Club de Curling de Sherbrooke

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1 Club de Curling de Sherbrooke Manuel D instruction Hebdomadaire Inspiré du manuel d instruction du club de curling de Buckingham Adaptée pour le Club de Curling de Sherbrooke Par Dominique Gilbert Septembre 2011

2 Ce manuel peut servir le joueur débutant comme le joueur expérimenté. Le but est de se concentrer sur les différentes habiletés et informations relatives au curling. Des sessions hebdomadaires de 10 à 15 minutes ont été préparées afin d introduire une habileté différente à chacune d elle. Celles ci peuvent aussi se rapporter aux règlements ou simplement des exercices répétitifs ou trucs (éducatifs) à pratiquer. Table des matières Éthique et Préparation Semaine 1 Éthique, esprit sportif et équipement. Semaine 2 Préparation d avant partie et étirements La Glissade Semaine 3 La prise Semaine 4 Position de départ Semaine 5 L élan arrière et transfert de poids Semaine 6 Le mouvement avant Semaine 7 La glissade. Semaine 8 L élévation des hanches et le lâcher Semaine 9 La rotation de la pierre Semaine 10 Suivi du mouvement de l élan avant Le balayage Semaine 11 Position et mouvement. Semaine 12 L efficacité maximum du balayage. Semaine 13 Balayage légal illégal Semaine 14 Au delà de la ligne de cochon la plus éloignée Les différents lancers Semaine 15 Placements et garde Semaine 16 Sorties Chronométrage de la pierre Semaine 17 Glace rapide vs glace lente Semaine 18 Juger la distance de la pierre Zone de garde protégée Semaine 19 Comprendre les règlements Étiquette Semaine 20 Révision de l éthique et autres règlements importants Communication entre les joueurs Semaine 21 Signes couramment utilisés Stratégie Semaine 22 Introduction Semaine 23 Stratégie de base Semaine 24 Stratégie pour le début d une partie 2

3 Semaine 1 Éthique, conduite et équipement Code l éthique du joueur Je ferai preuve d un bon esprit sportif ; Je me conduirai honorablement, tant sur la glace qu à l extérieur de celle ci ; Je n enfreindrai jamais délibérément une règle du jeu, mais s il m arrive de le faire, je dévoilerai ma faute ; Je n agirai jamais de façon à faire croire que j essaie d intimider ou d abaisser mes adversaires, mes coéquipiers ou les officiels ; J interpréterai les règles de jeu de façon impartiale et je n oublierai jamais qu elles existent pour que le jeu se déroule de façon ordonnée et juste; Si j enfreins le code d éthique ou les règles du jeu, j accepterai humblement toute punition qu un organisme directeur, quel que soit le niveau de curling, juge appropriée. Principales règles de conduite à respecter Chaque partie débute et finit par la poignée de main de chacun des participants. Le premier de chaque équipe tire au sort pour déterminer quelle équipe débute la partie. Les joueurs doivent être prêts à lancer lorsque c est leur tour et/ou à brosser lorsqu un coéquipier lance une pierre. Lorsqu un membre d une équipe adverse s apprête à lancer sa pierre, les joueurs adverse doivent se placer sur les côtés de la piste, entre les lignes de jeu, et demeurer silencieux et immobiles. Une pierre lancée ou mise en mouvement ne peut être touchée par aucun joueur, aucun équipement ni effets personnels Lorsque vous touchez personnellement à une pierre, en mouvement ou non, déclarez le (dites tout simplement pierre touchée)! Derrière la ligne de «T», un seul joueur de chaque équipe a le droit de brosser. Il peut s agir de n importe quel joueur de l équipe qui a effectué le lancer et du capitaine ou vicecapitaine de l équipe adverse. Après avoir brossé, les joueurs doivent retourner à l autre extrémité en marchant sur les côtés de la piste. Seuls les vice capitaines et les capitaines peuvent rester dans la maison. Lorsque l équipe adverse effectue un lancer, ils doivent demeurer immobiles à l arrière de la maison et tenir leur brosse de façon à ce qu elle ne touche pas la glace. Tant que les vice capitaines n ont pas déterminé le pointage, les autres joueurs ne peuvent entrer dans la maison et ne peuvent bouger les pierres. Lors du mesurage, les joueurs doivent se tenir à la ligne de jeu. C est le vice capitaine de l équipe qui a marqué qui affiche le pointage. L équipe qui a gagné le bout commence à lancer les pierres au bout suivant. Il faut rappeler aux joueurs de déplacer les pierres avec précaution vers les coins de la piste en vue du bout suivant; assurez vous aussi que tous savent que les pierres sont déplacées dans leur direction. 3

4 Définition de l esprit sportif L esprit sportif commence par la stricte observance des règlements écrits, mais il suppose également quelque chose de plus. L esprit sportif, c est surtout respecter les normes morales dans le contexte d une compétition. En tout temps, l esprit sportif, c est faire preuve de respect envers ses coéquipiers et ses adversaires dans la victoire comme dans la défaite; c est de constamment démontrer du respect envers les arbitres, d accepter leurs décisions et de collaborer avec empressement avec eux. L esprit sportif se démontre aussi bien sur la glace qu à l extérieur de celle ci, et consiste entre autres à rester modeste dans la victoire et digne dans la défaite. Équipement nécessaire. Vêtements (pantalons, chandails et vestes) chauds et confortables, qui respirent et repoussent la moiteur tout en procurant une parfaite liberté de mouvement. Les. Pantalons extensibles qui donneront une liberté de mouvement pour le lancer.. Gants réchauffent et protègent les mains lors du brossage.. Chaussures Pour améliorer la stabilité sur la glace et le niveau de jeu.. Semelle antidérapante à changer à tous les deux ans.. Semelle glissante Mettre des souliers de sports (espadrilles), sans talons, à semelle de caoutchouc Les brosses. Brosses Il est important de bien entretenir sa brosse en nettoyant la surface de toute saleté et en changeant le tissu lorsqu il est trop usé pour conserver l efficacité du brossage. 4

