teliers SAISON Pôle Seniors Les 2014/2015 y Multimédia y Langues vivantes y Détente - Bien-être - Sport y Activités artistiques y Arts de la scène

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1 Pôle Seniors SAISON 2014/2015 Les teliers y Langues vivantes y Multimédia y Détente - Bien-être - Sport y Arts de la scène y Activités artistiques bordeaux.fr

2 Édito Le plaisir d apprendre et de s amuser s enrichit du partage. À vous de découvrir les nombreuses activités qui vous sont proposées dans les Ateliers que la Mairie de Bordeaux a souhaité développer pour vous. Profitez-en à l envie. Fidèlement. Alain Juppé Maire de Bordeaux Président de la Cub Ancien Premier ministre Q Langues vivantes Anglais, Espagnol, Italien... p.4 Q Arts de la scène Chorale, Théâtre... p.5 Q Activités artistiques Carton Art, Couture, Dessin, Encadrement, Marqueterie, Patchwork, Peinture, Peinture sur soie... p.6 Q Détente - Bien-être - Sport Gym douce, Pilates, Qi-gong, Swiss ball, Yoga... p.8 Q Multimédia Création audiovisuelle, D clics libres,, Photographie... p.9 Informations... p.10 Les ateliers seniors

3 Des ateliers pour apprendre et créer Assouvir sa curiosité et sa soif d apprendre, essayer une nouvelle activité : quand on a enfin un peu plus de temps, c est le moment! L atelier Giono sur la rive droite et l atelier Brach sur la rive gauche proposent plus d une trentaine d activités créatives, culturelles ou sportives : informatique, langues étrangères, yoga, chorale, peinture, photo, vidéo... Animés par des professionnels et des associations spécialisées, ces ateliers offrent un parcours d apprentissage adapté et individualisé. Les trois formules de «passeport» donnent un accès libre à un ou plusieurs ateliers (voir page 14). À chaque rentrée, des portes ouvertes sont organisées pour rencontrer les intervenants. Une séance d essai est offerte! Le Pôle Seniors fait appel à des intervenants diplômés de leurs disciplines : Anapurna production, Association des Arts Martiaux Bordeaux-Victoire, Association Chrea telier, Atout Age, Le Labo Révélateur d Images, la Maison du Yoga, le Théâtre des deux rives, SIRE, ERE ADAPT. Un troisième atelier, confié à l Université du Temps Libre, propose des multiples activités au sein de la Maison Polyvalente Sarah Bernhardt. P Adresse : Maison Polyvalente Sarah Bernhardt 33 rue de Québec Bordeaux n Contact : Université du Temps Libre Et au plus près de chez soi Vous cherchez une activité plus proche de chez vous? Essayez le club de votre quartier. La ville anime 25 clubs qui proposent des activités très variées : de l atelier Rockcorps avec les jeunes d Unis-cité à la gym douce en passant par les arts plastiques et l informatique Renseignez-vous auprès du Pôle Seniors. GRATUIT Pour tous les Bordelais qui ont fêté leurs 60 ans, la Ville propose une carte gratuite qui donne accès à des informations, des invitations, et des offres auprès des commerçants de proximité. Pour l obtenir, il suffit de remplir le formulaire mis à disposition dans les points de retrait. n Plus de renseignement auprès du Pôle Seniors : Les ateliers seniors - 3

4 Ateliers Langues vivantes Anglais Des cours répartis par niveau, de débutants à experts et des activités ludiques et pédagogiques, permettent de progresser en grammaire et le vocabulaire : lecture de livres et de journaux, diffusion de DVD, extraits de textes en anglais... Italien Les cours d italien sont répartis par niveau, avec des enseignements adaptés à chacun : Le cours débutant / moyen 1 vise à fournir des structures grammaticales et du vocabulaire pour communiquer sur des sujets de la vie quotidienne. Le cours moyen 2 / avancé, permet de perfectionner son expression orale et d acquérir une bonne maîtrise de la langue. : Atelier Brach 12 participants t Jeudi Vendredi 10h-11h débutant 11h-12h élémentaire 10h-11h intermédiaire 11h-12h avancé Intervenante : H. Lantsbury : Atelier Giono 9h-10h 8 participants t débutant Vendredi 10h-11h élémentaire 11h-12h avancé Intervenante : B. Bailey : Atelier Brach 12 participants t Lundi 15h-16h débutant/moyen 1 16h-17h moyen 2/avancé Intervenante : L. Brizi Espagnol Deux niveaux pour que chacun y trouve sa place et évolue à son rythme et en groupe. L écoute, l écriture, la conversation, le chant : tous les moyens sont bons pour progresser. : Atelier Brach 12 participants t 14h-15h débutant/moyen 1 Mardi 15h-16h moyen 2/avancé : Atelier Giono 8 participants t 10h-11h débutant/moyen 1 Lundi 11h-12h moyen 2/avancé Intervenante : P. Torrijos-Gomez Les ateliers seniors - 4

