Lorsqu un proche a le cancer. Ce que vous pouvez faire pour l aider

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1 Lorsqu un proche a le cancer Ce que vous pouvez faire pour l aider

2 Lorsqu un proche a le cancer Ce que vous pouvez faire pour l aider Découvrir qu un proche a le cancer, que soit un ami, un parent, un voisin ou un collègue de travail, peut souvent causer un choc. Il se peut que vous n ayez jamais vécu une expérience similaire auparavant avec une personne que vous considérez comme un ami. Que dire? Que faire? Quel comportement adopter? Vous n êtes pas le seul à vous poser des questions et à vous inquiéter. Cette brochure vous aidera à comprendre à quoi fait face une personne atteinte de cancer et vous fournira des idées sur la façon de lui apporter votre soutien. Plusieurs de ces conseils sont également appropriés si votre ami s occupe d un proche atteint de cancer. La façon dont les gens font face au cancer Tout comme chaque personne est unique, l expérience face au cancer varie d un individu à l autre. Ne vous attendez pas à ce que votre ami se sente ou agisse d une certaine manière. Selon le type de cancer, le stade, le pronostic et le traitement, votre ami se sentira peut-être assez bien pour continuer ses activités quotidiennes ou sera trop fatigué, contrarié ou malade pour accomplir la moindre tâche. Une journée, il se sentira malade et ressentira beaucoup de douleur tandis que le lendemain, il sera en meilleure forme. Le cancer peut affecter ses émotions. Votre ami pourrait se sentir : inquiet et terrifié fâché et frustré désemparé triste coupable isolé seul rancunier Il est normal que l humeur change de jour en jour, voire d heure en heure. Une personne atteinte de cancer peut être plus tranquille qu à l ordinaire, avoir besoin de solitude et être en colère à certains moments. Nous aimerions remercier les personnes qui ont partagé leur histoire avec nous leurs propos sont rapportés pour offrir du soutien. Le cancer bouleverse la vie des personnes qui en sont atteintes et chacune d elles développe différentes manières de gérer ces changements. Comme vous devez respecter Photo de couverture : Getty Images Matériel autorisé à des fins d illustration seulement; les personnes apparaissant sur les photos sont des modèles. 1

3 les sentiments et les humeurs de votre ami, il est important de respecter les différentes façons des gens de gérer ces émotions. Votre ami peut être replié sur lui-même alors que d autres sont plus ouverts et parlent de leurs sentiments. Certains trouvent la force de poursuivre leurs activités comme d habitude en profitant de chaque jour, ce qui ne signifie pas nécessairement que ces personnes sont dans le déni d avoir le cancer. D autres sont même capables d éprouver un soulagement en regardant le côté drôle des choses et en riant à chaque fois que l occasion se présente. Gérer votre propre malaise Il est normal de se sentir un peu mal à l aise et même embarrassé avec les personnes atteintes de cancer, particulièrement si elles sont différentes ou ont l air différent. Il se peut qu elles aient perdu leurs cheveux ou subi l ablation d un membre. Plusieurs d entre elles gagnent ou perdent du poids pendant leur traitement. Elles peuvent être émotives ou sembler distantes. Pour le bien de votre ami, essayez de faire disparaître tout malaise que vous pourriez ressentir. Rappelez-vous que le cancer n est pas contagieux et que peu importe votre malaise, vous ne devez pas rester à l écart. N évitez pas un ami au moment où il a le plus besoin de vous. Il est également normal de vous sentir désolé pour votre ami ou coupable d être en santé vous-même. Il se peut que de parler de vos sentiments et de vos craintes avec votre ami soit plus facile que vous ne le pensiez et vous aide même à les gérer. Vous pourrez alors vous concentrer sur l aide et le soutien à lui apporter. Parler à un proche atteint de cancer Il n existe pas de phrases ou d approches miracles pour toutes les situations. De nombreuses personnes ont peur de dire la mauvaise chose à une personne atteinte de cancer, mais si vous vous adressez à votre ami dans vos propres mots pour lui montrer votre intérêt et votre inquiétude, pour lui exprimer vos encouragements et pour lui offrir votre soutien, tout ira bien. Vous pourriez dire : Je ne suis pas certain de ce que je dois dire, mais je veux que tu saches que je me soucie de toi. Je suis désolé que tu traverses cette épreuve. Si jamais tu as envie de parler, je suis ici pour t écouter. Que ressens-tu? (Cela peut aider un ami à s ouvrir davantage si vous lui posez la question «Comment te sens-tu?») Je pense à toi. / Tu es dans mes prières. Ne dites pas : Je sais comment tu te sens. (Si vous n avez pas eu la même expérience de cancer, vous ne le savez donc pas.) Je ne sais pas comment tu gères cela. Ne t inquiète pas. Je suis certain que tu iras bien. Dis-moi ce que je peux faire pour t aider. (Soyez plutôt spécifique à propos de ce que vous pouvez faire.) 2 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider Société canadienne du cancer,