5 Semaine 2 Préparation Préparation avant le match Cet aspect du curling est probablement le moins pratiqué par les joueurs de club : vous allez souvent voir les joueurs effectuer quelques étirements non soutenus ou quelques glissades et se déclarer prêts. Et pourtant, pour bien jouer et surtout, éviter les blessures, il est très important de procéder à une période d échauffement avant de commencer la partie. Sans donner un cours exhaustif des exercices à effectuer, nous vous donnons ici quelques étirements et activités pour améliorer votre préparation. On doit prévoir une période d environ 5 à 10 minutes avant de commencer la partie. Il est important d effectuer l échauffement juste avant d embarquer sur la glace. En premier, on effectue des exercices d activation, de nature aérobique, favorisant l augmentation rapide de l ensemble des muscles : Flexion des jambes (squat), Élévation des genoux Rotation du tronc Rotation des épaules et des bras Il faut répéter le mouvement de 15 à 20 fois en augmentant lentement la cadence. Ensuite, il est important de pratiquer les exercices d assouplissement sur les muscles suivants, pour préparer les muscles aux efforts de la partie : Les quadriceps (cuisse avant), Les ischio jambiers (cuisse arrière), Les adducteurs et abducteurs de cuisse (intérieur et extérieur des cuisses), Le tronc, Les mollets, les bras et les épaules. Pour échauffer un muscle, prendre la position d étirement (sans que ça fasse mal) et tenir cette position pendant environ 15 secondes. Effectuer 2 ou 3 répétitions pour chaque côté. On termine avec des exercices de simulation, pour rappeler au corps la position de glissade : Simuler la position de glissade stationnaire, à l extérieur de la glace et garder la position environ 10 secondes. En arrivant sur la glace, effectuer quelques glissades sans la pierre. 5

6 Prise de départ Semaine 3 La prise V entre le pouce et l index pointant à l épaule opposée. La poignée repose sur la 2e articulation des doigts. Important: La prise ne doit pas se faire avec la paume de la main. Maintenir le poignet dans une position élevée. Position de départ de la poignée pour donner les effets On utilise les heures d une horloge pour représenter les positions de départs de la poignée pour donner les effets. Le joueur se situe à 12 heures (midi) Effet horaire (la pierre curlera de la gauche vers la droite): Poignée à 10 heures Effet antihoraire (la pierre curlera de la droite vers la gauche) : Poignée à 14 heures Joueur = midi Prise de départ Prise de départ Référence Prise horaire (à 10h) Prise antihoraire (à 14h) Le lâcher de la pierre A moins d un mètre avant le lâcher, le joueur ramène toujours la poignée vers 12 heures (midi). Joueur Conseil: Ce sont l index, le majeur et l annulaire qui constituent la principale force directrice et ces doigts sont placés sur la partie antérieure de la poignée. Position de départ (Effet horaire) Position au moment du lâcher (À midi) 6

7 Semaine 4 Position de départ du lancer La position du pied dans le bloc de départ et du pied de glissade La plante du pied doit reposer sur le T du bloc de départ et les orteils pointés en direction de la ligne du lancer. Le talon du pied de glissade est à la hauteur du bout du pied dans le bloc de départ. Position des genoux, hanches et cuisses Hanches parallèles (au même niveau) basses, genou de la jambe d appui est fléchi à environ 90 degrés. Le bras du lancer doit garder une certaine flexibilité. La ligne des épaules doit permettre de former une linge perpendiculaire avec l axe du lancer. Attention de ne pas tenir la brosse en retrait. La pierre est placée sur l axe du lancer et la position de la poignée selon l effet demandé. Les yeux sur la cible (brosse du capitaine). La position de la pierre par rapport au balai du capitaine est une facteur important. Pour que le lancer complet soit exécuté sur l axe, l alignement du corps est primordial. Exercices répétitifs Placer un cône à la ligne de jeu (ligne de cochon) et s aligner en sa direction. Glisser vers le cône. Si le pied dans le bloc de départ n est pas dans cette direction vous n atteindrez pas votre cible. Essayez les yeux fermés. Avez vous réussi? Conseils: La routine, c est à dire votre position de départ, doit se faire à partir de l arrière du bloc de départ: pied, genoux, hanches, épaules etc. dans la bonne position. Visualisez votre ligne imaginaire. La vitesse de votre poussée est reliée à la position de votre pied dans le bloc de départ. Assurer vous que la partie avant de votre pied repose sur l arrière du bloc de départ, cela vous donnera plus de facilité à contrôler la vitesse de la pierre. 7

