Quels seront vos faits d hiver?

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1 N 15 DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 / 2014 UNE SAISON DES SENIORS Quels seront vos faits d hiver? SENIORS

2 SoMMAIRE Phovoir - phlife-fet événement page 4 Une génération en marche pour voir la vie en bleu actualités page 6 élections municipales : pensez à la procuration! agenda page 7 Activités page 11 infos pratiques page 14 Logement intergénérationnel Calcul du quotient seniors 2014 Vaccination contre la grippe

3 Edito Tout compte fêtes! ÀCergy, le froid arrive mais pas question d hiberner! Seniors adeptes de la marche, venez découvrir ou redécouvrir notre belle agglomération sous la douce lumière hivernale qui a tant inspiré les peintres impressionnistes. Et si la température vous décourage un peu, le programme préparé par la ville et les associations vous offre de nombreux loisirs culturels ou sportifs ou le sérieux alterne avec la légèreté. Autant de bons moments à vivre en famille ou avec des amis. Noël est déjà dans toutes les têtes et il vous donne aussi l occasion d exprimer votre créativité. Rendezvous dans les sympathiques ateliers de préparation de décoration, de réalisation de cartes de vœux ou d ornements lumineux Marchés de Noël, repas de fin d année, les seniors sont invités à prendre part à la fête et la ville les accompagne en toute occasion. La solidarité ne sera pas en reste cet hiver : le Téléthon attire toujours plus de public et l intergénérationnel tend à se développer dans notre ville. Grâce à cette formule, qui permet à des jeunes d avoir un toit et à des seniors de rester à domicile, de véritables amitiés se tissent Nous avons tous quelque chose à partager, à commencer par les fêtes de fin d année. Bonnes Fêtes à tous, bonne et heureuse année 2014 DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

4 Evénement Une génération en pour voir 4

5 marche la vie en bleu bctk À l occasion de la semaine bleue, le rendez-vous annuel des seniors du mois d octobre, les marcheurs de tout âge étaient invités à une marche bleue, promenade urbaine de 2 h 30 pour découvrir cergy pas à pas. sans oublier le vernissage de l expo Génération-Génération, à l hôtel de ville. décembre Janvier février 2013 /

6 Actualité ÉLECTIONS MUNICIPALES LES 23 ET 30 MARS 2014 Élections : pensez à la procuration! Si vous n êtes pas disponible ces jourslà, pensez au vote par procuration. La personne qui ira voter pour vous (le mandatataire) doit remplir deux conditions : Être inscrite sur les listes électorales de la même commune ; Ne pas avoir d autre procuration en France. Comment procéder? Rendez-vous au commissariat, au bureau de police ou au tribunal d instance muni d une pièce d identité (carte nationale d identité, passeport ou permis de conduire). Pensez également à demander à votre mandataire tous les renseignements nécessaires le concernant (nom, prénom, adresse, date de naissance). Les démarches doivent être effectuées le plus tôt possible Voter, c est exprimer ses souhaits et ne pas laisser les autres décider pour vous. pour tenir compte des délais d acheminement et de traitement de la procuration en mairie. La procuration peut être établie pour un seul tour de scrutin, une ou plusieurs élections ou encore pour une durée limitée (un an maximum). Retrouvez votre bureau de vote sur Lionel Pagès 6 Une saison des seniors

7 Agenda DÉCEMBRE 2013 GOÛTER-LECTURE Mercredi 4 décembre Maison de quartier des Hauts-de-Cergy Activités parents / enfants ou grands-parents / petits-enfants Le matin, de 10 h à 12 h : cuisine «sablés à la cannelle». L après-midi, à partir de 16 h, contes et goûter à la médiathèque (apporter une boisson individuelle pour l enfant). Inscription auprès de l animatrice Familles seniors. Renseignements : maison de quartier des Hauts-de-Cergy au ATELIERS CRÉATIFS Mercredi 4 décembre de 15 h à 17 h Maison de quartier des Touleuses Jeunes, adultes, seniors et familles, venez décorer votre maison de quartier et participer aux ateliers créatifs (cartes de vœux, mobiles, fresques ) Renseignements : maison de quartier des Touleuses au REPAS DE NOËL ET APRÈS-MIDI DANSANT Jeudi 5 décembre Boissy-l Aillerie Repas annuel suivi de l aprèsmidi dansant avec orchestre. Renseignements : L Envol des seniors. CINÉ-DÉBAT FILM LA LIGNE DROITE Vendredi 6 décembre à 18 h UGC Cergy-le-Haut À l occasion de la journée mondiale du handicap 2013, la mission seniors handicap santé, en partenariat avec le Collectif handicap, vous propose un ciné-débat autour du film La Ligne droite, de Régis Wargnier, avec Rachida Brakni et Cyril Descours. Renseignements : Mission seniors handicap santé. TÉLÉTHON 2013 Vendredi 6 et samedi 7 décembre Pour la 5 e année consécutive, l association Étoile de vie, épaulée par de nombreuses autres associations, dont le DR DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

