Art de. Les îles du littoral français N 43/JUIN ,46. dans notre rubrique

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1 N 43/JUIN ,46 Les îles du littoral français dans notre rubrique Art de Restez serein malgré la canicule! Être sportif malgré tout Le rôle-clé de la génération pivot

2 brèves Les seniors connectés consomment davantage L accès à Internet exerce une influence sur la consommation des seniors, d après une étude du Centre de recherche pour l étude et l observation des conditions de vie (Credoc). Une analyse des comportements d une vingtaine de personnes âgées de plus de 60 ans a permis de constater qu Internet incite à entretenir des relations avec un réseau d anciens collègues et amis ainsi qu avec la famille. Ce mode de vie pousse à se déplacer, à inviter et ainsi à consommer davantage! Alzheimer : le travail après 60 ans aurait un rôle protecteur Le travail pourrait protéger de la maladie d Alzheimer! C est ce que semblent montrer les résultats d une étude de l Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) menée sur personnes cotisant au régime social des indépendants (RSI). Chaque année passée Radiance Groupe Humanis Les mutuelles Radiance Groupe Humanis : 69 LYON 73 CHAMBÉRY 21 DIJON 58 NEVERS 71 AUTUN 41 BLOIS N Cristal Directeur de Publication : T. Le Courtois Revue trimestrielle N 42 - mars 2014 Prix de vente au numéro : 0,46 Dépôt légal : à parution Impression : Roto Armor - ZA de Fournello Plouagat document imprimé par une entreprise Imprim vert Vieillir et alors! : c est le titre d une brochure éditée par l Institut national de prévention et d éducation pour la santé (Inpes). Dans ce document à télécharger sur le site sante.fr, des explications sur le phénomène du vieillissement, la vérité sur quelques idées reçues et des conseils pratiques pour mieux vivre. Trop d engrais dans les potagers Siège social : 139/147 rue Paul Vaillant Couturier Malakoff Siège administratif et de correspondance : 5 rue Dobrée - BP Nantes cedex 4 16 ANGOULÊME Tél RENNES Tél NANTES Tél VANNES Tél ALENÇON Tél au travail au-delà de 60 ans diminuerait de 3 % le risque d être touché par la maladie. La stimulation cognitive et les liens sociaux favorisés par l activité professionnelle, surtout si elle s exerce dans des conditions gratifiantes, constitueraient des facteurs de prévention contre la démence. Une brochure pour bien vieillir APPEL NON SURTAXE Crédit photos : Corbis (p. 1, 6), Phanie (p. 2, 3, 4, 5), Fotolia (p. 9, 10, 11) Crédit textes : N. Allain (p. 3, 5), C. Rennou-Nativel (p. 4) N d ISSN : N de commission paritaire : 0314 M Tirage : ex. Les jardiniers amateurs ont la main lourde quand ils utilisent les engrais. Les apports totaux en engrais azotés-phosphatés et potassiques sont respectivement trois et cinq fois supérieurs aux besoins des plantes potagères, sans parler de l abus de pesticides, selon l Agence de l environnement et de la maîtrise de l énergie (Ademe). Résultat : nos jardins sont plus contaminés que les sols agricoles! Compte tenu des pratiques françaises d autoconsommation de fruits et légumes, le risque de transfert des produits contaminants dans la chaîne alimentaire ne peut être écarté. Rappelons que 12 millions de ménages entretiennent 13,5 millions de jardins dans notre pays. panorama santé Restez serein malgré la canicule! L âge, la maladie, le métier : certaines personnes sont plus fragiles ou exposées que d autres quand survient une canicule. Rappel des précautions à prendre pour résister aux fortes chaleurs. «La canicule est une période d au moins trois jours pendant laquelle la température reste très élevée et ne descend pas en dessous de 25 C, même la nuit, explique la Dre Christine Jestin, responsable du pôle santé environnementale à l Institut national de prévention et d éducation pour la santé (Inpes). Pas assez fraîches, les nuits ne permettent pas une baisse suffisante de la température des logements. C ette exposition prolongée à la chaleur représente un stress important pour l organisme. Il peut provoquer un malaise grave comme le coup de chaleur ou aggraver des maladies existantes.» Le coup de chaleur peut se manifester de façons multiples : vertiges, nausées, maux de tête, grande fatigue Si la personne atteinte tient des propos incohérents, perd l équilibre ou présente des convulsions, c est une urgence et il faut appeler le 15. Nous ne réagissons pas tous de la même façon quand la fournaise s abat sur nous. Ainsi, les personnes âgées, qui transpirent peu et ressentent peu la soif, ont du mal à maintenir la température de leur corps à 37 C. Elles sont donc plus exposées au risque de coup de chaleur. Mesure de précaution : une personne isolée peut demander à sa mairie d être inscrite sur une liste afin de recevoir des visites régulières pour prendre de ses nouvelles. Risque de déshydratation Chez une personne malade, certains médicaments ne font pas bon ménage avec la chaleur. C est, par exemple, le cas des diurétiques prescrits aux hypertendus, qui peuvent augmenter la déshydratation ou le coup de chaleur. Quant aux bébés, comme ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps à une bonne température, ils risquent de se déshydrater facilement. Il faut donc les rafraîchir, leur donner à boire régulièrement et limiter les sorties pendant les pics de chaleur. Les adultes transpirent aussi abondamment. Il y a un risque de déshydratation, particulièrement lorsqu ils travaillent en extérieur ou dans des ambiances déjà habituellement chaudes (fonderies, cuisines, pressings ). Certains travailleurs sont plus exposés que d autres. C est pourquoi un décret du 19 décembre 2008 complétant le Code du travail prévoit que l employeur doit prendre en considération les «ambiances thermiques», dont le risque de «fortes chaleurs». Arrêter les appareils électriques Ceux qui ne disposent pas de bureaux climatisés doivent faire preuve d astuce pour résister aux températures caniculaires. «L été, quand j ai trop chaud, j apprécie particulièrement de me désaltérer à la fontaine installée à l étage de mon bureau, raconte Christiane, 53 ans, assistante de direction dans une association professionnelle à Paris. Autour de moi, j arrête les appareils électriques sources de chaleur : lampes halogènes, photocopieurs, imprimantes» Heureusement pour elle, il y a souvent moins de travail à cette période. «C est le moment de faire calmement du rangement! Et le soir, si j ai l impression que la chaleur étouffante va m empêcher de dormir, je me détends en prenant une douche sans m essuyer, juste avant de me coucher» complète-t-elle. Conseils fraîcheur pour chaleur torride Prenez régulièrement des nouvelles de votre entourage, vos voisins seuls, votre famille Soyez tout particulièrement atte n tifs au x p e rso n n e s le s p lu s fragiles (personnes âgées, malades ). Proposez-leur de les rafraîchir : linge mouillé sur le corps s ils ne peuvent pas prendre de douche, projection de brumisateur sur le visage Évitez de sortir aux heures les plus chaudes. Portez un chapeau pour vous protéger du soleil. À la maison, fermez stores et volets, faites des courants d air et aérez la nuit, quand la température est moins élevée. Installez un ventilateur (de préférence réfrigérant) ou un climatiseur. N attendez pas le dernier moment pour vous équiper. Mangez équilibré, ni trop ni trop peu. Évitez les plats lourds à digérer. Buvez un litre et demi d eau par jour. Ne consommez pas d alcool : il a un effet déshydratant. Ne faites pas d efforts physiques (tennis, jogging ) aux heures les plus chaudes.

3 Prévention Vie familiale Le rôle-clé de la génération pivot Encore en activité ou retraités, ils épaulent leurs parents et leurs enfants. Un rôle essentiel pour le bien-être de plusieurs générations. Mais gare à l épuisement : la «génération solidaire» doit aussi se préserver! Etre sportif malgré tout L âge, la maladie, le handicap ne doivent pas être un frein à la pratique sportive. Au contraire : un sport adapté reste la meilleure des assurances santé. Le sport, dit-on, c est la santé. Mais à quoi sert le sport lorsque la santé est déjà en berne? Lorsque l âge, la maladie ou le handicap grignotent vos forces? Cela vaut-il la peine de faire des efforts? Julien Spinoza, coach sportif à Antibes, est catégorique : «Il n est jamais trop tard pour bien faire!» A l appui de ses dires, il pointe une enquête publiée en 2014 par le British Journal of Sports Medicine. Elle démontre que, même si l on commence une activité après 55 ans, on bénéficie de ses effets positifs. «Bien sûr, on ne fait pas du sport à 60 ans comme à 20 ans, reconnaît-il. Surtout si l on commence tardivement! Il faut d abord faire un bilan médical complet incluant un test d effort. Puis il faut s y mettre progressivement. L idée n est plus de réaliser des performances, mais d entretenir la machine pour qu elle tourne mieux.» Le choix de la discipline dépend de deux facteurs : l état de santé de la personne et le plaisir qu elle en retire. «J insiste sur ce dernier point, souligne Émilie : «Je me sens plus jeune qu il y a quinze ans!» L air est un peu frisquet, ce matin de février à Antibes. Mais Emilie, 70 ans, sort du bassin extérieur du stade nautique comme si de rien n était. «Je nage dehors, en toute saison. Je n ai jamais attrapé ne serait-ce qu un rhume, assuret-elle. Si je vous disais qu il y a quinze ans, je nageais comme une enclume? J ai appris.» Elle raconte son départ à la retraite, six mois de déprime, la sensation d être vieille, de ne plus servir à rien. «C est un ami qui m a encouragé à me jeter à l eau, raconte-t-elle. Je l ai accompagné. Julien Spinoza. On doit se sentir heureux en faisant du sport. Ce doit être, en tant que tel, une source de bien-être.» Aucune maladie n interdit purement et simplement la pratique sportive. «On a longtemps exempté de sport les asthmatiques, déplore le coach. C était une erreur. Parmi les disciplines qui leur sont particulièrement conseillées, je citerai la natation en piscine ou en mer chaude, la marche, la randonnée, l escalade, le vélo Il suffit de s échauffer longuement, de tenir compte des conditions climatiques et d apprendre à moduler son effort en fonction de son état respiratoire!» Un bon tonus musculaire Et de