5 Ateliers Arts de la scène Chorale Débutant ou chanteur confirmé : tout le monde peut chanter. Cet atelier vous invite à découvrir son timbre de voix et trouver progressivement son registre : soprano, alto, ténor ou basse pour évoluer vers un répertoire contemporain. : Atelier Giono t 50 participants Lundi 13h45-16h45 Intervenant : J-C. Faure Théâtre L atelier offre une approche ludique du théâtre pour aborder les techniques scéniques et de mémorisation. Complicité, échange et convivialité permettent de participer en fin d année à une représentation sur scène. : Atelier Brach Mardi 14h-17h t 16 participants Salle Pierre Tachou ou au Club Alsace Lorraine Intervenant : M. Oudjani Les ateliers seniors - 5

6 Ateliers Activités artistiques Marqueterie* La marqueterie, qui date du XIV ème siècle, est une technique décorative à base de feuilles de bois aux couleurs chaudes plaquées sur un support : meubles, boiseries, tableaux... Encadrement* Cet atelier propose de découvrir les techniques de base de l encadrement jusqu aux méthodes plus sophistiquées pour arriver à des encadrements dignes de professionnels. Carton Art* Le carton permet la création et la décoration d objets de tous les jours : boîte à tisanes, porterevues, porte-documents, commode, sac à main, coffret bouteille de vin, plumier... : Atelier Brach 8 à 12 participants t Jeudi 9h-11h Vendredi 14h-16h Intervenante : M. Maria : Atelier Brach 8 à 15 participants t Mercredi 10h-12h Vendredi : Atelier Giono 8 participants t Lundi 9h30-12h Intervenante : M. Maria : Atelier Giono 12 participants t Mercredi 10h-12h Intervenante : C. Cocuelle Couture* Apprenez à réaliser un vêtement (patronage, montage, retouche, finitions ) et présenter un modèle (manteau, tailleur, robe, tenue cocktail ). : Atelier Brach 8 participants t Jeudi 14h-17h : Atelier Giono 10 participants t Jeudi 9h-12h Intervenante : E. Benini *Du matériel personnel sera demandé par l intervenante. Les ateliers seniors - 6

7 Peinture* L atelier peinture vous propose une plongée au cœur de la couleur et du dessin. Grâce à un programme personnalisé, pour apprendre ou approfondir une technique, toutes les créativités peuvent s exprimer. Patchwork* Découvrez le patchwork à travers les techniques de bases d assemblage et de matelassage.il s adresse aux débutants mais aussi à des personnes plus confirmées. : Atelier Brach 15 participants t Mardi 14h-17h Vendredi Mercredi 9h-12h Intervenante : B. Bordja : Atelier Giono 15 participants t Mardi 9h-12h Vendredi Intervenante : J. Gendre : Atelier Brach 8 participants t Mardi 9h-12h Intervenante : I. Langiano Peinture sur soie* La soie tendue sur un cadre de bois donne libre court à votre créativité : les motifs, les couleurs lumineuses, les pastels sur des soies fluides, de la mousseline, du velours de soie, de l étamine de laine : Atelier Brach 8 participants t Mercredi 14h-17h Intervenante : C. Dupond-Bordes Dessin* Un atelier pour découvrir les techniques du dessin, une étape essentielle à l apprentissage des arts graphiques. : Atelier Giono 10 participants t Lundi 10h-12h Intervenante : C. Pinsolle *Du matériel personnel sera demandé par l intervenante. Les ateliers seniors - 7

