COLORER VOTRE QUOTIDIEN AVEC LE BÉNÉVOLAT BÉNÉVOLAT

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1 COLORER VOTRE QUOTIDIEN AVEC LE

2 ÊTRE SENIOR, POUR VOUS C EST QUOI? ÉDITO «Hier, je pouvais encore, aujourd hui je n y arrive plus.» Pas toujours facile de faire le passage entre «ce qui était et ce qui ne sera plus» et d accepter de recevoir en toute simplicité un coup de main, une stimulation ou une présence. 3 POUR MOI, C EST POUVOIR COMPTER SUR UN SOUTIEN RÉGULIER. Germaine, 87 ans. SOMMAIRE ÉDITO 3 LE À PRO SENECTUTE VAUD, C EST 4 ACCOMPAGNEMENT 5 À domicile INTRODUCTION Administratif ANIMATION Cette brochure offre une palette d activités ouvertes 6 à toutes Tables conviviales personnes en âge AVS ou à l AI. Pour participer, Rendez-vous : n avez Créatifs donc / Pour pas rire besoin / d être membre de Culturels Pro Senectute et de loisirs Vaud. / De Certaines contactsprestations sont COURS élaborées D INFORMATIQUE spécifiquement ET pour INTERNET des personnes à mo- 7 SPORT bilité réduite, ET SANTÉ avec des accès adaptés ; le sigle (dame 8 canne) vous PONCTUEL permettra de les identifier facilement. 8 Les Manifestations excursions en minibus sont particulièrement recommandées Transports aux personnes qui ont de la peine à se Projets déplacer et/ou à sortir seules de chez elles car ADRESSES le chauffeur UTILES vient les chercher à la maison. 10 Il est vrai que la vieillesse peut être difficile quand notre corps nous rappelle que l on n a plus vingt ans et que notre entourage se réduit comme peau de chagrin. Apporter un soutien permet souvent aux personnes d aller mieux et d avoir à nouveau des projets. Les bénévoles sont justement ce plus qui fait toute la différence. Mais, pourquoi donc s engagent-ils? À l utilité de leur action s ajoute le plaisir de partager des moments privilégiés, des rires, parfois des confidences. Une satisfaction aussi d inscrire son action dans un groupe, dans son quartier ou à l échelle de sa région. Et peut-être la joie toute simple de donner, d être là ou de transmettre un peu des passions qui font de nos vies une aventure humaine extraordinaire. Nous, les collaborateurs professionnels et bénévoles de Pro Senectute Vaud, souhaitons que les aînés d aujourd hui et de demain puissent contribuer le plus longtemps possible à notre société. Car c est bien à travers les gestes que nous accomplissons chaque jour que nous devenons les acteurs et les auteurs de notre propre vieillesse. Un grand merci à vous, les collaborateurs bénévoles qui, par votre engagement actif, donnez au temps toute sa densité et sa richesse. Karine Tassin, responsable de l unité Formation et accompagnement

3 5 LE À PRO SENECTUTE VAUD, C EST une grande diversité d activités pour tous les goûts et selon vos disponibilités! En tant que bénévole, vous êtes prêt à vous engager au minimum une fois par mois, exception faite du bénévolat ponctuel. Les lieux d activité sont définis en fonction de la prestation choisie et de la région. Après un entretien individuel avec un professionnel, chaque nouveau candidat est convié à une journée d introduction. Les compétences requises pour certaines activités sont acquises dans le cadre de formations de base prises en charge par notre association. En devenant bénévole, vous intégrez une équipe et bénéficiez d un certain nombre d avantages : Un cadre de collaboration clair Une formation de base et continue Une couverture assurances Un défraiement Un suivi et un encadrement par des professionnels Des sorties en groupes ACCOMPAGNEMENT À DOMICILE Vous avez envie de créer des liens privilégiés et stimulants avec une personne âgée? Nous vous proposons de rencontrer une personne âgée pour des discussions, des promenades ou d autres activités à réaliser ensemble dans le quartier ou à proximité. 2 heures par semaine en moyenne au domicile du bénéficiaire ou à l extérieur relationnelles et d accompagnement ADMINISTRATIF Vous êtes à l aise avec les questions administratives et avez du plaisir à partager vos connaissances? Nous vous proposons d accompagner un senior dans la gestion de son administration courante. 2 heures par mois en moyenne au domicile du bénéficiaire administratives et relationnelles dans le domaine spécifique