tacler certaines idées reçues : «Un diabétique peut parfaitement faire du sport. Aujourd hui, cela fait même partie du traitement de la maladie! L activité physique aide le corps à mieux répondre à l action de l insuline et diminue les facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires.» Aujourd hui, je nage deux heures, cinq ou six fois par semaine.» «Ça a changé ma vie, poursuit-elle. Aujourd hui, je me sens plus jeune qu il y a quinze ans. Je suis bien dans mon corps et dans ma tête. Je fais partie d un club, on se voit en dehors, on organise des randonnées.» «Mon seul regret, c est de ne pas avoir commencé plus tôt, conclut-elle. J aurais sans doute mieux vécu mes années professionnelles si j avais eu cette soupape pour relâcher la pression et me vider la tête.» En cas de douleurs dorsales? La natation, la marche et le vélo permettent de maintenir un bon tonus musculaire. Sur le long terme, le repos est loin d être le meilleur remède contre le mal de dos. Même les cas d arthrose peuvent être soulagés par la pratique adaptée de sports non violents. Il en va de même pour les personnes en situation de handicap. «Les clubs handisport sont en plein essor, observe Julien Spinoza. L éventail des disciplines est de plus en plus large : handikaraté, handibasket, handiplongée Les résultats sont spectaculaires, aussi bien pour les atteintes physiques que mentales!» Le choix de la discipline, naturellement, doit intégrer la nature et le degré du handicap. «Dans chaque département, il existe des structures publiques et des associations qui peuvent orienter les futurs pratiquants, conclut le coach. Avec deux vérités en point de mire : le sport fait autant de bien au moral qu au physique. Et il n y a rien d impossible à ceux qui le souhaitent vraiment.» C est un phénomène relativement nouveau, associé à l augmentation de l espérance de vie qui permet à plusieurs générations de cohabiter plus longtemps au sein d une même famille. «On appartient à cette génération entre 50 et 70 ans environ, quand les enfants ont encore besoin d aide et que les parents deviennent très âgés», explique le Dr Olivier de Ladoucette, psychogériatre et auteur du Nouveau Guide du bien vieillir (éditions Odile Jacob). La particularité de cette génération appelée aussi «sandwich» ou plus élégamment «solidaire», c est d épauler à la fois les plus âgés et les plus jeunes. Un double rôle d autant plus difficile à jouer pour ceux qui ont encore une activité professionnelle. «Cette génération doit s occuper des parents en perte d autonomie, habituellement à partir de 80 ans, poursuit le médecin. Le plus difficile à gérer, c est la situation des personnes souffrant de maladies neurodégénératives de type Alzheimer.» Vis-à-vis des anciens, l aide est de l ordre du service, du temps consacré, plus rarement d un soutien financier, même s il est parfois nécessaire quand il faut participer aux frais d un hébergement en établissement spécialisé. Soutenir un enfant sans emploi Pour les plus jeunes, l aide prend de nombreuses formes. «La génération pivot aide ses enfants étudiants ou jeunes mariés en facilitant la location ou l acquisition d un logement, par exemple, et en s occupant des petits-enfants», indique le Dr de Ladoucette. Il faut quelquefois soutenir un enfant sans emploi. De plus en plus fréquemment, un fils ou une fille qui avait acquis son autonomie revient vivre provisoirement sous le toit parental, le temps de sortir du chômage ou au moment d une rupture conjugale. Au-delà d une entraide entre générations, c est la cohésion de la société qui est en jeu : ces aidants atténuent les effets de la crise économique. «Après la lutte des classes, certains craignent aujourd hui une lutte des âges, avec des conflits dans lesquels les jeunes reprocheraient aux baby-boomers d avoir profité du système et de leur laisser une société en mauvais état, constate le spécialiste. Mais ce sont justement ces babyboomers qui forment la génération pivot. Certes, ils sont hédonistes et profitent de la vie, mais ils font aussi de leur mieux pour aider les plus jeunes comme les plus âgés.» Contrairement à leurs parents, mus d abord par le sens du devoir, ils agissent davantage dans un rapport de réciprocité. Ils attendent de ceux qu ils aident, à défaut d un retour direct, au moins une reconnaissance pour ne pas avoir le sentiment d être instrumentalisés. Un arbitrage entre les tâches Dans ce domaine, on ne peut pas parler d égalité des sexes. «Encore aujourd hui, il existe une différence très marquée, reconnaît le Dr de Ladoucette. Les femmes sont les plus impliquées dans le baby-sitting ou l aide aux parents âgés, souvent même aux beaux-parents, même si elles le font quelquefois avec moins d entrain» Alors que l arrivée des petits-enfants est attendue avec joie, la plupart du temps, la génération pivot se trouve prise en dépourvu face à la dépendance des ascendants. «Pour bien vivre cette période, il ne faut pas se laisser déborder et réfléchir à un arbitrage harmonieux entre les tâches, conseille le psycho-gériatre. Il est important de trouver le bon équilibre entre une position