Embarquement et envol à destination de São Tomé, via Lisbonne. Nuit à bord.

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1 Circuit nature : Les chemins des Roças 9 jours / 7 nuits Pension complète Un itinéraire conçu pour les amoureux de la nature, les amateurs de randonnées et d écotourisme, qui offre un accès privilégié aux richesses secrètes de São Tomé. Flore exubérante, faune exotique, hébergements ruraux et écologiques, art et culture : accompagnés de votre guide professionnel francophone, vous ne manquerez aucun de ces trésors. POINTS FORTS Randonnées, 4x4 et pirogue Guide professionnel francophone. Une nuit en bivouac dans le parc naturel ÔBO. 2 nuits en Roças (ancienne plantation), 2 nuits en écolodge. 2099* *prix TTC le plus bas au départ de Paris/ pers. sur la base d'une chambre double partagée Possibilités départ Nice, Marseille, Lyon, Toulouse

2 Jour après jour Jour 1 : France / São Tomé Embarquement et envol à destination de São Tomé, via Lisbonne. Nuit à bord. Jour 2 : São Tomé, la capitale Arrivée à São Tomé tôt le matin. Accueil à l aéroport, transfert à l hôtel Praia 4*. Matinée libre. Déjeuner et découverte de la capitale : son musée, son marché municipal... Dîner à CACAU, Centre Culturel et Artistique. Nuit à l hôtel. Jour 4 : Randonnée des cascades Jour 3 : Randonnée des Roças Niveau sportif: env. 6 h de marche, en partie en altitude. Parcours adapté à vos envies. Départ pour la Roça Agostinho Neto, grande plantation de cacao d architecture coloniale portugaise. De là, vous partirez pour votre première marche, sur le thème des Roças. En chemin, vous découvrirez les forêts secondaires et d altitude, aux portes du parc naturel ÔBO. Pique-nique en chemin. Dîner et nuit en bivouac dans la région de Bom Sucesso / Lagoa Amélia. Niveau moyen : env. 5 à 6 h de marche. Randonnée au-delà du Parc ÔBO, de Lagoa Amélia et Mirante, vers les Roças Nova Ceilão et Zampalma, puis le long du Rio Abade, pour découvrir de nombreuses cascades et la beauté des fleurs de São Tomé (orchidées sauvages, bégonias géants...). Pique-nique en chemin. Dîner et nuit à la Roça Bombaim, ancienne plantation de café et de cacao, aujourd hui spécialisée dans l élevage et les plants de mangoustan, fruit particulièrement savoureux. Jour 5 : Randonnée des forêts Niveau facile : env. 3 h de marche. Marche en direction du sud, à travers les forêts primaires et secondaires, abritant cours d eau et cascades, pour rejoindre une ancienne dépendance de la Roça Agua Izé. Continuation en 4x4 par le bord de mer, jusqu à la Boca do Inferno, site d un spectaculaire geyser naturel créé par le mouvement des vagues s engouffrant dans un chenal rocheux. Pique-nique en bord de mer, puis

3 route vers le Pays Angolar et la Roça São João, plantation de cacao au panorama exceptionnel. Dîner «gourmand» aux saveurs locales. Nuit à la Roça. Jour 6 : En pays Angolar Départ en 4x4 vers le sud par la route côtière. Excursion en pirogue traditionnelle au cœur de la mangrove de Malanza : cette zone protégée est un formidable sanctuaire écologique, site de reproduction de nombreuses espèces marines et ornithologiques. Déjeuner à la pointe de l île, puis route vers la côte sauvage de Praia Jalé, lieu de ponte des tortues marines. Installation à l écolodge de Praia Inhame, composé de confortables bungalows de bois n utilisant que des énergies renouvelables (panneaux solaires et héolienes). Dîner traditionnel et nuit. Jour 7 : L Equateur Court trajet en 4x4, puis traversée en bateau vers l Ilheu das Rolas (île des tourterelles) située sur la ligne de l équateur. Découverte de ses plages idylliques, baignade et marche vers le promontoire où se situe le monument symbolisant la ligne de l équateur. Déjeuner, temps libre et retour en bateau. Dîner et nuit à l écolodge. Jour 8 : Retour à São Tomé Retour vers le Nord par la route longeant la côte. Déjeuner à Angolares. Poursuite jusqu à São Tomé. Dîner, et nuit à l hôtel Praia 4*. Jour 9 : São Tomé / France Départ tôt vers l aéroport de São Tomé et vol retour via Lisbonne.

4 Bon à savoir Départ garanti dès 2 participants. Du fait d impératifs techniques, le programme pourra être modifié et certaines excursions pourront être remplacées par d autres de qualité équivalente. Certaines randonnées demandent une bonne condition physique. Une pratique régulière de la randonnée est souhaitée. Equipement nécessaire : sac à dos, chaussures de marche, pantalons, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire, anti- moustique, gourde, un vêtement imperméable, lainage. Les hébergements (bivouac, roças et écolodge) ont été sélectionnés pour leur proximité avec la nature et la culture santoméennes. Leur confort est sommaire (douche/wc communs, coupures de courant fréquentes). Formalités : Pour les ressortissants français : - Passeport valide 6 mois après le retour. - Visa de Tourisme : 20 /personne (y compris les enfants) à obtenir auprès du Consulat à Marseille ou à Paris. Pièces à fournir : le passeport, 1 formulaire, 1 photo, 1 enveloppe affranchie pour le retour. Délai 48 h. - Taxe de sortie du territoire : 18 /personne (équivalent en Dobras) à payer sur place, en espèces (appoint conseillé). A savoir Les catégories hôtelières mentionnées sont celles définies par les autorités locales et diffèrent des normes françaises et européennes. Selon le règlement de l'hôtellerie internationale, les chambres sont en général attribuées à partir de 15 h le jour de l'arrivée et doivent être libérées avant midi le jour du départ, et ce quelle que soit l'heure d'arrivée ou de départ ; Informations vols Vols pour São Tomé via Lisbonne le jeudi, horaires à titre indicatif et non contractuels. Paris (Orly) : Horaires aller 20h35-05h40* - Horaires retour 07h10-19h50* * Arrivée à São Tomé le vendredi, nuit à bord. Retour le vendredi. Horaires valables jusqu à fin juin, à partir de début juillet trois rotations par semaine les lundis, mercredis et samedis Informations compagnies aériennes Vols opérés par la compagnie TAP Portugal Compagnie portugaise créée en Ce prix comprend - Le transport aérien sur vol régulier de Paris (Orly) pour São Tomé (compagnie TAP via Lisbonne). - L'accueil à l'aéroport et les transferts selon programme. - La semaine 7 nuits en chambre double (2 nuits en hôtel 4*, 1 nuit en bivouac, 2 nuits en Roças et 2 nuits en ecolodge).

5 - La pension complète du déjeuner du 2ème jour au dîner du 8ème jour. - Les randonnées, excursions et visites mentionnées au programme. - Le transport en 4x4 ou minibus avec chauffeur selon programme. - Les services d'un guide francophone du jour 2 au jour 8. - Les taxes aéroportuaires et de solidarité (175 à ce jour). - Notre assistance. Ce prix ne comprend pas - Les frais de visa (20 ) - La taxe de sortie du territoire (18 ) - Les hausses carburant éventuelles des compagnies aériennes pouvant intervenir durant la saison - Les dépenses personnelles, les pourboires et extras - Les assurances Mise à jour avril , Rue du Commandant Rolland Marseille Tél : 33 (0) Fax : 33 (0) Mail : contact@mistralvoyages.com Licence