Formation à l éducation somatique : La gymnastique holistique

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1 Education- Mouve ment -Soma Formation à l éducation somatique : La gymnastique holistique Avec Jackie Labadens et Jenny Hess L ÉDUCATION SOMATIQUE regroupe des méthodes qui travaillent avec le corps vécu, le rendant plus sensible, plus conscient. Elle révèle et utilise l interaction des dimensions physique, perceptuelle, émotionnelle, cognitive et relationnelle de l individu, abordé dans sa globalité. En éducation somatique, c est par l expérience que passent la découverte de soi et l apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, de perception, et de relation avec le milieu interne et l environnement externe. La GYMNASTIQUE HOLISTIQUE, est une des méthodes de l éducation somatique. Par le biais des voies sensori-motrices, elle s'approche avec rigueur et finesse des différents systèmes du corps dans leur rapport avec la pesanteur. Elle permet de prendre conscience du corps dans le mouvement, d'en dégager les axes, de rechercher la fluidité et la justesse du geste. La motricité devient alors un véritable organe des sens qui renseigne au quotidien sur la qualité de la posture et donne des outils pour l'améliorer. En s approchant du cœur de la structure corporelle, il est possible de rencontrer son espace d adaptabilité et de liberté. La gymnastique holistique trouve ainsi sa dimension pluridisciplinaire. Elle a sa place dans les domaines de la santé physique et psychique, du médico-social, du bien-être, des arts, et du sport. Jackie Labadens. 61 rue des Frères PIBRAC / jlabadens@orange.fr Jenny Hess. Les Crouzilles GROLEJAC / jennyhess@orange.fr

2 Publics concernés : La formation s adresse aux : Professionnels de santé travaillant dans le domaine de la rééducation (kinésithérapeutes, ergothérapeutes, orthophonistes ) Psychothérapeutes, psychologues, psychanalystes, Professionnels de l éducation physique et du sport, Enseignants des arts énergétiques : arts martiaux, yoga, qi gong... Praticiens de techniques d éducation somatique (Méthode Feldenkrais, Eutonie, Matthias Alexander ) Acteurs du secteur associatif (santé, social, éducation, culture) en lien avec des publics vulnérables (maladies chroniques, handicaps, précarité ) ; Éducateurs spécialisés, moniteurs, et travailleurs sociaux. Professionnels de la petite enfance et de l accompagnement de la relation mère/enfant, Artistes mettant en jeu le corps et la voix (acteurs, chanteurs, musiciens, circassiens ) Animateurs intervenant dans les entreprises dans le cadre de la gestion du stress et de la prévention des troubles musculo-squelettiques et des risques liés aux positions de travail. Critères d admission : L admission à cette formation se réalise : Sur présentation d un dossier et après un entretien avec l équipe pédagogique. Le dossier doit présenter le parcours de la personne, ses motivations, ses centres d intérêt et permettre de déterminer la cohérence de son projet professionnel. Les candidats doivent justifier d une pratique corporelle somatique régulière depuis au moins un an et s engager à suivre des cours hebdomadaires de gymnastique holistique parallèlement à la formation. Objectifs : Cette formation permet au futur praticien : de revenir vers soi par l expérimentation corporelle : d optimiser posture et mouvement, de s éduquer au ressenti du corps, de rechercher la source du geste, de développer des stratégies d apprentissage, d affiner la sensibilité motrice pour approcher l émotion et sa juste expression, d intégrer les spécificités de la gymnastique holistique : d apprendre à construire une séance de gymnastique holistique, d élaborer une pédagogie différenciée et ludique adaptable à divers publics, de développer le lien entre soin et éducation, de s approprier de nouveaux outils pour lire les zones de blocage et les dénouer, de s enrichir de supports de travail élargissant les compétences propres à son champ professionnel. Page 2 Cette formation peut être ouverte à tout(e) élève en gymnastique holistique assidu(e) et désireux(se) d approfondir sa pratique.

