A ve nir, e n janv ie r : c our s d e m éd ita tion de pl ein e c on sci ence. Professeur de Yoga et de méditation

Transcription

1 A ve nir, e n janv ie r : c our s d e m éd ita tion de pl ein e c on sci ence. Le professeur de Yoga Une formation qui combine sciences modernes (8 années de formation universitaire dans le domaine des activités physiques, nutrition et santé à l université) et pratiques traditionnelles (yoga, philosophie de santé indienne, ayurvéda) afin de prendre en compte la personne dans sa globalité. Professeur de Yoga et de méditation Coach sportif et diététicien - nutritionniste Diplômé en STAPS et par Yoga Sivananda ; ppavadepoulle@life -e.fr ; 1

2 Il accompagne des personnes en coaching particulier au sein du Pôle Life.E d Antony (cabinet paramédical situé au 1 rue Florian Antony) avec Julien LALOUS Diététicien- Nutritionniste. L idée de créer ces cours collectifs de Hatha-Yoga est de proposer une offre complémentaire au coaching particulier. Visiter le site pour plus de renseignements sur le coaching global Life.E. La philosophie et le contenu du cours Pour bien ressentir l esprit du cours, il est conseillé de le vivre soi-même. 1 cours d essai est organisé le mardi 15 septembre 2015 à 18h30 à Bureau et Cie (inscription à ppavadepoulle@life-e.fr). Prakasch a été formé par le Centre Sivananda qui propose un yoga intégral (pranayama, asanas, alimentation saine, méditation, pensée positive et philosophie de vie). Cependant, même si le cours s inspire de ce courant, il s adaptera en priorité au groupe présent. C est pourquoi les abonnements à l année sont encouragés et le nombre de personnes limité. L objectif de ce cours est de s équilibrer mentalement, physiquement et spirituellement tout au long de l année (stress, anxiété, fatigue, remise en forme, prévention -santé, bien-être ). Les dernières données scientifiques sur les nombreux effets psychologiques et corporels du yoga y seront présentées. La pratique personnelle en plus des cours collectifs est encouragée. 2

3 En fonction de vos objectifs «bien-être et santé», il est possible de combiner coaching particulier et cours collectifs. Dans des cas spécifiques (maladies, problèmes de dos ), il est même conseillé de pratiquer individuellement. Afin d améliorer la pratique personnelle, d es ateliers de formation seront également proposés au cours de l année (approfondissement des exercices de respirations, exercices d hygiène corporelle yogi, gestion émotionnelle et yoga ) Les horaires, le lieu et tarifs Bureaux et Cie : Les cours auront lieu dans la section Bien -être de Bureaux et Cie. Bureaux et Cie partage avec Life.E les même valeurs autour de la collaboration. La salle est agréable et neuve avec vue sur un petit square. Le parc de Sceaux est à proximité. A la sortie de l A86, face au Parc de Sceaux et à 3 min du RER B station Croix de Berny, 8 rue de la Renaissance Bâtiment D Croix-de-Berny ANTONY. 3

4 Les cours auront lieu le mardi et le vendredi à 18h30 (durée 1h15) à Bureaux et Cie (lieu du dernier salon du bien-être d Antony). A partir de janvier 2015, un cours de méditation sera mis en place une fois par mois à la suite du cours de Hatha-Yoga. L abonnement à l année est destiné aux personne s qui veulent vraiment bénéficier de tous les effets du Hatha-Yoga. La carte de 16 cours est réservée aux personnes qui souhaitent ponctuellement avoir des cours en plus de leur pratique personnelle (emploi du temps variable, pratique d autres activités). 1 cours d essai 10 euros Cours à l unité Carte de 16 cours (valable 1 an) 20 euros 225 euros 4

5 Abonnement à l année pour 1 cours par semaine (30 cours) Abonnement à l année pour 2 cours (60 cours) 310 euros 560 euros. Un c ert ifi cat mé di cal est in dis pen sab le à la p rat iqu e. Règl eme nt po ssi ble en 2 chè que s. Mer ci de cons ult er Pr aka sch en cas d e d iff icu lt és d e paye men t. Le nom bre de p lac e é tan t l imi t é, l es per son nes pr e nant un ab onn eme nt à l an née (1 o u 2 cou rs) sero nt p riv il égi ées. Pas d e co urs pe nda nt les v aca nce s s col air e s. Les ta rif s s ont é val u és e t réé val ués c haq u e an né e a fin de g ara n tir un ta rif éq ui tab le pour le pr ofe sse ur e t le s p rat iqu ant s. C ette ta rif ica tio n p e rmet de dé vel opp er l a stru ctu re Lif e.e, ent repr ise à car act èr e s ocia le. En sa voi r plu s : fe-e.f r. Bibliographie - La solution intérieure. Thierry Janssen - Le yoga du corps et de l esprit. Centre Sivananda - Les sept lois spirituelles du Yoga. Deepak Chopra - La Yogathérapie. Dr Lionel Coudron. En savoir plus sur le Yoga : Cf. Fiche Life.E Introduction au Yoga 5