PARTENAIRE : SOINS à 20%

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1 TRIATHLON DE DIJON Ca y est! C'est reparti pour la 29ème édition du TRIATHLON DE DIJON. Vous nous avez donné un coup de main l'année dernière? Serez-vous de nouveau disponibles cette année? Comme vous le savez, la réussite de notre triathlon dépend de vous. Alors réservez dès maintenant le WEEK-END DU 6 et 7 JUILLET 2013 pour venir nous prêter main-forte. Voici les horaires de nos besoins : -Vendredi 5 Juillet à partir de 10H (mise en place) au Lac Kir - Samedi 6 Juillet de 8H à 18H (encadrement des circuits,...) -Dimanche 7 Juillet de 8H à 18H, puis remettre le site en état Pour nous contacter : - utilisez l adresse de messagerie suivante : benevolestriathlondijon@gmail.com -ou passez par le site du triathlon de Dijon ( dans la rubrique Bénévoles, -ou adressez-vous directement à nous lors des entraînements (Dominique MILOU, Céline GARDIENNET ou Emmanuelle BERGEROT) ou à Bérénice BRES. Remplissez la fiche bénévoles et faites-nous la parvenir soit par mail soit en nous la donnant aux divers entraînements du club. Lien : Il faut une fiche par bénévole. Un bénévole ne fait pas forcément partie du club. Pour assurer la sécurité de la partie vélo, il faut absolument être titulaire d un permis de conduire. A très bientôt. Sommaire Page 1 : THE RACE : SOYEZ BENEVOLES Page 2 : News Entraînements! Page 3 : Bons plans Page 4.. : plans d entrainements vélo

2 STAGE DE GRANCEY 06/07 AVRIL Il reste 10 places alors dépêchez-vous de vous inscrire pour profiter des joies de l arrière pays, et du confort d une nuit à la ferme. Tarif : 45 / personne Contact : Laurence MASSON laurence-rose.masson@neuf.fr Bike and Run de CHENOVE 17 MARS 2013 Plus que quelques jours et vous pourrez participer au BIKE AND RUN DE CHENOVE Renseignements, inscriptions : EXPOSITION PHOTOS: du 19 mars au 01 avril 2013 de 300 Photos couleur 25/38 Centre Commercial Carrefour Grand Quetigny, ceci à la demande de l Association des commerçants du centre, ayant pour intitulé: ''30 ans d exploration autour de la Planète Terre par Maurice Thiney'' Une dizaine de thèmes seront exposés: Les Tsaatans de Sibérie, Peuples d Ethiopie, Peuples interdits du Nagaland (Inde/Birmanie), Les Mikéas de Madagascar, Papous de Nouvelle-Guinée, Visages de 25 années d exploration Ascension de l Everest, En voilier en Antarctique etc L explorateur dédicacera ses livres Les Mercredis et Samedis après-midi. Maurice THINEY '

3 PARTENAIRE : SOINS à 20% DERMAVITIS, partenaire du Club DIJON triathlon, vous permet de bénéficier d'une remise de -20% ( sur présentation de votre carte d'adhérent) sur les prestations :Epilations, soins visages et corps, massages esthétique (à finalité non thérapeutique), réflexologie plantaire, drainage lymphatique esthétique, maquillage longue durée, extensions de cils, beauté des mains et des pieds... Plaquette et tarifs sur : : BON PLAN hébergement et séjour sportif! Vous aimez le soleil, le sport. Voici un bon plan hébergement situé à Six fours (VAR) proposé à l a location par Cédric, notre entraîneur préféré. A proximité : mer, piscine, stade d entrainement. Et circuits vélo. Bref, le top! Avec la location, Cédric met en effet à votre disposition des plans d entrainements spécifiques. Plus de détails : Cédric EYRAULT /

4 Sorties VELO : Demandez le (les) programmes Grande nouveauté : VOICI LES 4 PROCHAINES SEANCES VELO DU SAMEDI. Un grand merci à Cédric pour la mise en forme de ces séances. Pour tous, rendez-vous le samedi à 13h30, au barrage du lac. Un référent vous accueillera pour «animer» la séance et vous donner les instructions. Soyez à l heure.

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8 Marathon du Jura. L Eau dans tous ses états! 7 heures du matin, ce dimanche 17 février, nous nous élançons pour le premier marathon de l Eau au cœur du Jura hivernal. Nous sommes bien entourés. Famille, amis et équipe de soutien, emmenée par Christine Janin, fondatrice de l Association A Chacun son Everest! à qui nous dédions ce 3ème marathon, étape européenne sur la route du Grand Chelem. La nuit s estompe, le ciel est clair, le sol gelé. Le thermomètre indique -8 C. Nous sommes équipés pour la course sur neige et glace. Lampe frontale, yaktrak fixés, équipement goretex despiedsàlatêteetboissonchaudedanslesacàdos. La dernière reconnaissance effectuée la veille nous promet un parcours de froid, de neige et de glace pour les parties les plus reculées, succession de rivières, torrent, cascades, gorges et lacs gelés. Christine Janin et Pierre Boyer, notre kiné, nous accompagnent sur le premier kilomètre du parcours qui va nous mener de Bourg de Sirod, jusqu au lac gelé d Ilay, en passant par trois massifs montagneux où les difficultés, les émotions et l imprévu ne vont pas manquer! Retrouvez dès à présent le marathon de l Eau en images et en récit sur le site du grand-chelemmarathon, dans la rubrique Expédition en direct.