Définition. Remarque. Copyright Régine Pire. Réfrigérant. Huile essentielle. Plantes. Eau. Eau florale ou hydrolat. Foyer

Transcription

1 Régine Pire

2 Définition Une huile essentielle est l essence volatile extraite de plantes aromatiques obtenue par distillation par entraînement à la vapeur d eau. Réfrigérant Huile essentielle Plantes Eau Eau florale ou hydrolat Foyer Remarque On parle d essence et non d huile essentielle lorsqu il y a expression de zestes d agrumes (citron, orange, bergamote, mandarine, pamplemousse, lime, )

3 Critères de qualité 1/ Authenticité Une huile essentielle doit être : 100% naturelle càd non dénaturée avec des molécules d hémisynthèse ou de synthèse totale, des agents émulsifiants chimiques, des huiles minérales, etc (allergie et toxicité) 100% pure càd exempte d autres HE proches, d HV, d alcool, de térébenthine, etc % intégrale càd non amputée, non décolorée, non déterpénée, non rectifiée, non peroxydée, 2/ Chémotype (CT) Classification botanique et biochimique désignant la molécule majoritaire dans l huile essentielle. Dépend de plusieurs facteurs tels que le pays, le climat, la composition du sol, l altitude, la période de récolte, l environnement végétal, etc.

4 Exemple Nom Constituants majeurs Propriétés Indications Toxicité Thymus vulgaris CT thymol Phénols (thymol, carvacrol) Anti-infectieux majeur Parasiticide Immunostimulant Large panel de pathologies infectieuses Dermocaustique Diluer à max. 20% Hépatotoxique à dose élevée sur le long terme Thymus vulgaris CT linalol Monoterpénols (linalol 70%) Anti-bactérien Anti-viral Pathologies gastro-intestinales et urinaires Aucune Très sûr d emploi Thymus vulgaris CT thujanol Monoterpénols (thujanol 30%, linalol, ) Monoterpènes Anti-infectieux Hépatostimulant Neurotonique Anti-viral Processus infectieux respiratoires, pathologies hépatiques Aucune Peut être utilisé pur Thymus vulgaris CT géraniol Monoterpénols (géraniol, ) Anti-bactérien Anti-viral Antifongique Infections urinaires et ORL Aucune aux doses physiologiques Thymus vulgaris CT paracymène Monoterpènes (paracymène) Phénols (thymol) Anti-inflammatoire Antalgique Rhumatismes Arthrose Aucune aux doses physiologiques

5 En pratique

6 Voies d administration 1/ diffusion atmosphérique

7 HE à diffuser (liste non exhaustive) HE et essence à monoterpènes : Limonène Pinène Citrus aurantium (z)...orange amère Citrus limonum (z).citron Citrus paradisii (z).pamplemousse Citrus reticulata (z) Mandarine Citrus sinensis (z)...orange douce Abies balsamea (aiguille)...sapin baumier Abies sibirica (aiguille).sapin de Sibérie Boswelia carterii Encens Picea mariana Epinette noire Pinus pinaster Pin maritime HE à oxydes : Eucalyptus globulus (max. 15 %)..Eucalyptus globuleux Eucalyptus radiata...eucalyptus radié Cinnamomum camphora CT cinéole....ravintsara Rosmarinus off. CT 1,8 cinéole....romarin à cinéole HE à monoterpénols : Aniba rosaeodora...bois de rose Cinnamomum camphora CT linalol..bois de Hô Lavandula hybrida clone abrialis..lavandin

8 HE à utiliser pour leur arôme (1-10 %) (liste non exhaustive) Cananga odorata...ylang-ylang Chamaemelum nobile...camomille noble Citrus aurantium (fleurs)....néroli Litsea citrata....litsée citronnée Myristica fragrans....noix de muscade Pelargonium x asperum.. Géranium HE à diffuser en faible pourcentage (maximum 3-5 %) (liste non exhaustive) Cinnamomum cassia...cannelle de Chine Cinnamomum zeylanicum (écorce)...cannelle de Ceylan Mentha arvensis...menthe des champs Mentha x piperita.. Menthe poivrée HE dont l odeur convient peu ou pas à la diffusion (liste non exhaustive) Coriandrum sativum.coriandre Cuminum cyminum.. Cumin Cupressus sempervirens....cyprès toujours vert Daucus carota.. Carotte Hélichrysum italicum...hélichryse italienne Juniperus communis...genévrier

