Valverde. Tout ce qu il faut pour calmer vos nerfs

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1 Valverde Utile et aussi différenciée que nécessaire STRESS? AGITÉ? NERVEUX? NERFS À VIF? PEUR DES EXAMENS? Valverde Tout ce qu il faut pour calmer vos nerfs Votre gamme de produits Valverde : utile et aussi différenciée que nécessaire. «Un rien m énerve!» «Ça me reste complètement sur l estomac!» «Je l ai pris tellement à cœur...» Veuillez lire la notice d emballage. La compétence en provenance de votre pharmacie et droguerie La compétence en provenance de votre pharmacie et droguerie Sidroga AG, 4310 Rheinfelden _CHF_503 Vous vous reconnaissez? Veuillez observer le tableau suivant

2 Passiflore La plupart des types de passiflore proviennent d Amérique et étaient traditionnellement utilisés par les Indiens comme sédatif. L herbe de passiflore peut atténuer une nervosité générale et a un effet calmant. Son extrait est le composant essentiel de Valverde Apaisement. Mélisse... la bonne recommandation en cas de Valverde Apaisement Valverde Détente Valverde Sommeil Valverde Sommeil forte Sidroga Passiflor (Sirop) Valverde Cœur La mélisse est une plante résistante, à tige très ramifiée. Un extrait de feuilles de mélisse est utilisé pour Valverde Détente. Ses principaux composants sont l acide de romarin et l huile essentielle de mélisse. Elle soulage les troubles gastro-intestinaux et peut avoir un effet calmant chez les personnes nerveuses. Agitation intérieure Pétasite Nervosité Irritabilité Peur des examens Douleurs cardiaques nerveuses Douleurs stomato-intestinales, de type crampe Difficultés de l endormissement Sommeil agité Convient aux adultes et aux enfants à partir de ans 6 ans 6 ans 12 ans 1 an 18 ans Aubépine Les très grandes feuilles de cette plante vivace n apparaissent qu après la floraison. Au Moyen- Âge, les feuilles de cette plante vivace étaient utilisées contre la peste, ce qui explique qu elle soit aussi appelée «herbe à la peste». L extrait de racines de pétasite contenu dans Valverde Détente peut aider dans les états spasmodiques de la sphère gastro-intestinale d origine nerveuse. L arbuste ou l arbre doté de fleurs blanches et d épines pointues fleurit de mai à juin et porte en automne des fruits rouge lumineux. Les composants de cette plante médicinale soulagent les troubles cardiovasculaires tels que ceux susceptibles d apparaître chez les personnes âgées ou surmenées ou encore chez des personnes affaiblies par la maladie. L aubépine ne déploie pas immédiatement son efficacité cardiotonique, mais généralement après plusieurs semaines d utilisation. Pour Valverde Cœur comprimés pelliculés sont utilisés tant les feuilles et les fleurs que les fruits de l aubépine.

3 Les symptômes des troubles nerveux dus au stress sont très diversifiés. En cas de stress, certaines personnes se plaignent de troubles du sommeil ou de symptômes gastro-intestinaux d origine nerveuse, tandis que d autres sont constamment irritées et souffrent peutêtre déjà de troubles cardiaques d origine nerveuse. Vous avez probablement vous aussi déjà présenté au moins l un de ces symptômes. Que ce soit à cause d une période difficile de votre vie ou d un défi actuel, vous vous trouvez confronté à une tâche qui vous accable. Ce que vous avez de mieux à faire, c est de commencer par vous poser les questions suivantes : quels symptômes sont apparus? depuis combien de temps ces symptômes gênants sont-ils déjà présents? apparaissent-ils pour la première fois ou ont-ils déjà été traités par un médecin? êtes-vous confronté à un stress psychique? Plus vous savez identifier vos troubles de manière concrète, plus il sera facile pour votre pharmacien ou droguiste de trouver le médicament qu il vous faut. Valverde vous propose des médicaments purement phytothérapeutiques qui ont des effets positifs sur le bien-être général en cas de troubles nerveux dus au stress et qui, de plus, ciblent précisément des symptômes spécifiques. La bonne tolérance des produits phytothérapeutiques est alors un atout non négligeable. 5

