L alcoolémie désigne la quantité d'alcool dans le sang à un moment donné.

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1 LES FAITS, SEULEMENT LES FAITS : Alcool et drogues Conduite avec facultés affaiblies et alcoolémie La notion d alcoolémie ou de taux d alcoolémie (TA) fait référence à la quantité d'alcool dans le sang à un moment donné, lequel détermine les effets de l'alcool (voir le tableau ci-dessous). Le corps brûle ou métabolise l'alcool à un rythme constant. Seul le temps peut faire baisser l alcoolémie. Faits sur l alcoolémie : L alcoolémie désigne la quantité d'alcool dans le sang à un moment donné. Un TA de 0,10 signifie que le sang contient une partie d alcool par mille parties de sang; si cela ne semble peut-être pas beaucoup, c est tout de même une forte quantité d alcool à absorber pour le corps! Le niveau légal pour la conduite avec facultés affaiblies dans la plupart des États est de 0,08. Le corps brûle ou métabolise l'alcool à un rythme constant. Seul le temps peut faire baisser l'alcoolémie. On ne peut diluer la quantité d'alcool dans le corps en buvant ou en mangeant autre chose. Plus une personne boit vite, plus son TA est élevé. Autres facteurs qui ont une incidence sur l alcoolémie : Sexe L alcoolémie d une femme augmente plus rapidement par verre d alcool consommé que celui d un homme. Poids. Métabolisme. Consommation de médicaments. Seul le temps peut faire baisser l'alcoolémie!

2 Alcoolémie et effets Dans les faits, à quoi ressemble un taux d alcoolémie (TA) de 0,04 ou de 0,13? Référez-vous au tableau qui suit à titre de guide. Rappelez-vous cependant que certaines personnes se sentiront et donneront l impression d être pratiquement normales même lorsque leur TA est de 0,12. Il importe de se rappeler que quelle que soit la façon dont vous vous sentez, l alcool a une incidence sur votre jugement, votre temps de réaction et votre capacité de conduire. B TA EFFETS 0,30 0,50 La mort peut survenir à un taux de 0,37 ou plus. Un taux d au moins 0,45 est mortel pour la plupart des personnes. 0,25 0,50 Très ivre. Risque de perte de conscience. 0,15 Manifestement ivre. Tituber, onduler, avoir un comportement irrationnel. L équivalent d une demi-pinte de whiskey circule dans le sang. 0,12 0,15 Risque de vomissement. Risque de somnolence. Perte de jugement critique, trouble de la mémoire et de la compréhension. Trouble de la vision. 0,10 Perte d inhibition. Perte de jugement et facultés affaiblies. Altération claire du temps de réaction et du contrôle. 0,08 Jugement et capacité de conduite affaiblis. 0,06 Seuil établissant le niveau d intoxication dans la plupart des États. Jugement et capacité de conduire quelque peu affaiblis. 0,05 Sentiment de relaxation. La plupart des gens sont très détendus à un tel niveau. Si les facultés peuvent être affaiblies, la capacité de conduire en toute sécurité commence à être limitée. 0,04 La plupart des gens commencent à se sentir détendus, plus sociables et bavards. 0,02 Les buveurs modérés peuvent se sentir plus détendus et chaleureux EFFETS DE L ALCOOLÉMIE Peu importe la façon dont vous vous sentez, l alcool a une incidence sur votre jugement, votre temps de réaction et votre capacité de conduire.

3 Calculez votre taux d alcoolémie Pour estimer votre limite personnelle afin d éviter tout risque de conduite avec facultés affaiblies, vous pouvez procéder comme suit pour calculer votre propre taux d alcoolémie (TA) et déterminer quel est le nombre maximum de verres que vous pouvez consommer, en tout temps. Vous devez avoir les éléments de réponse suivants pour calculer votre TA : 1. Votre poids. 2. Combien de verres vous avez consommé. 3. Depuis combien de temps vous buvez. Procédez comme suit pour déterminer votre TA. Étape 1. Poids Inscrivez votre poids dans l espace qui suit : Étape 2. Tableau du TA En vous référant au tableau du calcul du TA approprié qui suit (notez qu il y a une version pour les femmes et une autre pour les hommes), trouvez la ligne qui se rapproche le plus de votre poids. Si votre poids se situe entre deux de ces valeurs, référerez-vous à la ligne qui correspond au poids le moins élevé pour vous assurer de respecter les limites légales (lesquelles présentent un niveau de risque moindre). Dans la plupart des États, vous ne pouvez conduire si votre TA est supérieur à 0,08, inclusivement. Il importe de connaître ses limites avant de commencer à boire puisque quand on commence à consommer de l alcool, on a tendance à sous-estimer son TA.

