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1 ProDoc Osez la mobilité internationale Echange compétences Franchir Frontière Carrière interculturel Transfrontalier réseaux Perspectives Mobilité Ouverture Opportunités Développement Entreprendre Professionnel Innovation Transnational

2 Sommaire La mobilité : pourquoi? p.4 La mobilité : comment? p.6 Trouver un poste p.8 Avant de partir p.14 Profiter pleinement de sa mobilité p.20 Après la mobilité : penser son retour p.24 Pour en savoir plus p.26 2

3 LA MOBILITE INTERNATIONALE DES DOCTEURS Quelle place pour la mobilité internationale dans votre parcours professionnel de docteur? Quelles sont les bonnes questions à se poser en la matière? Comment tirer parti d une telle expérience, et sur quelles bases? Au cours de ces dernières années, de nombreux obstacles à la mobilité professionnelle ont été levés, mais les opportunités et les pièges sont encore souvent sous-estimés. Avec ce document conçu pour les docteurs de la région transfrontalière Wallonie-Nord Pas de Calais, ProDoc vous invite donc à oser penser votre parcours professionnel au-delà des frontières nationales et vous propose clés de réflexion, ressources utiles et outils de référence afin de mieux aborder vos projets de mobilité. Ce document est aussi disponible en ligne! Consultez en un clic les multiples liens mentionnés dans le texte, que vous retrouvez aussi à la fin de ce document. Bonne lecture! 3

4 LA MOBILITE : POURQUOI? La mobilité internationale fait aujourd hui partie intégrante du parcours professionnel des hauts diplômés. Dimension-clé du développement de l économie de la recherche et de l innovation en Europe, la mobilité représente un atout stratégique pour la carrière des diplômés de doctorat. Qu il s agisse d une première expérience postdoctorale ou d une expérience supplémentaire dans un secteur déjà familier, une mobilité bien pensée ne pourra que contribuer à consolider et élargir vos perspectives de carrière. Les avantages (possibles) d une expérience à l étranger - travailler dans un secteur peu développé dans sa région d origine - Accéder à des infrastructures ou à des équipements de pointe - Collaborer avec des équipes hautement spécialisées - Apprendre de nouvelles techniques et de nouvelles façons de travailler - Elargir ses réseaux professionnels - Accéder à des responsabilités dès le début de la carrière - De meilleures conditions de travail 4

5 S interroger sur ses motivations - Pourquoi partir? - Quels sont mes objectifs professionnels par rapport à cette expérience internationale? - Cette expérience est-elle compatible avec mes projets personnels/familiaux? Une expérience internationale est également l occasion de développer de nouvelles compétences. Bien valorisées, celles-ci apporteront une réelle plus-value à votre curriculum vitae. Acquérir de nouvelles compétences à l étranger - Ouverture d esprit - Maîtrise d une (ou plusieurs) langue(s) étrangère(s) - Capacité à appréhender des modes de réflexion et de fonctionnement différents - Capacité à travailler dans des environnements multiculturels - vision internationale du champ d activités et de recherches - Capacités d adaptation Si la découverte de nouveaux horizons professionnels est souvent la motivation première d un projet de mobilité internationale, la vie personnelle et familiale en est aussi affectée. Il s agit là d un élément à ne pas négliger lors de votre réflexion sur les différentes formules de mobilité possibles. 5

