CARNET DE VOYAGE 1 Voyage solidaire au Cambodge

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1 36, quai Arloing CP LYON cedex 09 Tél : Fax : lyon@atalante.fr - IM , rue Séguier (1er étage, fd cour) PARIS Tél : paris@atalante.fr Rue César Franck, 44A - B1050 BRUXELLES Tél : Fax : bruxelles@atalante.fr CARNET DE VOYAGE Voyage solidaire au Cambodge CAMBODGE 16 jours de voyage Des temples d Angkor aux plages de Sihanoukville, vous partez découvrir différentes initiatives locales en faveur de l environnement, l éducation et la santé. A pieds sur le chemin des pèlerins, à bord d un bateau traditionnel sur le Tonle Sap, en «bamboo train» dans les rizières ou en vélo à travers les plantations de poivre, vous visitez les incontournables du pays. Chaque projet solidaire visité est une nouvelle occasion d échanger avec les habitants et d explorer des lieux méconnus tels que les mangroves de Pre Nup. Le long de sentiers préservés vous traversez des paysages bucoliques entre villages lacustres et jungle exubérante de lianes. Un voyage au Cambodge hors du commun et porteur de sens... POINTS FORTS La découverte de nombreuses initiatives solidaires et ONG locales sur toute la durée du séjour Des activités variées associant randonnée, kayak, vélo, baignade et visites culturelles Des rencontres privilégiées à travers des nuits chez l habitant, un atelier de tressage et la visite de projets locaux Des paysages variés entre rizières, montagnes, villages lacustres, plage de sable blanc, mangroves et plantations de noix de cajou et de poivre, etc. La visite de lieux préservés et méconnus : les mangroves de Pre Nup, des temples récemment mis à jour par une ONG locale, les sites de Beng Mealea et Bantey Sei, etc. Votre choix fait la différence avec Atalante: 300 reversés à l ONG ADF Kulen qui agit pour la conservation des sites archéologiques et de la forêt cambodgienne; ainsi qu'en faveur de l éducation à l environnement et à la santé. AU FIL DES JOURS J1 PARIS - SIEM REAP Départ de Paris en début d'après-midi. AVION * J2 SIEM REAP MYSTERES ANGKOR * Arrivée le matin à l'aéroport de Siem Reap. Vous effectuez les formalités de douane puis êtes accueillis et conduits à l'hôtel par votre guide. Après-midi, soirée et dîner libre. J3 SIEM REAP - ANGKOR VAT 4h de vélo et MYSTERES ANGKOR * Journée vélo! Par des sentiers préservés, vous visitez les principaux temples randonnée d Angkor. Calme, authenticité, intimité... Sans doute la plus belle manière de visiter les temples, en échappant à la foule. En fin de journée, vous vous détendez avec une séance d'aromathérapie au Frangipani SPA ( J4 SIEM REAP - BENG MEALEA - PHNOM KULEN 3h de randonnée Départ pour le temple perdu de Beng Mealea, joyau emprisonné par une jungle exubérante de lianes et racines. Vous prenez la route puis randonnez jusqu'à Phnom Kulen, montagne sacrée des Khmers que vous gravissez par des sentiers abrupts. Vous découvrez une grotte abritant la statue d un bouddha couché aux pieds de laquelle viennent se recueillir les pèlerins. Après une randonnée à travers forêt et villages jusqu'au sommet de la montagne, vous visitez les premiers projets de l ONG ADF Kulen ( Nuit chez l habitant ou dans une pagode au sommet de la montagne. Dénivelé : +350m Etape de route : 3h 1 Voyage solidaire au Cambodge

2 J5 PHNOM KULEN 2h de randonnée La journée commence par une bénédiction des bonzes, après quoi un membre de l ONG Archeological & Development Foudation (ADF) vous présente les projets menés à Phnom Kulen. Cette organisation agit aussi bien en faveur de la conservation des sites archéologiques et de la forêt qu en faveur de l éducation à l environnement et à la santé. Vous découvrez le village, son école et ses différents projets de développement : le dispensaire, la pisciculture, la pépinière, etc. Soirée libre pour flâner dans le village ou partir explorer le temple préangkorien mis en valeur par l ONG. Diner et nuit au village, chez l habitant ou à la pagode au sommet de la montagne. Dénivelé : +50m J6 PHNOM KULEN - BANTEY SREI - SIEM REAP 3h de randonnée MYSTERES ANGKOR * Après le petit-déjeuner, vous