LUNDI MARCHE BENEVOLAT ORPHELINAT. 2 fois par mois de 9h à 16h Prochaine séance le 24 novembre puis le 1 er décembre

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Pierre Larochelle
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1 Si vous avez envie de proposer une activité, n hésitez pas à nous contacter : viojuhue@hotmail.com Toutes les propositions sont les bienvenues! Les inscriptions se font par mail, directement auprès des animatrices. LUNDI MARCHE 2 fois par mois de 9h à 16h Prochaine séance le 24 novembre puis le 1 er décembre BENEVOLAT ORPHELINAT Hebdomadaire LUNDI ET MARDI de 12h à 15h Planning établi trimestriellement Métro Hongik University Belles découvertes des montagnes et des temples qui entourent Séoul. Randonnées sportives avec pique-nique. Transport via métro-bus. Programme préparé par Isabelle Tricaud et Emma Jang. Isabelle Tricaud isabelletricaud1@gmail.com Hye-Young Emma Jang zanghyeyoung@yahoo.co.kr Si vous souhaitez apporter un peu de soins et de tendresse à des bébés en attente d adoption, rejoignez-nous. Organisation caritative : Eastern Social Welfare Society Laure Rigaud : laurechene@hotmail.fr

LUNDI MARCHE 2 fois par mois de 9h à 16h Prochaine séance le 24 novembre puis le 1 er décembre BENEVOLAT ORPHELINAT Hebdomadaire LUNDI ET MARDI de 12h à 15h Planning établi trimestriellement Métro

2 BIBLIOTHEQUE TOURNANTE 1 er lundi du mois à 10h Prochaines séances le 8 décembre, 19 janvier, 2 mars, 11 mai et 8 juin Chaque mois nous faisons tourner 3 ou 4 livres choisis lors d une réunion de partage. Cela permet aux lecteurs d avoir un choix de livres et de lire une vingtaine de livres à l année. Chez Aurélie Aurélie Desjonquères aureliedesjonqueres@hotmail.fr BADMINTON Hebdomadaire, de 9h à 10h30 ou de 10h30 à 12h MARDI CONVERSATION FRANCAISE (Groupe 2) 2 fois par mois de 13h30 à 15h30 Prochaines séances le 9 décembre Au stade de Banpo, en extérieur ou en intérieur selon les disponibilités. Tous les niveaux sont les bienvenus. Une participation minime à la location des terrains est demandée (4.000 W par mois, à régler pour le trimestre). Cécile Moreau famillemc2@free.fr Conversation en français, échanges et discussions très libres sur des thèmes d actualité ou en rapport avec la vie quotidienne. Chez Marie. Maximum : 10 personnes Marie Fromentel edouard_et_marie@yahoo.fr

fr BADMINTON Hebdomadaire, de 9h à 10h30 ou de 10h30 à 12h MARDI CONVERSATION FRANCAISE (Groupe 2) 2 fois par mois de 13h30 à 15h30 Prochaines séances le 9 décembre Au stade de Banpo, en extérieur ou

3 LIVRES SUR TABLE 1 er mardi du mois de 13h30 à 15h30 dans le quartier de Seorae Mael Prochaines séances le 2 décembre et le 6 janvier Fanny Gauthier - fannygauthier78@gmail.com 2ème mardi du mois de 13h30 à 15h30 dans le quartier d Itaewon Prochaines séances le 9 décembre et le 13 janvier Annick Deveaux - annick.deveaux@gmail.com Chaque participante apporte 3 ou 4 livres qui seront prêtés aux autres lectrices intéressées. Les livres tournent chaque mois. Maximum : 12 personnes Projection d un film coréen ou asiatique sous-titré en anglais ou en français. CINEMA COREEN 1 fois par mois à 13h15 Prochaine séance le 2 décembre Film projeté : New World (2013) Chez Cécile Maximum : 10 personnes Cécile Dupont les5dupont@me.com BENEVOLAT ORPHELINAT Hebdomadaire LUNDI ET MARDI de 12h à 15h voir descriptif ci-dessus (Lundi)

com Chaque participante apporte 3 ou 4 livres qui seront prêtés aux autres lectrices intéressées. Les livres tournent chaque mois.

4 RENCONTRE MAMAN-BEBE 2 fois par mois de 9h30 à 11h30 Prochaine séance le 3 décembre MERCREDI MAHJONG Hebdomadaire de 9h30 à 12h Si vous souhaitez rencontrer d autres mamans et que vos enfants fassent la connaissance de petits camarades, n hésitez pas à nous rejoindre pour passer ensemble une matinée agréable. Le groupe accueille les futures mamans et les mamans en compagnie de leurs enfants jusque 3 ans. Discussions, échanges de conseils, jeux. En alternance chez l une ou l autre des participantes. Jeu traditionnel chinois, ressemblant à des dominos très élaborés avec stratégie, et contrats. Niveaux intermédiaires et débutants. Jeu captivant! Chez Laurence Manon Pilorget (Auxiliaire de Puériculture) manonpilorget@yahoo.fr Laurence Tual laurtual@orange.fr

Le groupe accueille les futures mamans et les mamans en compagnie de leurs enfants jusque 3 ans. Discussions, échanges de conseils, jeux.