4 Selon les médecins, combien de temps te reste-il? Je connais quelqu un qui a vécu la même chose et c était vraiment horrible. Je me sens tellement mal / impuissant à ce sujet. Je pleure tout le temps. (Ceci n est pas à propos de vous.) i Besoin de plus d information? Visitez le site cancer.ca et recherchez : Apprendre à être à l écoute Lorsqu un de vos collègues de travail a le cancer Les relations entre collègues de travail varient beaucoup. Certains collègues sont de vagues connaissances alors que d autres avec qui vous avez travaillé pendant de nombreuses années sont devenus de véritables amis. Indépendamment de votre relation, il est correct de parler du cancer, mais rappelez-vous de respecter la vie privée de votre collègue. S il vous dit qu il a le cancer, n en parlez à personne à moins qu il ne vous ait invité à le faire. Ensuite, aidez-le de la façon qui vous semble la meilleure selon la relation d amitié que vous entretenez avec lui. i Besoin de plus d information? Visitez le site cancer.ca et recherchez : Quand votre collègue de travail a le cancer Rendre visite à un proche qui a le cancer Les visites peuvent remonter le moral de votre ami et également permettre aux proches aidants de prendre une petite pause bien méritée. Téléphonez toujours à l avance pour vous assurer que les visiteurs sont les bienvenus ce jour-là. S ils ne le sont pas, n hésitez pas à rappeler et à offrir de visiter votre ami un autre jour. Même si la visite est prévue à l avance, soyez souple et tenez compte de l état de votre ami, quitte à reporter votre visite si c est nécessaire. Voici quelques suggestions à garder à l esprit au moment de votre visite : Fermez votre téléphone cellulaire et accordez toute votre attention à votre ami. Ne planifiez pas une visite si vous savez que vous ne disposez pas de beaucoup de temps. Écouter réellement la personne et lui consacrer toute votre attention demandent du temps. Laissez la personne atteinte de cancer diriger la conversation. Si elle veut parler, écoutez-la. Ne donnez pas de conseils à moins qu elle ne vous en demande. N ayez pas peur de parler du cancer. Touchez votre ami. Une simple pression sur sa main, un effleurement à son bras ou une accolade peuvent exprimer tellement plus que des mots. 4 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider Société canadienne du cancer,

