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1 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Interlac Trail Devenez qui vous voulez INFOS PRATIQUES You are here: 1. Home 2. INFOS PRATIQUES INFORMATIONS PRATIQUES Vous avez une question? Nous avons la réponse Ravitaillements Conseils / équipements Documents utiles Navettes Hébergement Restauration Pendant l épreuve Retrouvez toutes les informations concernant les épreuves d Interlac Trail. (cliquez sur l onglettitre et le détail s ouvre en dessous) Nous vous rappelons que le certificat médical est un document obligatoire pour participer à l épreuve. LE PROGRAMME Certains équipements peuvent également être indispensables. Samedi 18 juillet h00 ouverture du salon des Sports Outdoor «le Camp de Base» à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 13h00 à 18h00 :- Accueil retrait dossards pour toutes les courses à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 14h00 à 18h00 PARKOUR adultes et enfants (Orientation Eau Obstacles) à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 19h00 QUINOA Party (sur inscriptions > dans le module d inscription via les options) à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) Dimanche 19 juillet h45 navettes du 80km à partir du site d arrivée (à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73)) 5h00 Départ du 80km de DUINGT (74) lac d Annecy 8h00 navettes du 42km à partir du site d arrivée (à Aix les Bains le Grand Port / plage de

2 Mémard (73)) 8h30 navettes du 20km à partir du site d arrivée (à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73)) 9h30 Départ du 43km au Revard (Parking de Crolles) 10h30 Départ du 20km DUO et 20km DUO challenge interentreprises au Revard (Belvédère sommet du regard) (73) 10h00 ouverture du salon des Sports Outdoor «le Camp de Base» 11h40 12h00 Arrivée des premiers du 20km à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 12h30 à 21h59 Arrivées des finishers des différents parcours à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 14h00 à 18h00 PARKOUR adultes et enfants (Orientation Eau Ateliers) à Aix les Bains le Grand Port / plage de Mémard (73) 17h00 cérémonie protocolaire & Podiums 22h00 Clôture de l INTERLAC TRAIL 2015 CERTIFICAT MÉDICAL Il est impératif d avoir un certificat en règle (cachet numéro RPPS du médecin obligatoire et datant de moins d un an au 19 juillet 2015). Au retrait des dossards, vous risquez une attente longue -file dossiers incomplets-. Pour ceux qui ne sont pas en règle, le dossard ne sera pas délivré. COÛTS DES INSCRIPTIONS INTEGRALE 80km Solo 73 limité à 500 dossards départ dimanche 19 juillet 2015 à 05h00 option navette 10 assurance annulation 7 INTEGRALE 80km RELAIS (2 à 3 coureurs) 121 limité à 75 équipes départ dimanche 19 juillet 2015 à 05h00 option navette 10 assurance annulation 7 43km FREE MARATHON Solo 39 limité à 400 dossards départ dimanche 19 juillet 2015 à 09h30 43km FREE MARATHON DUO 78 limité à 100 DUOs départ dimanche 19 juillet 2015 à 09h30

3 20km DESCENTE EXPRESS DUO 46 limité à 150 DUOs départ dimanche 19 juillet 2015 à 10h30 20km DESCENTE DUO Challenge INTER ENTREPRISES 46 départ dimanche 19 juillet 2015 à 10h40 20km RANDO TREK 18 sans chrono départ dimanche 19 juillet 2015 à 09h00 PARKOUR 3km inscriptions sur place 5 par DUO (salon des Sports Outdoor Aix les Bains plage de Mémard) samedi & dimanche 14h à 18h INTERLAC EAU 17km & 5km 10 + participation location bateau si besoin limité à 100 bateaux / dossards départ samedi 18 juillet 2015 à 14h30 Le prix d inscription comprend : Un cadeau de bienvenue / Un cadeau finisher / Les ravitaillements respectifs de chaque course / Le rapatriement des sacs / Le chronométrage électronique avec points de passage / l accès au village des marques. Autres services proposés en option : navette pour rejoindre le lieu de départ / Repas du samedi soir 10 / Repas de fin de course dimanche 10 / suivi live SMS 4 CONSEILS / EQUIPEMENTS Liste du matériel obligatoire (préconisation F.F.A.) : sac à dos ou porte-ceinture pouvant contenir le matériel obligatoire veste de pluie à la taille du concurrent une couverture de survie Téléphone portable chargé (avec numéros enregistrés du directeur de course et du responsable secours) Chaussures adaptées (type chaussures de trail). Eau récipient de 0.5 litre minimum Nourriture : le principe du trail est d évoluer en semi-autonomie. Il y aura plusieurs ravitaillements mais entre ceux-ci soyez prévoyant.

4 et aussi le matériel fortement conseillé : Gobelet d eau type gobelet réutilisable (pas de gobelet ni verre sur les ravitaillements). Des vêtements adaptés à ce type d effort longue durée Bâtons autorisés votre appareil photo! Consultez la météo les jours qui précédent la course. En cas de mauvais temps, nous vous recommandons fortement d adapter votre équipement. Vous allez évoluer sur un itinéraire de montagne. Des vêtements techniques sont conseillés + pantalon long + couvre-chef (buff ou bonnet) + gants longs Relayeurs : prévoyez des vêtements chauds pour l attente. Respectez toujours les consignes de l organisation (merci!). LES NAVETTES RESTAURATION HÉBERGEMENT / TRANSPORT Pour faciliter l organisation de votre séjour et avec l aide de l Office du Tourisme d Aix les Bains, nous avons négocié avec nos partenaires hôteliers : tarifs réduits et disponibilité garantie. RESERVEZ VOTRE HEBERGEMENT avec un soutien particulier de l hotel ADELPHIA qui réserve aux acteurs d Interlac Trail un accueil spécifique (Hotel, centre de Bien-Etre et SPA). Nous vous proposons aussi quelques activités complémentaires pour que famille et accompagnants profitent au mieux d Aix les Bains et des environs (lien ci dessus, 2ème onglet). Autres liens utiles : Tourisme : Transport : Hotel / Centre de Bien Etre / SPA) : Informations importantes LE REGLEMENT INTERLAC En m inscrivant à une des course de l INTERLAC TRAIL, j atteste avoir conscience des risques encourus par la pratique de la course à pied en pleine nature dans un environnement montagnard

5 et de ses contraintes spécifiques (matériel obligatoire, autonomie partielle en boissons et nourriture, respect de la nature, portes horaires). J ai également pris connaissance des informations de cette page et du règlement de l INTERLAC TRAIL. Je m engage à courir cette course avec tout le matériel obligatoire exigé (cf règlement), de respecter la nature (respect de la faune et la flore, jet de déchet formellement interdit, limiter les nuisances sonores) et le parcours (modification ou détérioration du balisage interdits, coupe délibérée hors du chemin balisé proscrite ) ainsi que l ensemble des directives de course définies par les organisateurs. Si nous constatons un non-respect de ces règles le coureur / l équipe concerné(e) sera immédiatement disqualifié(e). ORGANISATION INSCRIPTIONS REGLEMENTS - MATERIEL - BARRIERES HORAIRES SÉCURITÉ ET ASSISTANCE MÉDICALE RESPONSABILITÉ DROITS A L'IMAGE ENGAGEMENT CONTRACTUEL : Par son inscription, chaque participant atteste de fait qu il a pris connaissance de ce règlement 2015 et qu il s engage à en respecter sans restriction l ensemble des dispositions. Pour toute info complémentaire, n hésitez pas à nous contactez : INTERLAC LES COURSES o INFOS PRATIQUES INSCRIPTIONS BENEVOLES LES NEWS

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