altruiste et son bien-être personnel. Si on en fait trop, on s épuise et on entre dans un cercle infernal où on devient agressif, on culpabilise et donc à nouveau on en fait trop!» Le schéma idéal d entraide entre générations ne fonctionne pas dans toutes les familles. «Ce qui perturbe le plus cette relation de partage, c est la pauvreté et la séparation, estime le Dr de Ladoucette. Pour que cette génération joue ce rôle de pivot, il faut que la famille reste unie. Et quand on n a pas d argent, on ne peut évidemment pas en donner. Très souvent, ces problèmes financiers sont aussi associés à un manque de temps.» Des journées chargées Mireille, 62 ans, savait que la retraite n était pas forcément synonyme d oisiveté, mais elle ne s attendait pas à être aussi accaparée. «Ma fille a eu un fils, son premier bébé, âgé aujourd hui de 9 mois. Une révolution, constate-t-elle. Comme elle travaille à son compte, elle ne peut guère s arrêter pour les petits rhumes et les maladies infantiles. Alors je vais garder mon petit-fils en semaine, le week-end aussi parfois le soir pour permettre à ma fille et à mon gendre de souffler un peu.» Un rôle de mamie comblée à conjuguer avec une autre mission, tout aussi importante et quelquefois plus difficile : «Ma mère, qui a 84 ans et qui est veuve depuis douze ans, a fait un accident vasculaire cérébral il y a un an et demi. Elle s en est relativement bien remise, mais elle a perdu une partie de son autonomie. Je vais la voir tous les jours, je fais ses courses, son ménage.» Résultat : peu de temps libre pour le couple qui aime les voyages. «Pour nos 40 ans de mariage, nous nous sommes offert un séjour à Venise, raconte Mireille. Nos enfants se sont occupés de ma mère pendant notre absence.»

4 la vie des mutuelles la vie des mutuelles Radiance Groupe Humanis Le Café Conseil : à déguster sans modération! En juin, Radiance Groupe Humanis vous donne rendez-vous dans votre agence pour découvrir un tout nouvel espace convivial, le Café Conseil. Au menu : un café, un bilan personnalisé de votre protection sociale et un cadeau pour chaque visiteur! Pour répondre aux attentes de ses adhérents et parce que votre mutuelle a la volonté de vous apporter toujours plus de services de proximité, les agences Radiance Groupe Humanis sont transformées pendant tout le mois de juin en lieu de convivialité. Profitez de ce moment d échanges pour bénéficier de conseils personnalisés concernant vos attentes en matière de santé, prévoyance, épargne et retraite. C est également l occasion d évoquer vos projets d avenir ou de vous informer sur les évolutions législatives de la protection sociale, dans un cadre privilégié. Pour vous simplifier la vie, votre mutuelle a développé des services en ligne pratiques et gratuits. En quelques clics, découvrez tous les avantages de votre Espace Client accessible 24 h/24 et 7 j/7 : Consultation de vos remboursements, détail de vos garanties santé, modification de vos coordonnées, déclaration de vos bénéficiaires Votre Espace Client, personnalisé, vous permet de gérer et suivre votre contrat santé au quotidien et en temps réel. Vous avez une hospitalisation prévue, des lunettes à changer ou des soins dentaires à réaliser? Dans votre Espace Client, vous pouvez effectuer en ligne une demande de prise en charge hospitalière, la transmission de devis optiques et dentaires pour connaître le montant de votre prise en charge ou encore géo-localiser les professionnels de santé proches de chez vous pratiquant le tiers payant Vos démarches sont vraiment facilitées! À tout moment, vous pouvez envoyer un message, poser une question ou prendre Les conseillers Radiance Groupe Humanis, spécialistes de la protection sociale, vous y attendent pour réaliser un bilan personnalisé sans engagement, autour d un café. Alors que vous soyez amateur de café corsé ou allongé, prenez le temps de passer et découvrez votre agence totalement relookée pour l occasion. Pour connaître l agence la plus proche de chez vous, connectez-vous sur : radiancehumanis.com Un cadeau est offert* à chaque visiteur et vous pourrez également participer au grand jeu concours avec à la clé de nombreux cadeaux à gagner : vélo, tablette, bracelet santé * dans la limite des stocks disponibles. L Espace Client santé : vous ne pourrez plus vous en passer! rendez-vous avec votre conseiller et garder ainsi le contact avec votre mutuelle. Pour accéder à cet Espace, c est très simple : connectez-vous sur radiancehumanis. com, cliquez sur Espaces Clients/espace Particuliers et créez en quelques minutes votre compte personnel. Profitez pleinement de tous ces services qui assurément vous feront gagner du temps! HUMANIS APPLI SANTÉ Téléchargeable gratuitement sur l Apple Store et Google Play depuis votre mobile et votre tablette, découvrez la nouvelle application Humanis Appli Santé. Vous êtes loin de chez vous, en vacances, elle vous accompagne dans tous vos déplacements! En vous connectant avec les mêmes identifiants que ceux de votre Espace client, retrouvez les services qui vous seront vraiment utiles. En plus, bénéficiez de fonctionnalités pratiques