Samedi 13 septembre 2015 Sur les traces du dernier loup 21 km Aigonnay (79)

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1 Samedi 13 septembre 2015 Sur les traces du dernier loup 21 km Aigonnay (79) Samedi à Aigonnay se déroulait le trail nocturne intitulé «Sur les traces du dernier loup». Cette première édition offrait deux parcours l'un de 9km, l'autre de 21. Kevin et Thierry ont pris le départ du 21 km. Le récit de Kevin : Samedi soir avait lieu la 1ère édition du Trail nocturne d'aigonnay, les organisateurs sont les mêmes que pour les 24h VTT donc une orga et un balisage sans faille et plus de 200 participants pour cette première. Départ 20h30 pour 21km, les 20 premières minutes se font sous la lumière du jour ensuite la frontale deviendra obligatoire. Quelques pierriers, passage de gué, un peu de dénivelé et ensuite viens la seconde partie plus roulante, je décide donc de partir sur un rythme élevé dans les quelques portions techniques et d'être plus en gestion sur la deuxième partie. Finalement hormis des ampoules et un coup de moins bien au 18ème je termine assez satisfait, en un peu plus d'1h44 à la 11 ème place. 21 km Classement Temps Kevin THIEBAULT 11ème / 108 arrivants 01:44:35 Thierry BOUTOLLEAU 14ème 01:45:45

2 Dimanche 14 septembre 2015 Duathlon en relais et combiné Rochefortais Ce dimanche se déroulait la 22 ème édition du combiné rochefortais, combiné que de nombreux membres du SNT affectionnent et qui leur rend bien par une convivialité avérée et de belles performances. Richard, Jacky, Nico, Aurélien, David, Gaël, Mathieu et Nicolas. Le récit de Gaël : En 2014, Mathilde et moi étions restés sur de beaux souvenirs (16ème au scratch et 3ème équipe mixte) à Rochefort. Cette année, nous avons eu du mal à repartir avec les mêmes impressions. Retour sur la journée. Dans une atmosphère toujours aussi conviviale nous retrouvons les équipes du SNT, et les innombrables connaissances que nous nous faisons au cours des saisons. C'est l'occasion de (déjà) faire le bilan et de se projeter sur la saison prochaine. Positionnée à côté d'aurélien sur la ligne de départ, Mathilde ouvrait le bal sur la course à pied. Son rythme régulier et ses progrès depuis deux ans lui permettait de me passer le relais après 29mn12 de course (54ème temps au scratch). Les sensations sur le vélo n'étaient pas géniales (Royan?) mais l'idée était de ne pas laisser partir David trop loin tout en gérant. La feuille de route était troublée subitement par deux événements. Le premier au second tour par un manque d'attention: je pars tout droit à une intersection au lieu de tourner à gauche... Le deuxième plus spectaculaire au début du troisième tour: après avoir salué le SNT, posé pour les photographes et fais une grosse relance, je percute violemment un chien de belle taille. Soleil tout d'un coup sur les routes de Rochefort... Le temps s'arrête, tout le monde crie, je suis dans ma bulle, je suis surpris par mon état, j'ai mal mais pas de grosse casse, le vélo à l'air bien aussi donc... je repars un peu en vrac mais je repars (préalablement, il a fallu convaincre Mathilde et surtout le médecin de la course que tout allait bien), les spectateurs me font une ovation et c'est reparti... j'essaie de me remettre dans le course, le médecin vient régulièrement en moto voir si tout va bien. Je continue. Finalement je réalise le 28ème temps en vélo en 1h05. Mathilde pars pour la natation, je vois bien qu'elle a eu super peur mais elle fait le job (13mn 59 et 34ème temps, une belle natation), elle a rempli sa part du contrat à moi de terminer. L'attente dans le froid ne m'a pas fait trop de bien, j'ai mal aux cotes, aux lombaires... je ne peux pas réellement courir et il faut attendre 1km pour retrouver un peu de jus. Je ne sais pas comment je réalise le 16 ème temps en 13 mn 29 (loin des 11mn45 de l'année dernière tout de même). Mais la ligne d'arrivée est là, Mathilde aussi. Nous nous embrassons, Mathilde ne peu retenir ses larmes, l'émotion a été trop forte il faut que sa sorte... Résultat: 1er équipe vétérane mixte et une 28ème place au scratch. Un passage sous la tente des secouristes et le verdict tombe: direction les urgences de Rochefort. Après 4 h, d'examens, de malaises et d'attente..: pas de fracture des côtes, de grosses contusions et une vilaine coupure au Tibia (3 cm de profondeur; suturée évidemment). Comme je vous le disais une combiné dont nous nous souviendrons. Merci à tous, au médecin de Rochefort (Laurent), aux urgentistes et à tous ceux du club qui étaient derrière nous. Et Merci évidemment à Mathilde qui a respecté ma décision et qui depuis dimanche fait mes pansements deux fois par jour.. Rendez-vous je l'espère à l'aiguillon. Bon rétablissement Gaël!