8 L élan arrière Semaine 5 Composantes du lancer : Élan arrière et transfert de poids Léger soulèvement des hanches. Reculer les hanches parallèles à la glace en reculant le pied de glissade. La pierre au pied du bloc de départ. L équilibre est primordial Ne pas ouvrir le pied durant le mouvement. Transfert du poids Garder les hanches basses. Les genoux de la jambe reposant dans le bloc de départ pliés à 90 degrés. Pied de glissade en retrait. Pied de glissade pointé à l objectif. En relation avec la pesanteur désirée; Mouvement des hanches plus prononcé vers l arrière; S assurer que le premier mouvement est effectué avec le bras du lancer ensuite le pied de glissade et enfin la poussée de la jambe dans le bloc de départ. Si vous projetez le corps avant la pierre vous ne pourrez suivre votre lancer. 8

9 Semaine 6 Composante du lancer Mouvement avant Position du corps avant le mouvement avant Corps perpendiculaire à l axe de jeu. Toujours garder les yeux sur l objectif. Position du corps légèrement élevé. Poignet élevé sur la prise. Transfert de poids Du pied de glissade au pied dans le bloc de départ au pied de glissade En séquence: pierre, haut du corps, mouvement du bras, pied de glissade. Plus longtemps le pied de glissade demeure à l arrière du bloc de départ, plus vous sentirez de puissance dans le transfert du poids. Mouvement avant Le pied glisseur est au dessus de la glace et passe par dessus le bloc de départ pour faciliter la vitesse du mouvement et sa position versus la trajectoire. Le bras (balancier) assure l équilibre à l aide du stabilisateur ou de la brosse. Il faut s assurer que la ligne des épaules est perpendiculaire à la ligne de la trajectoire. Exercices répétitifs Rythme du mouvement Placer les hanches hautes et l arrière en position de départ. De cette position, mouvement avant de la pierre suivi du haut du corps Ne bougez pas le pied de glissade. Fixez un point à l avant du bloc de départ où la pierre passera. Ensuite, vous pourrez bouger le pied de glissade. Essayez d avancer le point fixé le plus loin possible. Vous atteindrez de plus en plus de vitesse de lancer. Règlement particulier relatif au mouvement du lancer. Tout lancer peut être repris en autant que la pierre n a pas atteint la première ligne de T même si le corps ou une pièce d équipement l a atteint. 9

10 Semaine 7 La glissade Points importants Équilibre Bras du lancer en extension légèrement flexible. Pierre et pied de glissade sur l axe du lancer. Tête et corps en position relaxe. Hanches basses Pied de glissade Centre sous l axe du corps sur l axe du lancer. Pour vous aider à penser où placer le pied de glissade, penser que vous vous tenez en équilibre sur une planche étroite. Garder la position de la main sur la pierre jusqu au moment du lâcher. 10

11 Semaine 8 La hauteur du corps durant la glissade et le lâcher. La glissade Peu importe le style de l élan, ce n est pas la position la plus basse qui donnera un meilleur résultat. Ce n est qu à la fin du mouvement que vous devez vous trouver dans cette position. Pour développer une meilleure sensation de la pesanteur, il est important de garder les épaules dans une position haute à la sortie du bloc de départ. Le lâcher Au moment du lâcher le corps peut adopter une position plus basse graduellement. L extension du corps fait partie du prolongement de lancer. L application de la rotation au dessus de l axe central de la pierre assure des lâchers plus réguliers. On y arrive en effectuant un léger redressement du bras qui lance au cours du lâcher. Il est important de comprendre les habiletés relatives au contrôle de la pesanteur avant d exécuter la sortie du bloc de départ. Exercices répétitifs Placer une série de zones cibles espacées de 3 mètres à partir du milieu de la piste jusqu au pare chocs. En visant les diverses zones cibles de la plus rapprochée à la plus éloignée, augmenter le rythme de la sortie. Attention à l équilibre, l axe du lancer et le lâcher pendant cet exercice. Semaine 8 Composante du lancer: le lâcher La position de la poignée demeure inchangée durant la glissade (10 ou 14h). À environ un mètre avant le lâcher, diriger le cou du cygne vers midi en se servant du pouce et de l index et du majeur. Une pierre lancée de façon uniforme avec un lâcher bien appliqué à sa poignée devrait effectuer de 2 à 3 révolutions complètes avant d atteindre la maison. Ainsi on s assurera d une réaction similaire à chacun des lancers. Un suivi effectué correctement exige que le joueur fixe l objectif du capitaine, étendre le bras du lancer vers l avant et continue à glisser derrière la pierre. Le bras du lancer, la main et les doigts continuent de pointer le long de l axe du lancer dans la direction de l objectif (brosse du capitaine). Exercice répétitif De la position initiale de départ, fermer les yeux et effectuer le mouvement du lancer. Lorsque vous avez atteint l équilibre parfait et la position de glissade, ouvrez les yeux : vous devriez être prêt de la ligne du T. Conseil: Il est important de comprendre qu on doit effectuer le lâcher lorsque notre glissade est en accélération sinon vous lancerez une pierre qu on dit morte ou vous sentirez le besoin de la pousser afin qu elle atteigne la vitesse voulue. Règlement particulier au lâcher : Le lâcher doit s effectuer avant la ligne de cochon. 11