comme : L accès aux numéros importants comme le SAMU, les pompiers, la police et appelez-les directement, le pilulier, qui vous permet de programmer des alertes pour la prise de vos médicaments et de retrouver l historique de vos prescriptions. Bonne navigation! prévention RHÔNE-ALPES Découverte de la relaxation à l agence d Annecy Mercredi 16 avril, trois groupes se sont succédés dans l agence d Annecy lors de l après-midi détente organisé en partenariat avec la Mutualité Française. L objectif? Découvrir ou redécouvrir les bienfaits de la détente, car nos rythmes de vie peuvent avoir des répercussions néfastes sur notre santé. Notre respiration est primordiale : elle nous permet de prendre du recul face aux situations stressantes et de mieux gérer nos émotions. À divers moments de la journée (en voiture, au bureau, en faisant ses courses ), il est donc conseillé de réaliser des séries de trois ou quatre respirations profondes afin de mieux s oxygéner et se recentrer sur soi. Grâce à ces moments de calme et de répit, le corps et l esprit retrouvent leur harmonie. Maintenir cet état d équilibre n est pas toujours facile, mais il est important pour garder une image positive de soi et préserver son énergie. BOURGOGNE Journées bien-être : devenez acteur de votre santé! Radiance Groupe Humanis participe pour la troisième année aux journées bien-être, organisées en partenariat avec le Grand Chalon. Le 16 avril, la première d entre elle s est tenue à Chatenoy le Royal et a été l occasion d apprendre à «bien se relaxer» et à être «bien dans ses baskets», «bien dans son assiette», «bien dans ses rêves». De son côté, Radiance Groupe Humanis a tenu un stand consacré au «bien manger», où les participants ont pu faire le point sur leur équilibre alimentaire et sur diverses préoccupations relatives à leur alimentation quotidienne. Les stands de prévention étaient accompagnés de dégustations BRETAGNE ATLANTIQUE Coût du vieillissement : conférence à Rennes le 19 juin «Demain, tous vieux, tous pauvres? Quel est le réel coût du vieillissement?». Organisée en partenariat avec l Action Sociale d Humanis, la conférence qui aura lieu le 19 juin à 14 heures à l amphithéâtre de la Chambre des Métiers de Rennes aura pour but de répondre à ces questions. Nous vivons plus vieux. Nous nous soignons davantage, souvent mieux, toujours plus cher. Quel lien faire entre vieillissement de la population et croissance des dépenses de santé? Ce n est pas l âge qui fait le coût, mais la pathologie, sa gravité, sa chronicité ainsi que l évolution des traitements et Entrée libre. Renseignements au ou à de tisanes et de recettes anti-gaspi et anti-stress. Organisées régulièrement sur le territoire chalonnais, ces journées bien-être apprennent aux participants à prendre soin d eux et à devenir acteurs de leur santé. prises en charge. Il ne faut pas généraliser : comme pour l ensemble de la population, seule une minorité de personnes âgées a besoin de soins coûteux de santé. Il est donc injuste d accuser les personnes âgées de provoquer la hausse des coûts de santé. Cette augmentation provient principalement du changement récent des pratiques soignantes et des innovations médicales et thérapeutiques coûteuses. Pour nourrir la réflexion, des experts, un sociologue, un psychosociologue, un économiste de la santé apporteront leur regard croisé et répondront aux questions du public. AGENDA 17 juin en octobre AGENDA à partir du 10 juin 17 juin 25 juin Atelier sur les Huiles Essentielles Chambre des Métiers de l Artisanat d Auxerre Inscriptions obligatoires au Atelier sur l alimentation durable Chambre des Métiers de l Artisanat de Sens Renseignements au Dépistages de la vue pour tous à Saint-Brieuc Sur inscription au Conférence «Préserver son sommeil, un atout pour les seniors» de 14 h à 17 h, salle des fêtes de Mortagne-au-Perche (61) Conférence sur la malvoyance, les maladies identifiées, les traitements à 14 h 30, salle de Robien à Saint-Brieuc Renseignements : Pauline Le Faucheur au

5 La vie des mutuelles La vie des mutuelles BRETAGNE ATLANTIQUE/ BASSE NORMANDIE Des lunettes 50 % moins chères grâce à votre mutuelle RHÔNE-ALPES/BOURGOGNE Inauguration du siège social de Lyon Conscient de l importance que revêt pour vous l achat de vos lunettes de vue, votre mutuelle Radiance Groupe Humanis a renouvelé son partenariat unique et innovant avec Easy-verres, qui vous permet d économiser en moyenne 50 % sur le coût de vos lunettes et de réduire ainsi substantiellement votre reste à charge. En mars 2014, le reste à charge de plus de 65 % des clients d Easy-verres a été de 0. Radiance Groupe Humanis a choisi Easyverres.com car le site propose la vente des lunettes en coffret (monture et verres non montés), puis le montage chez un des 800 opticiens de son réseau. Le montage et le service sont gratuits pour les adhérents car Easy-verres rémunère directement ses opticiens. Vous profitez ainsi des prix d internet et de la qualité de l opticien traditionnel. Easy-verres.com propose un choix pouvant aller jusqu à 500 montures, selon votre garantie, dont environ la moitié sont de grandes