8 Agenda Lions Club de Cergy Axe-Majeur, les centres commerciaux des 3 Fontaines et Cergy 3, organise le Village Téléthon de Cergy. Son but? Récolter le maximum de fonds au profit de l AFM- Téléthon grâce à vos dons et aux différentes activités organisées. Parmi elles, un bal de danse country, des démonstrations de danse ou la fabrication de brochettes de bonbons. Vous pouvez également participer à une randonnée en rollers, si la météo décide d être de la partie, vous essayer au baseball, vous transformer en hockeyeur, et bien d autres choses encore. Renseignements : Étoile de vie. ATELIER ÉCHANGE DE SAVOIRS Vendredi 6 décembre, lundis 9 et 16 décembre de 14 h à 16 h Atelier arc-en-ciel «Comment peindre une surface», animé par Didier. Renseignements : Maison de quartier Axe Majeur- Horloge. MARCHÉ DE NOËL Samedi 7 décembre Marché de Noël sur la place des Touleuses, bourse aux jouets et après-midi spectacle à la maison de quartier des Touleuses. Renseignements : Maison de quartier des Touleuses. BALADE Mardi 10 décembre Départ à 14 h 15 de la gare de Cergy-Préfecture Renseignements : Mme Thorigny, REPAS DE NOËL Jeudi 12 décembre Repas traditionnel de Noël pour les adhérents du Club du Temps libre. Renseignements : Club du Temps libre. LOTO Vendredi 13 décembre L Arepa les Touleuses vous propose un loto avec de nombreux lots à gagner! Renseignements : Arepa les Touleuses. DR 8 Une saison des seniors

9 Agenda ZUMBA SENIORS Samedi 14 décembre de 15 h à 17 h Gymnase des Touleuses Découvrez cette nouvelle pratique avec un programme adapté aux seniors. Renseignements : Enjoy. FAITES DES LUMIÈRES AU VILLAGE Dimanche 15 décembre Activités manuelles, lampions, déambulations. Renseignements : Maison de quartier des Touleuses. THÉ DANSANT Lundi 16 décembre à 14 h Maison de quartier des Linandes Ouvert à tous, participation : 5. Renseignements : L Envol des seniors. REPAS DE NOËL Mardi 17 décembre de 12 h à 17 h L Arepa Les Touleuses vous propose un repas de noël animé par Erminio. Renseignements : Arepa les Touleuses. APRÈS-MIDI CONTES Mercredi 18 décembre de 14 h 30 à 17 h Maison de quartier des Touleuses Découvrez les contes de Perrault par une conteuse professionnelle du Château de Breteuil. Renseignements : (maison de quartier des Touleuses) ou (AVF). ATELIER ÉCHANGES DE SAVEURS Vendredi 20 décembre de 9 h à 14 h Maison de quartier Axe Majeur- Horloge Repas de fin d année ou «chacun apporte un plat de fête à partager»! Renseignements : Maison de quartier Axe Majeur- Horloge. SORTIE CIRQUE PHÉNIX L EMPEREUR DE JADE Samedi 21 décembre Avec la maison de quartier des Touleuses Renseignements : DR DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