12 Semaine 9 La rotation de la pierre Une erreur commune est le manque de rotation de la pierre. Afin de corriger cette erreur nous rappelons quelques points importants : Toujours s assurer que la poignée est dirigée vers le bon endroit. Maintenir cet angle sur la poignée jusqu à ce qu on atteigne le moment du lâcher. Terminer dans la position de la poignée de main@ midi. Si l intérieur ou l extérieur de votre main dirigé vers le haut à la fin du lâcher, c est que vous avez effectué un roulement de bras. Un lancer effectué de façon uniforme facilitera la lecture de la glace au capitaine. Attention de ne pas terminer le lâcher avec les trois derniers doigts, elle déviera très rapidement de l axe de direction. Exercices répétitifs: Lancer des pierres en se concentrant sur la rotation. Pratiquer l effet intérieur et extérieur. Compter les rotations et vous assurer qu il y en a au moins 2. Conseils: Au moins 2 rotations complète lors du lancer; Gardez les doigts dans la même position jusqu au moment du lâcher. Conserver les mouvements simples. N oubliez pas de ne jamais utiliser le poignet. Le mouvement du lâcher doit être fluide et non saccadé. 12

13 Semaine 10 Composante du lancer: Le suivi du mouvement Un suivi effectué correctement exige du joueur : Fixer des yeux le balai du capitaine, Étendre le bras de lancer vers l avant et Continuer sa glissade derrière la pierre. Le bras de lancer, la main et les doigts continuent de pointer le long de l axe du lancer dans la direction de la brosse jusqu à ce que la pierre soit à au moins un mètre devant le joueur au moment du lâcher. Exercice répétitif pour garder l équilibre: Se pratiquer à lancer des pierres à des pesanteurs variées. Se concentrer sur le maintien de l équilibre tout en gardant la main et bras étendus vers l objectif. Se relever seulement lorsque vous êtes en position d arrêt. Etes vous bien aligné sur la ligne de l objectif? Règlement relatif à la position des joueurs durant le lancer d une pierre. Les membres de l équipe dont ce n est pas le tour de jouer: a Seul le capitaine et le vice capitaine peuvent se tenir à l intérieur de la ligne de jeu où se déroule le jeu et ils se placeront derrière la ligne arrière quand l équipe active s apprête à lancer. Les deux joueurs doivent être immobiles et placer leurs brosses de manière à ne pas gêner ou distraire le joueur qui s apprête à lancer sa pierre tel que décrit à la règle de jeu 9(3). b Un joueur peut se tenir immobile près du tableau de pointage (ou sur le trottoir) à l arrière des blocs de départ et sur le côté de la piste. Il doit demeurer silencieux et immobile lorsque le joueur de l équipe adverse s apprête à lancer sa pierre tel que décrit à la règle de jeu 9 (3). c Les joueurs non visés en 7 (1)(a) et 7 (1)(b) doivent se placer entre les lignes de jeu, le plus près possible du bord de la piste, lorsque le chronomètre de l équipe adverse est en marche. Ces joueurs se placent l un derrière l autre lorsqu un joueur de l équipe adverse s apprête à lancer sa pierre tel que décrit à la règle de jeu 9 (3). d Les membres de l équipe dont ce n est pas le tour de jouer ne peuvent pas se placer ou bouger de manière à faire de l obstruction, à gêner ou à distraire un joueur de l équipe adverse. Pénalité: S il y a une infraction aux règles de jeu 7(1)(a), 7(1)(b), 7(1)(c) ou 7(1)(d), l arbitre laissera toutes les pierres s immobiliser et offrira les choix suivants à l équipe non fautive: i) Laisser passer, ou ii) iii) Reprendre le lancer de la pierre; ou Replacer toutes les pierres déplacées le plus près possible de leur position initiale et relancer la pierre. Les membres de l équipe dont c est le tour de jouer: a Le capitaine ou le vice capitaine se placera à l intérieur de la ligne de jeu et sur la piste à l extrémité ou se déroule le jeu lorsque son équipe s apprête à lancer. Il aura le choix de la position dans le but de diriger le jeu. Pénalité: S il y a infraction à la règle de jeu 7(2), l arbitre laissera toutes les pierres s immobiliser et offrira les options suivantes à l équipe non fautive: i) Laisser passer, ou ii) Demander à l arbitre de retirer la pierre lancée et replacer toutes les pierres déplacées le plus près possible de leur position initiale. 13

14 Semaine 11 Balayage: Position et direction du mouvement. L objectif Réduire la friction entre la pierre et la piste. Polir les pitons. Eliminer le gel et les débris de la surface de la piste. Provoquer une brève fonte des pitons dans le but de créer une mince couche d humidité qui agit à titre lubrifiant entre le glace et la pierre. Comment se placer? Placer ses hanches de façon à former un angle de 45 degrés avec la trajectoire de la pierre. Le joueur se penche par en avant au niveau de la taille pour que la plus grande partie de son poids se trouve au dessus du pied de glissade. Dans cette position, le joueur a les épaules «tournées» dans la direction de déplacement et aucun obstacle ne l empêche de voir jusqu à l autre extrémité du jeu. Conseils : Communiquer avec votre partenaire pour décider de la position de chacun c. à d. qui balayera le plus près de la pierre. Développer un bon sens relativement à la vitesse de la pierre afin de la communiquer à votre capitaine car celui ci doit surveiller la ligne de jeu. Soyez capables de balayer des deux côtés de la pierre. Exercice répétitif: Pendant qu un partenaire de jeu pratique ses lancers, habituez vous à balayer des deux côtés. 14

