Guide des seniors Lormont

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1 Lormont Guide des seniors

2 Edito La vie ne cesse de s allonger et nous avons aujourd hui la chance de vivre plus longtemps et en meilleure santé. La retraite n est plus le signe d une fin de vie proche mais bien celui d une autre vie qui commence et qui ouvre de nombreux horizons. C est fort de ce constat que la Ville de Lormont a choisi de porter une attention toute particulière à ses seniors qui regorgent d énergie, de projets, d idées et d un temps libre accru. Vous trouverez au sein de ce guide, l ensemble des services qui vous seront utiles ainsi qu un panel exhaustif des animations et associations qui oeuvrent au quotidien pour votre bien-être et vos loisirs. Sachant que des problématiques particulières liées à l âge peuvent apparaître, nous avons également recensé les aides et institutions qui peuvent vous accompagner en cas de besoin. J espère que vous constaterez avec moi, au travers de ce guide, qu il fait bon vieillir à Lormont et que la commune, le d action sociale et nos partenaires se mobilisent pour que cette étape de la vie soit la plus heureuse pour tous. Le guide des seniors est une publication de la Ville de Lormont réalisée en collaboration avec le d action sociale (CCAS) Directeur de la publication : Jean Touzeau Crédits photos : Ville de Lormont, Fotolia.com, Phovoir et Christian Vicens (édito) Mise en page, impression et régie publicitaire : FCM Graphic Dépôt légal : à parution / Tirage : 4000 ex Jean TOUZEAU, Maire de Lormont Président du d action sociale

3 Sommaire pages 05 à 07 Au service des seniors Au service des seniors Le d action sociale Le Groupement de coopération sociale de la Presqu île Le Centre local d information et de coordination Bien vieillir chez soi Les aides à domicile Les soins à domicile La restauration L accompagnement aux déplacements La sécurité Le logement et le confort intérieur Changer de logement Le réseau solidaire L aide aux aidants Vivre en hébergement collectif p.05 p.09 p.17 Le foyer logement Les établissements d hébergement pour personnes âgées dépendantes L accueil familial Préserver sa santé et se protéger Se prémunir pour bien vieillir Se soigner Se protéger Occuper son temps libre Se divertir Se cultiver S impliquer Rester actif Se déplacer Le transport adapté Les transports en commun Vos droits et aides Utile et pratique p.21 p.25 p.33 p.37 p.40

4 Au service des seniors Au service des seniors 6 7 Les plus de 60 ans représentent près de 10% de la population lormontaise. Soucieuse de la qualité de vie de ses personnes âgées, la Ville de Lormont s attache à répondre à leurs attentes et à leurs besoins. Cela se traduit notamment par des structures d accueil bien adaptées, par la présence de services d aide à la personne, par l action partenariale des services médico-sociaux ou encore par la vitalité des animations proposées par les services municipaux et les associations. Le d action sociale (CCAS) Le d action sociale est un établissement public autonome. Il est géré par un conseil d administration présidé par le maire. Au sein du CCAS, le service gérontologie soutien à l autonomie et handicap (Gesah) est spécialement chargé d accueillir, d écouter et d informer les Lormontais de plus de 60 ans et leurs familles. L équipe se tient à leur disposition pour : - les informer sur les services, les actions et les organismes ; - évaluer leurs besoins et proposer un plan d aide en adéquation avec leur projet de vie ; d action sociale (CCAS) Rue Michel Montaigne - les accompagner dans les différentes démarches administratives. Le service gérontologie est un partenaire incontournable pour qui souhaite vivre et réussir sa retraite à Lormont. Le CCAS travaille sur le projet de création d un Pôle seniors au sein de la Résidence pour Personnes Agées Victor Hugo qui offria un lieu unique d écoute, d accueil et d animation. Le Centre local d information et de coordination (Clic) Le CLIC est un lieu unique d information, d accueil, d écoute, d orientation et de conseil des seniors. L entourage familial peut aussi y trouver une réponse à ses questions. Le CLIC propose une évaluation, un accompagnement individuel et un suivi de chaque situation. C est un service gratuit qui travaille en partenariat avec les équipes du d action sociale et le Conseil général de la Gironde. CLIC 9 avenue Carnot Cenon Tél (uniquement sur rendez-vous) Le Groupement de coopération sociale de la Presqu île Il rassemble les services de l aide à domicile des Centres communaux d action sociale d Ambès, d Ambarès, de Bassens, de Carbon-Blanc et de Lormont. Autorisé par le Conseil général, il permet d optimiser le service rendu aux bénéficiaires par des pratiques professionnelles identiques. Les personnes âgées doivent s adresser au CCAS dont elles dépendent pour toutes demandes.