3 L équipe pédagogique Jenny Hess et Jackie Labadens, formées par Marie-Josèphe GUICHARD, élève du Dr Lily Ehrenfried, ciblent leur recherche sur le volet éducatif et préventif de la gymnastique holistique. Jackie Labadens Enseignante en Gymnastique Holistique en Midi-Pyrénées depuis A étudié l Anatomie pour le Mouvement avec Blandine Calais-Germain, Certifiée formatrice (DU de Responsable d Etudes et de Projets Sociaux. Sciences de l éducation / Université Toulouse-Mirail). Elle a consacré deux mémoires de recherche à la gymnastique holistique : «La marginalité comme potentiel d éveil : une expérience du corps en mouvement.» DU en Ethnomédecine et développement / Anthropologie de la Santé (2006. Université de Médecine du KREMLIN-BICETRE.) «Essai de théorisation d une pratique éducative singulière : la gymnastique holistique.» DU de Responsable d Etudes et de Projets Sociaux (2008. Département en Sciences de l éducation. Université Toulouse-Mirail). Formée à l E.F.T. (Emotional Freedom Techniques : Techniques de Libération Emotionnelle). Elle s intéresse au lien entre gymnastique holistique et énergétique chinoise (pratique du Qi Gong avec De Fen Wang). Elle a étudié le décodage biologique des maladies ; et la circulation de l information au niveau cellulaire selon l approche de la physique quantique (Université de Médecine de Kremlin- Bicêtre.) Jenny Hess Enseignante en Gymnastique Holistique à partir de Sportive de haut niveau, elle découvre une autre approche du corps en devenant l élève de Marie-Josèphe Guichard à partir de Formée par Lily Ehrenfried en ; certifiée en Participe à la création de la formation dispensée par Marie-Jo Guichard à partir de 1980, et à la fondation de l Association des Elèves du Docteur Ehrenfried et des Praticiens en Gymnastique Holistique (AEDEPGH) en Inspirée par son expérience d institutrice en maternelle, elle dispense de 1985 à 2000 des cours de gymnastique éducative pour enfants, Assure pour Marie-Jo Guichard, de 1990 à 1995, la pré-formation et la post-formation des praticien(ne)s en Gymnastique Holistique. Met au point dans les années 1990 une formation pédagogique pratique et théorique au service des praticiens en Gymnastique Holistique désireux de s adresser aux enfants. Page 3 Elle a suivi, entre autres, l enseignement de Moshé FELDENKRAIS, d Alice AGINSKI (élève d Elsa Gindler), de Raymond Murcia (Eutonie) et de Philippe Campignion (chaînes G.D.S.).

4 La formation Contenus Expérimentations de mouvements de base : jeux respiratoires, mobilisations, étirements, auto-massages, ajustements posturaux Education au ressenti et à son expression verbale synthétique, Education à la prise de conscience : être à la fois acteur et observateur de son mouvement, vivre la réflexivité entre schéma corporel et coordination motrice, saisir la fonction auto-ordonnatrice du corps, Education à la pédagogie : formulation des consignes : adéquation du langage, clarté verbale, placement de la voix du praticien, construction d une séance : rythme, facteur temps, observation, écoute, adaptation au moment et aux élèves en présence. conduite de la prise de repères : temps de recueil d informations et d orientation du travail, posture du praticien : concentration, attitude, disponibilité, distanciation. rôle de l imagination : fonction symbolique dans l intégration de la notion de globalité. Méthodes Alternance entre pratique et théorie : lecture anatomique des mouvements, des placements, et de leurs ancrages, Explorations de stratégies pédagogiques : variantes d un même mouvement, jeu sur les modulations de consignes ouvertes/fermées, Analyse de la pratique : identification des caractéristiques des mouvements, élaboration de fiches pédagogiques et de grilles de synthèse, questions/réponses, Mises en situation et évaluations régulières, Rédaction d un mémoire en fin de formation : intégration et maturation du travail, Page 4