4 Bien dormi? L être humain passe un tiers de sa vie à dormir. Il a besoin de ce temps pour se reposer et être performant physiquement et intellectuellement pendant la journée. Dans ce but, un sommeil stable et régulier est important. En revanche, les troubles du sommeil entraînent une diminution de la qualité de vie et peuvent provoquer des problèmes de santé s ils persistent longtemps. Quelle nuit! Ce sont souvent les soucis et les problèmes qui nous empêchent de nous endormir. Nous nous tournons et nous retournons dans notre lit, nous avons peut-être bu trop de café ou d alcool, et voilà qu en plus notre conjoint se met à ronfler! L audition reste en effet active pendant la nuit et le système nerveux enregistre tous les bruits. Une température ambiante trop froide ou trop chaude ou même une source de lumière peuvent également être responsables d un mauvais sommeil. Retrouver son calme En cas de troubles du sommeil, il faut tout d abord éviter de consommer des boissons stimulantes (café, thé noir), de fumer ou de prendre un repas copieux le soir. Habituez-vous à un rythme de sommeil régulier. Une courte promenade à l air frais, un bain calmant ou la lecture d un livre dans une atmosphère détendue favorisent le sommeil. N oubliez pas non plus que la durée du sommeil varie d une personne à l autre et diminue avec l âge. Les médicaments phytothérapeutiques peuvent aider Si ces bons conseils ne sont pas suffisants, des plantes médicinales telles que la valériane ou le houblon peuvent aider. Leur effet calmant est apprécié depuis des siècles. Elles peuvent améliorer non seulement l endormissement, mais aussi la qualité du sommeil. 6

5 Valverde Sommeil forte comprimés pelliculés Médicament phytothérapeutique Généralement, 1 comprimé pelliculé par jour! Valverde Sommeil forte contient une association de valériane et de houblon fortement dosée. L action conjuguée de ces deux plantes médicinales a un effet soporifique et peut contribuer à un sommeil réparateur en cas de troubles de l endormissement et de la continuité du sommeil. Il doit être pris de préférence une heure environ avant le coucher. Valverde Sommeil forte est disponible sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Veuillez lire la notice d emballage. Agitation nerveuse Nervosité Troubles du sommeil

6 Valverde Sommeil comprimés pelliculés Médicament phytothérapeutique Convient aux enfants à partir de 6 ans! Valverde Sommeil contient une association équilibrée de valériane et de houblon. Il est utilisé en cas de troubles de l endormissement et de la continuité du sommeil, ainsi qu en cas de sommeil agité. Valverde Sommeil convient aussi aux enfants à partir de 6 ans, s ils dorment mal par périodes, que ce soit en raison d un examen ou peut-être aussi parce qu ils se réjouissent à la perspective d un événement particulier. bon nombre d enfants sont également concernés 8 Valverde Sommeil est disponible sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Veuillez lire la notice d emballage.

7 Sidroga Passiflor Convient aux enfants à partir de 1 an Sidroga Passiflor est un léger calmant qui peut déjà être utilisé chez les enfants à partir de 1 an pour les aider à s endormir. Il est également conseillé aux adultes en cas d agitation et de nervosité. Ce sirop à base de plantes ne contient pas d alcool et contient du sorbitol comme édulcorant. Fatigué par le quotidien scolaire? L apprentissage est facilité quand on est reposé! Les enfants qui vont à l école primaire ont besoin de suffisamment de sommeil pour pouvoir surmonter les journées bien remplies qu ils passent à l école. Mais les problèmes d endormissement et de continuité du sommeil touchent actuellement environ 10 % des enfants. Les raisons sont variées et il n est pas rare que des aspects inattendus, tels que le fait de se réjouir par avance d un événement important, jouent un rôle essentiel. Cela est bien dommage quand les petits sont alors trop fatigués pour profiter pleinement de cet événement. Il est bien souvent possible de réussir à avoir un sommeil sain grâce à de petits rituels tels que la petite histoire racontée à l heure du coucher ou un verre de lait chaud. Sidroga Passiflor est disponible sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Veuillez lire la notice d emballage. Agitation nerveuse Nervosité Troubles du sommeil

8 Agité, nerveux, irritable? Ou: un rien vous énerve? Le stress et l agitation frénétique déterminent souvent notre vie quotidienne. Les nombreux stress familiaux, scolaires, domestiques et professionnels ne nous lâchent pas et peuvent provoquer des états d agitation nerveuse. Peut-être devez-vous passer prochainement un examen ou traversez-vous une période difficile de votre vie des états de tension intérieure et une irritabilité peuvent en résulter. Le mieux est de ne pas laisser évoluer les choses au point que votre nervosité et votre agitation vous «restent sur l estomac» ou même que vous «preniez à cœur» vos soucis. 5 conseils pour se détendre : 1. Respirez et expirez profondément de manière consciente. Pendant cette courte période de calme, on peut s accorder une petite pause tous les jours et écouter son corps. 2. Pensez de manière positive. Le pouvoir de nos pensées est immense. Il est possible de s entraîner à adopter une attitude optimiste et cela peut aider à apporter une plus grande satisfaction. 3. Établissez des priorités. Nous entreprenons bien souvent trop de choses à la fois et ne sommes plus en mesure de décider de ce qui est important. Faites tout simplement une chose après l autre. 4. Activité physique. La pratique régulière d un sport permet d éliminer le stress et nous redonne de l énergie. Ce qui compte alors, c est la régularité! 5. Dormez suffisamment. Notre organisme se régénère pendant le sommeil. Le corps et l esprit peuvent récupérer et le système immunitaire est renforcé. 10

