Dossier de saison. La nutrition de la personne âgée

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "Dossier de saison. La nutrition de la personne âgée"

Transcription

1 infomag nté prévention santé révention santé prévention santé prévention santé prévention santé prévent Dossier de saison La nutrition de la personne âgée Janvier 2013

2 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v Edito L avenir est entre nos mains, protégeons-le! Janvier est le mois des bonnes résolutions et des nouveaux départs! Mais soyons honnêtes, combien de temps tenons-nous nos bonnes résolutions? Quelques jours? Quelques mois? Tout au plus pour la majorité d entre nous! Nous avons vite fait d oublier qu un jour nous nous étions fixé d enfin réaliser nos rêves C est la raison pour laquelle je vous propose quelques trucs et astuces afin de bien définir nos nouveaux objectifs 2013 et les maintenir pour enfin les réaliser! Tout d abord il faut connaître ses ennemis pour mieux les combattre! - La procrastination c est-à-dire remettre au lendemain, ce que l on peut faire le jour même - La lassitude - Les contraintes et imprévus du quotidien Pensez positif! Cette année j arrête de. Et si pour une fois nous commencions nos phrases différemment Par exemple : - Cette année je prends soin de moi, - cette année je suis Zen, - cette année je repousse mes limites Prendre soin de vous, c est bien sûr avoir effectué le bilan de prévention, savoir se détendre, bien manger, prendre le temps de lire, apprendre à identifier ce qui nous rend heureux, apprendre à dire non aux trop nombreuses sollicitations, penser à garder du temps pour soi, mais c est aussi prendre le temps de participer aux ateliers que médecin ou psychologue vous ont conseillé de suivre Cette année encore, poursuivons notre route ensemble! Toute l équipe du CRP se joint à moi, en ce début d année pour vous souhaiter bonheur, santé, réussite et bienvenue aux nouvelles institutions adhérentes, vous présenter les nouvelles couleurs du CRP! Pierre LIVET Médecin Directeur du CRP. A. M. C. (Association pour le Maintien Corporel) Accessible aux personnes ayant suivi les stages d initiation au C.R.P.. Vieillir en beauté, c est vieillir avec son cœur, sans remords, sans regrets. C est vieillir avec son corps, le garder sain. C est vieillir positivement, être content de soi en se couchant le soir Ces quelques phrases extraites d un poème de Ghyslaine Delisle sur le vieillissement correspondent parfaitement au but que se donne notre association. En effet, en plus du lien social créé par nos rencontres hebdomadaires, les divers ateliers, certains à caractère plus physiques, d autres plus apaisants comme les derniers mis en place, rêve éveillé, méditation, sont à même de nous aider à obtenir et conserver cette façon de bien vieillir. Nous rappelons aux participants du CRP qui voudraient profiter de nos activités, que nous sommes prêts à les accueillir au sein de l AMC. Bonne fin d année à tous et très belle année Emile RANC Président de l AMC Le C.R.P., Association loi 1901, a été créé en 1986 par des Institutions de Retraite AGIRC-ARCCO, ayant pour but : la réalisation d actions de prévention ou d information dans le domaine de la prévention du vieillissement, le suivi de la prévention physique, psychologique et sociale, des retraités ou futurs retraités de plus de 55 ans des institutions membres de l association. 2

3 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é - A l animation des activités du C.R.P., une équipe de professionnels Dr Viviane BELLEOUD Jacques BOVAGNET-MIGNON Chantal COUEDIC Gaston CUGNET Laurent DECORET Myriam DOUSTE- LOMBRE Josy DUCARRE-PIEMONTESE Anne DUMONT Mattéo FALZONE Jacqueline FRANCOIS Dr Claire GEDEON Claire GENOUD Aline GENTON-GABRIEL Gaëlle GUIBBAUD-COTTENCEAU Jean-Michel GURRET Dr Suzan HIGGINS Scholastica JACQUEY Maryse LALOUET Dr Pierre LIVET Pascal MALHONDA Pascale MARTINOD Dr Danièle MURAT Dr Marie PUGENS Dr Pascale REBAUDET Sébastien RICHER Dr Monique ROCHETTE BERTHIER Madeleine ROLLAND Catherine ROOS Mireille SALIBA Monique TABARIN Dr Flavien TERRACOL Nathalie TESTA Xavier TETE Denise TIXIER Dr Alain TRICAUD Conditions de participation au C.R.P. à 15 à l année La participation annuelle de 15 pour 2013, permet de bénéficier gracieusement d un bilan de prévention, du bilan mémoire si besoin, des inscriptions aux conférences. Les autres activités du C.R.P. sont soumises à une participation complémentaire. En cas d annulation d entretien individuel, de tables rondes ou d ateliers, il convient de prévenir le C.R.P.. Toute inscription à un bilan annulée moins de huit jours avant sa date de début sera encaissée et toute inscription à une activité annulée moins de quinze jours avant sa date de début sera encaissée (sauf cas de force majeure : hospitalisation, accident, décès d un proche, maladie aigüe imprévisible sur justificatif médical). Extrait de la Charte du Participant Rédacteur en chef : Docteur Pierre LIVET Création / Réalisation : Arobase Communication Impression : APRIME Photos : Sources Fotolia.com* ISSN Sommaire 4-5 Ma Santé, c est mon jardin intérieur, je l entretiens! - Prévention Santé & ses modules 6-7 Conférences 8-9 Tables Rondes Institutions de Retraites et de Prévoyance adhérentes au C.R.P. ABELIO AG2R RETRAITE AGIRC AG2R RETRAITE ARRCO AGIRA-RC AGIRA-RS AGRICA RETRAITE AGIRC ALTEA APICIL PREVOYANCE AUDIENS RETRAITE ARRCO BTP RETRAITE CAMARCA CARCEPT CGRCR CIRESA CNRBTPIG IRCEM IRCRA IRICASA IRNEO IRSACM KLESIA RETRAITE AGIRC KLESIA RETRAITE ARRCO MALAKOFF MEDERIC RETRAITE AGIRC MALAKOFF MEDERIC RETRAITE ARRCO NOVALIS RETRAITE AGIRC IRCAFEX NOVALIS RETRAITE ARRCO CRE REUNI RETRAITE CADRES REUNI RETRAITE SALARIES Ateliers & Entretiens - à vos Agendas! - De A à Z! Dossier La nutrition de la personne âgée * Photos : freshidea Joss 3

4 Et si je respirais mieux. Et si j améliorais mon équilibre... Et si... 4

5 Nos Activités Santé de saison! Évaluations santé (durée : environ 2 heures) Le médecin du C.R.P. vous reçoit sur rendez-vous pour faire le point sur votre état de santé. Il s agit d une consultation médicale globale avec examen clinique (seront par exemple abordées : les notions de prévention des chutes et de dépistage des troubles de la mémoire). Le médecin pourra analyser les résultats des examens de votre propre dossier médical. Le même jour, notre psychologue vous accordera un entretien psycho-social permettant d aborder l adaptation à votre nouvelle vie ou tout autre sujet vous préoccupant. Ces entretiens permettent de «dérouler le fil de sa vie» et de faire le point entre vieillissement normal et vieillissement pathologique. Nos spécialistes sont là pour vous conseiller et vous orienter sur les activités qui vous apporteront un mieux-être au quotidien. Et si je me sentais moins seul... Lecture et temps de vie p 9 Goûters philosophiques p 9 Aide aux aidants p 11 Les liens familiaux avec les clés de la psychogénéalogie p 12 Point écoute prévention p 12 Et si je me relaxais... Langages du corps et des émotions p. 12 Point écoute prévention p 12 Relaxation p 13 Sommeil p 13 Tai Chi Chuan Qi Qong p 13 Et si j améliorais mon équilibre... Équilibre p 11 Etre en bien en mouvement p 11 Taï Chi Chuan - Qi Gong p 13 Et si je prenais ma santé à coeur... Le Plaisir dans l assiette p 13 Relaxation p 13 Et si je respirais mieux... Relaxation p 13 Respiration p 13 Et si j améliorais ma mémoire... Lecture et temps de vie p 9 Goûters philosophiques p 9 Mémoire p 12 Taï Chi Chuan - Qi Gong p 13 Et si... Conférences p 6-7 Tables rondes p 8 5

6 s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v Conférences Réservez votre place à l accueil au o o4 o4 en indiquant votre n de participant! Le mardi 5 février 2013 de 14h30 à 16h30 Symptômes digestifs, quand s inquiéter? Les maladies de l appareil digestif (tube digestif, foie et pancréas) constituent le premier motif d hospitalisation, elles sont la cause de plus de décès par an. Dans la population générale, 20% des personnes en sont atteintes. Parmi les symptômes les plus courants (les douleurs abdominales, les troubles du transit, la «mauvaise digestion», les ballonnements, l anémie...) quand faut-il s inquiéter et consulter? Cette rencontre sera bien sûr très interactive. Dr Hubert REBAUDET Le jeudi 14 février 2013 de 14h30 à 16h30 Le cancer du poumon, comment prévenir et le dépister? Le cancer du poumon est en quatrième position dans le nombre total des cancers en France ( cas en 2000), mais en première place pour la mortalité. Les femmes sont de plus en plus touchées. Le tabac est bien entendu le premier facteur de risque dans 90% des cas. La prévention par l élimination du tabac reste la meilleure et la moins couteuse des manières pour combattre ce cancer. Le dépistage chez des personnes avec facteurs de risque grâce au scanner est maintenant mieux défini grâce à des études récentes. Dr Lionel FALCHERO Le jeudi 21 février 2013 de 14h30 à 16h30 Donation, testament, droit du conjoint survivant, succession, indivision, réversion Comment préparer et optimiser la transmission de son patrimoine? Une juriste spécialisée en droit de la Santé, de l association JURIS SANTE, vous donnera toutes les explications nécessaires pour résoudre vos questions administratives, juridiques ou financières. Conférences Dominique THIRRY-BORG 6