9 HE à ne pas diffuser (liste non exhaustive) - HE à phénols (irritants pour les muqueuses) Cinnamomum zeylanicum (fe) Cannelle de Ceylan Origanum compactum..origan du Maroc Origanum heracleoticum..origan de Grèce Coridothymus capitatus Origan d Espagne Eugenia caryophyllus Clou de girofle Satureja montana..sarriette des montagnes Thymus vulgaris CT thymol.thym à thymol Pimenta dioica Bay de St Thomas - HE à cétones (neurotoxiques) Artemisia herba alba..armoise blanche Hyssopus officinalis ssp off. Hysope officinale Salvia officinalis..sauge officinale Thuya occidentalis..thuya

10 Voies d administration 2/ inhalation inhalation sèche : masser quelques gouttes d HE sur la face interne des poignets, joindre les deux mains et prendre de longues et profondes respirations inhalation humide : mettre quelques gouttes d HE dans l inhalateur rempli d eau chaude et respirer pendant 3 à 10 minutes (rester à l intérieur 1 heure après)

11 Voies d administration 3/ voie locale : HV, beurre de karité, crème cosmétique, spécialité pharmaceutique, gel douche, shampooing ou autre support 4/ voie orale : HV, miel, sucre de canne, sirop (érable, riz, ), yaourt, mie de pain, comprimé neutre sans lactose ou autre support 5/ voie rectale ou vaginale

12 Toxicités dermocausticité - des aldéhydes aromatiques (cannelles) dilution à 10 % - des phénols (thymol, eugénol, carvacrol), des monoterpènes (limonène, pinènes, ) et des aldéhydes terpéniques (citrals, citronnellal, ) dilution à 20 % photosensibilisation des coumarines (essences, HE angélique et HE khella) ne pas appliquer ou avaler des essences ou HE contenant des coumarines avant de s exposer au soleil hépatotoxicité des phénols associer une HE hépatoprotectrice (essence de citron, HE de thym CT thujanol, HE de romarin CT verbénone, HE de carotte). neurotoxicité et action abortive des cétones (thujone, pulégone, pinocamphone, menthone, pipéritone, ) néphrotoxicité des sapins (Abies), pins (Pinus), genévriers (Juniperus) et santal (Santalum)

13 Précautions d emploi Déconseiller l utilisation des HE chez la femme enceinte (les 3 premiers mois: réservé au prescripteur averti), la femme allaitante et le bébé par mesure de précaution. Déconseiller l utilisation d HE pures si pas habitué. Privilégier la dilution dans un support : - en UE : HV, beurre de karité, crème cosmétique, spécialité pharmaceutique, gel douche, shampooing ou autre support - en UI : HV, miel, sucre de canne, yaourt, mie de pain, comprimé neutre sans lactose ou autre support Ne pas appliquer ou avaler des HE ou essences contenant des coumarines avant de s exposer au soleil. Associer systématiquement une huile hépatoprotectrice lors de l utilisation de phénols en UI (essence de citron, HE de thym CT thujanol, HE de romarin CT verbénone, HE de carotte).

14 Précautions d emploi Jamais d HE pures dans les yeux et sur les muqueuses (nez, oreilles, zones ano-génitales). En cas d absorption ou de projection accidentelle, ingérer ou appliquer un huile grasse pour diluer l HE après avoir rincé à l eau. Contacter le centre anti-poison le plus proche. Ne jamais injecter les HE par voie intraveineuse ou intramusculaire. En cas de terrain allergique, faire au préalable un test cutané dans le pli du coude. Attendre min. pour voir si la personne réagit ou non. Ne pas laisser les flacons à la portée des enfants. Conserver les flacons d HE en verre foncé (brun, vert ou bleu) ou en aluminium (estagnons) bien fermés à l abri de la lumière à une température variant de 5 C à 35 C. Durée de conservation : HE = 5 ans et essence = 3 ans

15 Les indispensables à avoir à la maison

16 Citronnier (citron) Citrus limon Usage le plus fréquent Propriété principale: Antibactérienne et antiseptique atmosphérique. Indications: Prévention en périodes de maladies contagieuses. Posologie: En diffusion atmosphérique min/heure. le petit Prendre 1 à 2 gouttes d essence de citron le matin à jeûn pour activer toutes les fonctions digestives d où découle une bonne détoxication et une bonne revitalisation (enfants comme adultes) ou contre les nausées de la femme enceinte.