5 Bien vieillir chez soi pages 09 à 15

6 10 Bien vieillir chez soi Bien vieillir chez soi 11 Pouvoir rester chez soi quand on vieillit, c est l enjeu des services de maintien à domicile. Assurés par des professionnels, ils couvrent de nombreux domaines. Diverses solutions existent pour vous assurer la meilleure qualité de vie dans votre logement et faciliter votre quotidien. Les aides à domicile Les personnes concernées (personnes âgées et/ou rencontrant un handicap ponctuel ou permanent) peuvent bénéficier d une aide à domicile ou d une auxiliaire de vie sociale dans le cadre d un plan d aide. Ces professionnelles apportent un soutien dans les actes essentiels de la vie quotidienne tout en préservant l autonomie des personnes aidées : - entretien du logement (ménage, repassage, entretien du linge...) ; - courses avec ou sans le bénéficiaire ; - soutien aux démarches administratives : rangement, classement, lecture, aide à la rédaction ; - aide aux actes essentiels de la vie quotidienne : se lever, se laver, s habiller, se déplacer, préparer et prendre ses repas ; - accompagnement dans les loisirs : promenade, petit jardinage, jeux de société. Ces services peuvent être financés par les caisses de retraite, les mutuelles, la Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) ou le Conseil général par le biais de l Allocation personnalisée d autonomie (APA). (Se reporter au chapitre «Aides et solidarité»). d action sociale (CCAS) Vous pouvez bénéficier de prestations identiques, en employant directement un particulier (création d un emploi familial) ou en faisant appel à une association spécialisée. Dans le cas d un emploi direct, le chèque emploi-service universel (CESU) permet de régler des prestations de service à la personne à domicile. Ces dépenses donnent droit à une réduction d impôts pour les personnes imposables sur le revenu. Chèque emploi-service Tarifs selon conditions de ressources.

7 Bien vieillir chez soi Bien vieillir chez soi Service de soins infirmiers à domicile (SSIAD) cours Gambetta Cenon Tél Les soins à domicile Le service de soins infirmiers à domicile (SSIAD) Il s adresse à une population âgée de 60 ans et plus dont l état de santé le nécessite. L équipe assure au domicile des patients et sur prescription médicale, des soins courants d hygiène et de confort ainsi que des soins infirmiers (sur ordonnance). Les prestations sont prises en charge à 100% par la Caisse primaire d assurance maladie. Les infirmiers libéraux et autres professionnels paramédicaux (kinésithérapeutes, orthophonistes, ) assurent également des soins à domicile. Se référer à l annuaire téléphonique. La restauration Les repas à domicile Si vous êtes en difficulté pour préparer vos repas, que vous rentrez à votre domicile à la suite d une hospitalisation, le CCAS peut vous livrer vos repas. La livraison s effectue tous les midis, du lundi au vendredi ainsi que le week-end et les jours fériés. Tarif selon conditions de ressources. Des prestataires privés proposent également ce service. d action sociale (CCAS) Bleue Résidence 20 avenue Salvador Allendé Tél Les restaurants Victor Hugo et Rabelais Les restaurants Victor Hugo et Rabelais s adressent aux personnes âgées souhaitant prendre leur repas dans un cadre convivial. Ils sont ouverts tous les midis, du lundi au vendredi. Le prix des repas est déterminé en fonction des ressources et de la commune de résidence. Ces restaurants sont aussi des lieux d animations, d activités de loisirs et de rencontres. Plusieurs repas festifs à thème sont organisés dans l année. Restaurant Victor-Hugo Rue Victor -Hugo Tél Restaurant Rabelais 4 rue Rabelais Tél Bleu RestO Ouvert tous les midis, Bleu resto est le lieu idéal pour déjeuner en famille ou entre amis dans un cadre cosy. Le restaurant est ouvert au public de 12 h à 13 h 30 (réservation conseillée).

