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1 Secteur habitat la vie affective & sexuelle guide à l attention des usagers Edition janvier 2014

2 Cette publication a été réalisée à l initiative du Foyer La Liovette pour poursuivre le travail réalisé au cours des groupes de parole sur la vie affective et sexuelle.

3 Sommaire Notre corps L hygiène Notre image Le sentiment amoureux et l amitié L orientation sexuelle C est quoi faire l amour? Vivre ensemble, se séparer Avoir des enfants La contraception Les IST et le sida Les dangers interdits

4 Notre corps Notre corps évolue, change au fil des années. Nous venons au monde tout petit, ne savons pas parler, pas marcher, pas manger seul puis nous apprenons tout ceci, devenons des enfants. En grandissant encore, l enfant devient ensuite un adolescent, qui devient lui-même un adulte puis une personne âgée. Un homme et une femme sont en grande partie semblables dans leur constitution corporelle. Seuls les caractères sexuels de chacun changent. La femme La femme : poitrine développée, menstruations (règles), voix plus douce, sexe non visible, moins de pilosité. L homme : plus de pilosité, barbe, moustache, sexe visible, pomme d Adam(boule à la gorge), voix grave, corpulence plus imposante. 4 Vie affective et sexuelle L homme

5 Que l on soit un bébé, un enfant, un adulte, on est devant une personne UNIQUE. Le bébé : de la naissance à l âge de 2 ans. On ne se souvient de rien de la période quand on était bébé puisqu un bébé mange, dort et ne réfléchit pas. Par la loi, un enfant n est pas responsable, il ne peut pas prendre de décision seul et est incapable de prévoir les choses. L enfant : de 2 ans à la puberté. L enfant c est un être humain dans sa période de développement. L adolescent : l adolescence commence à la puberté (entre 10 et 12 ans) jusque 25 ans environ. Un adolescent sort de l enfance sans pour autant être adulte. La puberté : à l adolescence, les filles et les garçons ressentent le désir dans leur corps. C est le passage de l enfance à d adolescence. A la puberté, on continue à grandir et à grossir mais en même temps notre corps change : il se développe. Peu à peu, filles et garçons deviendront des femmes et des hommes capables de procréer c'est-à-dire de faire des enfants. Guide à l attention des usagers 5

6 Les garçons ont depuis leur plus jeune âge des érections (sexe dur et droit) le matin. A la puberté elles pourront être suivies par des éjaculations (écoulement du sperme). Les filles, une fois par mois (pendant 4-5 jours), perdent du sang qui s écoule de leur vagin. Elles mettent des tampons ou des serviettes hygiéniques. Ces saignements s arrêtent durant la durée de la grossesse et reprennent après l accouchement. La personne âgée : c est une personne qui avance en âge, qui vieillit. Le vieillissement se fait progressivement. Une personne ne devient pas âgée du jour au lendemain. L adulte : c est une personne ayant atteint la majorité civile (18 ans) qui est responsable de ses actes, de ses paroles et capable de s engager (travail, parentalité, vie affective stable ) La personne âgée : c est une personne qui avance en âge, qui vieillit. Le vieillissement se fait progressivement. Une personne ne devient pas âgée du jour au lendemain. 6 Vie affective et sexuelle

7 L hygiène L hygiène corporelle : elle commence dès la naissance. Elle se pratique chaque jour et permet de réduire les risques d infection et de limiter les contaminations entre les individus. L hygiène du logement : il est primordial d avoir une bonne hygiène du logement afin d éviter de tomber malade à cause de la poussière environnante où de l état de daleté de la salle de bain, du lit, de la cuisine, etc. Comment se lave t on le sexe? Pour les garçons, il est important de se laver tous les jours, tout le sexe (des poils du pubis aux testicules) à l eau et au savon. Après avoir savonné le pénis et ramener en arrière la peau (prépuce) qui recouvre le gland, il faut savonner tout le gland. Il faut ensuite bien se rincer et bien se sécher. Pour les filles, le lavage externe du sexe doit être fait tous les jours à l eau et au savon neutre. Savonner la vulve (le sexe) de l avant vers l arrière pour éviter de ramener des microbes de l anus vers la vulve. Il faut ensuite bien se rincer et bien se sécher. Guide à l attention des usagers 7