17 Ravintsara Cinnamomum camphora CT CINÉOLE Usage le plus fréquent Propriété principale: Antivirale n 1 et immunostimulante. Indications: Toutes infections virales. Posologie: 2 gouttes d HECT sur un support 6 x/jour et/ou 6 gouttes d HECT sur le thorax et le dos. le petit Mettre 4 gouttes d HECT en application sur le thorax ou la voûte plantaire ou en diffusion atmosphérique pour préserver des agressions hivernales.

18 Immortelle Hélichryse italienne Helichrysum italicum ssp serotinum Usage le plus fréquent Propriété principale: Antihématome. Indications: Hématome, phlébite, œdème Posologie: 2 gouttes d HECT pure sur l hématome avec ou sans plaie plusieurs fois/jour ou 4 gouttes d HECT dans 4 gouttes d HV en massage sur les jambes. le petit Mettre 1 goutte d HECT + 1 goutte d HECT de géranium rosat ou d HECT de romarin ABV + 2 gouttes d HV de rose musquée du Chili sur les cicatrices.

19 Lavande aspic Lavandula spica Usage le plus fréquent Propriété principale: Antifongique et antalgique. Indications: Brûlures sévères, plaies atones, mycoses Posologie: Quelques gouttes d HECT pure sur la peau plusieurs fois/jour. le petit Appliquer 2 gouttes d HECT sur tout ce qui pique à venin (piqûres de guêpe, de méduse, de scorpion, ) toutes les 5 minutes pendant ½ heure.

20 Laurier noble Laurus nobilis Usage le plus fréquent Propriété principale: Antifongique puissante. Indications: Mycoses cutanées, gynécologiques et digestives. Posologie: 2 gouttes d HECT dans 2 gouttes d HV sur une mycose cutanée 2 gouttes d HECT sur un support 3 x/jour pour une mycose digestive ou gynécologique. le petit 2 gouttes d HECT + 2 gouttes d HECT d orange douce dans une noix de shampooing stimule le cuir chevelu et la croissance des cheveux.

21 Tea-tree Arbre à thé Melaleuca alternifolia Usage le plus fréquent Propriété principale: Anti-infectieuse, fongicide, parasiticide. Indications: Infections et parasitoses cutanées. Posologie: 3 à 4 gouttes d HECT en massage 3 x/jour pendant 5 à 6 jours. le petit Mettre 1 goutte d HECT + 1 goutte d essence de citron sur la brosse à dent sur le dentifrice pour l hygiène et le blanchiment des dents.

22 Géranium d Egypte Pelargonium x asperum Usage le plus fréquent Propriété principale: Antibactérienne, tonique astringente cutanée et anti-hémorragique. Indications: Acné, plaies, eczéma Posologie: En application pur point par point à l aide d un coton tige sur les boutons d acné ou en dilution 2 gouttes d HECT dans 2 gouttes d HV sur l eczéma. le petit Mettre 1 goutte d HECT + 1 goutte d HECT de tea tree 3 x/jour en application locale pour soigner un impétigo ou une perlèche jusqu à disparition.

23 Estragon Artemisia dracunculus Usage le plus fréquent Propriété principale: Anti-allergique de terrain. Indications: Allergies diverses (pollen, poussière, poils d animaux,...) Posologie: 2 gouttes d HECT dans un support 3 x/jour pendant 5 jours, arrêt 2 jours et recommencer pendant toute la période à risque. le petit Mettre 1 goutte d HECT sur 1/2 sucre de canne pour stopper le hoquet.

24 Eucalyptus citronné Eucalyptus citriodora CT CITRONNELLAL Usage le plus fréquent Propriété principale: Anti-inflammatoire puissant. Indications: Arthrites, tendinites, sciatiques. Posologie: 4 gouttes d HECT dans 4 gouttes d HV sur la zone à traiter 4 x/jour. le petit Mettre quelques gouttes d HECT comme répulsif ou pour soigner les piqûres de moustiques.

25 Camomille noble Chamaemelum nobile Usage le plus fréquent Propriété principale: Calmante du SNC et préanesthésiante. Indications: Stress, anxiété, choc nerveux, interventions chirurgicales. Posologie: 3 gouttes d HECT pure ou diluée sur le plexus solaire ou de part et d autre de la colonne vertébrale en cas de choc ou de stress 2 gouttes d HECT sur un support en sublingual 3 x/jour 24h avant l intervention et jusqu à 48h après. le petit Pour une action anti-inflammatoire et antiprurigineuse, mettre quelques gouttes d HECT sur les dermatites, eczémas, psoriasis.

26 Merci pour votre attention et bonne fin de journée