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2 Gette brochure renferme des renseignements generaux qui ne doivent pas servir d'information precise concernant un patient particulier. Tous les enonces dans cette brochure doivent etre tnterpretee par votre medecin ou votre tnerepeute qui connait Ie stade et/ou I'ampleur de votre condition medica Is pemcuuere. INTRODUCTION Pour une raison ou une autre, vous devez vous servir de bequilles pour marcher en toute surete, pendant une certaine perlode de temps. Nous esperons que cette brochure saura vous faire connaitre les rudiments de la marche au moyen de bequitles. On vous a peut-etre dit de ne porter aucun poids sur votre jambe aftectee. Ceci veut dire que cette jambe ne doit supporter aucun montant de votre poids. Si I'on vous dit que votre jambe attectee peut supporter un poids tres leger, vous pouvez marcher avec un certain poids mis sur I'avant-pied seulement de la jambe aftectee ou seulement legerement toucher les orteils au sol selon les ordonnances du medecln. Si I'on vous dit que votre jam be aftectee peut supporter un poids partie/, vous pouvez Ie faire, mais votre poids est supporte surtout sur vos mains. Si I'on vous dit que votre jambe aftectee peut supporter un poids complet, c'est que vous pouvez marcher en supportant tout votre poids sur votre jambe aftectee. II y a beaucoup de genres de bequnles en usage auiourd'hui mais la tacon de s'en servir est la rnerne pour toutes. Les bequllles qui vous sont prescrites correspondent avos besoins particuliers. La bequllle la plus commune est celie qui est faite en bois; on I'appelle axillaire. «Axillalre» vient du latin «axilla» qui veut dire aisselle. Poiqnee P037 (08/92) Embout de caoutchouc 1

3 Pour bien marcher avec des bequilles, il faut d'abord choisir avec soin la bonne hauteur. Pour en determiner la hauteur, l'lnflrrnlere ou la physlotherapeute vous fait tenir debout apres s'etre assures que vous portez de bons souliers de marche atalons bas. Ensuite, elle mesure la distance entre Ie dessous de votre bras et Ie talon de votre soulier, en comprenant de 6 a 8", Vos coudes doivent etre plies aun angle de 30. Cette distance rnesuree represente la bonne hauteur pour vos bequilles, Quand vous vous tenez debout sur vos bequilles, ii faut toujours garder I'espace de trois doigts entre I'aisselle et Ie dessus de la bequllle. Vous devez saisir la bequille de telle sorte que vos coudes soient toujours un peu recourbes. Le haut de fa bequille ne doit jamais s'appuyer contre votre aisselle. Ce sont toujours les mains qui doivent supporter votre poids. Ne vous appuyez jamais sur vos bequilles. Vous pourriez causer de graves lesions nerveuses dans votre bras. II faudrait alors attendre pour vous servir a nouveau de bequllles, Chaque bequllle devrait avoir un morceau de caoutchouc au bout. C'est pour vous ernpecher de glisser. Assurez-vous que ce morceau de caoutchouc est en bon etat. AUCUN POIOS Si votre jambe aftectee ne peut pas supporter de poids : vous avancez les deux bequilles en rnerne temps que la jambe attectee (A). Rappelez-vous que les mains doivent supporter votre poids car la jambe affectee ne peut supporter aucun poids. Ensuite, vous avancez la jambe non aftectee (bonne jambe) (B) en avant des bequllles. - COMMENT MARCHER AVEC LES BEQUILLES Maintenant vous etes pret amarcher avec vos bequilles, Pour votre securlte, laissez un ecart normal entre vos deux bequitles, a peu pres la largeur de vos epaules, Si elles sont trop rapprochees ou trop eloignees I'une de I'autre, vous risquez une chute. Ne pas oublier non plus qu'il est tres important de se tenir toujours bien droit. Regardez en avant, non pas vers en bas. Gardez les yeux droits et la tete haute. Aussi, faites de petits pas. Comme on l'a dit plus haut, on vous dira si vous pouvez faire peser un certain poids sur votre jambe affectee ou non. On vous dira si, quand vous marchez avec vos bequilles, votre jambe aftectee peut porter tout votre poids, ou seulement un certain poids, ou si elle ne peut rien supporter du tout. C'est Ie montant de poids que peut supporter votre jambe aftectee qui determine la tacon de marcher avec les bequilles, POIOS TRES LEGER Si votre jam be affectee peut seulement supporter un poids tres leger : vous avancez les deux bequilles et votre jambe aftectee en rnerne temps. Rappelez-vous que les mains doivent supporter votre poids, car la jambe aftectee (A) peut supporter un poids tres leger sur l'avant-pied seulement ou seulement toucher les orteils au sol selon les ordonnances du medecin. Ensuite, vous avancez la jambe non affectee (bonne jambe) (B) en avant des bequllles. 2 3