9 Agitation nerveuse Nervosität Troubles du sommeil Se détendre consciemment Grâce à une relaxation consciente, à des conditions optimales de sommeil et à une gestion ciblée du stress, vous pouvez faire face à la pression. Planifier ses journées de manière structurée et se fixer des priorités aide déjà souvent. Il ne faut pas oublier de se faire du bien chaque jour : une promenade quotidienne d une demi-heure, une tasse de thé de temps en temps et des techniques de relaxation telles que le yoga ou le training autogène permettent de retrouver son calme en douceur

10 Valverde Détente comprimés pelliculés Médicament phytothérapeutique Convient aussi en cas de peur des examens! Valverde Détente comprimés pelliculés contiennent une association équilibrée d herbe de passiflore, de racines de valériane, de feuilles de mélisse et de racines de pétasite. Depuis des siècles, l homme tire profit de l action calmante de ces plantes médicinales. Elles sont employées en synergie dans Valverde Détente. Les comprimés pelliculés sont utilisés dans les états de tension nerveuse pouvant se manifester par une agitation, des troubles gastro-intestinaux de type crampes d origine nerveuse et d une irritabilité accrue. En cas de peur des examens, le stress psychique est particulièrement élevé. La peur de l échec entraîne des blocages et le sujet a l impression de tout avoir oublié du contenu important des cours. Cette peur peut s accompagner d une agitation et de troubles gastro-intestinaux de type crampes désagréables. Valverde Détente comprimés pelliculés peuvent aider dans ce cas. 12 Valverde Détente comprimés pelliculés et Valverde Apaisement Dragées sont disponibles sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Veuillez lire la notice d emballage.

11 Valverde Apaisement Dragées Médicament phytothérapeutique Troubles du sommeil Valverde Apaisement Dragées contiennent un extrait sec d herbe de passiflore de grande valeur. Ces dragées sont utilisées dans les états de tension, d agitation interne, d irritabilité et de nervosité. La passiflore peut aider à retrouver la sérénité. Les dragées sont recommandées pour les adultes et les adolescents à partir de 12 ans. Agitation nerveuse Nervosité

12 Prendre quelque chose à cœur Au repos, notre cœur pompe environ 5 litres de sang par minute à travers notre corps. Il apporte ainsi de l oxygène et des éléments nutritifs à nos organes, nos tissus et nos cellules. En cas d effort, le corps doit en conséquence être davantage approvisionné et le cœur doit alors pomper une quantité jusqu à 5 fois plus importante dans le même laps de temps. L apparition de palpitations, d un pouls accéléré ou de vertiges, peut être le signe de troubles cardiaques d origine nerveuse. Le stress ou les tensions psychiques qui accompagnent souvent les fortes sollicitations professionnelle peuvent en être la cause. En effet, quand on prend quelque chose très à cœur, le muscle peut effectivement perdre le rythme. 14

13 Valverde Cœur comprimés pelliculés Médicament phytothérapeutique Valverde Cœur comprimés pelliculés sont composés de plusieurs plantes et contiennent des extraits cardiotoniques d aubépine et du triple complexe actif ayant un effet apaisant sur le cœur composé de : Nervosité Troubles du sommeil racine de valériane houblon passiflore Selon la tradition, ces plantes officinales dont l efficacité est prouvée possèdent un effet calmant sur le cœur. De plus, l aubépine permet de soutenir les performances du muscle cardiaque. Valverde Cœur comprimés pelliculés sont disponibles sans ordonnance en pharmacie et en droguerie. Veuillez lire la notice d emballage. Agitation nerveuse

14 Valériane La valériane est une plante vigoureuse comportant de grandes feuilles pennées et de petites fleurs rouges ou blanches disposées en ombelle. Son odeur semble déjà avoir un effet calmant, mais ses substances soporifiques se trouvent dans la racine. Aucun des nombreux composants n a à lui seul une action déterminante, mais ensemble, ceuxci ont un effet soporifique. La valériane est recommandée en cas de troubles de l endormissement et de la continuité du sommeil d origine nerveuse, ainsi qu en cas de sommeil agité. La valériane permet une nette amélioration de la qualité du sommeil. Un bon sommeil augmente et améliore le bien-être général. Houblon Le houblon est une liane comportant des feuilles à trois à cinq lobes et à tiges allongées et dont la taille peut atteindre jusqu à six mètres. Seules les plantes femelles avec leurs inflorescences denses grossissant en «cônes» sont utilisées à des fins médicinales. Ici aussi, ce sont de nombreuses substances qui, par action conjuguée, procurent l effet calmant du houblon. Le houblon est utilisé en cas d agitation et de troubles du sommeil. Il est rarement employé seul. Dans Valverde Sommeil et Valverde Sommeil forte, il est associé à la valériane, est standardisé et déploie ainsi son effet soporifique. 16