Les sports d eau sont très exigeants pour les yeux et la vision. Le milieu salin des mers. Sports d eau et équipement optique.

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1 C. Michot Sports d eau et équipement optique Gilles Demetz 1, Marc-Vidal Sadoun 2 Kitesurf. Entre air et eau. Les sports d eau sont très exigeants pour les yeux et la vision. Le milieu salin des mers ou chloré des piscines, le rayonnement UV, les grandes profondeurs, imposent des précautions particulières pour une bonne vision, une protection oculaire, la sécurité et le confort visuel. Qu il s agisse d un sport pratiqué en profondeur, dans ou sur l eau, chaque patient a besoin d un équipement optique spécifique prenant en considération son trouble de la réfraction. Il existe trois grandes catégories de sports d eau : - pratiqués sous l eau : essentiellement la plongée sous-marine, mais aussi la chasse sous-marine, le tir et le hockey subaquatique, le water polo, - pratiqués à la surface de l eau : nage à palme, en eau vive, triathlon, mais surtout natation, - pratiqués sur l eau : voile, planche à voile, surf, jet ski, kitesurf, ski nautique, aviron, canyoning, rafting 1. Optique de sport, Villiers-sur-Marne, demetz@demetz.fr 2. Ophtalmologiste, Paris La plongée sous-marine La plongée sous-marine est une activité qui nécessite une bonne acuité visuelle. La vue apporte plus de 80 % des informations et permet la communication entre plongeurs. Une bonne vue sous l eau permet de découvrir de merveilleux fonds sous-marins et est garante de la sécurité des plongeurs. Une bonne vision de proximité (observation du milieu et surveillance entre plongeurs) et de près (lecture des tables de décompression, de l ordinateur de plongée et du manomètre) sont indispensables. 2 Les Cahiers

2 Sous l eau, la vision est modifiée Hypermétropie induite En cas de plongée sans masque, l interface œil-eau modifie de façon importante la puissance réfractive qui passe de 46 D dans l air à 5 D dans l eau, d où une hypermétropie induite importante. La vision sous l eau est donc très mauvaise sans masque ou lunettes. Le port d un masque crée une nouvelle interface air-cornée d où une diminution de cette hypermétropie induite. Il existe toutefois des modifications de la vision, à savoir un grossissement des objets de 1/3 et un rapprochement de 1/4. Sous l eau, avec un masque, un objet semble plus proche et plus grand qu il n est réellement. Le champ visuel est réduit par le port du masque. Il passe de 180 sans masque à 90 à 100 avec un mas - que «classique». Le plongeur doit «apprendre à bouger la tête» pour percevoir son environnement. Le choix du masque est donc très important. La vision des contrastes est perturbée du fait de la diffusion de la lumière sur les particules en suspension. La luminosité diminue rapidement avec la profondeur : 25 % de la lumière de surface à 5 mètres, 15 % à 15 mètres, : 3 % à 40 mètres.. La vision est de ce fait plutôt de type scotopique et est liée aux bâtonnets. Les cônes, qui permettent la vision des couleurs par grande luminosité, ne vont plus intervenir. Les couleurs disparaissent très rapidement. L eau absorbe en premier lieu les radiations de grande longueur d onde (le rouge est la première couleur à dis - paraître vers une profondeur de 10 mètres). À 30 mètres ne persistent que les couleurs de faibles longueurs d onde comme le bleu et le vert. La vision des couleurs devient ainsi quasi inexistante en profondeur. L éclairage artificiel, avec une lampe torche, permet de rétablir les couleurs réelles. Les masques de plongée Un sujet amétrope sur terre le demeure sous l eau. Une bonne acuité visuelle est indispensable en plongée subaquatique, d une part pour le plaisir des yeux et, d autre part et surtout, pour la sécurité du plongeur. Deux types d équipement peuvent être proposés : des lentilles de contact avec masque de plongée ou le masque de plongée avec verres correcteurs. Seul ce dernier sera abordé ici. Les qualités d un bon masque de plongée Le masque de plongée doit avoir une bonne étanchéité, assurer un champ visuel optimal, résister à la pression, accepter des verres correcteurs (vision de loin ou/et vision de près). Le choix du masque se fera en fonction du type de plongée : plongée avec bouteille ou en apnée et chasse sous-marine. Pour la plongée avec bouteille, on préfèrera une jupe et un cerclage de masque translucide afin d augmenter la luminosité et le champ visuel périphérique. Pour la plongée en apnée et la chasse sous-marine, le masque dit «à petit volume d air» évite de gâcher de l air lors de la compensation de la pression liée à la profondeur. Les jupes en silicone noire atténuent les reflets parasites du soleil à la surface de l eau. Nous conseillons aussi, pour des raisons techni - ques, de choisir un masque binoculaire. Quels sont les verres utilisés? Le principe du masque est tout d abord de créer une interface air-cornée. Il est possible d adjoindre une correction optique sur 90 % des masques du marché et la plupart des amétropies peuvent être corrigées. Le verre optique utilisé n est pas du tout le même que celui employé pour les lunettes. Il est exclusivement en minéral afin de limiter les rayures et de garder une bonne qualité optique le plus longtemps possible, et plan/convexe ou plan/concave alors que l organique ou le polycarbonate est majoritairement utilisé en lunetterie classique et est de forme ménisquée. Pour des mesures de sécurité, afin de mieux résister aux chocs, l épaisseur minimale est de 3 millimètres et ces verres sont trempés. Le fait que le verre de masque soit plat à l extérieur permet : - d obtenir une étanchéité parfaite due au placage de celui-ci sur le rebord de la jupe en silicone et puis fixé par le clip (figure 1), Figure 1. Masque de plongée avec correction optique. Les Cahiers 3