10 Agenda Lionel Pagès Vendredi 27 décembre Avec la maison de quartier des Hauts-de-Cergy Renseignements : JANVIER 2014 BANQUET ANNUEL DES SENIORS Dimanche 12 janvier de 12 h à 17 h 30 Gymnase des Roulants Proposé aux personnes de 65 ans et plus. Uniquement sur inscription, par retour de coupon, sachant qu une invitation vous sera envoyée prochainement. Renseignements : Pôle solidarité. VISITE GUIDÉE DE L EXPOSITION «ROBERT DOISNEAU» Mercredi 29 janvier à 14 h Le Carreau de Cergy Cette visite sera suivie d un atelier facultatif. Renseignements : AVF. BALADE Mardi 11 février Départ à 14 h 15, à la gare de Cergy Saint-Christophe. Renseignements : Mme Thorigny. DÉJEUNER DANSANT Vendredi 14 février Maison de quartier des Touleuses A l occasion de la Saint-Valentin, l Envol des seniors vous propose un déjeuner dansant. Renseignements : L Envol des seniors. VISITE GUIDÉE DE LA BIBLIOTHÈQUE NATIONALE Jeudi 20 février à 14 h Paris Renseignements : AVF. STAGE INTERGÉNÉRATIONNEL DANSES DU MONDE ÉQUILIBRE Les 17, 18, 19 et 20 février de 16 h à 17 h Foyer logement Arepa la Bastide Le Pericon argentin (danse folklorique), animé par l association Mitango et Cetera. Renseignement : Une saison des seniors

11 Activités MUSAÏQUES Vous aimez chanter des chansons de variété française? Vous voulez entretenir votre mémoire? Venez chanter dans un groupe intergénérationnel, sous la direction d un grand chef de chœur : Benoist Faure. Dans une ambiance conviviale, un week-end par mois, nous nous retrouvons pour partager notre passion! Renseignements : Musaïques CONSERVER LA FORME Rémicophys, ou Remise en condition physique, vous aide à conserver la forme, la mémoire, le moral, une bonne coordination et le maintien de la masse musculaire. Les animateurs spécialisés travaillent sur le «Comment réagir physiquement aux obstacles imprévisibles», «Comment pouvoir attraper, sans les faire tomber, assiettes, plats, casseroles situés en hauteur». Le tout en parfaite convivialité, respect de l autre, détente, amusement et sérieux! Consultez le site : Tel : ENTREZ DANS LA DANSE Gymnastique Pilates adultes - seniors - mercredi : 12 h 15 à 13 h 30, vendredi : 18 h 30 à 19 h 45, à la maison de quartier Axe Majeur-Horloge (sauf vacances scolaires). Gymnastique douce équilibre - mardi : 17 h 30 à 18 h 30, au foyer logement Arepa La Bastide (sauf vacances scolaires). Mouvement et santé à la Maison prévention santé les DR DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

12 Activités Pour l année 2014 Grèce : du 21 au 24 mai Les capitales européennes : du 9 au 16 septembre Espagne - Rosas : juin DR samedis de 10 h à 12 h : le 14 décembre (danse en ligne), le 11 janvier (Qi gong), le 15 février (gymnastique Feldenkraïs). Ateliers gratuits et ouverts à tous. Marche nordique niveau initiation et débutant. Les dimanches, au Bois de Cergy (rendez-vous au rond-point du centre de loisirs du Bois de Cergy, rue du Brûloir) : dimanches 1 er, 8 et 15 décembre 2013 et 19, 26 janvier et 9 février Renseignements et inscriptions : VOYAGE L association L Envol des seniors propose à ses adhérents différents voyages au cours de l année. Pour plus de renseignements, contacter l Envol des seniors au LES ANIMATIONS DE L AREPA La Résidence Arepa La Bastide propose : Des ateliers mémoire un lundi par mois, animés par une psychologue de l association Brain Up, Un loto, tous les premiers mardis du mois à 15 h 30. Au moins trois lots à gagner à chaque loto! Renseignements au La Résidence Apera les Touleuses propose : Phovoir - phpays-eur Une saison des seniors