faites vos adieux et randonnez par la campagne entre forêt et plantations de noix de cajou. Vous profitez d une courte pause dans la jungle pour admirer le site du buffle couché, site pré-angkorien récemment mis à jour par ADF Kulen. Vous continuez à travers les herbes hautes et la forêt aux lychees pour explorer le site exceptionnel de Srah Dumrei, immense monolithe de grès de six mètres de haut. Datant du Xe siècle, il représente des éléphants et des lions perdus dans une jungle dense. Vous partez ensuite découvrir la rivière sculptée et sa cascade. Après une petite baignade bien méritée vous redescendez la montagne par le chemin des pèlerins et continuez en véhicule jusqu au temple de Bantey Srei. Visite du temple puis retour à Siem Reap pour la nuit. Dénivelé : +110m ; -350m J7 SIEM REAP - TONLE SAP 1h de randonnée Départ pour le lac Tonle Sap avec une marche le long de la rivière et des villages au décor bucolique. Chaque année, le niveau d eau du lac varie de 4 à 8m, inondant toutes les terres et forêts de la région*. A bord d'un bateau traditionnel vous explorez cette grande étendue d'eau et ses innombrables villages lacustres. Vous visitez le centre Osmose ( impliqué dans l écotourisme et la protection de l environnement local, en allant à la rencontre des différents acteurs locaux. Un atelier de tressage avec les femmes du village vous permet d en apprendre davantage sur l artisanat à base de jacinthe d eau. Nuit chez l'habitant dans un village flottant. Etape de route : 2h de bateau * l'itinéraire peut être adapté en fonction de cette contrainte. J8 TONLE SAP - BATTAMBANG 1h de randonnée ROYAL HOTEL * Vous embarquez en bateau public et remontez la rivière Sangker pour atteindre Battambang. La traversée des villages lacustres est une belle occasion de découvrir les techniques de pêche et les élevages de crocodiles privés. Après une visite de la ville, départ pour la campagne à travers la province de Battambang. En "bamboo train", vous traversez les rizières de cette région, considérée comme le grenier à riz du pays : une découverte originale! L après-midi, visite du site de Vat Ek, où se côtoient une pagode bouddhiste et les ruines d'un temple khmer du XIème siècle. Etape de route : 5 à 6h de navigation Remarque: le programme de cette journée peut être modifié en fonction des conditions hydrologiques. J9 BATTAMBANG 3h de randonnée ROYAL HOTEL * Visite de Phnom Banon, temple du XIème siècle ; perché sur une colline il vous offre une vue panoramique sur les rizières de Battambang. Vous vous baladez dans la forêt claire et découvrez les nombreuses grottes de cette région, dont certaines habitées par des ermites. Après un déjeuner chez l habitant vous découvrez le projet de l ONG 1001 Fontaines qui oeuvre à la fourniture d eau potable pour les populations locales. De retour en ville vous rendez visite à l association Phare Ponleu Selpak qui aide les enfants de la province de Battambang au niveau social, éducatif et culturel. Elle possède notamment une école de cirque et de musique. Nuit en hôtel à Battambang. Dénivelé: +/- 200m J10 BATTAMBANG - PHNOM PENH ROYAL INN HOTEL * Ce matin vous partez en bus public pour Phnom Penh où vous déjeunez au sein de l ONG Friends ( laquelle propose des services sociaux, éducatifs et médicaux pour les enfants des rues. Vous rencontrez ensuite les membres de l ONG Pour un Sourire d Enfant ( qui lutte pour la formation des enfants défavorisés. Un tour panoramique de la ville vous permet de flâner sur les quais et en bateau sur le Mékong face au coucher du soleil. Nuit en hôtel à Phnom Penh. Etape de route : 5h + 1h de navigation J11 PHNOM PENH ROYAL INN HOTEL * Vous partez à la découverte de la capitale en cyclo (1h) puis flânez au Musée National, au Palais Royal et à la Pagode d Argent. L après-midi vous visitez le musée du génocide S21 et les marchés locaux avec le marché central et le marché russe réputé pour ses antiquités. Nuit en hôtel à Phnom Penh. J12 PHNOM PENH - SIHANOUKVILLE HÔTEL * Aujourd hui, direction la mer en bus public. Vous vous installez à votre hôtel et profitez des plages de sable blanc, dont celle d'otres classée parmi les plus belles d'asie. Nuit en hôtel. 2 Voyage solidaire au Cambodge