7 - é r p é t n a s n e n t i o n s a n t é p r é o v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i e n t i o n é v s a n t é p r p r é é v e t n n t i a o n s Le vendredi 8 mars de 10h à 12h Les aides auditives Journée nationale de l audition Les aides ou prothèses auditives sont un système universel d aide à la communication applicable à tout type de surdité avec une efficacité reconnue mais différentes selon le type de surdité, l environnement sonore et la personnalité du malentendant. L audioprothésiste délivre ces appareils sur prescription médicale. En contact direct avec le patient, il devra le soutenir et lui apporter une aide aussi longue que nécessaire pour qu il s habitue et s adapte aux contraintes liées au port d une aide auditive. Cette conférence qui entre dans le cadre de notre participation à la Journée Nationale de l Audition vous permettra de tout connaître des différentes prothèses susceptibles de vous aider à mieux entendre! Stéphane GALLEGO Le jeudi 14 mars 2013 de 14h30 à 16h30 L Homéopathie Après la présentation du traitement par homéopathie, son apparition, ses précurseurs ; vous découvrirez la fabrication des médicaments homéopathiques et le domaine thérapeutique. Enfin, en attendant la consultation médicale, quelques astuces de dépannage vous seront proposées. Dr Anne BLANCHARD Le jeudi 21 mars 2013 de 14h30 à 16h30 Les temps nouveaux Les Mayas nous ont prédit la fin des temps pour le 12/12/2012 ainsi que pour le 21/12/2012. Qu ont signifié ces prédictions et comment allons-nous percevoir et intégrer ces énergies nouvelles avec l alignement des planètes avec celle de notre Terre Mère ; à la fois sur nos corps physique, énergétique, émotionnel et spirituel? Comment entrer dans l année 2013 et les suivantes avec ces merveilleuses nouvelles opportunités et énergies? La conférence sur les «TEMPS NOUVEAUX» vous donnera plein de possibilités. Scholastica JACQUEY E T U D E S T E A D Y AVEZ-VOUS RECEMMENT FAIT UNE CHUTE? Etude clinique sur le renforcement musculaire au-delà de 75 ans. - Etes-vous âgé (e) d au moins 75 ans? - Avez-vous fait au moins une chute au cours de l année passée? - Avez-vous remarqué une certaine faiblesse musculaire? Un projet qui peut vous concerner... vous pourriez remplir les critères de participation à une étude de recherche clinique évaluant un médicament à l étude pour la faiblesse musculaire chez des patients âgés ayant récemment fait une chute. Si vous remplissez les critères de l étude, vous devrez vous rendre régulièrement à des visites pour l étude ; l ensemble des visites, analyses de laboratoire et médicaments liés à l étude vous seront proposés gratuitement. Par ailleurs, vos frais de transport pourront vous être remboursés. Si vous pensez pouvoir participer à cet essai, vous pouvez contacter le : Dr Pierre LIVET, Directeur du Centre Régional de Prévention, Lyon 07 au : infomag 7Conférences

8 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v Tables rondes 6,00 la table Le lundi 21 janvier de 14h à 16h J allège ma vie, j allège mon espace Quand le trop envahit notre lieu de vie, distinguer l essentiel du superflu permet de retrouver de la place en soi et de lâcher des objets de cristallisation du passé : - maison encombrée, esprit encombré - souvenirs de qui, de quoi? - se détacher, se libérer, trier, jeter, donner - le changement est ce qui maintient une maison en vie Pascale MARTINOD Le vendredi 25 janvier de 9h à 11h Le couple à travers les temps de vie Durer en couple est une immense aventure Quel possible, quelle limite? les couples «seniors» sont des explorateurs des temps modernes à allongement de durée de vie. S agit-il de renforcer son choix, se supporter, s adapter, s inventer un sens commun, tenter de rester ensemble, continuer autrement? sur fond de vie, de dynamique, de modification, de changement? Catherine ROOS Tables Rondes 8 Le jeudi 14 février de 14h à 16h En route pour la Sagesse! Après la vie professionnelle l heure du temps libre est aussi celle de tous les possibles. Est-ce qu il n est pas temps de se préparer à une belle vieillesse? Il faut s y prendre bien à l avance pour se créer une vieillesse qui sait maintenir le cap d un esprit ouvert quand le corps faiblit, une vieillesse qui sait faire la paix avec son passé et déguster la vie d instant en instant, une vieillesse qui aime sans jugement. Le regard pétillant de certains de nos anciens et la noblesse de leur cœur redonnent de l espoir aux plus jeunes à qui on fait croire que l âge d or est derrière eux. Alors le vieillard a rejoint la place qu il a dans toutes les sociétés traditionnelles : celui de phare qui indique la route et permet d éviter les écueils. Cette belle vieillesse qui sait sourire de son infortune, c est maintenant qu elle se construit. Chaque pas que nous faisons pour nous y préparer nous rend déjà plus vivant. Mais quelles sont les étapes qui nous y emmènent? Dr. Pierre RADISSON Le vendredi 22 février de 9h à 11h Qu allons-nous faire de vous? «Il y a ceux pour qui l entraide familiale est naturelle. Mais il y a aussi ceux qui pensent ne rien devoir à cette génération «bénie des dieux», qui a connu les Trente glorieuses et mai 68. Au-delà de ces profonds désaccords la question se pose : comment la génération montante se prépare-t-elle à la vieillesse et à l éventuelle dépendance de ses parents?» C est à partir de ces questions posées par Marie DE HENNEZEL, psychologue (ouvrage «Qu allons-nous faire de vous?» Edition Carnetsnords, 2011) que nous proposerons réflexions et débat sur les liens intergénérationnels actuels et à venir. Le lundi 25 mars de 14h à 16h Les secrets de famille Catherine ROOS Toute famille a ses secrets : certains évènements sont passés sous silence ; ils ont cependant, même de manière déguisée, des répercussions sur les générations suivantes. Le secret est là mais travaille psychologiquement en silence. Comment reprendre le fil de la mémoire familiale? Quels sont les contenus du secret? Comment se transmet-il? Quels sont les effets individuels et transgénérationnels des secrets? Quel est le contexte favorable de la révélation d un secret de famille? Pascale MARTINOD

9 - é r p é t n a s n e n t i o n s a n t é p r é o v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i e n t i o n é v s a n t é p r p r é é v e t n n t i a o n s Lecture et temps de vie 21 les 3 séances Animation : Psychologue Un groupe-lecture, pour le plaisir de lire ou d écouter lire, de partager, de débattre, de discuter, se situer et comprendre, autour de quelques romans entre enfance et vieillesse «à fleur de vie». Le lundi 28 janvier, le lundi 25 février, le lundi 25 mars de 14h00 à 16h30 Lieu : Lieu : Librairie «La voie aux Chapitres», 4 rue St Jérôme Lyon (métro Saxe-Gambetta) Goûters philosophiques Venez débattre sur des thèmes, tels : liberté, bonheur, passion, désir, histoire, ou tout autre sujet que vous pourriez envisager. Animation : Philosophe Dynamisez votre pensée! 9,00 le goûter Mardi 15 janvier, mardi 22 janvier, mardi 5 février, mardi 19 février, mardi 12 mars, mardi 26 mars De 14h30 à 16h30 Devant le succès de ces goûters, nous vous proposons, chaque mois, deux après-midi différents mais sur le même thème. infomag 9Tables Rondes

10 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v Ateliers & en à vos agendas! Journée nationale de l audition Le vendredi 8 mars de 10h à 12h Test auditif sur rendez-vous Atelier «Entendre et Ecouter» Inscription à l accueil > Descriptif des activités dans «de A à Z» ( réf. pages suivantes) Référence activité Prix Dates Informations complémentaires Aide aux aidants gratuit Les mercredis de 14h à 17h Et les vendredis de 11h à 14h - Équilibre 29 e Etre bien en mouvement 29 e Langages du corps et des émotions 29 e Du jeudi 14 mars au jeudi 11 avril 2013 (détail à l accueil) Du mardi 26 mars au mardi 11 juin 2013 (détail à l accueil) Du vendredi 8 mars au lundi 8 avril 2013 (détail à l accueil) 5 séances Prévoir une tenue de gym 9 séances Prévoir une tenue de gym 5 séances Liens familiaux avec les clés de la psychogénéalogie 29 Le vendredi 11 janvier de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30 1 séance Mémoire 29 e Le plaisir dans l assiette 29 e Relaxation 29 Respiration 29 Du mardi 15 janvier au mardi 5 février Du mardi 19 mars au mardi 9 avril Du mardi 22 janvier au jeudi 31 janvier Du mardi 19 mars au jeudi 28 mars Du mardi 19 mars au mardi 7 mai (détail à l accueil) Du mercredi 10 avril au mardi 4 juin (détail à l accueil) 5 séances Prévoir une tenue de gym 4 séances 9 séances Prévoir tenue de gym 9 séances Prévoir une tenue de gym Stages & Entretiens 10 Sommeil 29 e Taï Chi - Qi Gong 29 e Du jeudi 10 janvier au jeudi 31 janvier Du mercredi 30 janvier au jeudi 21 février Du mercredi 30 janvier au mardi 2 avril (détail à l accueil) 5 séances Prévoir une tenue de gym 8 séances Prévoir une tenue de gym En cas d annulation d entretien individuel, de tables rondes ou de stages, il convient de prévenir le C.R.P.. Toute inscription à une activité annulée moins de quinze jours avant sa date de début sera encaissée y compris en cas de chèque de caution (sauf cas de force majeure : hospitalisation, accident, décès d un proche, maladie aigüe imprévisible sur justificatif médical). Merci de bien vouloir venir chercher le chèque de caution lors de la dernière séance de votre activité.