8 Notre image Pour être bien dans sa tête comme dans son corps, il faut tout faire pour se trouver beau. Etre propre sur soi par respect pour les autres mais aussi pour soi-même. Oser parler aux autres, se faire des amis et rester soi-même est important. Le bien-être, le respect de soi, de son corps, de son logement est important pour se sentir bien. La vie intime (en amour et amitié) est plus facile à vivre lorsqu on se sent bien psychologiquement. Ne laissez jamais personne vous dire que vous n êtes pas beau ou bête car vous êtes handicapés. On a tous une beauté cachée quelque part et c est elle qui nous fait avancer. Alors OUI vous avez un handicap, mais OUI vous savez faire plein de choses. Vous avez des difficultés mais aussi des compétences à ne pas oublier. 8 Vie affective et sexuelle

9 Le sentiment amoureux et l amité L amour et l amitié sont deux sentiments très forts mais différents. Sortir avec quelqu un est un premier pas vers la sexualité et l amour. Amitié : Toute amitié peut commencer très jeune. On crée ainsi une nouvelle «famille» : avec ses amis on s ouvre aux autres, on existe en dehors de ses parents, de ses frères ou sœurs, on devient un individu à part entière face aux autres. Grâce aux amis on cherche les réponses à nos questions ensemble, on trouve un refuge à l ennui. Quand on est lié d amitié avec une personne, on se confie plus facilement, on partage des émotions. Séduction : La drague est un jeu de séduction pour attirer le regard de l autre. Il s agit de se mettre en valeur discrètement. D une façon générale ; il est bon de savoir que le meilleur moyen d approcher quelqu un c est d être franc et soi -même. Faire parler l élu de son cœur et parler de soi-même est une façon d approcher qui permet d avoir la confiance de l autre et de mettre à nu ses sentiments. Guide à l attention des usagers 9

10 Amour : Le sentiment amoureux se reconnait : c est avoir envie de tout partager avec celui ou celle qu on aime, de tout lui raconter, ses bonheurs, ses malheurs, ses interrogations. Quand on aime quelqu un, on y pense sans arrêt, on a envie de le voir sans cesse, plus rien d autre ne compte. C est avoir besoin d un contact physique : embrasser, caresser, faire l amour Il arrive que la tendresse remplace l amour au bout de quelques années. On peut aussi être amoureux plusieurs fois dans sa vie et de façon sincère. Jalousie : Quand on est amoureux, on peut avoir peur de perdre l autre, être jaloux des personnes s approchant de l être aimé. C est un sentiment de mal-être. Infidélité : C est le fait d avoir une vie amoureuse et/ou sexuelle avec un autre partenaire tout en restant avec son compagnon ou sa compagne. 10 Vie affective et sexuelle

11 L orientation sexuelle L homosexualité, tout comme l hétérosexualité, est une orientation sexuelle qui concerne chaque personne individuellement. L hétérosexualité : C est l attirance de deux personnes de sexe opposé : un homme et une femme. L homosexualité : L homosexualité est l attirance que peut avoir une personne vis-à-vis d une autre, du même sexe que le sien. Elle peut prendre la forme d une relation amoureuse et/ou sexuelle. L homosexualité ne devrait pas empêcher celui ou celle qui la vit d être heureux mais souvent, pour cela, la personne a besoin de l acceptation de sa famille. C est encore difficile aujourd hui et la discrimination créé beaucoup de souffrance. Depuis mai 2013, en France, le mariage pour tous a été voté c est-à-dire que dorénavant deux personnes de même sexe peuvent se marier. Chacun est libre de faire ce qu il veut. A l adolescence, il peut arriver d avoir des attirances physiques ou sexuelles pour quelqu un de son sexe. Cela peut n être qu une étape de la vie affective ou le début d une véritable expression homosexuelle. Dans tous les cas, l homosexualité et l hétérosexualité doivent être respectées. Guide à l attention des usagers 11