13 Activités Un atelier lecture : le 27 décembre à 14 h 30. Renseignements au EN MAISONS DE QUARTIER Phovoir - phlife-quo DR MAISON DE QUARTIER DES TOULEUSES Ateliers couture à la maison de quartier des Touleuses : tous les lundis après-midi hors vacances scolaires, de 14 h 15 à 16 h 15. Accueil familles au LCR des Châteaux (moment de convivialité, d échanges, et de construction de projets ) : tous les vendredis matin, de 9 h 30 à 11 h 15, hors vacances scolaires. Activités manuelles parents/ enfants et/ou grands-parents/ enfants : un mercredi sur deux, hors vacances scolaires, à partir du 6 novembre au LCR des Châteaux. Ateliers cuisine parents/ enfants, cuisine thématique pour adultes, des réunions d information sur les maladies cardiovasculaires, des activités physiques À partir de janvier Renseignements : maison de quartier des Touleuses au MAISON DE QUARTIER DES HAUTS-DE-CERGY Les mardis, de 14 h 00 à 16 h 30, La Parenthèse Rencontre entre habitants autour d une boisson chaude. Sans inscription, Visages du Monde, salle 3. Les mercredis, de 10 h 00 à 12 h 00, hors vacances scolaires. Permanence Cultures du cœur Inscription auprès de l animatrice Familles seniors Les jeudis, de 14 h 00 à 16 h 30, hors vacances scolaires. Atelier échanges et savoirsfaire. Sur inscription, Visages du Monde, salle 3. Renseignements : maison de quartier des Hauts-de-Cergy au DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

14 Infos pratiques Logement intergénérationnel : une solution innovante Vous souhaitez rester à votre domicile sans être isolé ; vous avez envie d aider un étudiant rencontrant des difficultés pour se loger ; vous aimez échanger, converser le CCAS de la ville de Cergy a conventionné avec l association Ensemble 2 générations pour vous proposer une solution innovante : la cohabitation intergénérationnelle. Cette dernière permet aux seniors de ne plus être seuls et aux étudiants de se loger plus facilement. Dans l un et l autre cas, c est aussi l histoire d une rencontre. Deux formules sont possibles : Vous logez gratuitement un étudiant qui s engage à être présent 4 soirs par semaine et deux week-ends par mois, avec trois semaines de vacances entre septembre et juin, Vous logez un étudiant en lui demandant de participer aux charges en échange de sa présence régulière et d un partage des tâches telles que : Ensemble 2 générations propose la cohabitation intergénérationnelle. faire des courses, partager quelques repas, sortir les poubelles L association Ensemble 2 générations se charge de venir vous visiter à votre domicile et de rencontrer les étudiants candidats afin de vérifier les conditions de la cohabitation recherchée par les uns et les autres, ainsi que sa faisabilité. Elle assure ensuite un suivi régulier de votre binôme. Pour de plus amples informations, vous pouvez contacter : Elise Joli au e.joli@ensemble2generations.fr Phovoir - phlife-quo Une saison des seniors

15 Infos pratiques CAMPAGNE DE VACCINATION CONTRE LA GRIPPE SAISONNIÈRE La campagne de vaccination contre la grippe saisonnière se déroule du 11 octobre 2013 au 31 janvier L Assurancemaladie invite notamment les assurés de plus de 65 ans, et ceux atteints de certaines maladies chroniques (asthme, diabète, insuffisance cardiaque ) à se faire vacciner. Le vaccin est pris en charge à 100 % pour les populations à risque. Des courriers sont donc envoyés aux personnes concernées avec un bon de vaccination permettant la délivrance gratuite du vaccin (jusqu au 31 janvier 2014). Pour ceux qui ont déjà été vaccinés les années précédentes, le vaccin peut être retiré directement en pharmacie. L injection peut alors être réalisée par un service infirmier. Les vaccins pris en charge sont disponibles en pharmacie depuis le mois d octobre Il est conseillé d effectuer cette vaccination avant la circulation active des virus grippaux. Après vaccination, l organisme a en effet besoin de deux semaines pour former les anticorps nécessaires. Phovoir - mosant-med Calcul du quotient seniors 2014 Pour permettre l accès aux animations et services à destination des seniors, les calculs des quotients seront effectués au mois de janvier, sur rendez-vous. Documents à fournir (originaux + photocopie) : Avis d imposition 2013 sur les revenus de l année 2012 Loyer ou mensualités de remboursement de crédit Chauffage : tous modes de chauffage Eau EDF Mutuelle Assurance habitation Renseignements : , Pôle Solidarité. Rendez-vous à prendre à compter du lundi 6 janvier DÉCEMBRE JANVIER FÉVRIER 2013 /

16 DIRECTION DES SOLIDARITÉS ET DE LA PROXIMITÉ Mission seniors handicap santé Pour vous inscrire sur le fichier seniors, vous pouvez vous présenter aux horaires d ouverture de la mairie munis d une pièce d identité et d un justificatif de domicile. Renseignements et inscriptions au