11 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é - tretiens De A à Z! Équilibre : anticiper pour rester dans le mouvement Animé par : Médecin Rééducateur Fonctionnel, Psychologue, Psychomotricienne-Kinésithérapeute, Kinésithérapeute Aide aux aidants Animé par : Psychologue, Ergothérapeute Vous êtes «aidant naturel» c est-à-dire conjoint, enfant, ami d une personne en difficulté physique et/ou psychique. C est une situation parfois difficile à vivre car elle apporte son lot d incompréhensions, de frustrations, de restrictions Pour vous aider, nous vous proposons : - un entretien individuel afin d évaluer vos besoins - un entretien aidé-aidant pour mieux appréhender la situation présente et envisager les aides nécessaires à un bon accompagnement - un accueil de 2 demi-journées par semaine : moments d échange et d activités dans une ambiance sereine et chaleureuse : mercredi 14h-17h et vendredi de 12h à 14h30 «autour d un repas». Une approche pluridisciplinaire sur la notion d équilibre orientée vers la prévention des chutes. La fonction d équilibre réagit bien aux sollicitations et peut être améliorée pour retrouver la confiance. Exercices pratiques, conseils et échanges sont proposés pour vous sentir à la fois ancrés et mobiles dans votre quotidien. Le stage aborde les notions suivantes : Entretien des réflexes de protection anti-chutes Elargissement du champ de vision Travail des relevés Conseils sur l aménagement de l environnement, les activités physiques et l alimentation, dans le but d anticiper pour rester dans le mouvement. Etre bien en mouvement Animé par : Psychomotricienne - Kinésithérapeute, Professeur de sport adapté aux seniors Comment bouger avec plaisir, avec confort? Comment reprendre confiance dans ses possibilités physiques? Comment se sentir à l aise dans un corps unifié? Par des mouvements simples, ludiques, respectueux du rythme de chacun, vous allez expérimenter, chercher, trouver des mobilités adaptées à vous-même. Une écoute attentive de son corps, une observation de la respiration, vous permettront de mettre plus de qualité dans vos mouvements, dans votre vie. En stimulant les capacités d apprentissage de votre cerveau, vous allez explorer un large registre de mouvements de la position couchée à la position debout en passant par la position assise. En trouvant des liens entre les différentes parties de vous-même, vous allez harmoniser votre tonus et retrouver confort et vitalité. infomag 11Stages & Entretiens

12 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v Langages du corps et des émotions Animé par : Psychologues Les émotions qu on ne veut pas écouter prennent le pouvoir. Nous apprendrons donc à repérer nos émotions, à les comprendre, à les accueillir à ne pas les laisser nous envahir. Nous expérimenterons des moyens pour réguler notre humeur au quotidien, pour être moins soumis à ces peurs, colères, culpabilité, anxiété qui nous affectent et nous limitent. Nos maux nous donnent aussi une porte d entrée possible pour redécouvrir des émotions enfouies et des mémoires corporelles anciennes. Liens familiaux avec les clés de la psychogénéalogie Animé par : Psychologue Mémoire Animé par : Neuropsychologue, Psychologue Comprendre les mécanismes entrant en jeu dans la mémoire. Ce stage associe les connaissances scientifiques à des séances pratiques pour pouvoir utiliser au mieux et entretenir sa mémoire avec le temps. Ce stage est précédé de 2 entretiens individuels (avec un médecin gériatre et une neuropsychologue). Le Plaisir dans l assiette Animé par : Diététicienne Gourmet, gourmand & équilibré Par la connaissance des aliments : aspect qualitatif, aspect quantitatif, assaisonnement et modes de cuisson, vous connaîtrez tous les secrets d un bon équilibre alimentaire. Un stage pratique vous permettra de découvrir de nouvelles saveurs avec l élaboration et la réalisation de menus équilibrés. La psychogénéalogie issue des thérapies familiales et de la psychanalyse met en jeu l inconscient familial et transgénérationnel. Cette approche permet de mettre en relief des schémas répétitifs, de mieux comprendre ses racines et de se situer davantage sur sa trajectoire individuelle. Nous articulerons les notions transgénérationnelles et l exploration de sa constellation familiale entre famille d origine et famille actuelle : loyautés invisibles, syndrome d anniversaire, place dans la fratrie, la symbolique des prénoms, fantômes psychiques et deuils non résolus, non-dits et secrets, répétition, différenciation, héritage et transmission. Point écoute prévention Animé par : Psychologues - Pour vous aider à élaborer un projet de vie satisfaisant et rechercher avec vous des solutions aux problèmes personnels ou familiaux. - Pour évoquer toutes les difficultés par rapport à un deuil. Stages & Entretiens 12

13 e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é v e n t i o n s a n t é p r é - La relaxation, une hygiène de vie Animés par : Psychométricienne, Sophrologue, Professeur d énergétique, Professeur de yoga, Praticien en cohérence cardiaque Afin de maintenir toutes les personnes en bonne condition physique et psychique, la relaxation est bénéfique pour tous (en particulier pour les personnes se trouvant en difficulté face à la gestion du stress). Nous vous proposons de découvrir et d expérimenter différentes méthodes et techniques concrètes de relaxation au travers de 9 séances afin d accéder à une pratique personnelle et améliorer ainsi sa qualité de vie quotidienne. Se maintenir en bonne forme physique & psychique. Respiration Animé par : Médecin Rééducateur Fonctionnel, Psychologue, Professeur de Chant, Psychomotricienne Kinésithérapeute, Professeur Energétique, Sophrologue, Kinésithérapeute «En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d être heureux». Marc-Aurèle La respiration c est la vie, et nous oublions ce précieux cadeau que nous fait notre corps à chaque seconde. Pour réapprendre naturellement ce qui était au préalable physiologique, nous vous proposons sur 9 séances : De Ressentir ce que les émotions peuvent faire vibrer Des Explications sur tout ce qui empêche une bonne respiration De Souffler pour se poser ou faire une pause Du Photo langage Des Informations théoriques et pratiques sur la respiration De Réapprendre naturellement à respirer dans le corps Des Exercices pratiques pour sentir le souffle et mieux respirer avec ses émotions Une Randonnée respiratoire Sommeil Animé par : Médecin, Professeur de yoga Au cours de ce stage, vous apprendrez à mieux connaître et à mieux comprendre votre rythme de sommeil, ainsi que les règles d hygiène de vie nécessaires à une bonne qualité du sommeil. Le programme est bâti à la fois sur la dynamique de groupe, l apprentissage de la relaxation et sur la découverte des mécanismes du sommeil. L objectif prioritaire étant la dédramatisation de l insomnie pour mieux la combattre. Taï Chi Chuan - Qi Gong Animé par : Professeur de Taï Chi, Professeur de Qi Gong Ces deux disciplines issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise ont pour objectif d harmoniser la circulation de l énergie à l intérieur du corps. Le TAI CHI CHUAN se présente sous la forme d un enchaînement de mouvements circulaires lents et souples qui procurent un état de relaxation bénéfique à la circulation de l énergie. Le QI GONG propose : - des mouvements naturels du corps synchrones avec la respiration. - des vibrations à l aide de sons. - des automassages. Le QI GONG peut aussi être statique. Ces deux disciplines pratiquées régulièrement permettent de : - réharmoniser les déséquilibres énergétiques dus à notre mode de vie. - participer à la prévention des maladies et de préserver un bon état de santé. - entretenir la souplesse, le tonus et l équilibre. - développer la confiance en soi et la capacité de concentration. - lutter contre le stress. C est une prise en charge de la santé de l individu par lui-même Stages & Entretiens infomag 13

