Étude ABC-one 2010 Combustion locale des graisses

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1 Étude ABC-one 2010 Combustion locale des graisses 1. Introduction L'objectif de l'étude était de tester l'effet des appareils «Slim Belly» et «Slim Legs» sur la combustion des graisses locales et d'évaluer l'efficacité des deux produits. Dans le cadre de l'étude de deux semaines, 98 femmes ont été examinées. Les participantes ont été divisées en trois sous-groupes: un groupe s est entraîné sans appareils (groupe contrôle), un groupe a utilisé le «Slim Belly» et un groupe s est entraîné avec «Slim Legs». Différents paramètres anthropométriques ont été mesurés (voir la méthodologie de recherche). Afin d évaluer la combustion des graisses locales, une pince à pli cutané a été utilisée. Cette technique qui mesure les tissus adipeux sous cutanés est reconnue scientifiquement et est actuellement la plus facile à mettre en œuvre avec une bonne fiabilité. Les conditions de participation étaient les suivantes : des femmes en surpoids de tout âge ayant 14 jours de libre à consacrer à l étude. Toutes les participantes ont été hébergées durant la période de l étude dans deux hôtels. Toutes les participantes ont été surveillées pour garantir une alimentation identique (menu de 1500 kcal par jour approuvé par l institut IMBS) et un programme d'exercices similaires (2 fois par jour entre 30 et 40 minutes d entraînement d'endurance). Tableau 1: Distribution des groupes (moyenne et écart-type) Groupe contrôle Slim Belly Slim Legs Total Nombre Âge (ans) 51,4 ± 9,3 50,4 ± 12 52,8 ± 8,8 51,5 ± 10 Poids corporel (kg) 83,3 ± 11,5 83,5 ± 10,9 84,1 ± 11,2 83,6 ± 11,1 Grandeur (cm) 166,5 ± 5,7 163,8 ± 5,5 165,7 ± 6 165,3 ± 5,8

2 2. Méthodologie de recherche 2.1. Paramètres anthropométriques et instruments 1. Poids corporel en kilogrammes Instrument de mesure: balance 2. Grandeur en centimètres Instrument de mesure: stadiomètre 3. Épaisseur du pli cutané en millimètres Instrument de mesure: Pince à pli cutané (Kaliper) Endroits de mensuration du pli cutané: 1. Ventre: à 5 centimètres à droite du nombril (ombilic abdominal) 2. Hanche: au-dessus de la crête iliaque, juste au-dessus de l'os de la hanche. Le pli est oblique et suit la diagonale naturelle (supra-iliaque). 3. Mi-cuisse: au tiers supérieur de la ligne médiane verticale de la cuisse à mi-chemin entre le ligament inguinal et le dessus de la rotule (cuisse) 4. Mensurations en centimètres Instrument de mesure : un ruban à mesurer en acier 1. Taille en centimètres La plus petite circonférence horizontale de la taille, la respiration calme. 2. Hanche en centimètres La plus grande circonférence horizontale de la hanche en étant debout sur les pieds. 3. Ventre 1 en centimètres Circonférence horizontale de l'abdomen, à une hauteur de 3 cm au dessus du nombril, la respiration calme. 4. Ventre 2 en centimètres Circonférence horizontale de l'abdomen, à une hauteur de 3 cm au dessous du nombril, la respiration calme. 5. Fémur proximal en centimètres La plus grande circonférence horizontale de la cuisse, avec une répartition uniforme du poids sur les deux pieds et avec les muscles détendus. 6. Mi-cuisse en centimètres Circonférence horizontale de la cuisse, à mi-chemin entre la rotule supérieure et le ligament inguinal avec une répartition uniforme du poids sur les deux pieds et plus détendue muscles Les séances d entraînement Chaque jour, les trois groupes ont fait deux entraînements d endurance de 30 à 40 minutes (vélo, marche nordique, randonnée). L'intensité de l entraînement a été déterminée par la fréquence cardiaque selon l'âge des participantes. Pendant ces entraînements, le groupe contrôle s est entraîné sans appareils, un groupe a utilisé «Slim Belly» et un groupe s'est entraîné avec «Slim Legs» Nutrition Les participantes ont pris trois repas par jour d une moyenne énergétique total de kilocalories par jour Statistiques 1. Moyenne 2. L'écart-type 3. Valeur p, Test t