8 Détente - Bien-être - Sports Ateliers Gym douce* Une heure de gym douce hebdomadaire : c est le bon rythme pour découvrir les bienfaits de cette pratique! Les séances sont adaptées pour améliorer sa tonicité musculaire et sa souplesse. Swiss ball* Le Swiss ball est ludique! Discipline posturale, d étirement et de renforcement des muscles profonds, elle permet de gagner en maintien et en équilibre. Pilates* Rectifier les mauvaises postures, retrouver une vitalité physique, stimuler l esprit, développer son corps : autant de bénéfices qu apportent la méthode Pilates. Qi-gong* Cette gymnastique chinoise rassemble plusieurs techniques traditionnelles. Elle s appuie sur le contrôle de la respiration tout en développant des mouvements lents et harmonieux. Hatha-Yoga* Atteindre une harmonie entre le corps et l esprit, c est l essence même du mot «yoga»! Les techniques respiratoires utilisées sont transposables aux situations du quotidien. *Prévoir tapis et chaussures de salle : Atelier Brach 15 participants t Mardi 9h-12h 1h Intervenante : M. Gaüzère : Atelier Giono Mardi 9h-12h Vendredi 10h30-11h30 20 participants t 1h Intervenants : A. Flot, A. Paul : Atelier Brach 6 participants t Lundi 9h-11h 1h Intervenante : B. Escarment : Atelier Brach 10 participants t Lundi 16h-17h : Atelier Giono 15 participants t Mardi 15h45-16h45 avancé Mercredi 9h-10h débutant Intervenante : C. Bourgoin-Notary : Atelier Giono 20 participants t Jeudi 9h-12h 1h30 Intervenant : F. Andrieux : Atelier Brach 15 participants t Lundi 11h-12h30 & 14h15-15h45 Intervenante : A. Zingarelli-Caillaud : Atelier Giono Lundi 9h-12h45 Mercredi 10h30-12h 15 participants t 1h30 Intervenante : S. Barbier & A. Paul Les ateliers seniors - 8

9 Ateliers Multimédia Une approche conviviale de l ordinateur et de ses mystères. Cet atelier propose d explorer Internet et la bureautique en s initiant et en se perfectionnant aux nouvelles technologies (maniement du smartphone, tablette ). La pratique évolue en fonction du rythme, des envies et des questions de chacun. + Cours de 1h ou stage thématique de 1h30. D Clics libres Les salles informatiques des ateliers Brach / Giono sont mises à disposition en accès libre aux personnes déjà initiées après réservation auprès des responsables des ateliers. Créneau : 1h30 Photographie Allier la technique à l artistique : c est ce que propose cet atelier. Plusieurs exercices permettent ainsi de réaliser des images tout en approfondissant les connaissances et les techniques photographiques. Egalement au programme, apprentissage et familiarisation d un logiciel de retouche permettant de mettre en valeur les photos. : Atelier Brach Mardi Mercredi 14h-15h30 9h-12h & 14h-17h Jeudi 14h-17h 1h : Atelier Giono 1h30 Lundi & Mardi 9h-12h 1h30 Vendredi 10h-12h 1h 5 participants t Intervenants : D. Loubriat & T. Thébault : Atelier Brach Lundi & Vendredi Mardi Jeudi : Atelier Giono Lundi,Mardi & Vendredi : Atelier Giono Mardi & Jeudi 9h-12h Intervenante : E. Thiallier 9h-12h & 14h-17h 9h-12h & 15h30-17h 9h-12h 14h-17h 5 participants t 1h30 Mercredi & Jeudi 9h-12h 1h30 8 participants t Création audiovisuelle Initiation aux techniques vidéo et cinéma (écriture, montage, tournage). Réalisation de courts métrages, reportages, clip-vidéo : Atelier Giono Lundi 13h45-16h45 Intervenant : S. Bassin 8 participants t Les ateliers seniors - 9

10 Lundi Planning atelier Brach Swiss ball salle verte 9h-10h Matin Swiss ball salle verte 10h-11h Yoga salle verte 11h-12h30 salle multimédia 9h-10h30 salle multimédia 10h30-12h Gym douce salle verte 9h-10h Gym douce salle verte 10h-11h Gym douce salle verte 11h-12h Mardi salle multimédia 9h-10h30 Patchwork salle rose 9h-12h salle multimédia 10h30-12h salle média 9h-10h30 salle média 10h30-12h Mercredi Peinture salle verte 9h-12h Encadrement salle rose 10h-12h salle multimédia 9h-10h30 salle multimédia 10h30-12h Jeudi Marqueterie salle verte 9h-11h Anglais débutant salle rose 10h-11h Anglais élémentaire salle rose 11h-12h salle multimédia 9h-10h30 salle multimédia 10h30-12h Vendredi Encadrement salle verte 10h-12h Anglais intermédiaire salle rose 10h-11h Anglais avancé salle rose 11h-12h Les ateliers seniors - 10

11 Yoga salle verte 14h15-15h45 Après-midi Italien 1 salle rose15h-16h Pilates salle verte 16h-17h Italien 2 salle rose16h-17h salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h Peinture salle verte 14h-17h Espagnol 1 salle rose14h-15h Espagnol 2 salle rose15h-16h salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h Théâtre salle du point du jour ou Club séniors Alsace Lorraine 14h-17h salle média 14h-15h30 salle média 15h30-17h Peinture sur soie salle verte 14h-17h salle média 14h-15h salle média 15h-16h salle média 16h-17h Couture salle rose 14h-17h salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h Peinture salle verte 14h-17h Marqueterie salle rose 14h-17h Les ateliers seniors - 11