4 Étape 3 : Calculer votre TA Pour calculer votre TA, vous devez savoir combien d alcool vous avez consommé et pendant combien de temps. Soustrayez le nombre qui se trouve dans le tableau du facteur du temps qui suit du nombre qui figure dans le tableau du TAC approprié qui précède pour calculer votre TA approximatif. Tableau du facteur du temps Nombre d heures écoulées depuis la première consommation Soustraire du TA 0,015 0,030 0,045 0,060 0,075 0,090 0,105 0,120 Exemple : Un homme qui pèse 160 livres a consommé 4 verres en 2 heures. Trouvez la valeur 0,116 (en se référant au tableau du TA applicable à un homme pesant 150 livres qui a consommé 4 verres). Soustrayez 0,030 de cette valeur (du tableau du facteur du temps qui précède : valeur correspondant à 2 heures) pour obtenir un TA de 0,086. Vous remarquerez que le TA de cet homme est supérieur à la limite légale et qu il ne devrait pas conduire pour le moment! Étape 4 : Rester en sécurité Il existe deux façons de veiller à ce que votre TA ne limite pas votre capacité de conduire. 1. Consommez de l alcool à un rythme qui vous permettra de ne jamais dépasser un TA de 0, Accordez-vous, après avoir bu, suffisamment de temps pour permettre à votre corps d éliminer suffisamment d alcool pour que votre TA revienne à un niveau inférieur à 0,08, avant que vous ne repreniez la route. Si vous buvez suffisamment pour que votre TA soit supérieur à 0,08, vous ne devez pas conduire. Vous devez plutôt trouver quelqu un pour vous ramener ou appeler un taxi. Si aucune de ces deux solutions n est envisageable, le tableau du facteur de temps qui précède vous aidera à déterminer à quel moment une quantité d alcool suffisante aura été éliminée de votre corps pour ramener votre TA à un niveau inférieur à 0,08. Il est possible, pour une personne qui a consommé énormément d alcool, de cesser de boire tard dans la nuit, de dormir plusieurs heures et de se réveiller avec un TA qui demeure suffisamment élevé pour l empêcher de conduire le lendemain matin.

5 Étape 5 : Calculer Calculez le nombre maximal de consommations que vous pouvez prendre tout en veillant à ce que votre TA demeure inférieur à 0,08. Voici un exemple montrant comment calculer le nombre maximal de consommations que vous pouvez prendre tout en faisant en sorte que votre TA demeure inférieur à 0,08. Michel est parti boire avec ses amis. Il pèse 180 livres et il est sorti à 20 h. Il est maintenant 23 h. Entre-temps, Michel a consommé 5 verres d alcool. Quel est le TA de Michel? Combien de temps devrait-il attendre pour conduire en toute sécurité s il devait cesser de boire dès maintenant? Parmi les conséquences de la conduite avec facultés affaiblies figurent les amendes, l emprisonnement, les frais juridiques ainsi que la perte de rémunération. 1. Trouvez le poids de Michel sous la colonne «Poids idéal» du tableau du TA applicable aux hommes. 2. Compte tenu du poids de Michel, son TA, après 5 consommations, serait de 0, Comme Michel a bu pendant trois heures, si l on se réfère au «Tableau du facteur de temps» présenté plus tôt, il faut soustraire 0,045 du TA préalablement établi pour Michel, soit 0, Le TA de Michel serait donc de 0,08, valeur pour laquelle on considère, dans la plupart des États, qu il est dangereux et illégal de conduire. 5. Puisque le TA de Michel doit être inférieur à 0,08 pour qu il puisse conduire, il doit cesser de boire et attendre au moins une heure avant de prendre la route.* Étape 6 : À votre tour À votre tour de faire un essai. Si vous avez consommé 4 verres d alcool en 2 heures, combien de temps devrez-vous attendre avant de pouvoir conduire en toute sécurité? 1. Trouvez votre poids dans le tableau du TA approprié en l arrondissant, au besoin, au poids inférieur : 2. Trouvez votre TA après que vous ayez consommé 4 verres : 3. Soustrayez maintenant 0,03 de cette valeur puisque vous avez commencé à boire il y a deux heures : 4. Quel est votre TA? * Il importe de bien comprendre que si vous avez quelque présence d alcool que ce soit dans votre corps, votre capacité de conduire sera affaiblie, même si votre TA est inférieur à 0,08. Dans l idéal, la meilleure chose à faire lorsque l on a consommé de l alcool est de s abstenir complètement de conduire. 5. Combien de temps devrez-vous attendre avant de prendre la route?*

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