3 - de ne pas effectuer le calcul de la puissance du verre dans l eau (indice 1,33 au lieu de 1 dans l air) : les puissances des verres utilisées seront donc identiques à celles des lunettes. Par contre, il ne permet pas d utiliser des verres progressifs. Il faut donc deux verres par œil chez le presbyte : un pour la vision de loin et l autre précisément ajusté pour la vision de près. Les options Il existe des verres ou traitements spéciaux pour répondre à toutes les attentes des plongeurs : - des verres photochromiques par exemple pour un moniteur qui aura ainsi des verres foncés quand il restera en surface au soleil et des verres clairs dès qu il plongera ; - des verres miroités masquant le regard du plongeur observateur ou chasseur afin de se faire plus discret, ou encore des verres teintés et miroités pour les chasseurs de surface. Le milieu dans lequel évolue le plongeur (sel marin, humidité, UV ) nécessite un rinçage à l eau claire avec séchage et une protection par des housses, étuis rigides, voire semi-rigides, afin de garantir l efficacité et la longévité de l équipement. Pour plus de confort visuel, le plongeur peut utiliser un spray antibuée avant la plongée et un strap en néoprène autour de la sangle pour ne pas tirer sur les cheveux et pour permettre une flottabilité du masque en cas de perte (figure 2). Avantages En cas de contre-indication au port de lentilles de contact. Coût raisonnable pour les myopes jusqu à - 7,00 D (masque et deux verres pour environ 130 euros). Investissement à long terme. La natation Plus de 14,5 millions de français pratiquent cette activité et plus d un français sur deux a besoin d un équipement visuel. L équipement optique pour ce sport concerne environ 7 millions de personnes. Pourquoi un équipement optique? Au même titre que la plongée, la natation est une activité qui nécessite une bonne acuité visuelle afin de voir son chronomètre, son moniteur sur le bord du bassin, son environnement, les obstacles... La lunette de natation, choisie principalement sur des critères de confort et d esthétisme, devra aussi être étanche, protéger du sel marin, du chlore, ne pas être embuée et, bien entendu, pouvoir être équipée de verres correcteurs. Pour qu elles soient plus protectrices, les lunettes de natation devront être équipées de jupes en silicone anallergique pour une parfaite étanchéité et les oculaires d un traitement antibuée et anti-uv, afin de répondre aux caractéristiques du milieu aquatique. Trois possibilités s offrent au porteur Pour les amétropies sphériques La lunette de natation, avec des oculaires optiques pour des corrections sphériques allant de - 1 à -10 D pour les myopes, et de + 1 à + 8 D pour les hypermétropes (figure 3) présente des avantages : un traitement antibuée efficace, le prix (entre 45 et 65 euros), et la mise à disposition sous 24 à 48 heures. L inconvénient principal est de ne pas pouvoir corriger les forts astigmates (fort car un léger astigmatis - me peut ne pas être compensé). Inconvénients Plus l hypermétropie est importante, plus le champ de netteté est réduit. Prix élevé pour les doubles foyers avec une forte amétropie. Figure 3. Lunettes de natation avec oculaires optiques. Figure 2. Strap pour masque. Lunettes de natation sur mesure Pour les forts astigmates ou les fortes puissances, il est possible de réaliser un modèle spécifique (figure 4). Toutes les corrections optiques sont réalisables avec de nombreuses options (verre teinté, polarisé, photochromique, prisme ).