3 3. Résultats 3.1. Évaluation globale Le poids corporel de toutes les participantes a significativement diminué en moyenne de 3,2 kg. Toutes les circonférences mesurées ainsi que l épaisseur des plis cutanés ont réduits de façon significative au cours de la période d'observation (voir tableau 2). Cette évolution positive s'explique également par les changements dans le régime alimentaire et un programme d'exercice régulier. Le but de cette étude était de déterminer si les produits «Slim Belly» et «Slim Legs» ont un effet plus prononcé sur la réduction de graisse locale. Tableau 2: Résultats groupe total (moyenne et écart-type) Groupe total (n = 98) Paramètres 1ème mesure 2ème mesure Différence Test- t (5%) Âge (ans) 51,5 ± 10,1 51,6 ± 10,1 0 Poids corporel (kg) 83,6 ± 11,1 80,5 ± 10,5-3,2 sign. Grandeur (cm) 165,3 ± 5,8 165,3 ± 5,8 0 Taille 92,0 ± 10,7 88,1 ± 10,2-3,9 sign. Ventre 1 100,5 ± 11,4 96,9 ± 10,9-3,6 sign. Ventre 2 107,6 ± 9,8 104,9 ± 9,8-2,7 sign. Hanche 111,1 ± 8,0 108,5 ± 7,8-2,6 sign. Cuisse proximal 64,3 ± 5,4 63,0 ± 5,2-1,3 sign. Mi-cuisse 57,1 ± 5,4 55,6 ± 5,2-1,5 sign. Ventre 40,2 ± 6,8 37,1 ± 6,5-3,1 sign. Hanche 30,7 ± 9,1 28,2 ± 8,4-2,5 sign. Mi-cuisse 38,2 ± 11,4 36,8 ± 10,6-1,4 sign.

4 Le tableau 3 montre clairement que les résultats varient beaucoup d une participante à l autre. Nous observons dans certains cas aucune ou une très faible réduction et dans d autres cas une réduction jusqu à 11 cm de la circonférence et une réduction de 14 mm du pli cutané. Tableau 3: Perte minimum et maximum Groupe total (n = 98) Paramètre Minimum Maximum Poids corporel (kg) -0,8-6 Circonférences (cm) Taille 0-10 Ventre Ventre 2 0-7,5 Hanche -0,3-6 Cuisse proximal 0-4,5 Mi-cuisse 0-4,1 Ventre 0-14 Hanche 0-12 Mi-cuisse 0-8

5 3.2. Évaluation des sous-groupes Groupe contrôle Le poids des participantes qui se sont entraînés sans dispositif supplémentaire s est réduit en moyenne de 3,1 kg. Toutes les circonférences mesurées se sont réduite de façon signifiante (entre 0,6 et 3,4 cm de moins). Concernant l épaisseur du pli cutané, nous avons seulement pu observer une différence signifiante au niveau du ventre (perte de 2,2 mm). Les deux autres épaisseurs du pli cutané (hanche, mi-cuisse) ont peu changé. Tableau 4: Résultats groupe de contrôle (moyenne et écart-type) Kontrollgruppe (n = 34) Paramètre 1ème mesure 2ème mesure Différence Test- t (5%) Poids corporel (kg) 83,3 ± 11,5 80,3 ± 11,1-3,1 sign. Circonférences (cm) Taille 89,3 ± 8,3 85,9 ± 7,7-3,4 sign. Ventre 1 98,3 ± 11,2 95,4 ± 10,1-3 sign. Ventre 2 106,5 ± 9,4 104,4 ± 9,0-2,1 sign. Hanche 110,4 ± 8,4 108,3 ± 8,1-2,1 sign. Cuisse proximal 63,3 ± 5,3 62,7 ± 5,1-0,6 sign. Mi-cuisse 56,4 ± 5,2 55,4 ± 5,0-1 sign. Épaisseur pli cutané (mm) Ventre 40,2 ± 6,1 38,0 ± 6,0-2,2 sign. Hanche 28,3 ± 6,6 27,7 ± 7,0-0,5 Pas sign. Mi-cuisse 35,7 ± 9,3 35,3 ± 8,4-0,4 pas sign.