marques (Ray-Ban, Prada...). Vous avez la possibilité d essayer «virtuellement» les montures de votre choix en mettant votre photo sur le Votre mutuelle, partenaire de Surdicom Le marché des appareils auditifs est soumis à de fortes variations de prix. Désireuse de maîtriser ce facteur, votre mutuelle Radiance Groupe Humanis Ouest a décidé d entrer au capital de Surdicom, une union d économie sociale basée à Fougères (35), dont l action s adresse aux malentendants. En France, la délivrance des appareils de correction auditive (ACA) tels que les audioprothèses, qui ont pour objectif de compenser une perte auditive, est soumise à la prescription médicale obligatoire. Le choix de l appareil, dont le prix moyen est de 1 434, est ensuite décidé d un commun accord entre le patient et l audioprothésiste. Les taux de prise en charge et de remboursement de ces appareils sont les suivants : Cas général : 60 % de la base de remboursement. Une personne de 20 ans et plus sans cécité reçoit de sa caisse 119,93 par appareil (60 % de 199,71 ). Les Compagnons de l Audition s engagent avec une charte s appuyant sur trois valeurs fondamentales (l éthique, le respect et le service) et rappelant que la profession d audioprothésiste est une activité para médicale, et donc une profession de santé. Le compagnon de l audition a la ferme site. Vous pouvez même partager celle-ci sur Facebook pour demander l avis de vos proches. Vous changez d avis? Vous pouvez échanger votre monture tant que les verres n ont pas été taillés et montés. Les verres proposés par Easy-verres sont produits par les deux plus grands fabricants mondiaux : Essilor avec la marque Kodak et Carl Zeiss avec la marque Sola. Tous sont garantis deux ans. Les adhérents Radiance Groupe Humanis bénéficient d avantages exclusifs : Personne en invalidité ou dont la surdité est reconnue maladie professionnelle ou qui bénéficie de l affection de longue durée pour sa surdité : 100 %. Elle reçoit donc de sa caisse 199,71 par appareil (399,42 pour les deux). Bénéficiaire de la CMU : l audioprothésiste doit proposer des appareils au prix de 443,63 chacun. Un des appareils est pris intégralement en charge à condition de ne rien payer (l audioprothésiste doit faire les démarches). Le remboursement du second appareil est soumis au cas général (60 % ou 100 % de 199,71 selon les cas). Les audioprothésistes de Surdicom ne se considèrent pas comme des vendeurs d audioprothèses : ils ont toujours considéré leur activité comme un métier artisanal qui les engage dans une relation singulière avec leur patient. Surdicom a donc rejoint le réseau des Compagnons de l Audition et va définir, volonté d établir un véritable partenariat avec les médecins ORL, dans le cadre de la complémentarité des deux professions. Il s engage à créer et respecter un esprit d équipe pour le seul bénéfice du patient. L implantation des Compagnons de l Audition est nationale et regroupe environ 80 laboratoires. Une réduction de 10 % sur votre commande grâce au code promo «RADIANCE10» à saisir sur la page devis d Easy-verres.com. Le tiers payant immédiat sur le site (uniquement pour les adhérents Radiance Groupe Humanis Ouest). N attendez plus, rendez-vous sur Pour plus d informations : Mail : - Tel : (prix d un appel non surtaxé, possibilité de passer commande par téléphone) avec l ensemble des professionnels médicaux et paramédicaux qui le constituent, un label de qualité qui renforcera ses engagements auprès des patients. L objectif : prendre en compte en priorité le bien-être du patient et de son entourage. Comment? En participant à l amélioration de ses capacités et en facilitant sa participation sociale, grâce notamment à une adaptation audio prothétique efficace et confortable. Grâce à ce partenariat, votre mutuelle peut maintenant orienter ses adhérents pour éviter toute surévaluation du matériel, souvent très coûteux. Pour en savoir plus : Vendredi 11 avril 2014, les locaux rénovés du siège, situés dans le 6 e arrondissement de Lyon, ont été inaugurés par Pierre Steff et Jean- Pierre Menanteau, respectivement Président et Directeur Général du Groupe Humanis, aux côtés de Jacques Berruet, Président de l Union Radiance Groupe Humanis, d Etienne Genty et Emmanuel Durand, respectivement Président et Directeur Général de Radiance Groupe Humanis Grand Est. Devant une centaine d invités (partenaires économiques, politiques, sociaux, sportifs ou Les «Lions» en ligue Magnus! Congrès du Réseau Entreprendre Savoie Le 3 avril dernier, Réseau Entreprendre Savoie a organisé sa fête annuelle et son assemblée générale à l espace François Mitterrand de Montmélian. Près de 400 personnes, membres, lauréats, partenaires (dont Radiance Groupe Humanis Grand Est) et acteurs de l économie savoyarde s y sont retrouvés afin d apporter leur soutien à la création et la reprise d entreprises. Cette fête a été l occasion pour Réseau Entreprendre Savoie de présenter les 17 entrepreneurs soutenus en 2013 pour la qualité de leur personnalité et le potentiel de développement de leur entreprise. L assemblée générale a quant à elle permis de présenter le