12 Planning atelier Giono Matin Espagnol 1 salle coton 10h-11h Espagnol 2 salle coton 11h-12h Dessin salle tournesol 10h-12h Lundi Encadrement salle nénuphar 9h30-12h Yoga salle lotus 9h-10h30 salle multimédia 9h-10h30 salle multimédia 9h-10h30 Yoga salle lotus 10h45-12h15 salle multimédia 10h30-12h salle multimédia 10h30-12h Mardi Gym douce salle lotus 9h-10h Photo salle coton 9h-12h Gym douce salle lotus 10h-11h Gym douce salle lotus 11h-12h Peinture salle nénuphar 9h-12h Carton Art salle nénuphar 10h-12h Mercredi salle multimédia 9h-10h30 Pilates débutant salle lotus 9h-10h salle multimédia 10h30-12h Yoga salle lotus 10h30-12h Photo salle coton 9h-12h Jeudi salle multimédia 9h-10h30 Couture salle nénuphar 9h-12h salle multimédia 10h30-12h Qi Gong salle lotus 9h-10h30 Qi Gong salle lotus 10h30-12h Gym salle lotus 10h30-11h30 Vendredi Anglais débutant salle coton 9h-10h Anglais intermédiaire salle coton 10h-11h Peinture salle nénuphar 9h-12h Anglais avancé salle coton 11h-12h débutant salle multimédia10h-11h intermédiaire salle multimédia 10h-11h Les ateliers seniors - 12

13 Après-midi Création audiovisuelle salle coton 13h45-16h45 Chorale salle nénuphar 13h45-16h45 salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h salle multimédia 15h30-17h Pilates avancé salle lotus 15h45-16h45 salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h salle multimédia 14h-15h30 salle multimédia 15h30-17h Les ateliers seniors - 13

14 Infos pratiques Les passeports Ressources /mois Tarifs trimestriels Passeport Un 1 activité au choix Domiciliation Bordeaux Passeport Découverte 2 activités au choix Passeport Privilège 3 activités au choix Moins de ,50 53,50 78,80 De 1195,01 à 1425 À partir de 1425,01 62,60 67,70 99,00 68,70 74,70 109,10 Domiciliation hors Bordeaux Forfait 88,90 97,00 141,40 Calendrier 1 er trimestre : du 8 septembre 2014 au 28 novembre ème trimestre : du 1 er décembre 2014 au 13 mars ème trimestre : du 16 mars 2015 au 12 juin 2015 Fermeture des ateliers t L atelier Brach est fermé lors des vacances scolaires : Noël : du 20 décembre 2014 au 4 janvier 2015 t L atelier Giono est fermé pendant les vacances scolaires : Toussaint : du 18 octobre 2014 au 2 novembre 2014 Noël : du 20 décembre 2013 au 4 janvier 2015 Février : du 14 février 2015 au 1 er mars 2015 Pâques : du 18 avril 2015 au 3 mai 2015 Fin des ateliers : le 12 juin 2015 Les ateliers seniors - 14

15 Les événements pour vous cette année t Octobre La Semaine Bleue Noël du Pôle t Décembre t Avril Dictée Intergénérationnelle t Mai t Juin Bordeaux Raid Culture Exposition Art Mâture Tournée de la chorale «Pôle y songs» t Mai Représentation théâtrale de la Pôle comédie Les ateliers seniors - 15

16 Pont C. Delmas Rue Les Hangars BatCub Bld du Fondaudège Atelier Giono Président Wilson Bld A. Gauthier Rue Scaliger Rue Judaïque Rue de Metz Rue de Vincennes Atelier Brach Rue Brach Rue de Pierre Rue Brizard Rue G. Bonnac Cours Ornano / Maréchal Juin Arrêt St-Bruno Tram A Quinconces BatCub Quai des Queyries RueNuyens Jardin Allée Stalingrad BatCub botanique J. Giono Arrêt Jardin Botanique Tram A Avenue Thiers Atelier Brach Quartier Saint-Bruno 33 rue Brach Du lundi au vendredi De 9h à 12h et de 14h à 17h Tram A : arrêt Saint-Bruno Accès bus : ligne 2, ligne 3, ligne 26, ligne 83 t Accueil Pôle Seniors P Cité Municipale 4 rue Claude Bonnier polesenior@mairie-bordeaux.fr f facebook.com/bordeaux.seniors n Atelier Giono Quartier La Bastide Maison Polyvalente Cœur de Bastide 13 allée Jean Giono Du lundi au vendredi De 9h à 12h et de 14h à 17h Tram A : arrêt Jardin Botanique Accès bus : ligne 45 t Atelier Sarah Bernhardt en partenariat avec l Université du Temps Libre 33 rue de Québec, Quartier Ginko Bordeaux accueil.utl@wanadoo.fr