6 LA MOBILITE : COMMENT? Les formules de mobilité sont aujourd hui nombreuses et ne se limitent plus à des expatriations de longue durée. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments : la durée : de quelques semaines à plusieurs années Les programmes de mobilité ne sont plus forcément limités à de longues périodes et intègrent des formules de plus courte durée (stage, expérience ponctuelle, travailleur détaché). le degré d installation: le déménagement n est plus la seule possibilité. Grâce au développement et à la démocratisation des transports (notamment à l intérieur de l Union Européenne), les travailleurs mobiles sont de plus en plus nombreux à faire le choix de l euro-commuting, c est-à-dire à conserver leur domicile dans le pays d origine et à se déplacer chaque jour ou chaque semaine vers leur lieu de travail situé dans un autre pays. Dans le cas d un emploi exercé dans un pays immédiatement voisin du pays de domicile, on peut également opter pour un statut de travailleur frontalier : vous trouverez d ailleurs plus d informations sur ce statut particulier dans notre document consacré à la mobilité frontalière franco-belge. les choix familiaux : partir en famille ou non-accompagné? Pesez le pour et le contre, sachant que les implications et les démarches ne seront évidemment pas les mêmes. le secteur professionnel : une mobilité académique ou extra-académique implique des recherches et des conditions d emploi différentes, même si une mobilité (géographique) peut parfois en amener une autre (sectorielle) 6

7 Quelle est la meilleure forme de mobilité dans ma situation? Quelles sont les avantages et les inconvénients des différentes possibilités de séjour à l étranger? Quelles perspectives offrent-elles? Quelles sont leurs implications? Quelles sont les manières possibles de concilier carrière internationale et vie de famille? l employeur : s agit-il d une entreprise étrangère, d un grand groupe également présent dans le pays d origine et offrant des opportunités de mobilité interne? Ou encore d organisations internationales et/ou non-gouvernementales (Union Européenne, ONU, Oxfam, etc.) qui ont, par nature, une plus grande expérience de l encadrement de travailleurs mobiles? le pays de destination : il se révèle souvent déterminant dans une décision de mobilité et implique une préparation et des expériences très variables selon qu il se situe dans l Union européenne (par exemple), où la libre circulation des travailleurs est d application, ou ailleurs. la perspective à long terme : simple exploration de nouvelles voies professionnelles ou départ avec un projet de retour déjà établi? La mobilité offre donc une grande variété d expériences possibles, avec des implications chaque fois très diverses sur le plan professionnel et pratique. Choisir la formule la mieux adaptée en fonction de ses projets de carrière et de sa situation personnelle demande donc réflexion.

8 TROUVER UN POSTE Chercher pour mieux trouver En fonction de vos objectifs et de la forme de mobilité privilégiée, la recherche d un poste s opérera selon des modalités différentes (voir ne se posera pas dans le contexte d une expatriation ou d un détachement au sein même de votre entreprise actuelle). Dans tous les cas de figure, il reste essentiel de prendre le temps d explorer le marché de l emploi et le contexte économique du secteur et/ou du pays envisagé. Les sources d informations sont nombreuses et facilement accessibles, notamment grâce à internet. Les ressources disponibles sont de différents types : > eures, EURAXESS et les services publics de l emploi international : le service européen de l emploi EURES offre un portail de recherche d emploi dans l espace européen reprenant de nombreuses offres, ainsi que la possibilité d y déposer votre cv. Leur réseau de conseillers en mobilité professionnelle peut également vous assister en vous orientant vers des employeurs potentiels, en vous informant sur le marché du travail dans votre secteur dans le pays de votre choix, ou encore en vous offrant une assistance personnalisée dans votre recherche. le portail EURAXESS propose des services similaires à ceux d EURES mais à destination spécifique des chercheurs. 8

9 Retrouvez tous les liens vers les sites internet utiles à la fin du document, ou consultez-le en ligne sur Les offres d emploi qui y sont proposées concernent aussi bien le secteur académique qu extra-académique. Le site reprend également de nombreux liens utiles qui vous renverront vers d autres portails de recherche d emploi dans le domaine scientifique. les services publics nationaux disposent d offres d emploi et d informations sur les habitudes de recrutement à l étranger. En Belgique, c est le cas du Forem et d Actiris, qui offrent une plateforme de placement et recrutement international, et du VDAB côté flamand. En France, Pôle Emploi a développé un site dédié à la mobilité professionnelle en dehors des frontières françaises proposant offres d emploi et conseils (pratiques, juridiques, et de carrière). à une échelle plus globale, le site de l AMSEP, l Association Mondiale des Services d Emploi Public vous permettra d accéder aux incontournables services officiels de l emploi des pays où vous souhaitez vous expatrier. > Plateformes spécialisées dans l expatriation et les offres d emploi à l international : les sites web de Careerbuilder et de Monster et leurs déclinaisons nationales proposent des offres d emploi partout dans le monde bien que la majorité de leurs annonces concernent les USA. stepstone et Eurojobs centralisent des offres provenant des principaux pays de l Union Européenne. d autres sites se sont plutôt spécialisés dans un domaine ou secteur précis : - cadres - secteur pharmaceutique - ONG et humanitaire - sciences, recherche et technologie (général et focalisé sur les USA) - sciences et sciences de la vie - physique et sciences de l ingénieur - chimie - économie et gestion - environnement (essentiellement pour les USA). 9