3 J13 SIHANOUKVILLE - KAMPOT LES MANGUIERS * Départ en véhicule privé pour la région de Kampot, réputé pour ses cultures de poivre. En chemin, vous vous arrêtez découvrir les magnifiques mangroves de Pre Nup ( lesquelles ont inspirées le roman de Marguerite Duras «Le Barrage contre le Pacific». Une excursion en bateau et kayak vous permet d observer la faune et la flore de cette espace méconnu. En tuktuk, vous empruntez ensuite les polders (digues) pour rejoindre votre véhicule. De retour sur Kampot vous visitez la ville en vélo. Retour au bungalow pour profiter du cadre apaisant et passer la nuit au bord de la rivière de Kampot. J14 KAMPOT - TAKEO Vous partez explorer la rivière de Kampot à l aide d une embarcation traditionnelle puis en kayak dans la «boucle verte». L après-midi vous rejoignez la région de Takeo, renommée pour ces magnifiques rizières. Vous randonnez à travers les rizières parsemées de palmiers à sucre pour arriver au village où vous passez la nuit. Vous allez à la rencontre de la communauté de Deam Po et découvrez le quotidien des habitants de cette province. Nuit chez l habitant. Etape de route : 3h de route + 1h de navigation en bateau et 1h en kayak J15 TAKEO - PHNOM PENH - PARIS Retour sur Phnom Penh et journée libre. Transfert à l'aéroport pour prendre votre vol international retour. Etape de route : 2h J16 PARIS Arrivée tôt le matin. EXTENSIONS POSSIBLES Après votre circuit au Vietnam, il est agréable de prolonger votre séjour par : AVION * * * - l'extension "Mékong et Luang Prabang", au Laos, qui vous permet de découvrir les cultures et les traditions laotienne au milieu d'un environnement où la nature abonde. (7 jours) Carnet de voyage disponible à la demande. AVERTISSEMENT Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours : routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... ATALANTE, ses chefs d'expédition, ses accompagnateurs, ainsi que les guides locaux mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours. * les noms des hébergements sont donnés à titre d information. En fonction des disponibilités, les hébergements pourront être modifiés et remplacés sans préavis par un autre hébergement de même catégorie CONFORT En hôtel et lodge: Couchage : Chambres doubles avec literie confortable Sanitaire : Salle de bain privative, eau chaude. Logistique : Electricité, téléphone et services hoteliers classiques (restauration, etc ). Piscine possible. Chez l'habitant: Couchage : chambre collectives en dur, équipée d un matelas simple et le plus souvent de couvertures si nécessaire. Sanitaire : salle de bain/douche à partager, le plus souvent vous avez de l'eau chaude. Logistique : les draps et serviettes de toilette ne sont pas fournis (prévoir pour votre confort un drap de couchage). NIVEAU Temps de marche ou d'activité Deux sorties à vélo. Navigation sur le lac Tonle Sap et le long de la rivière Sangker. Excursion en kayak dans "la boucle verte". Journées consécutives d'activités 7 demi-journées consécutives de randonnée. La visite de 7 projets locaux liés à l'environnement, la santé, l'éco-tourisme ou l'éducation. Dénivelé / Altitude / Terrain Faible dénivelé et basse altitude. Randonnée sur des sentiers abrupts le J4 pour atteindre Phnom Kulen. 3 Voyage solidaire au Cambodge

4 Portage Aucun. Vos bagages sont acheminés en véhicule d'une étape à l'autre. Environnement climatique Deux saisons : la saison sèche (octobre à avril) et la mousson d'été (mai à septembre) durant laquelle tombent 2 grosses averses par jour d'une heure et demie chacune environ, une en milieu de journée, et une en début de soirée (après 16h). Températures entre 25 et 35 C. Engagement Voyage facile, accessible à toute personne en bonne santé. Expérience requise Pas d expérience spécifique, marcher régulièrement et avoir le plaisir de l effort. Conseil de préparation Pas de préparation spécifique nécéssaire sur ce voyage. BUDGET Prix à partir de 2 595,00 Toutes les dates et tous les prix sont consultables