COURIR UN 5KM EN SEULEMENT 5 SEMAINES DE PRÉPARATION
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- Marc Gagnon
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1 CRIR UN 5KM EN EUEMENT 5 EMAINE E PRÉPARATION
2 EMAINE 1 5 EMAINE E PRÉPARATION PROGRAMME ENTRAINEMENT EBUTANT INTERMEIAIRE 15 min 10 min 10 min print
3 EMAINE 2 5 EMAINE E PRÉPARATION PROGRAMME ENTRAINEMENT EBUTANT INTERMEIAIRE 10 min 25 min 4 min 15 min 25 min 4 min 15 min 15 min print
4 EMAINE 3 5 EMAINE E PRÉPARATION PROGRAMME ENTRAINEMENT EBUTANT INTERMEIAIRE 8 min 4 min 10 min 6 min 6 min 1 3 min 10 min 5 min print
5 EMAINE 4 5 EMAINE E PRÉPARATION PROGRAMME ENTRAINEMENT EBUTANT INTERMEIAIRE 10 min 3 min 10 min 3 min 45 min 8 min 40 min 8 min 10 min 3 min 10 min 5 min print
6 EMAINE 5 5 EMAINE E PRÉPARATION PROGRAMME ENTRAINEMENT EBUTANT INTERMEIAIRE 10 min 3 min 10 min 3 min 10 min 3 min 5 min 30 sec 5 min 30 sec 1 min 30 sec 1 min 30 sec 1 min 30 sec print 2015 Herbalife International, Inc. Tous droits réservés. Imprimé en Europe HERBAIFE INTERNATIONA FRANCE.A., 3 rue Alexandre olta, B.P , MUNOHEIM Cedex, FRANCE. IRET Ne pas jeter sur la voie publique.
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