8 Bien vieillir chez soi Bien vieillir chez soi d action sociale (CCAS) Résidence pour personnes âgées (RPA) Rue Victor Hugo Tél d action sociale (CCAS) L accompagnement aux déplacements Un transport personnalisé à la demande (et sur rendez-vous) est organisé du lundi au vendredi pour les courses et pour les divers déplacements sur la commune (dentiste, médecin, coiffeur, loisirs...). L accompagnement peut être étendu à d autres communes en cas de rendez-vous médicaux. Tarifs selon conditions de ressources. Un accompagnement aux courses est organisé le premier et troisième lundi de chaque mois. Il s effectue au départ de la Résidence pour personnes âgées Victor Hugo (RPA) à destination du centre commercial Carrefour Rive-Droite. Ce service est gratuit. La sécurité La téléassistance est un dispositif simple et rassurant. Il permet au bénéficiaire d obtenir du secours en cas de malaise ou de chute. Une simple pression sur un bouton (bracelet ou médaillon) le met immédiatement en relation avec une standardiste qui prendra les mesures nécessaires. Pour l installation de ce dispositif, vous devez disposer d une ligne téléphonique. Possibilité d une prise en charge par votre caisse de retraite (selon vos revenus) ou par le Conseil général pour les bénéficiaires de l Allocation personnalisée d autonomie. Le logement et le confort intérieur Il existe de nombreuses solutions pour continuer à vivre confortablement chez vous. Que vous soyez propriétaire occupant ou locataire de votre logement, vous pouvez bénéficier d aides (certaines sous conditions de ressources) et de conseils pour rendre accessible et adapter votre logement à votre état de santé et à vos handicaps. Changer de logement Vous souhaitez accéder à un logement? Rapprochezvous des différents bailleurs publics ou privés présents sur la commune. L habitat partagé Vous disposez d une chambre meublée, confortable et inutilisée? Vous pouvez en faire profiter un jeune étudiant, pour une courte durée et moyennant une contrepartie financière versée par l hébergé. Ce dispositif est mis en place par le Conseil régional d Aquitaine. Il permet à des personnes âgées de bénéficier d une présence rassurante à leur domicile, de rompre ainsi leur solitude et de disposer d un revenu d appoint. SIRES Aquitaine Tél Le réseau solidaire Si vous vous sentez seul (e), vous pouvez bénéficier de la présence d un bénévole avec lequel échanger, se promener et partager des activités ludiques d action sociale (CCAS) d action sociale (CCAS) Les aides aux aidants La famille et les aidants peuvent bénéficier d une écoute et d un accompagnement individuel ou collectif. d action sociale (CCAS) - CLIC - Tél