10 > Portails de l emploi des docteurs : les sites web d Intelli Agence, organisme français dont la mission consiste à promouvoir l insertion professionnelle des docteurs en entreprise, et de Doctorat.be, organisme belge pour la valorisation de la formation par la recherche, proposent tous deux des offres d emplois internationaux en ligne. Côté britannique, le site Phdjobs rassemble des annonces spécifiquement destinées aux docteurs et non-limitées au marché anglais. > Agences de recrutement : recruteurs et autres chasseurs de tête sont particulièrement actifs dans les postes recherche & développement et dans les fonctions de cadres et de dirigeants. Leurs services peuvent être gratuits ou payants, à vous de voir s ils valent l investissement. > Organisations internationales : les institutions européennes ont mis en place un site web qui centralise les offres de carrières et informe les candidats potentiels sur l ensemble des procédures de sélection. les ministères des Affaires Etrangères français et belge signalent sur leurs sites web respectifs les offres de postes vacants dans les grandes organisations internationales. outre leur site web, ces organisations internationales publient régulièrement leurs offres dans des publications telles que The Economist ou le Guardian Weekly. > Vos réseaux : Parlez de vos projets de mobilité autour de vous, faites savoir à vos contacts professionnels que vous êtes à la recherche d une opportunité internationale et restez à l écoute. > Une prospection bien menée : si vous avez déjà une idée précise du pays et du type de poste qui vous intéresse, il peut être utile de prospecter di- 10

11 rectement auprès des entreprises qui répondent à vos ambitions et d y candidater de manière spontanée. Veillez à bien vous renseigner sur les dynamiques économiques et entrepreneuriales ainsi que sur les modes de recrutement à l œuvre dans les domaines et les régions de votre choix. Des sites tels que Europages font office d annuaire en ligne. > Créer sa propre entreprise : un projet de création d activité à l étranger? Des organismes existent pour vous guider dans la réalisation de votre projet et ses différents aspects (opportunités offertes par les différents pays, approche du marché, investissement, formalités, fiscalité, adresses utiles, etc.) : l Agence pour la Création d Entreprise propose une information centralisée et des liens actualisés sur la création d entreprise à l étranger. l Agence Française pour le Développement International des Entreprises et son équivalent belge l Agence Wallonne à l Exportation et aux Investissements Etrangers offrent un réseau d accompagnement des entreprises dans leurs démarches à l exportation et à l implantation sur les marchés étrangers. Côté belge toujours, l Agence Bruxelloise pour l Entreprise propose des services d information et d accompagnement afin d encourager l internationalisation de l entreprenariat. l Union des Chambres de Commerce et d Industrie Françaises à l Etranger et ses équivalents belges peuvent vous apporter un appui commercial. le programme Erasmus pour jeunes entrepreneurs de la Commission Européenne vise à faciliter les échanges de connaissances et d expériences ainsi que le développement de nouvelles relations commercial les services à la création d entreprises nationaux ou régionaux des pays d accueil. 11

