181, de la Salle, Batiscan téléphone et fax : loisirs@batiscan.ca Bureau des loisirs ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00 et

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1 181, de la Salle, Batiscan téléphone et fax : loisirs@batiscan.ca Bureau des loisirs ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00 et 12h30 à 16h30

2 TAEKWONDO Des cours de taekwondo olympique vous sont offerts. Les cours favorisent le respect, la discipline, l humilité et la persévérance. Ils sont offerts à tous et aussi aux enfants et aux familles. Date : Cours en continu, le vendredi (nouvelle session à partir du 9 janvier 2015) 18h15 à 19h15 Coût : Pour info : 60$ la session, 110$ 2 personnes, prix pour familles Sabunim Cyndie Tremblay, ceinture noire 3 e Dan, École de Taekwondo Pascal Boisvert ATELIERS DU MARDI Activités : Bricolages, tricots, couture, etc. Date: À partir du mardi le 13 janvier 2015 de 13h30 à 16h Activité gratuite, bienvenue à tous! Apportez vos suggestions pour les ateliers. ATELIER DE BRODERIE JAPONAISE Peinture à l aiguille de style paysage, fleurs ou visages. Début des cours: Lundi le 12 janvier 2015 Horaire: 13h à 16h Durée et coût: 10 semaines et +, 90 $ Pour information : Mme Agathe Deschenes au Pour les débutants, ajoutez environ 55 $ pour le matériel de base. DANSE-EXERCICE INSPIR-ACTION, DAMES 45 ANS ET + Vous désirez faire de l'exercice et bouger? Pourquoi ne pas venir vous entraîner! Les séances débuteront par des exercices de respiration et d'échauffement suivis de 35 à 40 minutes de pas de danse et routines simples sans sauts, sur de la musique rythmée des plus diversifiées. Date et horaire : Lundi 23 février au 23 mars 2015, de 10h à 11h et 13 avril au 11 mai 2015 Durée et coût : 5 semaines, 25$ Information : Nicole Perreault: Inscription : Lundi 23 février 2015 de 9h30 à 9h50 avant le cours ACTIV ACTION, ENTRAINEMENT PRIVÉ, SEMI-PRIVÉ Programme d'entraînement personnalisé: seul(e) ou en groupe (1 à 3 personnes), intérieur ou extérieur. Venez vous entraîner seul(e), en couple ou avec un(e) ami(e). Variable, selon les disponibilités. ou extérieur Inscription et info: Caroline Pelletier entraîneure certifiée

3 CARDIO-NATURE Séance d entraînement comprenant des intervalles d exercices de cardio et de musculation en plein-air, offert aux adultes de tous âges et toutes conditions. Dates : Du 12 janvier au 27 avril 2015 (16 semaines) Du lundi 10h à 11h15 : Au parc de la Rivière Batiscan Coût : 128$ pour la session, 252$ avec marche nordique, 15$/séance occasionnels Inscription et info: Caroline Pelletier, entraîneure certifiée MARCHE NORDIQUE Technique de marche avec bâtons qui sollicitent 80% des muscles du corps. Exercices de musculation inclus également. Vendredi 10h à 11h30, du 16 janvier au 1 er mai (16 semaines) Coût : 144$ pour la session, 252$ avec cardio nature, 15$/séance occasionnels Au parc de la Rivière Batiscan Particularité : bâtons de marche exigés Inscription et info: Caroline Pelletier, entraîneure certifiée Facebook: Activ'Action Mise en forme ZUMBA Le Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. En plus de favoriser la posture, le Zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l endurance, la coordination, la flexibilité et l estime de soi. Date : Début de la session mercredi 14 janvier h15-19h15 Durée et coût : 15 semaines, 105$ plus taxes. Inscription et info: Kasandra Tremblay, kasandra_tremblay2891@hotmail.com (svp, privilégier par courriel si possible) AMATEURS(ES) DE CARTES Venez jouer aux cartes tous les lundis! Apportez vos jeux de cartes (Jack, Rummy, Skipbo, de pique). À partir du lundi 19 janvier 2015, à 13h Coût : Un sourire, la bonne humeur. Information : Simone St-Arnaud : COURS DE YOGA Le yoga apporte un plus à toute personne désireuse d un mieux-être dans le cycle de vitesse de notre quotidien que nous vivons présentement. Il nous permet : de se mettre en forme physiquement avec les postures; de découvrir les bienfaits au niveau respiratoire; de devenir attentif et à l écoute de notre corps en le respectant par la relaxation; de vivre un petite brise d intériorisation par la méditation. Dates : Mardi 3 mars au 5 mai 2015 (Session de 10 cours de 19h15 à 20h30) Coût : 110$ Matériel requis : tapis, couverture, coussin. Pour inscription, communiquez