9 pages 17 à 19 Vivre en hébergement collectif

10 Vivre en hébergement collectif Vivre en hébergement collectif Vivre à domicile devient difficile, le logement est inadapté ou l état de santé évolue, de nombreuses raisons conduisent à faire le choix de l hébergement collectif. Du foyer logement à l Etablissement d hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD), le lieu de vie collectif permet de poursuivre tranquillement sa vieillesse. Foyer logement et résidences Le foyer résidence offre un cadre sécurisant au déroulement d une retraite tranquille. Il regroupe des logements adaptés, destinés aux plus de 60 ans autonomes, qui désirent vivre seul (e)s ou en couple, et garder leur indépendance tout en bénéficiant de services. d action sociale (CCAS) Résidence pour personnes âgées Victor Hugo (RPA) La Résidence Victor Hugo propose 60 logements autonomes de type studio de plein pied, organisés autour d un foyer. Des animations ouvertes à tous les seniors lormontais y sont régulièrement proposées. Dans l enceinte même de la résidence, le foyer restaurant permet de déjeuner le midi. Une veille est organisée 24h/24h. Résidence Néouvielle Cette résidence est dédiée à l accueil des seniors autonomes. Elle offre des conditions de logements évolutives, sans prestation de services. Bleu résidence Bleu Résidence est une résidence privée qui allie les avantages du domicile traditionnel et des services à la personne. Cette résidence sécurisée compte 84 appartements, des jardins, un restaurant, des salons et de nombreux services à la carte. Les résidents peuvent y être locataires ou propriétaires de leur appartement. Des animations régulières sont organisées. Bleu Résidence 20, 26 av. Allende Tél bleu-residence.com Les EHPAD Les Coteaux 38 rue André Dupin Tél Groupe hospitalier sud Av. Pierre Mendés France Tél L EHPAD les Coteaux et l EHPAD de Lormont sont des structures médicalisées qui offrent un hébergement collectif permanent pour des personnes en perte d autonomie physique et/ou psychique. Outre l hébergement, la restauration et les animations, les résidents bénéficient de soins quotidiens assurés par du personnel diplômé d État et d une surveillance médicale et paramédicale de jour comme de nuit. Les frais d hébergement sont à régler par la personne âgée ou sa famille (possibilité d aide du Conseil général et de la Caisse d allocations familiales). Les frais liés aux soins sont couverts par l assurance maladie. L accueil familial Bureau de l accueil familial Tél ou Tél (N vert ) L accueil familial permet à des personnes âgées de plus de 60 ans ne disposant plus de l autonomie suffisante pour vivre à leur domicile d être accueillies et hébergées par des particuliers. Cette solution intermédiaire entre le maintien à domicile et l hébergement collectif, permet à la personne de bénéficier d un cadre familial, chaleureux et adapté.

11 pages 21 à 24 Préservez sa santé et se protéger

12 Préserver sa santé et se protéger Préserver sa santé et se protéger Prendre soin de sa santé est une préoccupation qui vaut tout au long de la vie. Cependant, des problèmes de santé, plus ou moins graves et contraignants peuvent survenir avec l âge. Lormont dispose d infrastructures sanitaires publiques et privées apportant une réponse locale aux besoins des personnes âgées. Se prémunir pour bien vieillir Se maintenir en forme L alimentation et l activité physique jouent un rôle essentiel pour préserver la santé. Elles contribuent à bien vieillir et plus tard, à limiter la perte d autonomie. Une alimentation variée, équilibrée, riche en fruits et légumes, est la première arme pour atténuer les effets du vieillissement. Plan canicule En prévention des risques climatiques exceptionnels, les maires ont l obligation de recenser les personnes isolées à leur domicile, de plus de 60 ans ou handicapées. Cette démarche d inscription, basée sur le volontariat, a pour objectif de favoriser l intervention des services sociaux et sanitaires. Tous les Lormontais qui souhaiteraient s inscrire sur ce registre sont invités à prendre contact avec le CCAS. Par ailleurs, des lieux climatisés existent sur la commune pour accueillir en journée les personnes souffrant de la chaleur. En cas de fortes chaleurs Restez dans les pièces les plus fraîches, rafraîchissez-vous avec une serviette mouillée, buvez même sans soif, mangez même sans faim, n hésitez pas à vous faire aider. Plan grand froid En hiver, le d action sociale intensifie sa vigilance à l égard des personnes fragiles, notamment les personnes âgées et sans abris. d action sociale (CCAS) Se soigner Le médecin traitant Le médecin traitant assure un suivi médical personnalisé et de prévention. Il oriente son patient vers un médecin spécialiste en cas de nécessité. Il tient à jour le dossier médical, coordonne le parcours de soins et centralise les avis des autres soignants. Polyclinique Bordeaux rive droite 24, rue des Cavailles Tél Urgences : Les établissements de santé La Polyclinique Bordeaux rive droite, établissement privé de court séjour, joue un rôle d hôpital de proximité. Elle propose une offre de soins pluridisciplinaires : chirurgie générale, spécialisée, radiologie, scanner, IRM, laboratoire, etc. Le site abrite également un service d urgences médicales et chirurgicales 7J/7 et 24H/24. Le Centre de soins de suite et de réadaptation les Lauriers (CSSR) Il est spécialisé dans l accueil CSSR Les Lauriers 8, route de Carbon- Blanc Tél des convalescents en moyen séjour. Cet établissement géré par la Caisse primaire d assurance maladie a pour vocation essentielle la rééducation et le rétablissement des personnes avant leur retour à domicile.