6 Groupe Slim Belly Dans le groupe Slim Belly, une réduction de poids signifiante en moyenne de 3,3 kg a été observée. Toutes les circonférences mesurées sont devenus nettement plus petites (3,4 à 4,4 cm). L'épaisseur du pli cutané sur le ventre et de la taille ont été réduits de 4,0 à 4,1 mm (voir tableau 5) Tableau 5: Résultats groupe Slim Belly (moyenne et écart-type) Slim Belly (n = 32) Paramètre 1ème mesure 2ème mesure Différence Test- t (5%) Poids (kg) 83, 5 ± 10,9 80,2 ± 10,1-3,3 sign. Taille 94,8 ± 12,2 90,4 ± 12,0-4,4 sign. Ventre 1 102,9 ± 11,3 98,5 ± 11,5-4,4 sign. Ventre 2 108,8 ± 10,3 105,3 ± 10,8-3,4 sign. Ventre 40,3 ± 7,7 36,2 ± 7,1-4,1 sign. Taille 33,6 ± 9,6 29,6 ± 8,5-4 sign Groupe Slim Legs Dans le groupe Slim Legs, une réduction de poids signifiante en moyenne de 3,2 kg a été observée. Les circonférences des hanches et des cuisses se sont réduites considérablement (de 2,0 à 3,1 cm). Tous les plis cutanés se sont réduits de façon signifiante entre 2,5 et 3,1 mm. (Voir tableau 6). Tableau 6: Résultats groupe Slim Legs (moyenne et écart-type) Slim Legs (n = 32) Paramètre 1ème mesure 2ème mesure Différence Test- t (5%) Poids (kg) 84,1 ± 11,2 80,9 ± 10,6-3,2 sign. Hanche 111,8 ± 7,8 108,7 ± 7,6-3,1 sign. Cuisse proximal 65,3 ± 5,5 63,3 ± 5,3-2 sign. Mi-cuisse 57,9 ± 5,5 55,8 ± 5,4-2 sign. Hanche 30,4 ± 10,3 27,3 ± 9,6-3,1 sign. Mi-cuisse 40,9 ± 12,8 38,4 ± 12,4-2,5 sign.

7 3.3. Comparaison des groupes Comparaison du groupe Slim Belly vs le groupe contrôle En comparant le groupe Slim Belly et le groupe contrôle, aucune différence significative de perte de poids a été observé. Les deux groupes ont perdu environ 3 kg. Cependant l efficacité du produit est montrée en comparant les différences des circonférences du ventre 1 et ventre 2 ainsi qu en comparant les différences de l épaisseur des plis cutanés. Le produit Slim Belly augmente la diminution de circonférence du ventre 1 de 1,4 cm et du ventre 2 de 1,3 cm. De plus, nous observons une différence significative à l épaisseur du pli cutané du ventre (1,8 mm) et surtout aux hanches (3,8 mm). Ce qui signifie qu en s entraînant avec Slim Belly, la réduction de gras au niveau de la taille est 8 fois plus élevée que lorsqu on s entraîne sans Slim Belly. Tableau 7: Comparaison groupe Slim Belly vs. groupe contrôle (moyenne et écart-type) Comparaison groupe contrôle vs groupe Slim Belly Paramètre Différence groupe Différence groupe Slim Belly contrôle Différence Test- t (5%) Poids (kg) (-3,3) ± 1,1 (-3,1) ± 0,9 0,2 Pas sign. Taille (-4,4) ± 2,1 (-3,4) ± 2,0 1 pas sign. Ventre 1 (-4,4) ± 2,0 (-3,0) ± 2,7 1,4 sign. Ventre 2 (-3,4) ± 2,0 (-2,1) ± 2,0 1,3 sign. Ventre (-4,1) ± 3,7 (-2,2) ± 2,7 1,8 sign. Hanche (-4,0) ± 2,8 (-0,5) ± 2,0 3,5 sign.