4 POIOS PARTIEL Si votre jambe aftectee peut supporter un poids partiei : vous avancez les deux bequilles avec la jambe aftectee (A) en meme temps. Votre poids est supports sur les mains sur les bequilles et sur votre jambe aftectee, mais pius de poids devrait etre mis sur les mains. Ensuite, vous avancezla jambe non aftectee (bonne jambe) (8) en avant des bequllles, La jambe affectee peut supporter un poids nomal. POIOS COMPLET Si votre jambe affectee peut supporter votre poids : vous avancez lesdeux bequilles et la jambeaffectee (A)en memetemps. Vous pouvez supporter votre poids complet sur la jambe aftectee. Ensuite, vous avancez la jambenon affectee (bonne jambe) (8) en avantdes bequilles. La jambe affectee peut supporter un poids normal. Vous pouvez vous appuyer sur la jambe aftectes (A)..QQ.!QQ! ww Q W t W t - W t t t tu ' W.Q Q t ww La jambe aftectee peut supporter un poids normal. Vous pouvez vous appuyer sur la jambe aftectee (A). CONSEILS UTILES La vitesse avec laquelle vous vous deplacerez dependra de votre age et de votre stablllte, quel que soit Ie genre de bequllte utilise. Quand vous marchez avec les bequllles, vous pouvez vous avancer atravers les bequllles au lieu de simplement ramener les jambes jusqu'aux bequilles. Cela vous permettra de faire des enjambees plus grandes. Mais ne Ie faites que si vous vous sentez en securite sur vos bequilles: ne faites jamais des pas si grands que vous pourriez trebucher. Reposez-vous quand vous etes fatigue. N'essayez pas de marcher de trop longues distances sans vous arreter. ESCALIERS En plus de marcher avec les becullles, ii est aussi utile de savoir comment monter et descendre les escaliers, comment s'asseoir et se lever. 4 5