13 24 Préserver sa santé et se protéger 13 pages 25 à 31 Hospitalisation à domicile Bagatelle (HAD) HAD Bagatelle 201 rue Robespierre Talence Tél L hospitalisation à domicile est un mode d hospitalisation à part entière présentant le même niveau d exigence en termes de qualité et de sécurité des soins qu en structure hospitalière. Elle offre une prise en charge globale, coordonnée et continue 24h/24 et 7j/7, dès que les soins sont compatibles avec le domicile. Une antenne existe à Lormont. Occuper son temps libre Réseau gérontologique rive-droite Il propose une consultation assurée par un médecin gériatre qui permet de faire le point sur l état de santé de la personne et sur son environnement en lien avec les équipes médicales déjà présentes. C est également un lieu d écoute et d accompagnement des familles et des professionnels. Pour tout soin vous devez vous munir impérativement de votre carte vitale mise à jour* ou de votre attestation et de votre carte de mutuelle. En cas de changement de situation (retraite, déménagement,...) vos droits à l assurance maladie évoluent, vous devez donc en informer votre Caisse d assurance maladie. et/ou examen médical * dans les pharmacies et les établissements hôspitaliers Se protéger Réseau gérontologique rive-droite 8 av. Pierre Mendés France - Lormont Tél Opération tranquillité vacances Pendant l été, partez l esprit tranquille! la Police nationale veillera sur votre domicile pendant votre absence. S inscrire auprès du Bureau de police. Quelques précautions élémentaires - ne pas ouvrir la porte à un inconnu ; - se faire présenter une carte professionnelle ; - ne pas faire visiter son logement ; - ne rien signer ; - être méfiant, et en cas de doute contacter la Police (17).

14 Occuper son temps libre Occuper son temps libre Après la retraite une seconde vie s offre aux seniors, une vie propice aux loisirs, à se découvrir de nouveaux centres d intérêts, à s investir dans diverses activités. A travers un large éventail de pratiques et d animations, Lormont permet aux seniors de participer pleinement à la vie locale et d en rester acteurs. Se divertir Les services municipaux et les associations locales De nombreuses activités sportives, d action sociale (CCAS) artistiques et de loisirs sont possibles à Lormont dans un cadre municipal ou associatif. Ces activités ouvertes à toutes les générations n excluent pas les seniors qui y sont les bienvenus. De multiples occasions s offrent à eux pour continuer, tout au long de leur retraite, à se divertir et à conserver une vie sociale. La médiathèque Au-delà de ses missions classiques, l équipe de la médiathèque municipale du Bois fleuri est engagée dans de nombreuses actions en faveur du développement de la lecture auprès des publics seniors. La médiathèque dispose d un large choix de livres lus en gros caractères ou encore en caractères braille, destinés aux personnes malvoyantes ou aux personnes âgées. Pour les personnes en situation de handicap et les seniors qui ne peuvent se déplacer, un service de portage de livres à domicile est proposé gratuitement. Des ateliers de généalogie, de calligraphie et d initiation au multimédia sont également accessibles. Médiathèque Municipale du Bois fleuri Rue Lavergne Tél Les clubs seniors Les clubs ont pour but de créer et de développer des liens d amitié autour d activités culturelles et de loisirs : repas, jeux divers, visites organisées et voyages > Club du 3 ème âge Genicart Michel Delias 13 bis rue Jean Itey Tél > Comité des fêtes de bienfaisance de Lissandre Annie Bertheau 44 rue Gabriel Dedieu Tél > Club des retraités de Lormont Carriet extension Yves Courtot BP 520 / Tél > Bleu Club Lormont / Bleu Résidence 20, avenue Président Salvador Allendé Tél Cultures du cœur C est une association nationale de loi 1901 qui permet aux personnes en situation de précarité d accéder à des sorties culturelles (pièces de théâtre, concerts, conférences...). Un atelier d information ouvert aux seniors se déroule le lundi au d action sociale. CCAS