14 La nutrition de la personne âgée 14 Perte d appétit, diminution du goût, sentiment de satiété : pourquoi les personnes âgées sont-elles particulièrement exposées? Ce sont trois phénomènes différents qui ont des explications différentes. Depuis 10 ans on connaît les mécanismes de la dysrégulation de l appétit. C est physiologique : plus on est âgé plus on a de mal à adapter son appétit à ses besoins nutritionnels, surtout s ils sont augmentés (efforts physiques, maladies). Des expériences ont montré qu un sujet âgé soumis à un régime hypocalorique va perdre plus de poids qu un sujet jeune et qu il ne reprendra pas son poids d origine au même rythme, faute d appétit... Plus on est âgé, plus on perd de l appétence alors qu il devient nécessaire d optimiser la manière de s alimenter. Ne pas manger moins, mais manger mieux La diminution du goût ou de l odorat concerne également tout le monde. Il faut savoir que les personnes âgées ne se rendent pas compte que leur goût perd en intensité. Ce phénomène est aggravé par la monotonie. Si on ne stimule pas le goût, il s éteint... La solitude est également un facteur aggravant, comme l environnement, les conditions dans lesquelles se déroule le repas, sa durée... Or, si on stimule le goût on peut compenser manger», qui, elle, persiste en fonction de nombreux facteurs dont l environnement et le temps du repas. Enfin, la satiété précoce relève d un autre mécanisme. Pour simplifier, l estomac envoie au cerveau un signal quand l estomac est plein. Chez les personnes âgées, ce signal se déclenche avant. Il y a un «effet volume» et l estomac croit qu il est plein. Il déclenche alors le sentiment de satiété... Vous conseillez aux personnes âgées de «manger protéiné». Pourquoi? Irwing Rosenberg, professeur à l Université Tufts à Boston l a bien démontré : la sarcopénie - cette perte de fibres musculaires rapides qui commence à partir de 40 ans - conduit à augmenter la quantité de graisse dans le corps. Quand on perd du muscle, on gagne de la graisse. Mais on perd aussi de la force. Certaines personnes peuvent ainsi perdre jusqu à 50 % de leur masse musculaire. Plus on vieillit, plus il faut entretenir sa masse musculaire en lui apportant notamment les protéines nécessaires, y compris d origine animale, seul moyen d obtenir la vitamine B12. Et ne pas oublier de bouger, si peu que ce soit Cet apport doit se faire en début de journée lors du repas de midi en particulier. Il y a en effet une deuxième raison pour laquelle il faut augmenter la perte d appétit et apporter «l envie de CENTRE RÉGIONAL DE PRÉVENTION 7, rue Jean-Marie Chavant LYON Tél Fax

15 l apport de protéines. On observe chez les personnes âgées une perte de rendement des protéines. Pour faire simple : le tube digestif a tendance à ne pas utiliser toutes les protéines au moment des repas mais à en garder une «réserve» en cas de besoin, pour une raison encore à préciser. Il faut donc augmenter la densité de protéines dans la nutrition : ajouter un œuf dans la purée, du lait en poudre dans le yaourt ou le potage... Plusieurs études montrent que les personnes qui ont le mieux vieilli sont celles qui ont augmenté la proportion de leurs apports protéiques. Vous déconseillez également les régimes pour les personnes âgées... Au-delà de 75 ans, je ne les déconseille pas, je les proscris... Même un diabétique a droit à son dessert après le repas. Quand on a atteint cet âge, on a du mal à couvrir ses besoins quotidiens, y compris en glucides. C est absurde de le priver de dessert, c est infliger une double peine. Il n y a pas de risque d augmenter brutalement le sucre dans le sang puisque le gâteau arrive dans un estomac plein et sera ainsi lentement digéré Alors qu il est dangereux de «grignoter» uniquement sucré avec un estomac vide. Il n y a non plus aucun risque d obésité à cet âge, si ce n est «l obésité sarcopénique» par fonte de masse musculaire, qui est la forme la plus grave, où les masses musculaires actives ont été remplacées par de la graisse qui n a pas les mêmes fonctions... D où la réduction de la stabilité et de la force Le vrai danger, c est de faire maigrir une personne très âgée, qui perdra autant de muscle que de graisse... On la «fragilise» et elle aura beaucoup de difficulté à retrouver son poids initial, et courra plus de risques de pathologies associées. Avec l âge, on a une moins bonne efficacité métabolique des aliments. Après 70 ans, les besoins énergétiques sont supérieurs de 20 % environ à ceux des adultes, à activité physique équivalente. Contrairement aux idées reçues, les personnes âgées ont donc besoin de plus de «carburant» que les jeunes. Plutôt que de penser qu elles mangent peu parce qu elles restent assises ou inactives toute la journée, il faut au contraire les faire manger pour pouvoir leur demander de bouger. Si elles n ont pas de carburant, elles n ont pas d énergie... Dr Monique Ferry, Gériatre En savoir plus : «Nutrition de la personne âgée» 4ème édition de M. Ferry, D. Mischlich Éd Elsevier - Masson (2012) Cahiers de Nutrition et de Diététique (avril 2008) «Base nutritionnelle pour un vieillissement réussi» Monique Ferry 15

16 Financement par l action sociale de votre institution de retraite compléméntaire Tél. : CENTRE RÉGIONAL DE PRÉVENTION 7, rue Jean-Marie Chavant LYON Tél Fax Retrouvez toutes les infos du CRP sur

sa n t é o i n sa n e Dossier de saison Immuniser LYON! (et les autres villes ) Septembre 2015

sa n t é o i n sa n e Dossier de saison Immuniser LYON! (et les autres villes ) Septembre 2015 nté sa n t é nté prévention sa a s n nté tio n e prév v é entio r p n sa pr é v ention santé g a m o inf n o i t n préven tion santé préve Dossier de saison Immuniser LYON! (et les autres villes ) Septembre

Plus en détail

Dossier de saison. Notre peau : un organe à protéger!

Dossier de saison. Notre peau : un organe à protéger! infomag nté prévention santé révention santé prévention santé prévention santé prévention santé prévent Dossier de saison Notre peau : un organe à protéger! Avril 2013 e n t i o n s a n t é p r é v e n

Plus en détail

Chapitre 1. Trouver ses bases

Chapitre 1. Trouver ses bases Chapitre 1 Trouver ses bases 9 Lundi Dépendance Comme un bébé dans les bras de sa mère est impuissant, Dieu souhaite que nous (re)devenions ainsi dans ses bras à lui. Il s agit, en fait, plus de réaliser

Plus en détail

Reprendre confiance en soi

Reprendre confiance en soi Reprendre confiance en soi Je pense ne pas avoir le niveau pour m exprimer dans cette langue... J ai un peu honte de faire le premier pas et débuter la conversation... Je n ai pas le courage de m adresser

Plus en détail

Veuillez lire attentivement ce mode d emploi avant de commencer l étude de votre cours audio.

Veuillez lire attentivement ce mode d emploi avant de commencer l étude de votre cours audio. Veuillez lire attentivement ce mode d emploi avant de commencer l étude de votre cours audio. Mode d emploi du cours audio REUSSIR Tout d abord, félicitations pour l achat de ce cours et pour la décision

Plus en détail

Intensity et Joy OBTENEZ UN CORPS AU TOP EN 12 SEMAINES. Mon objectif minceur. Suivez-moi sur Facebook NUTRIBODY

Intensity et Joy OBTENEZ UN CORPS AU TOP EN 12 SEMAINES. Mon objectif minceur. Suivez-moi sur Facebook NUTRIBODY Intensity et Joy OBTENEZ UN CORPS AU TOP EN 12 SEMAINES Mon objectif minceur Suivez-moi sur Facebook NATACHA Personal Trainer & Conseillère en nutrition diplômée naty.coach@gmail.com 076 462 84 20 Mais

Plus en détail

L action sociale du Groupe AGRICA présent à vos côtés dans les moments difficiles

L action sociale du Groupe AGRICA présent à vos côtés dans les moments difficiles L action sociale du Groupe AGRICA présent à vos côtés dans les moments difficiles Parce que personne n est à l abri d un coup dur, vous pouvez compter sur l action sociale du Groupe AGRICA «J ai dû envoyer

Plus en détail

Perdre un ou plusieurs bébés lors d une grossesse multiple

Perdre un ou plusieurs bébés lors d une grossesse multiple Perdre un ou plusieurs bébés lors d une grossesse multiple L augmentation des traitements en clinique de fertilité et l âge plus avancé des femmes qui s engagent dans une grossesse contribuent à une plus

Plus en détail

Rapport de stage Mer et Monde. Frédérique Morissette

Rapport de stage Mer et Monde. Frédérique Morissette Rapport de stage Mer et Monde Frédérique Morissette Comment décrire en quelques mots cette merveilleuse expérience qu à été mon stage au Sénégal? Impossible selon moi, je devrais écrire des pages et des

Plus en détail

PRÉVOYANCE. Suralia. Epargnez tout souci financier à ceux que vous aimez

PRÉVOYANCE. Suralia. Epargnez tout souci financier à ceux que vous aimez PRÉVOYANCE Suralia Epargnez tout souci financier à ceux que vous aimez Suralia pour protéger votre famille et votre patrimoine Pour vous, il n y a rien de plus important que votre famille. Vous souhaitez

Plus en détail

Activités - Mon Journal

Activités - Mon Journal Activités - Mon Journal Volume 64 Les cinq tâches ainsi que les activités d'apprentissage explorent les six grandes compétences énoncées dans le cadre du curriculum en littératie des adultes en Ontario