5 Essayez de garder vos yeux fixés sur votre ami. Si vous fuyez son regard, il pensera que vous êtes nerveux. Vous ne devez pas toujours parler de cancer, à moins que ce ne soit le souhait de votre ami. Si vous aviez l habitude de jaser de l actualité, des nouvelles de la famille, des commérages du bureau, des résultats sportifs, etc., alors continuez à le faire lorsque vous lui rendez visite. Soyez drôle et riez lorsque l occasion se présente. Il est correct de continuer à rire et à profiter de la vie. Ne vous sentez pas toujours obligé de parler. S asseoir ensemble et rester silencieux convient également. Ce qui compte, c est votre présence. Si aucun de vous n éprouve le besoin de parler, vous pouvez quand même offrir votre soutien en faisant une activité ensemble, p. ex. en marchant, en louant un film, en regardant la télévision, en écoutant de la musique ou en partageant un passe-temps comme le scrapbooking, le tricot ou la peinture. (Gardez à l esprit que le cancer ou son traitement peut limiter les activités de votre ami, au moins pour un certain temps.) Ne soyez pas offusqué si votre ami se sent trop fatigué, irritable ou malade pour recevoir votre visite. Soyez attentif à ses besoins et à ses humeurs. Si vous aviez une routine ensemble, suggérez-lui de la poursuivre, en l ajustant si nécessaire. Par exemple, si vous aviez l habitude de faire du jogging le matin, suggérez d aller marcher. Si vous alliez au cinéma, louez des films à la maison ou allez voir les représentations du matin au cinéma lorsque votre ami est en meilleure forme. Ne restez pas trop longtemps. Vous ne voulez pas que votre ami se fatigue. Lorsqu un de mes amis venait me rendre visite et que je ne voulais parler ce jour-là, il s asseyait simplement et me tenait compagnie. Il n essayait pas de parler ou de me donner des conseils, il était simplement présent et à l aise avec le silence. ~ Kim Aider de façon pratique L aide pratique dans les petits détails de la vie quotidienne peut vraiment être utile à la personne atteinte de cancer et à ses proches aidants. Lorsque vous accomplissez les tâches quotidiennes, elle peut se concentrer sur le traitement et profiter d un repos bien mérité. Au lieu de dire «Appelle-moi si tu as besoin de quoi que ce soit!», ayez de l imagination et proposez de poser un geste à sa place. Voici quelques suggestions : Allez faire les courses à l épicerie ou offrez d aller chercher les médicaments à la pharmacie. Offrez de faire les corvées comme aller chercher le courrier, promener le chien, faire la lessive, le ménage, tondre le gazon, arroser les plantes, pelleter la neige ou sortir les poubelles. 6 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider Société canadienne du cancer,

6 Préparez des repas faciles à congeler et à réchauffer par les membres de la famille. (Vérifiez d abord si le traitement entraîne certaines restrictions alimentaires pour votre ami et informez-vous des goûts culinaires de ses proches.) Occupez-vous des enfants en les conduisant à l école et à leurs activités ou en organisant des visites et des sorties avec leurs amis. Offrez d être la «personne-ressource» pour organiser l horaire en ce qui a trait aux repas, aux corvées et aux visiteurs. Parfois, le simple fait de gérer les nombreuses offres de service d aide peut être demandant. Conduisez votre ami à ses rendez-vous à l hôpital ou au cabinet du médecin. Lorsque ma sœur était très malade, une de ses amies avait organisé un horaire pour les visiteurs. Chaque jour, elle communiquait avec ma sœur par courriel pour savoir si elle était en forme pour recevoir de la visite. Cette délicate attention était étonnament utile, car ma sœur avait le soutien émotionnel de ses amis qui lui rendaient visite sans avoir le souci de tout organiser ou d annuler quand elle ne se sentait pas assez bien pour les recevoir. ~ Christine Les proches aidants ont également besoin d aide et de soutien Si votre ami s occupe d une personne atteinte de cancer, il se peut que ses longues journées soient occupées à aller à des rendez-vous, à parler aux différents professionnels de la santé, à donner des médicaments et à s assurer que la personne atteinte de cancer ne manque de rien. De plus, les proches aidants doivent également s acquitter de leurs propres tâches : préparer les repas, faire le ménage, s occuper de leurs enfants et aller travailler. Ils trouvent la force de tout faire, mais ils oublient souvent de prendre soin d eux-mêmes. Si vous connaissez quelqu un qui aide une personne atteinte de cancer, offrez-lui votre aide. Pensez à sa routine quotidienne et suggérez des façons de l aider qui lui permettront de se reposer. Quand je m occupais de mes parents, il arrivait que des gens se présentent sur le pas de ma porte avec de la nourriture en disant simplement : J espère que tu passeras une belle journée! C était tellement utile! ~ Kim 8 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider Société canadienne du cancer,