12 A quelles conditions? Il est essentiel d être attentif aux conditions de contrat et de travail proposées par votre éventuel futur employeur. D un pays à l autre, le cadre légal et salarial peut varier considérablement et impliquer des réalités de travail très différentes, qui peuvent se révéler déterminantes : > le salaire : renseignez-vous sur les conditions de rémunération que vous êtes en droit d attendre, les éventuels bonus, part variable et autres avantages, à mettre en parallèle avec le coût de la vie sur place. Plus vous serez informé, plus votre négociation sera efficace en tous cas dans les pays où la négociation fait partie de la culture du recrutement. > les conditions du contrat : à étudier de près. Prévoit-il une rémunération brute ou nette? Avec quel degré d imposition? Pour beaucoup de pays, il existe des calculateurs en ligne qui vous permettent d avoir une idée du montant prélevé à la source sur votre salaire. Soyez aussi attentif aux conditions de préavis, de démission, au temps de travail, aux congés et bien sûr au statut qui sera le vôtre (contrat local, d expatrié ou autre). 12

13 > une assurance santé ou des prestations de sécurité sociale sont-elles inclues dans le contrat? Vu le montant qu elles peuvent atteindre dans certains pays, il s agit d éléments qui peuvent faire la différence. Augmenter ses chances d être recruté Bien traduire compétences, projets et parcours professionnels constitue une démarche essentielle pour espérer décrocher l emploi convoité. Cet exercice n est pas seulement linguistique, il est aussi culturel. Il exige une connaissance des habitudes de recrutement du pays auquel vous vous destinez, de ses logiques et de son vocabulaire. > Qu est-ce ce que les employeurs attendent d une lettre de motivation? > Quels sont les documents nécessaires pour une candidature? > Comment présenter ses qualifications? C est pour mieux répondre à ces questions que l Union Européenne a mis en place Europass, un système unique de CV européen qui vous permet de présenter vos qualifications et compétences de façon claire. Mieux vaut cependant donner la priorité aux règles de présentation et aux usages locaux. Faire relire son cv par un natif ou par un conseiller Eures peut également être utile. VERS QUEL PAYS S ORIENTER? Les pays leaders en R&D? Etats-Unis, Japon, Canada, Australie, Singapour et Suisse comptent parmi les pays où l économie de la recherche est la plus développée. Au sein de l Union Européenne, le Danemark, la Finlande, l Allemagne et la Suède se distinguent particulièrement en matière d innovation. > Pour en savoir plus : consultez les indices d innovation européens et mondiaux Les pays vers lesquels Français et Belges s expatrient le plus? Pris dans leur globalité, ce sont les pays d Europe de l Ouest qui attirent le plus d expatriés français. Les Etats Unis arrivent en 2 ème position (juste après la Suisse). Côté belge, les pays frontaliers sont également les premiers pays d expatriation; en dehors des frontières européennes, les Etats-Unis et le Canada dominent. Pourquoi pas la mobilité frontalière? Il n est pas toujours nécessaire de s expatrier au loin pour profiter des atouts offerts par une expérience internationale. Qu il soit belge ou français, l autre côté de la frontière peut être source d opportunités professionnelles pour les docteurs. Pour plus d informations, consultez notre document consacré à la mobilité franco-belge dans la recherche d emploi des docteurs Osez le transfrontalier 13