Plus en détail

100 habitudes pour maigrir

100 habitudes pour maigrir Perdre du gras à long terme et ne jamais le reprendre Aurèle Mariage Sommaire Mise en garde... 6 Introduction... 7 A propos de l auteur... 9 Les habitudes et la motivation... 10 1. Prendre (et avoir) de

Plus en détail

Document réalisé par le Dr Dominique Servant, Consultation stress et anxiété CHRU de Lille et MmeVanessa Delattre Psychologue clinicienne (Service de

Document réalisé par le Dr Dominique Servant, Consultation stress et anxiété CHRU de Lille et MmeVanessa Delattre Psychologue clinicienne (Service de B Document réalisé par le Dr Dominique Servant, Consultation stress et anxiété CHRU de Lille et MmeVanessa Delattre Psychologue clinicienne (Service de Santé au travail CHRU Lille) Le stress, c est : ce

Plus en détail

Stages de développement personnel Formation à la relation d aide. & Consultations individuelles

Stages de développement personnel Formation à la relation d aide. & Consultations individuelles Parinet Formation Cabinet de Psychothérapie Et Psychanalyse Stages de développement personnel Formation à la relation d aide & Consultations individuelles Adultes, adolescents, enfants, couples Programme

Plus en détail

Bien dans. son sport. le parcours pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Livret des acteurs du dispositif. sports.

Bien dans. son sport. le parcours pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Livret des acteurs du dispositif. sports. Bien dans le parcours pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps Livret des acteurs du dispositif Rennes Office des sports 1 Bien dans Livret des acteurs du dispositif Sommaire Préambule Pourquoi

Plus en détail

LA GESTION D Module 0 3 : u STRESS Module 03 :

LA GESTION D Module 0 3 : u STRESS Module 03 : Module 03 : la gestion du stress Module 03 : LA GESTION DU STRESS Ce module comprend les sections suivantes : Messages clés Aider votre enfant à reconnaître le stress Conseils provenant de familles sur

Plus en détail

TABLE RONDE DU 21/11/2001

TABLE RONDE DU 21/11/2001 TABLE RONDE DU 21/11/2001 Devenir parents est une aventure qui se construit au quotidien avec ses enfants. Dans notre société, les modifications récentes de la structure familiale comme les familles monoparentales

Plus en détail

Les premiers contacts du directeur avec l étudiant Contexte

Les premiers contacts du directeur avec l étudiant Contexte Fiche pour les directeurs: Accepter un étudiant/ page 1 Contexte À l occasion du premier contact entre un professeur (directeur potentiel) et un étudiant à la recherche d un superviseur dans le cadre de

Plus en détail

QUESTIONNAIRE aux ETUDIANTS OUT. Comment avez-vous été accueillis et contactés sur place?

QUESTIONNAIRE aux ETUDIANTS OUT. Comment avez-vous été accueillis et contactés sur place? Université à l étranger: Université Nationale de La Plata Semestre/Année de séjour : Semestre 1/ 2012/2013 Domaine d études : Etudes européennes L accueil : QUESTIONNAIRE aux ETUDIANTS OUT Comment avez-vous

Plus en détail

Catalogue 2015-2016. Formation continue. 8 cours pour renforcer les compétences des assistantes parentales et des gardes d enfant à domicile

Catalogue 2015-2016. Formation continue. 8 cours pour renforcer les compétences des assistantes parentales et des gardes d enfant à domicile Catalogue 2015-2016 Formation continue 8 cours pour renforcer les compétences des assistantes parentales et des gardes d enfant à domicile Comme chaque année maintenant, le Centre de formation Pro Juventute

Plus en détail

POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE DE PERDRE UN BÉBÉ?

POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE DE PERDRE UN BÉBÉ? POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE DE PERDRE UN BÉBÉ? Ce n est pas juste un petit bébé qui a été perdu. C est une vie au complet qui ne sera pas vécue. Contrairement aux idées véhiculées dans la société, le

Plus en détail

Centre Claude Bernard. Livret d accueil à l usage des familles

Centre Claude Bernard. Livret d accueil à l usage des familles Centre Claude Bernard Livret d accueil à l usage des familles Vous avez bien voulu nous faire confiance pour vous aider à traiter les problèmes que vous rencontrez actuellement avec votre enfant. Afin

Plus en détail

ACCUEIL DE JOUR D ALFORTVILLE

ACCUEIL DE JOUR D ALFORTVILLE ACCUEIL DE JOUR D ALFORTVILLE EVALUATION PARTICIPATIVE DU PROJET DE SERVICE QUESTIONNAIRE A DESTINATION DES USAGERS Nous vous proposons de participer à l évaluation du projet de service. Votre participation

Plus en détail

TEST D EVALUATION DU STRESS CHRONIQUE

TEST D EVALUATION DU STRESS CHRONIQUE TEST D EVALUATION DU STRESS CHRONIQUE Les questions portent sur l état psychologique tel qu il était dernièrement, c'est à dire en pensant aux 4 ou 5 derniers jours. Répondez aux questions instinctivement

Plus en détail

I. COMPRÉHENSION ORALE: TEXTE N 1

I. COMPRÉHENSION ORALE: TEXTE N 1 I. COMPRÉHENSION ORALE: TEXTE N 1 Vous allez entendre le texte deux fois. Avant la première écoute, lisez attentivement les questions. ( 6 min ) Pendant la première écoute ne prenez pas de notes, vous

Plus en détail

L I L II L III L IV L V L VI

L I L II L III L IV L V L VI LA SOPHROLOGIE SOMMAIRE L I L II Historique Découvrir la Sophrologie L III L IV Techniques Définition SOPHROLOGIE L V L VI Ses principes d action Principales indications AUTRES TECHNIQUES COMPLÉMENTAIRES

Plus en détail

GESTION DU STRESS ET DE LA DOULEUR PAR LA SOPHROLOGIE DANS LES SERVICES DE SOINS A LA PERSONNE

GESTION DU STRESS ET DE LA DOULEUR PAR LA SOPHROLOGIE DANS LES SERVICES DE SOINS A LA PERSONNE En introduction à ce programme : Il apparait clairement lors de la description des différents symptômes du stress et de la douleur qu une prise en charge thérapeutique holistique de la personne est une

Plus en détail

Après un arrêt de travail, comment rependre mes activités professionnelles

Après un arrêt de travail, comment rependre mes activités professionnelles Après un arrêt de travail, comment rependre mes activités professionnelles Présenté par Audrey Duhaime T.S. et Geneviève Joseph T.S. Source: Lise Lacasse, psychologue et conseillère d orientation Le retour

Plus en détail

Dossier de saison. Une chute peut en cacher une autre Catherine Roos, psychologue.

Dossier de saison. Une chute peut en cacher une autre Catherine Roos, psychologue. nté prévention santé révention santé prévention santé prévention santé prévention santé prévent Dossier de saison Une chute peut en cacher une autre Catherine Roos, psychologue. Septembre 2009 s a n t

Plus en détail

MJPM. La santé du majeur protégé AVRIL 2015. www.cemea-npdc.org

MJPM. La santé du majeur protégé AVRIL 2015. www.cemea-npdc.org AVRIL 2015 MJPM La santé Soucieux d accompagner au mieux les différentes évolutions de l aide aux majeurs protégés, les CEMÉA Nord - Pas de Calais rééditent un Rendez-vous Juridiques sur la thématique

Plus en détail

«Une méthode de travail au service de l accompagnement individuel dans un collège Assomption»

«Une méthode de travail au service de l accompagnement individuel dans un collège Assomption» «Une méthode de travail au service de l accompagnement individuel dans un collège Assomption» 1- Rejoindre le jeune sur son chemin : Les jeunes que je reçois en séance de méthodologie viennent me voir

Plus en détail

Grenoble. Cité de la Caf 2015-2016. Antenne Caf Centre social Emile Romanet

Grenoble. Cité de la Caf 2015-2016. Antenne Caf Centre social Emile Romanet Cité de la Caf Grenoble Antenne Caf Centre social Emile Romanet 2015-2016 3 rue de Belgrade - 38000 Grenoble Accueil prestations : 0 810 25 38 80 Accueil centre social : 04 76 50 11 00 Sommaire Edito...

Plus en détail

Comment mieux gérer son temps? Il n existe aucune règle valable pour TOUS!

Comment mieux gérer son temps? Il n existe aucune règle valable pour TOUS! Comment mieux gérer son temps? Il n existe aucune règle valable pour TOUS! Le temps relatif Ma personnalité Mes compétences Mes valeurs Mes enjeux pro et perso Ma résistance au stress Ma capacité à négocier

Plus en détail

Catalogue des prestations 2015 / 2016

Catalogue des prestations 2015 / 2016 Catalogue des prestations 2015 / 2016 Sommaire I. FORMATIONS 5 Se préserver contre les Troubles Musculo-Squelettiques 6 Prévenir les Risques Psycho-Sociaux 7 Avoir une bonne hygiène de vie 8 Transposer

Plus en détail

«La Relaillience» 90 rue Léo Ferré 59494 PETITE FORET Tél : 03.27.20.09.40 Fax : 03.27.20.09.41 email : accueil.godenettes@cigtsl.com www.cigtsl.