relais de présidence de Réseau Entreprendre Savoie : Serge Palmyre, président depuis 2005, a passé la main à Philippe Cadouot, lauréat 2007 et dirigeant. La soirée s est poursuivie par un dîner destiné à favoriser les échanges entre membres, lauréats, partenaires et invités. Renouvellement du Tiers Sortant des Administrateurs (en application de l article 32 des statuts) Les candidats doivent faire acte de candidature avant le 31 juillet Rôle des administrateurs : Déterminer les orientations de la mutuelle et veiller à leur application Qui peut se présenter? Toute personne majeure, adhérente à la mutuelle, à jour de cotisation. Comment se porter candidat? Afin de constituer la liste des candidats, nous vous invitons à adresser votre demande par écrit, dans les délais définis ci-dessus cachet de la poste faisant foi, professionnels et collaborateurs internes), Radiance Groupe Humanis a profité de ce petit-déjeuner d inauguration pour présenter sa stratégie en matière de complémentaire santé et de protection sociale. La mutuelle accueille désormais ses collaborateurs dans un espace résolument moderne et convivial, à la pointe des nouvelles technologies. Des locaux à l image d une entreprise qui s engage sur la qualité de l environnement de travail, une condition essentielle pour fournir un meilleur service à ses adhérents et ses partenaires. L inauguration du siège social était aussi l occasion de présenter notre nouveau partenaire, «les Lions» du Lyon Hockey Club (LHC), qui viennent d accéder à la Ligue Magnus, le niveau le plus élevé du championnat professionnel de hockey sur glace en France. Le président Sébastien Berthet, le coach François Dusseau et le capitaine Martin Millerioux ont remis en indiquant vos nom, prénom, adresse complète, date et lieu de naissance, numéro de téléphone (fixe et mobile), adresse , profession. Le courrier doit être adressé à : Monsieur le Président de Radiance Groupe Humanis Grand Est Election des Administrateurs 55 Allée Albert Sylvestre Chambéry Cedex des maillots de l équipe aux noms des présidents et directeurs de Radiance et Humanis. Des joueurs de l équipe ont également remis aux collaborateurs du siège social des palets aux couleurs du LHC et de Radiance Groupe Humanis. Rendez-vous en septembre sur la patinoire Charlemagne de Lyon pour soutenir les Lions! Partez en balade avec AREA! AREA, la société des autoroutes en Rhône-Alpes, est désormais partenaire de la mutuelle. Dans ce cadre, AREA accompagne les adhérents Radiance Groupe Humanis avec l offre télépéage «Balade» pour profiter de l autoroute par les voies et de tous les avantages du télépéage : gain de temps et de confort au péage (le badge ouvre les voies réservées et les voies sans arrêt à 30 km/h), le badge est accepté sur tout le réseau autoroutier français et dans les parkings, possibilité de résiliation sans préavis et sans frais du jour au lendemain et aucun frais les mois où le badge n est pas utilisé. Pour obtenir votre badge «Balade» et économiser les frais de mise en service*, rendez-vous sur area-enligne.fr jusqu au 15 octobre 2014, sélectionnez l offre «Balade» et saisissez votre code avantage 1406RADHUM. * Offre soumise à conditions. Frais de gestion mensuels de 2,10 TTC par badge avec facture papier ou 1,60 TTC pour un badge avec e-facture, uniquement les mois où le badge est utilisé.* Offre valable jusqu au 15/10/2014 pour toute souscription à la formule BALADE, soit 11 TTC de frais de mise en service offerts, hors frais de péage et de parking. Offre réservée aux véhicules légers.

6 Art de Plus petite, l île de Noirmoutier compte près de habitants sur ses 49 km² répartis en quatre communes. Son château fort, extrêmement bien conservé et datant du XII e siècle, témoigne des convoitises qu attisait l île par le passé. Elle a ainsi été largement fortifiée à partir du IX e siècle afin de repousser les attaques des Vikings. diversité de fleurs et de plantes et justifier son surnom de «l île aux fleurs». À l extrême ouest de la Bretagne, l île d Ouessant constitue quant à elle la «dernière escale avant New-York»! Près de 900 habitants vivent à l année sur cette île sauvage, située à une heure de navigation de la rade de Brest, qu un microclimat protège L île d Yeu, au cœur de l Atlantique Les îles du littoral français : le dépaysement à votre porte! Qu elles soient désertes, secrètes, sauvages ou éloignées, les îles ont fréquemment occupé une place particulière dans la littérature ou au cinéma. Rien d étonnant à cela, tant elles sont synonymes, dans l imaginaire commun, d aventure, de tranquillité, de découverte ou d inconnu. À ce titre, elles représentent des lieux de vacances très appréciés. Nous sommes chanceux : la France en compte environ 300 le long de ses côtes métropolitaines! Pas besoin d aller loin pour se sentir loin de tout Le littoral métropolitain français s étend sur près de kilomètres. Il est donc logique que la nature, le temps et l érosion aient placé de nombreuses îles à proximité de Saint-Brieuc, de Brest, de La Rochelle, de Toulon ou de Marseille. Forte de sa superficie de km² et de ses habitants, la Corse