15 Semaine 12 Balayage avec le maximum d efficacité. Comment procéder? Mouvement rythmé et rapide sur la trajectoire de la pierre. Exercer une pression sur la brosse. Garder l angle de la brosse haute, la pression appliquée sera plus efficace. Si vous appuyez de la pression sur une balance avec votre brosse vous constaterez la différence selon les angles de la brosse. En combinant la vitesse, la consistance et la pression en avant de la pierre, vous obtiendrez le maximum d efficacité. Comment balayer pour obtenir une efficacité optimale? Ne balayer que sur la trajectoire de la pierre. Prendre en considération que seulement 6 à 8 pouces de la surface de la pierre touche à la glace. Ne déployez pas d énergie inutile. Se tenir le plus près possible de la pierre afin d obtenir le maximum d efficacité. Mais attention de ne pas toucher à la pierre! et respirer! Exercice répétitif: Lorsqu un membre de votre équipe lance des pierres, pratiquer à brosser très près en alternance avec votre partenaire. 15

16 Semaine 13 Balayage légal vs illégal. Oubliez ce que vous regardez à la télé et suivez le code d éthique du curling. Le mouvement de brossage/balayage s effectuera de côté à côté. Le brossage/balayage ne doit laisser aucun débris devant une pierre lancée ou mise en mouvement. Le brossage/balayage doit s arrêter d un côté ou de l autre de la pierre lancée ou mise en mouvement. Le brossage s effectuera en avant de la pierre lancée ou de la pierre mise en mouvement et, à l intérieur de 6 pieds (1.83 mètres) de la pierre. Si on utilise un balai de paille, le mouvement de balayage se fera avec le bout du balai en direction du jeu. Le balayage vers l arrière n est pas acceptable avec un balai de paille. Pénalité : Si une équipe déclare qu elle a elle même enfreint les règles du jeu 11(1) (9) toutes les pierres doivent être immobilisées avant de faire quoi que ce soit. Alors, l équipe non fautive peut : i Laisser passer ; ii Enlever la pierre brossée incorrectement et replacer toutes les pierres déplacées le plus près possible de leur position initiale; ou iii Placer la pierre brossée incorrectement et les pierre déplacées là ou elles se seraient immobilisées s il n y avait pas eu d infraction. Semaine 13 Qui peut balayer? 1 Entre les lignes du T, n importe quelle pierre lancée ou mise en mouvement peut être brossée par les membres de l équipe à laquelle elle appartient. 2 Seul le capitaine ou le vice capitaine de l équipe adverse peut brosser une ou des pierres de son équipe mises en mouvement. 3 Derrière la ligne du T, un seul joueur de chaque équipe a le droit de brosser. Il peut s agir du capitaine ou du vice capitaine de l une ou l autre des équipes, ou du premier ou du deuxième de l équipe qui a effectué le lancer. 4 Derrière la ligne du T, l équipe active a, en premier, le privilège de brosser n importe quelle pierre. Si elle décide de ne pas brosser, elle ne doit pas causer d obstruction ou empêcher le capitaine ou vice capitaine de l autre équipe de le faire. 5 Une pierre lancée ou une pierre mise en mouvement d une équipe adverse ne peut être brossée avant qu elle atteigne la ligne du T la pus éloignée; le brossage ne peut s effectuer que derrière la ligne du T. 16

17 Semaine 14 Le choix des coups : Placement et Garde Placement : Pierre lancée de manière à ce qu elle reste en jeu. Le secret d un placement réussi réside dans la combinaison de la bonne pesanteur et d une bonne lecture de glace. Les différents placements: Garde Garde de coin Pierre placée à l avant de la maison et/ou de manière à en protéger une autre. Pierre placée à l avant de la maison vers l extérieur. Pierre contournée Pierre qui en contourne une autre. Pierre montée Pierre poussée vers l avant par une autre. Dégager et monter Pierre qui en déplace une autre dans la maison avant d y pénétrer ellemême. Gel Pierre lancée qui s immobilise devant une pierre stationnaire en la touchant sans la déplacer. Exercice répétitif: Lancer le plus souvent en plaçant une pierre à contourner. Vous développerez ainsi une bonne sensation pour vos coups de placement. Coup monté: Placer des pierres près de la maison et pratiquer à lancer la pesanteur exacte pour réussir monter ces pierres dans le cercle en avant de la ligne du T. Lors de ces pratiques, un lancer qui frappe une pierre directement requiert moins de pesanteur que celui qui frappe une pierre en angle. Toujours surveiller les conditions de glace et s ajuster selon le cas. 17

18 Semaine 15 Le choix des coups : la sortie Sortie : Pierre lancée de manière à en sortir une ou plusieurs autres. Lorsqu il s agit d exécuter une sortie, l important est de connaître les termes employés par le capitaine afin de réussir le coup demandé. Ces termes sont relatifs à la pesanteur du lancer à exécuter. Voici quelques uns des coups de sorties possibles: Normal Retrait d une pierre de la surface de jeu en la frappant avec force assez grande pour la sortir du jeu facilement. Pesanteur du pare chocs Pesanteur de fond de maison Lancer qui touche la partie caoutchoutée à l arrière la glace. Pierre qui touche la ligne arrière de jeu. Exercice répétitif: La meilleure façon de pratiquer les différentes pesanteurs de sortie est en chronométrant la distance que la pierre parcourt entre les deux lignes de jeu. Un chrono de 9 secondes à 9.5 équivaut normalement à une sortie normale. Plus le temps est long plus la sortie est légère. Au dessus de 13 ou 14 secondes, cela devient un placement. Tout ça sur une glace «normale» bien entendu. Conseil: En pratiquant seul, toujours protéger le bloc de départ à l autre bout en plaçant deux pierres devant. 18