5 Déroulement de la formation MODULE 1 à 3 : LA RESPIRATION. Module 1 : La respiration thoracique. Le diaphragme. Mise en évidence de la qualité de la respiration. Mobilité, localisation, rythme. Module 2 : Le jeu abdominal et pelvien dans le mouvement respiratoire. Identification du mouvement global de la respiration. Repérage des blocages. Module 3 : Rapport entre langue/palais et respiration. Etude de la position et des mobilisations de la langue en relation avec la sphère ORL. MODULE 4 : LA STATIQUE ET L EQUILIBRE. Jeux posturaux. La colonne vertébrale et ses muscles de soutien. Notion d axe et de placement des masses du corps entre elles et dans l espace. Les pieds dans leur fonction d appui : mise en évidence des axes des pieds. MODULE 5 à 7 : LA TONICITE. Module 5 : Notion de tonicité/détente. Rapport à la pesanteur dans des positions variées. Détente globale et segmentaire. Perception des variations dans la tonicité. Les pieds dans leur fonction d équilibration. Jeux articulaires chevilles/genoux. Module 6 : Ajustement tonique à une posture, à un mouvement. Relation entre les membres inférieurs et le bassin, centre du corps, carrefour des forces. Les pieds dans leurs fonctions de propulsion et d amortissement. Module 7. Notion vécue de relaxation/tonification. Les pieds dans leur fonction directionnelle. Combinaison des 5 fonctions du pied. Liberté de l épaule. Disponibilité du membre supérieur dans sa fonction de relation. MODULES 8 et 9 : LA COORDINATION. Module 8 : Les mains/le visage. La détente du visage : jeux d expression. Les yeux : relaxation et mobilité oculomotrice. Mains, poignets, coudes : Mise en évidence des axes de la main. Relais articulaires. Module 9 : La coordination Coordination oculo-manuelle. Associations/dissociations segmentaires. Recherche de la fluidité dans un enchaînement de mouvements MODULE 10 : LA COMMUNICATION. Utilisation, placement, et modulations de la voix. le langage non-verbal. la posture du praticien. Page 5

6 Page 6 Calendrier Les 10 modules de la formation s organisent selon 8 modules de 4 jours (du vendredi 9h au lundi 17h / 7 heures par jour) + 2 modules de 6 jours (du lundi 13h au dimanche 13h), soit 42 journées sur 2 ans : Module 1 : du vendredi 31 janvier au lundi 3 février (4 jours). Module 2 : du vendredi 4 au lundi 7 avril (4 jours). Module 3 : du vendredi 6 au lundi 9 juin (4 jours). Module 4 : du lundi 14 juillet (à 13h) au dimanche 20 juillet (à 13h). (6 jours). Module 5 : du vendredi 26 au lundi 29 septembre (4 jours). Module 6 : du vendredi 28 novembre au lundi 1er décembre (4 jours) : Module 7 : du vendredi 30 janvier au lundi 2 février (4 jours). Module 8 : du vendredi 10 au lundi 13 avril (4 jours). Module 9 : du vendredi 5 au lundi 8 juin (4 jours). Module 10 : du lundi 13 juillet (à 13h) au dimanche 19 juillet (à 13h). (6 jours). Coût : 100 euros / journée. Lieu : chez Jackie Labadens, 61 rue des Frères, Pibrac, à côté de Toulouse A noter : Le groupe est limité à 9 personnes. A l issue de la formation, il sera délivré une attestation de stages par l association Education-Mouvement-Soma. Selon les places disponibles, peuvent s inscrire au module de leur choix : - les praticien(ne)s en gymnastique holistique (perfectionnement) - les personnes intéressées par la formation (découverte) Inscriptions : Jackie Labadens, 61 rue des Frères PIBRAC Mobile : / jlabadens@orange.fr