Livret Joueur. du T.C.Linselles SAISON 2012/2013. Nom : Prénom : Classement : Catégorie :

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1 Livret Joueur du T.C.Linselles SAISON 2012/2013 Nom : Prénom : Classement : Catégorie :

2 Cher(e) joueur(euse), Tu participes aux entraînements, aux interclubs et à des compétitions individuelles ; Tu représentes donc le club de Linselles. Voici des nouveautés pour cette saison!!!! * Ce guide te permettra de t informer sur la vie de ton club, sur ce qu il attend de toi, comment faire de la compétition, de quelques règles comportementales à suivre, te donner quelques bons conseils pour que tu puisses réussir pleinement ta saison tennistique. Tu trouveras dans ton guide: La charte d engagement et celle du joueur du T.C.Linselles Les bons tuyaux de la bonne attitude Le calendrier des tournois Inscription à «l espace du licencié» Comment s inscrire à un tournoi avec un modèle d engagement Compositions des équipes d interclubs jeunes Les coordonnés de tous les jeunes entraînés à Linselles L organigramme du comité directeur Le devoir de tes parents * Le club a de plus en plus de demandes de joueurs afin d intégrer les entraînements compétitions en vue de faire des interclubs. Nous allons donc mettre en place dès cette saison des critères de sélections pour ceux désirant continuer et intégrer les entraînements compétitions. 1 er critère (le plus important) est le nombre de tournois (épreuves individuelles) à effectuer cette saison : 1 tournoi officiel pour les 2004, tournois officiels pour les 2002, tournois officiels pour les 2000 et plus 2 ème critère, respecter la charte d engagement. Je te laisse le soin de regarder ton guide jusqu au bout. Bonne saison et bonnes perfs!! Morgan THOREZ

3 CHARTE D ENGAGEMENT Ta participation aux groupes d entraînements et aux rencontres d interclubs c est: S engager à être présent aux 2 séances d entraînements hebdomadaires Prévenir l enseignant en cas d absence Respecter la charte du Joueur du T.C.Linselles Se rendre disponible pour les rencontres d interclubs Participer aux différentes manifestations, animations que ton club organise Participer à, au moins, un stage durant les vacances Organiser avec les autres parents la permanence de la rencontre lorsqu elle a lieu à Linselles Organiser avec les autres parents la conduite lors des rencontres à l extérieur Jouer en dehors de tes cours de tennis Conserver ce guide dans ton sac de tennis avec ta licence et ton certificat médical L OBJECTIF EST QUE TU PRENNES UN MAXIMUM DE PLAISIR TOUT EN RESPECTANT UN CERTAIN NOMBRE DE REGLES AUXQUELLES NOUS TENONS.

4 CHARTE DU JOUEUR DU T.C.LINSELLES 1. Je respecte les règles du jeu sans tricher 2. Je respecte mes adversaires en cours de jeu 3. Je prends le dessus, sur moi-même, avant de vouloir le prendre sur mes adversaires 4. Je m engage totalement, sans recourir à la brutalité 5. Je me mets au service de l équipe 6. Je m entraîne régulièrement, selon la direction de mon entraîneur 7. Mon plaisir est d accéder à un épanouissement collectif de l équipe 8. Mon adversaire, est en vérité, un partenaire, non un ennemi 9. Je ne polémique pas, et surtout pas vis-à-vis d un tiers extérieur au club 10. Je ne provoque pas mon adversaire et ne réponds pas à ses éventuelles provocations

5 LES BONS TUYAUX DE LA BONNE ATTITUDE Avant mes matchs La préparation de mon sac - Minimum 2 raquettes en bon état - Une serviette - Des boissons - Des confiseries - Un tube de balles - Ma licence - Mon certificat médical - Mon livret - Un tee-shirt de rechange J arrive à l heure, soit, au minimum 1/4 d heure avant mon match en interclubs ou tournoi. Lors de mes matchs - Je reste concentré tout le temps - J ai une attitude de vainqueur - Je suis constamment en mouvement - Je privilégie la technique apprise - Je respire profondément - J annonce le score à voix haute - Je contrôle mes réactions et mes émotions - Je me désaltère régulièrement - J analyse mon jeu et ma technique pendant les changements de côté