4 ÉTIR-ACTION, ADULTES TOUT ÂGE Vous désirez faire de l'exercice et demeurer en forme afin de mieux vivre votre quotidien? Mais seul(e) vous n êtes pas motivé(e)? Alors n hésitez pas, assis ou debout, venez bouger en groupe avec nous à votre rythme afin de redonner à votre corps sa souplesse naturelle. Date et horaire : Jeudi 26 février au 26 mars 2015, de 10h à 11h et du 16 avril au 14 mai 2015 Durée et coût : 5 semaines, 25$ (8 inscriptions requises) Information : Nicole Perreault: Inscription : Jeudi 26 février 2015 de 9h30 à 9h50 avant le cours Démonstration gratuite le jeudi 4 décembre à 10h00 RENCONTRE DE PEINTURE Activité : Rencontre amicale de peinture. Début : Mardi le 13 janvier h à 22h,. Activité gratuite, bienvenue à tous! Information: VIACTIVE VIACTIVE est de retour pour la session d hiver Retrouvez la motivation et l énergie nécessaires de bouger par des exercices simples et adaptés à chacun. Merci à tous les participants qui font de VIACTIVE une très belle réussite. Date : À partir du mercredi 14 janvier h à 11h Inscription : Début du cours du 11 septembre Activité Gratuite Pour information, contactez: Louise Lemire au DANSE EN LIGNE Des cours de danse en ligne tels que chacha triple swing, rumba, tango, valse, country... vous sont offerts cet automne. Date : Jeudi 15 janvier au 30 avril 2015 (ouvert à tous) 13h30 à 15h00 Coût : 5$ par semaine Info : France Hould : , Professeure diplômée L Association professionnelle de danses en ligne du Québec A.P.D.E.L. UNIVERSITÉ DU TROISIÈME ÂGE MOYEN-ORIENT : DES CLÉS POUR COMPRENDRE UN MONDE COMPLEXE par Djemila Benhabib, Journaliste et écrivaine diplômée en Science physique, en science politique, en Droit international et en Problématiques mondiales. Date: 5 févier au 9 avril 2015, 120$ 181 de la salle, Grande salle. Inscription : Inscription en ligne : Pour info : , poste 2109, uta@uqtr.ca

5 COURS DE CUISINE SANTÉ Venez apprendre et vous amuser à cuisiner en toute simplicité des recettes qui comprennent l entrée, le plat principal et le dessert. Les cours sont interactifs, vous participez du début à la fin aux activités. Début et date: À venir Durée et coût : 6 semaines, coût selon le nombre de participants. Inscription/renseignements: ou COURS D ESPAGNOL Cours d espagnol de base enseigné par une diplômée de l Université du Québec à Trois-Rivières. Date et horaire : Du vendredi 16 janvier au 3 avril 2015, 18h00 à 20h00 Coût : 180$ la session de 12 cours Pour info et inscription : Loisirs de Batiscan, Xiomara Celis: xicegon@hotmail.com, RÊVES ET SOMMEILS Cinq rencontres pour connaître et distinguer les catégories de rêves et pourquoi les comprendre. Pour bien comprendre les rêves vous les verrez en premier dans le contexte des phases du sommeil, puis vous en profiterez pour approfondir le sommeil de rêves (sommeil paradoxal). Par la pratique des symboles et métaphores vous apprendrez à les retenir et les écrire d'abord, pour finalement décoder vos rêves. Tout cela de façon pratique et cordiale. Début et date: À partir du jeudi 22 janvier 2015 à 13h30 à 15h00 Durée et coût : 5 semaines, 45$ Inscription/renseignements: Micheline Bacon, Consultante,Conférencière,Enseignante en rêves et sommeil Inscription obligatoire au COURS D ANGLAIS Cours d introduction à l anglais de base. Début des cours: Fin mars Horaire et coût: À déterminer Pour information : Mme Jocelyne Kern au Places limitées. BADMINTON AVIS DE RECHERCHE! CHERCHE PARTENAIRES POUR JOUER AU BADMINTON LE LUNDI SOIR DE 19H00 À 21H00 À LA SALLE COMMUNAUTAIRE DE CHAMPLAIN. POUR DE PLUS AMPLES INFORMATIONS CONTACTEZ GUY LEMIRE AU CLUB FADOQ BATISCAN Activité : Soirées dansantes. 4 e samedi du mois (de Janvier à mai) à partir de 20h, dans la Grande salle. 8$ buffet compris, bienvenue à tous! Information :