4 7 ANIMATION TABLES CONVIVIALES Les plaisirs gastronomiques n ont pas de secret pour vous, qui aimez accueillir et mettre en relation des personnes âgées de votre voisinage? Nous vous proposons d organiser une Table conviviale en accueillant des seniors chez vous ou en les accompagnant au restaurant (différentes formules à choix). RENDEZ-VOUS 1 fois par mois en moyenne au domicile du bénévole ou dans une salle équipée à proximité culinaires et d animation de groupe Créatifs Vous avez envie de partager votre passion pour l expression créative (peinture, dessin, photographie, écriture, etc.), le théâtre ou les jeux de société? Nous vous proposons d animer un atelier permettant à chacun de tisser des liens avec les autres participants par le jeu ou la production de créations personnelles. Pour rire Rire et faire rire, c est votre devise! Nous vous proposons d animer un groupe de 5 à 20 personnes, selon une méthode inspirée du yoga du rire. Culturels et de loisirs Vous avez du plaisir à aller à la découverte de votre quartier ou de votre région? Nous vous proposons d accompagner un groupe pour une marche facile à proximité de chez vous ou pour des visites au musée. De contacts Réunir et faire se rencontrer des personnes âgées vous réjouit? Nous vous proposons d animer un petit groupe de retraités en favorisant des échanges positifs et constructifs. 1 fois par mois en moyenne maison de quartier, centre de loisirs, salle de restaurant, etc. relationnelles et d animation de groupe connaissances techniques dans le domaine concerné pour les rendez-vous pour rire D autres activités, comme le service de table ou l animation de différents ateliers (créatif, mémoire, jeux) sont également possibles à la Cité Val Paisible ou à la Maison Mivelaz, à Lausanne. COURS D INFORMATIQUE ET INTERNET Vous avez du plaisir à transmettre vos connaissances dans le domaine de l informatique et des nouvelles technologies? Nous vous proposons d initier des aînés à l utilisation de l informatique et d Internet en leur permettant d acquérir, en toute confiance, des connaissances de base pour devenir autonomes. ½ journée par semaine pédagogiques et d animation de groupe dans le domaine spécifique

5 9 SPORT ET SANTÉ Vous pratiquez régulièrement une activité physique et souhaitez partager avec d autres le plaisir de bouger? Nous vous proposons d accompagner des groupes de marche, vélo, ski de fond, raquettes ou Nordic Walking. Vous avez également la possibilité d enseigner l aquagym, la gymnastique ou les danses de tous pays. Formation continue ½ journée par semaine, selon la discipline pédagogiques, sportives et d animation de groupe 6 jours 1 jour tous les 2 ans TRANSPORTS Vous avez du plaisir à vous rendre utile en véhiculant des personnes âgées à mobilité réduite? Nous vous proposons de faciliter l accès aux activités de l association en accompagnant en voiture les personnes qui en font la demande. PONCTUEL de votre domicile au lieu de l activité relationnelle, conduite sécurisée vivement encouragée MANIFESTATIONS Vous avez envie de vous retrouver avec d autres bénévoles dans un cadre stimulant et convivial? Nous vous proposons de participer, en équipe, à l accueil et à l organisation d une collation dans le cadre des séances Ciné-seniors, des conférences Infoseniors ou des thés dansants de votre région. PROJETS Vous avez envie de participer à un projet mis en place par/avec un professionnel? Nous vous proposons de gérer un projet (de lecture, intergénérationnel, etc.) en lien avec les besoins des bénéficiaires et des professionnels sur le terrain. en fonction de vos disponibilités, mais au moins 5 fois par année organisationnelles et relationnelles à déterminer en fonction du projet organisationnelles, autonomie dans la gestion de projet

6 11 ADRESSES UTILES Animatrices régionales, pour toute question sur les activités bénévoles liées à l accompagnement à domicile, l animation, les cours d informatique et Internet ainsi que le bénévolat ponctuel. Responsable du bénévolat et coordinatrices des prestations DISTRICT LIEU CONTACT DOMAINE CONTACT Broye Vully, Lavaux Oron Jura Nord vaudois Hôtel de Ville CP Payerne rue des Pêcheurs 8 D 1400 Yverdon-les-Bains Sandrine Crot Véronique Garcia Christine Logoz Pro Senectute Vaud Bénévolat Accompagnement administratif bénévole Karine Tassin benevolat@ vd.pro-senectute.ch Ysaline Favre Lausanne, Ouest lausannois, Gros-de-Vaud CMS av. de la Poste 14 CP Renens 1 Yvette Bessard Natascha Sciuscio Montagna Sport et santé Isabelle Maillard Morges, Nyon Riviera Pays-d Enhaut, Aigle av. de Lonay 2 Bis 1110 Morges CSR rue des Marchandises Nyon CSR av. de la Gare Bex Sandrine Crot Evelyne Roth Stéphanie Allesina Véronique Garcia

7 Etre senior, c est vous qui en parlez le mieux. Concept et réalisation : Crédits photos : Bertrand Cottet / Strates Février 2015