19 Glace rapide vs glace lente: Semaine 16 Chronométrage des pierres. Plus le temps est long, plus rapide est la surface de jeu. Cela peut paraître contradictoire, cependant les termes rapide et lent se rapportent aux conditions de la glace et non à la rapidité du lancer. Imaginez que vous lancez une pierre dans la rue par exemple sur une distance de 10 pieds. Vous aurez à la lancer avec puissance et elle s immobilisera très rapidement, 1 ou 2 secondes. Maintenant imaginez que vous lancez la pierre sur la surface glacée pour parcourir la même distance. La surface étant beaucoup plus rapide, votre lancer sera beaucoup plus léger et pour que la pierre s arrête au bon endroit, le temps requis sera plus long. 5 à 6 secondes. Au début de la partie la glace peut être givrée car les pitons sont frais. Graduellement les pitons sont polis par le balayage et la glace devient plus rapide. Le temps requis pour un placement peut varier de plusieurs secondes après les premiers bouts. Attention cependant les conditions de la glace peuvent varier à des endroits différents. Par exemple si aucune pierre n a été lancée à cet endroit, la surface sera plus lente même si vous en êtes au 2e bout. Le centre de la glace devient toujours plus rapide car plus utilisé pour lancer et balayer. Mais à la fin de la partie c est aussi l endroit qu il faut surveiller car la pierre peut s immobiliser plus rapidement dû à l usure des pitons. Semaine 17 Chronométrage des pierres Le chronométrage aide à juger la vitesse de la pierre durant une partie. Vous pouvez ensuite comparer la vitesse de la glace de votre club aux autres clubs. Il est bon d exercer son jugement sur la vitesse de la pierre avant d utiliser le chrono. Différentes méthodes de chronométrage : De la ligne de T à l arrêt : Méthode précise qui donne une bonne estimation de la vitesse réelle de la glace. Exemple : Temps de 25 secondes = glace lente qui demande un lancer plus rapide. Temps de 29 secondes = glace normale. Temps de 31 secondes = glace rapide qui demande une sortie du bloc de départ plus lente. Pour les balayeurs le chrono d une pierre de la ligne du T à la ligne du jeu ou de la ligne arrière à la ligne de jeu leur indiquera si elle a besoin d être balayée ou non. Exemple : Ligne de T Ligne arrière 2.9 secondes = placement 3,5 sec. = Placement 3.1 secondes = garde 3,7 sec. = Garde 2.7 secondes = ligne arrière 3,3 sec. = Ligne arrière 3.3 secondes = balayage! 3,9 sec. = Balayage! 19

20 Semaine 18 La zone de garde protégée à quatre pierres L A.C.C. a adopté le règlement de la zone protégée de quatre pierres. 1) La zone entre la ligne de jeu et la ligne du T, en excluant la maison, s appelle la zone de garde protégée. Interprétation: Une pierre immobilisée, mordante sur la ligne de jeu ou qui se trouve devant la ligne de jeu après avoir touché une pierre dans la zone de garde protégée est considérée être dans la zone de garde protégée. Une pierre qui s immobilise à l extérieur de la maison, mordante sur la ligne du T, n est pas dans la zone de garde protégée. 2) Aucune pierre appartenant à l équipe adverse immobilisée dans la zone de garde protégée ne pourra être sortie du jeu avant que ne soit lancée la cinquième pierre de la manche. Interprétation: La troisième ou la quatrième pierre lancée dans une manche peut frapper une pierre adverse dans la zone de garde protégée et celle ci peut à son tour frapper une pierre en dehors de la zone de garde protégée; le jeu sera valide pourvu que la pierre initiale, dans la zone de garde protégée, demeure en jeu. Si la pierre est hors jeu, la pénalité correspondant à la situation1 ci dessous s applique. 20

21 Semaine 18 La zone de garde protégée à quatre pierres (suite) Pénalités Situation 1: Situation 2: Situation 3: Si une ou deux pierres adverses située(s) dans la zone de garde protégée sont sorties avant que la cinquième pierre de la manche ne soit lancée, l équipe non fautive peut: i) Laisser passer, ou ii) Retirer la pierre lancée et replacer toutes les pierres immobiles déplacées le plus près possible de leur position initiale. Si la troisième ou la quatrième pierre lancée dans une manche frappe d abord un pierre éligible à être retirée du jeu et, comme résultat, une ou deux pierres adverses située(s) dans la zone de garde protégée est sortie du jeu, l équipe non fautive peut: i Laisser passer, ou ii Retirer la pierre qui vient d être lancée et replacer le plus près possible de sa position initiale la pierre sortie de la zone de garde protégée. La pierre frappée en premier doit être laissée là où elle s est finalement immobilisée. Si la troisième ou la quatrième pierre lancée dans une manche frappe en même temps une pierre en dehors de la zone protégée et une pierre dans la zone de garde protégée et, finalement, la pierre dans la zone de garde protégée est sortie du jeu, la règle du jeu s applique comme si la pierre hors de la zone de garde protégée avait été frappée en premier (voir situation 2). Si les équipes de peuvent s entendre, il faut donner le bénéfice du doute à l équipe qui a lancée la pierre. Après que chacune des trois premières pierre d une manche ait été lancée, il appartient au capitaine de l équipe dont c est le tour de jouer de s entendre avec le capitaine de l équipe adverse pour déterminer si la pierre qui vient d être lancée s est immobilisée dans la zone de garde protégée. S ils n arrivent pas à s entendre, ils peuvent avoir recours à la ligne de mesurage de six pieds. Si une autre pierre empêche l utilisation de cet instrument, on peut la déplacer, procéder au mesurage, puis la replacer là où elle était. 21