6 Meilleurs vœux pour l année 2015! Déjà, l année 2014 se termine en beauté et laisse place à la nouvelle année remplie de désirs et d espoir. Au moment d écrire ces lignes, près de personnes sont passées au centre des loisirs participant à différentes activités, ateliers cours ou fêtes. Au nom des Loisirs de Batiscan, nous vous souhaitons pour 2015, du bonheur, du plaisir, de la santé et des bons moments passés en compagnie des gens que vous aimez. Que cette période soit des plus réjouissantes! J en profite pour remercier sincèrement les membres du comité des loisirs pour leur précieuse implication dans nos projets et nos activités : Mme Anie Arsenault, Mme Caroline Pelletier, Mme Manon Piché, Mme Vicky Veillette, M. Martin Garand, Mme Linda Lapointe, Mme Émilie Labissonnière et M. Eric Leclair. Merci! Passez tous de Joyeuses Fêtes! PATINOIRE : Accessible tous les jours entre 8 h et 22 h dès que le temps le permet! Venez vous changer à la Salle des loisirs, bien au chaud, durant les heures de bureau la semaine ou durant les heures d ouverture de la Salle des loisirs en soirée ou la fin de semaine. Petit casse-croûte sur place. Un bouton est situé au coin nord du centre communautaire pour allumer les lumières de la patinoire entre 17 h et 22 h. N hésitez pas à vous informer de l état de la glace au bureau des loisirs au ou à la Salle des loisirs au la fin de semaine. Au plaisir de vous voir!! HORAIRE DU BUREAU POUR LA PÉRIODE DES FÊTES : Fermé : Du 23 au 28 décembre, et du 30 décembre au 4 janvier 2015 OUVERTURE DE LA SALLE DES LOISIRS DÉCEMBRE 2014 Vendredi : 18 h 30 à 21 h 30 Samedi : 13 h à 16 h 18 h 30 à 21 h 30 Dimanche : 13 h à 16 h Responsable sur place. Salle des loisirs : Ouvert les : 23 décembre décembre 2015 À la Salle des loisirs et l extérieur! Samedi 20 décembre : Film de Noël! 18h30 à 21h30 1$/popcorn Dimanche 21 décembre : Sculpture de Noël sur neige 13h à 16h Gratuit Vendredi 26 décembre : Jeux du ni oui, ni non! 13h à 16h Gratuit Samedi 27 décembre: Défis sur glace! 13h à 16h Gratuit Dimanche 28 décembre :Jeux de société 13h à 16h Gratuit Vendredi 2 janvier : Billard gratuit 13h à 16h Gratuit Samedi 3 janvier: Party Pyjama, apporte ta musique! 13h à 16h Gratuit Dimanche 4 janvier : Hockey sur la patinoire 13h à 16h Gratuit À NOTER QUE LES VENDREDIS ET SAMEDIS SOIRS, LA SALLE DES LOISIRS EST OUVERTE AVEC ACTIVITÉS LIBRES! INSCRIPTION ET INFORMATION :