5 BARRE AU SOL Hebdomadaire MERCREDI ET VENDREDI de 9h15 à 10h30 Barre au sol, avec Pearl, professeur coréenne parlant français et anglais Lieu : Salle de Taekwondo de Seorae-maeul (en face de la banque Shinhan) Tarifs au trimestre (1er trimestre : 1 er Octobre - 24 Décembre 2014) : 1 fois / semaine : 240,000 won* 2 fois / semaine : 390,000 won* (à régler d'avance après le 1 er cours) Compte : Shinhan bank : / Oh Young-Joo Mobile : ohyoung77@ hanmail.net Blog : LA BARRE AU SOL QU EST-CE QUE C EST? La «barre au sol», c est la transposition au sol des mouvements effectués ordinairement debout en appui. Pour les professionnels, c est un échauffement qui permet de préparer les muscles et les articulations aux pas de danse. Et de bien placer leur corps sans la contrainte de la gravité. Pour les amateurs que nous sommes, c est une façon de s assouplir, de se muscler dans le respect de l anatomie du corps. C est également le moyen de corriger de mauvaises postures et de soulager bien des bobos! Enfin, c est une activité qui fait maigrir! Pas en poids, mais en centimètres. Parce que l on se muscle à la manière des danseurs, en étirant les pointes de pied, des mains la tête ; et en effectuant les mouvements de telle manière que les muscles se développent dans le sens de la longueur, pas en épaisseur et en volume. La «barre au sol», c est de la gymnastique! Les jambes s allongent, les fessiers et les hanches diminuent, la taille s affine et le ventre s aplatit. Et pour le haut, le dos se raffermit et le cou s élance. Nul besoin d être professionnelle. POURQUOI C EST BON POUR LE DOS? On assouplit sa colonne vertébrale progressivement et sans se faire mal. Car les mouvements respectent la physiologie du corps. Au sol, le dos ne subit pas la force de la gravité. Ainsi, on adopte les bonnes postures, ce qui le protège et le muscle. Parce que les mouvements pour les bras font travailler le corps en extension, ils fortifient le dos, les bras et donnent de la grâce. 4 BONNES RAISONS DE S Y METTRE : Pour éviter les douleurs lombaires, les sciatiques / Pour soulager les jambes lourdes / Pour redresser le dos / Pour affiner la silhouette. Carine Troia carine_troia@yahoo.fr

: Shinhan bank : 110-154-301404 / Oh Young-Joo Mobile : 010-5661-8255 E-mail : ohyoung77@ hanmail.net Blog : www.koreabarreausol.org LA BARRE AU SOL QU EST-CE QUE C EST?

6 CONVERSATION FRANCAISE (Groupe 3) Tous les 2èmes et 4èmes mercredis du mois de 10h à 11h30 Prochaines séances les 10 et 17 décembre Conversation en français, échanges et discussions très libres sur des thèmes d actualité ou en rapport avec la vie quotidienne. Chez Sandrine Maximum : 10 personnes Sandrine Caridi sandrine.caridi@gmail.com JEUDI SORTIES CFC DU JEUDI Prochaines sorties le 27 novembre et les 4 et 11 décembre Les rencontres et visites sont annoncées par mail chaque mois. Les inscriptions se font en ligne suite au mail, ou sur le site Certaines sorties ont un nombre limité de place, les inscriptions sont donc prises par ordre d arrivée. Faire Attention aux dates limites d inscription

com JEUDI SORTIES CFC DU JEUDI Prochaines sorties le 27 novembre et les 4 et 11 décembre Les rencontres et visites sont annoncées par mail chaque mois.

7 VISITES DE MUSEES 2 ème vendredi du mois de 10h à 12h30 Prochaine visite le 12 décembre VENDREDI COURS DE FRANÇAIS POUR DEBUTANTES Hebdomadaire de 10h30 à 12h Une fois par mois, nous vous proposons de partir à la visite d une galerie, d une collection ou d un petit musée. Maximum : 15 personnes Cours de Français pour débutantes afin d apprendre les bases de la langue française aussi bien à l écrit qu à l oral. (Pas de cours pendant les vacances) Maximum : 10 personnes Annika Clévenot : annika.clevenot@gmail.com Kyung-Ah Grésillon: kyungah69@gmail.com Eveline Style-Montini e.style.montini@gmail.com BARRE AU SOL Hebdomadaire MERCREDI ET VENDREDI de 9h15 à 10h30 voir descriptif ci-dessus (Mercredi)

Maximum : 15 personnes Cours de Français pour débutantes afin d apprendre les bases de la langue française aussi bien à l écrit qu à l oral.

8 MAEDUP 2 fois par mois de 11h à 12h30 Prochaine séances le 12 décembre CONVERSATION COREENNE «Kit de survie» Hebdomadaire de 10h à 11h30 En Corée, l'art des nœuds ornementaux, appelé Maedup, est issu d'un savoir faire ancestral qui se transmet de génération en génération. Il permet de réaliser de nombreux objets de décoration ainsi que des accessoires vestimentaires : ceintures, colliers, bracelets, broches Une participation pour l achat du matériel sera demandée. Un deuxième groupe pourra être créé en fonction de la demande, en alternance le vendredi. Initiation au coréen (niveau grand débutant). Apprentissage de l alphabet, du vocabulaire et de phrases utiles dans la vie de tous les jours. CONVERSATION COREENNE «Niveau Intermédiaire» Hebdomadaire de 13h à 14h30 Chez Emilie Faugeras. Maximum : 6 personnes Chez l une des participantes. Minimum : 4 personnes Michèle Lagier famillelagier@hotmail.fr Hye-Young Emma Jang zanghyeyoung@yahoo.co.kr BADMINTON Hebdomadaire, de 12h à 14h Au stade de Banpo, en extérieur ou en intérieur selon les disponibilités. Tous les niveaux sont les bienvenus. Une participation minime à la location des terrains est demandée (4.000 W par mois, à régler pour le trimestre). Cécile Moreau famillemc2@free.fr

Il permet de réaliser de nombreux objets de décoration ainsi que des accessoires vestimentaires : ceintures, colliers, bracelets, broches Une participation pour l achat du matériel sera demandée.

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