22 Semaine 19 Retour sur l éthique et autre règlements Une révision de l éthique du curling ne peut être que bénéfique. Pour réussir à lancer une pierre correctement un joueur doit porter une chaussure de glissade et une chaussure dont la semelle est recouverte d un antidérapant. Il doit aussi se procurer un antidérapant amovible pour le pied glisseur. Il est interdit d apporter de la nourriture ou des boissons sur la surface de jeu. La poignée de main entre les joueurs est de mise au début et à la fin de la partie. L avantage de la dernière pierre est déterminé par pile ou face entre les deux «premiers» (sauf règlements de ligue à l effet contraire). Il faut TOUJOURS être prêt à lancer à son tour. Lors d un lancer les joueurs adverses doivent rester en position stationnaire le long de la piste entre les lignes de jeu. Les balayeurs doivent dégager le plus tôt possible le milieu de la surface de jeu après avoir balayé une pierre. Quand l équipe adverse effectue un lancer le capitaine et le troisième se tiennent immobile à l arrière de la ligne de T, la brosse ne reposant pas sur la glace. A la fin d une manche, les troisièmes confirment le pointage. Aucun autre joueur de doit se trouver dans la maison. Les joueurs doivent être prudents lorsqu ils dégagent la maison à la fin d une manche afin de ne pas provoquer d accident. Conseil Suivre l étiquette du jeu rend la partie plus agréable et permet un déroulement plus rapide. Pierres Règlements choisis. 1 Une pierre qui ne s immobilise pas en dedans du bord intérieur (côté du cercle) de la ligne de jeu la plus éloignée doit être retirée du jeu immédiatement, sauf si elle a heurté une autre pierre immobile en jeu. Interprétation: Une pierre qui traverse la ligne de jeu est considérée être hors jeu si, avant de s immobiliser, elle tourne sur elle même et s arrête, mordante sur la ligne de jeu. 2 Une pierre qui s immobilise derrière le bord extérieur de la ligne arrière doit être immédiatement retirée du jeu. Interprétation: Une pierre qui, après avoir traversé la ligne arrière, tourne sur ellemême et s arrête, mordante sur la ligne arrière, est considérée être en jeu. Le gagnant du pile ou face a le choix du marteau et du choix des couleurs. Le joueur droitier lance du bloc de départ gauche et vice versa. Le lâcher de la pierre doit s effectuer avant que la pierre touche la ligne de jeu. Une pierre peut être rejouée si elle n a pas atteint la première ligne de T en avant du bloc de départ. 22

23 Toucher une ou des pierres lancées ou mises en mouvement. 1) Une pierre d une équipe, lancée ou mise en mouvement, ne peut être touchée par aucun joueur ni aucun équipement et ni effets personnels. Pénalité: Il faudra attendre que toutes les pierres soient immobilisées avant de faire quoi ce soit. Si une équipe déclare qu elle a elle même enfreint la règle du jeu 9(1), l équipe non fautive enlèvera la pierre touchée et replacera toutes les pierres déplacées aussi près que possible de leur position initiale à moins que l équipe choisisse une des options suivantes: i) Laisser passer, ou ii) Placer le pierre touchée et toutes les pierres qu elle aurait déplacées là où elles se seraient immobilisées s il n y avait pas eu d infraction. Pour que cette option s applique, l infraction devra avoir eu lieu à l intérieur de la ligne de jeu à l autre extrémité ou avec une pierre considérée être en jeu. 2) Aucun joueur de l équipe adverse ni son équipement ne peut toucher à une pierre lancée ni faire en sorte que la pierre soit touchée. Pénalité: Il faudra attendre que toutes les pierres soient immobilisées avant de faire quoi ce soit. Si une équipe déclare qu elle a elle même enfreint la règle du jeu 9(2), l équipe non fautive peut: i) Laisser passer, ou ii) Placer toutes les pierres déplacées le plus près possible de leur position initiale et relancer la pierre; ou iii) Placer la pierre touchée et toutes les pierres qu elle aurait déplacées là où elles se seraient immobilisées s il n y avait pas eu d infraction. Pour que cette option s applique, l infraction devra avoir eu lieu à l intérieur de la ligne de jeu à l autre extrémité ou avec une pierre considérée être en jeu. 23

24 Semaine 21 Signaux du capitaine à ses joueurs. Il est important de développer des signaux qui permettront aux joueurs d une équipe de comprendre le coup à exécuter, surtout dans un endroit bruyant. Les balayeurs communiquent avec le joueur qui exécute le lancer pour s assurer du coup demandé par le capitaine. Signe pour un garde ou un placement. : Avec la brosse, indiquer où la pierre doit s immobiliser, ensuite indiquer l axe du lancer, finalement l effet demandé en se servant du bras approprié. Signal pour une pierre montée : Toucher à la pierre qui doit être montée, ensuite tenir la brosse parallèle au sol. Ensuite indiquer l endroit où la pierre montée doit s immobiliser. Finalement positionner la brosse selon la trajectoire demandée. Signal pour une sortie de pierre : Premièrement, toucher la pierre à être sortie, ensuite exécuter un mouvement vers l arrière, si vous désirez un roulement ou une sortie de la pierre lancée, l indiquer avec le geste approprié. Ensuite placer la brosse pour indiquer la trajectoire visée. Selon l entente entre les joueurs (cri ou geste) faire comprendre la pesanteur requise pour réussir la sortie. 24