sur notre site web Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum. Départ de province possible uniquement sur demande et sous réserve de disponibilité (supplément à prévoir : nous consulter) Possibilité de sur classement ou de prolonger votre séjour en hôtel de charme 5* à Siem Reap. Pour un petit aperçu de l'hôtel : Nuit supplémentaire : 95 /personne en chambre double et 180 /personne en chambre individuelle. Votre choix fait la différence : 300 reversés à l ONG ADF Kulen dont 150 de participation voyageur et 150 de participation Atalante. NOTRE PRIX COMPREND Accompagnateur Un guide accompagnateur local francophone sauf le J15 avant votre vol retour. Transports internationaux L'avion aller retour Paris - Siem Reap et Phnom Penh - Paris Les taxes des compagnies aériennes, précisées à l'inscription et susceptibles de réajustement par les compagnies aériennes jusqu'à votre départ. Transports intérieurs Tous les transports intérieurs en véhicule, vélo, kayak et bateau, selon le programme. Mode d'hébergement 8 nuits en hôtel local de standard 3* base 2 personnes par chambre 4 nuits chez l'habitant en pièce commune 1 nuit en lodge à Kampot le J13 Repas Tous les repas en pension complète sauf les J2 et J15 Divers Un massage au Frangipani SPA de Siem Reap : Les entrées sur les sites et visites prévus au programme à l'exception du Pass Angkor (40 USD) Votre choix fait la différence Votre choix fait la différence : 300 reversés à l ONG ADF Kulen dont 150 de participation voyageur et 150 de participation Atalante. OPTION Départ de province, Genève ou Bruxelles, départ anticipé ou retour différé, possible sur demande et sous réserve de disponibilité, à partir de 90. Nous consulter. : 90 Transfert entre votre hôtel et l'aéroport. : 25 4 Voyage solidaire au Cambodge

5 Prix par personne pour un transfert entre l'aéroport et votre hôtel en cas d'arrivée ou de départ à une date différente du groupe. Nuit supplémentaire à Siem Reap en chambre double : 35 Prix par personne pour une nuit supplémentaire à Siem Reap en chambre double avec petit déjeuner dans l'hôtel prévu au programme. Supplément chambre individuelle : 250 Prix d'une chambre individuelle tout au long du voyage (à noter que cette option n'est pas possible pour les nuits chez l'habitant). Nuit supplémentaire à Phnom Penh en chambre double : 45 Prix par personne pour une nuit supplémentaire en chambre double avec petit déjeuner dans l'hôtel prévu au programme. (supplément de 25 USD entre le 15 décembre et le 31 janvier) Nuit supplémentaire à Phnom Penh en chambre individuelle : 60 Prix par personne pour une nuit supplémentaire à Phnom Penh en chambre individuelle avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. Nuit supplémentaire à Siem Reap en chambre individuelle : 60 Prix par personne pour une nuit supplémentaire à Siem Reap en chambre individuelle avec petit déjeuner dans l hôtel prévu au programme. Supplément chambre individuelle : 195 Prix pour une chambre individuelle sauf pour les nuits chez l'habitant et à Koh Rong. NOTRE PRIX NE COMPREND PAS Repas Boissons et extras personnels Les repas des J2 et J15. Prévoir 3 à 8 par repas. Transports Les frais de visa à l'arrivée à Siem Reap (30$ suceptible de réajustement) Divers Le pass de visite des temples d Angkor (prévoir 40 USD) Pourboires aux équipes locales (à votre discrétion; norme : 50 USD à répartir parmi l'équipe logistique) Assurance Annulation Interruption et Rapatriement : 4% du prix de votre voyage Assurance Annulation Interruption : 3% du prix de votre voyage Assurance Rapatriement : 1,7% du prix de votre voyage Frais d'inscription obligatoires : 15 par personne POUR VOUS INSCRIRE Pour vous inscrire : - Connectez-vous à : sélectionnez le voyage et les dates de votre choix et cliquez sur "s'inscrire". - Pour plus d'informations, contactez l'un de nos conseillers en voyages par téléphone : o LYON : o PARIS : o BRUXELLES : RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES Avant de choisir votre voyage, il est indispensable de vous renseigner sur les formalités administratives et de santé. Vous trouverez de nombreuses informations sur notre site web et sur votre espace privé, nous restons à votre disposition pour toute information. Quelques recommandations La réglementation aérienne limite le poids des bagages en soute à 19 kgs par passager. Prenez garde à ne pas dépasser ce poids, car vous pourriez avoir à régler à l'enregistrement les kgs excédentaires. Vous avez droit par ailleurs à un petit bagage en cabine (respectez le volume des compartiments situés au-dessus des sièges). Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade, emballage de pellicules photo...) afin de les ramener en France où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum d'emmener les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir Toujours cela en moins à ramener en France. 5 Voyage solidaire au Cambodge

6 Sacs Sac de voyage litres (ouverture frontale ou sac à dos) 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides) Lampe frontale, piles et ampoules de rechange Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l'eau, micropur...) Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage Un couteau suisse ou équivalent (en soute!!) Une paire de bâtons de randonnée (facultatif) Sacs en cabine Sac à dos de litres pour la journée. Appareil photo. La tête Casquette ou chapeau pour le soleil Un bandana, foulard ou chech pour protéger le cou Une paire de lunettes de soleil niveau 3 ou 4 (glacier) Le buste 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (tee shirts manches courtes ou longues). Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...) 1 polaire légère ou équivalent Une veste coupe vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex ou MTD Une cape de pluie pour les départs durant la saison des pluies Les jambes 1 ou 2 shorts longs 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles) 1 pantalon de rechange (randonnée ou jean ou équivalent) Un maillot de bain peut-être utile Des pieds et des mains 1 paire de chaussure de trekking imperméable, confortable, avec tige montante, antidérapante. 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour les étapes faciles et le soir 1 paire de sandales "techniques" (à scratch) Paires de chaussettes épaisses pour la marche 1 paire de guêtres (facultatif) Choisir sa chaussure de marche Pour la balade sur les chemins, le marcheur peut se contenter de chaussures légères et respirantes (c est-à-dire qui permet l évacuation de la transpiration) avec une tige moyenne ou montante pour une meilleure tenue du pied. Elle doit par ailleurs être dotée d une semelle adhérente. Couchage Sac de couchage léger (confort 10 C) ou drap polaire pour les nuits en losmen ou chez l'habitant. NB : Des couvertures sont disponibles chez l'habitant => un drap suffit; mais un petit sac de couchage vous donnera plus d'autonomie et de confort. 6 Voyage solidaire au Cambodge

7 Votre pharmacie Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie. Médicaments personnels Aspirine ou doliprane Antidiarrhéiques Vitamine C Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau Collyre Crème hydratante Un rouleau de sparadrap Une bande élastique adhésive de 10 cm de large Une boîte de pansements adhésifs Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désindecter l eau Une crème anti-moustique Des Compeed pour les ampoules. Matériel spécifique Cette destination ne nécéssite aucun matériel spécifique. Respect et équipement Il est préférable d'éviter, lors des visites dans les pagodes, tout vêtement qui pourrait être jugé indécent, tels que les shorts, caleçons et débardeurs. Ailleurs, ces vêtements ne posent pas de problèmes. Déchaussez vous dans les pagodes ou les maisons. Le salut traditionnel se fait par une inclinaison du buste, les mains jointes. Ne tendre la main que si l'interlocuteur le fait le premier. Comme dans tous les pays bouddhistes, ne pas montrer du doigt, ne pas toucher la tête des enfants (geste considéré comme une injure) et, pour les femmes, se tenir à distance respectueuse des bonzes. Matériel fourni par Atalante Se reporter au tableau budget du carnet de voyage. 7 Voyage solidaire au Cambodge