14 AVANT DE PARTIR Docteur et citoyen d un pays situé hors de l Union Européenne? Visas, permis de travail et autres formalités de tous genres : les autorisations (et conditions) de circulation, d installation et d emploi dans les pays de l Union Européenne sont différentes pour les citoyens issus de pays noneuropéens. Pour toutes ces matières, les règles varient en fonction des pays, de destination et d origine. Les démarches sont toutefois en général plus simples pour les travailleurs hautement qualifiés. Plus d infos : Le portail web officiel de l Europe, pour toutes les questions en rapport avec l immigration, comprenant notamment des informations concrètes sur les démarches à accomplir avant le départ pour travailler dans un pays de l UE. Les portails d Eures et d Euraxess comportent également des rubriques spécifiques informant les travailleurs noneuropéens de leurs droits et devoirs. Qu elle que soit le pays et l emploi de destination, une bonne préparation est la clé d une arrivée et d un séjour sans encombre. Visa, permis de séjour, permis de travail, couverture sociale, assurances sont autant d éléments régis par des dispositions variables en fonction des pays, auxquels il vous faudra penser à l avance. visas, permis de séjour et permis de travail : si le pays de destination se situe dans l Union Européenne et que vous êtes citoyen européen, aucun visa n est nécessaire. Certains pays membres imposent toutefois une inscription officielle auprès de l administration locale et une carte de résident en cas de séjour de plus de 3 mois. Dans les cas où celle-ci est facultative, elle peut néanmoins s avérer utile pour faciliter certaines démarches (ouverture d un compte bancaire par exemple). En dehors de l Union Européenne, la plupart des pays exigent un visa, octroyé selon des conditions et des procédures spécifiques. Dans certains pays, des formalités complémentaires sont imposées à l arrivée auprès des autorités locales (police, administration, etc.); elles nécessiteront parfois des documents délivrés par les administrations nationales et donc à emporter à l avance avec soi. Dans tous les cas, renseignez-vous pour savoir si un permis de travail doit être obtenu et dans quelles conditions (préalablement à la signature d un contrat d emploi, à l octroi d un visa ou une fois sur place par exemple). > Plus d infos : Eures Diplomatie.be Diplomatie.gouv.fr - Vos droits et démarches Maison des Français de l étranger - Passeport/Visa 14

15 > Les formalités de départ dans le pays d origine : Avant le départ, assurez-vous de la mise à jour et du bon ordre de vos documents administratifs et d identité afin d éviter les mauvaises surprises à l arrivée. faites des copies (et des sauvegardes en ligne)! Passeport, visa, permis de conduire, documents bancaires, documents fiscaux, livret de famille, carnet de santé, attestations d assurances, diplômes, cv, coordonnées importantes, etc. : tous ces documents pourront vous être utiles, voire nécessaires. Certains documents délivrés dans le pays d origine doivent être légalisés pour être valables à l étranger. Cette mission est assurée en Belgique par le Service des légalisations des Affaires Etrangères, et en France par le Bureau des légalisations du ministère des Affaires Etrangères et Européennes. Dans certains cas, il peut être nécessaire de passer par l ambassade du pays où les documents devront être utilisés. Dans certains cas, une traduction officielle peut aussi s avérer nécessaire. en Belgique comme en France, il est nécessaire de déclarer son changement d adresse. En Belgique, cette formalité doit être accomplie auprès des services de population de la commune où vous résidez : elle vous permettra d obtenir un certificat de radiation qui facilitera ensuite votre inscription auprès d une ambassade ou d un consulat belge à l étranger. En France, cette déclaration doit être faite en priorité auprès du Centre du Service National (ou de l un de ses bureaux locaux). la déclaration de départ doit être signalée auprès des différents organismes auxquels vous êtes liés dans votre pays d origine : banque, centre de taxation, organismes auxquels vous êtes abonnés (té- 15

16 léphonie, gaz, eau, électricité etc.), sécurité sociale et mutuelle/assurance santé. s il n est aujourd hui plus nécessaire de s acquitter de la totalité de son solde d impôts avant le départ, il reste en revanche essentiel de mettre en ordre sa situation fiscale et de déterminer à quel régime vous serez soumis (en fonction de votre statut, de votre lieu de résidence et du pays d accueil), voire de formaliser le transfert de domicile fiscal à l étranger. S inscrire au registre des Français établis hors de France pour les citoyens français, ou auprès des postes d ambassades et de consulats de la région de destination pour les citoyens belges. Dans les deux cas, les avantages de cette inscription sont nombreux : formalités administratives facilitées, informations régulières du poste diplomatique, exercice du droit de vote, aide et assistance en cas de problème, etc. > S informer sur le pays d accueil : situation politique, économie, société, aspects culturels, sécurité, climat, structures de santé : mieux vaut savoir dès le départ à quoi vous attendre dans votre pays de destination. S informer sur les us et coutumes comme sur les infrastructures du pays d accueil vous permettra de limiter les déceptions à l arrivée et les effets du choc culturel. > Plus d infos : les sites web des ministères des Affaires étrangères proposent des pages d informations pour chaque pays. Le site web Vivre à l étranger fournit également des dossiers destinations reprenant de nombreuses informations pratiques dans la perspective d une expatriation. Toutes ces informations faciliteront également la constitution d un carnet d adresses utiles. 16