15 Occuper son temps libre Occuper son temps libre Le Pôle animation gérontologie Le Pôle animation gérontologie du Centre communal d action sociale (CCAS) de Lormont propose une large palette d activités spécifiques aux seniors, qui correspondent à leurs besoins et à leur rythme. L objectif de ce Pôle est de prévenir la solitude et l isolement des personnes âgées. Son action favorise les rencontres, suscite les initiatives, aide à mettre en œuvre les projets, accompagne les personnes le plus longtemps possible dans une vie active et autonome. Le Pôle propose : - des loisirs et des ateliers créatifs et de mémoire ; - des pratiques sportives adaptées (marche, étirements, relaxation, gym douce, gym adaptée, renforcement musculaire, équilibre et prévention des chutes) ; - des séjours détente ; - des repas à thème (Réveillon de la St Sylvestre, Chandeleur, etc) ; - des jeux de société, des activités ludiques et des ateliers ; - des conférences thématiques. L Association pour le développement des activités physiques adaptées (ADAPA) propose aux seniors la pratique d une activité physique personnalisée, en toute sécurité, intervenant suite à un accident, à une maladie, à un retour d hospitalisation, etc. Association ADAPA Tél Résidence Victor Hugo Tél Se cultiver L Université du temps libre (UTL) Il n y a pas d âge pour apprendre. L Université du temps libre de Bordeaux s adresse à ceux et celles qui souhaitent conserver des activités intellectuelles, culturelles, manuelles ou physiques. Cet organisme propose des stages, des conférences, des débats, des voyages et des sorties, entre temps libre et éducation permanente. Les activités sont accessibles à tous. Université populaire des Hauts de Garonne Tél OAREIL 3 rue Lafayette - Bordeaux Tél L Université populaire des Hauts de Garonne L Université populaire des Hauts de Garonne propose des cycles de conférences thématiques. Les sujets abordés vont de la littérature à la physique, de la musique aux mathématiques, de la philosophie à l histoire. Chaque cycle est proposé sous la forme de trois conférences d une heure, chacune suivie d un temps de débat. Ces conférences gratuites sont accessibles à tous.

16 Occuper son temps libre Occuper son temps libre S impliquer Devenir bénévole associatif Être à la retraite offre la disponibilité nécessaire pour aider les autres, s engager dans des activités bénévoles, Pôle associatif Clos de l Espéron / Route de Carbon-Blanc Tél / s impliquer dans la vie de son quartier ou de sa ville. De nombreuses associations caritatives, culturelles, sportives ou humanitaires recherchent des bénévoles. Grâce à votre expérience et à votre disponibilité, vous pouvez apporter beaucoup à la vie associative et sociale lormontaise. Le Pôle associatif tient à votre disposition le répertoire des associations locales et, plus particulièrement la liste de celles en quête de bénévoles. Le Conseil des sages La retraite n équivaut pas au retrait de la vie citoyenne. Au contraire nombreux et nombreuses sont ceux et celles qui veulent investir une partie de leur temps libre ou de leur expérience au service de leurs concitoyens. Par la connaissance de leur ville, par leur disponibilité et leur liberté de pensée, les retraités peuvent se consacrer aux intérêts de leur cité. Instance de réflexion et de proposition, le Conseil des sages éclaire le Conseil municipal sur différents projets intéressant la commune et apporte une critique constructive. Il est ouvert aux lormontais âgés de 55 ans et plus. Mairie de Lormont Tél Le Réseau solidaire Ce réseau de solidarité et de proximité est chargé de lutter contre l isolement des seniors. Des volontaires, jeunes ou moins Pôle animation gérontologie Tél jeunes, effectuent régulièrement des visites de courtoisie auprès de personnes âgées qui en expriment la demande et souffrent de solitude. Ces rencontres apporent du réconfort, permettent d échanger, de partager un jeu de société, de se promener... Elles maintiennent le lien social. Si vous avez du temps de disponible et que vous souhaitez vous impliquer, rejoignez le réseau. Le Groupe accessibilité Le groupe «ville, handicap et accessibilité universelle» est un groupe de parole engagé sur les questions d accessibilité dans la ville. Il se compose de personnes handicapées, à mobilité réduite mais aussi d habitants sensibilisés par ces questions. d action sociale (CCAS) Rester actif Par choix pour les uns ou par nécessité financière pour les autres, certains retraités décident de poursuivre une activité professionnelle. La retraite progressive et le cumul emploi-retraite permettent d associer retraite et activité rémunérée. Vous pouvez également choisir le bénévolat et mettre vos compétences et expériences professionnelles au service d une association (soutien scolaire, visites hospitalières, cours d alphabétisation, etc).