3 Le récit d Aurélien Pression à sons maximum, en effet, je fais équipe avec David M. Bien évidemment, je pars à pied et en natation et David par en vélo et fini la CAP. Je m aligne sur la ligne de départ pour les 7KM. Après un été à soigner une déchirure, je n ai que 3 semaines d entrainement dans les pattes. Départ donné, je pars sur une basse de 4 /km. (ça fait pro d écrire ça, mais dans la réalité, n ayant pas de montre GPS mais seulement le même chrono que Xav quand il nage, bah ça se fera à la sensation : toujours sur la limite). Je passe le 1er tour en 14 01, ou punaise c est beau! Maintenant il faut tenir. J arrive enfin dans les stands en 29 et des bananes et laisse David me prendre la puce à la cheville pour qu il parte en vélo. (Certains spectateurs diront que pour une fois je la ramenais moins, va savoir pourquoi ). David survole la partie vélo et reprend une 30 aines de place. (Petit clin d œil à notre acrobate sur canidé qui nous a fait une belle frayeur et finira aux urgences après la course). Après moultes discussions autour du port ou non de la combi avec les autres protagonistes du SNT, je décide de l enfiler pour la nat. David me repasse le relais et je cours vers la partie natation. Je reviens au niveau du gus juste devant moi en faisant un magnifique plongeon et un départ canon (le tout sans perdre mes lunettes, je deviens presque bon). Mais punaise le bougre s accroche et s escrime à me nager dessus. On a une super ligne d eau et il me piétine durant 200m. Seule solution pour m en séparer : je le colle dans les bateaux (ouais bah tant pis pour le fair play). Je pose enfin ma nage et rattrape quelques concurrents. Malheureusement, les effets pervers de la combi se font ressentir avant le passage de la bouée : Je suis gêné au niveau des épaules et n arrive pas à forcer avec les bras. Ce n est plus le moment de se changer, donc on force avec les jambes. Je redonne la main à David qui arrivera à rattraper 2 concurrents. Nous finissons ensemble 15eme. Super combiné avec une ambiance magnifique. David a été seigneur car si il avait réalisé ce combiné avec Nicolas, il y avait moyen d accrocher une très belle place! En tout cas félicitation à lui, car notre 15eme place n est pas grâce à ma prestation en CAP (pourtant un record perso ). Le récit de Mathieu et Nicolas Nous avons participé au combiné. Malheureusement après les 6,7km que Mathieu a réalisé en 25 min se classant 19 ème, Nicolas a pris le relais pour 36 km de vélo et crève au 6 km. Après avoir essayé de réparer, il a dû jeter l éponge. Ce sera pour la prochaine édition. Le récit d Anne Pour Nico et moi, dimanche était dédié au relais avec l'enchaînement du Duathlon et du Combiné Rochefortais. La première épreuve avait pour but de nous "échauffer" et de donner un peu de rythme. Nous avions convenu que la priorité était le combiné au regard du challenge qui nous liait à Matthieu Tanguy et Nicolas Pouvreau. Le départ est donné et Nico s'élance ; lors de son premier passage devant le parc à vélo, il est deuxième... et oui, pour ce qui devait être une course d'entraînement, c est mal parti!! Je m'élance donc sur la course en seconde position. La route est rendue glissante par la pluie. Je vais tenir comme je peux les 25km à 31,5 km/h en me disant que les petites bosses et le vent de l'arrière-pays Rochefortais vont être usante sur les 3 boucles de la aprèm. Passage de relais, Nico s'élance et finira au sprint : verdict de la course cool une première place en mixte et une troisième au scratch!!! Le plus un très joli trophée, un bouquet et une bourriche d'huîtres de chez Gillardeau!!! Après une pause déjà rapide, c'est reparti pour le combiné. Pour Nico ça va être plus compliqué mais pour moi ça va : les 35 km sont effectués quasiment sur la même base que les 25 km du matin : 31 km/h. Je suis contente de ma régularité sachant que le vent s'est un peu plus levé. Notre challenge est gagné sur abandon car Nicolas P. crèvera dans le premier kilomètre. Nico va nager rapidement et je pars courir les 3,5 km en 19 min ce qui pour moi est plutôt bien au regard des efforts précédents. Nous