6 A. Les «Techniques» de la Bonne Attitude Prends le temps de lire et d'apprendre les règles du tennis Respecte ton adversaire, son entourage, ses supporters L'arbitre est souverain Ne conteste pas ses décisions, quelles qu'elles soient. Respecte ton entraîneur Il est là pour t'aider à progresser et à devenir meilleur. Apprends à contrôler tes émotions pendant un match Ne jette pas ta raquette, n'envoie pas les balles n'importe où, et ne crie pas lorsque tu rates un point! Respire profondément, reste calme : tu joueras mieux. N'hésite pas à faire appel au juge-arbitre du tournoi. En cas de conflit durant une partie, il est là aussi pour ça. (Interventions répétées des parents, des supporters, contestations permanentes des balles litigieuses, comportement agressif de ton adversaire, etc.). Analyse les raisons de ta défaite, ou de ta victoire, avec ton entraîneur Écoute les conseils de ton entraîneur Le programme d'entraînement qu'il a élaboré a été fait pour te faire progresser. Suis-le avec assiduité. Reprends vite l'entraînement avec enthousiasme Même après une défaite!

7 B. Les «Comportements» de la Bonne Attitude Respecte l'encadrement (Organisateurs de tournoi, dirigeants, entraîneurs, etc.). Accueille ton adversaire poliment Dis-lui bonjour, au revoir, serre-lui la main, offre-lui un verre après la rencontre... Participe à la vie du club Cela te permettra de passer d'agréables moments (l'arbitrage de matchs, l'accueil, les permanences, etc.). Fais-toi des amis à l'entraînement et en tournoi C'est tellement plus agréable, plutôt que de rester seul! De cette manière, tu auras toujours quelqu'un avec qui discuter, jouer et passer de bons moments! Respecte le matériel et les installations du club Tu n'es pas tout seul à les utiliser et c'est plus agréable d'arriver sur un court propre que sur un court sale et non entretenu. Félicite ton adversaire à l'issue de la rencontre Et ce, quel que soit le résultat... Si la partie a été arbitrée, remercie ton arbitre en fin de match Le jeu prime sur l'enjeu Le plus important est de pratiquer une activité sportive, en particulier le tennis, qui favorise un développement harmonieux. Même si tu la pratiques avec intensité, l'enjeu d'une compétition ne doit jamais prendre le pas sur le plaisir de l'effort. Rejette toute forme de tricherie et de dopage Que tu gagnes ou que tu perdes, en toute occasion, reste lucide Reste simple et modeste. Même si tu progresses et que tu gagnes beaucoup de matchs, c'est le meilleur moyen de continuer à progresser. Sois ferme et volontaire en toutes circonstances Si tu veux progresser et gagner des matchs, tu dois le vouloir très fort. N'hésite pas à te confier à tes parents ou à ton entraîneur Ils sont là pour t'écouter et pour t'aider à progresser.

