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1 2015 / 2016

2 Sommaire Pour vous inscrire Pages 3 Badminton Cheerleading Danse Modern jazz Escrime Gymnastique aquatique Gymnastique aux agrès Gymnastique d entretien Judo Karaté Kendo Marche Nordique Nouveau Nage avec palmes / Pêche / Apnée Natation Pilates Pratiques énergetiques chinoises Relaxation Salsa Triathlon Viet vo dao Volley-ball Yoga Zumba La Saintmandéenne / 2016

3 Pour vous inscrire 2 photos d identité 1 justificatif de domicile 1 certificat médical, devra être fourni au moment de la reprise des activités Adhésion la première année : 25 Non Saint-Mandéen supplément de 25 sur les tarifs VOUS DEVEZ ÊTRE À JOUR DE VOTRE COTISATION POUR DÉBUTER VOTRE ACTIVITÉ. Votre inscription ne pourra être faite qu avec un dossier complet. Ayez toujours votre carte sur vous, quels que soient votre activité et votre âge, pour votre sécurité et pour satisfaire à tout contrôle des professeurs ou de la direction. Nos tarifs annuels comprennent une ASSURANCE/LICENCE FÉDÉRALE OBLIGATOIRE TARIF FAMILLE APPLIQUÉ ÀPARTIR DE LA 3 EM 40 EUROS SUR LA PARTIE COTISATION HORS ASS./LICENCE POUR TOUT ADHÉRENT PRATIQUANT LUI-MÊME 2 ACTIVITÉS AU CLUB. LES RÉDUCTIONS NE SONT PAS CUMULABLES ACTIVITÉ AU SEIN DE LA FAMILLE. Les horaires et lieux indiqués peuvent éventuellement être modifiés en cours d année. La Saint Mandéenne est une Association Loi 1901 Agréée Jeunesse et Sports N 09404ET0152 La Saintmandéenne /

4 CENTRE SPORTIF - PISCINE 2 Natation É COLE DE NAGE À P ARTIR DE 6 ANS Apprentissage 18h00-18h45 ou 18h45-19h30 Enfants débutants (Grand bain) 17h00-18h00 Enfants débutants et confirmés (4 groupes) 18h00-19h15 Enfants confirmés/pré-compétition 18h00-19h00 Apprentissage Tarif annuel * Débutants/Confirmés * Groupe Perfectionnement Ados 19h00-20h00 19h15-20h30 Perfectionnement 19h00-20h30 Compétition Compétition 19h00-20h * 19h15-20h30 19h00-20h30 19h30-20h30 20h30-22h * Nage avec palmes/pêche/apnée et 20h00-22h00 20h30-22h00 ** + 25 * La Saintmandéenne / **hors assurance complémentaire

5 CENTRE SPORTIF - PISCINE 2 gym. aquatique aquabiking (DUO) ou ou ou ou Aquatonic Grand bain 19h00-20h00 20h00-21h00 19h30-20h30 20h30-21h30 19h00-20h00 20h00-21h00 21h00-22h00 14h30-15h30 15h30-16h30 16h30-17h30 19h30-20h30 19h30-20h Forfait DUO 1 cours Gym aquatique + 1 cours Gym entretien 1 cours par semaine * 2 cours par semaine * + 25 * La Saintmandéenne /

6 CENTRE SPORTIF 2 - SALLE OMNISPORTS 4 Gymnastique entretien (DUO) 09h-10h ➋➍ Abdos fessiers 10h-11h ➋➍ Streching 11h-12h ➋ Streching Seniors 18h-19h ➍ Abdos fessiers 19h-20h ➋➍ Streching 09h-10h ➋ LIA 10h-11h ➋ Abdos fessiers 11h-12h ➋ Gym douce bel âge 18h-19h ➋ Gym / Streching 19h-20h ➋ Step 11h-12h ➋ Gym / Streching 12h-13h ➋ Gym douce bel âge 20h-21h ➎ LIA 09h-10h ➋ Abdos fessiers 10h-11h ➋ Cardio seniors Samedi 10h-11h ➋ Abdos fessiers Marche Nordique Forfait DUO 1 cours Gym entretien + 1 cours Gym aquatique * 1 cours par semaine * 2 cours par semaine * Forfait illimité (cours, jours, horaires au choix) * Nouveau 10h00-11h * Départ devant le bureau de la Saint Mandéenne 6 La Saintmandéenne / 2016

7 CENTRE SPORTIF 2 - SALLE OMNISPORTS 4 ECOLE C. DIGEON 5 Pilates 18h00-19h00 (Tous niveaux) 18h00-19h00 (Avancé) 19h00-20h00 (Débutants) 9h15-10h15 (Tous niveaux) 10h15-11h15 (Pilates / Stretch) 11h15-12h15 (Tous niveaux) 19h00-20h00 (Avancé) 20h00-21h00 (Débutants) Relaxation / Yoga Postures et Techniques respiratoires 18h00-19h00 Relaxation profonde 19h00-20h00 Forfait DUO 1 cours Pilates + 1 cours Gym entretien * */ 1h */ 2h */ 1h */ 2h Yoga Samedi 17h00-18h00 11h00-12h */ 1h */ 2h La Saintmandéenne /