«La Relaillience» 90 rue Léo Ferré 59494 PETITE FORET Tél : 03.27.20.09.40 Fax : 03.27.20.09.41 email : accueil.godenettes@cigtsl.com www.cigtsl. Tél : 03.27.20.09.40 Fax : 03.27.20.09.41 email : accueil.godenettes@cigtsl.com www.cigtsl.com Page 1 Nos valeurs Les valeurs : ce qui est important pour nous, ce qui guide nos actes et nos décisions 1.

Plus en détail

La lettre du Syndicat des enseignants de l Essonne. jeudi 10 avril 2014

La lettre du Syndicat des enseignants de l Essonne. jeudi 10 avril 2014 La lettre du Syndicat des enseignants de l Essonne Merci aux directeurs de bien vouloir faire suivre à leurs adjoints jeudi 10 avril 2014 Notre équipe est à votre écoute au 01.60.79.10.05. Lundi, mardi,

Plus en détail

Vivre sainement. Fransk

Vivre sainement. Fransk Vivre sainement Fransk 1 Pourquoi vivre sainement? Le mode de vie saine est importante pour maintenir une bonne santé. Un équilibre sain entre l alimentation et l activité physique. Mais une vie saine

Plus en détail

Pour les nouveaux retraités, les ateliers «Bienvenue à la retraite»

Pour les nouveaux retraités, les ateliers «Bienvenue à la retraite» Pour les nouveaux retraités, les ateliers «Bienvenue à la retraite» Le passage à la retraite est une période de transition qui implique des changements et la perte d un certain nombre d éléments structurant

Plus en détail

LE JUSTE TEMPS DU PLACEMENT

LE JUSTE TEMPS DU PLACEMENT Les limites du maintien à domicile M me Corine Ammar Scemama, médecin psychiatre. M lle Faustine Viailly, psychologue spécialisée en gérontologie. M Benoît Michel, étudiant en psychologie. Le maintien

Plus en détail

Comment les Français se soignent-ils? Opinions, comportements et attitudes. Résultats d enquête. Décembre 2015

Comment les Français se soignent-ils? Opinions, comportements et attitudes. Résultats d enquête. Décembre 2015 Comment les Français se soignent-ils? Opinions, comportements et attitudes Résultats d enquête Mediaprism Tour Cristal 7 quai André Citroën 75 015 Paris Tél. : 01 53 29 10 00 www.mediaprism.com Décembre

Plus en détail

S informer Poser des questions Donner son opinion

S informer Poser des questions Donner son opinion Guide pratique pour aider les citoyennes et les citoyens à participer à une consultation publique S informer Poser des questions Donner son opinion Adaptation en texte simplifié Simplicom 2 L auteur a

Plus en détail

MÉMO SANTÉ ARTISANS ET STRESS AU TRAVAIL CHEF D ENTREPRISE ARTISANALE ENTREPRISES ARTISANALES DU BTP

MÉMO SANTÉ ARTISANS ET STRESS AU TRAVAIL CHEF D ENTREPRISE ARTISANALE ENTREPRISES ARTISANALES DU BTP MÉMO SANTÉ CHEF D ENTREPRISE ARTISANALE ENTREPRISES ARTISANALES DU BTP ARTISANS ET STRESS AU TRAVAIL Souvent qualifié de «mal du siècle», le stress touche toutes les catégories de travailleurs, et notamment

Plus en détail

Une parenthèse de. douceur

Une parenthèse de. douceur Une parenthèse de douceur au CHU de Nantes Toutes ces activités sont gratuites et réservées aux patients atteints de cancer et à leurs proches. Pour vous inscrire ou vous informer, contactez l'eri au 02

Plus en détail

Atelier D: Plus-value d une co-construction pluridisciplinaire entre enseignants et PPLS.

Atelier D: Plus-value d une co-construction pluridisciplinaire entre enseignants et PPLS. 17 août 2011 Atelier D: Plus-value d une co-construction pluridisciplinaire entre enseignants et PPLS. Carole HENRY, psychologue PPLS, responsable d équipe Pascal MICHEL, enseignant, praticien formateur

Plus en détail

Et si la commune n avait pas mis en place la réforme

Et si la commune n avait pas mis en place la réforme Le gouvernement a mis en oeuvre, par décret du 24 janvier 2013, la réforme des rythmes scolaires. La Ville de Châteaudun a travaillé depuis plusieurs mois aux modalités de passage de la semaine scolaire

Plus en détail

PRÉSENTATION DU MICRO-LYCÉE

PRÉSENTATION DU MICRO-LYCÉE L objectif du micro-lycée Permettre à des jeunes qui ont interrompu leur scolarité au lycée de reprendre des études dans des conditions différentes et adaptées à leur situation en vue d obtenir le baccalauréat

Plus en détail

STAGE «DECOUVERTE DE L ENTREPRISE» DES ELEVES DE 3ème. Sommaire du dossier. Les consignes de déroulement du stage ----------------- page 1

STAGE «DECOUVERTE DE L ENTREPRISE» DES ELEVES DE 3ème. Sommaire du dossier. Les consignes de déroulement du stage ----------------- page 1 STAGE «DECOUVERTE DE L ENTREPRISE» DES ELEVES DE 3ème Sommaire du dossier Les consignes de déroulement du stage ----------------- page 1 La convention de stage ----------------------------------- page

Plus en détail

Couverture: Stojan & Voumard SA, communication visuelle Dessins: Nicole Rossi Mise en page: Fondation Foyer-Handicap, secteur micro-édition des

Couverture: Stojan & Voumard SA, communication visuelle Dessins: Nicole Rossi Mise en page: Fondation Foyer-Handicap, secteur micro-édition des Couverture: Stojan & Voumard SA, communication visuelle Dessins: Nicole Rossi Mise en page: Fondation Foyer-Handicap, secteur micro-édition des Voirets PROGRAMME DE FORMATION JANVIER À JUIN 2016 SOMMAIRE

Plus en détail

CONSEILS AUX AIDANTS : ADOPTER LA BONNE ATTITUDE et PRESERVEZ VOUS

CONSEILS AUX AIDANTS : ADOPTER LA BONNE ATTITUDE et PRESERVEZ VOUS CONSEILS AUX AIDANTS : ADOPTER LA BONNE ATTITUDE et PRESERVEZ VOUS 1. Bien communiquer avec la personne atteinte de la maladie d Alzheimer Même si la personne malade semble se désintéresser de son entourage,

Plus en détail

Un commentaire de texte (subjectif?)

Un commentaire de texte (subjectif?) Un commentaire de texte (subjectif?) Par Virginie MATTIO Psychologue spécialiste des troubles cognitifs Présidente de l APOC (Association de Psychologues à Orientation Cognitive) a demande de Nicolas SARKOSY

Plus en détail

3 rue Aubriot 75004 PARIS Tél : 01 42 78 03 05 Site web : www.efy.asso.fr E-mail : info@efy.asso.fr DOSSIER D INSCRIPTION 2015-2016

3 rue Aubriot 75004 PARIS Tél : 01 42 78 03 05 Site web : www.efy.asso.fr E-mail : info@efy.asso.fr DOSSIER D INSCRIPTION 2015-2016 3 rue Aubriot 75004 PARIS Tél : 01 42 78 03 05 Site web : www.efy.asso.fr E-mail : info@efy.asso.fr DOSSIER D INSCRIPTION 2015-2016 qualifiée par l OPQF (Office Professionnel de Qualification des Organismes

Plus en détail

CARRIERE : LES SIRENES DU CHANGEMENT

CARRIERE : LES SIRENES DU CHANGEMENT CE DOCUMENT EST VOTRE LIVRET PARTICIPANT Lisez la première partie, puis complétez la 2 e. Reportez en début de 3 e partie les éléments clés de votre stratégie de mobilité 1 CETTE PREMIERE PARTIE EST A

Plus en détail

guide pratique des prestations communales Mairie de Lieusaint 50 rue de Paris - 77127 Lieusaint 01 64 13 55 55 www.lieusaint.fr

guide pratique des prestations communales Mairie de Lieusaint 50 rue de Paris - 77127 Lieusaint 01 64 13 55 55 www.lieusaint.fr guide pratique des e prestations communales Mairie de Lieusaint 50 rue de Paris - 77127 Lieusaint 01 64 13 55 55 www.lieusaint.fr Guide pratique des prestations communales - 2 Edito du maire Alors que

Plus en détail

Le Pouvoir Libérateur de l Instant Aimant

Le Pouvoir Libérateur de l Instant Aimant Le Pouvoir Libérateur de l Instant Aimant Une Présence de Paix et d Amour En chacun de nous, en tous temps et en tous lieux, il y a LA Présence, cette intensité d être qui nous émeut tant devant un bébé!