4 Figure 4. Lunettes de natation sur mesure. Les lunettes-masques Les personnes qui se sentent étriquées avec les lunettes de natation et qui ne recherchent pas la performance par une meilleure pénétration dans l eau, peuvent s équiper de lunettes-masques dont la surfa - ce d appui est plus importante (figure 5). Un verre polarisant est la meilleure solution pour éliminer la réverbération produite par les surfaces réfléchissantes telles que l eau ou le sable, accentuée par certaines conditions météorologiques comme la pluie. Non seulement, il filtre les rayons du soleil et la lumière réfléchie, mais il augmente la perception des contrastes et l impression de profondeur de champ. Il offre ainsi un excellent confort visuel pour la pratique d un sport nautique (surf, planche à voile, yachting) et permet aussi de mieux distinguer les formes et les couleurs, même par temps brumeux. Le verre polarisant existe aussi bien en minéral qu en polycarbonate. Si le minéral résiste mieux aux rayures, le polycarbonate, incassable, apportera plus de sécurité. Pour les pêcheurs, qui souhaitent ne pas être gênés par les reflets du soleil sur l eau pour voir leur bouchon ou apercevoir les poissons en transparence, le verre polarisé sera aussi très confortable. Certains fabricants ont même mis au point un système qui permet au pêcheur d avoir un verre polarisant d intensité variable manuellement donc à la demande (figure 6). Figure 5. Lunettes-masques de natation. Dans tous les cas, afin d obtenir une meilleure dura - bilité des lunettes, il est fortement conseillé, après utilisation, de les rincer sous l eau douce et de ne pas les nettoyer avec n importe quel chiffon ou solvant. Les sports pratiqués sur l eau Jet ski, kitesurf, ski nautique, pêche en mer, planche à voile, aviron, canyoning, rafting, surf, voile, certains de ces sports sont considérés comme extrêmes. Qui dit conditions extrêmes dit équipement visuel spécifique. Là encore, la correction des troubles de la réfraction est un élément de sécurité essentiel. Quel type de verre? Que ce soit sur une rivière, un lac ou en pleine mer, la réverbération sur la surface réfléchissante de l eau est l élément dont il faut se protéger. Figure 6. Verres polarisants réglables. Attention! Le verre polarisant peut rendre impossible la lecture des écrans à cristaux liquides qui utilisent la polarisationet équipent certains bateaux. Les verres correcteurs doivent filtrer 100 % des UV, avec un filtre d indice ou de catégorie 3. La teinte marron améliore les contrastes et le relief et procure une sensation de plus grande luminosité. Le gris réduit l intensité lumineuse et ne modifie pas les couleurs. Enfin, le vert respecte bien les contrastes et les couleurs. De plus en plus de fabricants facilitent l équipement des sportifs en créant des nouveaux produits dans des nouvelles matières et avec de nouvelles options. Il est donc possible d avoir maintenant un verre optique polarisant et/ou photochromique, traité antireflets, Les Cahiers 5

5 hydrophobe avec ou sans flash miroir... Le traitement hydrophobe propre aux sports nautiques empêche l eau, les poussières et les impuretés de se fixer sur les verres. Des montures enveloppantes En pleine mer (voile, planche à voile, jet ski), pour se protéger du vent, des vagues, des embruns mais aussi de la pluie, il faudra que la monture soit de forme galbée bien enveloppante et sa matière résistante à l humidité et/ou à la corrosion saline comme le nylon ou le TR90. Il faudra choisir de préférence une lunette équipée d une sangle et, pourquoi pas, avec la possibilité d alterner avec des branches (figure 7). Enfin, pour les sports plus extrêmes comme le kayak, le rafting, le kitesurf ou encore le surf, il est conseillé d utiliser des montures très enveloppantes, voire semi-étanches, équipées autour des oculaires de jupe en silicone ou en mousse (figure 8). Si cela est possible, préférer une lunette qui flotte, ce qui permettra de les retrouver en cas de perte. Sinon, elle devra être équipée d accessoires comme la sangle flottante (figure 9). Figure 8. Lunettes «haute sécurité» pour sports extrêmes. Figure 9. Sangle flottante. Figure 7. Lunettes enveloppantes et modulables pour pleine mer. 6 Les Cahiers