17 Se déplacer pages 33 à 36 Ecoutez... C est Lormont actualités! Votre magazine municipal est disponible en version audio. Si vous êtes non-voyants, que vos yeux se fatiguent vite, que vous éprouvez des difficultés ou de la lassitude à lire, la version audio du magazine de Lormont est faite pour vous. C est une solution simple, gratuite et agréable de rester informé sur l actualité de sa commune. Le magazine en version audio est disponible auprès : de la Médiathèque du Bois fleuri (écoute sur place ou prêt) du CCAS et de votre aide à domicile sur le www. lormont.fr en téléchargement Contact : Service Communication au ou d action sociale au

18 Se déplacer Se déplacer Si vous ne conduisez plus ou que vous souhaitez privilégier les transports en commun, de nombreuses solutions s offrent à vous pour vous déplacer facilement : tramway, bus, train, taxis. Le transport adapté d action sociale (CCAS) ou Mairie : L accompagnement aux courses et au marché Les 1 er et 3 ème lundi de chaque mois, un bus est mis à disposition gratuitement pour le Centre commercial Rive-Droite, au départ de la Résidence Victor Hugo (RPA). Un accompagnement individualisé aux marchés du jeudi et du samedi matin est également proposé. Mobibus Ce service public de transport de la Communauté urbaine de Bordeaux s adresse exclusivement aux personnes à mobilité réduite, préalablement inscrites. Transadapt Allée Eric Tabarly Tél ou Mairie : Aide aux déplacements Cf. rubrique bien vieillir chez soi p. 14 Mobibus Tél Transadapt Ce moyen de transport permet de faciliter les déplacements des personnes à mobilité réduite et de les aider à accomplir les actes de la vie courante. Les transports en commun Les bus et tramway Lormont est déservie par la ligne A du tramway (La Gardette Bassens Carbon- Blanc/ Floirac Dravemont / Mérignac centre) ainsi que par de nombreuses lignes de bus. Un même ticket autorise un nombre illimité de correspondances tram et bus pendant 1 heure. Si vous avez plus de 60 ans, vous pouvez bénéficier d une carte d abonnement pass seniors, qui donne droit à un accès illimité au réseau TBC. Sous conditions de ressources, vous pouvez bénéficier de tarifs réduits ou gratuits. Lormont est également desservie par les lignes du réseau départemental des autobus interurbains Trans-Gironde. d action sociale (CCAS) La carte horizon permet aux personnes ayant peu Trans-Gironde : de ressources de bénéficier * *Tarif d un appel local d une réduction de 90 % sur allotbc : l ensemble des lignes de ce réseau. Le train La carte senior est en vente aux guichets de la SNCF. Elle permet de voyager toute l année en période bleue en bénéficiant d une réduction de 50 % sur les grandes lignes ferroviaires nationales. Valable un an, elle est accordée aux plus de 60 ans, sans conditions de ressources et sur présentation de la carte d identité.