5 Pour monter les escaliers, retenez seulement cette phrase: «La bonne monte; la mauvaise descend» '.13' Pour monter un escalier, placez-vous tout pres de la marche du bas. En vous appuyant sur vos mains et vos bequllles, placez votre jambe non aftectee (bonne jambe) (B) sur la premiere marche. Ensuite, mettez cette jambe droite. Transterez votre poids sur cette jambe et montez les bequllles et la jambe attectee (A) sur la marche. N'oubliez pas, Ie rnedecln vous dira quel poids votre jambe aftectee (A) peut supporter. Repetez les memes mouvements jusqu'en haut de I'escalier. Assurez-vous qu'a chaque marche tout votre pied repose sur la marche et que vos bequllles sont bien au centre de la marche pour ne pas risquer de tomber. Pour descendre un escalier, placez-vous ainsi : vos bequilles et votre jambe affectee (A) sur la premiere marche en descendant. Ce sont vos bequilles qui doivent supporter votre poids, et votre jambe aftectee, si vous pouvez faire peser un certain poids sur cette jambe. Ensuite, pliez la jambe non affectee (bonne jambe) (B) Ie plus possible et descendez sur la marche. Pour aider votre equillbre, appuyez-vous sur vos mains et vos bequllles quand vous descendez votre jambe non aftectee (bonne jambe) (B). Recommencez jusqu'en bas de I'escalier. Si I'escalier a une rampe, la tacon de monter est quelque peu differente. Si la rampe est a gauche de I'escalier, mettez les deux bequilles sur votre cote droit, une sous votre bras et saisissez I'autre bequille. Ensuite, tenez la rampe de votre main gauche. Mettez votre jambe non aftectee (bonne jambe) sur la premiere marche. Vous poussez alors sur les bequlnes tout en tirant sur la rampe pour amener votre jambe affectee et votre bequllle jusqu'a la marche. Pour descendre, mettez les bequilles agauche et prenez la rampe dans votre main droite. Descendez les bequllles et votre jambe aftectee en rneme temps. Ensuite, pliez la jambe non aftectee (bonne jambe) Ie plus possible et descendez sur la marche. Si la rampe est du cote oppose, vous n'avez qu'a faire I'inverse. Rappelez-vous que: «La bonne monte; la mauvaise descent» CHAISES S'asseoir peut sembler difficile, mais ii y a une facon simple que voici: D'abord, tenez-vous droit devant la chaise pour que I'arriere de vos genoux frcle la chaise. Ensuite, degagez les bequilles et portezles du cote de votre jambe affectee. Serrez les deux bequilles par la poiqnee et tenez la chaise de I'autre main. Penchez-vous par en avant legerement et asseyez-vous. Pour vous lever, asseyez-vous au bord de la chaise. Mettez un pied, ou les deux, solidement sur Ie sol en ligne directe avec les genoux. Avec la main du cote de la jambe aftectee, saisissez fermement les deux polqnees des bequltes, Penchez-vous en poussant sur la chaise [usqu'a ce que vous soyez debout. Passez une bequille de I'autre cote. Assurez-vous d'avoir bien votre ballant avant de commencer a marcher. Si vous etes assis sur un fauteuil abras, vous pouvez vous appuyer d'une main sur Ie bras du fauteuil et de I'autre sur les bequilles. Puis, comme pour une chaise, vous vous penchez legerement vers en avant et vous vous asseyez. CONCLUSION Vous avez peut-etre trouve au debut qu'i1 etait difficile de marcher avec des bequllles, mais si vous suivez soigneusement les principes de base, vous allez voir que vous pouvez y arriver. La marche avec bequllles vous donne une plus grande rnobulte et vous assure l'independance, chose precieuse, si vous vous y prenez comme il faut. 6 7

6 caoutcnouc 1:;;,:". _ Asseyez-vous. Pour attacher Ie tube avotre platre, commencez au niveau de 10. cheville puls.continuez graduellement vers Ie haut. Pliez Ie tube au milieu. Prenez Ie tube dans chaque main apartir du milieu, puis commencez en haut de votre pied. Enveloppez chaque bout au-dessous de votre arche et apportez chaque bout en avant de la cheville; croisez les tubes. Apportez vos mains en avant de votre genou et croisez-ies en arrlere du genou. Enveloppez chaque bout en avant de la cuisse et faites un nceud. Prenez un bout du tube en-dessous de votre bras puis continuez en arriere du dos et au-dessus de l'epaule opposee. Attachez bien un nceud en arriere de votre cou. II est possible que Ie tube s'etlre trop quand vos etes debout. Alors, il faut que vous recommenciez d'attacher Ie tube en etirant un peu plus quand vous montez vers Ie haut. Le poids du platte est maintenant supports par votre cou et vos epaules. Une serviette ou un coussinet peuvent etre appliques sous Ie tube de caoutchouc. Cela sera plus confortable. Nosud 1/ lie ~1

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