4 terminons 7eme équipe mixte sachant que, à l'inverse de nous, dans les autres teams ce sont les hommes qui ont fait vélo!! Ce fut un réel plaisir de partager ces deux épreuves avec celui qui partage ma vie. Au bilan, c'est plutôt de bon augure pour l'aiguillon sachant que j'ai 1000 km de moins à vélo, 150 km en moins en course à pied. Merci à mes amis Rochefortais pour l'accueil, pour leur gentillesse et leurs encouragements, aux arbitres et à mes copains niortais toujours là quand il le faut (David, Richard, Eric F...) Le récit de Nico En ce dimanche, 2 épreuves nous attendent Anne et moi. Nous ferons équipe sur le duathlon le matin et sur le combiné l'après-midi. Pour les 2 courses Anne sera la cycliste et moi le coureur à pied. C'est sans stress et sans ambition particulière que nous nous lançons sur le duathlon. A peine le départ donné, je me retrouve dans le groupe de tête mélangé entre les relais et les individuels. Après 1 km de course, nous ne sommes plus que 2 aux avants poste mais l'autre concurrent prend un léger avantage qu'il augmentera au fil des kms. A la fin de la CaP, Anne s'élance en seconde position pour la partie vélo. On avait pourtant convenu de faire le duathlon tranquillement. Malheureusement, avec un dossard accroché au maillot cela m'est très difficile. Au retour de Anne, après 25 kms de vélo, nous sommes 3ème relais et 1er mixte. Malgré une course a pied ou je remonte sur le second (il y avait 1'42'' de retard à combler en 3,3 kms), nous terminons à cette place à 3'' de la seconde place. Une courte pause s'offre à nous et le départ du combiné ne va pas tarder. Cela va être dur vu les efforts du matin En plus, l'équipe de Mathieu et Nicolas nous a lancé un challenge : ils espèrent terminer devant nous!!! En tout cas, c'était bien parti pour eux puisque Nicolas s'élance en 19ème position et Anne en 21ème position. Dur dur pour moi!!! Les jambes ont du mal à répondre et j'ai l'impression d'avoir deux bouts de bois Je tiens à féliciter Mathieu pour sa course a pied, il m'a impressionné par sa facilité. A charge de revanche!!! Au retour de Anne après ses 36 kms de vélo, il me reste 600 m de natation et je sais à ce moment-là de la course que le challenge est gagné pour nous. Malheureusement pas de la plus belle des façons car Nicolas a dû abandonner sur crevaison. On remettra ça l'année prochaine et il mettra des pneus pleins. En tout cas, les sensations en natation sont bonnes et je me fais plaisir. Il reste la CaP pour Anne et c'est ensemble que nous franchirons la ligne d'arrivée. Nous nous classons 54eme à la scratch et 7 ème équipe mixte. Merci aux supporters pour les encouragements et aux autres équipes du club pour leur présence. A refaire l'année prochaine. Pour info, à la séance de mardi soir à la course a pied, j'en avais encore mal aux jambes et je pense que beaucoup du club ne m'ont jamais vu courir de cette façon. J'espère qu'ils en ont bien profité puisque la prochaine fois ce ne sera pas la même chose Combiné Classement par cat CAP VELO NAT CAP Temps total Aurélien D ly / David Morgeau 15 ème/ 98 arrivants 15ème équipe M et SEM/ 8 00:29:35 00:59:50 00:13:43 00:13:31 01:56:39 Mathilde Moreau / Gaël Moreau 28 ème 2ème équipe mixte et VEX/ 1 00:29:12 01:05:33 00:13:59 00:13:29 02:02:13 Nico Dupeux / Anne Bussière 55 ème 7ème équipe mixte et VEX/ 5 00:25:41 01:13:59 00:12:25 00:19:51 02:11:56 Mathieu Tanguy / Nicolas Pouvreau DNF 00:25:19 Duathlon relais Classement par cat CAP VELO CAP Temps total Anne Bussière / Nico Dupeux 3ème / 11 arrivants RE X/ 1 00:23:40 00:48:21 00:13:00 01:25:01