12 C est quoi faire l amour? En matière de sexualité, il existe des limites fixées par la loi mais il n y a pas de normes universelles (que tout le monde doit respecter). Ce qui compte c est son désir personnel et le respect du désir et du non désir de l autre. La sexualité n est pas sale, elle peut même devenir très belle, tout dépend de ce qu on en fait. C est une histoire qui s écrit à deux. Faire l amour apporte du plaisir aux deux partenaires, du bonheur et du bien-être. Pour cela, il suffit de savoir écouter l autre. A partir du moment où une jeune fille a ses règles et un jeune garçon a eu ses premières éjaculations, ils peuvent avoir une relation sexuelle. La majorité sexuelle est de 15 ans. FAIRE L AMOUR Attention : ne pas oublier que faire l amour nécessite une hygiène parfaite pour le respect de l autre mais aussi pour soi-même. Deux personnes faisant l amour ensemble ont de réels sentiments amoureux l une envers l autre. Faire l amour c est un échange de caresses, de baisers, c est un instant de bonheur. Les deux personnes se désirent et veulent être si proches l une de l autre que leur corps, leur sexe se mêlent. Avant de pratiquer l acte sexuel, la phase de préliminaires est essentielle (caresses, bisous, douceur, mots doux ). Quand les deux partenaires sont détendus, se sentent uniques aux yeux de l autre, le contact des peaux se fait plus facilement. Ils ressentent un très grand plaisir. Le pénis de l homme durcit, il est en érection et peut alors pénétrer dans le vagin de la femme. Cela ne fait pas mal, c est agréable et doux. Au moment le plus fort, l homme éjacule. Un peu de liquide blanchâtre, le sperme, s écoule de son pénis dans le vagin. Puis le couple se repose tendrement enlacé. 12 Vie affective et sexuelle

13 Comment faire l amour sans pénétration? Il est possible de partager beaucoup de plaisir sans pratiquer de pénétration. Par exemple, par des caresses au niveau des principales zones sensibles du corps. FILLES : Des va et vient de la verge contre le pubis, entre les cuisses ou les seins d une fille peuvent apporter du plaisir. Pour les filles, des caresses avec un doigt humide, la bouche ou la langue, au niveau de leur clitoris et sur l ensemble de la vulve peut leur procurer un orgasme. GARCONS : On peut caresser le pénis du garçon avec la main, la langue ou la bouche (fellation). Deux hommes ensemble ou un homme et une femme peuvent pratiquer la sodomie (pénétration du sexe dans l anus). Et pour les personnes homosexuelles? Lorsque deux femmes font l amour ensemble, elles peuvent pratiquer la masturbation, le cunnilingus et les caresses. Si elles souhaitent une pénétration par le vagin et/ou l anus, elles peuvent utiliser des sex-toys (gode-michet). Lorsque deux hommes font l amour ensemble, ils peuvent pratiquer les caresses, la masturbation, la fellation, la sodomie et ils peuvent également utiliser des sex-toys. Guide à l attention des usagers 13

14 DEFINITIONS La masturbation : La masturbation, c est donner ou se donner tout seul du plaisir en se caressant où se frottant le sexe (pénis du garçon / vagin ou clitoris de la fille). C est un acte normal qui n empêche pas d avoir une relation sexuelle. A partir de la puberté, cela peut s accompagner d éjaculation chez le garçon et de sécrétions chez la fille. La fellation : La fellation est l excitation du pénis (en particulier le gland) à l aide de la langue, des lèvres et de la bouche du ou de la partenaire. Le pénis peut également faire des aller-retour dans la bouche. Les sensations de la fellation peuvent être plus fortes en masturbant la verge en même temps, ou en caressant les testicules. La fellation peut aboutir à une éjaculation dans la bouche ou sur une partie du corps de la fellatrice ou du fellateur. 14 Vie affective et sexuelle