19 36 Se déplacer Vos droits et aides 37 d action sociale (CCAS) La carte Sésame du Conseil régional s adresse aux personnes bénéficiants de ressources modestes. Elle offre 24 trajets gratuits soit 12 allers-retours par an sur les liaisons ferroviaires et routières du réseau TER Aquitaine. Vcub Les stations de vélo en libre service se situent aux Parcs relais Buttinière et La Gardette Bassens Carbon-Blanc. VCub vous permet de disposer d un vélo 24h sur 24 et 7 jours sur 7, accessible avec une simple carte bancaire ou bien une carte d abonnement Tbc. Allotbc : Les aides et la solidarité Les caisses de retraite d action sociale (CCAS) CARSAT Centre commercial Rive Droite - Tél Pour faire valoir vos droits à la retraite, vous pouvez solliciter votre caisse de retraite de référence. Ces organismes peuvent également intervenir pour des aides ponctuelles (aides à domicile, habitat, financière). La pension de réversion Si vous êtes veuf ou veuve, vous pouvez percevoir une pension de réversion à 55 ans au titre de la retraite principale et le cas échéant, des retraites complémentaires. Pour cela il faut avoir été marié(e) et ne pas dépasser un certain plafond de ressources. Caisses de retraite L allocation de solidarité aux personnes âgées (ASPA) L ASPA est une allocation complémentaire accordée sous conditions de ressources, à partir de 65 ans (de 60 ans d action sociale (CCAS) dans certains cas : inaptitude au travail, ancien combattant, mère de famille ouvrière...). Elle assure un revenu minimal. Elle se compose d une allocation de base et d un complément du Fonds national de solidarité vieillesse. L aide personnalisée d autonomie (APA) L allocation personnalisée d autonomie est destinée aux personnes de plus de 60 ans, qui rencontrent des difficultés pour accomplir les gestes simples de la vie quotidienne. L APA est attribuée à des personnes vivant à leur domicile, en famille ou en établissement en fonction de leur degré de dépendance. Versée par le Conseil général, cette allocation permet de financer le service d aide à domicile, le portage de repas, la télé assistance, etc. L APA n est pas soumise à conditions de ressources mais son calcul tient compte du montant des revenus. d action sociale (CCAS)

20 Vos droits et aides Vos droits et aides Les aides au logement Les deux types d aides au logement que sont l APL et l AL s adressent aux personnes locataires. Le montant est défini par l organisme qui verse les prestations familiales. Ces allocations sont attribuées sous conditions de ressources. Elles sont versées en contrepartie du paiement régulier des loyers, et de manière générale, au gestionnaire ou propriétaire du logement. Pôle associatif de Lormont Tél / Caisse d allocations familiales de la Gironde Point relais de Lormont Résidence Vincennes, 10 rue Coppinger Tél L aide associative Si vous rencontrez des difficultés d odre alimentaire, de santé, financière, vous pouvez solliciter différentes associations locales. Les aides santé (CMU, CMU-C et ACS) La couverture maladie universelle permet à toute personne remplissant les conditions d attribution (ressources et résidence) d accéder aux soins. Elle permet le remboursement des soins à 100 % dans la limite de la part obligatoire sécurité sociale ainsi que le remboursement des frais supplémentaires relatifs à certains biens médicaux (prothèses dentaires, optiques). La couverture maladie universelle complémentaire donne droit à une protection complémentaire santé gratuite. C est donc la possibilité d accéder aux médecins, à l hôpital, sans dépense à charge et sans avance de frais. Elle est accordée pour un an sous conditions de ressources. L aide complémentaire santé est une aide financière permettant de bénéficier d une réduction pour l acquisition d un contrat d assurance maladie complémentaire de santé. La carte d invalidité ou de stationnement Ces cartes sont délivrées sur demande après étude des droits pour les personnes qui justifient d un certain taux d invalidité. Centre des impôts Tél Maison de la justice et du droit Avenue de la Libération Tél ou d action sociale (CCAS) Informations fiscales et juridiques Les avantages fiscaux Maison départementale des personnes handicapées de la Gironde (MDPH) Immeuble le Phénix 264 bd Godard - Bordeaux Tél ou d action sociale (CCAS) Des réductions partielles ou totales d impôts (taxe d habitation, taxes foncières sur les propriétés bâties, redevance audiovisuelle) peuvent être accordées aux personnes de plus de 60 ans. Ces avantages sont attribués sous certaines conditions (âge, niveau des revenus, cohabitation, ) et différents selon la nature des impôts. Les mesures de protection juridique Si vous éprouvez des difficultés dans votre vie quotidienne et dans la gestion de votre budget, si votre état de dépendance physique présente un risque pour votre sécurité, des mesures de protection juridique adaptées à votre problématique peuvent vous être proposées. La Maison de la justice et du droit Elle propose un accueil, une information et des consultations juridiques par des professionnels spécialisés.

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