5 Dimanche 14 septembre 2015 Triathlon M Saint Gilles Croix de vie (85) Le récit de Martine : Dimanche j'ai participé au triathlon de St Gilles Croix de Vie distance M. Compte tenu des conditions climatiques nous avons fait un tour de natation au lieu de 2, soit 750 m. Je pense que cette décision était plus sage car la mer était déchaînée, à la sortie de l'eau nous avions dévié de 300 m qu'il a fallu parcourir sur la plage. Le vélo comprenait 4 boucles parfaitement plate, mais avec de fortes rafales de vent et des averses dans les 2 derniers tours, heureusement il ne faisait pas froid. La course à pied était de 12 kms, sur route et chemins avec des passages dans le sable et en bord de mer, parcours très agréable et températures idéales pour la course à pied. 1er Ivan Tutukin 1h 50' 08, nat 7' 40 vélo 1h 01' 04 CP 41'23 19 ème et 1 ère fille Anastasya Chernenko 2h 07' 25, nat 8'12 vélo 1h10'26 CP 48' ème et 5 ème fille 2eme vétérane et 1 ère V3 Martine Sabre 2h 23' 17, nat 12'24 vélo 1h 14' 25 CP 56'27. Triathlon M Classement NAT VELO CAP Temps total Martine SABRE 67ème - 2ème VF 12'24 1h14 56'17 2h23'17 Dimanche 14 septembre 2015 Semi-marathon d Auray Vannes (56) Sylvain a pris le départ ce week end de la 41 ème édition du semi-marathon d Auray Vannes. Le récit de Sylvain : Comme l'an dernier et les années précédentes, j'ai pris le départ du semi-marathon d'auray-vannes. Contrairement à l'an dernier, où nous avions couru en pleine canicule, cette année le départ a été donné sous une pluie battante. Heureusement, il n'a quasiment pas plu pendant la course... les conditions étaient agréables, si je fais abstraction des chaussures détrempées... Au-delà de la météo et de mon problème de chaussures, je suis parti avec des sensations plutôt bonnes. A ma grande surprise, j'étais en dessous de 5 min au km... Et j'ai tenu ce rythme jusqu'au 12ème... Ensuite, les côtes et les faux plats montants mon fait un peu mal, mais, encouragé par le temps qui s'affichait sur ma montre (58 min au 12ème) j'ai maintenu un bon rythme jusqu'au 17ème. Là les jambes sont devenues un peu plus raides et j'ai perdu beaucoup de temps dans les côtes de Vannes... Mais au final, grande victoire pour moi : j'ai réussi à repasser sous la barre des 1h45, chose qui ne m'était pas arrivée depuis Mon temps réel 1:44:57... Un super encouragement pour la Coulée Verte où je me dois de faire mieux encore... Semi Classement Temps Sylvain MORLIER 1551 ème sur arrivants 01:44:57

6 Retour sur le Samedi 5 Septembre Triath Long de Royan Le récit de Gaël : Après une infidélité l année dernière pour cause d Ironman je retrouvais avec plaisir l halfironman de Royan et les gars du SNT. Sans trop de repères et conscient du sacré plateau (C.Viennot et R.Guillaume en têtes d affiche) que nous avait réservé l organisation, je me fixais de rentrer au moins dans les 70 premiers (sur 698 partants). La natation se passait sans difficulté dans une eau sans vague. Loin d être mon point fort, j étais rassurer de sortir notamment avec C. Metais, X.Louis et L. Delaunay (37mn54 à l entrée du parc à vélo et le 146 ème temps). T1 relativement rapide et c était parti pour 92 kms. Pendant 60 kms, je me m escrimais à rester au contact de Xavier tout en essayant régulièrement de décoller les tricheurs qui ne doivent pas savoir ce que veut dire NO DRAFTING! (J espère au moins que lorsqu ils se regardent dans une glace, ils ne sont pas fiers d eux). Enfin, au 60 ème km je me retrouve seul avec un vent qui se renforce et qui sera ¾ face en fin de parcours (il n aurait pas fallu que cette petite affaire dure trop longtemps). Au final 2h34 et le 44 ème temps. J avale la T2 et je me lance sur un parcours CAP que je découvre pour la première fois. J ai du mal à trouver mon rythme avec les 8 passages dans le sable et la cote de 20% à franchir 2 fois. Finalement un peu déçu je termine le semi sous les applaudissements de S. Garcia en 1h34 (34 ème temps). Soit 4h49 et une 40 ème place finale. En dehors du prix, une belle épreuve avec des paysages splendides. J en profite également (quitte à être un peu long) pour remercier T.Reulet, Mathilde et ses parents, Nathalie L, Lucille B, Martine et Gilles, Nico et Anne.. (et j en oublie) pour tous leurs encouragements.