Plus en détail

La scolarisation des élèves présentant des troubles. cognitives. Anne LECLERC-JACQUET Psychologue Scolaire

La scolarisation des élèves présentant des troubles. cognitives. Anne LECLERC-JACQUET Psychologue Scolaire La scolarisation des élèves présentant des troubles importants des fonctions cognitives Anne LECLERC-JACQUET Psychologue Scolaire INTRODUCTION Une nécessaire coopération entre tous les acteurs présents

Plus en détail

La Garantie Jeunes. A la Mission Locale du Chalonnais

La Garantie Jeunes. A la Mission Locale du Chalonnais La Garantie Jeunes A la Mission Locale du Chalonnais Ce projet est cofinancé par le Fonds social européen dans le cadre du programme opérationnel national «Initiative pour l Emploi des Jeunes Sommaire

Plus en détail

Stages de développement personnel Formation à la relation d aide

Stages de développement personnel Formation à la relation d aide Parinet Formation Cabinet de Psychothérapie Et Psychanalyse Stages de développement personnel & Consultations individuelles Adultes, adolescents, enfants, couples Programme 2015-2016 Cabinet de psychothérapie

Plus en détail

Rentrée scolaire 2015-2016. Campagne d inscriptions aux activités périscolaires. du 1er juin au 4 juillet 2015 inclus

Rentrée scolaire 2015-2016. Campagne d inscriptions aux activités périscolaires. du 1er juin au 4 juillet 2015 inclus Rentrée scolaire 2015-2016 Campagne d inscriptions aux activités périscolaires du 1er juin au 4 juillet 2015 inclus Edito Chers parents, Vos enfants sont bien souvent les personnes qui comptent le plus

Plus en détail

Outil de détection précoce du burnout

Outil de détection précoce du burnout Outil de détection précoce du burnout Guide d utilisation Objectif de l outil L objectif principal de cet outil est d apporter une aide aux professionnels de la santé pour déceler les signes avant-coureurs

Plus en détail

ACCUEIL DE LOISIRS DU MERCREDI PROJET PEDAGOGIQUE

ACCUEIL DE LOISIRS DU MERCREDI PROJET PEDAGOGIQUE ACCUEIL DE LOISIRS DU MERCREDI PROJET PEDAGOGIQUE CONTACT : Lisa AGOSTINI lisaagostini@mjcjeanmace.fr - 07.61.08.68.04 MJC Jean Macé 38 rue Camille ROY 69007 LYON 1 La Maison des Jeunes et de la Culture

Plus en détail

Aide-mémoire personnel

Aide-mémoire personnel Aide-mémoire personnel L Aide-mémoire personnel sert d accompagnement au Guide de référence pour les patients et les familles, conçu pour les personnes aux prises avec le cancer du rein et leur famille.

Plus en détail

LA Stratégie en 4 étapes pour des chances optimales. Etape n 1 : Guide 2. Tirez le meilleur de notre aide

LA Stratégie en 4 étapes pour des chances optimales. Etape n 1 : Guide 2. Tirez le meilleur de notre aide Association 4BFS LA Stratégie en 4 étapes pour des chances optimales de grossesse Etape n 1 : Guide 2 Aide à la conception 2 INTRODUCTION Nombre de jours pour réaliser ce guide : 1 jour >> Cliquez ICI

Plus en détail

Développer mon Réseau avec Frédéric M

Développer mon Réseau avec Frédéric M Réseau Frédéric M France Développer mon Réseau avec Frédéric M Missions et Qualités d un Distributeur qui veut réussir dans le Marketing de Réseaux Ce que je dois Savoir Ce que je dois Etre Ce que je dois

Plus en détail

PRÉPARER LE RETOUR AU DOMICILE DU PATIENT : VOLET SOCIAL, VOLET SOIGNANT

PRÉPARER LE RETOUR AU DOMICILE DU PATIENT : VOLET SOCIAL, VOLET SOIGNANT PRÉPARER LE RETOUR AU DOMICILE DU PATIENT : VOLET SOCIAL, VOLET SOIGNANT FORMATION RÉGIONALE DES AIDES SOIGNANTES VENDREDI 20 MARS 2015 Florine MAGRIN Assistante sociale CHRU Besançon Odile ROMANET Cadre

Plus en détail

Projet Pédagogique Centre Social Intercommunal de Guérigny ACCUEILS DE LOISIRS Maternels (3-6 ans) Primaires (6-12 ans)

Projet Pédagogique Centre Social Intercommunal de Guérigny ACCUEILS DE LOISIRS Maternels (3-6 ans) Primaires (6-12 ans) Projet Pédagogique Centre Social Intercommunal de Guérigny ACCUEILS DE LOISIRS Maternels (3-6 ans) Primaires (6-12 ans) 1- Présentation du projet éducatif du CSI de Guérigny: Le Centre Social Intercommunal

Plus en détail

Capital garanti à vie * Transmission, avancez en toute sécurité! Allianz Continuité

Capital garanti à vie * Transmission, avancez en toute sécurité! Allianz Continuité Transmission, avancez en toute sécurité! Capital garanti à vie * Allianz Continuité Assurez-vous de transmettre de manière certaine* le capital de votre choix à ceux que vous aimez. * Sous réserve que

Plus en détail

Programme de soutien et d accompagnement complémentaire aux soins pour les patients et leur entourage

Programme de soutien et d accompagnement complémentaire aux soins pour les patients et leur entourage Programme de soutien et d accompagnement complémentaire aux soins pour les patients et leur entourage Mieux vivre le cancer Mieux Vivre le Cancer est un programme d accompagnement et de soutien complémentaire

Plus en détail

7 SAVOIRS POUR OPTIMISER ET FAVORISER

7 SAVOIRS POUR OPTIMISER ET FAVORISER SÉMINAIRES D EFFICIENCE 7 SAVOIRS POUR OPTIMISER ET FAVORISER LES PRISES DE DÉCISIONS DES DIRIGEANTS SOMMAIRE UTILITÉ DU SÉMINAIRE? FORMATEURS ET INTERVENANTS PROGRAMME EMPLOI DU TEMPS CONTACT & NOTES

Plus en détail

P r é s e n t a t i o n d e l E s p a c e P r o m o t e u r d e P a r u V e n d u. f r. et Guide d utilisation 2008. www.paruvendu.

P r é s e n t a t i o n d e l E s p a c e P r o m o t e u r d e P a r u V e n d u. f r. et Guide d utilisation 2008. www.paruvendu. P r é s e n t a t i o n d e l E s p a c e P r o m o t e u r d e P a r u V e n d u. f r et Guide d utilisation 008 www.paruvendu.fr Bienvenu sur l Espace Promoteur A travers ce guide de l utilisateur, nous

Plus en détail

La rédaction du rapport d expérience en situations d accompagnement : Guide méthodologique

La rédaction du rapport d expérience en situations d accompagnement : Guide méthodologique La rédaction du rapport d expérience en situations d accompagnement : Guide méthodologique Ce rapport est à rédiger à la fin de votre parcours de formation. Il conditionne l obtention du diplôme. Il est

Plus en détail

PROGRAMME DE FORMATION DU CLIC 6 A DESTINATION DES PROFESSIONNELS. N d activité : 11 94 081 63 94

PROGRAMME DE FORMATION DU CLIC 6 A DESTINATION DES PROFESSIONNELS. N d activité : 11 94 081 63 94 PROGRAMME DE FORMATION DU CLIC 6 A DESTINATION DES PROFESSIONNELS 2015 N d activité : 11 94 081 63 94 2 SOMMAIRE Accompagner un malade avec des troubles cognitifs à domicile : Stimuler, communiquer et

Plus en détail

VOTRE VISITE AUX SOINS INTENSIFS

VOTRE VISITE AUX SOINS INTENSIFS 23 VOTRE VISITE AUX SOINS INTENSIFS Comportement de votre parent ou ami et votre participation à ses soins Hôpital Maisonneuve-Rosemont Adresse postale 5415, boul. de l Assomption Montréal QC H1T 2M4 Téléphone:

Plus en détail

pasto fil N 0 2014/2015

pasto fil N 0 2014/2015 pasto fil N 0 2014/2015 Sens Préparer une nouvelle année, c est se mettre en projet habité d un apriori positif et de confiance. Nous pourrions dire se mettre en projet d «une année cadeau». Cela peut

Plus en détail

Meilleurs voeux pour. Dossier de saison. Les interlocuteurs de l aidant familial. Janvier

Meilleurs voeux pour. Dossier de saison. Les interlocuteurs de l aidant familial. Janvier infomag nté prévention santé révention santé prévention santé prévention santé prévention santé prévent Meilleurs voeux pour 2015 Dossier de saison Les interlocuteurs de l aidant familial Janvier 2015

Plus en détail

Au cœur de la santé en entreprise. Prestations 2016.