7 Offrir des cadeaux Certaines personnes aiment offrir un cadeau, spécialement lorsqu elles ne peuvent être présentes, mais ne vous sentez pas obligé de le faire. Certains envoient simplement une carte avec le message «Je pense à toi.» Si vous voulez offrir un cadeau, fixez votre choix sur ce qui aidera le plus votre ami, soit en lui remontant le moral ou en l aidant concrètement dans la vie de tous les jours. De toute évidence, il faut considérer ses intérêts, ses loisirs, ses talents et ses goûts, mais n oubliez pas de penser aux exigences du cancer qui ont une incidence sur son énergie, sa concentration et sa capacité à se déplacer. Voici quelques idées : magazines ou livres musique DVD livres (jeux, énigmes, etc.) carnets de notes ou journal cartes-cadeaux pour un service de ménage cartes-cadeaux pour des soins dans un spa pyjamas ou peignoirs fleurs ou plantes (si quelqu un peut s occuper de celles-ci) Les proches aidants peuvent également apprécier les cadeaux et les cartes avec des mots d encouragement. Offrir de l aide et du soutien à long terme Lorsqu elle reçoit son diagnostic, la personne touchée par le cancer reçoit beaucoup d aide et de soutien. Toutefois, cette aide s estompe souvent au fil du temps, même si elle est aussi nécessaire qu elle l était dans les premiers jours. Le traitement et la convalescence peuvent durer de nombreux mois alors, faites de votre mieux pour continuer à soutenir votre ami. Il arrive que le cancer réapparaisse une fois que le traitement est terminé. Si c est le cas de votre ami, il se peut qu il réagisse différemment pour y faire face. L aide et le soutien pourront être différents également. La communication est importante. Avant de reposer les mêmes gestes que la fois précédente, informez-vous auprès de lui du soutien qu il souhaite recevoir de votre part. Continuez d être à son écoute en lui offrant votre amitié, votre soutien et votre amour. 10 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider Société canadienne du cancer,

8 Où se procurer plus d information Si vous désirez obtenir plus d information sur le cancer, les programmes de soutien et les services offerts dans votre communauté, contactez la Société canadienne du cancer. Appelez-nous sans frais au (ATS ) du lundi au vendredi, entre 9 h et 18 h. Il est possible d obtenir de l aide dans d autres langues grâce à des services d interprètes. Envoyez-nous un courriel à info@sic.cancer.ca. Visitez notre site Web au cancer.ca. Contactez votre bureau local de la Société canadienne du cancer. Nous aimerions connaître votre opinion Envoyez-nous un courriel à reactionpublications@cancer.ca si vous avez des commentaires ou des suggestions pour nous aider à rendre cette brochure plus utile à tous nos lecteurs. Nos services sont gratuits et confidentiels. 12 Lorsqu un proche a le cancer: Ce que vous pouvez faire pour l aider

9 Ce que nous faisons La Société canadienne du cancer lutte contre le cancer: en faisant tout son possible pour prévenir le cancer; en subventionnant la recherche pour déjouer le cancer; en fournissant des outils aux Canadiens touchés par le cancer, en les informant et en leur apportant du soutien; en revendiquant des politiques gouvernementales en matière de santé pour améliorer la santé des Canadiens; en motivant les Canadiens à se joindre à ses efforts dans la lutte contre le cancer. Pour en savoir davantage sur le cancer, pour connaître nos services ou pour faire un don, communiquez avec nous. Ces renseignements généraux, colligés par la Société canadienne du cancer, ne sauraient en aucun cas remplacer les conseils d un professionnel de la santé. Le contenu de cette publication peut être copié ou reproduit sans permission; cependant, la mention suivante doit être utilisée : Lorsqu un proche a le cancer : Ce que vous pouvez faire pour l aider. Société canadienne du cancer, Société canadienne du cancer 2011 Imprimé en mai