8 C. Le «Physique» pour une Bonne Attitude Sois à l'écoute de ton corps. Ta santé est un bien précieux, qu'une pratique sportive régulière, associée à une bonne hygiène de vie, te permettra de préserver. Cela passe par des règles simples, mais rigoureuses et précises. Passe une visite médicale deux fois par an Ainsi, tu obtiendras la délivrance d'un certificat de non contre-indication à la pratique du tennis en compétition, associé, éventuellement, à un certificat de double ou triple surclassement. Veille à adopter une bonne alimentation Cela te permettra d'assurer ta croissance et de faire face aux dépenses énergétiques induites par le sport. Ton alimentation doit être variée : n'oublie pas de manger des fruits et des légumes (pour les vitamines) et de la viande rouge (pour le fer). Bois régulièrement de l'eau Avant l'effort, pendant l'effort et après l'effort. Tu ne dois pas attendre d'avoir soif, mais absorber de petites gorgées d'eau, tout au long de l'effort. Prends le temps de bien petit-déjeuner Ce repas représente un quart de tes besoins nutritionnels journaliers. Il doit être pris au lever, avant l'activité sportive. Il est idéalement composé de lait ou de laitages, comprend du pain ou des céréales, du beurre ou de la margarine, du miel ou de la confiture, des fruits, une boisson chaude, un jus de fruit ou de l'eau. Le repas du soir est aussi important que le repas du midi C'est celui qui facilite la réparation et la récupération, après tous les efforts sportifs de la journée. En période de compétition, règle tes repas en fonction de ton planning de jeu N'hésite pas à demander conseil à ton entraîneur ou à ton médecin : ils pourront te renseigner au mieux selon ton planning et ta morphologie (règle des 3 heures, à voir avec ton entraîneur). Garde toujours en tête la composition d'un repas type Une entrée (crudités), un plat (de viande ou de poisson) accompagné de légumes verts, de laitages (fromage, etc.), de fruits et de matière grasse, en petite quantité. Le tout arrosé d'eau minérale plate! Fais des étirements

9 Il est important de préparer tes muscles, tes tendons et tes articulations à l'effort. Les étirements sont aux muscles ce que le brossage des dents est à l'hygiène buccale. Ils te seront appris par ton entraîneur et tu dois les exécuter tous les jours. Surtout, n'hésite pas à demander conseil à ton médecin! Attache de l'importance à ton sommeil C'est un moment important dans la vie d'un sportif, c'est le pilier d'une bonne récupération. Brosse-toi les dents deux fois par jour Une mauvaise hygiène dentaire peut être la cause de nombreux problèmes physiques (maux de dos, blessures, tendinites, etc.). Il faut également consulter ton dentiste au moins une fois par an. Prends le plus grand soin de tes pieds N'hésite pas à faire un bilan podologique si tu ressens des douleurs répétitives aux genoux et/ou au dos. Ton médecin peut aussi t'apporter son avis quant au port de semelles orthopédiques spécialement adaptées à tes pieds. N'hésite pas à prendre conseil dans le choix de ton matériel Que ce soit pour ta raquette, tes chaussures, tes chaussettes, etc., consulte tes parents et ton entraîneur. Ils sauront te conseiller en fonction de ton type de jeu, ton âge, ta morphologie et ton rythme de jeu (matchs et entraînements).

10 CALENDRIER DES TOURNOIS Droits d engagement de 8 par tournoi TENNIS CLUB DE RONCHIN *** 27/10/2012 au 10/11/2012 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,17/18 Adresse engagement : Salle de Tennis Rue Robert Hanicotte RONCHIN Mail engagement : Tél. club : HEM TENNIS CLUB **** 15/12/2012 au 06/01/2013 (vacances scolaires) - Surface BP SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : 86 rue des trois baudets HEM Mail engagement : Tél. club : T.C. LILLOIS LILLE METROPOLE **** 22/12/2012 au 13/01/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : Rue du Mal Assis Salle M.Bernard LILLE Mail engagement : Tél. club : WATTRELOS TENNIS CLUB **** 06/02/2013 au 22/02/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,17/18 Adresse engagement : 30 rue Alain Savary WATTRELOS Mail engagement : Tél. club : C.S. BRIGODE- VILLENEUVE D'ASCQ **** 16/02/2013 au 24/02/2013 (vacances scolaires) - Surface BP-MOQ-TB SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : 279 av de Brigode VILLENEUVE-D'ASCQ Mail engagement : Tél. club : A.T. MOUVAUX **** 16/02/2013 au 03/03/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,17/18 Adresse engagement : 21 rue de la Crête VILLENEUVE D ASCQ Mail engagement : Tél. club :

