des fruits et des légumes

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1 jeux des fruits et des légumes

2 e livret appartient à : es fruits et les légumes olorie ces dessins. om... rénom... lasse... À l école élémentaire, joue aussi sur le thème des fruits et des légumes! u trouveras les réponses. aux jeux de ce livret en lisant. les panneaux de l exposition.

3 Fruits et légumes de saison ndique à quelle saison correspond chaque panier.. ttention, il y a deux paniers-intrus. équilibre alimentaire 1 Écris dans chaque. case ce qu il faut. pour parvenir. à l équilibre. alimentaire? = hubarbe, pomelo, banane, radis, asperge, concombre. Mûre, raisin, framboise, artichaut, haricot vert, chou-f leur. range, raisin, cerises, mâche, potiron. erise, fraise, pêche, aubergine, courgette, tomate. ndive, myrtille, mûre, radis, pêche. F Kiwi, clémentine, citron, endive, poireau, potiron. 2 etrouve les mots suivants dans la grille. ctivités roissance équilibre Z M K Z J J Q X Y M énergie Jouer dehors Manger Q V laisir e dépenser ports Y H F V K

4 Manger équilibré, un jeu d enfant Qui sont-ils? 1 ls sont indispensables à ta croissance.. râce à eux, tes os et tes dents seront solides,. tu peux en boire ou en manger,. il est recommandé d en consommer trois par jour.. 2 ls sont nécessaires à la construction de tes muscles,. de ta peau et de ton sang.. u les consommes généralement au déjeuner ou au dîner.. l est recommandé d en manger 1 à 2 portions par jour.. 3 ls te fournissent de l énergie pour faire fonctionner. tes muscles et ton cerveau.. n consommer aide à attendre le repas suivant. sans avoir faim.. u peux en manger à chaque repas selon ton appétit.. 4 ls t apportent du tonus et te protègent contre certaines maladies. u as le choix parmi des centaines de variétés.. l est recommandé d en manger au moins 5 par jour.. 5 lles sont indispensables à l organisme. mais en très petites quantités.. lles peuvent être d origine animale ou végétale.. l est recommandé de limiter leur consommation.. Qui sont-elles?... 6 u aimes leur goût car ils t apportent de la douceur.. ls ne sont pas indispensables à ton organisme.. ls sont à l origine des caries. n les consomme pour. se faire plaisir, mais il faut être raisonnable.. Quiz achant qu une portion de fruits. ou de légumes = 80 grammes, coche. la case qui correspond au bon nombre de portions : n verre de pur jus ananas-clémentine : 1 portion 2 portions 3 portions ne petite assiette de salade «tomate concombre» : 1 portion 2 portions 3 portions ne compote «pomme-poire» : 1 portion 2 portions 3 portions n pamplemousse : 1 portion 2 portions 3 portions

5 Fruits et légumes sous toutes leurs formes abyrinthe ide Maxime à trouver le chemin. qui mène à la sortie en passant par. les 4 rayons où sont disposés des fruits et des légumes sous différentes formes. iste des courses - 1 jus d orange - 1 boite de haricots verts - ourgettes surgelées - 1 botte de carottes ayon boissons ayon conserves ayon surgelés ayon fruits et légumes frais aisse ntrée ortie

6 Vitamines et minéraux Vitamine etrouve ce que contiennent principalement. les fruits et les légumes ci-dessous en suivant. le chemin qui relie chacun d entre eux aux vitamines. ou aux minéraux. ote tes réponses dans le tableau. alcium rovitamine Magnesium arotte oivron ersil Melon anane Fraise Épinard assis Vitamine alcium rovitamine Magnésium 8

7 es fruits et légumes, qu est-ce que c est? Mots fléchés omplète la grille à l aide des définitions. 1. Fruit à noyau dont la chair est jaune ou blanche. 2. égume-fruit du piment doux, je suis rouge, vert. ou jaune. 3. égume-racine rose. et blanc. 4. égume-tige qui désigne une personne de grande taille. 5. grume dont on boit souvent le jus au petit déjeuner. 6. Fruit exotique recouvert d une peau écailleuse et à la pulpe blanche. 7. Fruit rond ou ovale, d été et d automne, rouge, jaune ou violet. 8. Fruit à coque qui désigne également toute graine contenue dans un noyau, on peut dire qu on a les yeux en 9. égume à graines jaunes qui forme des épis. 10. égume à bulbe que l on utilise pour assaisonner les salades. par exemple. 11. égume-feuille très amer que l on consomme en salade ou cuit «au jambon». 12. égume-fleur dont on mange la base des feuilles et le cœur. 13. aie rouge que l on consomme principalement en tarte, confiture ou sirop. 14. Fruit à pépins. que l on peut manger «elle Hélène»

8 Histoire des fruits et légumes evinettes Ma peau est douce Je suis un fruit généralement petit. et orange, ma peau est douce, on peut. me couper en deux facilement, je viens de hine, mais aujourd hui, en France, on me cultive. surtout dans le anguedoc-oussillon. Qui suis-je?... ne belle robe violette J ai généralement une belle robe violette, je suis un fruit mais on me consomme. comme un légume, je viens des ndes,. mais aujourd hui, en France,. on me cultive dans le ud. Qui suis-je? onception graphique et réalisation : Mathieu arron de la arrière. essins : erge loch et Mathieu arron. mprimeur : vidance. olutions des jeux xpressions, p. 14 voir la pêche (être en forme). Faire le poireau (attendre debout). Être rouge comme une tomate (quand on rougit). voir un pois chiche dans la tête (être peu intelligent). Histoires des fruits et légumes p l abricot, 2. l aubergine. Fruits et légumes, qu est-ce que c est? p pêche, 2. poivron, 3. radis,. 4. asperge, 5. orange, 6. litchi, 7. prune, 8. amande, 9. maïs,. 10. échalote, 11. endive, 12. artichaut, 13. groseille,. 4. poire. u moins 5 fruits et légumes, oui mais pourquoi? p. 9 Vitamine : fraise et poivron.. alcium : persil et cassis.. rovitamine : carotte et melon.. Magnésium : banane et épinard. Fruits et légumes sous toutes leurs formes, p. 6-7 V K F Quiz portions de fruits -1, -1, -1, -2.. Manger équilibré, un jeu d enfant, p Qui sont-ils? 1. es produits laitiers.. 2. es produits d origine animale.. 3. es féculents.. 4. es fruits et légumes.. 5. es matières grasses.. 6. es produits sucrés. Y H V équilibre alimentaire, p apport alimentaire. et les dépenses énergétiques. Fruits et légumes de saison, p. 2 anier : printemps,. panier : automne,. panier : été,. panier F : hiver. Q X Y M Q J Z M K Z J 2. rille

9 xpressions fruits et légumes etrouve les expressions en complétant chaque phrase d un nom de fruit ou de légume. voir la Faire le Être rouge comme une voir un dans la tête

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