8 Comparaison groupe Slim Legs vs groupe contrôle En comparant ces deux groupes, aucune différence significative n a été observée dans la réduction de poids. Là encore, les deux groupes ont perdus environ 3 kg. Toutefois, parmi les personnes qui se sont entraînées avec Slim Legs, les circonférences des hanches et des cuisses (proximal et micuisse) sont devenus beaucoup plus petites. Le produit Slim Legs augmente la réduction de circonférence des hanches de 1 cm, de la mi-cuisse de 1,1 cm et de la cuisse proximale de 1,4 cm. L efficacité du produit est aussi montrée en comparant la forte diminution de l épaisseur des plis cutanés (hanches, cuisse proximal, mi-cuisse), qui varie entre 2,1 mm et 2,6 mm de moins. Ainsi, avec Slim Legs, la réduction de circonférence de la cuisse proximal est trois fois plus élevée qu en s entraînant sans Slim Legs. De plus, l épaisseur du pli cutané est réduite 6 fois plus vite aux hanches et à la mi-cuisse. Tableau 8: Comparaison groupe Slim Legs vs. groupe contrôle (moyenne et écart-type) Comparaison groupe Slim Legs vs groupe contrôle Différence groupe Différence groupe Paramètre Différence Test- t (5%) Slim Legs contrôle Poids (kg) (-3,2) ± 1,0 (-3,1) ± 0,9 0,1 pas sign. Hanche (-3,1) ± 1,1 (-2,1) ± 1,4 1 sign. Cuisse proximal (-2,0) ± 1,0 (-0,6) ± 1,3 1,4 sign. Mi-cuisse (-2,0) ± 1,0 (-1,0) ± 1,2 1,1 sign. Hanche (-3,1) ± 2,9 (-0,5) ± 2,0 2,6 sign. Mi-cuisse (-2,5) ± 2,6 (-0,4) ± 2,9 2,1 sign.

9 4. Résumé L objectif de cette étude était de tester l efficacité des produits Slim Belly et Slim Legs. En l espace relativement courte de deux semaines, d'importants changements positifs ont été observés. Pendant la période de l'étude, tous les paramètres mesurés (poids, circonférence, épaisseur du pli cutané) de l'ensemble du groupe ont été réduits de manière significative (voir tableau 2). L efficacité des deux produits a été confirmée: L entraînement avec Slim Belly montre une réduction significative de la circonférence et de l'épaisseur du pli cutané au niveau du ventre et de la taille. Le meilleur effet de Slim Belly a été constaté au niveau de la taille où la réduction de graisse était 8 fois plus élevée que dans le groupe contrôle. L entraînement avec Slim Legs montre un bénéfice dans la diminution des circonférences des hanches et des cuisses par rapport au groupe contrôle. La réduction de circonférence de la cuisse proximale était trois fois plus élevée que le groupe contrôle. De plus, l épaisseur du pli cutané s est réduit 6 fois plus vite aux hanches et à la mi-cuisse. L'efficacité de combustion de graisses locales a pu donc être confirmée pour les deux produits. Maria Enzersdorf, décembre 2010