17 lois du travail, sécurité sociale et assurance santé : dans ces trois domaines stratégiques, il est important d être attentif à l avance aux dispositions prévues par le pays d accueil et aux différences qu elles comportent avec le système d origine. Si dans certaines situations (par exemple avec un statut de détaché), il est possible de rester affilié à la sécurité sociale et au service d assurance santé du pays d origine (France ou Belgique), dans la plupart des cas, vous serez soumis au régime de protection sociale du pays d accueil. Il peut également être utile de compléter sa couverture sociale en s affiliant à la Caisse des Français de l étranger (pour les Français) ou à l Office de Sécurité Sociale d Outre-mer (pour les Belges). > Penser à sa famille : en cas d expatriation familiale, il est fondamental d associer les membres de votre foyer à votre projet et de réfléchir aux conséquences de cette situation pour chacun d entre eux. L échec d une expérience internationale est en effet souvent causé par des difficultés familiales, notamment en lien avec les changements de situation professionnelle subis par le conjoint. Accompagner un expatrié n implique pourtant pas forcément, pour le conjoint concerné, de devoir faire l impasse sur sa carrière. Mais ici encore, il faut être préparé (notamment en termes de formalités administratives et de permis de travail) et au fait du marché de l emploi local pour pouvoir saisir les opportunités qui se présenteront une fois sur place, voire même dès avant le départ. Certaines grandes sociétés et institutions ont d ailleurs mis en place des programmes d accompagnement pour aider le conjoint à trouver un emploi. De même, si les enfants sont réputés s adapter facilement, il est important de les préparer à leur nouvel environnement (notamment sur le plan linguistique et culturel) et de planifier leur scolarité, que celle-ci s intègre dans le système éducatif local, dans le cadre d un enseignement international ou encore dans celui de l enseignement par correspondance. 17

18 Choisir l option de la relocation En plein développement sur le continent européen depuis quelques années, les agences de relocation proposent un accompagnement global destiné à faciliter et à encadrer le processus de mobilité professionnelle internationale. Démarches administratives, logement, gestion logistique du déménagement et de l installation, écoles pour les enfants, recherche d emploi pour le conjoint, conseils pour gérer le choc culturel Les services offerts sont très variés et visent à soulager l expatrié et à faciliter son intégration dans son nouvel environnement. Ce sont généralement les grandes entreprises qui font appel à ce type de prestataire, mais leurs services sont parfois également accessibles aux particuliers. Dans tous les cas, n hésitez pas à inclure ce type de service dans la négociation de contrat ; le relocation package peut tout à fait faire partie des conditions d engagement des expatriés. > l association des professionnels européens de la relocation > Plus d infos BERT Claudie, S expatrier en famille, Paris, Village Mondial, Un ouvrage utile qui propose un tour d horizon des questions que soulève une expatriation en famille et des outils pour l organiser. GOUTAIN Gaëlle et RUSSEL Adélaïde, Conjoint expatrié. Réussissez votre séjour à l étranger, Paris, L Harmattan, GOUTAIN Gaëlle et RUSSEL Adélaïde, L enfant expatrié. Accompagner son enfant à travers les changements liés à l expatriation, Paris, L Harmattan, Agence pour l enseignement français à l étranger Administration de l enseignement de la Communauté Française de Belgique, pour toutes les informations relatives aux démarches à effectuer, aux écoles belges à l étranger, à l enseignement à distance et aux équivalences de diplômes le portail Education de l OCDE, pour un aperçu officiel des systèmes éducatifs mondiaux, classés par pays eurydice, pour des informations plus détaillées sur l enseignement dans les pays européens > Le déménagement : Même en cas de déménagement intra-européen, il est probable que le recours à des professionnels du déménagement international s impose. Avec ou sans déménageurs, n oubliez surtout pas, hors Union européenne, les formalités douanières: il est nécessaire de déclarer tous les effets et biens personnels transférés (mobilier, véhicule, etc), selon des formules différentes en fonction des pays. 18