Au cœur de la santé en entreprise. Prestations 2016. Au cœur de la santé en entreprise. Prestations 2016. La prévention de la santé en entreprise comprend différentes facettes. Découvrez neuf de nos prestations actuelles. Bienvenue! La santé en entreprise

Plus en détail

Le Pôle départemental de médecine du sport. de l Essonne (PDMS)

Le Pôle départemental de médecine du sport. de l Essonne (PDMS) Pôle Départemental de Médecine du Sport Conception : ClinicProSport / Design : kreo / Crédits photos : Alexis Harnichard, Lionel Antoni Le Pôle départemental de médecine du sport de l Essonne (PDMS) Pôle

Plus en détail

«Les Rendez-vous Santé»

«Les Rendez-vous Santé» «Les Rendez-vous Santé» Votre pause bien être Quelques dates utiles de mars à juin 2013 La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence

Plus en détail

Méthodes et astuces pour Mieux négocier

Méthodes et astuces pour Mieux négocier Richard Bourrelly Méthodes et astuces pour Mieux négocier, 2007 ISBN : 978-2-212-53907-3 Chapitre 3 Négocier pour gagner ou pour éviter de perdre? Dans ce chapitre vous apprendrez à : identifier les enjeux

Plus en détail

Le Bien-être et la performance à portée de Voix. Offres Conférences, Ateliers et Formations

Le Bien-être et la performance à portée de Voix. Offres Conférences, Ateliers et Formations Le Bien-être et la performance à portée de Voix Offres Conférences, Ateliers et Formations 2016 Osteomind Consult Osteomind Consult a été créée par Gabriel Choukroun, Ostéopathe et Coach Comportemental

Plus en détail

erenassur L assurance d une autonomie financière préservée L assurance n est plus ce qu elle était.

erenassur L assurance d une autonomie financière préservée L assurance n est plus ce qu elle était. [ prévoyance ] PARTICULIERS erenassur L assurance d une autonomie financière préservée L assurance n est plus ce qu elle était. [ serenassur ] Serenassur, l assurance d une autonomie financière préservée

Plus en détail

Bien vivre. son année scolaire. Guide pour les parents afin de favoriser le bien-être à l école

Bien vivre. son année scolaire. Guide pour les parents afin de favoriser le bien-être à l école Bien vivre son année scolaire Guide pour les parents afin de favoriser le bien-être à l école La rentrée scolaire peut être une source de stress pour bien des enfants, des adolescents et leurs parents.

Plus en détail

CHOLESTEROL GARDER LE CONTROLE PENDANT LA MENOPAUSE

CHOLESTEROL GARDER LE CONTROLE PENDANT LA MENOPAUSE CHOLESTEROL GARDER LE CONTROLE PENDANT LA MENOPAUSE 01 UNE PERIODE DE CHANGEMENTS Lorsque l on traverse une période de changement, il est parfois difficile de garder la maîtrise évènements. Ceci est particulièrement

Plus en détail

Jésus m appelle à le suivre : avec l aide de l Esprit Saint, j embarque!

Jésus m appelle à le suivre : avec l aide de l Esprit Saint, j embarque! 4 Jésus m appelle à le suivre : avec l aide de l Esprit Saint, j embarque! Objectifs : En cette 4 ème catéchèse, nous voulons faire découvrir que, par le baptême, Jésus nous a rassemblé e s dans la communauté

Plus en détail

Guide des premiers jours

Guide des premiers jours Accueillir un enfant du voyage dans une classe ordinaire : Guide des premiers jours Quatre facteurs entravent sensiblement la réussite scolaire des enfants itinérants : «- changement de maître, et partant

Plus en détail

LE GRIGNOTAGE, A DECONSEILLER POUR UNE ALIMENTATION EQUILIBREE!

LE GRIGNOTAGE, A DECONSEILLER POUR UNE ALIMENTATION EQUILIBREE! LE GRIGNOTAGE, A DECONSEILLER POUR UNE ALIMENTATION EQUILIBREE! Qui n a jamais craqué pour une friandise, à n importe quelle heure de la journée? Un petit carré de chocolat devant la télé, du pop corn

Plus en détail

Préparation au concours auxiliaire de puériculture

Préparation au concours auxiliaire de puériculture Préparation au concours auxiliaire de puériculture É c o l e p r i v é e d é c l a r é e a u p r è s d u R e c t o r a t Établissement ouvert en 1996 à Clermont-Ferrand 1 - La spécificité du concours.

Plus en détail

est fière de collaborer à l amélioration de la santé des Membres de l ALLIANCE DE LA FONCTION PUBLIQUE DU CANADA

est fière de collaborer à l amélioration de la santé des Membres de l ALLIANCE DE LA FONCTION PUBLIQUE DU CANADA PARTENARIAT est fière de collaborer à l amélioration de la santé des Membres de l ALLIANCE DE LA FONCTION PUBLIQUE DU CANADA En présentant votre carte de membre de l AFPC ÉCONOMISEZ 134 $* ABONNEMENT ANNUEL

Plus en détail

Invitation aux formations

Invitation aux formations Invitation aux formations SOMMAIRE : La gestion de conflits Le 16 Page 2 Entretien d embauche Le 24 Page 3 Table-ronde sur les stagiaires et l hygiène Le 5 février Page 4 BEPS Les 3-7-10-14 et 17mars Page

Plus en détail

KIT BÉNÉVOLES COMMENT GÉRER LES RELATIONS AVEC LA PRESSE. l association qui lutte contre la leucémie. www.laurettefugain.org

KIT BÉNÉVOLES COMMENT GÉRER LES RELATIONS AVEC LA PRESSE. l association qui lutte contre la leucémie. www.laurettefugain.org l association qui lutte contre la leucémie COMMENT GÉRER LES RELATIONS AVEC LA PRESSE KIT BÉNÉVOLES soutenir mobiliser aider la recherche médicale sur les leucémies et les maladies du sang autour des Dons

Plus en détail

De quoi parle-t-on? :

De quoi parle-t-on? : 1 + De quoi parle-t-on? : impossible. Selon l agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, le stress professionnel survient lorsque : «il y a un déséquilibre entre la perception qu une personne

Plus en détail

Le diabète de type 2. 1. Contexte

Le diabète de type 2. 1. Contexte Le diabète de type 2 1. Contexte Le diabète de type 2 est une maladie caractérisée par une hyperglycémie chronique, c est-à-dire par un taux trop élevé de sucre dans le sang. Cette maladie survient généralement

Plus en détail

6e Colloque Alpin de Soins Palliatifs "Alimentation, nutrition et hydratation en Soins Palliatifs : désir, partage et pratiques"

6e Colloque Alpin de Soins Palliatifs Alimentation, nutrition et hydratation en Soins Palliatifs : désir, partage et pratiques «Du besoin au désir» Les apports complémentaires : qualité ou quantité? Compléments Alimentation plaisir Aide-soignante, unité de Soins Palliatifs Diététicienne, Comité de Liaison en Alimentation Nutrition

Plus en détail

«Étirons le temps pour aller vers un meilleur équilibre» A Saint Antoine l Abbaye

«Étirons le temps pour aller vers un meilleur équilibre» A Saint Antoine l Abbaye «Étirons le temps pour aller vers un meilleur équilibre» A Saint Antoine l Abbaye Du 29 mai au 1 er juin 2014 Animé par un collectif d enseignants : Edyta Piatkowska-Wu Instructeur certifié IYFTCCA, formée

Plus en détail

Chronique Histoire d orientation

Chronique Histoire d orientation Kinésiologie Chronique Histoire d orientation Nota Bene 1. Abandon Juin 2015 Service de psychologie et d orientation Table des matières 1. AB comme dans «abandon» 2. Obtenir un diplôme ou non? 3. Survivre

Plus en détail

f or rib m on continue

f or rib m on continue Service de la formation continue Université de Fribourg Rue de Rome 6 1700 Fribourg P.P. 1701 Fribourg Une formation continue à l Université de Fribourg 28-30 juin 2012 ou 9-11 janvier 2013 Le programme

Plus en détail

Apprendre à lire les interactions entre chiens Stage 100 % terrain Animé par Nadine Chastang

Apprendre à lire les interactions entre chiens Stage 100 % terrain Animé par Nadine Chastang Apprendre à lire les interactions entre chiens Stage 100 % terrain Animé par Nadine Chastang Du samedi 5 septembre au mardi 8 septembre 2015 (4 jours) A pont sur Yonne (89) Places limitées à 10 participants

Plus en détail

L approche d un réseau de santé lors de l entrée en EHPAD: Cas cliniques

L approche d un réseau de santé lors de l entrée en EHPAD: Cas cliniques LA PLACE DE L EHPAD DANS LA FILIÈRE GÉRIATRIQUE L approche d un réseau de santé lors de l entrée en EHPAD: Cas cliniques Un réseau de santé, c est quoi Les circulaires 2007-88 du 8 mars 2077, 2007-17 du

Plus en détail

Le coin naturo. Lice onzales

Le coin naturo. Lice onzales Le coin naturo bioattitude.nc! A G Lice onzales «! ne plus subir mais vivre pleinement sa vie d a n s l e p o s i t i f e t l expérimentation de tout ce qui nous arrive et de tout ce que l on ressent!»

Plus en détail

Mon engagement, ma réussite. GUIDE DU PROMOTEUR 2011-2012. Attestation de spécialisation professionnelle (ASP) LANCEMENT D UNE ENTREPRISE 5264

Mon engagement, ma réussite. GUIDE DU PROMOTEUR 2011-2012. Attestation de spécialisation professionnelle (ASP) LANCEMENT D UNE ENTREPRISE 5264 Mon engagement, ma réussite. GUIDE DU PROMOTEUR 2011-2012 Attestation de spécialisation professionnelle (ASP) LANCEMENT D UNE ENTREPRISE 5264 www.lancement-e.com Un atout pour réussir en affaires! Prenez

Plus en détail