (administrations, entreprises). Pignon sur Rue développe d autres actions telles que les plans de déplacement domicile-école qu elle aide à mettre en place, un centre de documentation unique en France et un portail informatique sur le vélo, ainsi qu un panel d animations dans ses locaux et hors les murs. Composée de 4 salariées et de bénévoles, elle est soutenue financièrement par la communauté urbaine de Lyon, le Ministère de l Écologie (MEDDE), la région Rhône-Alpes et par le Fonds de développement pour la vie associative (FDVA). Dans sa dimension de fédération, l association accueille 9 associations de promotion du vélo dont La Ville à Vélo, Lyon Vélo (balades à vélo), Le Recycleur (atelier d autoréparation vélo), l Heureux Cyclage (fédération des ateliers vélo), La Rue de l avenir (antenne locale), L AF3V (association française pour la promotion des véloroutes et voies vertes)...

3 La vélo-école pour adultes La vélo-école a pour but de former des adultes à l apprentissage de la conduite à vélo en ville. Cette activité a plusieurs objectifs : - inciter à la pratique d une activité physique (pour la santé morale et physique), - rendre accessible à toutes et tous ce mode de déplacement, - travailler sur l autonomie dans les déplacements, - redonner confiance et estime de soi à des personnes en situation fragile, - sensibiliser à la pratique des modes de déplacements doux (non polluants). Apprentissage des bases de la conduite à vélo, remise en selle APPRENTISSAGE DES BASES DE LA CONDUITE À VÉLO Pour ceux et celles qui n ont jamais appris à faire du vélo et qui désirent goûter au plaisir de circuler à bicyclette. Par petits groupes, un animateur propose l apprentissage des bases de la conduite à vélo : - apprendre l équilibre, - démarrer, freiner, s arrêter, tourner, maîtriser sa conduite, - bien utiliser son vélo en milieu urbain. En un mois, les participants arrivent à acquérir l équilibre et les bases de la conduite à vélo et en 3 mois, ils peuvent effectuer un parcours simple en ville. REMISE EN SELLE : Perfectionnement et conduite urbaine, pour ceux et celles qui n ont pas fait de vélo depuis longtemps, qui n osent pas rouler en ville. Avec l accompagnement de l animateur, l objectif est d élaborer le meilleur itinéraire à prendre puis de réaliser un trajet urbain et adopter les comportements nécessaires pour circuler sereinement en ville à vélo.

4 Modalités d inscription INFORMATIONS PRATIQUES Inscription : au Centre de doc de Pignon sur rue, les mercredis et samedis de 14h à 18h. Les rendez-vous seront fixés lors de cette inscription. Matériel : prêt de matériel (vélo, casque). Nombre de cours nécessaires : carte de 4 cours pour débuter, à renouveler pour un perfectionnement. Durée du cours : 1 heure. Dates des cours : sur rendez-vous de préférence les mercredis matins, samedis matins et jeudis soirs. Lieu : Parc de la tête d or, rendez-vous devant la grille Porte des enfants du Rhône. Effectif : Cours individuel ou à deux, avec un animateur ou une animatrice de la vélo-école. Adhésion et coût : adhésion annuelle à Pignon sur rue (5 ) et achat d une carte de 4 heures de cours (40 plein tarif, 20 pour les étudiants, les demandeurs d emploi, les bénéficiaires du RSA). Annulation : possible en cas de mauvaise météo. A prévoir : vêtements adaptés (tenue souple ou sportive, talons plats), bouteille d eau, gants s il fait froid. Des cours en petit groupe au Parc de la Tête d Or

5 Elise Amiot, animatrice en mobilité à Pignon sur Rue L équipe et le matériel L ÉQUIPE Elise Amiot est la salariée en charge de l animation en mobilité. Elle coordonne les actions de vélo-école particuliers et forme les bénévoles encadrants. Sophie Girard-Blanc est la documentaliste de l association. Elle accueille les particuliers et procède aux inscriptions à la vélo-école. LES BÉNÉVOLES Une équipe bénévole se relaie pour assurer les cours au parc de la Tête-d Or. Ils ont bénéficié d un programme de formation proposé par Pignon sur Rue. Cette formation vise à parfaire et compléter les connaissances de base à transmettre aux cyclistes débutants, à questionner et harmoniser la pédagogie et à apporter une dynamique et de l autonomie au sein d une équipe d animateurs bénévoles. LE MATÉRIEL L association dispose d une flotte de 5 vélos pliants pour l apprentissage. Ces vélos, réglables en hauteur, permettent de rouler en mode draisienne en repliant les pédales. Ainsi, les cyclistes expérimentent l équilibre avec une grande stabilité et donc en toute sécurité. Pour transporter ces vélos, l association dispose d un vélo cargo à assitance électrique et de deux remorques. Il est donc possible de transporter 2 à 4 vélos au parc pour assurer les cours en petits groupes.