15 Le cunnilingus : Le ou la partenaire caresse le sexe de la fille (son clitoris ou l entrée du vagin) avec sa langue. La sodomie : C est une pénétration dans l anus. Pour faciliter la pénétration et avoir moins mal, il est important d utiliser un lubrifiant (gel spécial à mettre sur la verge et l anus avant la pénétration) et un préservatif. Le fantasme : Le fantasme érotique c est rêver tout ce qui parait difficile à faire pour de vrai. Les fantasmes ne sont pas forcément faits pour être réalisés mais peuvent permettre l excitation. Un fantasme est personnel, il n est pas utile de le raconter. La sodomie se pratique entre un homme et une femme ou entre deux hommes. L orgasme : C est une sensation de plaisir très intense qui se produit au cours d un rapport sexuel ou d une masturbation chez la fille comme chez le garçon. Cela n arrive pas lors de toutes les relations sexuelles, ce qui n empêche pas pour autant les partenaires de partager du plaisir. Guide à l attention des usagers 15

16 Vivre ensemble, se séparer Lorsque nous sommes amoureux, nous pouvons vivre ensemble : on est alors concubins. Nous pouvons décider de vivre ensemble un mois, un an ou plusieurs années sans passer à la mairie pour officialiser notre union par un mariage ou un PACS. C est un choix que chaque couple fait personnellement. Le mariage comme le PACS se font de manière civile à la mairie mais le mariage peut également être suivi par une cérémonie religieuse. Depuis mai 2013, les personnes homosexuelles peuvent se marier. Ainsi nous pouvons être concubins, mariés ou pacsés que nous soyons homo ou hétérosexuels. Parfois vivre ensemble devient si difficile que certains couples estiment qu il vaut mieux se séparer. S ils étaient mariés, ils divorcent (acte légal prononcé par un juge). Une séparation n est jamais une décision facile à prendre, en particulier quand le couple a des enfants. Le père et la mère deviennent alors un couple de parents. Il n y a plus entre eux d histoire d amour mais un lien indestructible de parents qui ont à élever leurs enfants. 16 Vie affective et sexuelle

17 Avoir des enfants FAIRE UN ENFANT : LA PROCRÉATION «Au moment le plus fort de l amour, un peu de liquide, le sperme, sort du pénis de l homme et s écoule dans le sexe féminin. Ce liquide contient des millions de spermatozoïdes minuscules. Un bébé sera fabriqué si l un de ses spermatozoïdes rencontre un ovule. Un ovule est un petit œuf qui se forme dans le ventre de la femme une fois par mois. Cette rencontre de l ovule et du spermatozoïde s appelle la fécondation. C est à ce moment là que le futur bébé commence à se former dans le ventre de sa maman. C est ce que l on nomme la grossesse.» Pour pouvoir vivre dans le ventre de sa maman, le futur bébé utilise le cordon ombilical (futur nombril). Quand la maman mange, elle nourrit également son enfant par le biais de ce cordon. «Pendant l accouchement, le sexe de la maman s élargit suffisamment pour que le bébé ait la place de passer. Généralement, c est la tête que l on voit apparaître en premier, puis les épaules, et enfin le reste du corps. En général un accouchement se déroule dans une maternité et peut durer plusieurs heures. Dès que le bébé est sorti, le médecin ou la sage-femme coupe le cordon ombilical. Il ne sert plus à rien car le bébé peut se nourrir et respirer sans lui. La maman et le nouveau-né restent trois ou quatre jours à la maternité avant de rentrer à la maison.» Guide à l attention des usagers 17