8 CENTRE SPORTIF 2 - ECOLE C. DIGEON 5 Danse Modern Jazz Baby Jazz 4 ans 17h00-17h45 5 ans 17h00-18h00 6 / 7 ans 8 / 9 ans 10 / 11ans 12 ans 13 ans et + 18h00-19h00 17h00-18h00 16h00-17h00 15h00-16h00 14h00-15h00 Baby Jazz : * Enfants : * Ados/ : * Ados/ 20h00-21h30 Cheerleading 18h00-20h * 8 La Saintmandéenne / 2016

9 CENTRE SPORTIF 2 - ECOLE C. DIGEON 5 Zumba Enfants à partir de 11 ans 18h15-19h00 Ados à partir de 15 ans 19h15-20h00 ou ou ou 13h15-14h00 20h00-20h45 20h30-21h15 21h15-22h * Salsa 21h00-22h00 ➎ * Tarif Couple annuel * La Saintmandéenne /

10 SALLE OMNISPORTS 4 - CENTRE SPORTIF 2 Karaté Enfants Gradés Samedi Ados Débutants 09h00-10h00 8 à 10 ans Samedi 10h00-11h00 5 à 7 ans Samedi 11h00-11h45 Gradés 14h00-15h00 15h00-16h * * Débutants 20h00-22h00 20h30-22h00 20h30-22h00 19h30-20h30 Débutants * Confirmés * Pratiques énergetiques chinoises 12h15-13h * 10 La Saintmandéenne / 2016

11 SALLE OMNISPORTS 4 - ECOLE C. DIGEON 5 - FORT NEUF 6 Kendo 20h00-22h00 19h15-21h00 Katas (Enfants / ) 18h30-19h15 (Enfants) * () * Viet vo dao à partir de 7 ans 18h30-20h00 19h00-20h00 18h45-19h45 20h00-22h00 19h45-21h30 Enfants * * La Saintmandéenne /

12 SALLE OMNISPORTS 4 Judo Baby judo 4 ans 16h00-17h00 5 ans révolus (dernière année de maternelle) 17h00-18h00 Samedi 17h15-18h ans (CP/CE 1 ) 17h00-18h00 (CP) 17h00-18h00 (CE1) Samedi 10h00-11h ans (CE 2 /CM 1 et CM 2 débutants jusqu à jaune) 18h00-19h00 Jaune et + Samedi 11h00-12h00 17h00-18h00 dont CM 2 débutants 18h00-19h00 Jaune et + 9h00-10h00 dont CM 2 débutants ans (CM 2 au delà de jaune - 6 ème - 5 ème ) 18h00-19h00 18h00-19h00 18h15-19h30 10 ans et + (Ceinture orange minimum) 17h00-19h00 (Préparation compétition Physique/Randori) Ados/ 19h00-20h00 19h00-20h30 Baby Judo * 5 à 10 ans * ans compétition * Ados/ * 12 La Saintmandéenne / 2016

13 CENTRE SPORTIF 2 Escrime et et Armes pratiquées : Fleuret/Epée 1 ere Touche (à partir de 5 ans) 17h00-17h45 17h00-17h45 Initiation Fleuret (à partir de 7 ans) 17h45-18h45 17h45-18h45 Confirmés/Compétition et 18h45-20h00 18h45-20h30 Ados - 14 ans et + 20h00-22h00 1 ere Touche * Initiation Fleuret * Confirmés / Compétition * Ados * La Saintmandéenne /

14 CENTRE SPORTIF 2 - FORT NEUF DE VINCENNES 6 Badminton Jeunes 6-10 ans 18h00-19h00 ou 17h00-18h00 Jeunes 11 ans et + 19h00-20h00 18h00-19h00 18h00-19h00 ( 2 cours par semaine ) 19h00-20h30 ou 20h30-22h00 19h00-20h30 ou 20h30-22h00 ( 2 cours par semaine ) Volley ball Loisirs 20h00-22h00 Triathlon Entraînements Course et Vélo Détails des horaires et lieux d entraînements au Bureau de l Association Entraînements Natation ➋ et 20h30-22h00 Jeunes 6-10 ans * Jeunes 11 ans et * * * Entraînements sans Natation * Entraînements avec Natation * 14 La Saintmandéenne / 2016

15 CENTRE SPORTIF 2 Gymnastique aux agrès Baby gym 4/5 ans 15h30-16h30 à partir de 6 ans 15h30-17h00 à partir de 8 ans 2 cours par semaine : et vendredi Débutants 17h00-18h30 Confirmés 18h30-20h00 Perfectionnement et + 17h00-18h30 à partir de 4 ans * à partir de 6 ans * à partir de 8 ans * La Saintmandéenne /

16 Accueil, Information, Inscriptions Toutes nos activités ne fonctionnent que pendant les périodes scolaires PERMANENCES À partir du 1er juin 2015, jusqu au 3 juillet inclus et à partir du 31 août du lundi au vendredi de 10 h. à 12 h. et de 15 h. à 19 h. FERMÉ PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES BUREAU Centre Pierre Cochereau 2, avenue Gambetta Saint-Mandé Tél. : ACTIVITÉS Centre Sportif Roger Vergne - Piscine 31, rue du Commandant Mouchotte Tél Gymnase Benzoni 1, rue de la 1 re Division française libre Tél Salle Omnisport 10, rue Mongenot Tél Ecole Charles Digeon 24, rue du Commandant Mouchotte Fort neuf de Vinncennes cours des maréchaux, Paris Reprise des activités à partir du 7 septembre 2015 Conception graphique : Julien Collin -

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