6 Poursuivre leur pratique de vélo sur le long terme. Les balades faciles Le Centre de Doc : préparer son voyage à vélo The Reference Library: prepare your voyage by bike POURSUIVRE L APPRENTISSAGE Pignon sur rue propose des balades faciles, afin d inciter les participants à poursuivre leur pratique de vélo sur le long terme. Ces balades sont gratuites et ouvertes à tous les adhérents, les itinéraires sont adaptés à des cyclistes débutants, par exemple sur les berges du Rhône ou au parc de la Feyssine. Elles ont lieu deux samedis matins par mois, le point de RDV est à 9h45, devant l entrée Porte des Enfants du Rhône du parc de la Tête d or. Ces temps de pratique du vélo sont aussi l occasion d un moment convivial entre animateurs bénévoles et apprenants, un temps riche en échanges dans le cadre d un groupe. La diversité des parcours des personnes en présence apporte une grande mixité sociale, et montre que le vélo est un mode de déplacement réellement à portée de tous. En outre, ces balades faciles peuvent être un tremplin vers des balades urbaines, balades découvertes ou balades sur la journée proposées par d autres associations membres de la fédération Pignon sur rue.

7 Savoir faire du vélo, une sensation de liberté supplémentaire, une autre façon de voir la ville. Témoignages et chiffres clefs ELLES RECOMMANDENT LA VÉLO-ÉCOLE J ai été surprise de la facilité à apprendre avec une impression de liberté et de plaisir. Les accompagnateurs ont vraiment une très bonne méthode qui permet d avancer à son rythme, dans une ambiance très sympa et sans compétition. Géraldine J ai appris à faire du vélo à 41 ans!!! Je n avais jamais fait de vélo avant... En quatre leçons, je chevauchais mon vélo avec la joie de sentir le vent dans mes cheveux en prenant de la vitesse. Emmanuelle Le fait de ne pas savoir pédaler est resté pendant de nombreuses années un manque, et une envie. Quand j ai entendu parler de la vélo-école, je me suis dit qu il était grand temps de me lancer. Il a suffi de quelques heures, encadrée par des personnes compétentes et très patientes pour me redonner confiance sur cette sacrée bicyclette. Aujourd hui, je suis ravie de pouvoir me déplacer en Vélov. Stéphanie Je n ai pas roulé à vélo pendant 32 ans. Ce cours m a donné confiance. Saida Mon appréhension pour le vélo datait de l enfance. Le secret est de progresser très doucement et de gagner en confiance. Aujourd hui je me balade en vélo sur les quais, et je peux faire de longues distances. Sophie CHIFFRES CLÉS EN cyclistes débutants formés, heures de vélo école, dont 140 au Parc de la Tête d Or et 32 en circulation, -10 balades faciles organisées, 45 cyclistes débutants, - Implication de 15 animateurs bénévoles sur les cours de véo et les balades, - Mise en place de la carte 4 cours pour inciter les participants à poursuivre l apprentissage sur un mois complet. Evolution 2005 à 2012, avec une projection sur 2013 Evolution du nombre de personnes formées par la vélo-école Particuliers Années 2005 à 2013

8 Pourquoi la vélo-école? La vélo-école pour les particuliers est un service qui répond à de nombreux besoins : Sociaux : Aujourd hui la mobilité est un droit social et un pré-requis pour développer l employabilité et les relations sociales. Pignon sur Rue via sa vélo-école propose l accès à cette solution de déplacement pratique et conviviale. Économiques : Le vélo est un mode de transport peu onéreux à l achat et à l entretien. Face au coût croissant de l énergie, il constitue donc un moyen de déplacement économiquement accessible à tous et toutes. Egalité homme/femmes : 95% du public de la vélo-école particuliers sont des femmes. Beaucoup n ont pas eu l occasion d apprendre enfant en raison de leur culture d origine. La vélo-école ouvre les champs des possibles pour ses femmes en travaillant sur le droit à la mobilité et l estime de soi. Notre association pallie de fait une socialisation à la mobilité défavorable aux femmes. Sanitaires : les politiques de santé publique pointent du doigt la sédentarisation des modes de vie. Le vélo permet aussi de pratiquer une activité physique régulière et de mettre en application les recommandations de l INPES, avec 30 minutes d exercice par jour pour favoriser le maintien en bonne santé physique et morale. Le vélo est une solution simple, peu coûteuse, pratique, agréable et permettant une grande autonomie dans les déplacements. Contacts Pignon sur Rue 10 rue Saint Polycarpe Lyon , choix 4 Personne référente : Elise Amiot elise@pignonsurrue.org