18 ELEVER ET ÉDUQUER UN ENFANT : LA PARENTALITÉ La parentalité c est le fait d élever un enfant. De ce fait, deux personnes ne pouvant faire un enfant peuvent malgré tout être parents grâce à l adoption. Les personnes ayant adopté un enfant, tout comme celles ayant eu un enfant de manière naturelle (grossesse), ont les mêmes responsabilités par rapport à cet enfant. C est une grande responsabilité de décider de devenir parents et de choisir d avoir un enfant. Il faut bien réfléchir et se sentir capables de l élever et être présents tout le long de la vie. Les établissements de l Adapei60 n accompagnent pas les personnes handicapées mentales avec leur enfant. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas avoir d enfant mais que si vous prenez la décision d avoir un enfant, il vous faudra trouver d autres modes d accompagnement pour vous et votre enfant. C est donc très important de bien mesurer votre capacité à gérer seul votre vie. Cependant un parent, qui ne vit pas avec son enfant auprès de lui peut être accompagné par le personnel éducatif pour voir son enfant sur l extérieur et entretenir avec lui des relations affectives. 18 Vie affective et sexuelle

19 La contraception C est l ensemble des moyens qui permettent d éviter une grossesse après une relation sexuelle. Lorsqu on souhaite un enfant, il suffit d arrêter de l utiliser. Chaque personne a le libre choix de son moyen de contraception. Les plus utilisés sont les suivant : La pilule (comprimé à avaler), très efficace si elle est prise à heure fixe chaque jour. Le stérilet est un petit objet en plastique placé par le médecin gynécologue dans l utérus de la femme (pas de risque d oubli). L implant est un petit bâtonnet en plastique placé sous la peau du bras de la femme efficace pendant 3 ans. Le patch se colle soi-même sur la peau une fois par semaine pendant 3 semaines chaque mois. L anneau vaginal est un anneau souple à placer soimême dans le vagin (comme un tampon) qu on laisse en place pendant 3 semaines. Aucune de ces méthodes ne protègent du VIH (Sida) et des IST (Infections Sexuellement Transmissibles). Il est donc important, en plus du moyen de contraception, de mettre un préservatif pour éviter d être contaminé par le Sida ou une IST. Il faut faire le test de dépistage avec son partenaire avant d arrêter le préservatif. Guide à l attention des usagers 19

20 Les IST et le Sida Rougeurs, irritations, douleurs au bas ventre, écoulement vaginal ou au niveau de l anus, brûlure en urinant, boutons sur le sexe sont le plus souvent causé par des IST. Il est important de consulter son médecin pour connaître quelle IST vous avez pu attraper et avoir le traitement nécessaire pour vous aider à vous en débarasser. LE SIDA est une maladie. Il est provoqué par un virus qui détruit le système d autodéfense du corps. La personne infectée (séropositive) est plus fragile et attrape plus facilement des infections. Pour savoir si une personne est infectée ou pas, rien de plus simple : une prise de sang suffit. Le SIDA se transmet uniquement par le sperme et le sang. Un homme ou une femme atteint du SIDA peut le transmettre à l autre au cours d un rapport sexuel. Les drogués peuvent l attraper en utilisant des seringues déjà utilisées. Une femme enceinte peut le transmettre à son bébé au cours de la grossesse. L unique façon de se protéger du SIDA est d utiliser un préservatif. 20 Vie affective et sexuelle