19 A qui s adresser pour mieux préparer son départ? Les incontournables Au ministère des Affaires Etrangères français ou belge A l ambassade ou consulat du pays ou de la région de destination (voir les listes françaises et belges) Aux services publics de l expatriation et de l emploi international, qui proposent des informations spécialisées sur toutes les formalités pratiques et les meilleures manières de se préparer à une expérience de mobilité professionnelle : > Eures > le Forem a édité une brochure ( Carnet de route de la mobilité internationale ) très complète reprenant tous les éléments essentiels à prévoir et méditer dans la perspective d une expatriation et de nombreux liens utiles > Plus d infos : Douanes et autres précautions administratives : Douanes françaises Douanes belges et déménagement international Organiser son déménagement : Demenager-pratique.com Fidi.com Bkv-cbd.be > Pôle Emploi International propose des mémentos des formalités administratives à accomplir classés par pays, ainsi que des fiches récapitulatives sur de nombreuses thématiques légales (protection sociale, droit du travail, fiscalité, etc.) > l excellent site web de la Maison des Français de l Etranger, service de référence du Ministère des Affaires Etrangères qui centralise toute l information sur l expatriation (120 dossiers pays, plus de 500 liens vers des sites français et étrangers), met à votre disposition sa documentation et ses experts et conçoit l incontournable Livret du Français à l étranger Aux associations d expatriés établies dans le pays de destination, qui peuvent proposer toute une série d informations utiles et concrètes sur la vie locale et ses aléas 19

20 PROFITER PLEINEMENT DE SA MOBILITé > Gérer le choc culturel Après le déménagement et les premiers temps de découverte et d enthousiasme, les différences culturelles qui se marquent au quotidien peuvent s avérer difficiles à supporter. Anticiper et apprendre gérer le spleen de l expat demande des stratégies et un temps d adaptation. Comment résister à la tentation du repli sur soi pour mieux s adapter aux codes sociaux, culturels et professionnels locaux? impliquez-vous dans la vie de la communauté locale! Club sportif, association culturelle ou charitable: les structures ne manquent pas qui offriront des opportunités de sociabiliser avec les locaux et vous permettront d élargir vos horizons et par la même occasion votre carnet d adresses. L apprentissage de la langue et une attention à l actualité du pays ne pourront également que favoriser votre intégration. les associations d expatriés et autres cercles francophones offrent de nombreuses occasions de rencontre entres nationaux et/ou francophones ou tout simplement entre personnes qui vivent des expériences similaires. Beaucoup de 20

21 ces organisations regorgent également d informations utiles sur la vie locale et mettent sur pied des évènements réguliers qui sont autant d occasions d entre-soi qui font du bien. L UFE et l UFBE sont les deux principales associations de Français/Belges à l étranger. Beaucoup d associations d expatriés locales ont également des pages internet qui regorgent d informations, de contacts et autres tuyaux sur le pays/la région de destination, et organisent à intervalles réguliers des accueils pour les nouveaux venus. > Exercer sa citoyenneté Un séjour à l étranger, même de longue durée, n empêche pas de participer à la vie politique de son pays d origine. Les citoyens belges et français expatriés peuvent facilement prendre part aux élections nationales. Pour les Français, il suffit de satisfaire aux conditions habituelles et de s inscrire sur la liste électorale consulaire tenue par l ambassade ou le poste de consulat local. Le vote se déroule soit en personne (ambassade ou consulat de référence), soit par procuration, soit par correspondance ou encore par voie électronique.

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