25 Semaine 22 Stratégie La stratégie est couramment définie comme «le choix du coup à exécuter», bien que ce soit un des éléments importants, la stratégie est beaucoup plus complexe que cela. Dans un sens plus large la stratégie se définit comme «le processus décisionnel qu effectue une équipe avant, pendant et après un match». Il s agit de :. Fixer des objectifs,. Faire des plans de jeu,. Interpréter la glace,. Choisir le style de jeu,. Choisir les coups et. Évaluer le match. Tout en se souvenant de cela, il est essentiel qu un débutant ait une idée des stratégies de base utilisées par le capitaine au cours d un match. Terminologie: Jeu de placement offensif, agressif, finesse, risque, compliquée. Jeu de sortie défensif, conservateur, ouvert, simple. Facteurs qui influencent le choix des coups: 1. La manche 2. Le pointage 3. L équipe qui a le marteau 4. Les points faibles et les points forts des adversaires et coéquipiers 5. L état de la glace 25

26 Semaine 23 Stratégie de base. Les stratégies générales à adopter avec l avantage de la dernière pierre. Généralement, les équipes ayant l avantage de la dernière pierre adoptent une approche dite offensive. Dans une telle situation, le capitaine cherche à adopter la stratégie qui permettra de compter plus d un point. Pour y arriver, un bon capitaine dirige le jeu sur les côtés de la piste, pour disperser les pierres de son équipe. De plus, cette stratégie tend à garder libre la trajectoire menant au cercle de quatre pieds où il peut éventuellement effectuer un coup de placement avec la dernière pierre pour gagner la manche. L avantage de la dernière pierre peut également donner l occasion au capitaine d être plus agressif dans son choix de coups. Les stratégies à adopter sans l avantage de la dernière pierre. En général, les équipes qui n ont pas l avantage de la dernière pierre adoptent une approche qualifiée de défensive. Dans une telle situation, le capitaine compétent adopte des stratégies qui ne permettront à l équipe opposée de ne compter qu un seul point. Pour y arriver, le capitaine dirige le jeu vers le centre de la piste dans le but d empêcher les adversaires de disperser leurs pierres. Cette stratégie peut aussi obstruer la trajectoire des adversaires qui mène au cercle de quatre pieds, ce qui peut permettre de voler un point. Les équipes qui n ont pas l avantage de la dernière pierre font d habitude preuve de prudence au moment de choisir un coup; lorsque les adversaires ont des pierres dans les cercles, ces équipes exécutent des coups de sortie plutôt que des coups de placement. Les points forts et les points faibles des adversaires et des coéquipiers. Pour ce qui est du bon choix de coup, il est recommandé de demander un coup non seulement que le lanceur peut effectuer sans difficulté et qu il a de grandes chances de réussir, mais aussi, lorsque c est possible, qui forcera les adversaires à faire un coup qui leur est difficile et qu ils ont peu de chances de réussir. Le groupement des manches. La stratégie varie au fur et à mesure que le jeu se déroule. Il est donc utile de diviser le match en parties, pour ce qui est du choix des coups à effectuer. Les premières manches (1 3) : elles donnent l occasion aux joueurs d analyser l état de la glace et donc d acquérir de l assurance dans l interprétation de la glace et l exécution des coups. Normalement, ce processus exige d une à trois manches. Il faudrait adopter un style de jeu défensif au cours de cette partie du match. Les manches intermédiaires (4 6) et les dernières manches (7 9) : Souvent, les manches intermédiaires et les dernières manches d un match de curling présentent d importants défis aux équipes en ce qui a trait aux choix de stratégies. Le capitaine évalue continuellement le match et passe, selon les circonstances, d une approche défensive à une offensive et vice versa. La manche finale : En règle générale, quand une équipe a l avantage en ce qui a trait au pointage ou que le pointage est nul et qu elle a l avantage de la dernière pierre, elle peut adopter une stratégie de jeu défensif. Par contre, quand une équipe est en train de perdre ou que le pointage est nul mais qu elle n a pas l avantage de la dernière pierre, cette équipe devrait 26

27 adopter une stratégie de jeu offensif. Semaine 24 Stratégies pour zone de garde protégée de 4 pierres. Options pour le début d une manche : A. Garde de centre Stratégie la plus utilisée après le 2 e ou 3 e bout; si votre équipe tire de l arrière ou si la force de votre équipe est le placement (pierre contournée). B. Pierre aux quatre pieds en avant de la ligne du T au début de la partie ou si vous êtes en avance suivie d une 2 e pierre au même endroit. C est une stratégie qui encourage le jeu défensif. C. Lancer la première pierre au travers de la maison Dans les deux dernières manches avec une bonne avance et si vous possédez une bonne équipe qui peut réussir des sorties. Sinon optez pour la meilleure défensive qui est l offensive. Avec le marteau, lorsqu il y a une garde adverse à l avant, vous avez le choix de: 1. Pierre contournée qui s immobilise en avant de la ligne du T 2. Dégager la pierre opposée à l arrière de la maison et rouler vers le côté 3. Placement du côté opposé au garde 4. Lancer à travers la maison. 27