LES GRADES PROGRAMME D EXAMEN DE LA CEINTURE JAUNE A LA CEINTURE MARRON

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1 LES GRADES PROGRAMME D EXAMEN DE LA CEINTURE JAUNE A LA CEINTURE MARRON 1

2 CEINTURE JAUNE Objectif : savoir exécuter les coups simples de K1 Rules/ K1 Japan En statique sur cibles OUI OUI NON NON NON En statique sur cibles OUI OUI NON NON NON NON Présentation devant le jury des techniques imposées, chaque technique étant notée sur 10 (max. 40/40). Une moyenne de 10/20 est nécessaire pour l obtention du grade. CEINTURE ORANGE Objectif : savoir exécuter les coups fondamentaux de K1 Rules/ K1 Japan En déplacement sur cibles OUI OUI NON NON NON En statique sur cibles OUI OUI OUI OUI NON OUI En déplacement sur cibles OUI OUI NON NON NON NON Présentation devant le jury des techniques statiques sur cibles (5/10), chaque technique étant notée sur 10 (max. 50/50). Présentation devant le jury des techniques en déplacement sur cibles (2/4), chaque technique étant notée sur 15 (max. 30/30). Une moyenne de 10/20 est nécessaire pour l obtention du grade (max. 80/80). 2

3 CEINTURE VERTE Objectif : savoir exécuter les coups fondamentaux de K1 Rules/ K1 Japan En déplacement OUI OUI OUI NON NON OUI En déplacement OUI OUI NON NON NON NON En déplacement NON NON 2 X 2 00 NON Présentation devant le jury des techniques statiques sur cibles (6/13), chaque technique étant notée sur 5 (max. 30/30). Présentation devant le jury des techniques en déplacement sur cibles (6/13), chaque technique étant notée sur 10 (max. 60/60). Combat libre effectué devant le jury, chaque round étant noté sur 5 (max. 10/10). Une moyenne de 10/20 est nécessaire pour l obtention du grade (max. 100/100). 3

4 CEINTURE BLEUE Objectif : savoir exécuter en déplacement tous les coups de de K1 Rules/ K1 Japan En déplacement OUI OUI OUI OUI OUI OUI En déplacement OUI OUI OUI OUI OUI OUI En déplacement OUI OUI 3 X 2 00 NON Présentation devant le jury des techniques statiques sur cibles (5/13), chaque technique étant notée sur 5 (max. 25/25). Présentation devant le jury des techniques en déplacement (5/13), chaque technique étant notée sur 10 (max. 50/50). Combat libre effectué devant le jury, chaque round étant noté sur 10 (max. 30/30). Une moyenne de 10/20 est nécessaire pour l obtention du grade (max. 105/105). 4

5 CEINTURE MARRON Objectif : savoir mettre en application tous les coups de K1 Rules/ K1 Japan En déplacement OUI OUI OUI OUI OUI OUI En déplacement OUI OUI OUI OUI OUI OUI En déplacement OUI OUI 3 X X 2 00 Thèmes : - Attaque connue en poing, parade ou esquive et riposte en pied - Attaque connue en pied, parade ou esquive et riposte en poing Présentation devant le jury des techniques en déplacement (6/11), chaque technique étant notée sur 5 (max. 30/30). Combat à thème effectué devant le jury, chaque round étant noté sur 20 (max. 40/40). Combat libre effectué devant le jury, chaque round étant noté sur 10 (max. 30/30). Une moyenne de 10/20 est nécessaire pour l obtention du grade (max. 100/100). 5

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