est bien évidemment de loin la plus grande de toutes les îles métropolitaines. Si la plupart des autres îles sont très petites et n accueillent aucun résident permanent, certaines font pendant toute l année le bonheur de leurs habitants et, à la belle saison, celui de très nombreux visiteurs. Un patrimoine naturel et historique Chaque été, les touristes affluent notamment sur les trois principales îles de la côte atlantique, qui sont toutes reliées au continent par des ponts et où l insularité est donc limitée. L île de Ré, quatrième plus grande île métropolitaine, compte environ habitants, et dix fois plus en été. Inutile de la présenter : elle est une des vedettes du littoral français et fait notamment le bonheur des cyclistes grâce à son relief Bonifacio majoritairement plat. D une superficie de 85 km², elle regroupe plusieurs monuments historiques de grand intérêt, tels que le phare des Baleines, construit en et haut de 57 mètres, et l enceinte fortifiée de Saint- Martin-de-Ré, inscrite au Patrimoine Mondial de l UNESCO. Tout près de là, la grande île d Oléron (174 km²) compte quant à elle près de habitants. Construit en 1966, le pont routier qui la relie au continent est le plus ancien du genre en France. Réputée pour son fort taux d ensoleillement, elle est divisée en huit communes et est davantage urbanisée que sa voisine. Belle-Île-en-Mer Noirmoutier n est pas la seule île à s être autrefois trouvée sous la menace ennemie : avant d attirer les touristes, beaucoup d îles françaises ont joué un rôle stratégique dans l histoire du pays, car elles constituaient de précieuses positions avancées dans la Manche, l Atlantique ou la Méditerranée. Savez-vous quel est le point commun entre l île d Aix, l île d Houat, l île Hoedic, l île de Ré et Belle- Île-en-Mer? Toutes ont été en partie fortifiées par Vauban au XVII e siècle. À Belle-Île-en-Mer, la ville de Palais dispose encore aujourd hui de son enceinte fortifiée, tandis que la citadelle Vauban, qui a défendu l île à plusieurs occasions par le passé, fait le bonheur des amateurs d histoire. Située à 14 kilomètres des côtes, Belle-Île, souvent surnommée «la bien-nommée», regroupe plus de habitants au cœur de ses 85 km², soit environ trois fois moins que l île de Ré, pour la même superficie. Dans la Manche comme dans la Méditerranée, la nature est reine Cap au nord : dans la Manche, les îles ne manquent pas! Si en Normandie, les plus grandes d entre elles (Jersey et Guernesey) dépendent de la Couronne britannique, le littoral breton regroupe quant à lui de nombreuses étendues de terre. Dans la baie de Paimpol, près de Saint-Brieuc, l île de Bréhat ne brille pas par sa taille (3 km²) ni par sa population (400 habitants), mais plutôt par son microclimat qui lui réserve des hivers doux. De quoi favoriser la pousse d une très grande également bien souvent des intempéries du continent. 9 km au sud-est, sa voisine l île de Molène abrite 200 habitants supplémentaires, dont certains vivent toujours à l heure solaire, décalée de deux heures par rapport à l heure continentale d été! Ouessant Et la Méditerranée, dans tout cela? Les îles y sont également nombreuses. Les plus connues? Les îles d Hyères : Porquerolles, Port-Cros, l île de Bagaud et l île du Levant, qui se caractérisent toutes par leur végétation exceptionnelle et, sud oblige, par leur très fort ensoleillement. De vrais paradis sur terre, tout comme, bien sûr, la Corse et ses kilomètres de côtes Son fameux «GR 20», long de 180 kilomètres, fait depuis longtemps le bonheur des randonneurs aguerris, qui découvrent en le parcourant toute la beauté des paysages de la montagne corse. À réserver aux sportifs. Pour les autres, l île de Beauté fournit aussi de nombreuses occasions de se détendre au soleil! Située à une vingtaine de kilomètres du continent, l île d Yeu est relativement isolée. Ses habitants vivent donc principalement de la pêche, mais aussi du tourisme. L île dispose en effet de nombreux atouts pour séduire les estivants : une partie sablonneuse et verdoyante, à l est, une partie plus sauvage, à l ouest, constituée de criques et falaises, et une partie sud interdite à la construction. A ne pas manquer : la citadelle, où le maréchal Pétain a été emprisonné de 1945 à 1951, et le château fort datant du XII e siècle, dont serait inspiré le château dessiné par Hergé dans l album «L Île Noire» des aventures de Tintin. Porquerolles, le joyau de la Méditerranée Si elle n est pas bien grande (12,5 km² et 30 kilomètres de côtes pour 200 habitants), l île varoise de Porquerolles ne manque pas de charme. Ses palmiers, falaises, criques, plages et ses 60 kilomètres de sentiers balisés font le bonheur des randonneurs et des cyclistes, d autant que l île entière est strictement interdite aux voitures. Affiliée au Parc National de Port-Cros, elle est également à l abri de toute construction et garde ainsi son côté naturel. Depuis 1979, le Conservatoire Botanique National Méditerranéen s y est installé : elle est donc la destination idéale pour les amoureux de nature et de soleil!

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