21 LES INFECTIONS SEXUELLEMENT TRANSMISSIBLES (IST) fragilisent les organes génitaux et augmentent considérablement le risque de contamination par le virus du SIDA. Les IST les plus connues sont les suivantes : l herpès génital, la salpingite, la chlamydiose, la «chaude-pisse», la syphilis, l hépatite B, le papillomavirus, la trichomonase, le sida. Voici quelques exemples : La blennorragie gonococcique ou chaude pisse : elle provoque des brûlures, des écoulements jaunes par la verge, le vagin ou l anus, de la fièvre et des douleurs au bas ventre. Il n existe pas de vaccin pour lutter contre la chaude pisse. La chlamydiose : elle provoque des brûlures, des écoulements par la verge, l anus ou le vagin, de la fièvre et des douleurs au bas ventre. Il n existe pas de vaccin pour lutter contre cette maladie et il y a des risques d atteinte du nouveau né ainsi que des risques de fertilité (le fait d avoir des difficultés pour pouvoir procréer (avoir un enfant)). L herpès : il provoque des petits boutons douloureux en forme de bulles sur les organes génitaux, l anus ou la bouche ainsi que des démangeaisons. Il n existe pas de vaccin pour lutter contre l herpès génital. L hépatite B : elle provoque de la fièvre, de la fatigue et une jaunisse (coloration jaune de la peau). Si elle n est pas traitée elle peut provoquer un cancer du foie Il existe un vaccin pour lutter contre l hépatite. Guide à l attention des usagers 21

22 Les dangers interdits Notre corps nous appartient. En France, des lois existent pour punir des personnes ayant des comportements interdits en matière de sexualité. Internet : cela peut être le meilleur moyen pour trouver des amis (des sites de rencontres existent) mais peut aussi être source de problèmes car on ne sait pas qui se trouve derrière l écran. Pornographie : c est la mise en scène de rapports sexuels dans le but d exciter le spectateur ou lecteur. Ces images ne correspondent pas à la réalité. La pornographie est interdite aux moins de 18 ans. Ce que l on peut remarquer c est que la pornographie est plus faite pour les hommes et ne montre que peu de respect pour les femmes. Vous avez plus de 18 ans et pouvez donc regarder des films ou revues pornographiques mais cela doit se faire en privé (chez vous), seul. Il vous est par contre interdit de regarder de la pornographie en salle informatique car vous n êtes pas seul et les ordinateurs ne vous appartiennent pas. Il en est de même pour le réfectoire, la salle TV, les salles d activités Voyeurisme : c est une personne excitée de voir les autres faire l amour plutôt que d agir lui-même. Exhibitionniste : c est une personne qui aime montrer son sexe en se masturbant ou non à des inconnus dans des lieux publics (connu sous le nom du «monsieur à l imperméable»). Détournement de mineur : quand un adulte a une relation amoureuse et /ou sexuelle avec un adolescent consentant (c està-dire sans forcer l adolescent) âgé de 15 à 18 ans, c est un détournement de mineur (il a la majorité sexuelle mais pas la majorité civile). Cet adulte peut être puni par la loi s il y a un dépôt de plainte. 22 Vie affective et sexuelle

23 Harcèlement sexuel : c est un ensemble de gestes, d attitudes et de paroles d ordre sexuel pouvant porter atteinte à la dignité d une personne. Il s agit de : Des regards trop souvent insistants ; Des commentaires grossiers Des remarques d ordre sexuel Un ou des attouchements d une zone privée ou sexuelle Une ou des agressions sexuelles. Le harcèlement sexuel est puni par la loi. Viol : cela peut concerner un adulte et un jeune mais aussi deux adultes. Il s agit d une personne forçant l autre personne à avoir des relations sexuelles. Si la relation a lieu sans violence et sans contrainte, elle est normale. Dès qu il y a violence, contrainte, menace, c est un viol. C est alors puni par la loi. Pédophilie : ce sont des adultes (hommes ou femmes) qui préfèrent avoir des relations sexuelles avec des enfants ou adolescents sous la contrainte. Ces adultes là sont des personnes qui doivent être punis par la loi (peine de prison). Inceste : il arrive qu un père ou qu une mère (ou une autre personne de la famille) ait des relations sexuelles avec ses enfants. Là aussi c est très grave et anormal et punis par la loi. En parler : les victimes d agressions sexuelles ou d attouchements ne doivent pas se sentir coupable : ce sont elles les victimes. Il faut en parler à un proche, son médecin, la police, les associations, un éducateur Guide à l attention des usagers 23

24 Pour toutes vos questions, n hésitez pas à vous adresser à vos éducateurs.

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