11 CLUB LEO LAGRANGE ARMENTIERES 21/02/2013 au 16/03/2013 SD :11/12,13/14,15/16,17/18 SM :11/12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : Christophe DELHALLE 24 rue du Bourg HERLIES Mail engagement : Tél club : F.O.S.TENNIS-VILLENEUVE D'ASCQ **** 10/04/2013 au 27/04/2013 (vacances scolaires) - Surface BP-RES SD:9,10,11,12,13/14,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,17/18 Adresse engagement : 70 rue du lieutenant Colpin VILLENEUVE-D'ASCQ Mail engagement : Tél. club : SAINT MICHEL SPORTS MARQUETTE 13/04/2013 au 05/05/2013 SD :17/18 SM :17/18 Adresse engagement : Morgan HOUREZ 40 avenue andré diligent bat.c app ROUBAIX Mail engagement : Tél Club : T.C. ERQUINGHEM 13/04/2013 au 20/04/2013 SD :9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 SM :9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : Arnaud PELISSIER 51 allée de l artois appt LAMBERSART Mail engagement : Tél club : LA MADELEINE T.C. 17/04/2013 au 28/04/2013 SD :9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 SM :9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : T.C. LA MADELEINE 35 rue de la Malterie LA MADELEINE Mail engagement : Tél club : T.C. HALLUIN *** 29/04/2013 au 18/05/2013 (vacances scolaires) - Surface RES-TC SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : Rue de la Lys HALLUIN Mail engagement : Tél. club :

12 T.C. LA CHAPELLE D ARMENTIERES 17/05/2013 au 01/06/2013 SD : 11,12,13/14 SM : 11,12,13/14 Adresse engagement : Arnaud PELISSIER 51 allée de l artois appt LAMBERSART Mail engagement : Tél club : LILLE UNIVERSITE CLUB **** 18/05/2013 au 15/06/2013 (vacances scolaires) - Surface BP SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : Stade Gaston Berger 180 av Gaston Berger LILLE Mail engagement : Tél. club : TENNIS CLUB DE RONCQ *** 12/06/2013 au 29/06/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : 268 Rue de Lille RONCQ Tél. club : O.S.M. LOMMOIS **** 13/06/2013 au 30/06/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 SM:9,10,11,12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : B.P Rue de Lompret Centre Sportif Salle B LOMME CEDEX Mail engagement : Tél. club : FOS TENNIS-VILLENEUVE D ASCQ 15/06/2013 au 29/06/2013 SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : FOS tennis 70 rue du lieutenant colpin VILLENEUVE D ASCQ Mail engagement : Tél club : IRIS T.C.LEMBERSART 16/06/2013 au 30/06/2013 SD:11,12,13/14,15/16,17/18 SM:11,12,13/14,15/16,17/18 Adresse engagement : IRIS T.C. LEMBERSART centre sportif 81 allée georges delfosse LEMBERSART Mail engagement : Tél club :

13 TENNIS CLUB DE PHALEMPIN ** 24/06/2013 au 07/07/2013 (vacances scolaires) - Surface RES SD:9,10,11,12,13/14,15/16 SM:9,10,11,12,13/14,15/16 Adresse engagement : Résidence Le Melezium 13 rue Yourcenar Appt LILLE Tél. engagement : Mail engagement : Tél. club : T.C. FACHES THUMESNIL 20/08/2013 au 31/08/2013 SD:9,10,11,12,13/14,15/16 SM:9,10,11,12,13/14,15/16 Adresse engagement : Jean CASIER 11 avenue de Paris FACHES THUMESNIL Mail engagement : Tél club : U.S. TOURCOING ** 24/08/2013 au 08/09/2013 (vacances scolaires) - Surface BP-MOQ SD:9,10,11,12,13/14 SM:9,10,11,12,13/14 Adresse engagement : 209 rue du halot TOURCOING Mail engagement : Tél. club :

14 L espace du Licencié Le Carre VIP des licencie s Ta licence, c'est ta carte de membre de la FFT. Elle te donne accès à une base de données où tu trouveras tout ce que tu veux sur plus d'un million de licenciés, sur tous les tournois de France et l'intégralité des clubs de tennis, dans toute la France. Cette licence, c'est aussi ta carte d'identité de joueur, nécessaire pour toute compétition officielle. Si vous l'avez perdue, pas de panique, l'espace du licencié vous permet de l'éditer (puis de l'imprimer) à tout moment de l'année. Votre licence en poche, l'espace VIP du licencié vous facilite la tâche pour trouver le tournoi qui vous va, ou bien votre partenaire, où que vous soyez. Et le tout en deux clics trois recherches. Et sachez tout de vos propres performances : votre dernier classement, votre palmarès, et même une simulation de votre classement actuel en fonction de vos résultats. Toutes les informations vous guident pas à pas et sont mises à jour pour vous faire gagner du temps. Il faut te créer un compte avec ton numéro de licence et le code club ( ) Une fois ton identifiant et ton mot de passe rentrés, te voilà dans ton espace!

15 COMMENT S INSCRIRE A UN TOURNOI? 1. Pour trouver les tournois qui se déroulent près de chez toi, tu as plusieurs possibilités : consulte la liste dans ton guide du compétiteur ou sur internet dans ton «espace du licencié» ou dans ton club grâce aux affiches. 2. Récupère les coordonnées du tournoi qui t intéresse. C'est-à-dire le numéro de téléphone, le prix de l inscription, l adresse postale ou le mail du club. Ce sont les moyens utilisés afin de s inscrire à un tournoi. 3. Inscription par courrier ; indique ton nom, prénom, numéro de licence, ton classement, tes indisponibilités durant la durée du tournoi et joint la photocopie de ton certificat médical, de ta licence et le règlement. Inscription par mail ; indique la même chose que par courrier. Il y a juste que le certificat médical, ta licence et le paiement devront être présentés en arrivant au club lors de ton 1 er match. 4. N oublie pas de donner ton numéro de téléphone (fixe et portable), afin que le club puisse te contacter. Attention en général les inscriptions se terminent 10 à 15 jours avant le début du tournoi. Donc, il faut que tu t y prennes à l avance si tu envoies ton inscription par courrier. 5. N attend pas le coup de téléphone du club!! C est à toi de le contacter 2 ou 3 jours avant le début du tournoi et il te communiquera le jour et l heure de ton match. 6. Le jour J, apporte ton certificat médical, ta licence et le paiement, car s il te manque une de ces trois choses, le juge arbitre peut ne pas te laisser rentrer sur le terrain. Pense aussi à prendre un peu d argent avec toi car : «le gagnant offre un verre au perdant»!

16 Modèle de feuille d engagement Vous devez faire parvenir par écrit votre fiche d inscription accompagnée du règlement au club organisateur.

17 COMPOSITIONS EQUIPES JEUNES /14 ans Filles Margot GAILLET 30/5 Marie RAJON 40 Louise GOUSSE NC 15/16 ans Filles Camille DELPOUVE 30/4 Léonie D'HELLEMMES 30/5 Margaux DELPOUVE 30/5 Alix D'HELLEMMES ans Garçons Simon MARTINOD NC Sacha DIDUCH NC Gabin RAJON NC Martin CARRE NC 12 ans Garçons Briac LECLERCQ 40 Simon JENSEN NC Valentin GEINAERT NC Paul LEVASSEUR NC 13/14 ans Garçons César CARRE 30/3 Victor BENOIT 30/5 Clément CABART 40 Nicolas VANDENBOSSCHE NC Simon DELRUE NC Eliot MULLIEZ NC 15/16 ans Garçons Equipe 1 Pierric CHARBONNIER 30/1 Lancelot DELERUE 30/1 Matthieu RUYSCHAERT 30/3 Lucas SERVIERES 30/5 15/16 ans Garçons Equipe 2 Guillaume BURLOT 30/4 Alexandre BURLOT 30/4 Thèo AINI 30/4 Henri LESAFFRE 30/5

18 COORDONNEES DES COMPETITEURS DU T.C.LINSELLES AÏNI Theo N 04/11/1997 BAESEN Mathias T 28/10/ BENOIT Victor U 06/03/ BURLOT Alexandre L 13/10/ BURLOT Guillaume C 13/10/ CABART Clément Y 28/06/2000 CARRE César Y 18/06/2000 CARRE Martin M 02/08/ CHARBONNIER Pierric K 01/05/ D'HELLEMMES Alix K 25/12/1998 D'HELLEMMES Léonie P 25/12/ DELERUE Lancelot X 17/06/ DELPOUVE Camille Y 27/09/ DELPOUVE Margaux Z 27/09/ DELRUE Simon H 13/04/ DERVAUX Garis B 23/12/ DIDUCH Sacha X 10/12/ GAILLET Margot P 19/06/ GEINAERT Valentin P 21/08/ GOUSSE Louise Y 28/09/ JENSEN Simon S 16/08/ LECLERCQ Briac U 04/04/ LESAFFRE Henri C 05/04/ LEVASSEUR Paul M 23/05/ MARTINOD Simon J 06/07/ MULLIEZ Eliot A 01/08/ RAJON Marie H 08/02/ RUYSSCHAERT Matthieu K 01/05/ SERVIERE Lucas L 29/09/ VANDENBOSSCHE Nicolas B 23/11/

19 ORGANIGRAMME DU BUREAU DIRECTEUR Président Jean-Charles DELVAS Vice prèsident et gestion sportive des enfants Jean-Yves GAILLET Trèsorier Jean-François BERTON Communication Virginie GOUSSE Administration Emilie LESIEUR Gestion sportive des adultes Matthieu BERTON Sponsoring Gregory DELAHOUTRE Représentant des enfants Olivier HONORE Représentant des enfants Eric CHARBONNIER

20 CONSEILS AUX PARENTS Pour les enfants, la compétition est un moyen et non une finalité. Les objectifs doivent être des objectifs d amélioration et non de résultat. La compétition doit développer et entretenir le plaisir de jouer dans la confrontation, c est pour cela que le jeu doit toujours l emporter sur l enjeu. Il faut accepter que c est dans les défaites que se construisent les futures victoires. Grâce à ses règles précises, la compétition de tennis offre un cadre de socialisation et d épanouissement idéal pour le jeune en formation. Le match de tennis, de par ses spécificités, offre des vertus éducatives indéniables. Il permet de développer l autonomie, l esprit d analyse et la prise de décision. Seul sur le court, le joueur devra par lui-même trouver des solutions pour répondre positivement aux stratégies proposées par son adversaire. Le match de tennis n est rien d autre que le moyen idéal d évaluer ses progrès tant sur le plan technique, tactique, physique que psychologique. Il permet d apprendre à mieux se connaître, à grandir et à devenir un être épanoui. Nous aurons alors fait une grande partie du chemin.

21 OUI 1. Privilégiez la performance plutôt que les résultats 2. Développez son ESPRIT SPORTIF : qu il sache se battre dans le respect des autres 3. Développez progressivement l autonomie de votre enfant 4. Soutenez sans jamais intervenir durant les matchs 5. Félicitez votre enfant lorsqu il a un bon comportement 6. Restez positif après une défaite, votre rôle est de l encourager 7. Respectez les adversaires de votre enfant, ainsi que leurs parents 8. Soyez à l écoute de votre enfant et laissez-le s exprimer 9. Entretenez le plaisir de la compétition chez votre enfant 10. Maintenez la motivation en prévoyant des périodes de repos 11. Réalisez que le tennis de votre enfant est avant tout de sa responsabilité. 12. Faites confiance à l entraîneur. Aidez-le mais ne vous substituez pas à lui NON 1. Ne glorifiez pas excessivement la victoire et ne dramatisez pas la défaite 2. N intervenez pas pendant le match de votre enfant pour le conseiller sur son jeu ou sur l arbitrage 3. Ne cherchez pas des excuses à votre enfant 4. N acceptez pas les mauvais comportements 5. Ne suscitez pas l analyse d une défaite «à chaud» 6. Ne fixez pas des objectifs trop élevés 7. Ne rajoutez pas des séances d entraînement 8. N utilisez pas l ironie et les sarcasmes pour motiver votre enfant 9. Ne comparez pas les performances de votre enfant avec celles de ses camarades 10. Ne mettez pas votre enfant sur un piédestal 11. Ne culpabilisez pas votre enfant sur les efforts que vous faites pour lui

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